我給一個可行方法吧，我稱之為轉移注意力大法。

自制力差，往往就在於你的注意力老是在那個上面，你太在意你買的理財產品了，甚至產生了一種畸形的愛戀，你迫切的需要證明你是對的，這時一有風吹草動，你就會改變當初的初衷。

這就是所謂的關心則亂，太在意就會被市場牽著鼻子走，這就很明擺著了，我們克服它就需要轉移我們的注意力。明白不？

可是因為理財對我們太重要了，你很難去找一個其他的事情去代替我們的焦慮，我們的焦慮點一直在理財上面。舉個例子吧，即便是一個麻將愛好者，她在打麻將的時候是非常投入的，即便這樣，可她在上廁所的時候可能還會想起理財，這個上癮性就是這麼大。因此想要提高自己的自制力是一件非常難的事情。

我轉移注意力的方式是把精力放在了孩子身上，我白天陪小兒子到處玩，晚上陪大女兒寫作業，還喜歡上網寫東西，可以說我平時非常忙，以至於沒時間去想亂七八糟的，對於上班族，只能是白天拼命工作，晚上出去健身跑步了唄，就是我們盡力的去轉移注意力，慢慢忘掉我們還買了理財，明白麼？做不到那是你的問題，我已經做到了。

想要徹底解決這個問題，需要進行深度分析和思考。一種是要充分認識到自制力差的危害；另一種則需要刨析自制力差的深度因素。

首先，從危害角度來看。如果一個投資者的自制力比較差，那麼，他（她）的交易就會失去章法，所學習到的技巧和方法就無法發揮出應該有的作用。

比如，按照提前制定好的交易計劃，第二天本來打算進行買入操作，但由於盤中的劇烈下跌，可能就放棄了本來可以買在較低位置的決定。最後卻又不得已進行追漲進場，導致自己的交易成本很高，獲利難度大大增加。

同樣，本來應該是繼續持有的操作，結果由於盤中的波動，卻早早的賣出，導致盈利大幅縮水。本來應該做出止損的股票，卻由於自己的不堅決，卻遲遲沒有離場，最終導致深套其中。

這些都是自制力差的表現，也是大多數投資者經常會出現的問題。其結果可想而知，本來可以很低進場的，結果進場成本卻不斷抬高；本來可以堅定持股獲取收益的，結果卻早早出局；本來應該及時離場的，結果卻遲遲沒有賣出，導致利潤大量回吐，甚至資金本深度套牢。

那麼，導致自制力差的原因到底是什麼呢？

自信。就是您對自己的判斷心存懷疑，自然就會被眼前的走勢所迷惑，被過往的經驗所誤導。

導致自信心不足有兩點：第一，沒有交易系統；第二，不懂市場規律。

沒有交易系統是指您沒有一套行之有效的交易方法。這套方法需要包含明確的進場標準以及明確的離場標準。有了標準之後，投資者才會有可執行的依據，也才有可能按照既定的標準執行下去。

為什麼有的投資者有了標準之後仍然無法控制自己的交易行為呢？原因是對自己的交易系統信心不足，或者是用自己的交易系統也出現過虧損。

這就談到了第二點，不懂市場規律。在市場中，沒有100%每次都正確的方法，如果您明白了這一點，那麼，在您的交易系統某次交易出現虧損的時候，也就不用再耿耿於懷，銘記於心了。因為，這屬於交易過程中正常會發生的事情，就跟您做成一次盈利的交易一樣。

當然，前提是您要對於自己的交易系統進行檢驗。檢驗的過程就是用大量的歷史資料進行驗證，以便了解您交易系統的成功率大概是多少，以及您交易系統的有點和缺點是什麼。只有您對自己的交易方法有了足夠的瞭解之後，您才會產生信心，有了信心之後，您就能慢慢的控制住自己的交易行為。由此，結果自然就會慢慢的向您所期待的方向發展。

這個問題還真的很難！也是個很好的問題。

對於投資或者生活中任何事情，往往失敗都是因為自制力的問題。

你認識到了這一點，已經算是在解決該問題的路上了，且或已解決50%。

能夠自知的人不多，能夠自知自制力差的人就更少了。

好了不多廢話了，我們進入正題！

我們的行動大部分其實並非我們意識來控制的，而是潛意識。如果注意觀察，我們每天所做的90%以上的事情，純屬下意識去做的。

這是在從小到大成長過程中，養成的一種習慣。

這也是大腦在漫長的進化過程中，為了能省能量（原始時代因為資源有限，吃的有限，供給大腦的能量也有限）所發展出來的一種非常節約的方式。也就是將日常大部分事情，交給自己的習慣去處理，這樣的話就可以大大節省思考時間。

我們的自制力差，其實就是在交給潛意識之後，潛意識中自然存在的一些處理問題的方式，並非我們意識所認同的。

例如在遇到好吃的東西時，不自然的選擇多吃。在遇到困難時，不自然的選擇逃避。

雖然我們能夠意識到這樣可能不對，但是就是無法控制。

我並非權威，在心理學和行為學中有很多種辦法。在此處我們不做過多的展開，我們僅對控制潛意識這個話題稍作分析。

潛意識的某些習慣，其實並非是在我們意識形成時同步形成的。而是在我們很小的時候，就已形成。通常是8歲之前，而8歲之前我們並沒有形成自己的獨立意識。大多數人的三觀雛形是在18歲到25歲之間形成，到30歲逐步定型。

