想做一個文化人，卻又力不從心？無可厚非自己的文化水平撐不起夢而已，正所謂厚積薄發，沒有十分耕耘哪得一分收穫，想提高說話水平最基本的多看書，而問題又來了，書？什麼書呢？成語故事，這樣我們在和別人談話時，引經據典的會讓人刮目相看；另外就是歷史了，同樣如此！

你感與陌生人交談嗎？文化知識一定要廣，工作之餘多讀書，而且是有內涵的書，多交流。與領導交流那就得專業知識必須充足，與女人交流幽默必不可少，當然心裡素質要爐火純青，不能別人懟你一句，你就臉紅的跟什麼似的。實踐是檢驗真理的唯一標準！

努力的主動的和別人交流

可以從中得到許許多多的鍛鍊，

就是敢於主動出擊，不要等著別人拋梗給你，那樣子很被動，要主動，你才腦子裡有一個思路，把話題和目的引向你想要的一種方向中去

首先最重要的一點就是，說出的話不要讓任何人感到尷尬，能做到這樣的就已經成功一半了。其次就是要多讀書增加自己的學問，擴充套件自己的知識面。還有一些要注意的地方，說話之前要先思考一下，這話說出去有什麼後果、該怎麼說才能表達出我的意思，要讓腦子來領導嘴巴而不是嘴巴來領導腦子。

練好口才的三大核心要素，心態，思維，行為。口才的鍛鍊方法，大多是大同小異的，貴在堅持。

下面就根據三大核心要素，來簡單說一下口才鍛鍊的思路吧。

第一點，是心態。

口才，說白了就是恰當的表達自己的觀點與想法；而恰當的前提，是自信。很多時候，我們在與人交談時，對方如果能夠表現得沉穩自若，那麼我們從心理上，會很容易相信對方所說的話，所表達的觀點。

第二點，身體語言的表達。

我們會發現，演說家在演講的時候，會伴隨著大量的身體語言，配合他們沉穩有力的話語，很容易讓聽眾陷入他們的情緒當中去。

我們雖然不必像演說家那樣，但適當的肢體語言，可以讓你的聽眾更容易接收到你傳達的資訊；因此，說話的時候，可以適當的加上一些肢體語言，養成習慣。

第三點，多看多想。

口才，是一個人心中溝壑的外在表現。只有你心中有料，才能做到言之有物；哪怕三言兩語，也足以打動人心。

說完核心要素，現在來分享一下，基礎口才訓練的實操技巧。

第一條，從朗誦開始。

說話不利索，講話時吞吞吐吐，那是因為從想法轉化為語言時不夠敏捷造成的。用不斷朗誦的形式，可以很好的解決這一點。

第二條，多些自言自語。

很多人口才不好，最主要的原因就是很少與人交談；在提升自信的同時，不妨先自言自語一番。把心中想的，又不敢說出口的話，對著鏡子，說給自己聽。

第三條，多看多想。

看是讓你觀察那些你認為口才好的人，他們平時的說話方式是怎樣的，我們是否可以借鑑他的優點？多想是讓你在說話前，給自己留點時間，想一想這樣說對不對。