我同桌可以完美回答這個問題，他從不用洗髮水洗頭，原因是覺得他爸380塊錢買的洗髮水太昂貴。他的頭髮從來都是又黑又亮，但是總給人一種三天沒洗頭的感覺。那是油。

​大家有聽過“NO POO”這個單詞嗎？是指不使用洗髮水來洗頭（No Shampoo的簡稱）。這個關鍵詞在幾年前開始出現，主要流行於美國。日本可能也有一些人聽過這個詞。

很多號稱“滋潤秀髮”的洗髮水，往往會加入一些特別的物質，如聚矽氧烷、矽靈等，以起到調理效果。然而這些“調理劑”並不能真正使頭髮變乾淨，只是讓人產生頭髮瞬間變得順滑的錯覺而已。

舉例來說，矽靈這種物質，用於洗髮水上是因為一旦接觸到頭髮，就會把毛鱗片之間的空隙填滿，造成滑順的觸覺。

但這種物質還不溶於水，沒有辦法被徹底清洗乾淨，反而會隨著使用次數的增加，一層一層地不斷包覆住髮絲的外層，造成頭髮厚重並逐漸喪失彈性，甚至會影響到頭皮的健康，造成脂溢性皮炎、毛囊炎、脫髮等一些病症。

洗髮水都是化學物質，用了會有化學殘留。不使用洗髮水好處很多，no poo運動剛開始的一段時間是最難熬的。但是熬過去你會發現髮質慢慢變好、頭髮也沒以前油了。

小蘇打：傳統的洗髮水替代劑，在不洗去頭皮產生的天然油脂的同時潔淨頭皮。

一根毛刷：毛刷會刺激頭皮，並且它還能將頭皮產生的皮脂順著頭髮梳下來。

一頂帽子或者是一個頭巾：帽子和頭巾在頭髮太多的時候可以派上用場。

洗髮水比清水的作用要大。人體每天都分泌一些油質垃圾，清水是難以清洗乾淨的，長此以往就會積累在頭髮上，造成脫髮斷髮以及頭髮開叉，影響髮質。洗髮水可以清除大部分垃圾，保護頭髮不受到傷害。洗髮水洗頭以後，要及時清洗乾淨，防止頭髮殘留洗髮水，對頭髮造成傷害。隨著科技的發展，人類一定會造出比洗髮水還要高階的替代品。​

之前有朋友受香港TVB關於環保題材的連續劇影響，自己買肥皂果做洗頭水。開始用還美滋滋的，用了兩週就不用了，說洗完後頭發好幹，容易打結。看來洗髮水到底還是專為頭髮設計的配方

之前看到一個說清水洗頭各種好處的文章。也試了一個星期。當時覺得還行，畢竟頭髮很短，但對於天氣不熱的秋冬時令不能天天洗頭，這個時候頭髮如果不用洗髮水真感覺洗不乾淨。畢竟我們的空氣質量只有這個樣子。又是頭油各種分泌物又是灰塵。確實太髒啊。

我是男生。我沒有堅持一年都不用洗髮水，但我堅持了一年每天用清水洗頭，然後每四五天到一個星期用洗髮水洗一次。我不知道髮質有什麼變化，因為我沒做比較╮(╯_╰)╭，但目前沒人看出我頭髮有啥明顯不一樣，我自己也沒覺得會比天天用洗髮水油(我以前天天洗頭，每次用洗髮水。我是油性頭皮，一天不洗頭皮就很癢)，但的確有時候某天清水沒洗徹底，第二天頭皮會癢一點，僅此而已

從小洗澡都是一塊肥皂搞定。就是清潔的工具，沒有任何滋養的作用，但髮質一向很順。平常的洗髮水有焗油功能，沒洗乾淨就把毛鱗片弄合起來，摸著順，其實還有點髒。專業的洗髮水洗完很澀，再用焗油膏打理一遍就很順了。

我81年，農村長大。從小，反正有記憶開始就是一直用香皂肥皂洗頭髮。但那髮質真是沒得說，也不油。當然，如果隔好幾天才洗會有頭皮屑。當我讀初中時候，也正是海飛絲飄柔潘婷大行其道，如火如荼的時候。當時我就是一土豹子，覺得那玩意好高大上啊，於是開始用洗髮水。一年後，頭髮開始出油，然後髮質變軟。不過並沒意識到是洗髮水的問題，若干年後，呃，準確地說是零五年後，突然就醒悟了，然後就試了一下用香皂洗頭，尼瑪洗完之後，感覺頭髮全是毛刺，都沒法梳了。好吧，只能用洗髮水了。不過後來我有些脫髮，然後用老薑熬水洗頭，洗完後除了頭髮有些毛燥，但感覺頭髮很舒服，諸位可以回去試試。

