一、愛看書

看書能提高氣質，增強自信，也能提高寫作能力，會讓人覺得很安靜。

二、聽古典音樂

聽古典音樂能陶冶情操，放鬆心情，提高注意力和思維方式。

三、晨跑

在晨間呼吸新鮮空氣，又能鍛鍊身體，增強免疫力，配上音樂很不錯。

四、早睡早起

早睡早起才能保持愉悅的心情，也能是面板變好。

現在才活了二十幾年，不懂得一生的概念應該如何應對

但是以自尊自愛為前提（聽著很大但是永遠不能忘）有一顆上進的心是一定會受益的

細緻到某幾個點上：

1:自控能力

無意義的娛樂時間、飲食量、消費、睡眠，這些東西都是會讓人受到短時間的激素影響而“停不下來”，在心裡堅定什麼是自己需要的，相信女生其實都非常能控制好自己的

2:充實內心

身材和外表是天生的，拾掇拾掇立立正正乾乾淨淨就會很招人喜歡，閱歷多才華橫溢的人的自信卻是很多人缺少的

（圖為劉亦菲媽媽～大美人的自信更吸引人）

對於這個問題我來說說我的觀點吧，作為一個女生，我的好習慣也不多，但是每個人都有期許的樣子，第一，一個女生必須得自重自愛，這是最基本的，否則後悔的是你自己，記住有些傷害是不可逆轉的！第二，必須善良，你可以不漂亮，但你不可以不善良，一個蛇蠍心腸的美人，終歸沒有好結果！第三，要多學習，腹有詩書氣自華，不學習就沒有見識，見識不到就可能被騙。第三，一定要獨立，依賴性太強是女生的通病，但是不獨立話語權就不重，有可能會給別人傷害你的機會，這裡所說的獨立是思想跟金錢兩方面的獨立，在金錢方面，哪怕你掙的少，你也要去掙，花著也舒心！第四，要堅持運動，不要覺得年輕就無所顧忌，不會的，歲月不饒人，總歸有不年輕的一天，所以養成運動的好習慣會受益一生！總之，不要貪圖一時的享樂，要有自律性，這樣才能讓自己更加健康快樂！

女人，出生優秀是一種天賦，後天優秀是一種本事。

真正優秀的女人，一生中都在不斷提升自己，讓自己變得更好。正所謂“羅馬不是一天建成的”，一個優秀的女人也不是一天練成的，而是不斷的日積月累而成。

有些的女人都知道堅持這幾個好習慣，一點點好習慣的堅持，會變成讓女人可以受用一生的優勢。

01

養成讀書的好習慣

臺灣作家林清玄說：“三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝。”

閱讀，便是一種生命的化妝。

愛讀書的女人，善於思考，會從書中找到自己想要的答案，她也會知道自己應該在哪些方面得以提升。

知名媒體人、慈善家、暢銷書作家——楊瀾，她的優雅與優秀與愛閱讀的好習慣有很大關係。

大學本科時期，她就熱愛閱讀，無論是歷史書、人物傳記還是心理類書籍，只要是增長見識的讀物，她都找來讀。

知性自信的氣質為她帶來了人生的寶貴機會，超群的情商讓她贏得了尊重與認可。

“閱讀讓我的工作和人生非常受益。”楊瀾說。熱愛閱讀，不斷地自我提升，造就了楊瀾的優雅與優秀，今天的楊瀾，也一直保持著閱讀的習慣，再忙也會抽時間看書。

女人應該養成一個“喜歡閱讀和善於閱讀”的好習慣，因為書櫃和好書會讓靈魂有趣一生，精力不會衰竭。

1.學會讀書

書是獲取知識的渠道，也是提高人素質的有效途徑，也是涵養靜氣的搖籃。讀書妙處無窮，書香薰染人生。正如莎士比亞所說:“生活裡沒有書籍，就好像沒有Sunny;智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”讀書至少可以滋潤心靈，開啟心智，

2.練字

現在社會越來越依靠鍵盤打字，但是還是有些重要場合需要手寫。有句話叫“見字識人”，可見寫字的重要性。多練字，才會寫得一手好字，在考試工作筆試方面都有很大作用，給人的印象分會高得多。除此之外，練字也是陶冶性情的一種方式。

