第一：如果是因為面板沒清潔乾淨，那麼你首先讓你的面板先得到有效的清潔。

第二：體內激素不平衡，激素過於旺盛也會長痘。

第三：如果平時過於重口或又食太多過於涼性食物，腸胃功能弱就會出現問題。

第四：常熬夜，抽菸，喝酒也會長痘。

第五：淋巴排毒功能不好也會長痘。

第六：長痘也是反應你體內可能某個地方患有疾病。

具體怎麼解決長痘的問題，對應這幾條可以找到答案。

首先不要吃太辛辣的食物，因為這類食物調料放的很多，影響消化系統的不舒服容易上火；其次要保持樂觀的心態，要早睡早起保持充足的睡眠，不要抽菸喝酒；週末休息的時候要麼去健身房運動，要麼去打籃球羽毛球等，排汗才是排出體內毒素廢氣的最佳方法。

反覆發作的面板病，其實都是內在病的外在表現。這個西醫查不出來原因，總結為內分泌失調。中醫可以找到原因，具體辨證論治即可。

肌膚頻繁長痘痘、粉刺，關用產品也是不能徹底去除的！因為長痘痘、粉塵不僅僅與肌膚問題有關係，還與我們的飲食、作息息息相關！

我們男性的肌膚一般都是屬於油性面板，所以在護理上注意以下幾點：

1. 做好肌膚的清潔；

2. 一週去兩次角質；

3. 每天都進行深層清潔；

4. 調整好作息時間；

5. 養成良好的飲食習慣（忌辛辣、油脂影片）；

6. 調整好心態，學會釋放壓力；

7. 別總熬夜、以及別總說吃夜宵；

8. 別亂用祛痘產品，用不對還會加重痘痘跟粉刺。

上火、長痘、粉刺 一般情況都是身體的某部分出現問題的反應。我身邊有青少年長痘和粉刺用艾灸和益生菌調理好了的

我是混油皮，半年前滿臉痘，是用sk2神仙水調理好的。整整用了4個月，洗面奶清潔面板後，早晚各噴一次再擦清爽的乳霜。主要是要調理好肌底。這是我自己的經驗，我不是廣告託。你可以查一下資料，也可以試一下。現在面板狀況很好。

反覆長痘痘的原因，一是油性面板皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，皮脂腺繼續分泌就會在毛孔中累積起來，形成痘痘。二是精神緊張壓力大，造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。三是飲食辛辣食物造成的內火過旺。吃辛辣食物引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題。

我們應該怎麼做呢？

第一，做好肌膚清潔工作。每天面板都裸露在空氣裡，臉部吸附有灰塵，還有面板代謝分泌的油脂垃圾等，這些不清潔乾淨就是面板問題的第一個形成原因，所以清潔是首要的，可以選用我的蜂蜜皂，做深層清潔。

其次是針清

治療痘痘粉刺期間，為什麼要求必須到美容院去針清。因為長期長痘的人，面板油膩，會有很多黑頭白頭和油脂分泌物堵塞毛孔，使用之前把這些毒素垃圾清理乾淨，疏通毛孔，再補水塗祛痘霜，這樣有利於吸收，讓補水產品和祛痘霜滲透到面板層，從面板底層修復面板，防止痘印產生。針清之後用產品修復的速度和效果加倍。達到徹底消滅痘痘。

痘痘沒有了滋生的環境，自然就不會再長。

治療痘痘不是千篇一律的有幾點你的注意:

1、多攝取維生素含量多的蔬菜、水果。

2、保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。

3、別吸菸。

4、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。

5、調節心理內分泌的失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。

1.多做補水保溼工作，可以透過多飲水和使用保溼類護膚品，保持面板水油平衡，避免油脂的過度分泌導致毛孔堵塞;

