相愛十二年了，可見你們有深厚的感情基礎，結婚三年為什麼就彼此厭煩呢？我想原因不外呼以下幾點。

第一，戀愛是浪漫的，婚姻就是柴米油鹽。兩個人天天在一起過著柴米油鹽醬醋茶的日子，再美好也會變的平淡，這是正常的規律，只有認識到，生活才能昇華。在平淡的生活中，你們可以找點小樂趣，讓生活做點有趣的小改變，比如，換換家裡的擺設，買個小寵物，偶爾給對方送個小禮物等等，這些小小的舉動是可以提高幸福指數的。

第二，讓自己變的更有責任心，更成熟。結婚了，對方就是自己的家人了，要負起責任擔起家，心中有使命感，要讓對方幸福。

第三，調整自己的心態，你說看到對方就生氣，是不是自己的心態哪裡出了問題呢？如果是自己的心態問題，儘快調整好心態。

1.有一句話叫不忘初心，方得始終，想想你們當初為什麼在一起，相愛的那些年的經歷，好不容易才走到今天，你們一起經歷的風風雨雨是多麼的美好，如果在故地重遊還有當初的羞澀和興奮嘛！

2.人生有多少個十年，你把自己最美好的十年給了他，談戀愛和結婚不一樣，戀愛是美好的，結婚後的生活是瑣碎的，是赤裸裸的把對方的缺點展現的淋漓盡致，這時候就需要磨合，兩人只有相互包容，相互理解，相互信任，多換位替對方思考一下，婚姻才有可能繼續.

3.一起出去旅遊，環境不一樣，心境不一樣，大家的心情不一樣，可能又找回當初在一起的感覺.

4.兩個人坐下來一起溝通交流，每人寫對方的十個缺點，十個優點，優點繼續保持，缺點努力改正，三個月後把缺點全部改正完畢.

5.前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過，所以能走在一起真的不容易，既然在一起了就要好好珍惜，一起努力，有問題一起想辦法解決，不要等失去了才後悔.

加油～

婚姻疲憊的原因大致這幾種：

1.婚後買房買車，雙方家庭養老，孩子教育付出產生的經濟問題，收入的入不敷出，或者分配不均等問題，生對方的氣。

2.雙方對待事情的解決有不同觀點，如果不能平衡，就會產生爭吵，導致夫妻矛盾冷戰，夫妻生活不和諧，產生怨氣，互看不順眼。

3.孩子教育問題觀點不同差異，接送，等矛盾。

4婚外情等其他。

夫妻關係還是要兩人努力解決，經濟上，有多大能力辦多大事，不可超越限度，攀比之風不可有，容易生氣。

夫妻間相互多溝通，一方，特別是男方儘量包容，女人氣量小，包容是上策。不了冷戰，性懲罰。

孩子教育，一人為主，其他配合。

感情都有匱乏期，太熟悉了，也就沒有了期待感。

尤其是按部就班的生活，一眼就能看到老，身心疲憊之下，很容易感覺活的不值，有些厭煩的情緒就會不知不覺的醞釀發酵。

若是壓力大些，生活不如意，若是感覺老公啥本事都沒有還不體貼，就會越發感到崩潰，很容易從失望轉化成絕望。

情緒若是產生不良反應，左右心情，那麼所有的事都會不如意。

特別是心思比較活泛，有點虛榮感，那麼就會越發喜歡對比，從而感到活的憋屈。

一分為二的說，人的這種情感變化是很正常的，七年之癢就是形容這種愛情褪色而親情又不滿的半瓶子水晃盪的狀態。

激情沒有了，牢騷卻多了。

身材走樣了，埋怨卻多了。

浪漫消失了，摳搜卻多了。

體諒不見了，爭吵卻多了。

渴望轉移了，漠然卻多了。

太過熟悉，就沒有了空間和期盼想象，乏味無力感強烈。

因為人的慾望總是在提升，這是天性，壓抑壓制不容易，所以慾求不滿也就很正常，尤其是有條件有能力又自以為能找到幸福彼岸的人，情緒會更加澎湃，這是不信命的無聲吶喊。

而還有一種厭煩則是因對方的缺點或者環境變化壓力或者外界刺激誘惑所導致。

至於厭煩了說怎麼辦？

一般還真沒有個人見人愛的標準。

有人選擇了堅持湊活下去，結果有安心也有難過的。

有人選擇了分離各自安好，結果有安好也有後悔的。

有人選擇了改變彼此狀態，結果有安康也有家暴的。

真是幸福的人都一個熊樣，不幸的人就有千奇百怪的理由。

而現實中，越是渴望更好，一旦到手後，往往都是期望越高，失望越大。

人的性格慾望情感往往都是隨著角度位置關係在變化。

如同總是渴望初戀的小鳥依人，那是不現實的，雛鳥終歸會長成老鳥的，就算還能依人，那也不讓抱了，可能也不對味了。

所以呢，除非真的對自己的身心有所傷害，沒有了期望，那就早離早安生。

若是還沒有到決絕的地步，可以調整一下生活節奏和狀態，心態放鬆感受對方的樂趣與苦惱，做些挑戰生活現有狀態的事，給生活多些期待和情感寄託。

比如，沒旅遊的試試旅遊，總忙碌的試試居家過兩人世界，省吃儉用慣了的就多下幾次飯館，總是沉默無語的試試吵鬧發洩情緒，總是歇斯底里的試試溫柔以待。

然後，就會發現，世界還是那個吊樣，你好像發了一次神經病，也可能就此能平復一下躁動的心。

慎重之下，即便厭煩透頂，煩躁不堪，甚至想檢驗一下彼此，可以模擬分開個三五月，再看看彼此的狀態和心境，再做決定也不遲。

也許會有所體會曾經忽略的感受，也許會懂點什麼，也都是說不準的事。

有句古老的箴言說，別在衝動下做決定，應該有一定的道理。

人活著就是一個體驗各種情感與情景的過程。

命好不好，運旺不旺，有時就是一個選擇的事。