題主的這個問題也可以說是話題問的非常好！

隨著70後都即將奔50歲的現實，我想不僅是年輕人要面對生活、工作以及家庭的壓力，80後、85後、90後們，甚至60、70後們也有不少也面臨著這方面的諸多壓力。

言歸正傳，作為一名年輕人，如何肩負起自身的責任才是解開這道題目的關鍵所在。

生活並不總是一帆風順，有坎坷有曲折很正常。

在當今社會，其實並不缺乏有能力的青年才俊，很多青年才俊們在校園時意氣風發、鬥志昂揚，在剛開始邁入社會之中也是滿腔熱血、充滿激情。可是，社會是個大熔爐，很多時候不是他人去適應你，而是你來適應他人。也唯有經過時間和挫折的歷練才能讓你更加成熟、更加迷人。

所以，當生活並不如你所願的進行時，你應當而且必須調整好心態。

如果對工作不如意，先不急著跳槽，而是多思考。

很多身邊的年輕人，動不動就跳槽，有的甚至一年換了2次甚至更多地方。好像，不跳槽就不能算是職場的成功人士。的確，當前很多有一定特長一定能力的職場人，他們透過不斷跳槽實現待遇不斷提高，生活品質不斷提升，這是跳槽本身的魅力所在。所以，當你在這家單位不如意時，就必須得跳槽嗎？

我看不是！

假如你所在的單位、公司、車間、班組你並不滿意時，你首先想到的不應該是跳槽，而是如何學習。

這是一門藝術。人是螺旋上升的，假如你很年輕但已經發現在現在的工作中已經不可能使得自己的能力水平、生活質量提升了，那麼請趁早跳出去。可是，但凡目前還有值得你學習的地方，我個人建議是如果待遇還能支援你去抵消壓力的話，就繼續待著繼續學習吧。

因為，別忘了“讀博後竟再也找不回原待遇”這個梗。

生活在祖國當代，我們是幸運的，也是責任重大的。

新時代的年輕人是幸運的，八大萬億產業可以說為年輕一代提供了大量的工作大量的機遇。你會發現，在你的身邊，你的周圍，和你同齡人中竟沒有失業的，都有工作幹有飯吃。別看不起搬磚的，他們的收入可能比機關工作人員還要高。可以說，這是一個好時代，我們是幸運的。

可是，我們站位不能侷限於自身，還要放眼世界。

我們正處在站起來、富起來、強起來的第三個階段，年輕人的使命不能侷限於自身的生活、工作和家庭，更多的應該是為國分擔。

這其實不是空話套話，而是實實在在的大實話。

生活上、工作上、家庭上的壓力大小其實取決於你對自己的定位怎樣，或者說你想得到怎麼樣的生活。或許，我們有時應該給自己的定位、目標再提高一些。

每個人都有自己的職責和位置，或許你已經找到它了，但更多的年輕人可能還在路上。

而你，找到它了嗎？

這個看個人心態！成了家的負重前行，沒成家的也在為將來拼搏！儘自己所能儘量往好的方面展，讓家人過上更好的生活。活在當下，生活是樂趣，該休息就休息，該亨樂就亨樂，該吃就吃，該喝就喝，讓自己有個好的身體和愉悅的心情努力工作創造美好未來！祝正在拼攆努力的人們家庭幸福，身體安康！

我也是壓力大。白天在單位工作挺忙，苦於奔命，晚上回家帶娃壓力同樣不小。一直睡不了整覺。嗚嗚嗚，有時真的很想逃離現實，逃離現在的城市和境遇，該去哪裡？自己也沒有勇氣

可能每個人的解壓方式都不同。而我喜歡自由，放下所有的事情，包括家庭，責任！無拘無束。可是也只是想想而已！想一個人去流浪。

現在年輕人真的壓力大，上有老下有小，單位競爭很激烈。我兒子兒媳婦不到30歲，天天加班到晚上十點十一點回家。看著真辛苦。我們那時間競爭沒這麼大。給他們做點好吃的，帶帶小孩，也幫他們緩解下壓力。

儘量調整自己的情緒，遇事往好的方面想，多和家人溝通。遇到高興的事多和家人分享，遇到煩心事多個朋友探討。把工作當成一種事業，一種樂趣。儘量早睡早起，有充沛的身體才能有一切。

工作生活中到處都會有壓力，有不開心的事。我經常把一個本子隨時帶在身上，把目前影響心情的事情寫下來，把想說的話想發洩的東西寫下來。隨後再把它撕的碎碎的扔掉。煩悶的時候，找個閨蜜壓馬路，吃東西談天說地，疏解一下。[呲牙]

