保羅職業生涯7次入選最佳防守一陣

保羅最厲害的在於在防守不失位的情況下搶斷，保羅曾經在2010-14賽季連續四年榮獲常規賽搶斷王，上賽季保羅以場均2.0次搶斷

保羅的DFG%(限制對手命中率)為46.2%，DIFF%（對手命中率和賽季場均命中率的差值）+1.2%，和同級別身高的球員相比，保羅的防守是非常出色的。

協防意識是一個非常抽象的概念，難以用資料進行具體的量化，而協防意識正好是保羅防守能力強的最佳表現，他能夠準確的預判到對手的傳球路線，出現在對手突破的行進路線上，或者是合適的時機去協防包夾對手。搶斷次數一定程度上能夠反映協防的能力，但在無法量化的情況下，只有對手真正明白保羅頂級的協防意識。

很高興能夠回答這個問題。克里斯-保羅是聯盟最好的核心後衛之一。除了組織進攻和得分之外,防守也是保羅強項技能之一。生涯截至目前,總計2122次搶斷,能排在聯盟歷史榜單第9位,現役第一。6次獲得賽季搶斷王,NBA歷史第一。聯盟僅有的10位能夠7次入選最佳防守陣容一陣的成員之一,而且還是裡面唯一一位身高在190以下的球員，克里斯保羅只有185。防守強悍的克里斯保羅重要原因是他的核心力量和老道的球場比賽經驗帶來的。

截止目前為止保羅生涯共計獲得6次搶斷王，並連續蟬聯4次搶斷王以上是這位1.83的34歲老大爺目前為止生涯裡獲得的最直接關於防守的大獎，不包括最佳陣容，二陣，防守二陣等等。那麼是什麼讓這個1.83的矮個空位能夠在防守方面如此出色我認為取決於兩點：智商、身體保羅擁有全聯盟少見的籃球智商，他能看得出你的戰術，能在頭腦中演練，並且在你的進攻路線或者傳球路線上把球切斷從而完成出色的防守，並且保羅的手很快（快到把自己都打骨折了，2016年季後賽）雖然保羅很矮，但也很壯啊，看看它壯實的下肢，看看那粗胳膊，看看那翹屁股，哦不對，偏題了。保羅的身體素質很出色，能夠在2米以下的防守中不吃虧，依靠於他堅實的下盤力量，保羅矮所以重心低，所以穩，可以這麼理解然後“智商”+“身體”就成了保羅的防守秘訣，甚至在對抗2米以上的大個子也很少吃虧。咱們說個比賽中的常見例子，放遠了說，勇士與騎士總決賽最後幾場的關鍵時刻，詹姆斯拿球不停的要擋拆換到庫裡，打庫裡，為什麼？因為很清楚庫裡防不住詹姆斯啊，非黑，但確實是這樣。放近了說，這次全明星賽最後時刻，看看字母歌和恩比德打的是誰，為什麼不找保羅，因為都清楚保羅那老賊不好打。說個小細節，關於保羅防守大個子的，在大個子背打往內線鑿保羅時，保羅會把大腿頂在對方腰部的位置，這個姿勢會讓大個子很難受，有勁使不出，就像是被卸了勁，不信的各位可以試試。類似的小細節還有很多，就不一一舉例，大家看比賽認真看啦現在的保羅靠的是一腦袋的經驗在打球，但需要他爆發時，那也是分分鐘的事。

克里斯保羅防守強可以從以下幾個方面分析：

首先，作為聯盟最為出色的傳統控衛，保羅又被稱讚為球場上的“大腦”，由此可以看出保羅的籃球智商特別高，在球場上他可以合理的剖析對方的戰術，及時出現在合理的位置上，替隊友補防。另外，在每一個防守回合中，保羅都能做出合理的判斷，例如什麼時候該提前犯規，什麼時候該防止對方騙取犯規，在他的心裡都有清晰的邏輯。

