書法是寫字的延伸和提高，書法表達的是書寫者對古代書法大家書法的個人理解和再創造以及發揚！練字的目的不是機械的重複，而是自我的突破！所以書法和練字不是一個概念，也就不存在每日必須要完成什麼任務！

俗話說，"只要功夫深，鐵棒磨成針"，"工多藝熟""水滴石穿"。學習書法需要恆心與耐心，須天天臨帖，時時琢磨，吸取精華，自成一體。時間長短應在一小時左右。

要想寫得有點模樣，最好每天寫。每天寫多少，當然時間越多越好，許多專業書法家每天都寫七、八個小時，甚至十幾個小時都是常事。我們練字當愛好，每天寫點，根據情況可長可短，時間緊寫上一張也行。但是，寫就要認真用心，不可為了湊數量，一定依照法度。日積月累，就會有提高。

這個問題很幼稚！俗話說“拳不離手 曲不離口”。學習書法藝術當然是勤奮努力才能得到回報，有成效。三天打魚 兩天曬網，肯定一直難見成效。你把學習中國書法藝術當成一件必須的事來做了，就一定會成功。元朝大書法家趙孟頫每日練字上萬個。這就是他成為承前啟後的大書法家的原因。

要想穩步提高，每天動動筆是必須的，也不是說絕對，比如有時候處於瓶頸期，或者狀態不好，放幾天不去碰也可能會有更好的效果。

至於每天練習的時間，如果是業餘，建議至少是90分鐘到3小時，時間太短進不了狀態，太長又疲勞無效

學習書法每天儘可能的寫一寫，

首先要掌握好筆性。

把每個字的結構掌握好。

把字與字的間距把控好。

把用筆與手腕力把控好。

把提按頓挫快慢運用好。

這些都需要時間去訓練。

魯子華

練習寫字，最好是每天都有書寫，每次書寫不求多，同類字型，100——150字，注重筆畫細節，筆畫一個一個過，日積月累，步步完善。

對於這個問題，我覺得可以分兩種情況來對待：

第一，如果只是把書法當做愛好，作為一種修養身心的方式，當做一種靜心的修行，或者說作為打發時間的休閒，那麼我覺得可以隨意，高興了就寫幾筆，沒空就擱下，愛怎麼寫就怎麼寫，不一定給自己帶上枷鎖，開心就好。因為書法對於大多數人來說只能玩玩，別指望混出大名堂。

第二，如果志向遠大，想要在書法上混出個名堂，那就不能隨便，一定要有計劃，古人說：“凡是預則立，不預則費”，三天打魚兩天曬網，學不好書法。對於這種情況每天要寫多久，寫多少字呢？

有人向當代草聖林散之問同樣的問題，他給出了明確答覆，值得借鑑：“定時、定量、定帖。最好每天早晨寫寸楷二百五十個，臨摹柳公權《玄秘塔》，先要寫得像，時間最少三年，因為這是基礎。”

各位書法愛好者們自己可以定奪，是把書法當做哪一種情況來對待，以便做好抉擇。

如果想學到一定的書法水平，剛開始要堅持每天書寫。

為了能夠堅持做到:

