我覺得它的最大根源就是從小到大經歷了很多打擊跟失敗，完全喪失了自信心。

懦弱是無能的表現，試著改變自己吧：

一、正確評價自己。如實地看待自己的長處和短處，堅信自己並不比別人差，在任何事面前要理直氣壯，胸有成竹，使懦弱與自卑遠離自己。

二、正確表現自己。學會在適當的場合表露自己，多做一些力所能及的，把握較大的事情。因為，任何成功都會增強人的自信，力量和勇氣，要不斷的尋找機會表露自己，逐漸克服懦弱的性格。

三、不斷充實與提高自己。明確自己存在的不足，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些不足，不斷學習，充實，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格

根源有很多，可能是從幼時的教育有關。事事遷就藏在心中不敢去表達出來。

很多的人是因為自己不夠自信，內心不夠強大。覺得自己自卑，不如他人。可能被某些事物所震撼住，心裡產生懼怕。

還有自己的解決能力偏差，遇到事情容易慌亂陣腳。不敢直面面對。

我們在社會中怯弱就等於沒有能力，做人一定要敢於豁出去，無畏別人的陽光。

我建議可以先培養自己的自信心，這樣會讓我們擁有強大的內心。

首先要敢於去表達自己的想法，說話是語氣堅定。自己要堅信自己的道路，自己所做的事情。

若是連自信都沒有，你肯定一事無成。要從生活中點點滴滴的小事中去慢慢培養自己堅定的信心。

做人要豁得出去，不可顫顫巍巍

相信你從根源去慢慢改變自己，可以成為一個內心強大的人。

一個人怯懦的根源是自己對自己幹什麼都沒有信心，沒有過不去的坎，不論什麼事都應該大膽的去嘗試，就是失敗了也要找到失敗的原因，最少我們是一個健全的人，比社會上哪些殘疾人，我們都是幸運兒。

人的出生的確無法選擇，

但人的未來是自己可以選擇的。

你成為哪一種人，取決你自己。

命運負責出牌，但玩牌的是你自己！

一個人成為廢物，一定有以下這九大根源。

1對自己沒有要求。



對自己沒有要求，幾乎就是成為廢物的最大根源。追求“差不多就好”的人，人生往往就會差很多。有太多人的一生，就毀在對自己沒有要求上，大多數人的起點都差不多，但幾年後差距越來越大，這是因為人一旦習慣了將就，就會開始變得沒有追求。記住，讓一個人成為廢物的，往往是對自己的態度。

2不願意改變自己。



人總是停留在舒適區，就很難有成長。很多時候，當我們過得很艱難、覺得自己被困住的時候，往往就是我們需要改變的時候。一句顛撲不破的真理是，當我們無法改變周遭的環境時，我們就要改變自己。改變需要勇氣，但有時一個很普通的改變，可能改變你的人生。陷於困境時怨天尤人，卻不願意改變自己，是一個人成為廢物的根源。

3脆弱的自尊。



一個人會成為廢物，背後往往有一顆脆弱的玻璃心，擔心被人嘲笑，所以不敢追求，擔心失敗，所以不敢行動，擔心被人拒絕沒有面子，因此不敢嘗試，那些做什麼事情都放不下面子的人，往往就是懦弱而自卑的人。一個人，越在意自己的自尊心，就會變得越渺小，越能放下自己的自尊，就會變得越強大。

4浪費時間。



這世上最可恥的浪費，莫過於浪費時間；最遺憾的辜負，是辜負你自己。知道再多八卦，買再多特價商品，玩再多遊戲看再多短影片，都不會讓自己變得更加卓越。明明知道自己在浪費時間，卻什麼都不想做，不想改變，就會一天一天地讓自己淪為廢物。一個人的時間用在哪裡，他的成就就在哪裡！改變，行動，才能創造未來！

5悔恨過去，恐懼將來。



人生的每一個當下都是新的，因此，不要活在對過去的悔恨和對未來的恐懼之中，惶惶不可終日。如果不去行動，悔恨沒有任何好處，恐懼沒有任何幫助。人世間，有許多絕美的風景，當我們腳踏實地往前走的時候，是無暇顧及過去的。請記住，活好現在，就是在修正過去，活好當下，就是活好了未來。

6做白日夢。



夢想不勞而獲，幻想一步登天，當一個人總是做白日夢的時候，終究會將人生變成一場毫無勝算的賭博，一敗塗地。一個人成為廢物的根源，就是隻做白日夢不肯行動，期待收穫卻不肯付出。人生，不是一場賭博，人生是一場踐行，努力才有收穫，付出才有回報，不要期待從天而降的幸運，不要試圖想要走捷徑，而是相信付出努力和堅持以後的結果。

