簡單說下我以前的故事吧

我跟我男朋友在一起很快 新鮮感沒得也很快

初期我完全失去自我 患得患失 生活只有他

情緒也因為他起起伏伏 很累 後來逼得他太緊

壓力過大 他提了分手 其實男友也很幼稚

分手我沒有糾纏 刪了好友 也不跟共同朋友提起他 若無其事的聊天其實自己很難受

分手期間想通了很多事情 也放下了很多兩個月後他回頭找我

發現我變得更好 提了複合 不知道能堅持多久

反正現在挺好 我們都有自己的生活 我不再患得患失 珍惜當下吧

為什麼答應複合呢 ?

我覺得兩個人互相喜歡真的很難

總的來說 不糾纏 把自己變得更好 生活不止有男朋友 還有父母 朋友

說一下後續吧 我們結婚快五年了 有了孩子

生活依然美好。

治癒、戀愛、小確幸，你想要的，這裡都有。

有的人在戀愛過程中總是患得患失，害怕伴侶離開自己，害怕對方不信任自己……對於戀愛沒有足夠的安全感，這就是患得患失的愛情心理。其實戀愛中有這種患得患失的心理很容易給自己以及對方壓力，不利於戀愛的長久，該如何改變呢？

一、正視患得患失的愛情心理

首先，患得患失的愛情心理其實是一種正常現象，只不過有的人表現得很嚴重，而有的人比較輕，不容易表現出來，這都是很正常的。你要明白，在談戀愛的過程中，人們往往會產生類似患得患失的心理與情緒，這也側面說明你很在乎這段感情，你很珍惜這段感情。

如果一個人對另一個人完全不在乎，那麼自然就不會產生患得患失的心理。正是因為對這段感情足夠重視，人們才會在戀愛中產生患得患失的心理。所以，面對戀愛過程中的患得患失，不必恐懼，應該正視它，接受它。

二、不要把愛情看成生活的全部

很多人之所以會在愛情中產生患得患失的心理，由於在情感中太過在意，太過提心吊膽。歸根結底，就是說把感情當作了衣食住行的所有。你眼中內心所感所見即所叨嘮的統統就是你至愛的那人。哪個你所最愛的人的一言一行時刻撥動你鍾愛。你因此而輾轉難眠、茶飯不思。

你剛開始揣摩你摯愛的那人的每1個語言神色身後的含義。就算這一人僅僅跟異性朋友正常相處，你也會因而妒忌得要死要活。戀情中適度的失去自我是這種幸福，但過度失去自我就是說這種自身拆磨了，可以說因小失大。

三、享受戀愛中美好

愛情中最重要的是要學會享受戀愛中的患得患失。說到底，真正的愛情很幸福的事兒。如果你也有愛的激情時，就必須要學好釋放出來。2個相互相愛的人，要學好相互理解，更關鍵的是相互信賴。這樣就不容易有猜疑和猜忌，這類失去自我的心態也許就不容易邁向極端化與負面境地。

總的來說，愛情中適當的患得患失心態能夠增加彼此的感情。因為彼此在乎，彼此在意，也能從側面看出對方的情意。不過，如果過度患得患失可就不好了，如果你天天疑神疑鬼，懷疑這懷疑那，沒有人會受得了你這種患得患失的心態的。

首先要有自我，不要把整個自己交託給某個人，再喜歡也要讓自己頭腦清醒。對愛情患得患失的人，戀愛中女性要在經濟上獨立起來，這樣，愛情沒了，還有自己。

現在社會女人還是清醒些，靠誰不如靠自己，所以不管精神還是經濟上一定要獨立，如果有這種感情，還是早點放棄的好，浪費時間，不如有時間提升自己

真正的愛情應該是我們互相覺得彼此都不會離開，你知道我的小吵小鬧，我懂得你的情緒低落！

難過悲傷時兩個人共同度過，開心快樂時分享給對方！兩個人在一起，什麼都不做，都會是一種甜蜜的幸福時刻！我知道你會永遠陪著我，你懂得我一輩子對你不離不棄！兩個人共同努力，追求我們想要的一切！患得患失並非不好，那恰恰是一種太過愛對方了，但是如果過度的患得患失，那麼這是一種危險的關係，不能夠或者說不容易走到長久！如果患得患失是擔心他或者她吃不好，睡不好不開心煩惱太多，可以理解為一種尊重和愛，如果是怕對方不愛你，不理你背叛你，你不僅僅是對對方的不信任，也是對自己不夠自信，傷人傷己，兩敗俱傷並非好的結果！

