你好！非常感謝能來回答您的問題。關於哄孩子睡覺有沒有崩潰的家長，哈哈，我想，那是大部分家長都經歷過的吧！熊孩子還是很多的，孩子是來討債還是來報恩的？

相信很多新手爸媽整夜整夜的被孩子熬著，一有點動靜就會醒來，趕快看看孩子怎樣了。很多寶寶都是必須要人抱著才會睡的安穩，一放到床上，不知道是不是床上有針還是怎麼了，一放下就醒，簡直是磨人到家了。

我家寶寶小時候也是，必須要抱著睡，甚至還要在地上抱著走來走去，那睡的叫一個香啊！但是你把人家放下試試？別看人家睡得那麼香，只要一放到床上，立馬哭給你看。所以我和老公兩個人每晚輪流抱著孩子睡。而是我們是沒有老人幫忙的，孩子晚上睡得晚，還得抱著哄著睡，實在是熬人。畢竟我們第二天還要上班啊！

後來孩子大一點了，可以自己躺著睡了，可是覺少啊，都快12點了，人家一點睡意都沒有啊！睡前故事也講了，睡前兒歌也聽了，也一直哄著拍著，但是人家就是瞪著眼睛，囧囧有神的看著你，還一直對你無公害的笑著，把你弄得真是哭笑不得啊！但是，心裡默唸，親生的親生的，千萬不能動手啊！我這暴脾氣，必須得控制住自己的洪荒之力啊！只盼望孩子越來越大，會越來越聽話吧！

有，小朋友型別不一樣，跟養孩子方式也相關，我們家寶寶馬上快兩歲了，如果白天不睡晚上七八點就睡了，但是白天如果睡覺，晚上一般都能玩到十一二點，如果睡得晚，玩的更晚，有的時候半夜一兩點才睡覺，真的是哄娃哄到崩潰啊！小傢伙的精力旺盛，自己瞌睡的一塌糊塗，還不能睡覺，這種感覺只有當過媽的人才能體會，所以儘量還是給孩子培養一個好習慣，早睡早起身體好！

都說當了媽媽辛苦，餵奶、洗衣服、換尿不溼、講故事、研究營養品、做輔食、帶娃出門兜風……這些，要強的媽媽們一樣都不肯落下，每天累到脫力，只想夜幕降臨的時候，好好睡上一覺。

等等！寶寶還沒睡下呢，媽媽還想睡覺？

而且，對很多媽媽來說，“哄寶寶睡覺”才是最讓媽媽崩潰的事情。寶寶的睡眠，幾乎是困擾所有父母（特別是媽媽）的頭號問題，哄睡孩子難度堪比打怪升級。

抱睡、奶睡、走睡、搖睡……各種辦法用盡，媽媽都已經困得睜不開眼睛了，寶寶卻還是精力充沛的很的樣子。

不知道這些小“睡渣”們是天生覺少，還是我們的哄睡方法不對呢？

哄娃睡覺，大概是每個媽媽必經的關卡。

一些沒有經驗的新手媽媽，更是被寶寶的睡眠搞得焦頭爛額。

尤其剛出生的寶寶，日夜顛倒，折騰得媽媽們黑眼圈都重了好幾層。尤其是夜裡親自餵奶的母乳媽媽們，經常被“睡渣”寶寶們搞得筋疲力盡，有的娃喜歡奶睡，媽媽就一宿一宿地保持著一個姿勢，充當著“人肉安撫奶嘴”，簡直是“苦上加苦”哇！

由於我的原因，我家若蘭寶貝也養成了需要“奶睡”的習慣，每次醒來都需要叼著奶頭吃幾口再繼續睡下。孩子不能自主入睡，長期的夜醒不僅對於大人來說疲憊不堪，對於孩子也是非常影響孩子的生長髮育。

所以，我從若蘭寶貝過完週歲之後（寶寶越大，哄睡會越來越難，所以要及早培養寶寶自主入睡的能力，我這都已經推遲了很多了）開始對寶寶進行睡眠訓練，經過一個星期的訓練，若蘭寶貝現在已經不需要再“奶睡”了。

雖然半夜還會醒來一兩次，但只要拍幾下，就又接著睡了。我也終於從“人肉安撫奶嘴”的日子裡解脫出來了，頓時感覺輕鬆了不少。

教寶寶如何睡覺是一個大問題，越早意識到這一點，越早開始越好。在嬰兒出生後頭三個月，父母就應該採取主動的措施，讓孩子養成好的睡眠習慣，干預的時間越晚，就越困難。那麼怎麼主動干預寶寶的睡眠，使寶寶晚上能自主入睡呢？

