1.看東西不順眼，總想修改一下。

2.聽到一些生音心裡回咯噔一下。

3.總想咬指甲。

只要你想，就可以

強迫症屬於心理頑疾，自己根本無法控制，只不過是有些人的強迫行為影響的正常的工作與生活，有些人的強迫行為不影響，症狀大小而已。一旦遇到症狀明顯的強迫行為，必須接受心理治療，否則它就像石頭一樣壓得你喘不過來氣。

生活中都有哪些強迫症呢？強迫症能消除嗎？

生活中，有一些人有強迫症狀，如反覆關門，洗手，檢查水龍頭，電器，燃氣開關等，如果沒有明顯的痛苦，基本不影響工作學習，就沒有大問題。但如果痛苦明顯，嚴重影響工作學習生活，就是真正意義的強迫症，需要調整。

強迫症是可以消除的，因為不是遺傳，不是天生的，而是後天的環境造成的，強迫症就是怕，怕出錯，怕發生不好的事情對自己不利，有傷害。如果家長從小總是說孩子什麼做不好，總批評，孩子怕挨批，怕出錯，就容易形成強迫症。如果總指責否定，孩子缺少安全感，容易形成敏感多疑的性格，這種性格抗打擊能力弱，遇到以外的刺激驚嚇，也容易形成強迫症或其他心理疾病。

調整強迫症解決的重點就是怕，只要患者不怕了，從內心不怕了，就能康復。

應該不能。

我就有一些強迫症，每次我做事都不喜歡別人插手，必須自己完成。

我說完話以後就必須第一時間去做，不能耽誤一刻。

我要求的作業必須完成，不完成不許睡覺。

我擺好的護膚物品別人是不能碰的

我特別討厭和別人的觸碰，遠離

家人的霸道造成的。根據人的性格。要麼一生難忘。要麼奮起反抗。要麼就當惡夢被遺忘。根據每個人性格和強迫症程度而定。

強迫症是一種習慣，有人說好，有人說不好，強迫症的人我感覺就是自我要求很高，什麼都要做的很好，乾淨，整齊，規矩，自律，這都是好的，不好就是對待他人有時候會比較嚴格要求，所以很多強迫症的朋友容易得罪人，當然更多的強迫症會你不做我去做，因為我看著難受！我感覺心態好就成，強迫症只要不刻意要求別人，就是優點，一個人自律，嚴格要求自己的人不是很好嘛[大笑][大笑]

出門時要多次檢查煤氣，電閘，水龍頭，這不是強迫症吧，這是記性不好吧？這方面沒有必要改啊，不確定，記不住，是應該出門前確認好，才能放心，這是安全問題。

答:好像強迫症與星座有關係《處女座》強迫症就挺明顯！我不是處女座，但，我在某些方面也有強迫症！比如織毛衣，不管多大的毛衣，就不允許錯一針，如果能補救的還好，不能補救的，不管織多少，必須拆了重織！否則，永遠有個心結！還有一點，我做飯，不管是包餃子，炒菜，不願有人在旁邊，總覺著礙事！睡覺也是，我手伸開的距離不能碰到物品！否則我就不舒服，也不知道這些是不是強迫症！這還改了很多暱，我不吃蔥蒜，小時吃飯必須得先聞聞筷子，現在成家自己過了，這個習慣也沒有了，可能隨著時間的推移，這些習慣也會慢慢的不成習慣了，因為這都不是好習慣！

現實生活中有這樣一種人，做什麼事情都希望完美無缺的，沒有什麼漏洞，甚至去追求虛無縹緲的東西，這其實是一種病態心理，也就是人們常說的強迫症，是心理疾病的一種，女人出現了一些症狀的話，一定要警惕，並做好處理。

現實生活中存在著各式各樣的人，有的女性朋友在生活中做什麼事情都喜歡追求完美，一些事情沒做好也會花費許多的事情想要去做好他，而且還是沒什麼必要的事情，經常讓身旁的人感到很費解，甚至也會給他人造成一定的麻煩，這其實是一種病態的心理。

我們一般稱這強迫症，其實，平時強迫自己做一些有意義的事情對生活和人生目標的追求也有很大的幫助，但是過多的運用，給他人造成麻煩或者做許多沒有意義的事情，那就是病態了。那麼，女性朋友出現了強迫症究竟會有哪些明星的症狀呢?

