最難的部分就是找到問題的核心所在，今天既然找出了那解決方案就簡單了，問題是父母把負面情緒帶過來，解決問題就是父母要積極樂觀開朗的面對人生，在進家門之前把商場上的事情，把自己的事情排除在門外，回到家就是愛的地方。

孩子最重要的就是父母的陪伴和教導。

首先，父母需要學會思考，控制自己的情緒，尤其是一些負面情緒，不要把負能量傳遞給孩子，不要讓孩子感受到父母身上的這種負能量，而應該讓孩子時時刻刻處於一種開心快樂自信的狀態中。

這樣對孩子非常不好。

孩子天生敏感，他會覺得爸媽心情不好是因為他，所以孩子會有負罪感，在面對父母時開始變得小心翼翼，甚至討好父母。性格自卑，多疑，不敢堅持做自己，總會患得患失。

父母肯定要改變自己，首先要學會控制情緒，排解壓力。

其次，當你想發火時，就 在心裡默唸12345，深呼吸，還可以趕緊離開現場，躲到房間或洗手間裡讓自己冷靜。

還有就是，多看看書。讀書能使人豁然開朗，使人從精神到心智及胸懷都能得到質的提升，這樣慢慢的會看開很多。看的開了，就不會庸人自擾，心情也就好了。

既然把孩子帶到這個世界上就應該對他們付出全部的愛和責任，孩子不是你的宣洩負面情緒的垃圾桶，不要把你的負面情緒帶給孩子，這樣對孩子的成長是大忌。當父母情緒不好的時候，請做以下幾個動作：1.深呼吸，心裡默唸不要怒！不要怒！不要怒！

2.想一個問題：孩子是什麼？孩子是父母的一面鏡子，孩子是上天給你的最好的禮物，孩子是家庭的希望！你也不希望看到孩子成為你的負面情緒的樣子吧…

3.平時多吃些含有維生素C、氨基酸的食物，比如：香蕉，紅棗，桂圓菠蘿等食物，有助於精神憂鬱，緩解緊張情緒。

4.多讀一些勵志正能量的書籍，讓自己的內心強大；內心強大，不被左右。

5.當負面情緒來臨時，建議立馬轉移情緒，比如運動（健身瑜伽），運動不僅可以強身健體也可以排解情緒！

總之，父母不要給孩子帶來精神傷害，孩子很多影響都是來自於父母！！

1.父母加強自我學習。如何瞭解和控制自己的情緒可能是我們很多人一生中常見且重要的課題。現在各種情緒管理的書籍、課程以及資訊非常多，可以透過各種途徑學習，認識情緒，瞭解情緒，最後學會控制情緒。

2.工作之餘發展自己的幾個興趣愛好和社交圈子，音樂，閱讀，運動，購物，做手工活，或者會友聊天等等，但壓力很大或情緒低落的時候去做這些自己喜歡做的事情，釋放、轉移和調整自己的情緒。

3.習慣改變可能需要多給一點時間。

有什麼樣的父母就是有什麼樣的孩子，父母自私、膽小、抱怨、愛說謊，孩子也會這樣，因為父母的言行舉止時刻都在影響著孩子，這種影響潛移默化，而且可能影響一生。所以父母必須要認識到這一點，而且重視起來，並且願意透過學習改變自身不好的地方，用積極、樂觀的心態去影響孩子，孩子的未來也將是積極樂觀的。