1、試著在寶寶快睡著時“叫醒”他！

什麼？好不容易把寶寶哄得快睡著了，竟然還要把他（她）叫醒？

沒錯！對於已經比較依賴抱睡、奶睡的寶寶，可以先按原來安撫方式讓寶寶平靜下來。

等寶寶在媽媽懷裡變得有點迷糊了（需要注意的是：抱睡、奶睡都不可把寶寶弄睡著。在寶寶似睡非睡的時候，把他放在小床上。

不要等寶寶睡著以後才將他放在床上。

否則，在他中途醒來時，發現和入睡時的情景不一樣，可能會感到害怕和吃驚），把TA放上床之前，先做幾組讓寶寶清醒的動作。

比如：輕拍、揉捏耳朵、撓撓腳心等。這個時候寶寶會稍微睜開一下眼睛，但並不是真的清醒了。然後把寶寶放到床上，讓寶寶這樣迷迷糊糊看一會兒大人，然後再閉上眼睛重新入睡。再次睡著的過程，就是鍛鍊寶寶自我安撫、自主入睡的過程了。

一般只要寶寶吃飽了，叫醒後不會哭鬧。如果一次叫醒不成功，寶寶哭鬧比較厲害，可以抱起來哄到平靜再放下。先餵飽，再次哄迷糊了，並且再次叫醒一次，不哭了，才可以放到床上，看著寶寶，讓TA自主入睡。執行幾晚這樣的哄睡程式後，可以嘗試戒掉抱睡、奶睡。我家若蘭寶貝就是這樣開始了自主入睡的。

2、建立“吃—玩—睡”的迴圈是基礎

作為一個“奶睡”大戶，我是受盡“人肉安撫奶嘴”的苦，而奶睡也是睡眠訓練的一大阻礙，所以還沒入奶睡坑的媽媽們千萬要注意了，「吃」「睡」必須分開，寶寶睡醒第一件事就是吃飽，接著讓他玩累，最後睡覺也就是順理成章了。

新生兒睡醒喂完奶，可以直接把她放進嬰兒床內，讓她自己玩（聽音樂、看黑白卡等），大人無需過多幹預，玩累了寶寶會自己入睡。對於大一些的寶寶，大人可以陪著玩，但如果準備讓他睡覺了，就不要讓寶寶太興奮了。

在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。

睡前仍在看喜歡的動畫片或者玩遊戲，孩子就會很難從興奮狀態一下子過渡到睡眠狀態。他需要一些時間讓自己平靜下來。

晚飯過後，休息一會兒，跟寶寶玩玩堆積木，拼拼圖等一些小遊戲，然後給寶寶洗漱，讓寶寶進被窩，把大燈關閉，開啟床頭燈，讓寶寶安靜下來，營造適合睡覺的環境。

或者給寶寶講一個童話故事，一隻手有節奏的拍著寶寶的身體，這樣寶寶會相對容易入睡。

3、抓住“睡眠訊號”，及時哄睡

千萬不能等到哈欠連天甚至困得叫喚才哄睡，只要看到寶寶出現打哈欠、揉眼睛、抓耳朵、揉鼻子、頭蹭來蹭去等「睡眠訊號」後，就要儘快把寶寶放到床上讓他入睡，這個時候是學習自主入睡最佳的時段，有睏意，但又不會感覺疲憊。

一旦錯過了「睡眠訊號」，寶寶會表現的異常興奮，還會被誤以為不困，其實是困過頭了，最後也就出現了「鬧覺」，哭鬧中寶寶根本無法自主入睡，需要依賴抱睡、奶睡等安撫方式進行入睡，長期下去就會養成不良的睡眠習慣。

4、提供良好的睡眠環境

寶寶是在睡眠中成長的，好的睡眠對寶寶來說非常重要。先為寶寶營造一個良好的睡眠環境，再為寶寶建立良好的睡眠模式和習慣，相信你的寶寶一定會睡得越來越好的！

影響睡眠的因素包括：溫度（冷熱）、溼度（乾燥）、光線（強光）、聲音（吵雜）、床褥（不平整）……如果你的寶寶睡眠不佳，首先要排除這些因素，再來調整睡眠。

寶寶的房間一定要注意保持舒適的溫度和溼度，冬天開了空調暖氣，應該要同時用上加溼器。房間的溫度夏天在24一28攝氏度，冬天在18一24攝氏度，溼度在40%一60%，具體以寶寶感覺到舒適為準，媽媽應該細心觀察。

