很多人覺得無法沉浸在閱讀中，總是容易走神，如何高效地讀書？

一般來說，閱讀基礎越薄弱，想要專心讀書，書籍的趣味性就要越高。可以先從自己最喜歡的領域開始讀起，比如選擇最感興趣的作品型別、最喜歡的作家，養成閱讀習慣後慢慢拓寬閱讀面。

正在閱讀的書，最好手頭有一本實體書，同時iPad、手機、kindle裡面都有，這樣這本書既能鋪在寫字檯靜靜閱讀，也能睡前躺在床上看，甚至擁擠的公共交通途中也能閱讀。

筆記沒有固定的格式，可以簡單摘錄，也可以利用“康奈爾”等方法整理索引、摘要，或者做成精美的手帳。

記筆記不僅能讓人靜下心來，提高閱讀效率，而且回頭看滿滿當當的筆記，真的非常有成就感，還想繼續讀書。

俗話說“21天成習慣”，哪怕忙的時候只看一兩頁書，也比不看要好太多。我們無法保證速度和數量，但至少有了讀書人的態度。

也許你有很多的事纏著你，不好意思跟別人說，自己又放不下，所以說你心不在焉的在學習，那你學的進嗎？我勸你放下心裡的一切不如意事，多去用換位思考的方法去衡量每一個事，慢慢的就行了。希望你這位同學能走出大山，前途是無量的[贊]！

靜不下心來讀書，是很多人都會出現的情況。

個人認為，原因有兩點：

第一，把讀書的門檻設定的太高！

不少人潛意識裡，覺得讀書，應該在一個安靜的地方，全神貫注的，全力吸收書本的所有知識，才叫做讀書。

因此，反而讀不了書。

這時，自我心理建設，降低門檻，告訴自己，就算是看半頁書，只要看了，也是好的。

那麼，反而書看得進去了。

第二，剛開始看書，書籍選擇很重要。

可以先選擇感興趣的，或者想學習的，

這樣，比較容易開始！

相信自己，開始行動，馬上行動，就對了。

好想靜下心來讀書，又總是做不到。這種事實很常見，也很難解決。其形成原因很多，主要是：

1，以為只要具有了“讀書”這種形式，就一定有用。這還算是有“讀書”的主動性。結果發現：幾乎沒用。

2，強迫自己廣泛讀書。不是有種說法“開卷有益”嗎？但所讀之書多半不是自己的興趣所在，結果是：開了很多卷而並沒有獲益。

3，內心浮躁，急於求成，根本就沒有靜下心來。隨著時間流逝，內心越來越急，自然就愈發浮躁，還有煩躁。

以上現象，多發生在學生，尤其是面臨中高考的中學生：羨慕別人各科成績都好。

當下面臨中高考的學生普遍具有的這樣現象，是錯誤的產業教育導向導致的，不是學生的錯。

產業教育把教育做成了產業，其教育評價和中高考指揮棒都要求學生增加學習負擔、擴大學習面、補短板，而不是鼓勵學生根據自己的天賦興趣來選擇並強化學習方向。或者說，是用同一模式要求所有學生，壓抑學生的天賦興趣，而非因人施教。

這種教育思路不改變，真是苦了孩子！我只能是：無語！

像那種過目不忘的善於讀書者，除非是讀書機器，常人根本做不到。

這種人，其學業成績即便是6A，各科都優秀，最終也是高分低能人，沒什麼值得羨慕的。你聽說歷史上哪個有大成就的人，他的學業成績是6A？

當下已經進入了知識爆炸時代，就更不可能出現全才，今後必定是愈發不可能了。但在當下的教育環境下，孩子們，就怪自己命運不好，沒遇上因人施教的教育環境，就只有拼命地勉為其難、博聞強記了。

