速食就是要方便又要好吃，可以是超市裡的速凍水餃，也可是賣現成的手抓餅等…

如果連上超市都覺得麻煩就自己在家動手嘍。

推薦

雞蛋餅 簡單快速又美味

用到的食材：麵粉 蔥 雞蛋 有條件的加火腿腸

製作方法：清水和麵，和到糊狀，加少許食鹽，電餅鐺刷少許的油，倒入麵糊，攤上雞蛋，撒蔥花，刷辣椒，幾分鐘就好。

泡麵或者麵條

製作方法：大家都會[捂臉]

作為一個吃貨，而且有快的食品推薦給大家

1⃣泡麵類

湯達人的酸辣豚骨面

統一酸菜面

三養火雞面

農心芝士味泡麵

合味道的泡麵

辛拉麵

2⃣粉絲麵皮類

阿寬紅油麵皮，甜水麵，重慶小面

頂大面皮（這個不用煮，開水泡一會兒就好，比阿寬的麵皮窄很多，總之就是很好吃）

白家綿陽米粉（比我在好多店裡吃到的都好吃）

白家酸菜魚粉絲，樓里加一個麻辣燙味，白家的酸辣粉和肥腸粉（恭喜白家獲得多次提名）

好歡螺螺螄粉，心上碗螺螄粉，螺霸王螺螄粉

顧大嫂麻辣燙

食人族酸辣粉，爆肚麻辣粉，牛肉粉

楊掌櫃的寬粉

貴州花溪牛肉粉

3⃣面類

拉麵說（樓裡說這個有質量問題）

不倒翁真海鮮拉麵

九州拉麵

國華的燴麵

壽桃車仔麵

灣仔碼頭的香辣牛肉拉麵（鵝說已經不好買到了，放最後）

4⃣速凍餃子

三全金牌蝦餃（每個餃子裡都有完整的蝦仁，但是個人感覺有點貴）

灣仔碼頭玉米豬肉餡兒

正大的蒸餃

廣州酒家利口福核桃包

必品閣餃子（強推韓式泡菜）

灣仔碼頭蝦皇大雲吞

八記蝦餃

速凍包子：富春茶社（揚州那個）、冶春（揚州）的三丁包、五丁包、蒸餃、蟹黃包、蟹黃湯包、千層油糕

5⃣醬

我忽然想到煮點面伴醬也很好吃方便

老乾媽（永遠一番，我最愛風味雞油）

暴下飯（好看也好吃）

吉香居香菇牛肉醬

6⃣自熱小火鍋

廚易，素食的

百草味的素食的，小貴

莫小仙

海底撈的番茄鍋

希望大家繼續推薦

只要是方便好吃又不太貴的

好吃又方便的速食推薦

1、雞蛋炒麵

第一步：先把麵條煮熟後放涼水裡面備用

第二步：鍋裡放適量的油把雞蛋炒熟後放入之前準備的麵條繼續翻炒

第三步：鍋裡放少量鹽、一勺生抽、一勺蠔油、適量辣椒醬、一勺老乾媽後繼續翻炒直至把鍋裡水分炒幹

第四部：放入蔥花稍微翻炒後即可起鍋。

2、白灼大明蝦

第一步：製作醬料 準備一勺生抽、一勺蠔油、適量芥末、朝天椒切末、大蒜切末、香菜切末、一勺芝麻油

第二部：起鍋燒熱油倒入醬料碗中攪拌

第三部：鍋中加水 水開後倒入洗淨的大明蝦煮3-5分鐘至蝦子全身通紅即可

白灼大明蝦蘸醬吃絕對是一個美味的菜餚

3、簡易拌飯

第一步：準備香菇、豆芽、菠菜、牛肉、香腸洗淨切好

第二步：依次炒熟放碗中備用

第三部：配製醬料 放入一勺拌飯醬、一小勺芝麻、適量雪碧後均勻攪拌

第四部：將炒好的菜放入煮好的飯中並加一個荷包蛋 淋上配製好的醬料後攪拌後即可享用

4、麻辣豆腐

第一步：鍋中放入適量的水燒開放入切好的白豆腐塊

第二步：撈起豆腐放碗中備用

第三步：鍋中放油、一勺豆瓣醬、八角、桂皮、孜然、幹辣椒、蒜末炒香加入一碗水

第四步：放入之前準備好的豆腐塊放入鍋中收汁即可。

蔥油拌麵，平時沒事的時候可以熬一點蔥油備著，想吃的時候清水煮好麵條，煮點青菜，蔥油一拌，調料一拌，分分鐘搞定的美食[捂臉]

