對未來沒有規劃。應該制定計劃、目標、發展方向。

藉助朋友的提點、找個讓你佩服的人，重新找回勇氣、自信。

未來還很長，30歲正是精力最好的年紀，努力學習，努力工作，努力做好生活中的每一件事情，你會發現，你的所有用心付出都正在以另外一種你喜歡的方式回報你，無論是物質還是精神。別放棄，生活才剛剛開始，加油

從人性的底層邏輯來講屬於沒有了精神追求，通俗來講說是缺乏做某事的動力與意願。

一般會分為兩種外在表現形式

第一種是普通人家裡突然拆遷了，得到的拆遷款足夠一兩代人生活，高枕無憂。

第二種是透過長時間的努力，始終沒達到自己理想的生活狀態，既沒老婆孩子，又沒房子車子，被生活摧殘到沒有了前進的動力。

正常的情況吧，不需要太緊張，我們20歲之前都在學習，就算你三十多了，也才工作十幾年，和你前面的20年比短很多，但是經歷的事情確完全不同，這十幾年要工作，結婚孩子家人，還要求自己成功，照顧父母。一下子自己角色增加太多，肯定壓力很大。

首先看看自己是太累就休息一下，不要給自己太多壓力，自己可以承受的就行。重新想想真的自己需要啥，自己能做啥，培養個興趣愛好，大環境不好，不是你一個人迷茫。

沒成家的父母可以人為給他一些壓力，比如房貸，已成家的愛人管緊點，你懂的。當然，家人的鼓勵和關愛是最重要的。

30來歲沒鬥志了怎麼辦？要麼沒有銳意進取的精神，要麼讓挫折打爬下了！三十而立，這是古訓，這是千百年來人們總結的規律(當然，大器晚成者也有)，三十歲人生黃金期，也是奮鬥期。壓力正是大的時候，要麼迎著壓力上，要麼壓力壓趴下。

人生總有挫折，只有戰勝困難，才能到達光輝的彼岸。當然，壓力是動力，很多人都明白。可要有高昂的鬥志，卻不是每個人，與生俱來，當沒鬥志時，告訴自己，堅持，堅持，生活屬於強者。自己沒有鬥志，往後餘生，如何站立？自己沒有趴下的理由和資本，流著血，也要戰鬥下去，翻過這坎，前面就是平坦的道路，有鮮花和掌聲，等著自己！變成泥鰍，就不怕泥糊眼，只有堅持，頑強的鬥志，才是生活的強者，才能登上高頂。

30來歲就沒鬥志了，在中醫看來就是陽氣不足，在西醫看來就是荷爾蒙低下。

有一種鍛鍊身體的方法，深蹲——男人鍛鍊，女人受不了；女人鍛鍊，男人受不了；男女都鍛鍊，床受不了。這是開玩笑，但體育鍛煉確實應該成為一種生活方式，從身體上激發自己的活力！氣功修煉層次差別很大，形修者要做出相應的動作擺出相應的造型才能激發自己那種能量；神修者意念一到能量即來；意志、鬥志就是一種能量，關鍵在於怎麼調動它。

除了體育鍛煉，冥想、音樂、大自然、深呼吸、好朋友喝一杯、老同學打個電話……都可能讓鬥志重新回來。

鬥志，關聯的人越多；鬥志越不容易消退；你為那麼多人確立鬥志，看到他們你的鬥志就會跳出來。回到親人中間，讓朋友們聚一聚，鬥志不回來可以找我。

鬥志不能狹隘，狹隘的鬥志可能是一時之勇；這個品種的鬥志消失了是好事。鬥志不會孤立存在，要麼關聯好多人要麼關聯很多事，想想那些人想想那些事；鬥志就悄悄地回到你的血液裡。

受到打擊了還是看破紅塵了？鬥志這個事都是有什麼事刺激你，你才會有鬥志，也可能沒什麼事刺激你，你才沒鬥志，如果是有孩子有老婆，需要車子房子你沒鬥志也不行啊，除非是富二代。

這裡所說的30來歲沒有鬥志，應該是指工作上沒有了上進心，個人事業上不思進取，而立之年甘願平淡的意思。

其實，如果30來歲正是人生黃金年齡段，如果你想成就一番事業，這時正是闖蕩江湖創業的最佳時辰。至於沒有鬥志，應該是岀於對自己能力的考慮，或者安於現狀的緣故。

大千世界，芸芸眾生。真正能成仙得道的人在少數，尊重每一個人的選擇。

人都會有一個特性的，越是年齡增長擔憂的事就越多，特別是有了家庭孩子的時候，做起事來都會把注意力往他們的身上看看。要是自己即將做的事不在自己的把控單位內，就不會去做。這也應該是沒有鬥志的一種表現吧。

其實沒有什麼對錯之分，人都想往上爬，但是現實生活還是要過，所以權衡得失利益，有時候沒有鬥志的表現正是你趨利避害的表現。

30歲沒有鬥志多數是失敗的太大，一蹶不振了，但是，不管成功與否，30而立之年，都應該努力，面對上有老下有小，我們都不應該放棄

沒鬥志也正常，允許自己一段時間調整，沒遇到好的專案之前慎之又慎，人都有低潮期和高潮期。

如果生活的期望值不高，夠吃夠用，沒必要非得強迫自己去做不喜歡的事情。

人生是一段歷程，在山谷也是一生，在寫字樓打拼也是一生；高高在上也是一生，混沌度日也是一生；北大清華賣豬肉的也有，百萬高管頓悟隱居終南山的比比皆是；才華橫溢的作家孤苦異國他鄉的也有，滿腹經綸的詩人臥軌自殺的也聽說過。