2.抑菌消炎，清顏祛痘

3.抗炎消紅痘印

初美新肌賦活祛痘套裝分別包括三個產品，氨基酸溫和淨膚潔面慕絲、煥顏修護保溼精華乳、祛痘無痕控釋凝膠。

針對預防、治療和護理痘痘（痤瘡）、粉刺（白頭、黑頭）、祛痘印、激素型痘痘，痘痘肌膚等系列問題。

2、 產品介紹

（一）初美氨基酸溫和淨膚潔面慕絲

產品特點：採用多種溫和表活性高耐受精品配方，清潔徹底且不脫脂，有效預防脫脂過度引起的痤瘡等肌膚問題。舒緩抗炎、溫和清潔、深層清潔、控油保溼。新型細密泡沫潔面，洗完不緊繃，專門為痘痘肌和敏感肌膚、激素臉定製的一款專業級潔面。

產品功效：溫和潔面、抑菌抗炎、預防痘痘、深層清潔、控油保溼。

(二）祛痘無痕控釋凝膠

產品特點：採用醫學控緩釋技術、α+β複合創新型酸、德國小分子泵透皮促吸收技術三項新型頂尖核心技術為一體的祛痘產品，專利技術與專利成分開發的一款革命性祛痘產品。控緩釋專利技術能有效地將非水溶性活性成分溶解並穩定於水中。同時使活性成分具有醫學控緩釋功能，小分子泵透皮促吸收技術可以更好的匯入促進吸收，結合使用，標本兼治，從根源上解決痤瘡問題。

產品功效：消炎殺菌、祛除痘痘、控油修護、祛痘無痕、淡化痘印、細緻毛孔、平衡控釋。

(三）煥顏修護保溼精華乳

產品特點：採用德國專利表活性成分和德國小分子泵透皮促吸收技術，由於活性成分的增多，促進了粉刺的成熟和代謝。醫學控釋技術延緩活性物釋放速度，提高吸收效率，長效持久。國際M82植物控油抗炎因子針對油性肌膚的水油不平衡和炎症問題。有舒緩抗炎、修護滋養的主要功效，防曬成分。

產品功效：消炎殺菌、祛除痘痘、淡化痘印、修復皮損、防曬護理。能舒緩修護、滋養保溼、改善色素沉著、煥顏嫩膚。具有高滲透、促吸收作用；

你的痘，可能與外部環境、飲食、作息都有一定的關係，短期一次性根除，不太現實，由內而外生的，有的潛伏期3-6個月，建議每天洗臉時，清潔乾淨臉，同時，注意抗炎殺菌，推薦用茶麩葡萄籽皂洗，少熬夜、多運動，少吃過度油膩，多吃瓜果蔬菜！

長痘是因為體內有毒素，要排毒加上護膚，內調外用，如果有時間可以喝果菜汁，如果沒有時間可以吃營養素調理，願您早日排毒成功。

痘痘是很多人都在意的問題，是面板科最常見的三大病之一，有的人青春期時候一顆痘都不長，到了成年後反而痘痘長滿臉，而成人痘痘的主要原因除了荷爾蒙分泌不協調之外，壓力也是造成面皰和粉刺的主要原因。成人痘會一直不斷迴圈好了又長，很難根治的。要治好成人痘之前，必須瞭解清楚長痘痘根本的原因。另外，有毛孔過度出油問題的人，通常也會有毛孔過度粗大、毛孔發炎的問題。

30歲還長痘痘的原因

現在的人都有工作和生活上的壓力，但一定要放寬心，樂觀去面對問題。青春期或是成人長痘痘的原因大多都是一樣。一般來說，皮脂分泌過度旺盛、粉刺、毛孔的角化速度越來越快，是痘痘生成的三個重要因素。只不過20歲之後，部分肌膚的皮脂分泌減少，所以才會長出成人痘，通常是因為粉刺和毛孔這兩種原因，其中又以毛孔的角化更為重要。