白天的時候可以不用刻意保持安靜，也不需要拉上窗簾，應該保持室內有自然光，說話活動都要像平時一樣。晚上則要儘量輕聲細語，睡覺要關上燈，最多隻能留一盞燈光柔和的小夜燈，寶寶習慣了後，就會改掉在肚子裡養成的日夜顛倒問題。

給寶寶準備的床單被子一定要以棉柔、親膚為主。小月齡的寶寶建議裹襁褓睡覺，把小手包進去，可以減少驚跳反射，寶寶睡的會安穩很多。襁褓的選擇也很多，可以買現成的包裹式睡袋。

寶寶的內衣要選擇純棉的，透氣、吸汗、親膚，並且儘量要早晚更換。換上乾淨舒適的睡衣，寶寶也會舒服很多。

5、讓寶寶自主入睡，睡前儀式很重要

睡前儀式即寶寶的睡前流程，父母做的一系列睡眠引導，幫助寶寶形成一定的規律，建立睡覺的條件反射。

能讓寶寶知道自己接下來要做什麼，久而久之，形成一種習慣，對自己的生活有一種控制感，覺得安全，對寶寶建立良好的睡眠習慣有很好的幫助。同時，自主入睡的寶寶，睡眠質量會比奶睡或抱睡的孩子睡眠質量好很多，很容易睡整覺。

睡前儀式非常重要，它可以讓寶寶把睡覺和這些事情聯絡起來，這樣寶寶就知道進行完這些事情入睡時間就到了。

透過實踐的經驗反饋，睡前儀式可分為兩個部分：

睡前安靜時間+睡前程式

睡前安靜時間是指一旦觀察到【睡眠訊號】後，開始進入睡前安靜時間。

這時候需要避免過度刺激類活動，例如看電視、玩聲光電的玩具、強力逗玩等，引導著寶寶進入睡覺的房間，情緒做好了向入睡過渡的準備。一旦寶寶的情緒平靜下來後，就可以啟動睡前程式了。

建立一套固定的睡前程式，每天在固定時間，比如晚上7點或8點開始安排寶寶睡覺，在晚上睡覺前必須有一系列的睡眠程式。

比如：吃飽後玩一會兒，開始洗澡、換上紙尿褲、包好包被、放到床上、拉上窗簾、關燈。

媽媽們可以根據自己的需要增加或減少相應的睡前儀式。但一旦他們適應了，整個流程儘量固定，不要因為別的原因簡化。

固定的睡前程式會讓寶寶形成習慣，開始這些程式時就是「該睡覺了」。讓寶寶做到自主入睡雖然不太容易，但付出努力是可以做到的。育兒是一件非常獨特的事情。每個家庭都有自己的方法。育兒的道路上沒有“拿來主義“，媽媽一定要認真的觀察自己的孩子，只有你才最瞭解自己的寶寶！學會多思考多觀察孩子，很多問題最終都不會是問題。

祝寶寶茁壯成長！

哄娃睡覺是一件讓人抓狂的事情，特別是那些精力旺盛的娃娃們，真的是讓父母崩潰。孩子不按時睡覺其實和父母的培養有很大關係。

因為沒有經驗，我的孩子出生以後都是抱著、走著入睡，時間長了以後孩子就放不下，一放下就醒，每次都這樣，累死個人啊！到孩子半歲以後我們決定給孩子改掉這個習慣。

首先，我們把孩子吃奶的時間慢慢調整成固定的時間。特別是晚上和夜奶，晚上那一次餵奶調整到下午五點左右，孩子下一次吃奶就調整到了晚上8點到9點之間，這頓奶喂的多一點，這樣孩子第一場覺就可以睡到凌晨一點到兩點，這次餵奶就可以讓孩子一覺睡到天亮了。這樣孩子的生物鐘在夜裡就可以睡長時間的覺，這個覺我們慢慢給他延長到10個月，基本上可以一夜不醒，這樣孩子白天只睡午覺，以免影響夜裡的睡眠。