另外，保羅183的身高，卻是聯盟裡小防大的標杆是有原因的。他的防守習慣特別好，遇到速度型的會嘗試封堵他的突破路線，遇到力量型的能夠合理合理利用自己的力量，穩定下盤，卡住對方位置，並試圖掏球，使對方難受。

我認為，除了遇到杜蘭特這種bug球員，保羅的防守是出色的，這也是雖然他身高不高，卻能夠一直受人追捧的原因。

保羅以目前不低於七次入選nba防守一陣，可見官方對其的優秀防守是相當認可的。保羅防守強在哪，個人覺得有以下幾個方面：

1.防守意識好。體現在防守態度積極，拼搶相當賣力。

2.好勝心強。從很多比賽細節可以看出，保羅很重視比賽的過程和結果，同時敢於防守對方的任何優秀得分手。

3.身體條件出色。保羅有著出色的核心力量，下盤很穩，屁股大。

4.防守技巧優秀。有著較多的防守小動作，以及持續強度的防守騷擾。

大家好，我是小CC說育兒故事。克里斯保羅的七次入選防守第一陣容，到底保羅防守強在那裡，小CC就說下自己的觀點：

1、身體素質強，保羅身高183cm，有著大屁股等強勁的身體，而下盤紮實。由於身高的原因，他的重心低非常而且保羅手速快，在防守高個子球員時，可以不斷的騷擾，讓很多持球球員感到不適，從而斷球的手。

2、防守技術紮實，首先保羅能阻止對方把球傳到內線，阻止對方的內線進攻。然後保羅防守小動作特別多，頂大腿之類的小動作不斷，防的對面不勝其煩。最後，就是保羅會準確出現在對方行進路線上，卡住對方行進路線，讓對方遠離籃筐。

3、心理素質過硬，保羅在防守死纏爛打，說明他有一個戰勝對方的信念。保羅一直都是這樣的防守態度來對待比賽，無論面對誰都在防守端使用100%的努力。

所以說保羅防守強在身體素質、防守技術紮實、心理素質、協防能力等方面。

首先，讓我們來看看克里斯·保羅在防守方面取得了什麼樣的勝利最有代表性的獎項：聯盟最佳防守第一陣容2008-09賽季 22.8分 11.0助攻 5.5籃板 2.8搶斷2011-12賽季 19.8分 9.1助攻 3.6籃板 2.5搶斷2012-13賽季 16.9分 9.7助攻 3.7籃板 2.4搶斷2013-14賽季 19.1分 10.7助攻 4.3籃板 2.4搶斷2014-15賽季 19.1分 10.2助攻 4.6籃板 1.9搶斷2015-16賽季 19.5分 10助攻 4.2籃板 2.1搶斷2016-17賽季 18.1分 9.2助攻 5.0籃板 2.0搶斷到目前為生涯共計7次入選NBA最佳防守第一陣容，然後還有一個：搶斷王07-08 場均 2.7次08-09 場均 2.8次10-11 場均 2.4次11-12 場均 2.5次12-13 場均 2.4次13-14 場均 2.5次