由於壓力，睡眠不足，還有荷爾蒙的變化，都會破壞角質層，會讓肌膚的抵抗力變差，不過老廢角質不會因為這些原因而變少，所以就造成了阻塞毛孔的情形。

秋冬季節乾燥，肌膚的水分不足，不夠保溼，角質就容易角化，然後角化的角質就讓毛孔堵塞。而肌膚保溼，讓健康、柔軟角質層產生，是治痘痘的好開始。

給大家推薦幾個藥膏價格便宜各大藥店都有售

第一個，茶樹凝膠：這裡面的茶樹主要是起到了消菌防毒的作用。塗在臉上有著濃濃的茶樹的味道，很天然，聞著都很舒服。每次洗完臉後，用棉籤蘸取一點藥膏，輕輕塗在痘痘上，早晚各一次哦，當然除了這個凝膠之外，基本的補水護膚也是要做好的。我們不能指望它一下子就有用了，消毒止腫還是一個漫長的過程滴！第二個，阿達帕林膏：這個凝膠是用於粉刺等比較沒有那麼嚴重的痤瘡症狀，睡覺前塗在閉口上，堅持塗幾天，閉口就會癟下去，這對閉口是比較有用的，其他的痘痘是沒啥效果的。記得這個藥膏得避光使用，所以我們晚上塗了睡覺就可以了，白天出門的話就不要塗了。第三個，安美拉祛痘修復啫喱膏：這一款加上淡印啫喱膏一起用的話，效果會更好的。主要是用來淡化痘印，修復痘痘旁的肌膚等問題。這兩個產品一起使用的話，也是很溫和的，不刺激，塗在臉上感覺冰冰的，很快就會被吸收。如果是上火的痘痘或者熬夜的痘痘的話，連續使用三天就可以見效了。不過效果還是看個人啦。去痘印的話，這是一個比較慢的過程，要堅持塗才可以。第四個，維A膏：這個膏跟阿達帕林的作用差不多，都是治閉口的。維A酸主要是起到了軟化的作用，所以面板比較薄的話，可能會變紅或者脫皮哦，但是是正常現象的。第五個，班賽過氧凝膠：這個對於那些大的有點紅腫的痘是比較有效的。這種痘是還沒爆發的那種，所以我們只要把藥膏點塗在大痘上面就好了，不要大面積地塗開。這主要是起到了催熟作用，讓大痘從還沒成熟到乾癟，那樣就會很快好了。這樣的痘痘會有紅印留下來，所以我們後期還要用一些去痘印的，把印去掉就好了。

想要徹底去掉痘痘的話，我們不能心太急，畢竟這個變化過程也是漫長的。我們也不用塗一些亂七八糟的祛痘產品，這樣太多化學成分會讓痘痘閉口什麼的更加嚴重。除了外部的處理之外，我們的飲食也要健康一點，不要那麼油膩上火，這樣才能更快地去除痘痘。

治療痘痘幾個的建議

1.痘痘誘因很多，要知道根本原因才有辦法有效治療；

2.不建議長期用抗生素來處理痘痘；

3.不要隨便用宣稱能祛痘的護膚品。

30歲的成年人，開始出現痤瘡，無論是男女，無論是哪種型別，我們稱為遲發性痤瘡。這種型別的痤瘡，發病因素，和年輕人一樣，但更多傾向生活習慣和護膚美容習慣，對面板的影響佔據主要因素。尤其是女性，一定要排除多囊卵巢綜合症。

除了年齡因素，制定治療痤瘡的方案，首先看痤瘡型別：粉刺，黑頭，結節，囊腫，或者幾種皮損形態都有，或者，是不是伴有脂溢性皮炎。或者是不是伴有玫瑰痤瘡，或者是不是伴有面板敏感。

尤其是成年人，痤瘡伴有面板敏感的，比年輕人多，為什麼特別強調這一條，大多數治療痤瘡的口服或者外用藥物，對面板有或多或少的刺激，注意藥物的刺激作用或者維甲酸類皮炎。不然，容易加重面板的敏感。

