那就是努力掙錢，當你的收入超過身邊同齡人的時候，會不自覺的透露出自信。天天換新衣服，換口紅，也會提升自己的自信。

女生也離不開生活，提升自己需要日常自律的堅持

人生所有的努力，無非兩種結果，見笑或者見效，做好迎接前者的準備，做好遇見後者的從容

有句古話說的好人靠衣馬靠鞍，氣質是一種天生但也不絕對，後天其實可以改變很多事，氣質可以培養走路姿態 衣服得搭配等等……

這個問題的提出是基於一個不恰當的前題：把女生放在了男生的對立面。這個前題必然會推匯出對立的價值觀和社會關係，與建立和諧社會的目標不相符。

自上古以來，歷代君王均十分重視和諧社會的建立。《虞書》舜帝對契說：契呀，你看我們百姓之間並不親睦，父子夫妻間的關係也不順和。你來做司徒吧，務必要推行父義母慈兄友弟恭子孝這五種基本的家庭相處之道，進而建立起百姓和親的社會。舜帝所言皆是相互依從，沒有對立的意思。這種治民之道經過數千年實踐的檢驗，已被奉為經典。

回到本問題。女生與男生，本應代表著人類的兩個基本類，陰與陽，各擅其德，各有所長，不可或缺。女生就該認真做好女性的本份，男生也該做好男性的本份。各存其好，自然陰陽和諧。反之，則德不配位，必有災殃。

1.面對他人的時候不要更加的含蓄和委婉，需要更加自信，面帶微笑，但是處理問題的時候保持鎮靜，給人一種成熟穩重並且很有責任心的感覺。

2.走路的時候應該有更多的自信，挺胸抬頭，目視正前方，下巴微揚，讓自己看起來更加的自信。

3.儘量少說話，給人穩重的感覺，說話的節奏需要放慢一點，說話的主次也需要更加的清洗，不單單是讓自己邏輯更好，也是讓別人能夠更好的傾聽。

4.面對身份大於你的人，你需要表現出不卑不亢，舉止大方得體，給別人留下一個好的印象。當然，首先需要你自己多加鍛鍊，自己先改變自己對自己的看法，才能改變別人對你的看法。

女生提升自己，簡單三個步驟：

其一，著裝打扮。形象價值百萬，人靠衣裝。穿精緻西服就顯得幹練，剪一個適合自己臉型的髮型，就會有一種乾淨、利索，給人雷厲風行的感覺！氣場已來！

其二，姿態端正，坐姿端莊，走路步態輕盈快捷，穩健。霸氣的氣勢就來了！

其三，談吐得當。有的人表面看起來淡雅脫俗，但是一張嘴身份就一落千丈，空有好看皮囊而沒有內在修養是氣場大忌。所以，還是要多讀書，多學習商務禮儀，做到知書達理，氣場自然迸發而出！

我個人認為提升自己，變得有氣質比較好。變成強勢，有氣場，反而會在人際交往中產生距離感。

我認為女生提升自己的方法有：

一、心理健康

1.樹立自己的評價系統，增加自我價值感。

不要太在意別人的看法，被別人的評價影響自己的情緒。在《原則》這本書中有一句：不是每個人的意見都值得聽取，我們要分析這個人在這方面是否有過成功的經驗，有沒有深刻了解這件事。

所以當別人責備自己時，先要有自己的判斷，這個人說的話有沒有依據，而並非懷疑自己。

2.學會控制自己的脾氣

我爸是一個脾氣暴躁的人，經常吃飯發脾氣摔碗跌，砸壞家電。我覺得脾氣暴躁會導致一事無成。確實我爸就是這樣。

試著改變你看問題的思路，嘗試去理解別人和你視覺的不同，很多事情就不會令你那麼生氣。

3.改變依賴別人的思想，你也可以獨當一面

首先，要在潛意識裡告訴自己，我很棒。想想做不好最壞的結果我也能接受，不在想東想西，乾脆大膽地做起來。

遵循一個規律：相信自己——試著自己獨立做事——勇敢地解決遇到的問題——發現自己比想象中優秀——變得自信——逐漸獨立完成任務

二、自我提升

1.擁有私人的小興趣

有人喜歡唱歌，跳舞；有人喜歡書法，練字；有人喜歡瑜伽，跑步等等。

建議每個朋友都培養自己的愛好，只要是積極的都能給你帶來快樂。

2.持續不斷地閱讀

無論是專業書籍，名著，散文詩詞，還是休閒書籍，懸疑科幻小說等都可以，主要是在這個碎片化時代，要一直保持閱讀的習慣。

三、飲食和運動

1.控制體重，少吃糖、零食、油炸食品、飲料、辛辣食物。由於我是混油皮，特容易長痘痘，而且我是熱底（廣東人有熱底寒底之分）特容易喉嚨痛和長口腔潰瘍，我都很注意飲食。