其次，孩子在白天睡覺的時間給縮短。單次睡眠在半小時左右就把孩子叫醒，讓孩子多玩耍少睡覺。

再次，孩子到了睡覺的點，一定和寶寶躺在一起陪孩子睡覺。可以和孩子聊天、講故事、唱搖籃曲，不要抱著。幾次下來，孩子就習慣了躺著睡覺而不是鬧著要抱著睡。

最後，孩子晚上睡覺之前不要玩過於刺激或者激烈的遊戲。讓孩子的心態平復下來。睡前搖籃曲或者睡前故事都是不錯的輔助入睡的工具。但是絕對不能在孩子睡前半小時玩激勵的或者刺激的遊戲，這會讓孩子神經特別興奮，影響孩子入睡。

透過生物鐘的調整，將孩子的生物鐘慢慢的和父母的生物鐘接近，這樣就解決了哄娃睡覺的次數，也就不會因為哄娃睡覺哄到崩潰。

有啊，孩子一歲的時候最難哄，後來用手機播放睡前故事，現在孩子習慣了，自己爬上床，聽著睡前故事，一會就睡著了

很高興能回答你的問題。這個問題我太有發言權了，我是一個四個月大寶寶的爸爸，現在是一個全職奶爸，一直都是我在照顧寶寶。我家寶寶是個典型的睡渣。因為一開始的時候他有脹氣所以就一直抱睡，前些日子想改掉抱睡的習慣於是就開始了一場曠日持久的戰役。每天晚上可以看的出小傢伙非常困，眼圈紅紅的，小手一直揉眼睛，就是沒有辦法自己入睡，開始煩躁，越哄，越拍就越牴觸，轉而使勁哭鬧，安撫奶嘴也不吃了。每天晚上真的是太痛苦了。不知道他什麼時候可以睡著。明明知道只要一抱起來肯定就可以睡著就是不敢抱，因為他一天天長大，要是一直要抱哄才能入睡就太累人了。所以還是儘早扳過來的好。總是需要一個過程的，我們也不能怪寶寶，只能慢慢來。後來我發現我家寶寶喜歡在嬰兒車裡睡，到晚上把他放在嬰兒車裡面，來回的推兩圈就睡著了，等睡熟了再抱到床上來。一下就容易多了。如果你家也有個睡渣寶寶希望這個方法可以幫到你

同感，我小孩小時候都是很難哄睡著的，經常哄到崩潰，又拿他沒辦法。經常哄著哄著自己就睡著了，到半夜醒來發現他睡著了才幫他蓋好被子。更多時候是我先睡了，開著小燈他自己玩，累了他就自己爬上床睡！

這個問題我估計大部分新手爸媽都會遇到這個問題，我是一個兩個月寶寶的寶媽，坐月子的時候幾乎都是我老公帶覺得沒什麼，月子裡寶寶睡得也多，還覺得挺好玩的。結果一滿月簡直了，晚上睡覺不好好睡，吃奶也不好好吃。不然就是剛換完尿不溼又拉了，出了月子慢慢自己帶，記得有天晚上3點才睡，5點又開始鬧。怎麼哄都哭那一刻真的崩潰了，接著自己也哭。養大一個娃真的太難了。

我家娃就是這樣[捂臉]每天晚上12點左右就醒，然後吃完奶不睡覺還總是鬧，一直到凌晨五點多[困][困]每天如此，快堅持不下去了[抓狂][抓狂]

如何讓孩子養成良好的睡眠習慣？

很多孩子睡眠日夜顛倒，是孩子入睡困難的主要原因。家長不應過多幹涉孩子的睡眠環境，以免孩子無法區分晝夜。比如白天睡覺刻意保持安靜，拉上厚重的窗簾，為的是讓孩子多睡一會。這些舉動會模糊白天黑夜的界限，導致孩子無法區分！

個人建議:該什麼樣的環境睡覺，就不要刻意改變，孩子區分晝夜越早，父母就越輕鬆！

孩子睡覺太需要儀式感了，因為小孩子的時間感不強。你告訴他幾點了，該睡覺了，他不一定懂得，但是你每天在睡前陪他講故事、或者玩其他的，重複這樣的動作，孩子就會知道這些動作做完就該睡覺了！小月齡的寶寶更是如此，培養睡前儀式感，有助於孩子快速入睡！