患得患失的愛情的發展過程：

不自信——自卑——患得患失——猜忌——在物件身邊給自己找出一個情敵——鬧——對方對你喪失耐心——吵——分開。

如果是我，我的想法是這樣的：

1.我首先考慮自身是否有需要完善的地方，多多學習充實自己，增強自己的自信心，心裡想的是：得，是我愛人得到了一個更好的我。失，她並不是我的全部，我成為更好的自己面對接下來的生活。

2.對她更好一點，不是因為怕失去她挽留她，而是因為我愛你就是要對你好，我做好我該做的，不管結果如何，我都坦然。不會等一天失去她而傷心懊悔當初該多關心她而冷落了她。但行好事，莫問前程。

以上是我對愛情中的不自信的個人看法。

有的人在戀愛過程中總是患得患失，害怕伴侶離開自己，害怕對方不信任自己……對於戀愛沒有足夠的安全感，這就是患得患失的愛情心理。其實戀愛中有這種患得患失的心理很容易給自己以及對方壓力，不利於戀愛的長久，該如何改變呢？

一、正視患得患失的愛情心理

首先，患得患失的愛情心理其實是一種正常現象，只不過有的人表現得很嚴重，而有的人比較輕，不容易表現出來，這都是很正常的。你要明白，在談戀愛的過程中，人們往往會產生類似患得患失的心理與情緒，這也側面說明你很在乎這段感情，你很珍惜這段感情。

如果一個人對另一個人完全不在乎，那麼自然就不會產生患得患失的心理。正是因為對這段感情足夠重視，人們才會在戀愛中產生患得患失的心理。所以，面對戀愛過程中的患得患失，不必恐懼，應該正視它，接受它。

二、不要把愛情看成生活的全部

很多人之所以會在愛情中產生患得患失的心理，由於在情感中太過在意，太過提心吊膽。歸根結底，就是說把感情當作了衣食住行的所有。你眼中內心所感所見即所叨嘮的統統就是你至愛的那人。哪個你所最愛的人的一言一行時刻撥動你鍾愛。你因此而輾轉難眠、茶飯不思。

你剛開始揣摩你摯愛的那人的每1個語言神色身後的含義。就算這一人僅僅跟異性朋友正常相處，你也會因而妒忌得要死要活。戀情中適度的失去自我是這種幸福，但過度失去自我就是說這種自身拆磨了，可以說因小失大。

三、享受戀愛中美好

愛情中最重要的是要學會享受戀愛中的患得患失。說到底，真正的愛情很幸福的事兒。如果你也有愛的激情時，就必須要學好釋放出來。2個相互相愛的人，要學好相互理解，更關鍵的是相互信賴。這樣就不容易有猜疑和猜忌，這類失去自我的心態也許就不容易邁向極端化與負面境地。

總的來說，愛情中適當的患得患失心態能夠增加彼此的感情。因為彼此在乎，彼此在意，也能從側面看出對方的情意。不過，如果過度患得患失可就不好了，如果你天天疑神疑鬼，懷疑這懷疑那，沒有人會受得了你這種患得患失的心態的。

患得患失的愛情，從主觀上來說，往往是自己太在乎對方，對自己不夠自信，從而內心裡對這份愛情缺乏安全感，所以總感覺患得患失；從客觀角度，也許對方也真的沒那麼愛你，或者沒有按你想象的方式去愛你，從而導致你內心患得患失.如果愛情給你感覺患得患失，不僅要反思自己也要好好考量對方，遇到事情和對方好好溝通.筆者認為，一份好的愛情，一定會讓你內心裡踏實，而不是患得患失的感覺.

每一個缺乏安全感的人，總有一顆患得患失的心。得到了愛情，就會覺得不真實，就會害怕失去，即使這一刻兩個人的手還緊緊地牽在一起，心裡卻能飄到遙遠的將來，害怕萬一他離開了，自己會陷入無邊的痛苦裡。像這樣自我否定的情緒，是無限迴圈的，如果你不能很好地進行阻斷，那麼即使談再多的戀愛，也是一個人的孤單。愛情也是如此。只要你在愛開始的時候緊緊抓住，在戀愛時認真去愛，那麼無論未來如何，至少在這段時間裡，你能透過時刻的自我提醒，去完成你每一件想做的事，不彷徨，不沉迷，那麼，就是值得的了。要知道，你可以用來認真去愛的時間，如果是花費在了毫無意義的擔心，那該是多麼的不值得呀。所以，每當你要產生這樣的負面迴圈時，請你切記，沒有什麼美好的東西，是能夠永恆的。而能夠永恆的，往往已經被人嫌棄。

