這個問題

讓我想到了一個廣為流傳家喻戶曉的廣告語

"孩子不聽說怎麼辦？

多半的裝的，打幾次就好了

好了

言歸正傳

我覺得這個問題就體現出題主對於孩子的寵溺

哪有什麼起床困難

主要就是沒有養成早睡早起的習慣

我有一個弟弟

起初也是總是賴床

起初他媽媽也無奈

但是還總是說孩子確實要多睡點

是，孩子是要多睡點

但是那個小崽子每天晚上玩王者農藥玩到10-11點

我就提議沒收他手機以及逼他要早睡早起

（主要是為了不讓他坑）

起初那個小崽子每天晚上又哭又鬧

結果

就這麼半個月之後

他每天早上都準時9點睡覺7點起床

也不困不累精神充沛

所以

只要養成一個良好的習慣

就好了

我發現現在的小孩都不太好管教，並且懂事早。關鍵必須得從娃娃抓起，生活中得養成良好的習慣，更不能玩手機，手機真害人！

起床難不應該算是毛病

原因很多，最大的可能是睡得晚要不就是習慣晚起（大都是學生其間）

解決也比較容易

因症施治

習慣性熬夜，睡眠不足，就會造成起床難

人每天都隨眠保證還是要有的，在保證隨眠的同時合理安排睡眠時間是控制起床早晚與難易的關鍵

孩子學業壓力大，每晚都要學，現在來說很正常（不正常也無力改變）但作為家長或學生本身都要清楚的認識到睡眠對於身體的重要性，否則身體垮了，成績再好又有何用？

自於習慣性貪睡不起床

首先良性誘導，告誡他貪睡的各種弊端

其次是強力打壓，不起來？被子沒收，夏天停空調冬天開窗子，讓他沒法躺著，產生身體和心裡的確條件反射，只要你一喊，他就立刻意識到需要起床，久而久之，習慣早起的人很難躺懶覺（親身體會，苦痛的回憶）

用竹竿捅，我們小時候就這麼過來的，每次起不來賴在床上，母親都會拿根竹竿從窗戶捅，捅幾次也就怕了，還有就是吃飯不留菜，家裡不留零食，等我起床了沒得東西吃，想吃自己做，被整幾次就怕了

怎麼養成早睡早起的習慣呢？

首先根據孩子額成長情況來促進習慣的養成,一般來說在9點到10點左右睡覺算是早起的基礎.，但是有的孩子精力旺盛 這個時候我們需要一點睡前的基礎活動 可以講講故事 做做引導 培養一段時間之後到點上床準備睡覺 為第二天的早起打下基礎 。

其次是早起 根據不同年齡段的孩子可以做出相應的獎勵引導 比如口頭上的 實體的 達成一段時間的階段獎勵之類的具體引導 培養良好的早睡早起作息習慣 成年人不要覺得孩子早睡早起很難 首先您應該有信心去引導和培養孩子去做這些最基礎的生活習慣 養成之後會讓您很省心 也對孩子的健康成長有著良好的作用

小孩子起床難這是很正常的事，主要是因為小孩子缺乏自制力和主動性。所以說，你看見其中的關鍵了吧？

對了，就是讓他形成自己的主動性，這個問題就解決了。

有人說這也太難了，是啊，對抗本性的事能不難嗎？做難的事必須要有合適的方法，孩子需要起床的年齡一般都是幼兒園3歲以後了，3歲之前不存在賴床問題，因為小小孩越多睡長得越快。

需要上學的孩子賴床就是大問題了，因為上課或到校都是規定死的時間。所以這個到校時間就是關鍵了，怎麼利用這個時間讓孩子產生主動性和自控力就是方法。

一般家長叫孩子起床時總是命令，威脅甚至責備的口氣：快起床，要不就晚了！

孩子聽多了很容易產生逆反心理，因為對抗心理那就繼續賴著不動了，更別談主動性和自制力了。

正確的方法是告訴孩子時間，如果8點到校，你可以叫醒他只告訴他時間，比如，7點10分了，孩子腦子會自己計算洗漱時間和路上時間，只要一開始計算時間，那麼他就是在主動考慮這個事了，因為畢竟遲到了老師也不是好惹的呢！