先上客觀資料：

聯盟最佳防守第一陣容：七次！

2008-09賽季 22.8分 11.0助攻 5.5籃板 2.8搶斷

2011-12賽季 19.8分 9.1助攻 3.6籃板 2.5搶斷

2012-13賽季 16.9分 9.7助攻 3.7籃板 2.4搶斷

2013-14賽季 19.1分 10.7助攻 4.3籃板 2.4搶斷

2014-15賽季 19.1分 10.2助攻 4.6籃板 1.9搶斷

2015-16賽季 19.5分 10助攻 4.2籃板 2.1搶斷

2016-17賽季 18.1分 9.2助攻 5.0籃板 2.0搶斷

搶斷王：六次！

07-08 場均 2.7次

08-09 場均 2.8次

10-11 場均 2.4次

11-12 場均 2.5次

12-13 場均 2.4次

13-14 場均 2.5次

夠不夠強？太強了！保羅的防守在後衛中是歷史級別的。為什麼這麼唉的身高防守這麼強？

球商+身體

能夠多年位居聯盟頂級後衛之列，前後交手過的後衛：德隆、納什、歐文、牆哥、利拉德太多太多，這其中不乏已經退役，也不缺正當巔峰，但自始至終保羅都身處頂尖後衛之列。

球商：從黃蜂到快船到404隊到雷霆，妥妥的控場大師，一直都是老大級別的人物，這都離不開他的球商超群。看看今年的全明星賽看看今年他在雷霆的表現，你會感慨一個老頭子居然這麼厲害！末節之王！另外一個球商超群的人會讓我想起隆多，但是沒有投射能力的隆多已經下滑得不行了，看看季後賽能夠幫助湖人走多遠吧。

身體：1.83的身高不算高，1.94的臂展不算短，而且下盤極穩。看看這幾年他防守大個，愣是打不動，杜蘭特強不強？背打打不了保羅，從這就知道這個老頭子身體多強。

所以，保羅的防守基於他的球商和身體，但是年紀大了防守也會下滑，畢竟腳步跟不上了，所以請珍惜這個34歲的保羅吧！

保羅防守強，強不在身體素質而在意識和經驗。在NBA比保羅身體素質好的比比皆是，但保羅的防守意識是最佳的。他知道什麼時機夾擊，什麼時候出手搶斷，什麼時候協防，什麼時候補防等等。像保羅這種經驗豐富的老炮，退役就是可以當教練的。拼的不是身體是腦子。

球商和經驗。防守要麼靠身體天賦，要麼靠經驗。保羅的球商之高，在NBA歷史上是可以排的上的，再加上敏銳的防守嗅覺，讓他的防守實力非常強大。而且保羅的身體素質也不差，作為一個身高一米八左右的後衛，年輕的他也是飛天遁地的存在。

極高的球商，多年的經驗，不算差的身體，使他在面對身高差不多的球員時可以頂住封死對方，在遇到身高高的球員時，可以搶斷來完成防守。

首先保羅有著強壯的身體素質，可以讓他防守各個位置上的球員哪怕對上內線球員也絲毫不虛。當年的在黃蜂時期的保羅也是經常上演突破內線爆扣的場景由此可以想象保羅的身體素質非常好。然後就是保羅的籃球智商非常高，他有著對籃球場上非常出色的判斷力。這點不僅在他的支配球上可以看出同樣從防守端也可以看出，保羅非常清楚他在籃球場上需要幹什麼或者說他很清楚別的球員下一步想幹什麼這樣就使他的斷球率很高。最後也是很重要的一點那就是保羅的好勝心非常的強，保羅是一個在籃球場上非常聰明的人，他知道贏球的關鍵還是要看防守作為一個球隊的大腦他必須以身作則盡全力去防下每一個

第一，防守首先意識要好，保羅是一名非常聰明球商非常高的球員，再加上他經驗豐富，是球場上的老遊子，所以他有優越的防守意識；第二，保羅是控衛是組織大師，他對對方的戰術，球場的判斷比較快，能夠正確阻斷對手的進攻和傳球線路；第三，保羅的身體素質其實非常不錯，雖然身高不高但爆發力非常棒，不信回看一下今年扣籃大賽上的那個空接(要知道如今保羅已經35歲啦)，而且他的力量強大，下盤穩

CP3防守完全在於身體跟腦子，保羅生涯共計7次入選防守一陣，6次獲選搶斷王並連續蟬聯4次搶斷王。

保羅擁有全聯盟少見的籃球智商，他能看得出你的戰術，能在頭腦中演練，並且在你的進攻路線或者傳球路線上把球切斷從而完成出色的防守，並且保羅的手很快（快到把自己都打骨折了，2016年季後賽）