1、目標不要定太高:每天15分鐘或認真寫一頁都可以

2、遇到出差在外或實在沒條件，可以抓支筷子甚至虛抓執筆，認真比劃練習15分鐘。

3、日常練習主要是提高筆感，形成肌肉記憶。

4、形成習慣以後，還是要認真臨帖，才能真正持續提高書法水平。

最好是每天都寫，更不要間隔很多天再寫。如果你對書法十分愛好，那你要是一天不寫，反而覺得生活少了點什麼，似有“一日不見，如隔三秋”的感覺

分享一點經驗，我在中學時專門學習過書法，每天臨貼至少一小時，這還只個業餘愛好者，如果想在這方面有所成就，那就要付出更多了

所示柳公權玄秘塔，柳體乃標準字可作入手之貼。也可一手到底如學者在臨貼後出現其它貼的筆意和結體希轉拜臨它貼。一貼終生也

書法是學與養的藝術，技法與能力是螺旋上升的過程，保持書法學習的連續性是必要的，而臨帖與實踐探索則是非常重要的內容。

每天學習多長時間、要寫多少字，這個沒有準確指標，因人而異。初學者重點關注夯實基礎，點畫線條、結構結字都需要練習，相對要集中大塊一點時間練習，每天最好保證一小時以上。基礎較好的朋友，就可以見縫插針的練，有針對性的練，確保手不生。真正喜歡書法的朋友，沒有工具用手指當筆都可以練。

練習書法，效果是實錘。同齡人一起開始學書法，大家都在一個起跑線上，兩三月之後，水平就可以拉開，這個差距主要不在悟性，而在效率。效果≈（方法+勤奮）×時間；而效率≈（方法+勤奮）。一般來講，普通人初學書法的效果，與時間的投入大致成正比。而效率，主要就是取決於是否得法、勤奮與否。

水平層次的不同，習學的方式內容也有所不同。拿筆書寫是練字，讀帖領悟也是練字，甚至交流探討也是在練習書法。比如，書法培訓班不是培養書法家的，主要是培養書寫技能；書法研討班是面向書法家的，主要是理論技法的學術探討。這些也都是書法練習的方式途徑。拳不離手，曲不離口，保持連續性，有助於書法學習早成正果。

抱庸妄談。

這個問題，我感覺大多數人都會給一個肯定的回答。因為有句俗語說得好，叫拳不離手，曲不離口，意思是顯而易見的。做任何事情，都要下功夫，並持之以恆，才能取得成績！功夫就是時間，所以，不管你是否是天才，只要不沉心靜氣下一番功夫，終究是半途而廢，無所成就的。古時候也有好多例子，比如有一篇文章叫《傷仲永》，相信大家都看過吧。

當然了，也不是說寫得越久越好。這叫過猶不及，最好每天都能寫一寫，臨一臨帖，如果感覺不想寫了，就不要勉強自己，可以去玩一下，不要對書法產生枯燥無味的感覺

先練基本筆劃和偏旁部首，再練習單個的獨體字，要耐心，一個一個的練習，切不可成篇的練習那種字，那樣會記不住，要個個擊破，每天只練習5-6個字或偏旁，邊寫邊臨摹，再結合默寫，爭取做到學過的字就記住，然後慢慢的往一起組合。

每天寫字當然是最好的，一天有一天的收穫，這種收穫有時是進步的，有時是沒有進步的，有時沒有進步也是一種進步，為什麼這麼說呢?書法畢竟是用一生去修煉的，要求自己每次都進步是不可能的，總是練字沒有進步，你就會去思考，去求進步，這本身就是進步。思考自己哪裡出了問題，如果沒有這種意識，只是練練，發發朋友圈，對自己沒什麼要求也沒有目標，那這種肯定也做不到每天去練。

每天練習至少一小時，最好是三小時，《一萬小時天才理論》裡就講任何技能都是經過刻意訓練出結果的，沒有天才。

練習的方式有多種，或看 讀帖 看別人寫，看理論，看理論然後去實踐，看理論的時間你雖然沒有練字，但是你有理論指導，雖然沒有每天練，隔了幾天，有針對性去訓練，那照樣是會有進步的。教學相長，有時上課時間，那幾天我也沒有練字，但看學生寫，指導學生，給學生寫範字，就像是經歷了一場練字，更讓你對練字的一些問題豁然開朗。走進大自然，寫字才能長遠。

書法作為傳統國學，歷史優久，深受廣大人民群眾喜歡。非常多的書法愛好者每天堅持練習，不斷提高自己的書法造詣。但作為初學者，每天練習多長時間合適？筆者以為2至3小是為宜。