主動性慢慢喚起之後，他的自制力系統就啟動啦，起床就成了他的事，賴床習慣自然就會去無蹤了！

所以，帶孩子不容易，每天很多次心理戰呢！

所以，這裡的關鍵是：不要說快起床，要說一個確定的時間。

這是我的成功經驗，和大家分享！

這個我深有體會，我來說說我的方法。

首先我先介紹下我的情況:我小孩現在在上幼兒園中班，早上是7.40分幼兒園開門.8.10分就關門了。所以我一般都是爭取8點送小孩到學校。但是開始的時候特別難叫他起床，我叫他起床就哭鬧，老是說跟媽媽好叫媽媽帶去學校。問題是那時候我老婆剛生完二胎，還是雙胞胎也還是兒子，帶得很累的，基本上每天都睡不夠。為了讓她睡多點這個任務只能是我來完成了。7.20分叫到7.50拖拖拉拉那麼久才勉強能出個門。

後來我就找原因，為什麼早上那麼難叫起床，起床了還發脾氣。我發現原來是每天晚上睡得太晚了，基本都是0點過了才睡，睡得少睡不夠造成的。首先我早上起來就直接把他叫起來，哭鬧也不用管他，一鬧我就說他，再鬧就裝得特別生氣去找個棍子要打他屁股， 基本上一看見棍子就定下來了。再下來逼著去刷牙洗臉，最後出門。小孩先是鬧，再安靜下來這個時候你就可以邊開車送學校邊和他說說道理。我就問他剛才為什麼那麼鬧，是不是沒睡夠？他說是啊。我就說那今晚我們早點睡，睡夠了明天起來就不可以鬧了，再鬧我就再收拾你聽見了沒有。他就說哦。一味的威脅也不好，適當的再給些甜頭才行。我兒子喜歡吃薯條（紅薯做的薯條）。我就和他說你不是愛吃薯條嗎，那今天下午我去接你了我們一起去買紅薯回來和爸爸一起做薯條吃好不好？這時候他答應最快了。

到了晚上9點這樣就要他刷牙去睡覺了，最好是大人陪著睡。要不睡不著那麼快。睡早了，第二天早上起來就比前一天的情況好很多了。經常天天這樣早睡早起的話起床就不難了。

一個孩子好習慣的養成，在家要靠父母的堅持，所以一天之際在於晨，無論是孩子處在哪一個成長階段，早起，都是必須要養成的習慣。

首先，父母要做到，那麼早起，就要早睡，晚上大人帶著孩子早睡，養成這個習慣，覺睡足了，無論是孩子還是大人早起的時候都沒問題，相反，晚上睡的晚，父母帶著孩子看電視，玩手機，到深夜才休息，第二天早上，孩子怎麼會願意起床呢？別說孩子了，大人都不願意起呢。

所以為了早起，就要早睡，帶著孩子養成早睡的習慣，那麼早起就沒有問題了！

一個家庭過日子，能早起的家庭，一天的家務事一般都會處理的比較好，所謂天道酬勤，勤在哪裡呢，早起就是一個標誌，能早起的家庭，小日子過的都很好，在精神狀態上，再身體健康層面上都是不錯的，倡導早睡早起，這是人生的好習慣！