成年人也有“靜不下心讀書”這種現象，雖然不多。有人把廣泛讀書看作是“一種高雅的行為”，追求“讀書”這種形式。結果，讀書就只是一種形式，誰能堅持下來？

對於成年人，我想說：要承認“人無完人”，是人就必有其短處，但也必有其長處。你可以將面臨的所有書籍都瀏覽一遍，然後精讀你感興趣的，就把這類知識學到極致，在你所長的方向上，進一步豐富知識。在社會職場選擇中，揚長避短，在自己感興趣的領域成就你的事業，展示你的人生價值，摘取屬於你的成功。

踏入社會，養家餬口，如果做的工作不是需要讀那些自己專業需要的技能書，一般人讀不下去，大部分人想法是坐著不如兼職多掙點。

這是很多學生都會出現的問題。心裡特別想努力，可行動起來缺總是很難。原因主要如下:

1.你沒有足夠激勵你的長遠的目標。不明白為了什麼而學。或者你僅僅是為了考大學而學，卻不知道考上大學後要做什麼。看看每個學校年級裡那些優秀的孩子，調查一下就會發現，每個人都有自己清晰明確的人生目標，他明白他的每一分努力都是在向自己的目標靠近。那麼，就從今天開始，好好想想你的人生規劃，你到底要過怎麼樣的人生，等你想清楚了。再製定一個詳細的學習計劃，那麼你就成功了一半。

2.你缺乏一個好的學學習夥伴。如果你有一個不學無術，整天吊兒郎當，不好好學習的朋友，那麼你再想努力，不良的榜樣在那裡。註定你學不進去。反之，如果你有一個勤奮上進的朋友，在潛移默化中你也會漸漸愛上學習，在他的影響幫助下你會很快成長起來。這是眾人皆知的道理。“孟母三遷”講的就是好的夥伴鄰居的影響。從現在開始，為自己找一個優秀的學習夥伴。一起努力，你就會事半功倍。

3.為自己建立一個學習的環境。當你下定決心要學習的時候，把一切可能的干擾因素都遠離你的視野之外，如手機等。再放一點輕鬆舒緩的音樂。你會發現努力學習也沒那麼難。

4.從自己感興趣的學科入手，興趣是最好的老師。從基礎知識入手。當你慢慢懂的知識越來越多的時候，你的自信心和興趣會日漸增加。

5.學會問問題是進步的關鍵。在每天的學習中遇到問題，一定要及時的問老師，問同學。每天你解決的問題越多，你進步的越快！等你懂得越來越多，你就會對所學知識越來越感興趣。那時候你就何愁不能靜下心來讀書！

剛才可能想明白了，以前讀書時那麼忙，高三每天晚上睡前都還會看會兒紅樓，雖然看過一遍，但是會再看一遍，因為實在沒什麼事好做的，也沒什麼書看。後來大學了，擁有了整個圖書館，可是卻看不進去了。心，晃了。手機那麼好玩，網上每時每刻都有那麼多神奇的事發生，怎麼還能靜下心來去看書哦！是的，選擇太多了，真不是件好事，如果什麼事都只有一兩種選擇，那麼也不會有那麼多的糾結。所以我的一貫偏好是那些簡單簡潔的事物，太花哨的東西真的太費神。所以我覺得不管什麼產品都應該設計的簡潔，所有操作都只有一個入口，不能這也可以那也可以。可是我又不是設計。

所以以前有那麼多大師，因為他們專一，別無選擇，所以精通。

所以現在我能放下這麼多的誘惑嗎。主要在於自己內心。

靜下心來讀書，我能做到嗎？這個問題也在我腦海裡徘徊，一遍一遍地問自己，我能靜下心來好好的讀書嗎？是的，目前的我，也做不到。

關於這個問題，我大致歸納了幾點

好想靜下心來讀書，為什麼總是做不到？

一、我最主要的生活所需，已經不是讀書。

因為工作，也因為是家庭，我已經沒有更多的時間去昇華深造自己。

二、我的生活空間裡，對於可讀可不讀書的我，書我是無法看進去。我們的任務已經不是在學習，不是在以前的學習階段，已經過了學習的倦怠期

三、我周邊的人也有很大關係。

哪個時期，就做什麼事情，無靜下心來看書，應該也是遵循了年齡的規律，很正常。

原因是我們70後回不去，上有老下有小，掙錢養家都難了，面臨快退休要在家帶孫子，有要照顧老的，那有時間淨下來讀書哦，我也想多實幾個字，可時間不留情，像我這樣的年齡，還沒拿到書，老的也要叫煮的飯了，小的也要叫我要出去玩了，唉，難哦