7沒有耐心。



成功的路並非遙遠，只是能堅持到底的人並不多。一個人會成為廢物，往往是因為他們做事總是三分鐘熱度，缺乏耐心和堅持，今天播種明天就要收穫，努力馬上就要得到回報，因此總是“雄心勃勃地制定計劃“，然後”心灰意冷地放棄計劃”，做事半途而廢。一個人想要成功，就要放下心中的焦慮和浮躁，唯有日積月累的堅持和沉澱，才能有厚積薄發的成功和成就。

8吃不了苦，經不起挫折。



卓越的人，之所以能達到平常人到不了的高度，那是因為吃過許多平常人吃不了的苦，平常人之所以成為廢物，是因為他們吃一點苦就想逃避，受一點挫折就想放棄，一個人成為廢物的根源，是自戀又自憐，一有風吹雨打就找藉口撤退。請記住，吃不了苦的人，終究一事無成。那些吃過的苦，歷經的挫折，都會鋪成你成功的基石，帶你去往想去的地方。

9不願意學習。



世界複雜多變，因此我們要不斷學習，不斷豐富自己，讓自己成長的速度，跟得上世界日新月異的發展速度。拒絕學習，就等於落後，拒絕成長，就會淪為廢物。想要成為一個成功者，首先要逼自己成為一個學習者，當你不斷超越自己，人生終究會迎風破浪地前進。

教練智庫為你總結，

一個人淪為廢物的九大根源，

我認為一個人怯懦的原因是自己在生活中遇到各種問題總是放棄自我，放棄過多導致的，我認為做任何事情一定要認真的去幹，因為不論遇到任何事情，你都不能夠輕言放棄，但凡有了第一次，你的人生將會習慣於知難而退，不戰而降，你會順其自然的一步一步退到最後無路可走，把自己逼上絕境，但是你如果克服了，你就會習慣於乘風破浪堅持到底，所向披靡，我們努力的理由有時候不一定是為了最終的那個結果，而是要對得起你自己，你已經拼盡全力努力綻放，你可以對自己說我的青春不後悔，這樣看似一個簡單的選擇，可能帶給你一個截然不同的人生，親愛的朋友們，逼自己一把，你才會看到人生更多的可能！！加油！！

一個人怯懦的根源:我覺得有很多因素。其中最根本一條是自己的內心不夠強大！所以，一定要相信自己，要戰勝自己！

一個人怯懦的根源，可能來自於他的原來家庭，另一方面，可能失敗的情況比較多，也容易讓人產生怯懦和不自信。這樣的人，如果能得到的鼓勵，這種狀態可以慢慢得到改觀！

一個人怯懦的根源是什麼？

答案是: 對自己的否定與不自信。

怯懦的起因，首先，是有東西吸引你，讓你動心，躍躍欲試，但是，你又沒有把握，導致矛盾與猶豫不決所產生的一系列的消極心理。

對未來事件的無法把控與未知，恐懼，多多少少會讓人迷茫。

曾經，有一份無比嚮往的工作，擺在你的面前，機會稍縱即逝。可是，你卻猶豫不決，即使已經走到了公司的門口，都止步，有一千個理由在告訴你自己，世界上哪裡有這麼幸運的東西，正好砸在自己頭上……

曾經，有一個讓你日日夜夜思念的人，他就站在你的眼前，可是，即使你心裡心如小鹿，可依然表面裝作平靜如水，錯失一次又一次的良機，直到有一天，你看到他，牽著另外一個人的手……

曾經，你碰到強勢而又咄咄逼人的對手，你選擇了沉默與躲避……

這一切，都是你心裡的魔在作怪，這個魔就是: 怯懦。

怎樣打敗怯懦呢？

首先，你要知道，你有一天老了，你遺憾的是你這一生曾經勇敢做過的事，還是你沒有膽量做過的事?

有心理學家做過實驗: 每天堅持曬太陽，跑步，仰望天空，能夠加快促進自信心形成，讓人保持心情愉悅，身心舒暢。更加有利於交流。

當遇到強勁的對手，保持沉默，雙眼直視對方鼻樑。減少眨眼次數，握緊拳頭，( 不是要你去打架，而是，這個動作，能夠給你增添力量。)

豁出去，給自己作最壞的打算。告訴自己，最壞也只不過如此，沒有什麼了不起的。

……

深呼吸三次，告訴自己: 我行！

首先，怯懦的人，比較自卑。我身邊有個朋友就是這樣的，她需要人經常就她身邊發生的具體細節分析給她，並要經常不斷的鼓勵她。

2，他或她的成長環境有關，以及成長過程中，所遭遇的事情沒有很好的開導他，才會導致。

3，對這樣的人，需要我們給予更多的關心和鼓勵才是。

自卑感

就我而言，這或許和自己的家庭教育有關，很多時候感覺不到存在感，還會和兄弟姐妹們爭寵，同樣做錯了事情，父母只針對你一個人，批評你一個人，導致似乎有任何問題都是你的不對。

