天氣太熱，孩子一天到晚呆在空調室要注意什麼？

最好不要讓孩子一天到晚呆在空調房。

如果是低月齡的寶寶，長期呆在空調房，是很容易讓身體乾燥長溼疹的。

而長期在相同的溫度下活動，會讓孩子適應不了外面的氣溫，不是上火就是著涼。

有朋友的寶寶夏天的時候老是呆在家裡吹空調不出門，結果汗腺都堵住了，已經影響了身體的正常的代謝和分泌。

孩子長期呆在空調房需要注意：

1、儘量不要24小時呆在空調房裡，早上和傍晚天氣不是很熱的時候，可以帶孩子去戶外活動活動。

2、門窗不要密閉，窗戶不要關太嚴，可以留一條縫，多少讓空氣有點流通。或者是開空調之前和關閉空調之後，將門窗開啟透氣。

3、給空調裝上擋風板，不要讓冷空氣對著孩子吹。

4、室內空調的溫度和室外不要相差太大，室內外溫差最好控制在4-5℃之間，以免孩子偶爾出門的時候不適應外面的氣溫。

如果特別熱，室內的溫度最好也保持在26-27℃之間。

晚上孩子睡覺的時候，不要把空調調太低，可以在孩子沒出大汗的情況下把空調的溫度適當的調高1-2℃左右。

5、孩子在空調房睡覺的時候，要遮住肚子，避免肚臍露在外面，以免著涼。

6、無論是孩子還是大人，在空調房裡呆久了身體都是很容易缺水的，因此要給孩子及時補充水分，可以多給孩子喝水，也可以在室內放一盆水，避免室內空氣太乾燥。

7、要注意清洗清潔空調的過濾網，以免灰塵太多影響孩子的健康。

總之，儘量不要讓孩子長期呆在空調房裡，每天還是應該有室外活動的時間，長期呆在空調房裡，容易降低孩子的抵抗力，讓孩子患上空調病。

天太熱，孩子一天到晚待在空調屋裡我個人認為不好。

空調吹多容易得空調病，整天呆空調房，寶寶沒有接觸陽光。臉色都是白白的，曬曬太陽還可以補鈣，寶媽清晨帶寶寶出來散步，買菜，這時候又不是很熱，不會中暑。

實在非得待在空調屋裡，空調溫度要調在適當的溫度，不要太高，也不要太低，我感覺28度就可以。

寶寶衣服不要穿的太單薄，個人認為最好穿薄點的長袖長褲，空調吹多了不好。寶寶不要待在空調直吹的地方，我一般都是讓寶寶待在空調吹不到的地方，這樣也涼快了，也不容易直吹生病。

好了，希望我得回答對各位寶媽有幫助。

【1】不要直吹

不知道大家是否清楚，空調遙控器上大多設定有“健康氣流”模式，該按鍵就是為控制空調的氣流方向而存在的。

很多時候，寶寶吹空調受涼都是因為正對著吹風口，或者父母不注意抱著寶寶經過了冷風口，這種情況下，寶寶毫無防護的小腦瓜就暴露在空調冷風氣流下，自然容易感冒生病。

如果選擇“向上氣流”的話，空調吹出的冷風就往房頂走，這樣室內溫度降下來了，氣流也不會直接撲向寶寶。

如果設定後還不放心，媽媽還可以抱著寶寶背對空調，這樣就能避免寶寶被氣流波及了。

【2】溫度不要太低

“開著空調蓋棉被”可以說是當代年輕人的喜好之一，平常在家裡把空調開到22度以下更是常事，但家裡有了寶寶後就不能如此放肆了。

科學研究表明，27度是人最舒適的溫度，我們最好把溫度維持在這個數字上下，保持在26-28度之間，這對於寶寶來說是最舒適的溫度。寶寶不會因為過冷而感冒，大人也不會出汗。雖然沒辦法“開著空調蓋棉被”，但對媽媽們而言，不熱已是萬幸。

【3】不要緊閉門窗

出於對電費的節省，很多父母開完空調後會緊閉門窗，防止冷氣外流。殊不知封閉的空間會給細菌灰塵以可乘之機，反而讓寶寶更容易生病。正確的方法是，太陽落山後，媽媽們一定要開窗通風。即使是三伏天，到了夜晚溫度也降下來了，這時保持室內外空氣流通，才能讓寶寶呼吸到更新鮮的空氣。