1、拉麵說肥腸拉麵

這款燃爆味蕾的肥腸拉麵，是拉麵說新推出的產品，評價達到4.9高分，可見大家都非常喜歡。純手作半乾拉麵，老滷熬製湯底，精選8塊3公分肥腸中段，肥美鮮香，麻辣爽滑，吃起來十分過癮~豐富的配菜給你餐廳級的體驗，還等什麼？趕緊來一份吧！

2、好歡螺螺螄粉

有人用“香臭爽酸辣，三次上癮”來比喻螺螄粉之美！螺螄粉真的這麼好吃嗎？說起螺螄粉，今天給大家介紹的這家好歡螺螺螄粉，了不起的香臭味，能讓你的鼻子不自覺聳動起來，而你的唾液也分泌了！嚐起來才叫爽，優質的食材，地道的柳州味，令人吃了忘不了，吃了還想吃！趕緊嚐嚐吧！

3、憶之味酸辣粉

無辣不歡一入嘴就會上癮~這款憶之味酸辣粉，那種又酸又麻又辣的口感，能讓你一口氣喝到連湯都不剩！選用紅薯粉製作而成，晶瑩剔透，Q彈爽滑；秘製6大料包，分量十足，酸辣勁爽；快捷好食，隨時隨地想吃就吃，輕鬆趕走飢餓。

4、自熱米飯

上班族每天忙於工作，回到家還要買菜做飯？不，讓這款紫山自熱米飯來幫你~5口味任選，選用瘦牛肉，肉香純正，每一口都有講究，濃郁的咖哩湯包裹著飽滿的牛肉，不插電不用火，一步到位，15分鐘即可享受美味~

5、衛龍酸辣魔芋粉

加班通宵吃酸辣粉？就選20年衛龍牌子的，即食酸辣魔芋粉！低脂肪！高飽腹！入口爽滑Q彈，酸辣過癮！既抗餓又解饞~吃了還想吃，非常值得購買！

首先宣告不是廣告，只是美食分享。。。 。。。。。。。。

必品閣的速食餃子非常好吃！！！

之前就有吃過一段時間，一般是在京東到家買，這次的每日優鮮我們這沒有，所以還是在京東到家買的，差不多11.6一包490g，好處是冰箱沒有太大負擔，還可以買很多別的菜

【豬肉白菜】

⭐⭐⭐⭐推薦

蠻好吃的 但沒有很大驚喜

【豬肉玉米】

⭐⭐⭐⭐⭐推薦

個人比較喜歡吃玉米 所以覺得這個是最好吃噠❤

【韓式泡菜】

⭐⭐不太推薦

這個最不喜歡，裡面沒什麼肉，有泡菜和粉條，微辣。

可能因為我不習慣這種口味吧 平時也吃泡菜 但是不是很喜歡，之前因為是超市促銷只剩這個所以買了兩包，不太喜歡吃，幾乎吃了一年

最簡單的就是泡麵，條件允許的話就是速凍水餃和麵條，前提是你要勤快，買回來以後自己動手煮一下，即省錢又實惠

泡麵，自熱鍋等等真是太多了。

如果是在家裡只是懶的煮飯的話，可以花半天時間做點咖哩，多做點用小容器分開裝，然後冰箱冰凍。要吃的時候電飯煲煮個米飯，如果一個人直接那個碗蒸一碗（省的洗鍋了），丟快咖哩冰塊，微波爐3分鐘。操作程度和泡麵差不多。