3.懂得一門樂器

古代的女子講究琴棋書畫樣樣精通，而到了現代社會女生很多都不懂樂器更不要說精通了。會一門樂器也是十分重要的，在學校活動上多了一個展示自己的機會。

4.學會護膚，保養

在我的印象中大S就是很會保養的女人，看著她的劇長大。時間流逝，我長大了，她卻還是沒有老。女人都想青春永駐，減緩衰老，所以保持一個好的護膚習慣，學會保養自己很有必要。

5.學會化妝

現在社會越來越是一個看臉的社會，一個美麗的外貌能給我們很多機會，儘管有人批評指正說到內在更加重要，話雖如此但是實話實說，愛美之心人皆有之。我們不提倡美貌即是正義的極端，但是能夠把自己變美有不是一件壞事。十個美人九個都是化妝出來的，所以學會化妝為自己的美貌錦上添花。

6.學會穿搭

到不同的場合，見不同的人，都有著不一樣的衣著要求，學好穿搭，不僅是對自己的尊重也是對他人的尊重，而他人也會給我們更好的評價。

7.學會做飯

現在社會，女生都是家裡的小公主，會做飯的越來越少，但是成年後你還用另兩個身份 一是為人妻二是為人母。所以還是要學會做，才能更加好的照顧家庭。

8.堅持健身，保持身材

鍛鍊身體帶給我們的不僅是好的身材，更加重要是提高我們的身體素質減少病痛。

9.學會管理情緒

10.懂得理財

會賺錢不行，還要學會理財，規劃日常開銷，量入為出，適度消費。

11.努力拼搏，依靠自己

不要過多的依靠他人，靠山山倒，靠人人跑，依靠自己才是最好的選擇。

12.整理房間，打掃衛生

愛乾淨的女生更加惹人喜歡

13.學會自律

自律會使自己更加強大

14.多聽音樂，學會唱歌

心情不好的時候多聽音樂，可以幫助我們減少低落感。而唱歌，現在也變成一項社交技能，可以幫助我們更好更快融入群體。

16.自尊自愛， 學會理智對待愛情

在愛情中掌握分寸，不該做的事情不做。面對渣男，不要心軟果斷斷舍離，學會更好的愛自己。

1:看書，看些有營養的書

2:保持身材，多運動

3:保養好面部和身上的肌膚

4:愛自己多一點，愛自己的人別人才會愛你，你也才懂得怎樣去愛別人

5:經常為自己買花，哪怕一朵也行，它會為你增添希望與樂觀和笑容

6:盡力賺錢，不要依附任何一個人，這樣你才更有魅力也更有安全感！

好習慣之一：自檢 之二：愛自己有知識，愛別人有方式 之三 ：自尊 自立 自強 之四：寬容理解，但不是沒有底線

個人的分享如下:

1學習成長是每個人的必修課，站在高樓看到的風景迥然不同！

2外在的呈現是一個人價值的延申，是通往內在的敲門磚！

3愛自已是一個核心的習慣，懂得愛巳的人，才有愛給予別人！

4孝順是中華民族的傳統美德，懂得孝順，才會善良

5包容心才會懂得寬恕，這是一個習慣，也是一種慈悲！

作為女生，我覺得要有自律的定力、自強的能力。

1、做一個愛笑的人。無論生活是好是糟，都請努力保持微笑，給自己一份樂觀，給別人一份友善。愛笑的女人，運氣總不會太差。

2、多讀書，讀好書。好書是人類智慧的精華，你可以從中得到許多有用的啟發。

3、培養獨立思考的能力，對於萬事萬物，你都可以有自己的看法和觀點，不要人云亦云，重複模仿的人生多麼無趣。要有主見，要善於總結。

4、經濟獨立，一定要有自己養活自己的能力。把努力賺錢當做一輩子的大事，不依附任何人。女人這輩子，最值得信賴的人，永遠是自己。

5、要有一個良好的興趣愛好，看書、電影、旅行、種花都可以。要想生活過得有樂趣，就不要總是在枯燥無味的事情上消磨太多的時間。做一些自己感興趣的事。

6、提高自己的廚藝。一個女人，總要學會做幾個拿手菜，不為任何人，僅僅是為了取悅自己。當你做出一道美味菜餚的時候，你會特別有成就感。

01控制體型

女孩需要注意體型，有一副好身材是每個女孩兒的夢想。尤其是光吃不胖更是女孩兒的夢想，當然這是不可能的，哈哈。

一般女孩兒體型不宜過胖或過瘦。很多女孩兒在減肥道路上都是用各種辦法，但是要注意不要損傷身體，尤其不建議一心節食來追求減肥。過胖或過瘦對身體健康都不好。

如果發現自己體重明顯上升了，就需要注意控制飲食和適當的運用。如果發現自己過瘦，引發健康問題就要加強營養了，也要保證足夠的睡眠，養好身體是關鍵啊！

02保證睡眠

大家都知道熬夜傷身，對面板也不好。這對愛美的女孩兒來說是萬萬要不得的哦！所以儘量不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

為了保證自己身體健康，女孩兒們一定要養成按時睡覺的好習慣哦！

03堅持運動

你會發現一個現象：運動的女性和不愛運動女性，從她們的精神看就可以區別出來！你會發現愛運動的女生神采奕奕，身體也很健康。

養成愛運動的習慣不僅可以幫助我們塑造身材，還能有效的延緩衰老，增強抵抗力哦！

04要會幾道拿手菜

閒暇之餘學幾道自己喜歡的菜品，會給你填色不少。一方面可以提高自己的生活品質和增添生活的趣味；另一方面也可以用自己的廚藝招待親朋好友。

喜歡做飯的男人是好男人，同樣會做飯的女生也是醉賢惠的女生哦！你值得擁有~~~

05學會整理

女孩兒要保持乾淨的外表，同樣也好好好打理好自己的住處。養成愛乾淨愛整潔的好習慣！做一個精緻的豬豬女孩兒~~~

房間一定要定時打掃乾淨，給自己營造一個乾淨溫馨的居所。你也會受益其中的。

06腹有詩書氣自華

讀書不論對男生還是女生都是成本最低的也是升值最高的東西了。腹有詩書氣自華，透過讀書，我們可以經歷百態人生。體會別樣的生活，由量變到質變，讓自己的靈魂得以昇華。

如果你想跟更優秀的人結識甚至相處。那你就需要先去讀書館耐下性子讀個三百本書，那時的你一定會大不一樣。

這些習慣一旦養成，受益終身。祝你成為理想的自己

我覺得女生保持以下三個習慣會受益終生：

1.保持整潔乾淨，化點淡妝。保持整潔乾淨，化點淡妝能讓你更加神采熠熠，充滿自信。

2.堅持閱讀，用知識武裝頭腦。讀書的時候，我們忙於應試，可能沒有那麼多時間去讀很多對我們生活，情感，育兒等更有幫助的書。有了知識和文化，言談舉止更自如，你就會很優雅。

3.堅持運動健身。房子看地段，女生看身段。堅持運動健身可以讓身材保持勻稱，面板充滿彈性。你會顯得很年輕。當你有運動習慣的時候，也會自律優秀，能夠感染身邊的人。

附三張圖：圖一是5年前的我，圖二是現在的我。圖三是運動的人會影響整個家庭

願你：年齡成迷，身材無敵

如今社會壓力都很大

比如我在08年那23年我整個人頹廢的，

對生活很失望那種感覺，就為活著而活著一樣，因為那時候剛離婚帶著1歲的孩子。腦子唯一想的就是掙錢養兒子。如今已經慢慢習慣了，孩子也很懂事。自己也會調整心態了，我慢慢喝茶，忙了，累了，不開心呢時候我就讓自己靜下來泡茶喝茶，我喝茶沒那麼多講究，就隨心的喝而已。因為這樣可以讓我靜下來。所以我覺得找到一個愛好，會讓自己愛上生活，也會提高幸福感。壓力依舊可是我也成熟了，會自己調節了。任何心態別人都幫不了你，只有靠自己。所以我想一個好愛好真的很好，不用被專業去束縛。適合自己最重要。因為我也不懂茶道，茶葉好壞，但是我可以從過程中快樂不就夠了麼。僅供參考～