【4】不要光著身子

媽媽們都明白開空調時記得護著寶寶的關鍵部位，不可以光著身子，不然調到28度寶寶一樣容易生病。尤其是小肚子，一定要蓋得嚴嚴的，以免寶寶因為小肚子受涼而拉肚子，到時又要多遭罪了。

溫度沒有太高的一上午我都不開空調，整個房子通風。溫度高起來的中午開始開空調，不停喝熱水，帶著兩個孩子一起喝！

首先我是不建議一天到晚讓小孩待在空調房裡的。早上涼快，可以帶寶貝出去散散步，呼吸下新鮮空氣，晚上吃完飯，也可以帶寶貝到公園裡玩兩個小時適當的出點汗絕對是有益的。當然要隨時儲存水分，不能等渴了再來喝，多喝水（不喝冰的），其餘的時間待在空調房裡，建議溫度也不能調得過低，這樣室內室外溫差太大容易生病，吹空調的時候不要對著出風口，也不要讓面板長期直接暴露在冷空氣中。

首先，夏天溫度過高的情況下小孩子肯定需要使用空調的。下面，就我知道的注意事項列明一下，僅供參考。

第一，空調第一次使用前，一定保證空調是清洗乾淨的，這樣防止空氣的清潔，避免密封的環境下小孩子呼吸道感染和粉塵過敏。

第二，進入空調房前的準備工作。首先，室內溫度的設定，溫度一般控制在26-27度，不可太低；門窗不要緊閉，可以把門窗稍微留點縫隙，保證空氣的流通（這時就不要考慮費電的情況了，為了孩子的健康）；室內可以放個加溼器或者放幾盆綠植，增加空氣的溼度。其次，如果是滿頭大汗的情況下，不要直接進入空調房，驟冷會讓孩子的身體吃不消的。可以先洗下臉，坐下來稍微休息一下再進入空調房。最後，建議不要穿的太少，小孩子儘可能穿長褲，防止膝蓋著涼。

第三，空調定時關閉不讓孩子整天都呆在空調放裡。可以在傍晚溫度降下來的時候關閉空調通風換氣並且讓孩子去室外活動活動，出出汗，促進汗腺的流通，增強體質。

第四，晚上空調可以用夜間模式，自動控制室內溫度，調節出風口不要對著寶寶吹。因為晚上的時候我們的身體體溫會下降，如果一直是較低的溫度會讓我們有寒冷的感覺，容易著涼感冒。並且，一定要給孩子蓋好薄毛毯或者薄被子。

最後，夏天要多喝水，喝涼白開，特別是呆在空調房裡的時候，多吃蔬菜水果。不能貪圖涼爽喝涼水，刺激寶寶脆弱的腸胃。

以上只是我個人意見，僅供參考。

太傻啦，無論是孩子還是成人都不可以一直呆在空調屋。因為在空調室裡因為空氣不流通，所以會容易造成空氣渾濁，那麼我們就會容易得肺病。還有就是因為一氧化碳和二氧化碳的累積會影響我們的思維，也會導致我們頭暈等。長期在乾燥的環境裡，會使咽喉乾燥等。還會造成面板乾燥，疲勞，很會影響我們的面板。

所以我們在安裝空調時要安裝一臺換氣扇，而且還要放一盆清水在屋裡，這樣可以防止空氣混濁和空氣乾燥。

但是還是建議 最好呆一段時間就開窗透氣，或者外出散步。

祝你和孩子身心健康

首先不建議小朋友長期呆在空調環境下，可以選擇游泳，旅遊，多吃水果等其他消暑方式。首先溫度不能太低，建議27°左右，勤開窗透氣，然空氣對流，空氣如果比較乾燥，最好加溼，建議每年使用空調前，對濾網進行清洗，儘量避免空調直吹。

天氣太熱，往往都會選擇開空調來降暑，那麼有孩子的家庭，開空調的時候一定要注意一些事項，避免開空調引起孩子感冒受涼。

當寶寶待在房間的時候父母要注意他們身上是否出汗了，如果寶寶身上有汗，空調的冷風吹到寶寶身上很容易讓他們感到不適，因此家長們一定要多留意一點。如果出汗了，先給寶寶洗一個澡，然後換上清爽乾淨的衣服。另外，空調的出風口最好不要對著寶寶的床鋪，空調送出來的風溫度比較低，若直接吹到寶寶身上，很容易讓他們寒戰。另外有孩子的家庭，開空調儘量控制在26-28度左右，不要太低，以免引起孩子感冒。