廣東人是出了名愛喝湯，我會在飯前喝一兩碗湯，再吃小半碗飯，多吃青菜。飯前喝了湯就不會吃很多飯和肉啦。

2.起床先喝一大杯溫水，保證一天8杯水。定時排便，避免便秘。

3.每天至少吃一種水果，最好能早上10點，下午3點，晚上8點都吃一次水果。

4.晚飯後散步一小時，睡前做瑜伽拉筋或倒掛雙腿。

5.每週做3-4次燃脂運動，每次40分鐘，或者每天做15分鐘。我下載了keep，裡面有很多課程，有燃脂的，區域性訓練的，瑜伽等等，推薦大家試試。

四、護膚與化妝

1.根據自己的膚質選對護膚品

這個很重要，很多人選錯護膚品，導致過敏。臉上無聊長什麼，都影響自信。

2.每天塗防曬

國外有研究發現，防曬比護膚品有用。

3.睡前做好卸妝

卸妝徹底才不會堵塞毛孔，避免因為卸妝不徹底導致長痘痘和閉口

4.一週敷2-3次面膜，補水保溼為主，營養抗皺為輔

5.出門見人化淡妝，飯後記得補口紅

日常化淡妝即可，顯氣色，不誇張。素顏確實略顯憔悴。

五、日常保養

1.睡前泡腳

泡腳有助於睡眠，而且對於手腳冰涼的女孩來說，長期堅持必會改善。

可以簡單泡溫水，也可以買泡腳中藥包。

2.洗完手塗護手霜

手是女人的第二張臉，一定要好好護理。現在大家都喜歡做美甲，但是如果手面板粗糙，做了美甲也會大打折扣。

3.一週用兩次發膜

髮質柔順確實能吸引人

4.認真刷牙，定期洗牙

六、體態

1.時刻保持收腹

站著坐著都記得要收腹，腹部緊實，視覺上消除大肚腩

2.走路挺直背部，肩膀向下向後沉，有助於改善駝背

3.走路時腳尖朝前，儘量走直線

我認為最主要的是自尊，你自己尊重自己，別人也會高看你。還有內在的修養，加上知識的儲備，不斷的提升自己。這樣別人都覺得你是有氣場的女人。

1.最重要的是多讀書，跟人交談三分鐘，對方就能感受你的氣場了

2.外表當然也是要注意的，不要花紅柳綠，也不一定要清新脫俗，自然大方簡單

首先，需要自信。做事情不要畏縮，要勇於面對和挑戰，善於發現自己的優勢和優點，不要拿自己的短處和別人的長處去比較，這種比較是無意義的，我們要學習別人的優點，但是要明白每個人都是獨一無二的，人無完人，做好自己就是最大的成功，不要妄自菲薄。

其次，充實自己。不管是工作，生活還是內心上，我們都要不斷丰容。工作上多積累經驗和提高工作能力，保持終身學習;生活上多保持積極心態，及時排解負面情緒，善於發現生活中的美;內心上，心存善念有大愛之心，對人對事保持寬容態度，善於設身處地為他人著想。

再次，提升形象。學習一些化妝，穿搭技巧，可以多瀏覽一些時尚雜誌，搭配訂閱號，在選擇衣服時在能力範圍內選擇剪裁大方簡潔質感好的服裝;化妝保持淡妝既提升精神狀態，又可以展示自信。好的形象不僅是對自己的愛惜也是對他人的尊重。

最後，豐富知識。好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。腹有詩書氣自華，永遠不要忽視讀書對一個人內在氣質的培養。不僅可以擴充套件你的知識面和深度，還可以改變你看問題的角度。可以在潛移默化中深深影響一個人的氣質。

一個人氣質和氣場的提升不是一蹴而就的，需要在每天的歲月裡點滴積累，持之以恆。

我覺得少說話，多學習；少嘮叨，多傾聽；說軟話，做硬事；有原則，有底線。還有就是讓自己多學習，努力想上，讓自己變的好起來，好起來就有了自信心，有了自信心自然就變得很有日氣場。還有就是衣服穿著要簡單大方，不要胡裡花哨。選擇衣服要多以簡約為主，不要奇裝異服，胡裡花哨。

我覺得可以從以下幾方面考慮:

一是內在素養。就算外觀光鮮亮麗，如果沒有內涵，只會被人說成是”花瓶”。所以要不斷學習，不僅僅是書本上的內容學習，更是為人處事、生活態度、工作的方式方法等。

二是外在穿搭。衣服鞋帽不一定都要是名牌，但是一定要得體合身，乾淨整潔。什麼場合穿什麼衣服一定要搞清楚，儘量別穿奇裝異服。

三是作為女生一定要自強自愛。這一方面父母從小教育到大，苦口婆心都是愛，更是真理。

女生要想提升自己，氣場更加強大。需要內外兼修，讓自己變得更加自信、有內涵。

第一，多讀書，讀好書。

讀一本好書書，就像是和一位名人交流思想。讀書不僅可以擴充你的知識體系，還可以開拓你的思維寬度。讓你在與人交流時，可以侃侃而談，而不是別人說什麼你都不知道，把自己隔離在交流圈以外。