雖然保羅很矮，但也很壯啊，看看它壯實的下肢，看看那粗胳膊，看看那翹屁股，哦不對，偏題了。保羅的身體素質很出色，能夠在2米以下的防守中不吃虧，依靠於他堅實的下盤力量，保羅矮所以重心低，所以穩，可以這麼理解。

然後“智商”+“身體”就成了保羅的防守秘訣，甚至在對抗2米以上的大個子也很少吃虧。咱們說個比賽中的常見例子，放遠了說，勇士與騎士總決賽最後幾場的關鍵時刻，詹姆斯拿球不停的要擋拆換到庫裡，打庫裡，為什麼？因為很清楚庫裡防不住詹姆斯啊，非黑，但確實是這樣。放近了說，這次全明星賽最後時刻，看看字母歌和恩比德打的是誰，為什麼不找保羅，因為都清楚保羅那老賊不好打。

說個小細節，關於保羅防守大個子的，在大個子背打往內線鑿保羅時，保羅會把大腿頂在對方腰部的位置，這個姿勢會讓大個子很難受，有勁使不出，就像是被卸了勁，不信的各位可以試試。類似的小細節還有很多，就不一一舉例，大家看比賽認真看啦

現在的保羅靠的是一腦袋的經驗在打球，但需要他爆發時，那也是分分鐘的事。屬於有燃料，但搞不了長途，並且34了，咱也惜點身體。

首先咱們來捋一捋克里斯保羅在防守方面獲得過的獎項

首先是最有代表性的獎項：聯盟最佳防守第一陣容

2008-09賽季 22.8分 11.0助攻 5.5籃板 2.8搶斷

2011-12賽季 19.8分 9.1助攻 3.6籃板 2.5搶斷

2012-13賽季 16.9分 9.7助攻 3.7籃板 2.4搶斷

2013-14賽季 19.1分 10.7助攻 4.3籃板 2.4搶斷

2014-15賽季 19.1分 10.2助攻 4.6籃板 1.9搶斷

2015-16賽季 19.5分 10助攻 4.2籃板 2.1搶斷

2016-17賽季 18.1分 9.2助攻 5.0籃板 2.0搶斷

到目前為生涯共計7次入選NBA最佳防守第一陣容，然後還有一個：搶斷王

07-08 場均 2.7次

08-09 場均 2.8次

10-11 場均 2.4次

11-12 場均 2.5次

12-13 場均 2.4次

13-14 場均 2.5次

到目前為止生涯共計獲得6次搶斷王，並連續蟬聯4次搶斷王

以上是這位1.83的34歲老大爺目前為止生涯裡獲得的最直接關於防守的大獎，不包括最佳陣容，二陣，防守二陣等等。

那麼是什麼讓這個1.83的矮個空位能夠在防守方面如此出色

我認為取決於兩點：智商、身體

保羅擁有全聯盟少見的籃球智商，他能看得出你的戰術，能在頭腦中演練，並且在你的進攻路線或者傳球路線上把球切斷從而完成出色的防守，並且保羅的手很快（快到把自己都打骨折了，2016年季後賽）

雖然保羅很矮，但也很壯啊，看看它壯實的下肢，看看那粗胳膊，看看那翹屁股，哦不對，偏題了。保羅的身體素質很出色，能夠在2米以下的防守中不吃虧，依靠於他堅實的下盤力量，保羅矮所以重心低，所以穩，可以這麼理解

然後“智商”+“身體”就成了保羅的防守秘訣，甚至在對抗2米以上的大個子也很少吃虧。咱們說個比賽中的常見例子，放遠了說，勇士與騎士總決賽最後幾場的關鍵時刻，詹姆斯拿球不停的要擋拆換到庫裡，打庫裡，為什麼？因為很清楚庫裡防不住詹姆斯啊，非黑，但確實是這樣。放近了說，這次全明星賽最後時刻，看看字母歌和恩比德打的是誰，為什麼不找保羅，因為都清楚保羅那老賊不好打。