那麼你又去校園會變得不愛說話，不愛去表達自己的需求，就像你不配擁有一樣！你與朋友們沒有過多的交集，你失去了很多還有的朋友，你忘記了這個世界是屬於快樂的。

遇到事情會逃離，不願意去面對，甚至老師朋友或者領導在眾人面前誇獎你的時候，你都會對此感到尷尬，你從來沒有過這樣的待遇。你害怕成為別人心中的梗，你覺得這似乎是在嘲諷自己，你不喜歡這樣！

最後你做事情從來沒有一起的考慮，沒有自己願不願意，還總是在乎身邊人的看法，總覺得會對不住別人。就像有人給你表白了但你拒絕了，你會因為對不住他而去安慰他。

你不善於表達感情，不善於社交，這是造成的結果，你在人們心中形成了一個完美的冷美人，別人不敢靠近，如此惡性迴圈你的社交圈就會淡化。

引起的原因從來不是一星半點，雪崩之時沒有一片雪花是無辜的。你需要培養的是對自己的認可，自信心，我覺得很有必要找一個伴侶幫助你走出這一段困境！

一是你的性格比較內向、膽小，就是懦弱的性格，這是與生俱來的。二是後天的成長環境不好給你造成了壓力，產生了自卑心理，使你變得懦弱。不論是與生俱來的還是後天形成的，其實都是可以改變的。你只要現在從與人接觸開始，強迫自己在多人面前說話，去外面辦事，多和朋友一起交談，你慢慢就會覺得其實說話、辦事也沒那麼難，當你辦成幾件漂亮的事情後，你會很開心，慢慢的自卑感沒了，你就不懦弱了。

一是對自己的不自信。這要透過自己的不斷地在生活中鍛鍊才能改變。

二是對環境的顧忌太多。人總有要呆在讓自己不舒服的環境的無奈，這不可避免，有些人可能會特別多，一旦脫離那種環境，可以開朗自信很多。如果這種環境是自己無法改變，不可離開，定要面對的，那就沉下自己的心，做好自己的事，嘗試讓自己變成小透明。上帝給你關了一道門，定給你開了扇窗，這種人一般心性很聰明，你一定可以找到自己的價值，走出困境。

一家之言，不喜勿噴。但想告誡大家，不要去看不起怯懦的人，更不要去因為他人怯懦就去欺負別人，每個人都是獨特的，都有走出困境的決心，如果無能為力助人為樂，那就回以關心的笑臉。

怯懦的根源，其實還是自己能力的不足。

因為自己無法承擔失敗的結果，所以懦弱的不敢去做；因為自己不能接受困難和挫折，所以寧可避免接駁；有先天環境造成的，也有後天形成的。記得上學的時候，因為偶然的一幅畫，老師覺得畫的不錯，讓我參加學校的繪畫課外班，需要交上百塊的費用，回家問了媽媽，媽媽說你如果能堅持畫好，我們就把錢交上，我猶豫了。怕自己堅持不下來，浪費了本就不富裕的家庭的財富。但現在，我有能力讓我的孩子學習課外興趣班，不管她能不能練好，錢白不白花，我都能承擔這個後果，我的孩子也沒有這個負擔。所以，怯懦的本質源於自己的能力。

一個人懦弱的根源或許有許多的可能:有自卑，有無奈。自卑在於自己缺乏做事情的能力，沒有信心於勇氣去完成；無奈是面對自己心中最柔弱的善良，而不忍心去做。

可能是童年時的記憶，在那個最純真的時候，不能分辨好壞，卻很容易相信別人，而別人對自己的惡語，會是自己變的膽小，還有家人的鼓勵，不管自己做的再好都沒有換來家人的一句“你很棒”的失望，會對當時的自己帶來傷害，童年家人還是很重要的

一個人怯懦的根源:

1.對自己不自信。

第一個是對自身容顏的不自信。

第二個是對自身能力的不自信。

首先不自信會是一個人優柔寡斷，不敢大聲說話，不果斷，害怕改變，沒有主見。比如說在工作上懼怕和領導溝通，感覺自己被別人瞧不起。

2.家庭環境和窮

如果一個人長期處在的家庭環境很差，比如父母離異，單身家庭，父母不疼愛自己，家庭條件不是很好，和別人對比起來，別人總是高高在上，而自己總是感到卑微，這些環境也會影響到一個人的成長，長期下來就會導致一個人怯懦。