1.首先就是愛自己，女生自愛方得人愛。

2.有自己的主見，知道自己要什麼，有主見不是固執己見。

3.有自己的興趣愛好，琴棋書畫唱歌跳舞。不至於無事時太無聊。

4.有自己的一份事業，不管哪行，屬於自己，不至於寄人籬下。

5.這個我感覺每個人都應該有的就是孝順，有禮貌。

女孩子需要注意體型，有一副好的身材是女孩子的每個人的夢想。1首先要保證有充足的睡眠，不熬夜。2再就是堅持運動。愛運動，身體也會很健康。3有好的廚藝。可以給生活增添極大的色彩，提高自己的生活品質，另一方面還可以用來招待親朋好友。4要學會整理。外表乾淨的女生會得到別人的青睞。5詩書才華。透過多讀書可以讓自己靈魂得以昇華。有這些好的習慣可以受益一生。

1. 溫柔對外，堅硬對內

學會去當一個溫柔的女生，並不是指說話一定要輕聲細語，而是保持對這個世界的熱愛，善良大方，用最舒適的方式來同身邊人相處。

但也並非柔弱不堪，內心強大，有容得下江山的胸懷，也有熬得過低谷的勇氣。

2. 堅持良好的閱讀習慣

堅持閱讀經典書籍，品詩嘗詞，經過時間過濾後留下來的作品，總會呈現出這個資訊時代所不能呈現的東西。

3. 不對別人的生活方式做出隨意點評

優秀的姑娘懂得尊重，懂得承認生活方式的多樣性。

你偏愛去音樂廳享受視聽盛宴，她覺得抖音快樂短影片能給自己帶來快樂。

不隨意點評別人的興趣，愛好，穿著......