如果你已經參加工作了，我談一下我的看法。你想讀什麼書？讀小說還是雞湯文？我看都沒必要浪費時間。我覺得，參加工作了，所讀的書主要是能夠幫助提升工作技能的。工作技能分管事和管人，先學著怎麼做好事(基礎理論、重點、難點、易錯點、技巧等)，再學著怎麼讓他人替你把事做好(要做什麼、怎麼去做、做到什麼標準、過程怎麼監督、如何評價結果、結果好壞怎麼獎罰)。堅持五年，你能掌握這些技能，在公司將是中高層，年薪不低於20萬。所以讀書要有目的性，針對性，深入去讀，帶著問題去讀。別為了朋友圈曬“今天又讀了一本xx書”而去讀書，這種毫無意義的事就少做吧。祝順利！

成年人步入社會結婚生子，每天工作壓力大，柴米油鹽上有老下有小。有些面臨車貸房貸整天心裡面都想著怎麼賺錢，即使下班後晚上想靜下心來讀書。發覺自己已經靜不下心來，各種壓力攀比導致心神不寧，所以總是做不到。

因為現在不是看書，太多幹擾，家裡面有父母的監督，學校有老師的嚴格，同學的欺凌，攀比的社會風氣，和電視節目的誘導，神仙也學不好，我感覺是這樣的！！！！

萬般皆下品，惟有讀書高。行萬里路，讀萬卷書。活到老學到老。這都是我們常聽到激勵人讀書的諺語。己前荒廢的，想補起來，人到中年，考慮的東西多，每天為柴米油鹽，為一家老小忙得昏天黑地，有這心也沒那個勁啊，還是隨意而安吧，平常有時間就翻哈書看看就得了，應量力而行吧！

小時候看到書上明代徐渭徐文長寫過一個對子讓我記憶深刻，對子寫道：好讀書不好讀書，好讀書不好讀書。想必這個想看書卻靜不下心來的人也是如此，在最好讀書的年紀，不喜歡讀書白白錯過了大好時機。而今年歲漸長，忽然發覺要努力學習，提高自己了，才發現已經不是從前那般單純的自己，或被世俗困擾，或者家事纏身，根本就沒辦法好好讀書了。這時候應該不要太強迫自己一下子就進入狀態，而是要循序漸進，慢慢培養良好的讀書習慣。讀書從短時間開始慢慢適當延長。記住做什麼從現在開始都不會太遲，每天一小步。如果什麼事都光想不做，那永遠無法實現。

從自身找找原因吧，不要總是好想……好想，要真做，想到了就做，否則你將一事無成。奉勸一句：不要常立志，要立志長。

我也有同感，我也曾問過我自己。

讀書，以前是認識世界，瞭解社會發展，提升自己，思考人生一種最好的方式。

現在社會發展太快了，生活變化也太快了，似乎什麼都是快節奏。

尤其是智慧手機的普及使人們有了解世界的最便捷途徑。

自古道：“萬般皆下品，為有讀書高。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。”這些應該適合那些在校學生，讀書，是他們的工作，學習是他們的任務。那麼校門外呢讀書就因人而異了。做跟讀書有關工作的讀書的機會多點，其他人呢，各自有讀書想法。