或者我比較喜歡的，自己做拌麵。清水煮完面直接倒入生抽，耗油，一點鹽，小蔥，最後來點熱油激發一下香氣。操作程度也不會比泡麵麻煩。

如果不在家或者完全不想動，建議吃麵包。。。夾著火腿腸或者其他什麼零食，也是頂好吃的。

我是喜歡自己動手做的吃貨，可以關注點菜[耶]

速食食品有很多，最近疫情我也總是囤貨，出去一趟就多買一些好存放的，夠幾天的，我來推薦一下:

1,泡麵是每次必買，雖然已經吃夠了，可是家裡不能缺，順便買幾包酸辣粉，換換口味。

2，麵包，我喜歡買切片面包，可以和火腿、芝士一起，放到烤箱烤一下，加一些生疏，做三文治特別好吃

3，速凍水餃，餛飩，湯圓，如果自己沒有時間或者不太會做的，家裡可以備一些。

4,各種丸，肥牛，米粉火鍋底料，在家待著想吃麻辣燙或者火鍋，自己可以簡單做一下，味道也是可以的。如果不能開火，現在還有一種自嗨鍋

5，雞蛋，可以煎可以煮可以炒，多方便還有營養，如果不能開火，微波爐也可以蒸蛋羹

6，水果，零食，那就根據自己的愛好到超市選一些，回家打發空閒時間。水果我就換樣吃，大眾化的水果我都愛吃，零食像脫骨鳳爪，五香花生，辣條，奶茶這幾樣是我的最愛。

7,即食蔬菜，在家呆的時間長，還是需要一些蔬菜補充維生素的，比如黃瓜，生菜，西紅柿，胡蘿蔔，這些都可以生吃。

最後的建議就是，到了超市。相中哪個買哪個，看心情

建議如下：1、真空包裝的大米，建議在100斤以上。100斤倆人大概能吃幾個月。空間大可以多買一點。2、麵食、掛麵看自己喜好

。是不是愛做飯，是不是愛吃麵食或者烘焙。如果烘焙，相關食材也記得囤一些，例如奶油、蜂蜜、白糖。3、食用油、鹽、各種調料，如醬油、醋、料酒等，這些相對都比較耐儲存。4、各種罐頭。

午餐肉罐頭、多種水果罐頭、紅燒牛肉罐頭、蘆筍罐頭、魚罐頭等等，這些罐頭的保質期普遍在五年以上，可以提供優質蛋白和多種維生素、以及其他微量元素。還有凍乾菜、凍幹水果、奶粉、燕麥、

壓縮餅乾（不好吃少買）。哦，當然少不了泡麵咯。我囤了五穀道場和日清飛碟炒麵，別的不太喜歡吃。美國山屋食品號稱保質期三十年，就是太貴了不划算，比較適合條件好的末日流儲備黨儲備，

普通人感覺沒必要（罐頭請買鐵罐頭，最好是需要開罐器的軍用罐頭，玻璃罐頭保質期短不推薦。軍用的水果罐頭都是鐵鋁的，知道原因了吧）5、多種維生素、鈣片，以及日常藥品如抗生素、止咳藥、

感冒藥、雲南白藥，還有口罩、防毒面罩、氧氣罐、蚊香、滅火器、消毒劑、家用維修工具箱、針線包、抽紙、電池、打火機、萬用火柴、手電筒、擴音喇叭、防爆口哨、各種紙、萬能軍刀、多功能鏟子、

繃帶……有條件的還可以準備防核的防護服……還有某寶上有個日本的應急箱裡面有多種裝置，一種毯子輕薄保暖還可以儲水……6、最好準備一些太陽能蓄電池之類的，或者手搖發電機，還有一些戰鬥工具，

例如斧頭、狼牙棒、防狼噴霧、防彈衣、全身防護服、日本刀、電擊槍、弩……還有休閒工具例如跳棋、撲克、各種書籍、手搖充電收音機、俄羅斯方塊遊戲機（暴露年齡了）……7、水：建議常備的水，買幾包，

隨買隨喝，塑膠瓶礦泉水的保質期是一年，實際上真渴了過期了一樣能喝。經濟好的可以買罐頭裝水，保質期長，陰涼地方放幾年問題不大。還可以買過濾水桶準備幾個過濾芯，應急的時候接雨水喝。