  練習書法首先是要堅持，擬定一個可以長期堅持的計劃是必不可少的。最好是每天固定時間，早中晚或者早晚。書法要有所成法，是一段艱辛的過程，是一生的修行。大量的練習是非常有必要的。其實，筆墨養生，也是一件非常快樂的事，寫字裡需要靜心，放鬆。每天工作學習之餘，長期堅持。一手好的字，一定會給你的生活帶來驚喜和歡樂。

  書法是以筆畫為基礎， 點，橫，豎，撇，捺，勾，挑，折。作為初學者要循序漸進，詳實分析用筆、行筆、力道、勁道及用墨等心法。最好是短時間能掌握基本的筆畫。作為學習書法的寶典，《永字八法》已流傳二千多年。可以幫助初學者掌握基本點畫的寫法和組合，靈活駕馭毛筆達到舉一返三的效果。

欲速則不達，在初學書法的過程中，有學習的過程中，要根據自己的生活工作的實際情況來安排。不能太強求，反而要產生牴觸的消極情緒。寫得少達不到練習的目的，寫得太多會感覺身心疲憊。練習要以質量取勝，找不自己不足之處，尤其是臨貼，特別要注意修正和調節。

書法自己體會，不光要練習，還要在練的時候如何去設計字的偏旁及每個字的搭配，在加上功底相信會很棒。純屬個人觀點。

針對這個問題，我談談我個人的一些看法，不當之處請大家指出！

我們先來說說學習書法每天都要學習嗎？對於這個問題，我的見解如下：

正所謂“拳不離手，曲不離口”要想把書法學習好，自然是每天都寫字為好，因為書法是最講良心的，你付出一分它就會回報你一分，書法光憑嘴上說是沒用的，必須要實際行動才會有進步！但是，我們每天有很多其他的工作要做，除非你是專職從事書法工作的，既然要做其他事情，那麼就要分散一部分注意力，不能時時刻刻想著書法的事情。

這樣一來，我們寫字的時間就少了，或許有時候因為工作或者其他原因，一連好幾天都不能拿起筆來寫字，這就是很多人幾天不寫字就感覺手生。

為什麼我們會感到手生呢？那就是因為長時間不寫，肌肉的記憶減退了，再一拿起筆寫就感覺不會寫或者寫不好了。

這裡我舉一個例子，著名書法家荊霄鵬老師曾談到他自己的經歷，他說他一週拿不了幾次筆，當然了前提是拿起筆寫字的時候就要認真，然而他有一個辦法，那就是心裡時刻都想著寫字的事，例如在外面看到一些招牌或者其他的一些字跡，都能聯想到寫字，或者觀察結構，或者觀察章法佈局。這都是學習書法的好機會，這也是一種學習。如果能有這份心情，那麼再拿起筆來寫字的時候自然就從容多了。

有些人雖然天天都寫字，但是卻沒有那些不能天天寫字的人寫得好，這是什麼原因呢？我覺得這其實就是一個效率問題，學習書法並不是非要寫很多，雖然保證數量是一個前提，但是學習書法最重要的是正確數量的積累。

“量變引起質變”這句話有兩層意思，第一層意思就是正確數量的積累會引起良好的質變，而錯誤數量的積累則會引起不好的質變。

所以說，針對於學習書法是不是每天都要寫的問題，我覺得有條件可以天天寫當然是最好的，如果沒有條件天天寫，那麼心裡也要想著寫字的事，在心裡面也要不斷地學習！

我們再來說說寫多久合適的問題，很多人學習書法總是會問老師每天要寫多久，我想老師一定會說，有時間就多寫，沒時間就少寫。

其實對於每個人來說都是這樣的，就算你天天練習書法，那麼你也總會有一些瑣事，或者是外出，或者處理一些家務，在這些時候你自然是沒有辦法寫字的。

其實，這個問題和第一個問題有點像，都是根據自己時間的調整。

這裡還是舉一個例子，著名書法家田英章曾經就他的書法學習時間做了一個介紹，他說他每天從早上八點開始寫字，寫到中午吃飯，下午兩點又開始寫字，一直寫到晚上一兩點鐘，所以他每天都要寫十多個小時。他的書寫時間應該很長了，所以他筆下的書法很嫻熟，很精巧，這都是透過時間一點點積累起來的，所以由此看來，書法是必須花時間的。