沒有誰比誰更高階，大家都努力地在這個艱難的時代尋找快樂。

4. 堅持運動，管理身材

並不是說一定要讓你瘦成筷子腿，也不是要求你一定要有A4腰。

堅持運動的最初目的是身體健康，不要自己生病。

但在自己能力範圍內，一定要最大程度上管理身材。

管理身體一定要由內而外，注意調養，我自己就是溼氣重一點，去水腫後整個精神面板狀態都會好很多~。

不過多依賴價格昂貴的護膚品，也沒必要用厚厚的彩妝粉飾自己。

比如可以多喝茶，多吃粗糧，多吃一些紅豆薏米雜糧粥。

這裡給你們我經常吃的方子：赤小豆，紅豆，薏米，芡實，一起熬成粥喝下去

價格便宜，價效比又高。

最近天氣冷了就變懶，直接沖泡紅豆薏米粉也是一樣的，要買沒有新增糖的，這款還不錯是

草莓口味的紅豆薏米粉~當早餐，當下午茶，健康的生活，是每一個姑娘自信的基礎呀！

5. 對愛情保持熱情

可以對某個人失望，但永遠不要對愛情失望。

在沒有遇到合適的人時，先取悅自己。

永遠相信自己值得被愛。

6. 能花要能賺，會花要會省

可以當父母的小公主，爸媽能滿足自己的物質要求這固然是一件非常好的事情。

但，也應該有自己養活自己的實力，能花錢，也要能賺錢。

會花錢，也會省錢。

要有理財的概念。

7. 有一項自己的興趣愛好

週末的時候，把本子拿出來認真做一份手賬，把這一週的小確幸都記錄上去。

又或者自己為自己烤幾個麵包，明天的早餐有著落啦。

還可能是對著湛藍的天空，彈一曲好久沒有練習過得鋼琴曲。

8. 堅持護膚

敷一片薄薄的面膜，用艾草泡一泡腳。

洗完澡之後，仔細地在身上塗身體乳，把自己塗得香香得，再上床休息。

我想，應該會做一個香甜的夢吧。

9. 合群時不盲目，孤獨時不寂寞

一群人時：

選擇志同道合的小姐妹，一起逛街，一起聊天，聊得來合得去。

不高冷，不冷酷，三五個伴兒，和大家吃一頓熱氣騰騰的火鍋，開一瓶濃郁誘人的紅酒。

一個人時：

不怕孤獨，一個人相處得自在，窩在沙發上看看書，或者關上門再廚房研發新學的菜品，不寂寞，享受孤獨。

10. 愛惜自己的羽毛

生活圈子乾淨舒適，工作上努力認真，花的錢心安理得，升的職心安理得。

受得了誘惑，扛得住流言。

愛惜得了自己的羽毛。

謝謝邀請，很榮幸討論這個話題！我是一名奔四的女性，我覺得有以下習慣會受益一生。第一學會化淡妝，女人啊，愛美是天性，但隨著年齡增長，面板會鬆弛，眼角出現魚尾紋，所以為了青春永駐，減慢衰老的速度，我們女性應該學會化淡妝。第二，學會穿搭，我們不同場合得搭配不同的衣服，配飾，髮型，鞋子啊，這是對自己尊重，更是對其他人的尊重。第三，鍛鍊身體，世間萬物，職稱啊，房子啊，車啊，股票啊，都是身外之物，唯有健康的身體才是自己最大的財富。第三，微笑，愛笑的女人，運氣都不會太差。第四，有自己的業務愛好，比如做飯，跳舞，唱歌，看書，旅遊都行，在這個快節奏的時代，享受屬於自己的那份時光。第五，努力自信有目標，要有自己的奮鬥目標然後為之努力，畢竟努力不一定成功到不努力永遠不會成功，只有努力了，無論結果如何，最起碼不會後悔。好習慣都是慢慢養成的，最後祝大家天天開心，永遠幸福！

女生要有什麼好習慣受益一生，我覺得是這些:

第一 要保持好自己的身材。

身材對女生來說很重要，有句話顏值不夠身材來湊。好的身型給自己加分，但不能太瘦。

第二 保證充足的睡眠

大家都知道熬夜傷身，對面板也不好。這對愛美的女孩兒來說是萬萬要不得的哦！所以儘量不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！養成良好的作息習慣。

第三 要會做幾道拿手好菜

閒暇之餘學幾道自己喜歡的菜品，會給你填色不少。一方面可以提高自己的生活品質和增添生活的趣味；另一方面也可以用自己的廚藝招待親朋好友。

第四 要會整理

女孩兒要保持乾淨的外表，同樣也好好好打理好自己的住處。養成愛乾淨愛整潔的好習慣！給自己一個乾淨整潔的環境，你會受益其中。

第五 要適當的運動

生命在於運動，運動既可以保持體型又能強身健體，增加免疫力。抵抗病毒。

愛讀書，平時愛鍛鍊……就是女生嘛，我覺得應該有女生樣，我是比較內斂性的，說話各個方面比較喜歡優雅知性美的。所以女孩子，當然愛美固然重要，除了學習之外，我覺都孩子首先要學會自己的事情自己做，最基本的家務是必須的，至於做飯啥的不會的，可以慢慢來……

時時刻刻用知識武裝自己

生活飲食上保持自律

不斷嘗試瞭解新興的東西跟上社會

健身養生保養愛自己

作為80後的現代女性，我認為能獨立是很重要的！

那獨立的前提，我們必須養好這些習慣，強化自身！

1.不斷學習

學無止盡，利用空閒時間學習你感興趣的（語言，軟體，寫作等）

我自己是非常喜歡學習語言（英語，韓語，日語），對於以後你出國自由行，

完全不在怕，偶爾我還幫助了國外遇到語言不通的華人，那刻覺得自己特別有用的人

2.學會下廚

雖然做飯不是女人必須做的事情，但是我認為學會做飯是利於己，

在外生活，起碼不會餓死自己，豐富自己的生活

3.學會戀愛

戀愛中，我們其實也是在互相學習，從對方眼裡看到自己的優缺點。

學會包容，學會控制情緒！兩個人的生活還是比一個人來到有意思一些！

4.早睡早起，自律生活

雖然這個長假很多朋友的生理鍾全部顛覆了，吃宵夜的，打遊戲的，在家喝悶酒的，

一大堆可以熬夜睡懶覺的理由！哈哈

我依然堅持早睡早起，這樣對身體免疫力也有好處，好習慣才能有好的發展

5.堅持運動

還沒放這個長假的時候，我每天都會去超級猩猩上課

之前我是免疫力不太好的，從19年4月開始運動，整個身體狀態非常好，也很少感冒發燒，怕樓梯也沒有喘氣！ 最重要的是。。感謝我的抵抗力免疫力，讓我依然健康！

所以運動，運動，運動，真的很重要

現在運動少了，但在家起碼堅持每天平板撐2分鐘！不讓惰性生長！