說個小細節，關於保羅防守大個子的，在大個子背打往內線鑿保羅時，保羅會把大腿頂在對方腰部的位置，這個姿勢會讓大個子很難受，有勁使不出，就像

力量大，底盤穩；

身高只有一米八多點，身體靈活，速度快；

籃球情商高，能預判突破方向和籃球位置；

以上優點面對同位球員，很難突破上籃，貼身緊逼遠投也不易。

即使面對身材高大的中鋒球員，力量不吃虧，不失位，利用速度和技巧能及時搶斷、干擾。

連結：https://www.zhihu.com/question/372823560/answer/1023553707

首先咱們來捋一捋克里斯保羅在防守方面獲得過的獎項

首先是最有代表性的獎項：聯盟最佳防守第一陣容

2008-09賽季 22.8分 11.0助攻 5.5籃板 2.8搶斷

2011-12賽季 19.8分 9.1助攻 3.6籃板 2.5搶斷

2012-13賽季 16.9分 9.7助攻 3.7籃板 2.4搶斷

2013-14賽季 19.1分 10.7助攻 4.3籃板 2.4搶斷

2014-15賽季 19.1分 10.2助攻 4.6籃板 1.9搶斷

2015-16賽季 19.5分 10助攻 4.2籃板 2.1搶斷

2016-17賽季 18.1分 9.2助攻 5.0籃板 2.0搶斷

到目前為生涯共計7次入選NBA最佳防守第一陣容，然後還有一個：搶斷王

07-08 場均 2.7次

08-09 場均 2.8次

10-11 場均 2.4次

11-12 場均 2.5次

12-13 場均 2.4次

13-14 場均 2.5次

到目前為止生涯共計獲得6次搶斷王，並連續蟬聯4次搶斷王

以上是這位1.83的34歲老大爺目前為止生涯裡獲得的最直接關於防守的大獎，不包括最佳陣容，二陣，防守二陣等等。

那麼是什麼讓這個1.83的矮個空位能夠在防守方面如此出色

我認為取決於兩點：智商、身體

保羅擁有全聯盟少見的籃球智商，他能看得出你的戰術，能在頭腦中演練，並且在你的進攻路線或者傳球路線上把球切斷從而完成出色的防守，並且保羅的手很快（快到把自己都打骨折了，2016年季後賽）

雖然保羅很矮，但也很壯啊，看看它壯實的下肢，看看那粗胳膊，看看那翹屁股，哦不對，偏題了。保羅的身體素質很出色，能夠在2米以下的防守中不吃虧，依靠於他堅實的下盤力量，保羅矮所以重心低，所以穩，可以這麼理解

然後“智商”+“身體”就成了保羅的防守秘訣，甚至在對抗2米以上的大個子也很少吃虧。咱們說個比賽中的常見例子，放遠了說，勇士與騎士總決賽最後幾場的關鍵時刻，詹姆斯拿球不停的要擋拆換到庫裡，打庫裡，為什麼？因為很清楚庫裡防不住詹姆斯啊，非黑，但確實是這樣。放近了說，這次全明星賽最後時刻，看看字母歌和恩比德打的是誰，為什麼不找保羅，因為都清楚保羅那老賊不好打。

說個小細節，關於保羅防守大個子的，在大個子背打往內線鑿保羅時，保羅會把大腿頂在對方腰部的位置，這個姿勢會讓大個子很難受，有勁使不出，就像是被卸了勁，不信的各位可以試試。類似的小細節還有很多，就不一一舉例，大家看比賽認真看啦

現在的保羅靠的是一腦袋的經驗在打球，但需要他爆發時，那也是分分鐘的事。屬於有燃料，但搞不了長途，並且34了，咱也惜點身體。

第一，保羅的身體素質肯定是聯盟最出色的存在，而且保羅一點都不畏懼身體對抗，甚至是和很多高個子球員錯位，保羅的下盤能夠保證他不會被對手完成單打，反倒是對手很容易失誤。