早睡的習慣一定要養成，記得小時候一般九點前肯定要上床去睡覺的。或許和當時沒有那麼多的娛樂方式有關，現在不論大人還是小孩一個手機都能玩很長時間。

適當講些故事讓孩子明白早上要早起不能懶床，然後根據孩子表現給予表揚或獎勵。

家長也要給孩子做好榜樣，前期輔助孩子養成早起好習慣，定鬧鐘然後叫孩子起來，養成習慣以後就好了。

說到這個問題，還真是讓人頭疼。因為我家孩子是小學二年級，每天早上都是我負責她。給她做飯，收拾餐具，包括梳頭髮。早上時間是真緊張，她一磨蹭，就該趕不上校車了。針對這種情況，我做了下面兩點這樣嘗試:

1、晚上睡覺時間固定。保證充足的睡眠是早上按時起床的關鍵。現在基本上，都是到了時間就睡。

2、定鬧鐘，讓孩子自己進行時間管理。讓她來安排我倆的時間，一步一步的進行早上的準備工作。

說了這麼多，感覺有點沒回答好題主的問題。其實，我想表達的是，孩子正是長身體的時候，能讓他多睡會就多睡會。想想我們小的時候，不也一樣嗎嘛

不防讓他吃到一次讓老師批評一次試試。我覺得肯定能解決問題，因為每個孩在老師那裡都很聽話的，比家長管用，不防試試？

孩子早上起床困難戶，這是個令許多家長頭疼的事兒！但你仔細想一下，問題的根源還是在父母身上！

家長反思一下吧，我們有沒有早睡早起的習慣呢？別不好意思啊！我們大多數家長晚上自己抱著手機玩兒到深夜，第二天太陽曬屁股了還不起床。然後去吼著讓孩子起床，結果怎樣可想而知！！

因此，我建議各位同學家長，正人先正己，自己養成早睡早起的好習慣了，孩子自然會改掉起床困難戶的毛病的！！

因為，身教重於言傳！！

看到你的問題，我突然想到了高中老師說過的一句話。上高三的時候我們班主任王老師經常給我們講道理，鼓勵我們，說要努力學習之類的話。他也見不得學生偷懶，見到那些打瞌睡的同學就很生氣，在班上也經常批評那些不好好學習的同學。有句話經常掛在他嘴邊，“胸無大志瞌睡多！”，也許只有這句話才能概括出他對那些老睡覺同學的殷切期望吧。

睡覺對每個來說都是休息的最有效手段，不管身體再困再累，只要稍稍睡上一會就會再次精神抖擻。睡覺對青少年來說也是非常重要的，沒有充足的睡眠，不管對孩子的身體發育，長個子，還是精神狀態都有很大的影響。孩提時一定要保證他們的充足睡眠。

很多事情基本上都是過猶不及，雖然睡眠對孩子來說有那麼多的好處，但過多的睡眠又會帶來很多的問題。長時間的睡眠會睡得昏天黑地、頭昏腦脹，有時候身體上感覺也是越睡越累。對孩子來說正是長身體的時候，過多的睡眠不僅會渾身無力，有時候精神上也會出現混沌迷茫的現象，這對孩子的成長非常不利。

胸無大志瞌睡多，老師的這句話雖然在教育我們要好好學習，但細細想來卻很有道理。一個有目標有志向的孩子，他每天都會鬥志昂揚，都有做不完的事情。而沒有目標的人整天渾渾噩噩，矇頭睡大覺，也沒有什麼別的事情能提起他的興趣，除了睡覺還是睡覺。

最難叫醒的是裝睡的人。孩子每天睡懶覺，不願意起床，不是他不願意起床，而是起床之後沒有什麼有意思的事情做。如果孩子和一幫小夥伴約好第二天一早去踢球，第二天不用你喊他就早早的起床了。所以要想讓孩子早點起床就要給他一個理由，一個能激發他內心小宇宙的理由。

教育孩子的目的不光是滿足孩子生活上或物質上的需求，還要讓他在精神上有信仰有追求。從小就應該在孩子心理給他種上希望的種子，並激勵他愛護他，給他陽光，給他養料，讓這顆希望的種子在孩子內心裡生根發芽，長成參天大樹。