我說說我的想法，我受我父親的影響從小就喜歡讀書，從連環畫的小人書，到大部頭的中外名著。

那時候沒有手機，瞭解外面時間就是聽廣播看報紙。也有很多時間去看書。

現在呢，可以在網上看小說了，每天都在手機上刷影片，瀏覽網頁很少時間去翻書看，看著自己以前從嘴裡省下錢買來的心愛的那些書，如同排列計程車兵每天都等我檢閱。可是想靜下來讀書真的很難做到。為了能讓自己靜下來去讀書

我報名參加了一個有獎讀書比賽，能否獲獎並不重要，重要的是有人和我一起讀書，我也有從眾心裡啊。於是我用三天讀完了一本中篇小說，正在寫讀後感，等我寫完了發出來，讀書是修養的好方式，讀一本好書等於結交了一個好老師。

讀書最重要的是心靜，讀進去，沉浸在其中…… 如果很想讀書，卻靜不下心來，我有一個自己的小辦法，就是先找到心在哪裡，知道這個小精靈在做什麼。如果她正在那裡無事閒逛，那就毫不客氣地把小傢伙抓回來，強迫自己大聲讀出來，一會兒以後，心就自然回到書中了；如果，此時此刻，我們的心靈正在經歷著什麼，比如孤獨，比如戀愛，比如對親人的思念……那可以稍稍等她一小會會兒，讓她在原來的慣性中緩衝一下，並且要提醒她：“只是一小會會兒，只是一小會會兒，過了這幾分鐘就要去讀書了”，過幾分鐘後，心思慢慢就會回到書裡面了；如果我們的心靈正在經歷一場激戰，或者正在思考一件重要的事件……那就由她去吧，畢竟，這激戰，這思考……比讀書更緊迫。 好吧，這只是我的一點小辦法，不同的情境，不同地方法，有時候還是有點效果的。謝謝

原因多方面:

一是生活所迫，勞累一天，倒頭就睡。

二是雜事、瑣事太多，不容你靜心，干擾你。

三是個人意志薄弱，有點空閒還想放鬆，就是不讀書。

最後說一點:人的差別在於業餘時間，要經得起誘惑，耐得住寂寞;用好碎片化時間，歐陽修就說讀書要三上(枕上、馬上、廁上)，我們的床頭一定要有書，每晚休息前看上2頁;出發乘坐交通工具要帶本書在路上看;如廁時當然也可以看書。時間累積起來，讀的書也就可觀了。

對！想靜下心來，更要逼自己靜下心來，肯定能做到的，這樣才能真正徜徉在書的海洋裡。

人在讀書時段由於腦海中亂七八糟的事太多，沒養成讀書的習慣，自控力沒那麼強，還真不好靜下心來讀書，不要太勉強自己以免適得其反，不如小修煉下自己的性格，學會 自己減壓，把腦海清清垃圾，沒用的拋掉，輕裝上陣去看書可能會更好些。

答：親愛讀者及青年朋友：大家好！關於好想靜下心來讀書，為什麼總是做不到：這個道理，不足奇怪，也很正常。因為：從古以來，沒有任何事相同，只有物體的東西，才能硬化一個模樣，在人間，社會，世界上，只有相對的，根本沒有絕對的事情。常言道：三百六十行，行行出狀元！一個人的人生，主要靠自己的發揮作用，愛好，喜歡，性格，追求，理想，該做什麼，不想做什麼，一切根據各自的想法，看準什麼，適應社會發展規律，又特別是：根據夲人，家庭，自己的願望，面向社會，面向時代，面向未來，在人生道路上，總能取得成功吧！用自己的雙手，用力，用心，用腦，透過勤勞勇敢，艱苦奮鬥，努力創造，一步一個腳印，一點一滴，從實際出發，對家庭，老人，興家創業，和諧相處，爭取早日成為一個合格的子女，合格的夫妻關係，首先孝順父母，合情，合理，合法，做一名好公民吧！在發展的道路上，獲得更好的成績，為自己，家庭，社會都有好處和利益吧！謝謝！