於是就可能出現自己的意識與自己的潛意識存在衝突的地方。

在傑拉爾德溫伯格的一本書中，曾經也提到過類似的事情。他提出的是人不好的習慣，是決定人是否能夠成功的關鍵。

於是，我們就有了一個思路——嘗試由意識控制去改變一些習慣。

當你形成了改習慣的習慣，那麼就有了改變自己某些深層次習慣的辦法。

這一步就是先養成自己想養成習慣的習慣（此處比較繞，建議多看幾遍）。

我們可以嘗試先找幾個很簡單的事情，去鍛鍊。例如每天你用哪隻腳下床？每天用哪隻手刷牙？每天你都走哪條路上班？

別小看這些，其實在沒有思考此問題之前，這些事情都是交給潛意識去處理的，是一種習慣。

自己觀察之後發現每天都用左腳下床，而且是從左面下來。每天都用右手刷牙。每天都走最短的那條路上班。

那麼好了，你需要先嚐試，改變這些。直到這些事情完全在你無意識下都改成另一種為止。然後再嘗試改回來，如此往復。你就擁有了一種可以改變自己習慣的本領。

我原來用右手刷牙，現在已經下意識的用左手了，這個過程我大概用了3個月。剛開始的時候很難，但是做到之後，似乎其他事情也能做到了。

然後，嘗試把你能觀察到的習慣，尤其是不太好的習慣，嘗試改掉。例如吃飯時總是剩下一點，而不是吃光之類的。

別小看這些事情，這是在訓練自己如何能觀察到習慣，並有意識的改掉。

當我們擁有了見到不好的習慣就改掉的本領，那麼我們就已經具有了很強的自制力了。

我們會養成一個習慣，就是當我們要下意識做一件事的時候，似乎有個聲音不自然的出來說，這似乎不對。這就是透過這種改變，培養了潛意識的自我檢查能力。做到這一步，就可恭喜你，你已經有了控制的辦法。

我們的這些習慣是從小到大幾十年形成的，越老越無法改變，所以如果具有了自我審查的習慣，那麼剩下的就是日復一日的訓練自己的潛意識。

我的買股和賣股衝動，就是潛意識支配的，直到現在也一直在練習控制。依照投入錢的多少，有時候會因恐懼和貪婪，而忽略。但是事後覆盤過程中，再去改進，只有這樣才能慢慢的讓我們具有自制力。

不要正面的去面對自制力問題。

先聯絡一種改變習慣的習慣。

讓自己能夠在下意識做不想做的事情時聽到內心的控制聲音。

日復一日。

看上去寫的很簡單，但是做到十分困難，要達到這一點，必須下定決心，並認同這種概念。只有真正的認同了並且去做，那麼總有一天會克服。

另還有一點，這一點也是一種方法，就是大量閱讀，嘗試用認知和知識邊界的拓寬，來改變自己的潛意識！祝你早日成功！感謝閱讀！

我對這個問題的理解是：1、看到前幾天大漲，控制不住自己，追漲進去。2、看到別的品種比自己持有的品種漲的多漲的好，控制不住自己，調倉換股。3、連續大跌引起心理恐慌，怕跌的更多，割肉出局。4、頻繁交易，買入就希望下一分鐘大漲，沒大漲就馬上調倉換股。大概就是以上幾個方面體現了自制力差吧，不知道我猜的對不對？

投資理財要獲得穩定的收益，主要還是心態的問題，最難的也是如何解決自己的心態問題。我在別的問答中提到過《天龍八部》中掃地僧勸解蕭遠山和慕容博的例子，在沒有足夠的修為之前，不要輕易練習絕世的武功。在投資理財市場獲得高額穩定的收益的能力，就是一門絕世武功，但這門武功不是這麼好學的，很多人終其一生也學不會，反而被頻繁割韭菜，買股票虧，買基金虧，買債券還是虧，除了專業能力的不足，更多的是心態的問題。而心態和專業能力也是相輔相成的，如果你對一個投資品種有足夠的研究，足夠的把握，你自然就會真的相信它會上漲給你帶來收益，那你就能拿得住，享受到最大段的紅利，自然就解決了所謂的自制力差的問題。

另外，對投資產品有了足夠的研究後，還要戒貪婪，不要一山望著一山高，很多人都是看著別的品種張的好就調倉，結果進去就在高位，原來的品種一拋掉就大漲，臉被打的啪啪響，這種事情只要一兩次，心態會更加不好，直至懷疑自己是否還適合來投資理財市場搏殺。

所以自制力差只是問題的表象，深層次的原因其實還是對投資產品的認知不夠，以及自身的心態沒有調整到適合做投資活動的境界。可以多看幾本投資大師的傳記類書籍，透過觀察總結他人的投資經歷，來提高自身的認知和修為，是一個不錯的方法（圖片中的這個人叫傑西利弗莫爾）。