1、內心脆弱。許多女人外表行為舉止上看起來似乎是非常堅強且又不近人情的，其實內心非常脆弱，面對環境的改變需要許多時間才能應對，善於偽裝，經常強迫自己幹一些轉移自己注意力的事情。

2、完美主義。這是強迫症患者的最明顯症狀了，不管做什麼事情他們都追求完美，儘管標準很高，很難，也還是想去實現，往往會顯得比較恐懼，生怕自己達不到那個標準，所以現如今家教嚴厲的學生是容易出現這種情況的。

3、偏執。這樣女性在現實生活中其實是不太招人喜歡的，時常會去妄想一些事情，遇到不好的事情都會想吐槽，無法容忍別人的失誤和過錯，對於衛生之類的要求很高，長期會處於焦慮、緊張心疼。

以上就是我給大家介紹的三種關於女性強迫症的表現，主要還是性格上的症狀比較明顯，往往會傷及傷別關心自己的人，建議女性患者要審視自己的內心、人生觀以及處事原則，有必要的話可以去諮詢一下心理醫生，尋求解決方法，否則病情可能會發展下去。

小的時候在家，我們那兒治安不好，想睡覺的時候就去看看門鎖好沒有，沒睡著過一會兒想去睡的時候再看看。有時候連著看兩三次。持續了整個兒童時期。（那時候家裡就光我媽我弟我三個）。上初中跟高中的時候宿舍樓沒廁所，要從四樓跟二樓下來再過一個黑道去公廁。強迫症就是幾點睡覺幾點接伴要去一次廁所，不管有沒有。[捂臉]。這個毛病持續的時間比較長，以至於初中高中畢業後好幾年才改過來。

01、強迫症的表現形式

強迫症狀的主要表現形式是強迫思維和強迫行為，強迫思維是反覆的思慮、查證、辨析，以求找到一個萬無一失的、絕對準確的答案，強迫行為是透過反覆檢查、確認以求心安。背後的主要情緒感受是焦慮和恐懼。會莫名其妙想要思考某個問題或者做某件事情，而理性又認為沒有必要、不應該，從而自我壓抑。比如各種擔心害怕、過度敏感、多疑、關注、在意、吞嚥口水、眨眼睛、擺弄眼鏡、對稱、秩序化、過度聯想、對立思維、心理衝突、怕髒、恐艾、反覆清洗、關門、鎖車、擺放物品、儀式化、迷信……其中不乏焦慮、恐懼症狀，只是被當事人自我控制和壓抑，也就是說如果沒有自我控制和壓抑，症狀本來就是思想、情感和行為困擾，比如焦慮、恐懼、抑鬱及軀體症狀。所以，強迫症的治療重點在於疏導情感，情感是強迫症狀背後的動機。

02、強迫症的形成原因

首先是過高的自我要求，一般是從小到大的家庭、學校教育過於嚴厲、苛刻，當事人必須遵守某些規則和秩序才能獲得心身的滿足，否則就會遭到否定、拒絕、貶低、嘲笑和打罵，久而久之就會內化為自我的標準和高要求，應該、不應該，可以、不可以，正常、不正常，是、非，善、惡，好、壞，高、低……

對於自己在學習、工作、人際關係和情感中所感受到的焦慮、恐懼、抑鬱、委屈、憤怒、愛慕……等情感，無法用語言表達、用行為獲得滿足，因為通不過自我要求和外部環境的稽核。於是就轉化為思想、情感和行為症狀，經過自我壓抑成為強迫症狀。