開空調的時候，門窗基本上都是關閉的，室內空氣的流動性很差，這樣時間長了空氣就會變得渾，所以隔一段時間要開啟門窗，讓室內空氣和室外的對流。可以在使用空調3個小時左右就應該開啟窗戶換氣，讓適量的新鮮室外空氣就進來。

長時間在屋子裡吹空調的話，人們會覺得嗓子很乾，孩子的抵抗力又比較差，所以父母應該注意定時給寶寶喂水，來補充水分。

凡事適可而止，過猶不及。

外面太熱了，孩子在空調房裡沒什麼問題，關鍵是要注意度。

“你媽覺得你熱你就熱，記得脫衣服！你媽覺得你冷你就冷，你就要穿秋褲！”孩子在空調房裡面空調溫度要適中，不要以大人的面板實感來調整空調溫度！記得外甥女來了待在空調房裡時，我媽就經常摸一下孩子胳膊看是不是適應空調房裡27℃的溫度。

一天到晚待在室內也是不好的，孩子是活波好動的，可以進行戶外降溫活動，比如游泳，就不錯。

暫時就這些，畢竟還沒孩子！[捂臉]

專家指出，使用空調時還要注意從細節處護理好寶寶，護理不當就容易讓空調變成寶寶的健康威脅，導致患上各種呼吸道疾病、過敏、面板病甚至氣管炎等。同時，使用空調不能太過教條，總的原則是孩子睡覺時不出汗、不太涼、睡得安寧就行。“孩子睡覺和白天溫度特別高時可以開空調，但不建議一天到晚都使用”。 　 　　

有的父母怕孩子熱，盛夏時節家裡時時刻刻都開著空調，專家認為，這對孩子非常不利。汗液的排出本身就是身體的自淨，透過這種方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空調房中，導致毛孔收縮，排汗減少也會讓孩子的汗腺發育不良，將來很難適應自然環境的變化。　

專家建議：“白天儘量不要開空調，中午睡覺和晚上睡覺的時候可以開，但是溫度不能太低，要控制在25℃－28℃之間”專家說，溫度應該慢慢往下調，如設定28℃時如果孩子還是出汗，則可以下調到27℃，直到找到一個孩子舒適的溫度。　 　　

專家特別指出，晚上開空調時孩子一定要穿上長袖、長褲，再蓋上一層薄薄的空調被，尤其是孩子的腿和腹部。“常常看到一些小孩子只穿一件背心在空調下猛吹，這是非常不好的。”按照中醫的觀點，這樣最容易讓風、寒等外邪侵襲人體，閉阻經絡，導致氣血執行不暢。長此以往，將來孩子就可能出現“痺症”，即肌肉、筋骨、關節發生痠痛、麻木、屈伸不靈活或關節腫大等。　 　　

防感冒　醒前一小時關空調　 　　

由於小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此就需要一個逐步適應的過程。當孩子醒來一個小時前關掉空調，可以讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致，等孩子起床時室內外的溫度差異已經不大。“這一點非常關鍵，但是很多父母容易忽視。”專家說，這能有效防止孩子患上各種呼吸道疾病。　 　　

由於房間存在溫差，所以，孩子如果呆在空調房裡，最好不要頻繁將孩子抱進抱出（比如夜間讓孩子上廁所，喝水等），否則孩子容易因溫度變化適應不良而患上感冒。

第一個，注意通風換氣。有小朋友，特別是嬰兒小朋友的。一定注意室內空氣質量。放盆水也是可以的，增加空氣溼度，會比較舒服。

第二個。注意一下空調溫度，別太涼，風不要直吹。大人都受不了不要說孩子了。

第三個。進出空調屋溫差慢慢調整，不能一身汗進空調屋。

第四。。恩注意電費！！哈哈哈

天氣熱孩子經常待在空調室，需要主要以下幾點:

第一，別讓空調直接對著吹。

第二，不能一天二十四小時開著空調，需要開窗通氣。

第三，晚上或晚上，不太熱的時候，讓小孩兒在外面玩玩。

又值酷暑，今年高溫持續時間特別長，除了空調房間，待在哪裡都讓人“揮汗如雨”，孩子幼小，臟腑發育不完善，對寒暑的耐受力更覺不夠強大，需要大人注意日常精心照護，那一天到晚待在空調房要注意什麼呢？