戀愛中的患得患失和自卑還有沒安全感有關吧…

我記得我和我初戀在一起的時候，

一天到晚都是出於患得患失的狀態，

因為在一起的第一天就發現他會和學妹聊騷，

從此以後只要我一找他他不回我

我就覺得他在跟別的小姑娘玩兒。

後來我突然開竅了

不想再這麼作賤自己，果斷分

愛就愛了，恨就恨了，患得患失的愛最終還是不會有好的結果，一定會往潛意識壞的方向發展。

真正的愛情一定是不記東西的付出和吸引。患得患失的一定不是愛情，有可能是情，激情，偷情，親情，都是情，但不是純粹的愛。

如果在一段關係裡患得患失，那就找一個平衡點，去維護這段關係，這個點能平衡多久，這個還要自己掂量！或者這個平衡點能不能讓你們走一生一世！再或者不管結果如何好當然好，不好也無怨無悔，因為你真正的體驗了一起的過程！！！

不管怎麼樣，你認為是愛情就彼此抱著珍惜的態度體驗愛的過程，會有好的結果！

患得患失的感情，主要來源於對對方的不信任和自身內心不夠強大，在感情裡，特別是女性，有依靠和依賴男性的心理，慢慢地在時間長河裡丟失了自己。沒有積極成長，沒有個人生活圈，沒有個性興趣愛好，將所有目光，注意力圍著她（他）轉，在時光裡越陷越深，相互各種矛盾也會時有增加。這樣的時候，真的需要在自身找到原因，問問自己，如何不給對方壓力，如何在關係中互相成就和發展，做更好的彼此。修煉內心，不斷強大。自己多給自己一份自信，一份從容，一份快樂！

作為過來人，我覺得如果你在愛情中患得患失，首先你要去找自己的問題，加強自己的安全感，這是一種心靈上的缺陷，這種缺陷不是說什麼丟人或者說不好的事情，只是說你曾經身邊的很多事，還有人給你造成了這種恐懼，患得患失，所以你先要醫治自己心理上的這些問題，客服之後，然後你再去看看對方值不值得你繼續付出？

如果對方一直讓你患得患失，也證明他不能給你安全感，他不能給你穩定，這樣的人又怎麼能長期走下去呢？還是要慎重又慎重？

患得患失，當斷則斷。不管一段感情的好與壞，都屬於自己的經歷，而在經歷中最重要的是要學會懂得。懂得斷，也懂得守，懂得離，也要懂得惜。

對於那種患得患失的愛情，我是這樣子看待的：

每個人都會在感情裡患得患失，是因為對自己的不自信，也因為對對方的不信任。

這就好像有時候冰箱關不上門，出門找不到手機或鑰匙，腳趾撞到桌腿，然後我嚎啕大哭，對方覺得我小題大做，只有我知道為什麼自己會哭。

女人發脾氣,很多時候並不是因為對方犯了什麼錯，更多是不滿自己的某一樣缺點，或者萌生了某種令人反感的情緒，但她自己卻無法解決，於是把氣發在男人身上。

所以一段感情裡，比出軌還可怕的，是控制不住自己的情緒。

水笙個性溫柔，平時是個挺通情達理的女生，給人一種剋制又溫柔的感覺，可是自從談戀愛後，朋友都說對她的印象完全變了，特別是跟男朋友相處時，就像換了一個人似的，戲特別多。

“今天是我們認識999天紀念日，你都不放在心上？”

“如果你愛我，你一定記得住，你一點也沒把我放心上”

“分手吧，你一點都不愛我”

……

一言不合就言情劇女主附身，水笙也很苦惱，她說有時候知道自己是無理取鬧，但還是忍不住，脾氣會變得很暴躁，有時甚至還會說一些傷人的話。明明知道很直白或者很傷人的說出來不好，但是忍不住，說完之後又有點小後悔，就開始糾結，自己是不是做錯了，然後想著是發信息跟他道歉呢，還是用行動去表明自己對他的歉意……

感覺戀愛後就變得不像自己了，當被問到為什麼會變成這樣子的，水笙思考後跟我說：

太過在乎對方，害怕付出的得不到相同的迴應；

害怕對方會膩味，兩人相處久了，對彼此都太熟悉，沒有一開始時的新鮮感，忍不住就吵吵架刷刷存在感；

喜歡看他手忙腳亂鬨自己的樣子，那樣會覺得他是在乎自己的，會感到安心；

也想看看他對我的容忍度吧，但也擔心作過頭了，真的完了……

我非常理解水笙的糾結，兩個人在一起，是一個不斷磨合的過程，不僅需要溝通，還需要用行動增加彼此的信任感和安全感。但是談戀愛嘛，還是簡單點好，有話就說清楚，在意就表達出來，培養出彼此會意的默契，在簡簡單單的相處裡享受愛情。