也就是說，最早的時候只是一種焦慮、恐懼、抑鬱、委屈、憤怒、愛慕……等情感的表達和症狀，經過當事人的自我控制和壓抑之後，轉變為強迫症狀，越壓抑越失控，形成了過於強烈的思慮和行為的衝動，一旦撤除壓抑，將會是非常變態的。所以理性和自我要求的控制和壓抑也不能馬上就拿掉，可以首先適當的減輕自我控制和壓抑，並且尋求情感的表達和心身的滿足，一步一步的表達自己的情感，減少自己的思維衝動和行為意願。

03、強迫症的存在原理

強迫症狀是在當事人的理性過於強大、自我要求過高的情況下，身心積聚了大量的思想、情感需要表達，而又無法通過當事人自我要求和外部環境的稽核，無法透過語言說出來、行為做出來，從而轉化為強迫症狀，感覺就是，當事人自己並不想這樣想或這樣做，但就是不由自主的思慮或產生行為的衝動願望。

這就好比一個人非常的焦慮和恐懼，他需要變得謹慎、敏感、多疑，積極的關注、在意周圍的各種資訊，大量的思考，及時的採取行動，才能躲避危險，保證自己的安全，而身心焦慮和恐懼又會阻礙人的思考和行動，就需要採取一些放鬆、減壓的措施，比如不停的走動、抖動、思辨、檢查、確認……而當事人不允許自己有焦慮、恐懼的情緒和身心反應，認為這些都是不正常的、不應該的，從而否定、拒絕、控制和對抗自己的情緒和症狀。

再比如一個人非常憤怒，他很想罵人、打人，甚至殺人，但是理性和自我要求不允許這樣做，認為不正常、不應該，從而自我控制和壓抑，然而越壓抑越強烈，越壓抑越失控，最後演變成為看見刀具就想殺人，就需要更強大的意志力自我控制和壓抑，才能止住這個想法和衝動，憤怒和攻擊性無法向外表達，就會轉為對內攻擊，於是自我責備、怨恨，想要拿刀殺了自己。

再比如一個人對異性充滿渴望，於是就會幻想異性的裸體，或者和異性發生性關係，出現手淫或者夢遺的現象，感到非常羞愧，覺得自己不應該這樣，於是努力的壓抑自己的欲求。

再比如一個人非常抗拒他人對自己施加的干預和影響，而又無法用語言和行為表達，只能默默的承受，就像自己正在被強姦、施虐，而又無力反抗。久而久之，就可能轉化為抗拒髒東西、某個人、某件事情、某個物品……進一步形成強迫恐懼症狀。

由於強烈的情感衝動和行為意願，以及過度的自我控制和壓抑，越壓抑越失控，還會演變出許多的自我關注和控制的症狀，比如關注和控制自己的眼睛、口水、表情、衣著、物品……

04、人格結構的理論

在這裡借用人格結構理論，來闡述強迫症的存在形式，人格結構由本我、超我和自我三個部分組成。本我是人的本能慾望，超我是良知或者內在的道德判斷，自我負責解決現實問題。

本我是與生俱來的，是人格結構的基礎，自我和超我都是以本我為基礎而發展。本我位於人格結構的底層，是由先天的本能、慾望所組成的能量系統，包括各種生理需要。本我具有很強的原始衝動力量。本我是無意識、非理性、非社會化和混亂無序的。本我只遵循享樂原則，追求個體的生物性需求如食物的飽足與性慾的滿足，以及避免痛苦。弗洛伊德認為，享樂原則的影響最大化是在人的嬰幼兒時期，也是本我思想表現最突出的時候。

超我是人格結構中的管制者，由完美原則支配，屬於人格結構中的道德部分。位於人格結構的高層，是道德化的我，由社會規範、倫理道德、價值觀念內化而來，其形成是社會化的結果。超我遵循道德原則，它有三個作用：抑制本我的衝動，對自我進行監控，追求完善。超我傾向於站在本我的原始渴望的反對立場，而對自我帶有侵略性。超我維持個體的道德感、迴避禁忌。

自我是人格結構的心理組成部分，是從本我中逐漸分化出來的，位於人格結構的中間層。其作用主要是調節本我與超我之間的矛盾，它一方面調節著本我，一方面又受制於超我。它遵循現實原則，以合理的方式來滿足本我的要求。 在這裡現實原則暫時中止了快樂原則。由此，個體學會區分心靈中的思想與圍繞著個體的外在世界的思想，自我在自身和其環境中進行調節。