胸無大志瞌睡多，不是孩子不願意起床，而是孩子心中沒有崇高的夢想。所以作為家長不要一味地埋怨指責孩子的懶惰和缺點，而是要看到孩子的長處，激發他在長處優點基礎上的崇高的夢想。

我覺得這個問題剛好我蠻有發言權。我們家小姑娘兩歲多快三歲了，讀幼兒園半個月呢。在這之前呢，她每天晚上基本上都是10:30才睡，早上9:30才起來。我一度很擔心她讀幼兒園的時候會有起床氣或者賴床，結果發現完全沒有。

我的方法就是每天早上我的鬧鐘醒了之後，我不會叫他，我會把音樂開啟，放他喜歡聽的兒歌或者是她喜歡聽的其他音樂。聲音稍微的大一點點但是不要太吵，我自己穿衣服的時候她就會慢慢醒啦，偶爾還會點歌。全程沒有任何的起床氣，也不會賴床。從她讀幼兒園第1天開始，我才慢慢的改變他的作息時間，晚上9:00左右睡，早上7:20她一定會準時起來。嗯，這個禮拜因為幼兒園裡面流感比較厲害，老師放了一個禮拜的假，每天早上他也是7:20準時起來。

早上起床困難是很多家長會面對的問題，大人都想賴床更何況是孩子呢，所以我們應該從以下方面來做。

1：家長做好榜樣。

2：養成早睡早起的習慣。每天晚上睡眠時間要固定，比如說九點上床，九點半睡著，以保證足夠的休息時間，上床之後就不要再玩手機，遊戲之類的，保證孩子會很快就睡著。再者睡前不要玩太激烈的遊戲，以防影響孩子的睡眠質量。

3：執行鬧鈴響就起床的政策。不要再躺，很容易睡著，而且更不容易起床。

4：當孩子醒來不願起床時，可以挑些孩子喜歡的東西來引起孩子的興趣，這樣他會很快的起床。

我孩子就是這樣的困難戶。

晚上不睡，早上不起。從小學開始一直折磨我們全家。

“寶寶，該睡了。”

“看完這一點就睡。”

“媽媽，我告訴你一個故事……”女兒又在被窩裡死打難纏地和她媽媽說話。

第二天早上，哭著，喊著，鬧著。

後來，我們全家都早睡早起。一到9點30，所有人都刷牙洗臉。9點40都上床。上了床儘量都不說話。堅持了大概一個月，孩子終於脫“困”了。我們全家的睡眠品質也提高了。

所以個人以為要解決孩子起床困難，首先是要給孩子一個早睡早起的環境。我們成人要起個好的模範帶頭作用。

當然必要的道理也必須和孩子說清楚！如此“脫困”就不難了。

我們自己做學生的時候，也會經常賴床，所以孩子起床困難的時候，家長要多方面的分析一下原因。更好的幫助孩子進行調整，下面我談一下我自己的看法。

一，賴床的孩子，家長要先分析是不是身體的原因。

孩子們的精力在玩的時候如果精力特別充分，起床也很早，但是一上學就會賴床，那這就是良好習慣完成的問題，家長要耐心的指導孩子培養好生活習慣。

二，很多初中和高中的學生由於學校管理嚴格，對升學率的要求高，所以學生的課業負擔太重，腦力勞動多了，而學生的運動時間缺乏，導致身體腦力和體力分配不均，身體逐步出現疲憊和亞健康狀態。這種情況在現在的教育中學生存在的問題比較多，學生的壓力很大。這是個社會問題，需要管理者進行思考。

三，家長人為的給孩子的時間安排的很滿，各種課外班的學習跟趕場一樣，這樣孩子們根本沒有正常的休息時間，所以賴床很正常，家長莫怪孩子，人的精力都是有限的，孩子也一樣。