1.注意夏天來臨，開始使用空調時，注意要清洗空調過濾網。

2.空調溫度不能太低，最好保持在與室外溫度相差在10度以內。

3.戶外活動，渾身大汗時不宜立刻進入空調房間，應擦擦汗，喝些熱水，適應一會再進入房間。不可冷風對孩子直吹。

4.注意定時通風，保持空氣新鮮。注意室內溼度適當，可以經常溼拖把拖地，室內放一盆水，或用加溼器。

5.注意保持床上用品清潔乾燥。被褥可以定期翻曬，減少蟎蟲滋生。衣物寬鬆，易散汗舒適為宜。

6.不宜24小時呆在空調房間，應該在早晨8點前陽光不很劇烈，晚上七點後暑氣稍散後帶孩子出門活動活動，適當出汗，鍛鍊寶寶對暑熱的適應能力，也是很必要的。

7.在室內活動比較多，應防止孩子看電視或使用電子產品過多。可以讓陪孩子做親子游戲，堆積木，看繪本，聽音樂，講故事，做家務等。引導孩子41-0分鐘左右在窗前遠眺一會兒，以防止近視。

進入“三伏”天，就到了一年之中最熱的季節。在俗語中，“伏”就是天氣太熱了，人宜伏不宜動。2019年的“三伏天”一共有40天，從7月12到8月20日。現如今已進入了中伏，大江南北都進入了氣溫高峰期，到處都是掛起了黃色高溫預警，部分地區最高溫度在38-40度，出門就跟鐵板燒沒啥區別。

一出門恨不得背上一臺小型自動製冷機。家裡也是一天24小時開著空調。剛好處於暑假期間，孩子都放假在家，那麼孩子一天到晚呆在空調室要注意什麼？

1、空調溫度不要設定太低

通常把空調設定在25-26度最為環保，而且人體也最為適宜，如果設定太低，室內外溫差過大，孩子一出一進，受到兩股不同空氣的衝擊，更容易感冒。尤其是在晚上休息時，一定要注意，適宜的溫度才能讓孩子睡得更加安穩。

2、風口不要對著孩子吹

很多孩子運動完回來，就對著空調直吹，這是不對的，運動後毛孔張開，而空調吹出的冷氣會直接從毛孔吹進去，容易風寒。

3、多補充水分

4、保持空氣流通

長時間的開空調，也要注意保持空氣流通，經常開窗通風十分鐘。封閉的空氣是非常混濁的，而且也會增加細菌的滋生。尤其是有新生寶寶的家庭，最好保持開一扇小窗，或者在室內放置一臺負氧離子發生器。保證新鮮乾淨的空氣。

5、定期清洗空調

空呼叫得久了，細菌灰尖多，尤其是過濾網上，可以經常拿出來洗一洗，室外的機體，可以請專業的人員進行清理，減少滋生細菌的可能性。

首先，為什麼要整天待在空調室內呢？

且不說空調病，對孩子性格的養成就非常不利。整天待在室內的孩子，社交溝通能力都會弱很多，而且非常容易近視和肥胖。晚上稍微涼快一些的時候，可以多帶孩子到戶外散步玩耍。週末也可以和家人朋友一起帶孩子到涼爽的景區休閒度假。

在空調房內：

1. 溫度不要調的太低，26~28度為宜

2. 多飲水，並塗一些保溼的潤膚乳

3. 飲食清淡為主，避免高脂高糖類食物

4. 時不時到陽臺上活動下筋骨，眺望下遠方

5. 控制孩子接觸電子產品的時間

6. 即便在室內，也要儘可能多地與孩子多交流互動

兒科專家建議：房間的溫度應該在 23-26 攝氏度之間。外界的熱度和溼度都可以影響空調的製冷效果，有時候房間氣溫可能會在短時間內迅速上升或者下降，出現這種情況時，寶寶就會感到不舒服，因此，要把房間溫度設定在一個合理的範圍，既不能太冷，也不能太熱。

房間即使是開了空調的情況下，也不要把所有的窗戶都緊閉，可以給窗戶留一絲空隙，保證空氣的迴圈，如果空氣長期不迴圈的話也很容易滋生細菌的。另外還要給寶寶的面板做好保溼，否則使用空調會讓寶寶的面板變得乾燥。使用加溼器，使得室內溼度在 60%-70% 之間。有研究表明，當空氣溼度達到此區間左右時，可讓感冒病毒傳播能力迅速下降。

為寶貝穿上衣服，蓋住他們的小胳膊小腿，這樣可以保護他們免受冷空氣的傷害。為寶寶戴上輕便的小帽子，穿上棉質的襪子包住他們的小腳丫。如果您想用毯子，確保毯子掖在了寶寶的腋下，避免不注意的情況下，毯子蓋住了寶寶的臉。通常情況下，寶寶需要比大人多穿一件，但是不要給寶寶穿太多的衣服，也不要用毯子將他們包裹得太緊，加一層空調被，就好了。