本我、自我和超我構成了完整的人格。人的大部分心理活動都可以從他們之間的聯絡中得到合理的解釋，自我是永久存在的，而超我和本我又幾乎是永久對立的，為了協調本我和超我之間的矛盾，自我需要進行調節。在個體承受的來自於本我、超我和外界的壓力過大而產生焦慮的時候，自我就會啟動防禦機制。常見的防禦機制有：壓抑、否認、退行、抵消、投射和昇華。

對於強迫症而言，就是自我的需求無法透過超我的稽核，無法透過自我在現實層面得到滿足，於是以症狀的方式表達。而強迫症狀本身其實就是超我在壓抑、否認、抵消本我的需求。

比如有一位初中生，開始有了性的需求，但是感到很自責，認為好學生不該如此，於是批判、壓抑自己，就開始出現頻繁性幻想、手淫的症狀，又感到很自責，繼續壓抑自己，就開始出現幻想自己是同性戀的症狀，是同性戀中被攻擊的一方，感到無法接受，繼續批判、壓抑自己。這個症狀是在滿足性的需求，也符合超我對本我性需求的打壓，同時也是對自罪、自責心理的象徵性滿足。這是由外部打壓或自我壓抑所形成的假性同性戀。一方面自己感到自責、無法接受，但又能從同性戀的幻想中獲得性的滿足，實際上當事人最初渴望的是能從異性那裡獲得性滿足。

05、接納自己是前提

認識和理解是接納的前提，接納又是改變的前提。經過我們對強迫症狀的認識和理解之後，就會發現，強迫症狀本身並不是問題，問題是我們對於自我的控制和壓抑，以及背後所積聚的情感，強迫症狀就是潛意識情感的表達和獲得身心滿足的方式。

如果還是把精力放在如何減輕和消除強迫症狀上面，而對背後的自我控制、壓抑和情感積聚不聞不問，那麼結果就會是症狀變的更加嚴重。很多人還怪自己意志力不夠強大，從而無法打敗強迫症狀，並因此感覺自己很失敗，想想其實是非常可笑的。除非他不再是一個人，變成一部程式化的機器，才會沒有情感。

如果繼續不理解和接納自己，把大量的時間和精力用在對抗情緒感受和症狀上面，認為只有先消除了自己的情緒和症狀，才能去學習、工作、交朋友，那麼不僅無法康復，自己的生活和人際關係也會變的越來越糟糕。也許有的人就是不想去面對生活的窘困，才會逃避生活，無休止的和情緒、症狀對抗。然後給自己找了一個逃避生活的理由：因為我有強迫症，所以我……

也就是先允許症狀的存在，去發現症狀背後的情感，適當的減少自我控制和壓抑，尋求情感的表達和自我心身的滿足。森田療法就簡單直接的說，帶著症狀去生活。那麼生活是什麼呢？生活就是表達自己、尋求自我的滿足，讓自己做一個真實的人。

06、表達自己的情感

首先是要看到自己症狀背後的情感，最直接的就是焦慮和恐懼，另外還可能有委屈、憤怒、埋怨、憎恨、希冀、愛慕……然後找到合適的人、合適的時間、合適的地點，予以表達。

在生活中，懂的傾聽的人很少，這是因為幾乎所有的人內心裡或多或少的都有壓抑的情感，都需要被傾聽，所以很少有人能夠專注的去傾聽他人，很多時候，人們的交談都是在不同的頻道上自言自語，期望透過語言和行為獲得他人的理解和認同。

而有些思想觀念、情緒感受情感和行為做法，是不被他人和社會所接納的，所以也需要找到能夠理解和接納自己的個人或團體。哪怕是違背法律和道德的思想、情感，只要不去付諸行動就依然是可以被理解和接納的，首先自己要先理解和接納自己。然後可以有那麼一兩個知心好友，可以敞開心扉，表達自己最真實的想法和感受，不論多麼驚世駭俗，都能被對方理解和接納。