就像刷牙一樣，每天吃完東西后，如果你不用牙刷牙膏刷牙，只是用水漱漱口，時間久了那牙裡會有多少牙垢，畫面自己腦補吧

其實用了洗髮水才會產生更多的問題，不要小看人體自潔的能力，對於人體各個部位，我們的身體都有一套保養的方法，只是我們長期用自以為是的方法去幹擾了那種平衡。我試過一段時間只用清水洗頭，只要堅持一週時間就能看出效果，真的只需要一週，頭髮的質感真的會不一樣，摸起來不滑不糙，很微妙很舒服的那種感覺，不太好描述。頭皮完全不會癢，不掉頭髮，而且沒有異味。後來放棄的原因純粹是因為不用洗髮水會沒有香味。但是頭髮的味道絕對不是難聞，只是一種淡淡的油脂味。

個人感覺這東西就像戒菸一樣，開始停用的時候會有不適的感覺，但是過幾天以後身體就會自動調整這種平衡，你可以試一下，只要一週的時間就可以體驗到那種感覺。

我現在還在堅持睡前用洗面奶洗臉，早上起床後只用清水洗臉，特意保留臉上分泌的部分油脂，各種水和油都不用，白天一天感覺都會很舒服，從來都不會感覺特別幹或者特別油。

十年不用洗頭水都行。

小時候，家裡有皂角樹，當皂角成熟了以後，收集起來，洗頭的時候，用稻草燒火，把皂角拍開，丟入火堆一陣子，然後倒入開水，泡一陣子就可以洗頭了。乾乾淨淨，清爽的不得了。

現在的洗頭水是一些什麼東西，除了化工物就是化工物，對人體是有一定的危害的。

不敢想象一年不洗頭是什麼感覺，估計和一隻流浪狗一樣的味了，或者你是光頭，不過3～4天不洗頭自己就受不了自己了，因為自己都覺得難受，頭髮很多油頭皮癢那滋味你一定體驗過，有人說不洗頭不出門，這事是真的，不過洗頭膏對頭髮的確是有傷害的，我的頭髮就沒有以前好了，不過也不是很嚴重。​

以前的人為什麼不用洗髮水，因為那時候沒有那個技術所以沒有洗髮水，洗頭都是用皂莢，肥皂，再說經濟能力也不允許，那時候洗頭洗澡如果是冬天幾十天才洗一次，哪個頭上不是油光光的，那為什麼有人說那麼長時間不洗頭洗澡為什麼聞不到味？因為你也是這樣，我也是這樣，天天都是這個味所以習以為常了。

我五年沒用過洗髮水了，只有去理髮的時候，理髮師只用洗髮膏，沒辦法，以前兩天洗在頭髮，每次都用洗髮水，何種牌子的都用，用了四五年，最後發現頭髮越來越少，每次洗頭髮都掉好多，後來用護髮素什麼的，生髮的什麼的，根本就不管用。有一天我看到一哥們用香皂洗頭髮，頭髮特黑，特別密，於是我也用香皂洗，一開始不習慣，後來就感覺洗頭髮挺好的，慢慢頭髮又恢復到了原先的感覺，心裡特別開心，從那以後，我就再也沒用洗髮膏了，現在頭髮特好，用姜水洗也是不錯的選擇

我是農村的！小時候家裡窮買不起洗髮水！媽媽就用稻草灰水洗的！我也不記的洗的乾不乾淨！但是以前老人都是哪樣洗的！

我姥姥90多歲了，從來沒用過洗髮水，她用面鹼融在水裡洗頭，我印象中我姥滴頭髮一直很順滑，不油沒頭屑，現在全白了髮量也不少

現在的中國洗髮水，大多是沒良心的，所以頭髮要經常洗，不洗還不行，都有依賴性了，貳天不洗頭就癢，浪費時間洗頭，還浪費水，商家不是越來越笨造不出好的洗髮水，恰恰相反，是越來越聰明瞭，你天天用他的洗髮水這樣就賣的快，他們就賺的多，所以現在好多國人都買外國的洗髮水，導致部分資金外流，去買些日貨韓貨，甚至還有人買德貨美貨，這樣損害的還是國人，希望我們國家的監管部門，多監督這些無良商家，

我就什麼東西也不用，頭髮好好的 烏黑亮麗 洗髮水 化學物質 害人的東西 要相信自己的身體機能

紹興這邊八九十歲的老太太一年只洗一次頭，洗一次還是特定的日子，她說洗的水沒地方倒，河裡有河神菩薩，土裡有土地菩薩，我想說你可以倒廁所啊！看她們不洗頭也挺乾淨的呢，沒頭屑，頭皮都很白啊！

小氣候都用肥皂的，後來回收衣服的可以換散裝的洗髮膏，就是那種自己拿和瓶瓶去裝。一直到小學快畢業才買洗髮水用。現再偶爾用一次肥皂，頭癢的厲害，全是頭皮。