個人建議:可以找個事情，每天在睡前陪孩子做，看書、聽歌等等都可以，給孩子睡眠訊號，就不用花很長時間去哄睡了！

哄娃睡覺到崩潰，我月子裡深有體會。那時生完小的，老公不在家，婆婆照顧月子。剛開始奶水少，添了奶粉一起，白天吃飽了就睡，很聽話。但是過了晚上十二點，就會隔斷時間就哭，看了尿不溼，沒拉，還乾乾淨淨的，估計是餓了，開始餵奶，沒一會兒就吧唧吧唧睡著了，放到床上沒一會，我剛進入睡眠狀態，又哭了，才20分鐘，以為奶水少沒吃飽，又泡了牛奶，這下該睡了，結果沒20分鐘又開始了，我想睡都睡不了。婆婆過來幫忙抱著哄睡了，放到床上還老樣子。後來怕是用品有問題，換了尿不溼，奶粉，床等，整個月子還是這樣，我整個人都要崩潰了，氣得都想掐他了[捂臉]。出了月子就改成每天下午三點到5點莫名其妙的哭，婆婆迷信都信過了還是一樣，幾乎到了快半歲這毛病才好點。

一個人帶過兩個寶寶的我想必是最刻骨民心了，雖然我的兩個寶寶現在已經長大了，會自己入睡了。但是想想過去的辛苦彷彿就在昨天。我們的寶寶相差才一歲，那時候我家小寶還在肚子裡，老大才不到一週，睡覺要抱著走來走去，還要邊走邊搖，真的是個體力活又是個腦力活。真的是欲哭無淚。等到生老二的時候就比較有經驗了。1、調整餵奶時間。2、安撫按摩入睡，讓孩子感覺到滿滿的安全感3、輕聲唱些有助於入眠的音樂，這樣能讓孩子養成良好的睡眠習慣還能有助於孩子的聽力。

哄娃睡覺崩潰，這不就是我嘛[捂臉]（不過我相信很多寶媽都經歷過哄娃睡覺崩潰的時刻）

我娃從出生後到1歲前，睡覺問題簡直讓我頭禿。都說剛出生的小寶寶每天睡18個小時左右，再不濟也有14個小時。我家睡渣從出生到現在，睡眠時間一直保持在9～11小時！絕不多睡1小時[我想靜靜]

在娃出生後5個月以內，幾乎每天哄睡我都要崩潰。試過白噪音，有節奏地拍，嘴裡“噓噓”，裹起來，後來更是這些手段一起上，但娃就會在昏昏欲睡時我嚥了下口水，再次睜開眼睛！[淚奔]

不過想給你些希望的是，就我家這睡渣娃，現在哄睡都不用哄了，大人躺旁邊陪著就行，自己滾幾圈就睡著了。

我自己覺得哄睡最重要的還是堅持睡前程式，養成習慣。晚飯一定要吃飽，奶要喝足。然後講故事或者玩耍啦，最後洗澡啦（建議洗澡不要太提前，寶寶洗澡也有助於入眠）。

另外要注意的小點就是娃的睡眠環境，最好不要有光線。睡袋的厚薄要適宜，每天關注好天氣變化，熱點冷點寶寶們都反應很大難以入睡的。

我和孩子的對話。

睡著了嗎？

睡覺了。

睡著了怎麼會說話？

哦。

睡著了沒？

不會說話。

我家倆寶睡覺很少鬧 特別好哄 主要是從小養成的習慣

1當寶寶精力充沛時 多陪寶寶玩 消耗寶寶的體力

2當寶寶哭鬧時 給寶寶一定的時間讓寶寶冷靜一下 有的寶寶自己鬧累了之後自己就睡了 有些呢雖然沒睡 但是也不會太吵鬧了

3當寶寶睡覺前半小時 一定要讓寶寶吃飽 寶寶睡覺時新陳代謝也在加快 要是寶寶剛吃飽就睡覺 肯定會有點不舒服 自然會鬧

4寶寶哭鬧時不要著急去哄去抱 先觀察一下 寶寶為什麼哭鬧 解決好之後 寶寶是否睡的更好 如果沒有就要看看寶寶是不是生病了 寶寶生病是最難帶的也是最難哄的 寶媽要注意呦

很開心可以回答這個問題，本人是兩孩兒的媽咪，二寶現在八個半月，從生大寶開始就沒有睡過正覺，大寶一直一個人帶，那時候還要給寶爸做飯，每天都有洗不完的衣服，每天最最期盼的事情就是娃可以睡覺