再就是可以尋求心理諮詢師的傾聽，關注、尊重、理解、接納和欣賞當事人，是一名心理諮詢師最基本的職業素質。

07、用行動滿足需求

在看到和表達了自己的情感之後，也要用實際行動滿足自己的需求，比如想要被尊重、理解、接納、支援和欣賞的願望，怕被質疑、否定、拒絕、嘲笑、排斥和傷害，怕得不到、怕失去，是一個人最基本的焦慮和恐懼，以及對某些人的期望和愛慕，這些境遇也會引發一個人的委屈、失望、憤怒、怨恨和攻擊。

首先是要追求自我的獨立，包括物質和情感，能夠自給自足，不再過多的依賴他人，這樣他人就無權再幹預和影響自己。並且能夠用付出換取回報，建立平等、互動的人際關係，相互尊重、理解、接納和欣賞，不強求自己、不強求他人，隨緣起止。逐步的培養起自己的能力和價值，自己有能力照顧和保護好自己，也有能力滿足他人的需求，被他人需要的人就是有價值的人。想要真正獲得他人的尊重、理解、接納、認可和欣賞，保護好自己現在擁有的、得到自己想要的，不在於委屈自己、討好他人，也不在於裝可憐、祈求他人的憐憫，而在於有能力滿足自己和他人的需求，是一個獨立自主的，同時也被他人需要的有價值的人。

一方面是發現自己身上已經存在的能力和價值，對自己做出初步的肯定，揚長避短，同時也要積極的發展自己的能力和價值，人與生俱來的就充滿自信、樂觀和勇氣的，但沒有人與生俱來的就是有能力和價值的，能力是透過持續的學習、練習培養起來的，價值是隨著自己能力的提高，越來越被他人和社會所需要。

所以說改變不可能是幾分鐘或者幾天的事情，成長是一生的功課，這不只是對於有強迫症狀困擾的人而言，對任何人也都是如此。而且康復並不是一個結果，而是一個過程，是一個持續成長、提高和改善的過程。要重視小的改變，因為小的改變的積累會帶來大的改變，量變才能引起質變，不積跬步無以致千里。

08、全面的改變自己

首先是調整自己的思想觀念，合理的看待自己的情緒感受和強迫症狀，其次理解和接納自己的情緒感受和強迫症狀，然後帶著強迫症狀去生活，用語言文字表達自己的各種情感，用實際行動滿足自己的各項需求。透過有效的態度和行為在生活中培養自己的能力和價值，建立自信心，提高安全感，使自己更輕鬆、愉悅和滿足。透過積極、有效的自我建設，來蛻變強迫症狀。

惡性與良性迴圈：抗拒強迫症狀而又挫敗、無助、迷惘，逃避生活，學習、工作和人際關係混亂，歸因為強迫症，繼續對抗……；接納強迫症狀，帶著症狀投入生活，改變思想觀念，表達自己的情緒感受，用實際行動滿足自己的需求，強迫症狀減輕……

09、延時滿足的意義

一個兒童如果餓了、不開心了，就會立刻表達自己的情感，哇哇大哭，以引起撫養人的關注和在意，獲得陪伴和照顧。兒童要求的是即刻滿足。而一個成年人，需要的滿足不止兒童那麼簡單，很多情況是無法獲得即刻滿足的，比如從貧窮到富裕，從被人看不起到受人尊敬、從成績低到成績高、從基層員工到企業高管、從身體不健康到身體健康、從胖到瘦、從醜到美……這就要求一個成年人要學會延時滿足，和接納無法再被改變的事實。

懂得延時滿足的人，才會在遇到問題的時候，有耐心的、循序漸進的、持之以恆的解決問題，而不是迫不及待、急不可耐的，想用最快速的、最簡便的方法消除問題，要不然就會感到挫敗、悲觀，消極、被動的逃避問題。一個懂得接納的人，才會在遇到無法解決的問題的時候，放下執著，去做更有意義的事情。