成年人，還有一種可能，是伴有色素沉著或者黃褐斑，這類人群，除了避免刺激性的藥物，更要避免使用光敏性的藥物。治療痤瘡，儘量不要加重黃褐斑。

痤瘡的治療方案，和分型有關。大家可以看看我的以前文章介紹。炎性痤瘡，選擇口服鹽酸米諾環素，鹽酸多西環素，白天覆方吲哚美辛擦劑，晚上外用阿達帕林凝膠或者他扎羅汀軟膏。

皮脂溢位明顯的，結節性痤瘡，囊腫性痤瘡，首選異維A酸，根據面膜反應調節用藥，不要根據說明書推薦的方法使用。

異維A酸，是一個非常好的治療痤瘡的藥物，可以影響痤瘡發病的四個環節。需要注意的是，高血糖的，不能使用，血脂異常的不能使用，近三個月內，有生育願望的不能使用？

物理治療的方法，同樣也可以試用於成年人，無論男女。紅藍光，強脈衝光，鐳射等等，都是需要根據自己的面板特點和發病特點，選擇適合自己的方法。

記住，痤瘡的發病，和遺傳因素關係密切，治療週期需要一個過程，不可能短時間治癒不復發。如果有這樣的方法，切記，不要拿自己的臉做實驗，違背科學規律的方法，最好不要嘗試。

想要徹底治療，一定要找到長痘的原因。而找病因單從你的幾句話中，根本不能分析準。需要望、聞、問、切，看舌苔，看具體的痘痘的形狀、顏色，這樣才能準確判斷病因。

而一般長痘的原因都是因為內分泌失調，生活不規律，飲食不注意所引起的。所以可以試著去改變一下你的生活方式，少想一點，壓力小一點，少熬夜，少吃辛辣的，這樣可以緩解一些。

每個人體質不一樣，所以不一定別人有用的方法對你也有用。

「痘痘、痘印」

面板缺水會導致面板水油不平衡

很容易起痘痘，

缺水後的面板新陳代謝功能較差

也比較容易落下痘印

想快點結束戰痘的話

滋美肌小金值得擁有

一塊皂，可以用3個月以上，而不到100元。一個月痘痘問題就基本解決，長期用，不易引起痘痘的復發。

30多歲的男人，臉上總是長痘，長粉刺，有什麼辦法可以徹底治療的方法嗎？

嗯~我可以確定的告訴你可以徹底根除你的痘痘，而且還可以讓你的面板越來越好，那就是需要祛痘和保養。

首先我們先來了解一下長痘痘的原因：

清潔不到位，男士一般會選擇強效清潔的，控油的洗面奶來洗臉，其實這些起不到真正清潔的作用，反而還會讓面板問題越來越多，因為這些洗面奶是大分子的只能作用表皮層，不能進入毛孔裡面清潔，所以會導致一些灰塵，碎屑物堵塞在毛孔裡面，還有面板代謝出來的一些物質會堵塞在毛孔位置，時間久了就會導致毛孔堵塞不透氣，就容易開始滋生細菌感染髮炎。

面板油脂分泌旺盛，主要是因為男士很少保養和護膚，導致基底層細胞嚴重缺水，我們健康的面板是需要基底層細胞水油平衡的，當水分缺少的時候，油脂就會大量分泌出來補充水分缺少的部分，所以就會導致油脂分泌過多，然而我們的面板每次代謝都是有限的，有一部分過多的油脂就無法代謝出來，殘留在毛孔裡面，一次次的積累後毛孔就會被堵塞了，一樣不透氣就會滋生細菌感染髮炎長痘痘。

熬夜，身體毒素太多，我們身體裡面每天都會吃很多的東西，有些身體代謝不好，就會變成垃圾堆積在我們體內，時間久沒有代謝出去，就會變成毒素，會透過長痘痘來排毒，所以痘痘粉刺會反反覆覆長。

根除的辦法：

選擇溫和，深層清潔，平衡水油，有吸附力的潔膚液，幫助清潔毛孔，把毛孔裡面的堵塞的物質，垃圾吸附清潔出來，保持毛孔乾淨清爽。

深層給基底層細胞補充足夠的水分，基底層是我們面板的最底層，需要透過層層進入到基底層補水，選擇穿透力很強的細胞品來，活躍細胞，我們的面板是由細胞組成的，所以要修復基底層的細胞分裂，再生，加速面板新城代謝。