8、高樓上的準備繩索以及配套的鞋具。固體酒精或者一些耐儲存的植物染料，以及酒精鍋。如果斷電了還能煮飯。不好意思有點跑偏了，寫著寫著就往末日流小說方向去了，此刻行屍走肉中的弩叔靈魂附體了。

以上食品大多數都可以堅持5年以上，並且能夠維持生存需求。另外時刻注意冰箱裡食品的補充，如巧克力、各種凍肉等

首先說說麵食，可以首選泡麵，各種口味，老壇酸菜，紅燒牛肉，還有各種拌麵

現在的速食食品種類挺多的……不過我覺得在最近這段時間應該囤的速食食品就是方便食品，像是半加工食品或者是用完全加工成熟食的食品，吃的時候只需稍微處理一下就能吃了。

半加工食品:速凍餃子，湯圓，粽子，速凍包子饅頭，油條（買回來自己油炸一下就成那種）等等，這些都是可以作為主食的半加工食品；還有已經醃製好的雞翅，牛排，雞米花，雞柳等等各種已經處理好的肉食類，買回來自己做熟就能吃了。完全加工食品:滷雞腿鴨腿，滷豬肘子豬蹄，滷牛肉等各種已經煮熟的滷食。泡麵，火腿……（原諒我不知道怎麼劃分它們的分類

好吃的速食推薦，現在有很多速食，包括一些自熱飯，還有一些自熱火鍋。不管是在超市還是在小賣店是都可以買到的而且你要做的話，是非常快就可以吃到熱騰騰飯了，大概也就是十多分鐘就可以了，味道也還不錯。

其中我吃過的自熱飯有魚香肉絲和宮保雞丁，酸辣土豆絲等，其中吃的最多的應該就是開小灶，它的菜量和飯量都是比較充足的，而且味道還是很好。

自熱火鍋吃的就是自嗨鍋，比較多一點。它的食物豐富， 它裡面有蔬菜和肉，這兩個不過是比較少一點，他的分條很多，還有各種的牛丸，魚丸，鴨腸，蔬菜有紅薯木耳海帶小青菜，香菇和豆腐。自嗨鍋的話，它的底料是超級好吃的，又麻又辣，但又不會很油湯，可以直接喝粉條的話是比較粗，很有嚼勁，味道很好。

推薦的這兩個是我經常吃的，因為它比較便宜。而且又很快，大概都是十分鐘左右就可以吃了，味道還不錯。

一碗讓湖南人說出“家的味道”的江西米粉，今天吐血也要給大家推薦，真的好好吃，對嗦粉愛好者來說就是天堂啊

被一位資深美食博主種草的【陽際山野】家的米粉，看包裝就很高大上，果斷入手了南昌拌粉和鷹潭南站牛肉粉。

今天早上各煮了一盒，迫不及待的給大家分享嗦粉後的感受，我怕過會兒忘了[喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R]

南昌拌粉：太香了吧我的天[贊R]所有配料拌在一起簡直無敵，一口下去醬汁裹著米粉，味蕾的享受好嗎[斜眼R][斜眼R][斜眼R]（19.9/3盒）

鷹潭南站牛肉粉：這個是湯粉，牛肉真的很多啊，看圖看圖[萌萌噠R]底湯是牛骨熬製，真的很濃郁，配料裡有酸豆角和香香脆脆的花生米，我的最愛了[吐舌頭H][吐舌頭H][吐舌頭H]（16.9/盒）

手抓餅和牛排我認為是最快速又好吃的速食。

我是一名二胎寶媽，家裡兩個男孩，孩子有時候玩的累了餓了，隨時會說肚子餓，我家裡幾乎不買零食的，但冰箱裡一定會儲存有手抓餅和牛排，平時多買點冷凍冰箱裡，隨吃隨做真的是分分鐘就能吃上熱乎乎美味的食物。

1.先說手抓餅:

隨便網上一搜，到處都是手抓餅的各種快速做法，我先介紹一下我家常用的吧！

找個平底鍋，把手抓餅從冰箱裡取出來，鍋裡不需要放油，因為煎至的時候手抓餅自己就能出油，直接把手抓餅放鍋裡，開始小火慢煎。

手抓餅底部融化變軟，並且已經有點凝固變硬，就可以翻個面，多翻動幾次，兩面煎至金黃就可以出鍋裝盤。

升級版的是把一個雞蛋打散，倒在手抓餅表面一層，簡單的雞蛋餅就做好了。

可以卷香腸和生菜，各種醬料和辣椒油、老乾媽等等，真的是做法超級簡單孩子還愛吃。

2.牛排:

我家冰箱一年四季都有牛排，最愛吃的牌子是大溪地黑胡椒牛排，每次買一箱是15－20片那種，真空包裝的袋子直接剪開，平底鍋刷一層油，直接把牛排放鍋裡，小火開始煎至。

大約煎3分鐘左右，就可以翻面，再煎個1－2分鐘左右，牛排就可以出鍋裝盤，撒上黑胡椒牛排專用醬料，牛肉特別的嫩，我個人覺得比豪享來的牛排還要好吃，最主要的是在家裡5分鐘就能吃到嘴裡。

其他快速食物比如速凍水餃、餛飩、反正是不建議吃那種泡麵或者自加熱火鍋一類的食物，畢竟那些食品新增劑和防腐劑還是要更多一些。

總之，對於我這個全職家庭主婦來說，做美食都是很輕鬆快速的事情，隨便做個雞蛋番茄面也能做的特別美味，饅頭也能做出各種不同美食，學會做幾種美食，也是居家必備的生存技能，少點外賣，讓生活變得更加美好！

建議如下：1.建議真空包裝的大米重量在100公斤以上。兩個人可以在幾個月內吃100斤。如果您有很多空間，可以購買更多。 2.檢視您對義大利麵和乾麵條的偏愛。你喜歡做飯，你喜歡吃麵食還是烘烤？如果烘烤，請記住儲備一些相關成分，例如黃油，蜂蜜和糖。 3.食用油，鹽，各種調味料（例如醬油，醋，料酒等）相對耐儲存。 4.各種罐頭。午餐肉罐頭，水果罐頭，燉牛肉，蘆筍罐頭，魚罐頭等。這些罐頭的保質期通常為五年以上，可以提供高質量的蛋白質，多種維生素和其他微量元素。也有速凍蔬菜，速凍水果，奶粉，燕麥，壓縮餅??幹（如果不好則少買）。哦，泡麵當然是必不可少的。我備有五股刀場和日清不明飛行物炒麵。 American Mountain House Foods聲稱其保質期為30年，但它太昂貴且不合算。它更適合世界末日預備隊預備隊的良好條件。普通人覺得沒有必要（罐頭食品請購買鐵罐，最好是需要開罐器的軍用罐，不建議使用玻璃罐以縮短保質期。軍用水果罐由鐵和鋁製成，知道原因）5.多種維生素，鈣片劑和日常藥物，例如抗生素，止咳藥，雲南白藥感冒藥，以及口罩，防毒面具，氧氣罐，蚊香，滅火器，消毒劑，家庭維修用品，針線包，紙泵，電池，打火機，萬用火柴，手電筒，揚聲器，防爆口哨，各種紙張，通用軍刀，多功能鏟，繃帶...如果可能的話，您還可以準備防核防護服...寶物上還有一個日本應急工具包，裡面裝有各種裝置，輕巧而溫暖的毯子可以儲水。 。6.最好準備一些太陽能電池或手搖發電機，以及一些作戰工具，例如斧頭，狼牙棒，狼噴劑，防彈衣，全套防護服，日本劍，電擊槍、, ...以及休閒工具，如跳棋，撲克，各種書籍，手搖可充電收音機，俄羅斯方塊遊戲機（（暴露年齡）……7.水：建議購買幾包普通水，隨便買喝。塑膠瓶礦泉水的保質期為一年。實際上，您真正口渴時可以喝它。如果經濟狀況良好，您可以購買具有較長保質期的罐裝水，並將其在陰涼的地方放置數年並不是什麼大問題。您也可以購買濾桶來準備幾個濾芯，並在緊急情況下喝雨水。8.在高層建築上準備繩索和配套的鞋子。固體酒精或一些儲存穩定的植物染料，以及酒精罐。如果電源關閉，您仍然可以做飯。有點偏離軌道，我感到很尷尬，然後我朝著世界末日小說的方向去了。此時此刻，行屍走肉中擁有Cross叔的靈魂。上述大多數食物可以持續使用5年以上，並且可以滿足生存需求。此外，請始終注意冰箱中的食物補充，例如巧克力，各種冷凍肉等。