常給孩子負面情緒的父母，並非完全是父母的錯。

養孩子吧，雙方感覺好，孩子開心，大人開心，越養越幸福。

可是如果雙方不對路，孩子鬧心，大人糟心，越養越焦慮。

大人就會發火，孩子就會委屈，陷入死迴圈。

大人內疚，孩子難過，總在陰暗裡轉來轉去

遇到這種情況，大人需要先暫停下，先關心自己，把自己調整好了，才有餘力去面對孩子。

大人放輕鬆了，情緒對路了，孩子感受到了之後，也會變輕鬆。良性迴圈就可以開始了。

一些父母常常帶給孩子負面情緒，怎樣才能讓他們改變這種不好習慣？

說實話，當今社會面臨的重重壓力卻實讓很多人揹負太多的負面情緒[捂臉]，這些為人父母的年輕人也不想把這些不好的情緒帶回家，但是當發現自己辛苦掙錢繳費讓娃娃練鋼琴而孩子卻不用心學習時；當自己上班累得半死回家煮好飯孩子卻挑三揀四不想吃時；當上課上班要遲到了孩子還是磨磨蹭蹭不想起床時……很多時候父母確實控制不住自己了，心想這孩子咋就這麼不知道大人辛苦呢？怎麼這樣不聽話呢？看人家某某的孩子……，不比還好，一比氣更不打一處來。

怎樣才能改變這不好的習慣呢？首先每次要發洩負面情緒前心裡就默唸:他(她)是我親生的，是我親生的喲[發怒]，穩住穩住莫發火[呲牙]。其次多看一些負面情緒對孩子影響方面的書，懂得其危害和嚴重性，比如會造成孩子要麼變的唯唯諾諾，沒有主見，確乏創造力；要麼就變得性恪乖張兇殘，確乏愛心，易走極端，知道其危害的嚴重性後，就會不由自主地對自己的控制力有所提高了。第三:愛孩子是父母的天性，而望子成龍、望女成鳳更是父母急切的願望，不從孩子的興趣出發適時引導孩子，而是自己認為應該學什麼長大才有前途，於是就強加到孩子身上，造成孩子逆反心理，壓制了孩子的很多天性，而父母卻認為自己的孩子不聽話，從而使雙方的心離得越來越遠。

總之，孩子畢竟是孩子，父母也是從孩子過來的，想想自己小時候最希望父母給予自己什麼，最怕父母做什麼，就知道也就不會把負面情緒帶給自己的孩子啦，與孩子相處有時也需要換位思考。

每個人其實都會有負面情緒，但是就像我們常說的，很多人的負面情緒永遠都是展現給最親密的人，父母愛人或者孩子。

但是當著孩子的面發洩就是最錯誤的，負面情緒影響的不僅僅是家長個人，還有整個家庭，其中受影響最大的就是孩子。孩子被迫吸收家長的負面情緒，有些家長情緒上頭甚至會直接拉著孩子來教育，把成年人世界的潛規則灌輸給孩子。

當著孩子面發脾氣，會給孩子帶來負面影響，

第一，家長的錯誤發洩方式會導致孩子產生恐懼心理，家長總是傳播負能量，可能導致孩子沉浸在負能量中

家長總是在孩子面前負能量滿滿的，其實孩子很容易被影響，和家長一樣沉浸在負能量中，變得悲觀自卑。

正確處理負面情緒

1，不要每天傳播負能量

有些時候，家長們總是喜歡唸叨，同一件事情給自己帶來了不開心的情緒，其實沒有必要一直沉浸在這個情緒當中，如果這件事是可以改變的，那就盡力去改變，如果已經不能改變了，也不要用它來不斷影響自己。

2，找到合適的發洩方式

不要把負面情緒變成和家人的爭吵，家長可以試試尋找其他的發洩方式，比如玩玩遊戲，看看小說之類的，其實很多發洩方式都是自己尋找的。

現在很多城市都有發洩屋，花上一點錢去排解自己的情緒，都比把情緒全部扔給家人來得好，大家可以嘗試著尋找適合自己的發洩方式。

3，不要過度壓抑

我們總是在說家長對於孩子的重要性，但是大家一定要明白，孩子並不是你的全部，你不需要為了孩子不斷的忍耐自己，在適當的時候以適當的方式去發洩自己的情緒是非常必要的。不要想著為了教育孩子，就一定要永遠滿滿的正能量，如果強行把這些負面情緒憋在心裡，最後只會越憋越多，反而更容易爆發出來。

4，錯誤的方式被孩子看到了，一定要和孩子好好聊聊

有些時候，家長可能控制不住自己的情緒，負面情緒的爆發嚇到了孩子，這個時候家長們不要不在意，一定要好好的和孩子聊聊，認真的告訴孩子自己為什麼會這樣，也要告訴孩子這個世界上沒有完美的人，父母當然也不是。