現在工作壓力都那麼大，該怎麼緩解呢？累了就好好的歇一歇唄，晚上別熬夜早睡，日常生活中想吃點兒什麼就買點兒什麼，想穿點兒什麼衣服就買點兒，我們都活的對得起自己嗎？

謝邀。唯有心態解憂愁，抱著積極樂觀的心態面對生活吧。樂觀的心態來自不攀比，尤其不能總與比自已過的好的人比，把自已的短處與別人長處比。如果這樣比會越比越洩氣。樂觀的心態還來自能知足，多往好的想少往壞的猜。把愉快的事情記心頭，把不愉快的事情拋腦後。樂觀的心態更來自有自信，相信現在比過去過的好，明天比今天會更好。

每個人都會有壓力，處於人生的哪個階段面對的壓力是不一樣的，比如學生的作業壓力，成年人的工作、贍養、撫養、婚姻等壓力，又或是老年人的養老壓力，所以，面對壓力，我們首先要弄清楚我們面對的是什麼壓力，現在的壓力又來自於哪裡

面對壓力其實我們有很多種緩解或者化解的方式：

1、找過心的朋友聊天：透過聊天傾訴我們的壓力，是自己得到緩解，同時聽取朋友的建議去緩解壓力

2、運動：挑選適合自己的提能運動，如籃球、跑步等，讓自己出一身汗，壓力隨著汗液排出體完，同時運動結束後的疲憊是讓一個人靜下來最好的時間，這時你的大腦什麼都沒有，適合想想未來該怎麼避免壓力

3、旅行：接觸新鮮空氣和新鮮事物，讓心情放鬆下來，無憂無慮的去排擠壓力。

有壓力是正常的，不要去躲避，因為壓力是躲避不掉的，只有找到化解壓力的辦法，才是解決的根本途徑

當代年輕人確實壓力很大，除了工作上的壓力，還有生活，子女上學，以及如何處理和協調家庭成員之間的相互關係等等。當今家庭大多數是一個孩子，放學後還要輔導子女作業。另外還要還房貸。壓在當代年輕人肩上的擔子可不輕。其實勇敢的面對就是一種接受，只有坦然先接受一切壓力，別老想著這些事情，要積極樂觀的面對，想的開一些，才能有所緩解思想上的壓力。想一想自己年輕力壯，是能夠承受得了的。年輕時不拼搏，不承受壓力更待何時。要正確面對壓力，要認為自己是強者，強者是能戰勝一切困難的，勝利就在前方，沒有戰勝不了的困難和壓力，記住到任何時候人的精神不能垮。業餘生活也要安排好，比如休息日到公園裡散散步適當的放鬆自己，勞逸結合，相信會緩解精神上壓力的。

傳統的減壓方式是：逛街、看電影和吃大餐，調研報告顯示在受到壓力之初採用這種方式是可以緩解掉50%的壓力的，但是如果如果這幾種方法被反覆運用，那麼，隨著經濟學邊際效用遞減的規律，它們所起的功效日乎其微。大家可能不知道什麼是邊際效用遞減，我舉個例子，當你非常餓的時候，你吃第一個包子，滿足感是100%，當你吃第二個、第三個包子，滿足感下降為80%、60%...當你吃了一次又一次，就更沒有療效了。

所以，當代年輕人發明了很多減壓方式，比如K歌、蹦迪等，但是這些減壓方式較刺激，如果長期去會上癮，對身心健康有一定的損壞。

既然大家熟知的緩解壓力的方式沒有效果，那為什麼不體驗下健康又不同的減壓方式呢？在這裡比較推薦旅遊。周邊遊、長途遊、長期遊都可以。你要相信，換個環境你會有不同的感覺，這種感覺就會成為你緩解壓力的秘密武器。

據世界衛生組織統計，全球27%的人存在睡眠問題，即每4人中至少有1人“睡不好”。據最新的中國睡眠指數報告顯示，我國有大約31.2%的人因壓力大而存在嚴重的睡眠問題。專家表示，換個地方睡覺是解決失眠問題最有效的途徑。或許也正因如此，飛豬資料顯示，都市周邊短途一站式度假產品，成為了今年雙11最熱門的旅遊商品之一。畢竟酒店本身就是目的地，有太多想要暫時逃離城市喧囂的年輕人了。

幻想一下，離開工作環境、離開三點一線的生活，去到一個全新的城市，有幾天全新的生活節奏是什麼感覺。不說可以顛覆你原先生活的感受，也能讓你暫時得到全身心的放鬆，壓力也會得到釋放。或許也正因如此，如今的旅遊行業才會如此的火爆。

而且旅遊平臺的出現完全簡化了旅遊的步驟，不需要自己做攻略，提供定製化設計，為不同的人群準備了不同的旅遊方式，親子游、情侶遊、家人遊等等一系列旅遊方式供使用者選擇。基本上可以說是拿起包就走，完全沒有後顧之憂。