突變的溫度很容易使寶寶的身體作出劇烈的反應，比如拉肚子。因此，在外出用車之前，先關閉室內的空調，給寶寶一點時間去適應室外的氣溫。我們會發現靜止的汽車內可以變得非常熱，尤其是在夏天。為了使車內氣溫降下來，上車前，應先將車門開啟，等車內的熱空氣與外界空氣交換過後，再開啟車上的空調。

當然，沒有必要在任何時候都使用空調。如果氣溫不是太高，你也可以用電風扇，用起來更方便，也可以使寶寶處在涼爽舒適的環境中。此外，由於熱的氣流都往上走，所以室內地面的溫度可能會涼一點，所以可以在地上放一些薄墊子讓寶寶休息。

如何預防空調病

1.使用空調必須注意通風，建議每天定時開啟窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩週清掃一次空調機尤佳。

2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液迴圈。

4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接讓寶寶吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。

空調病對孩子的影響不容小視，白天太熱無法出門活動的話，到了傍晚或者晚上，也要儘量帶孩子出去活動一下，讓孩子透透氣，不能整天都待在空調房內，對孩子的身心健康不利。多運動也有助於寶寶身體發育，強身健體。夏天也要多給孩子多吃一些新鮮水果，在空調裡很容易喪失水分，因此要多補充。喝一些生薑紅糖水也有助於改善空調病。

夏天使用空調要注意：室內外的溫差應保持在5℃左右，過大的話容易造成 寶寶感冒 ；不要讓寶貝久待在有空調的房間，即使天氣熱，也不要讓寶貝長久待在涼爽的空調房間裡，應每天定時帶寶貝到戶外，呼吸新鮮的空氣；要多給寶寶喝水，同時要人為適當增加室內的溼度；保證不會有冷風對著寶貝直吹。風量不要開得過大，使用時間也不宜太長；應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。

要注意孩子得空調病，

特別是長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，都需要密切注意。

所以需要注意做到以下幾點：

1.在使用空調的房間裡不要待得時間過長，每天應定時關閉空調開啟窗戶，增加換氣。2.合理地調整室內溫差，室內外溫差以不超過5～8度為宜，室內溫度不低於26℃，相對溼度40～60%。3.長期在空調室內者，要保證每天有一定的室外活動時間，多喝水，加速體內新陳代謝。4.不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，注意頸椎、膝關節等部位的保暖。

5.空調密閉環境尤其要嚴禁室內抽菸。注意室內衛生，定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生。定期清洗空調。

以上就是要做好的幾點，其實小孩子也不建議多吹空調，吹多空調的生病機率更高，小孩子是相比大人會更容易生病的，所以空調不要經常開著，偶爾也要停一下。

天氣再熱，孩子也不應該一天到晚都呆在空調房裡，早上太陽沒出來前和晚上太陽下山之後，可以適當帶孩子外出活動。

這對孩子環境適應能力的培養非常重要，也有利於孩子的社交，為孩子帶來足夠的運動量。

當白天溫度升高時，可以帶孩子在空調房裡玩耍、休息。在空調房注意以下幾點：

1.空調溫度不宜太低，以26-28度為宜，在開空調的房間裡開啟一條小縫透氣。

夏天外界溫度一般在30度以上，溫差過大很容易導致孩子患上空調病，也容易患感冒咳嗽等。開窗露一條縫可以調節溫差，空氣流通。

2、在空調房內多給孩子喂水、果汁或者奶，增加孩子補水次數，如果孩子面板出現乾燥的問題，及時抹上嬰兒護膚乳液。

有條件的家庭可以在空調房裡放一臺加溼器，要注意加溼器要每天清洗，避免加重汙染；空調在開之前也要注意清洗，否則孩子吹空調容易咳嗽生病。

3、空調風不要對寶寶直吹，可以使用空調擋板改變風向，各大購物網站均有售。長期在空調房內最好給寶寶穿襪子，避免著涼。

關於夏季穿襪子的問題詳情可以看我之前寫的文章https://www.toutiao.com/i6690809591610999303/

4、當房間內冷氣足夠時，可以關閉空調一段時間，等溫度上升時再開啟。

5、空調房內不吸菸，房間保持乾淨整潔，根據寶寶大小設定防撞角、防護欄、防夾門等等的保護措施就不多說了，上心一點的家長都會想到的哈~