10、用行動做出改變

給大家留幾個思考題，可以透過這個過程解析自己的強迫症狀，建立解決方案，明確具體的做法，並且落實在行動上。

（1）我的強迫症狀有哪些？主要是什麼？

（2）我的強迫症狀是在過去如何形成的？

（3）我的強迫症狀現在的存在原理是什麼？

（4）我要如何理解、接納自己和症狀？

（5）我要如何表達自己內心裡的情感？

（6）我要如何滿足自己內心裡的需求？

（7）我要如何用實際行動做出改變？

（8）因此，我要邁出的第一小步是什麼？

生活中很多人都有強迫症，準確來說是輕還是嚴重而已。輕的其實可以忽略成沒有強迫症。那麼生活中的主要表現有哪些呢？上廁所是否反鎖了，水龍頭是否關緊了，煤氣閥是否關了，出門在外門是否鎖了，窗戶有沒關有沒鎖，傢俱擺放好像還不夠對稱等等很多很多不勝列舉。強迫症是愈演愈烈的，所以要想減輕或者解決，你需要放鬆不能過於關注，隨意些。慢慢養成習慣久而久之也就好了。那麼怎樣養成習慣呢？這個需要堅持，付諸於行動。腦子裡面去掉強迫兩個字效果更好，慢慢來吧。

強迫症我覺得是一個人的性格不好改變，強迫症不是病不是吃藥能好的，它不痛不癢，知道自己有強迫症遇事就刻意的去控制一下，會慢慢減輕，這個自己心裡明白就好。

強迫症其實是一種焦慮障礙的型別，這種是有意識的強迫，雖然知道毫無意義卻又無法剋制它雖然不會對健康造成影響但是會對精神造成一定的損害

治療強迫症的方法我感覺轉移注意力很有效果，一旦感覺出來有強迫症要出現，就迅速轉移注意力，把強迫症轉移到其他的事情上，去做其他的事情或者自己感興趣的事情，儘量讓自己的精神放鬆，聽音樂，做運動，等等，讓我們從強迫症這件事情上轉移出來。

關於強迫症，我個人覺得要分情況來看的。有些強迫症是心理上的，有些強迫症是習慣上的，有些強迫症帶有病態的性質，有些強迫症卻能夠讓人活的更舒心，所以不能單一的來看。

先說一下習慣上的強迫症吧。我個人覺得習慣上的強迫症，往往是由於長期從事同一工作或者採用同一習慣造成的。習慣性的強迫症，我們也可以稱為職業病或者職業習慣。比如，我曾經做西餐廳的店長的時候，由於工作的原因，每天在營業強要檢查各種食材的新鮮程度，要檢查各項衛生指標是否達標，要檢查各項物料是否備足還要檢查各種物料道具的擺放是否符合標準，日復一日的重複著這些工作和內容，所以，生活中我也會很習慣的去注意和觀察周圍的環境擺設是否有什麼標準和規律，會關注別人的個人衛生是否達標，到一個陌生的環境裡，我會不經意的按照自己工作的習慣從上到下，從左到右的打量一遍周圍環境，並能注意到別人根本不會在意的一些細節；生活中廚房何衛生間的衛生也是我格外關注和在意的。雖然已經不在餐飲行業工作了，但是這些習慣保持下來，起碼讓我自己的生活環境比較舒適和整潔；另外，在學習古琴的時候，要保持兩手的乾淨和足夠的潤澤，因此養成了一點小小的潔癖，也養成了一個隨時塗護手霜的行為，我覺得這樣的一些習慣性的強迫症，並未對我的生活造成不良的影響，反而讓我生活過得更舒適，這類的強迫症不需要消除。