所以我們要學會克服這些問題，增強自己的自信心，勇於發表自己的言論，這世界人人都是平等，都是初次做人，我為什麼要膽怯，要不斷的給自己增加信心。

從來勇者無懼，說到底，怯懦是的根源是沒有勇氣！那人為何沒有應有的勇氣呢？

沒有信仰會導致怯懦。這裡的信仰不單單指宗教的信仰，所有自己願意努力奮鬥即使犧牲也在所不惜的事業或者目標都在這個範疇，比如抗日戰爭時面對日寇的屠刀多少人面不改色死而無懼，為了解放的事業，為了自己的信仰，這些革命先烈毫不怯懦！

沒有責任和擔當的人會怯懦。雖千萬人吾往矣，說的就是那種勇氣和擔當！每逢國家民族生死存亡之際，總有一些人苟且偷生，更有很多人挺身而出成為救民於水火之際的中流砥柱，比如武漢肺炎疫情爆發之際，逆行而上的鐘南山院士就用他的大勇大愛彰顯著中華優秀兒女的品德！

自私自利者必然會怯懦。一個自私的人必然必然不會是一個勇敢的人，所謂:有大愛之人必有大勇！自私的利己主義者滿心都是自己的利益，一旦到生死存亡的緊急關頭，只會損人利己，可以六親不認可以買國求榮沒有底線，說到底是骨子裡的自私自利，和內心深處無比的怯懦苟且。

（一）原生家庭[流淚]

1：父母能力過強，對孩子的期望值過高，能力特別強的家長一般對孩子要求非常高，追求十全十美，而孩子不可能每件事情都做的十全十美。於是就會受到家長過多的指責，使孩子對自己的能力產生懷疑，逐漸地失去自信產生自卑；

2：家庭不完整，生活在這種破裂家庭當中的孩子得不到父母足夠的愛，覺得自己是被社會拋棄的孩子，他看到別的同學、小朋友能夠和爸爸媽媽在一起的時候，他就會更加的傷心，感到很自卑。

3：父母自身有這種自卑的情緒，它是後天形成的一種情緒。比如說父母遇到事情的時候總說不行，孩子不太會模仿父母的這種處事態度，還會認為父母都不行我就更加不行了。所以說父母的這種傾向潛移默化的影響孩子。

（二）、內在負面自我評價

一個人怯懦的根源也是如此，如果長期處在負面的情緒中，再加上習慣和別人比較，那麼往往就會非常自卑。這種自卑如果想要徹底的改變，必須要學會慢慢掌控自己的生活。我曾建議怯懦的學員學會不要比較，比較是我們越來越怯懦的關鍵。

我們常說，人比人氣死人。一個人只有找回自我的節奏，才會越來越自信與健康。如何找回自我的節奏，就是從自我感興趣的領域入手，積極肯定自我的價值，要知道每個人都是獨一無二的自我，我們只有充分挖掘自我的寶藏，我們才能充分看到自身的潛能。有一個哲人說過，怯懦不是來自你的缺點，而來自你沒有足以對抗的優點，當你建立自我發展節奏時，你的優點就會越來越多，這時自信就開始塑造起來。

（三）、完美主義作祟

一個人怯懦的第三個根源就完美主義作祟。我曾經認識一個美女博士，她本身學術非常厲害，但是她還是自卑，甚至患有抑鬱症。

過於完美自信的人往往因為自己身上的小缺點就開始否定自己， 即使自己很優秀的前提下，也依然會認為自己做得不好，這往往和小時候父母過於嚴厲要求也有關係

怯懦與自信從來都是一體的，一個人如果沒有自卑過，或許就不懂得自信的好。所以事物都是一體兩面，如果我們懂得我們人人都是一個完整的人，人人都有其獨特的生命與價值，怯懦與自信都是我們人為的一種限定，但它都是我們生命的重要部分，我們才能變成一個真正自足與智慧的人。

這句話之間其實存在著邏輯關係，一個人失敗了，開始懦弱，接著就自卑了；所有起因是從失敗開始後的惡性迴圈；

曾經豪情萬丈，卻也無法擺脫失敗的命運，個人的精神與身體遭受了嚴重打擊，沒有了東山再起的雄心，有的只是精神萎糜、一蹶不振，這樣的狀況讓自己更懦弱，懦弱之人最容易受欺負，到處碰壁，自然而然讓自己走向自卑，連自己也看不起自己了；

所以要想走向成功，必須反其道而行；丟下自卑，拾取自信；趕走懦弱，迎來了頑強，在頑強的拼搏之下，最終讓自己走向成功！

一是你的性格比較內向、膽小，就是怯懦的性格，這是與生俱來的。二是後天的成長環境不好給你造成了壓力，產生了自卑心理，使你變得怯懦。不論是與生俱來的還是後天形成的，其實都是可以改變的。你只要現在從與人接觸開始，強迫自己在多人面前說話，去外面辦事，多和朋友一起交談，你慢慢就會覺得其實說話、辦事也沒那麼難，當你辦成幾件漂亮的事情後，你會很開心，慢慢的自卑感沒了，你就不怯懦了。