想說：每個人都會有負面情緒，但是大家要記住，負面情緒也是我們生為人類的重要表現，因為我們會思考所以才會煩惱。

所以家長們首先就要直面自己的負面情緒，不要被這樣的情緒牽著鼻子走，不開心的時候就發洩自己的情緒，但是不要以自己受了委屈為藉口，肆意的把這種情緒再傳達給孩子，給家人，這就沒有必要了。

我們每個人都有不快樂的時候，但是大家想一想，其實還是快樂的時候更多不是嗎？不要讓負面情緒和負能量佔據自己的全部生活，因為如果這樣的話，孩子的生活也會變得和你一樣了，明明還不到為這些事煩惱的年紀，但是卻因為家長不斷的傳遞著負能量，孩子不得已變得小心翼翼，變得悲觀厭世，豈不是很可憐嗎？

其實許多父母並沒有意識到自己將負面情緒帶回家，只有做孩子的才感覺到父母黑著臉皺著眉，但孩子不會說父母的，只能默默忍著，小心翼翼的做著家務，生怕再惹惱父母，我的童年及少年就是這樣度過的。現在想來確實是很難讓孩子去提示父母，只有父母能當父母之前好好學習有關如何經營家庭，如何與孩子相處的知識，懂得這些道理後父母就會反省自己的態度對孩子的影響。願天下做父母的都能瞭解自己的孩子學會如何與孩子平等相處！

這就體現了原生家庭對孩子的影響，應該讓父母深刻認識到，他們的行為甚至會影響孩子的一生。

改變別人的前提是先要改變自己。

首先孩子可以增強自己的自信，積極樂觀的面對生活，情緒是會傳染的，你有很大變化了，父母也會隨之改變。

不論你現在有沒有意識到，負面情緒會給孩子心理造成多大傷害，都必須努力改正，你累了，心情不愉快了會把情緒帶給孩子，可孩子所感覺到的卻是恐懼，自卑，孩子不是出氣筒，當孩子都漸漸長大，每天正能量的孩子會樂觀，開朗，陽光，而常常接受負能量的孩子，他（她）的天空，或許總是欠抹那一點藍色！

這是一個特別不容易改變的問題，李玫瑾教授曾經說過，一個什麼樣的家庭，就會出什麼樣的孩子，

父母會給孩子負能量，一定是因為父母小的時候，受到過他的父母給他們的負能量，

一個平和的家庭，基本孩子也會很平和，所以首先要治癒自己，讓自己遇到事情，不會和上一代人處理方式相同，思考方式相同，從根本上影響下一代

具體的說：比如孩子不寫作業，父母的父母有可能是打罵，挖苦，或者苦口婆心，不停的給孩子壓力，父母從小這樣長大，根深蒂固的觀念，潛移默化的學會了這種方式來對待自己的孩子

如果我們意識到這個問題，我們首先靜下來想一想，怎樣讓孩子為了玩而不願意寫作業，我們可以先問問孩子，想幹嘛，徵求他的意見，他說想出去玩，可以陪著他們好好玩，不過提前給孩子商量好，好好陪你玩，玩完之後咱們要寫作業，

這樣做

第一 孩子不會有牴觸情緒

第二 他知道 只要和媽媽商量好 我不會受批評 而且可以好好玩

慢慢的，可以和孩子說，我們先把作業寫了，然後我們就可以痛快的去玩，

孩子的成長一步一步 慢慢來 不要試著去強行改變 強扭的瓜不甜 望闔家歡樂 萬事如意

望採納

我認為：1.父母要性格開朗，積極向上的心態。父母是孩子的第一任老師！家庭的氣氛對孩子有潛移默化的作用。2.對孩子要有平常心。不要老要求成為了不起的人。有健康的身體，健全的人格，這是基礎。先成人，再成才。3.有的家庭父母沒文化，培養的孩子卻很成功。這就是正面情緒的影響。