哎！何苦為難自己，想怎麼過怎麼過，又不是過給別人看的，終歸是一個結局，自己覺得快樂不枉來走一遭就行了。

30歲沒有了鬥志，如果是單身，那就放鬆調整一下自己，出去搞個短期旅行，不想出門的給自己放個假就待著，什麼都不想，這也是一種放鬆的方式；如果你已婚人士，可能生活不允許你那麼放肆的又旅行又待著啥也不想，那你就要從父母到孩子到工作到家庭，全部捋一遍，你的鬥志回來了[奮鬥]

我認為首先要放平心態，不能去攀比、也不要太自卑。人生不如意十有八九，所謂：天生我才必有用。只要你有不怕艱難困苦，有開拓進取的精神。像劉歡歌中唱到的：“心若在夢就在”！相信經歷了風雨後的你，迎接你的是陽光燦爛的明天！

成年人的生活沒有什麼是容易的！！

不，不，不，容易胖，醜，窮！

30歲的人已經經歷過剛工作的激情，好不容易混到老油條能輕鬆應付收放自如的狀態，自然也懶得再拼了！

這非常普遍，只不過有效期不到十年，甚至五年！你可以去多多觀察身邊40歲的人是什麼樣的，50歲的人是什麼樣的！你想一下將來你40歲50歲了是想哪些人一樣！或者看一下一些家庭變故的新聞，自己就會焦慮！

焦慮是好事，有焦慮就有動力，但僅僅焦慮又是不夠的，你得去找同頻的人，混優秀的圈了！

一定要跟優秀的人做朋友

因為，這優秀的背後

藏著一個人的

自律、堅持、剋制、高要求！

當你身邊都是各種充滿能量的人，你還會怕沒有鬥志？

古話說“英雄無用武之地”。在現今社會這句話是不成立的！但是首先我們要問問自己是不是話中所說的英雄，有沒有足夠的能力讓人信服。如果還沒有的話就請你靜下來慢慢學習，如果你連靜下來思考學習都做不到的話，那麼我也幫不了你了！

這是我的觀點！希望可以幫到你！

人生不如意十有八九，30歲是一個死不起活不好的年齡，所以在這個年齡是我們人生的一個轉折點。三十而立，四十不惑，五十知天命。沒有鬥志，第1壓力不夠大。如果上有雙方父母，下有子女中介有妻妻子。既努力不去奮鬥，他們吃什麼用什麼。沒有鬥志，第2點動力不夠。吸引力不夠。去做過很多的事情，也許你很努力過。沒有人發現你的優點，沒有人認同你的觀點，沒有人表揚過你，慢慢的你會失去自我。要知道自己認為自己有用自己是人才，別人慢慢的才會認可你，所以不要放棄。一個人生活的迷茫了，慢慢的也就沒有鬥志了。很多人都迷茫迷茫的人也很多，為什麼因為我們選擇性太大，因為我們懂得太多，因為我們不知道什麼能給我們未來帶來美好的生活，所以。我們要學會選擇，學會放棄。選擇一個你最擅長的選擇，一個你最喜歡的選擇一個你認為能把它做得更好的。把它做到極致，你慢慢的會發現你的鬥志越來越強。

30歲我們長大了，我們成熟了，我們身上也揹負了太多的責任，30歲的人很累，30歲的人很迷茫。睡的人同樣也很朝陽，也很陽光。在30歲這樣年輕輕的一個時候，我們一定要充分的好好的發掘自己內在的潛力。失去了你將是未來最好的自己，最美的時光，獻給最優秀的你加油。

一天有86400秒，丟了400秒，剩下的86000秒你不要了嗎？人生不過百年，剛剛過去三分之一而已，難道後面的這些年你要和前面三十年一樣嗎？那和現在就結束有什麼區別？所以，任何挫折都是短暫的，咬咬牙堅持一下也就過去了，今天的你看不到明天的自己，但明天的你一定會感謝今天堅持的自己。

如果終生衣食無憂，可以選擇內觀和靜修，做自己喜歡的事，享受你的人生。如果衣食不保，窘迫到一定時候相信你的鬥志就起來了。祝你好運

首先說下有沒有鬥志和年齡無關緊要！沒有鬥志是因為您家裡有礦，無慾所求了嗎？還是因為您已經頹廢到不可收拾的地步了？人生沒有過不去的坎，關鍵看您願不願意開啟自己的心扉來迎接這個美好的世界，不要總是沉浸在自我的情感之中而無法自拔。

30歲的年齡也到了而立之年，我們也該承擔起一定的社會責任了。既使不為自己也該想想如何回報父母這30年來的養育之恩；既使不顧別人的感受，也得問問您自己是否願意忍氣吞聲地忍受著在對手超越您時而瞥過來的那種輕蔑的眼神呢？沒有鬥志，是因為您還沒有體會到心中最痛的那一點，還在逃避著現實、還在尋找著各種理由而不去絕地反擊、奮發圖強起來！常言道有啥也別有病，沒啥也別沒精神、別沒骨氣、別失去了鬥志、別迷失了自我！人這一輩子不能就這樣渾渾噩噩地得過且過！昂起頭、挺起胸對著鏡子裡的自己微笑一個吧！外面的世界其實很精彩，大膽地前行，努力成為生活的強者吧！加油！