做個小調查，有沒有哄娃哄到崩潰的父母？

我是三個寶貝的媽媽，其實我沒覺得這個樣。有可能是我們家小孩聽話吧，每天都是到點睡覺，到點起來根本就不用管。不用說大寶，小寶每天都知道自己蓋被子，兩歲半的二寶，起床知道自己穿衣服，穿襪子穿鞋子，根本就不用大人操心。所以我根本沒有體會到哄娃哄到崩潰。有可能是我家孩子真的是聽話吧。我也沒覺得有了孩子幹什麼不方便吃飯，吃不上做飯，做不了飯的，還是可以的。有這幾個孩子，日常生活根本沒被打亂。

經常崩潰，我受不了的時候使勁的拍打被子，困的我都恨不得打死她。因為她一天想什麼時候睡就什麼時候睡，想睡多長時間就睡多長時間，完全沒有任何煩惱，而大人怎麼可能這麼舒服呢？白天她睡多了，晚上就不太困了，我們家兩歲了，每天晚上11歲，睡到早上7點，夜裡偶爾會醒。當媽以後你就別想有一個正常的睡眠了，餵奶的時候，一夜醒34次，沒有人能替你。斷奶以後你以為解脫了，實際上每天踢被子亂拱，有一點風吹草動你都會醒。以前你可能一覺睡到天亮，現在一夜醒34次算好的了。每天熬的我兩眼發黑，毫不誇張，我比沒生孩子之前老了10歲，一半是生孩子生的，一半就是熬夜熬的。你想解脫，不可能的，已經衰弱的神經，不會變的安逸了…（看看我前後生孩子的對比，簡直就像換了一個人）

看到這個問題我禁不住笑了，看來睡覺困難的孩子不在少數啊!

記得我女兒剛出生的半個月內，天天不睜眼的睡，什麼動靜也吵不醒她，動她一下，她皺皺眉，撇撇嘴，然後接著睡，嚇得我總是不時的去試她的鼻息，哈哈，原諒我剛做媽媽膽子小。

可是，半個月之後，她就變成了小魔頭，白天睡得泥巴一樣，晚上就說什麼也不睡了，不睡就不睡吧，關鍵她還哭，而且哭起來還不帶停的。我那時候刀口不好，下不來床，只能跪在床上抱著她才可以，她奶奶抱她不管用，可是我身體虛抱不了多長時間，放下她她就接著哭。沒辦法，老公就抱起她滿屋裡跑，那情形簡直是絕了，現在想想都覺得好笑。一直抱著跑到夜裡二點多，她乏了才慢慢睡著。有一晚上，老公生氣了，說隨她哭不管她了，結果她連續哭了二個小時，最後還是老公妥協了，把她抱起來顛睡著的，哈哈。這樣大約持續了四五天，女兒白天睡眠減少，晚上睡得多了才消停下來。

二十八九天的時候，女兒又開始哭，不論白天黑夜，反正只要醒了就要抱，不抱就哭，而且哭的很賣力，臉通紅，要喘不上氣來的感覺。我媽說她是鬧滿月，讓我忍住點，只要確定她不渴不餓就不抱她，否則，出了滿月就得天天抱著，聽我媽的我忍了她二天，然後她似乎妥協了，睡眠時間雖然又減少了，但是不怎麼哭了。後來的四個月我們娘倆基本能夠和諧相處，她睡著時，我乾點家務，洗洗衣服，做做飯，醒了我就躺在她身邊，和她一起看看書，說說話，現在想來，那是很幸福的一段時光。

後來她慢慢長大，逐漸懂事，哭的越來越少，但是睡得也越來越少，每天就只有十多個小時的睡眠，我困的要睜不開眼了，她還精神的很，沒有絲毫睡意，一直到初中畢業，她都是隻有八九個小時的睡眠，中午從不睡午覺。

後來上了高中，課程越來越難，需要學習的東西也越來越多，可是她卻成了瞌睡蟲，天天回來倒頭就睡，人家的孩子都是學到夜裡一點甚至二點，她從沒有超過十一點過，把我急得不行。

現在她上大學了，中午還是不午睡，並且還晚上不睡，早晨不起，氣得我天天說她也不管用。

這就是一個媽媽與女兒睡眠的奮鬥史，或許這就是一個媽媽宿命吧，累並快樂著!

我覺得我有必要回答這個問題，告訴大家一個秘訣，讓更多的人不再有哄娃睡覺之困擾。篇幅有點長，還請大家細細看完，乾貨絕對對大家有用喲