所以，還等什麼呢？想要緩解壓力，最好的方式還是去看一看不同的風景，不僅可以放空自己，更能增長見識、提升生活幸福感，對身心都是一件益事。

大多數當代青年都因為巨大壓力而瀕臨崩潰，這一代的年輕人比以往任何時候都更焦慮，不過不同於上一代人的是，我們正在認真探討這個問題。大部分時候，面對給我們造成焦慮的糟心事，我們什麼也做不了，但是有些因素仍在我們的掌控之中。

傳統的減壓方式是：逛街、看電影和吃大餐，調研報告顯示在受到壓力之初採用這種方式是可以緩解掉50%的壓力的，但是如果如果這幾種方法被反覆運用，那麼，隨著經濟學邊際效用遞減的規律，它們所起的功效日乎其微。

所以，怎樣才是有更有效更健康的減壓休息方式呢？在這裡比較推薦旅遊。周邊遊、長途遊、長期遊都可以。你要相信，換個環境你會有不同的感覺，這種感覺就會成為你緩解壓力的秘密武器。

有時候，不需要出遠門，找個城市周邊的好酒店，去過個週末。睜眼看風景閉眼放鬆自己，枕著星星入眠，聽著鳥叫蟲鳴。白天去泡個溫泉，吃頓美味的大餐豈不是美滋滋？飛豬雙11的資料顯示，酒店成交額9小時就超過去年雙11全天。很多年輕人都把酒店當成了週末旅遊的目的地、短途遊賣爆了，各種旅遊套餐被使用者瘋狂搶購，因為在有限的時間內，來個短途遊是最舒服的放空方式，是數百萬年輕人逃離都市的出口。告別寫字樓的窗戶、高跟鞋和香水味；忘掉地鐵上人擠人的緊迫感；忘掉馬路上一個一個紅燈、等待得焦慮的堵車。走進一叢叢森林、一片片寧靜的湖泊，在山間小路漫步，與自然為伴。

心理學專家表明，換個地方睡覺是解決失眠問題的有效方式。尤其是身心愉悅的睡眠環境，會讓人徹底減壓、告別睡眠。這就是“轉移失眠焦慮點”的時空變換方法。趁著週末，逃離都市，來一場短暫說走就走的旅行。既可以緩解壓力、治療失眠；又可以提升生活幸福感，何樂不為呢？

最後安利幾家適合周邊度假的酒店，像寧海安嵐、開元森泊、羅萊夏朵等，避世安靜環境又好，江浙滬的寶寶們可以去。北上廣等其他城市的寶寶們，也可以上飛豬平臺搜尋，治癒自己的抑鬱、緩解壓力。不妨這個週末就出發！

旅遊能減輕你80%的壓力，這個資料是我說的，也沒有什麼科學依據，只是我自己的體驗。可能很多人感覺不現實，但是想一想在一個陌生的環境，睡到自然醒，起來吃美食、泡溫泉、閒亭漫步，晚上睡一個好覺，難道沒有吸引力嗎？

家庭壓力大，這個是我深有感觸，自從有了孩子之後，這種感覺就更突出了，畢竟孩子的成長這真的是個必須要考慮的問題啊！不過還好吧，偶然的機會愛上了旅遊，現在只要感覺壓力大，就去旅遊，帶著孩子一起，還能幫助他的成長，很不錯

減輕壓力的方式太多了，很多人都不一樣，想要把壓力都減少那基本上不可能。畢竟壓力也是進步的源泉。之所以有壓力，那還是因為沒有做好。這種情況下，努力把自己做好就可以了，加油吧。畢竟生活是真的不容易。

作為一個剛步入工作不久的女生，我只想說想要減輕壓力，最好的方式還是出去逛街。什麼都沒有吃到好吃的、買到喜歡的衣服來的實在。畢竟吃了是自己的，買了也是自己的，這種感覺太爽了，消費真的能讓人快樂

擼貓我覺得很適合減壓，並且還可以安撫心情，除此之外我覺得就是旅遊，旅遊可以讓人心情愉悅，以及旅遊可以認識不同的人，瞭解不同的事情，讓自己心境會有所不同。

壓力大的原因太多了，相應的減輕壓力的方式也有很多。如果感覺購物、消費滿足不了你，那就嘗試下不一樣的內容啊。出去旅遊、在家睡覺、看電影、找朋友瘋玩一天這些都可以啊。減輕壓力不難，重點在於你想怎麼減輕壓力。反正我比較喜歡看電影。

這必須是看電影啊，可能是我比較喜歡看電影吧。反正只要是下班回到家第一件事就是開啟電腦看電影。也不知道為啥我總是能找到很多好看的電影，而且只要讓我進入情節，那基本上就會忽略所有壓力。