第二種心理上的強迫症。這型別強迫大多伴有一些病態性質，可能還會與一些心裡創傷有關，或者我們根本自己找不到根源，對生活也會產生一些影響。這類強迫症我自己也有一個，我沒有辦法忍受鈴鐺的聲音，一聽到鈴鐺聲音我就會心臟驟縮感覺非常痛苦，這麼多年一直都沒有辦法消除，只能採用轉移注意力的方式，讓自己儘量不要在意，但是很多時候效果並不明顯。一旦鈴鐺聲響起，自己就會心緒不寧，甚至是無法忍受所有晃動的東西，比如風吹樹葉投下的斑駁倒影，比如波光粼粼的湖面，這些東西我都沒有辦法忍受。但是當我心情愉悅放鬆周圍沒有鈴鐺聲音時候還是能夠享受這些美景

因此，我個人覺得，強迫症不能一概而論，也要掌握一個度。適度的習慣性的強迫症可以讓我們生活的更好，但過度的強迫症可能會讓人很痛苦。如果強迫症非常的厲害，且嚴重影響正常生活了，那麼就建議去看看心理醫生，尋求解決了。

以前也有強迫症，好多事情都會檢查很多遍，有時候明明門已經鎖好了，但是出了電梯，卻又要返回再檢查一遍，後來就是遇到所有自己會重複檢查的事情，就提前都檢查一遍，然後告訴自己已經檢查過了，而且都做好了。不斷地心理暗示，告訴自己好了，不用再檢查了，如此多了，也就慢慢改過來了，現在這種情況已經很少了~~

生活當中有哪些常見的強迫症？

頻率特別高的行為。比如總想拔毛（頭髮、睫毛、眉毛等等）。每天至少花一個小時時間撓面板，想停還停不下來。經常洗手直到面板疼痛等等。

重複檢查。比如重複檢查門是否關上；重複檢查煤氣、水龍頭是否關好等等。

過度囤積。就算是沒有用的物品，也難以扔掉。而且不管物品現在是否有用去收集物品，相信這些物品在未來會有價值。扔東西得時候會造成巨大的痛苦。

忍不住的“臭美”。總認為自己外形不完美。老是想去做整容手術。不斷照鏡子檢查自己。不斷打扮自己。對於自己不滿意的地方會刻意掩飾。

簡單地說強迫症要滿足兩個條件。

1、經常自動去想（例如檢查、數數字）或者控制不住的行為（例如反覆洗手），或者二者都有。

2、體驗很痛苦、已經影響了社交、職業等生活方面的事情。

如果你只是喜歡一件事情，反覆去做，而且越坐越爽，那麼你可能不是強迫症。你得考慮一下是不是上癮了。

答案是肯定的。有的輕微的強迫可以自行好轉，比如檢查門是否關上。可以透過手機照相、錄影片什麼的進行確認來進行改善。

對於重度的強迫症，就需要專業的治療了。可以進行藥物治療、認知行為療法（CBT）治療，或者兩者相結合的治療。而且一般能夠達到非常好的效果。

綜上，強迫症只是一種可以治癒的疾病之中的一種。就像感冒一樣。有病了咱們去積極治療就可以了。

所以作為強迫症患者的朋友，我們能做的就是理解他，他有時候的行為我們不能理解，可能只是他所患疾病的表現。同情他、陪伴他會更加有利於他的康復。

生活中的強迫症是因人而異吧，應該會消除的。

我剛結婚時住慣了宿舍，每次出家門時都隨手一關，有時到樓下才想起家門是不是沒鎖，以後很長一段時間都有這種想法。

在鎖門的強迫症消失後又轉移到關煤氣上，每晚睡覺前都要檢查一下，有時上床了再起來看有沒有關好，感覺自己疑神疑鬼的。

現在又有一個毛病，就是睡覺前必須把枕頭拍平，枕巾鋪平，否則躺下也不舒服。

我發現很忙碌時強迫症就會消失，讓生活過的充實一點強迫症應該能消除。

在日常生活中，我真有強迫症。每次去洗手關水龍頭的手一定要兜點水洗一下，不然覺得手好像沒洗一樣。另外，到公共廁所裡面的至今我都不會用，總覺得好多細菌。消除不了，已經成了日常習慣，習慣最難改。

做為是人。成年人更知道，不要被某些事或人洗腦！自己要面對的事好與壞要有所獨立判斷！否則沒主見，變成牆頭草！這個是男人最大的悲哀！