所以合理的安排孩子的作息時間很重要，孩子們需要有自己的可以規劃時間的權利，盲目的跟風報班學習最後導致的未必是成龍成鳳，反而會讓孩子對學習產生反感失去興趣。忘大家一起努力。

起床困難的小孩每天早上總愛拖拖拉拉，讓家長們都很心煩。怎樣去改善這個問題呢？我們可以試試以下的方法：

（1）平常多練習，讓孩子更加獨立。

如果孩子對需要完成的事情不熟悉，那要求他加快速度是不可能的。所以我們在平常就要不斷地鍛鍊孩子自己穿衣、刷牙、吃飯等等，讓他們熟悉事情的“操作流程”，孩子自然更獨立，做事情速度也更快。

（2）提前做好準備，讓時間更加充裕。

我們不妨把每件事情的時間提前，提前開始，提前結束。那麼完成的過程中，孩子有充裕的時間做事，家長也不會因為這樣感到煩躁。例如早上起來，我們可以在前天晚上把孩子需要穿的衣服和書包都收拾好，然後把起床的時間和出門的時間都提前，這樣既不耽誤孩子上學也不耽誤家長上班。

（3）制定完成時間。

每件事情都要讓孩子在限定的時間內完成，譬如刷牙洗臉3分鐘，早餐15分鐘，如果超過時間就讓他立刻出門，吃飯時間超過了就立刻收起碗筷，就算他沒有吃完也不能繼續吃，這樣多做幾遍，孩子在下一次就會在限定時間內加快動作。

當然，家長也應該以身作則，不能在催促孩子的時候，自己也慢吞吞地去做事，要記得家長的行為對孩子的影響是十分重要的。想讓孩子變成怎樣的人，必須先讓自己成為那樣的人。

我自己也遇到了這樣的問題，不過目前已經解決。我把我所使用的方法說一下。

我兒子現在4歲多了，在3歲之前沒有上幼兒園的時候是不擔心起床困難的問題，不會因為起床而哭鬧。

3歲後開始上幼兒園時起床困難，當時睡覺也睡的比較晚，一般都在10:30-11:00之間睡覺。也沒有用什麼方法，基本都是他哭著也穿衣服洗臉，甚至到學校後還哭鬧不止。後來發現他比較喜歡看小豬佩奇，每天睡覺前都看上幾集，之後就在他起床之前把電視開啟，聲音剛開始小些，過一會在由小調到大，他聽到聲音後就起床專心的看電視了。基本上三歲到三歲半基本上都是這樣度過的。

在今天年前由於他的小妹妹出生，早上怕吵著小妹妹睡覺，因為我們是租的房子，都睡在一間房子裡。覺得要換個方法了，我就和我老婆商量，要改掉壞毛病，就給他定了規矩，九點前睡覺，早上起來不準無理取鬧和哭鬧，如果哭鬧，第二天是不準看電視的，只有表現好了的時候才可以獎勵。看電視也算是給他的一種獎勵。剛開始時也是哭鬧了幾次，我就按照講好的規則第二天不能看電視懲罰，告訴他這是後果，也要也反覆了幾次，目前已經沒有這樣的壞習慣了。

總結以上的經驗，我覺的改善起床困難有三點：

1.建立原則. 制定睡覺時間，到時間就要睡覺，睡不著也要進被窩裡面。

2.相應的處罰. 比如不能看電視，不能吃零食，都不行的話就是罰站。

2.為她人著想. 早上起來不能打擾到媽媽和妹妹睡覺。她們會休息不好的。

作為曾經的起床困難戶和拖延症患者的我總結出了幾點小小的經驗。

1早睡早起，到時間就上床睡覺，睡得時間長了，就會自然醒的。

2放音樂，每天早上鬧鐘醒了以後我都會直接放一首歌，然後動動脖子，一會就精神了，大人也可以先拿溫熱的手巾先給擦擦臉。

3養成良好習慣，到時間起床就給叫起來，時間長了就會形成生物鬧鐘，到點就自動醒了。