第二，保羅的球商很高，保羅在防守對手球隊進攻的同時，往往能夠預判下一秒將會發生的事情，這其實是一個防守球員最讓對手感到恐怖的存在。所以能夠多次入選防守一陣也是意料之中的。

　　克里斯保羅的防守強這是很多球迷公認的，尤其是在剛剛結束的全明星正賽中，在末節比賽中，作為替補球員的保羅，在最後時刻留在了場上，並不是說首發球員東契奇不好，無非沃格爾還是看重了保羅在攻防兩端的貢獻，在末節的比賽中，不僅僅用進攻幫助球隊不斷追分，關鍵一點在防守上非常的兇狠，這一點從他與裁判理論球權，你就能看出來保羅對於比賽的勝負欲太強了。

　　如今的保羅已經是34歲了，或許在腳步移動上還是欠缺一些，甚至保羅在身高上有一些劣勢，但是保羅的那種意識以及積極性還在，因此保羅依然還是非常好的防守者，在全明星末節的幾分鐘，別看全明星只是一場表演秀，但是強度卻是季後賽級別的，保羅對於詹姆斯隊最終逆轉起到了決定作用。

　　細節決定成敗，保羅剛開始進入聯盟至今，保羅在防守端一直都是很出色，防守意識好，力量足、位置感比較強，預判能力也是很優秀的，還有保羅防守強的一點還是在於他打球很聰明，善於利用比賽的規則來讓對手失誤甚至上當，當然我們知道保羅在比賽中小動作很多，斷球也是很犀利，保羅的下盤是很穩的，以小防大的時候，經常能看到保羅防的比他高一些的球員不知所措。

　　作為一名全明星級別的球員，保羅對於球隊的作用還是很有幫助的，已經34歲年紀的他，在這個賽季中，我們依然看到了保羅帶領雷霆不斷前進中，在全明星到來之前的戰績上，保羅帶領雷霆殺進了西部前八的位置，可以說這個賽季雷霆很有機會晉級到季後賽中。

　　從生涯的搶斷資料上來看，保羅幾乎維持一個場均2次之多搶斷，很多人覺得保羅助攻好，獲得過助攻王，但是保羅還多次榮獲搶斷王，你就知道他在逼迫對手失誤上做的他是非常出色，另外保羅在防守大個子的時候做的也很好，尤其是他善於利用對方腰部的位置，其實保羅對於細節做的非常出色，這一點或許考辛斯應該深有體會，畢竟考辛斯遇到保羅就是很頭疼。

　　總體上來說，“智商”+“身體”就成了保羅的防守秘訣，保羅長期的自律協調性的身體，儘管身體上身高不佔優勢，但是在面對同樣對位球員的時候，幾乎很少球員能與保羅防守並稱，即便現在的狀態，可以說聯盟中能找到比保羅防守還好的控球后衛，恐怕也沒有幾個了吧。

我覺得防守好，跟身體和球商有一定的關係，但最重要的是態度問題，哈登身體也很好但是耐不住眼神防守

首先保羅的身體是比較強壯的，臂展有193.7，臥推84公斤能推10次，底線折返跑11秒，由此可以看出爆發力各方面還是非常牛的

其次球商也是非常高，掌控全場視野非常開闊，很多時候能準確判斷對方傳球路線，他職業生涯搶斷是非常多的

最後重點說一下保羅的態度，可以說保羅的好勝心是非常強的，跟科比有得一拼，每場比賽都拼盡全力，生涯7次防守一陣，2次防守二陣，就是對保羅防守強的肯定，可以看看虎撲資料分析，本賽季關鍵時刻資料排名第一，多達37場，防守態度真的特別重要，34歲依然這麼拼博，特別不容易，願生涯結束前最少一冠吧

保羅的重心低，基本功紮實，很少有賭博性的搶斷，預判能力高，總的來說很穩。另一個就是下手快，下手狠，就是因為預判能力準，