1、真空袋裝大米、塑封袋裝小米和各種豆子；

2、幾種食用油

3、麵粉（中間夾兩袋花椒）

4、非油炸的泡麵、石頭餅，粗糧餅乾，饃饃幹

5、湯圓

螺螄粉

最近一段時間瘋狂迷戀螺螄粉。

根據廣西朋友給的建議，粉提前放涼水裡泡一晚上，第二天直接跟下泡麵那樣把所有調料放進去，加水一煮，skr~

馬上見碗底。

自熱火鍋

真的是很過癮，適合1到2人享用，但是要等十五分鐘，也不算很快了，要合理利用時間就還行。

速食披薩

超市，網上賣的還挺多的，有一些牌子味道還不錯，用烤箱一烤就過了個披薩的癮。

大家好，速食有速凍餃子，速凍餛飩，煎雞蛋餅，都又快又方便，且美味不失營養，但我總感覺缺點什麼？

今天給您推薦一款烤冷麵，真的又快捷方便，還營養全面，美味誘人。

準備食材，烤冷麵，雞蛋，火腿，生菜，香菜，蒜蓉醬或烤冷麵醬，白糖，香醋，食用油，芝麻，番茄醬。

第一步，取出平底鍋預熱，小火，刷一層薄薄的油，取出一張烤冷麵鋪平，受熱均勻，淋上少許清水，更綿軟。

第二步，烤冷麵翻個，鋪平，取雞蛋一枚，打散，刷勻，凝固即可，火腿一切兩半放鍋邊煎熱。

第三步，小心翻面，注意別弄碎，雞蛋煎金黃色，刷上蒜蓉醬，加入火腿，生菜，香菜，從兩邊向中間對摺，加少許白糖，淋上香醋。

第四步，起鍋放入平盤，切小段即可。速食，焦香爽口，醬香充分，鹹，辣，甜，酸，香，即有火腿和蛋香，又有生菜香菜增色。

第五步，加少許芝麻或番茄醬都可以，（按個人口味），糖醋適量，開胃爽滑，老少皆宜，營養豐富。

[友情提示]

1，烤冷麵平底鍋小火即可。

2，只涮一層油即可，不必油多。

3，一定要用蒜蓉辣醬或烤冷麵醬，顏色如番茄醬那種鮮紅色的醬料。

4，甜，酸，辣，可適量新增。

以上就是烤冷麵的魅力，您喜歡嗎？

我個人喜歡好吃

速食是自熱火鍋

我把自熱火鍋推薦給大家。自熱火鍋不管是在超市還是在小賣店是都可以買到，做起來很方便，味道也還不錯。

自熱火鍋就是自嗨鍋，它的食物豐富，裡面有粉條，還有各種的牛丸，魚丸，鴨腸，蔬菜有紅薯木耳海帶小青菜，香菇和豆腐。自嗨鍋的話，它的底料是超級好吃的，又麻又辣，但又不會很油湯，可以直接喝湯，粉條的話有粗，有寬的，很有嚼勁，味道很好。

推薦的這個自嗨鍋是我經常吃的，因為它比較便宜。而且又很快，大概都是十分鐘左右就可以吃了，味道很不錯。

因為自嗨鍋是我自己吃過的，所以我推薦給你們，自嗨鍋裡面食材都是小包裝包好的，所以大家放心吃。吃不了麻和辣的朋友不推薦奧