迅速清理堵塞毛孔，加速傷口癒合，殺菌消炎祛痘淡疤，預防肌膚再次感染，清理阻塞毛孔，鎮靜，回原，抗氧化，讓潰爛的細胞重生。

儘量的不要熬夜，給腸道排排毒，清理腸道垃圾，讓體內保持乾淨，把垃圾和堵塞代謝出去，定期給腸道排毒

我們做的不是護膚，是細胞修復。

可以先試著改變一下自己的生活習慣，不要熬夜，飲食清淡些。還要經常自己的床上用品，很多痘痘的原因都是因為蟎蟲的存在。再配合一些祛痘產品，我一直用的是蘆薈膠，這樣堅持一段時間看看有沒有好轉~實在不行，去專業的地方治療也是可以的，希望你的痘痘早日清除~

30歲還長痘痘的原因

現在的人都有工作和生活上的壓力，但一定要放寬心，樂觀去面對問題。青春期或是成人長痘痘的原因大多都是一樣。一般來說，皮脂分泌過度旺盛、粉刺、毛孔的角化速度越來越快，是痘痘生成的三個重要因素。只不過20歲之後，部分肌膚的皮脂分泌減少，所以才會長出成人痘，通常是因為粉刺和毛孔這兩種原因，其中又以毛孔的角化更為重要。

由於壓力，睡眠不足，還有荷爾蒙的變化，都會破壞角質層，會讓肌膚的抵抗力變差，不過老廢角質不會因為這些原因而變少，所以就造成了阻塞毛孔的情形。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者.、..（微信：c600025）...取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

痘痘一直是不少人困擾的問題，如何才能保持好的面板，或者有痘痘後，怎麼變好？這是一些長青春痘的朋友，問的最多的問題，也是最著急的。

見上圖，從一臉痘痘到面板變好，很多朋友都非常羨慕。有人是這樣描述的：回想剛開始長痘那會，才上初中，是初二，第一次長的時候是白頭粉刺，那真是我人生中第一次長粉刺，剛長的時候也不知道怎麼回事，長了就擠掉了，有一次下課，初中那會一下課同學們就會出去溜達，成幫結隊的，我還記著那會我一個同學說我“完嘍，你長痘痘嘍，不漂亮嘍”那個場景現在依然記得特別清楚，雖然是開玩笑，現在回想起來，卻是痘痘的開始。

有些時候，更嚴重的是，痘痘好了留下的痘印，實在是太煩人了。沒長過痘的人是真的不知道長痘的滋味，特別現在感覺人都是看你長的不錯，長的漂亮才願意理你，我當初痘沒好的時候我就想，等到我哪天痘痘好了，一定告訴那些長痘的人我是怎麼好的。

臉部會出現油膩，長痘，面板毛孔大，很多人在不知道正確改善的方法之前，盲目的護理，只會導致錯過最佳護理時間，有時甚至會導致問題惡化。因此，關於痘痘，不要隨便擠，按照專業的護理，不會留下痘印，變得漂亮。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者、...（微信：c600025）...取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

首先祛痘是一個過程:潛伏期→發作期→高峰期。每個痘痘的形成時間都需要3-6個月，就像一顆種子生根～發芽～開花～結果是一樣的。所以當你已經可以清晰的看到痘痘生長在表面的時候，就證明面板已經損傷得很嚴重了，而且根部也已經很深。治療不只是讓痘痘消下去就可以，而且需要清理毛孔～消除炎症～修復受損面板～正當保養。治療痘痘需要時間更需要正確的方法，請不要因為自己錯誤的認知，毀了最美的自己！

痘痘一級：只需要祛痘

痘痘二級：要祛痘+祛印

痘痘三級：要祛痘+祛印+去坑

痘痘四級：要祛痘+祛印+去坑+祛疤