但是，田英章雖然自己說這樣寫了二十年，但是我覺得他也不是天天都如此，他總有因為其他事情耽誤的時候，因為人處在一個社會中，有很多複雜的關係，這些複雜的社會人際交往關係都會影響到我們做的每一件事情。所以，有人主張即使沒有時間，每天也應該抽出半個小時的時間，因為一點沒有時間是不可能的，時間都是擠出來的，因為它是海綿裡的水。

最近有朋友在學習書法上非常焦慮，覺得自己書法的學習沒有長進，而且還比較懶惰，那麼我問他，你到底學了多少，他說，我每天都會學兩三個小時，我說兩三個小時已經不少了，但是他覺得人的一天有24個小時，我居然只用了兩個小時的學習書法，實在是太少了，但實際上，對於一個人來說，能夠做到每天抽出兩個小時來學習書法，實際上是非常了不起的事情。

當我向他表達了這其實已經很好了這一個意思的時候，他反問我，那麼你覺得一個人在學習書法的時候，每一天應該抽出多長時間寫多少字才是最合適的呢？

我反問他:如果你從小每天都在一塊錢的話，那麼想一想，到現在你能夠能攢多少錢呢？這個數字其實是非常可怕的。

問這個問題的目的，實際上就是在告訴他，不要在意你一天能夠用多長的時間來學習書法，而是要在意你能否做到長久的堅持下去，不要妄想著每一天都能夠把所有的問題都解決掉，而是要想著怎麼樣讓自己的這種堅持持續不斷的進行下去。這才是最重要的。

當我們能夠用非常細小的時間把一件事情給堅持做下去的話，那麼積累出來的東西實際上是非常可觀的，就好像我舉的那個例子，如果你從你成年的那一天開始，就每天攢下一塊錢那麼，其實不需要很長的時間，十年之後，20年之後甚至30年之後，你攢的錢的數量已經是非常可觀的，至少對於你每天一塊錢這一個行為來說，已經是非常可觀的了。

實際上，我們學習書法，完全可以不用時間來衡量我們書法的成就，我們用我們的書法是否能夠進步這一點就可以衡量。

我們每一個人在書法學習上的效果，每天花多長時間寫多少字，寫多少張紙，每張紙上又能夠有多少字例練習，這樣的數量的計算是沒有任何意義的，要看你每一個數量上是否有足夠的進步，這一點是非常關鍵的，如果你每天都能夠進步一點點，哪怕你每天只寫十個，那也是有意義的，但是如果你每天一點進步都沒有，即使，你一天都夠寫1000多個字，那也是沒有任何意義的，要看你能否進步。

只要你進步了，那麼你的努力付出都是值得的，如果你沒有進步，那麼你的努力和付付出都是不值得的。

另外，我們在學習書法的時候，應該注意及時的總結和反饋，這種總結和反饋，既包括你在寫一個字的時候，第一個字和第二個字進行比較，第一個字和第二個字與原帖的差距，以及看他們的差距是否縮小，當你不斷的進行比較，把你這一天的成就和你前一天的成就進行比較，然後把前一天的成績我和你大前天所進行的學習進行比較，這樣你能否進步，有沒有真正的掌握，就非常清楚了，我們要多進行這樣的反思，而不要把時間浪費到不斷的進行重複機械的訓練，毫無思考以及毫無糾偏能力的行為上來。

機械地重複，機械的鍛鍊，會讓我們在某些時候誤入歧途，越寫越糟糕，而這樣的反思，可以幫助我們及時的糾偏，使我們的書寫能力以及我們的學習能力都大大的提高。