成人與孩子是生活在不同的兩個世界，成人是複雜理性的，孩子是簡單感性的，父母的一顏一笑對孩子是十分鐘要的，如果孩子看到父母每天是快樂的，積極的面對生活中的一切，那麼這個孩子漸漸也是樂觀向上的。如果一個家庭父母總是陰沉著臉，在家經常情緒化，那孩子也漸漸會不開心，沉悶，因為他總看到父母不開心，所以他也不開心。

做智慧的父母要從情緒管理的功課開始，培養有安全感，陽光積極健康的孩子。

如何改正：

1.認識到壞情緒的傷害，是一把軟刀子傷到家人孩子，嚴重的造成性格內向自閉逃避暴躁等性格缺陷。從思想上反省和有意識的控制改正。

2.情緒上來的時候，學會控制，做到暫停。可以深呼吸，避開爆發現場。讓自己安靜下來非常重要。

3.情緒正確發洩或者轉移掉。可以選擇自己有興趣或者可以取悅自己的事情。運動，家務，吃東西，看電影等等都可以儘快的讓壞情緒得以釋放，千萬不要壓抑自己造成更壓抑的反彈情緒。

學會與自己和解，寬容和放下非常重要。自己的孩子健康開心最重要。

所以家長也是和孩子一起成長。

大人們應該多看看給孩子帶來這種負面情緒的後果的影片或者短影片，看看到底應該怎麼從小就給孩子一個好的成長環境！

我們都不是很完美的人，

我們的父母也都是不完美的人。

我們改變不了父母，也無需改變父母什麼，

現在我也是兩個孩子的媽媽。

我越能理解父母的想法和情緒。

如何接納這種情緒甚至讓父母負面情緒以不傷害他人的方式釋放出來。

我的經驗是：

第一，就是在面對他們情緒的時候，你能馬上警醒，以旁觀者的姿態看到他們的情緒。而不是把自己當作受害者，擺到父母的對立面。

第二，真正理解他們負面情緒背後的原因。每個父母都心疼自己的孩子，他們不會無緣無故出來負面情緒。這個時候需要真正的用心去和他們溝通，也許他們就很快化解了。

第三，父母處在情緒裡的時候，不要跟他們講道理。他們在每個當下都盡力做到最好了。請選擇原諒，和繼續溫柔地愛他們。

第四，如果一直是這樣，我們可以善意的提醒，因為你的負面情緒，都影響大家了。

第五，修煉我們自己。仁者愛人。當自己真正有滿溢的能量時，我們才有可能從容接納外面負能量的衝擊。

從身與心兩方面同時入手。

情緒本質上是身心失去平衡的外在表現。

心的層面。開啟正確的認知，有什麼樣的世界觀就有什麼樣的世界。所以正確的認知很重要。先改變一個認知，不是別人做錯了，惹你生氣了，而是你本來就有內在情緒，別人的行為只是個觸點。

其次，想辦法疏通身體經絡，把身體搞平衡。具體方法很多，比如運動，比如放鬆，比如深呼吸……

這樣的父母本身缺少自我接納，所以要練習接納自己，允許自己做錯事，從開始允許自己有負面情緒，還不夠好，同時不譴責自己，不內疚，停止這些傷害自己的思想時，身體自然就會放鬆，身體的能量就能流動，那麼經絡也會疏通，不緊張時，就不會遷怒於人。

給幾個實用小方法：

寫下正面語言的內容，每天念。

把感恩變成習慣，尤其睡覺前，養成感恩習慣，很受益。

練習靜心。這是能量轉換的休止符。

養成深呼吸的習慣，重點是不要使勁呼吸，自然放鬆的深呼吸。

找個自己喜歡的運動。

每天跟自己說“我愛你”，這個練習非常有效。

每天練習大笑。

人無完人，何況父母？何況父母？既然知道父母給的是負能量，就不要鑽牛角，聽之任之。因為每個人接受的教育不同，所以結果也不同。如果有機會和能和他們勾通更好，否則就改變自己。較勁不利於雙方，而影響和諧和平共處。你覺得呢？