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。書籍，可以對你形成一個潛移默化的影響力，讓你的靈魂更加飽滿有內涵。

第二，提升自己的工作能力。

一般工作能力越高的人，越有自信。

自信心是可以培養出來的。不斷提升自己的工作能力，在你熟悉的領域開始，一步步讓自己變得更加自信。

自信的女人會自然而然的散發出一種耀眼的光芒。

第三、鍛鍊塑型。

如果有時間的話，可以參加一些健身活動、瑜伽或者舞蹈，在獲得健康的同時，還可以讓你的身材變得更好，很大程度的提高你的氣質。

第四、穿衣打扮。

俗話說得好，佛靠金裝，人靠衣裝。要選擇自己獨有的穿衣風格，保持乾淨得體，落落大方。

說話語速要放慢，條理清晰，讓人聽起來更舒服。提高自己的情商，可以為你加分不少哦。

結合我身邊的例項子，我覺得應該做到以下幾點。

1.少說話。正所謂言多必失，我身邊很多女同事都是很少和別人說話，這樣大家都會覺得她不好相處，或者很高傲。

2.面無表情。喜怒不形於色，這是一種境界。我高中的一個女同學，特別愛笑，上課回答問題都能笑半天，後來選她當班幹部，結果可想而知。

3.穿衣打扮。人靠衣裝，穿衣打扮也很重要，如果整天嘻哈裝，誰都會覺得你是個小孩子。

4.言語得當。我們之前有個店長，個子估計1.76米，每次和大家說話都是非常和藹，該厲害的時候絕對厲害，但人家從來不罵人。

太強勢的女生不好，會活的很辛苦

氣質這一塊的可以多看書

練習瑜伽或者跳舞慢慢就提升上來了

其實你能這麼問，就說明你自己已經有了改變的心。

我想已經有了這份心，將來不管如何，你都會變得越來越自信，氣質一定也會越來越好。

當然我想在改變自己的時候，也不要忘記了要愛自己，只有真正愛此時此刻的自己，才能夠變得越來越好，相信你一定也是一個十分優秀十分惹眼的大美女。

見過兩種女生哪個特別有氣場，一種是美顏效果，哈哈哈哈；還有一種是不苟言笑，看起來好嚇人。可其實不管外表多麼冷庫，其實內心卻是特別溫柔。

在氣質、外表、語言上都要有所提升

多讀書、看時尚雜誌，少看肥皂劇

多和你覺得有氣場的人交往

第二我認為自信是一個人最重要的，比如每天對鏡子是你是最棒的，那麼你今天就會覺得你是棒，自信是最有人格魅力的，就像天然會產生的一種氣場，多看自己的優點，同時也接受自己的缺點。

第二，內在美，外觀不張揚，淡妝成熟，言語舉止大方，走路要抬頭挺胸，性格要直爽開朗，注意自我形象，說話要充滿底氣。

第三學會冷靜，冷靜和淡定本質是非常可貴的品質，學會遇事不急眼，做事保持冷靜，沉著對待。

第四品味，氣質和形象往往是一個人成功的敲門磚，無論走到哪裡氣場都不會輸。

第五就是情商，所謂情商就是討人喜歡，人緣好。

一個人的氣質與修養其實也在於日常的生活習慣和態度長期沉澱下來的，相由心生就是這個道理，積極面對生活樂觀看世界！！

著裝打扮。形象價值百萬，人靠衣裝。穿精緻西服就顯得幹練，剪一個適合自己臉型的髮型，就會有一種乾淨、利索，給人雷厲風行的感覺！氣場已來！

姿態端正，坐姿端莊，走路步態輕盈快捷，穩健。霸氣的氣勢就來了！

談吐得當。有的人表面看起來淡雅脫俗，但是一張嘴身份就一落千丈，空有好看皮囊而沒有內在修養是氣場大忌。所以，還是要多讀書，多學習商務禮儀，做到知書達理，氣場自然迸發而出！

分內功外功兩部分。

先說說外功，行頭，裝備，化妝等等許多方面都要注意到，這些需要金錢的支援，不能說不靠金錢就沒氣質，但是同樣有氣質再來點金錢的支援效果肯定更好咯哦。

再說說內功，這塊怎麼說給你點簡單的比喻，以前的的港姐，大話西遊等等若干女主，怎麼樣，只是淡妝，還有不化妝就化個口紅的，那氣質味道沒得說了吧。還有些豪門大太太，書香門第的女主等等，雖然年齡長點，但是那氣質誰能靠邊。但是內功就是時間的修煉了。