所以，不要將所有的快樂悲傷都放在一個人身上，愛情也需要給彼此一個喘氣的空間，多一點信心，多一份理解，一起成為更好的自己，收穫豐盛的愛情。

愛情，有的時候沒有規律，也沒有規矩，更沒有道理可言，愛就是愛了。

愛情，總是會讓我們失去了理智，少了一點常理，常常會患得患失的。

當愛情變的患得患失的時候，兩個人的感情已經開始失去了平衡。

在患得患失的愛情裡，我們要學會的是不斷的成長，學會拉回理智，找回常理，不要總是疑神疑鬼。

愛情面前，我們需要的是正視愛情，正視愛情的相處模式，溝通模式以及處理我們的愛情中的小疙瘩。

愛情面前我們有的時候脆弱的像個孩子，愛情面前我們有的時候會丟失自我，愛情面前我們常常忘記最初的想法，愛情就是毫無規則可言。

但是，愛情更應該讓我們成長，讓我們懂的如何處理愛情才可以更加的理性，讓我們從患得患失中走出來，讓我們更加堅持自我。

或許，你會說愛情本是感性的，談何理性，但是愛情本身除了感性之外，理性的處理彼此的關係，處理愛情中的矛盾可以讓愛情更持久，可以讓愛情走的更遠，也可以讓我們的感情更加的堅固。

愛情最美好的時光，是患得患失的階段。

你知道他喜歡你，你也喜歡他。打情罵俏，曖曖昧昧的日子，每一天都是甜美的。

早上起來，臉上是掛著笑容的，很想聽到他的聲音，很想看見他。

在還沒確定的時候，是最快樂的。

後來，熱戀了，愛得死去活來，也永遠沒有患得患失時的那種容光煥發。

每一次，當一段感情穩定了，我們總會懷念患得患失的時候。可笑的是，如果不是為了後來的故事，患得患失的日子又怎會如此美妙？

假使一段感情在患得患失的時候便完了，也就沒有回味的價值。

我們說愛情有多麼動人，它最動人的，卻是還沒有真正開始的時候。

一旦開始了，便永遠離開了那些不確定的快樂。

有時候，我們會後悔開始。如果沒有開始，我們也許永遠可以回味當時那種互相探聽、互相猜測的興奮。

假如沒有和你開始，我會不會有另外的際遇？會有什麼結果？我還是寧願跟你開始，因為我更想知道和你相愛的滋味。

剛開始談戀愛的時候，誰都是一樣的，你在患得患失，他也在患得患失。我們總是把一件微不足道的小事放的很大很大，隨之而來便是無止境的爭吵與對感情的消磨。

在每一段經歷中我們都在不斷的成長，都在不斷的學習如何與另一個人可以更好的相處，誰都不是天生下來就可以變得大度，可以輕易的看淡一些東西。

慶幸的是從當初的患得患失到最後可以舒適相處的仍然是同一個人，如果不是，你也不必擔心，因為在某一個角落裡，有同樣的一個人也在慢慢的學習如何更好的與人相處，總有一天你們都會把最好的自己展示在對方面前，然後過上那種最舒適的生活。

人的這一生裡，總會遇到一個人，他可能不是最優秀的，也不是最好的，但是他是那個可以很愛你，卻不會讓你患得患失的人。只是你要去等，也要讓自己學會如何讓他不必患得患失。

我們常說在最好的時光遇到對的人是一種幸運，當然並不是每個人都那麼幸運，所以我們要努力讓自己變好，這樣你和他相遇的時候，他會說：“因為遇到你，我才覺得這是我最好的時光”，而那時你和他都不再患得患失。

戀愛中的人，都會變得非常敏感，

在意對方的每句話，對方一個小小的無意識的活動都會讓人患得患失。

她最近是不是懶得理我？

他是不是在敷衍我？

結果，最後總是因為這些無意義的猜想，弄得心煩意亂。

那麼怎麼消滅這些莫名其妙的患得患失呢？

要治療患得患失首先要學會相信。一既然已經下定決心開始一段戀情，那就相信它會一直到永遠。每天都在擔心什麼時候會分手，會不會遭到背叛，都是沒有意義的。而且在這樣的心理按示下，假設十之八九就會成真。想想你當初為什麼會選擇開始，記住這個感覺然後一直相信吧，好好體會這一刻戀愛的滋味，珍惜這一刻的美好。

每個人都是獨立的，誰都有自己的空間 。

要治療患得患失必須意識到我們都是獨立的個人，擁有自己的生活，自己的事情。雖然他是你的另一半，可是他也有他必須去做的事，不可能一整天都圍著你打轉。而你雖然是他的另一半，你也應該擁有自己獨立的空間，而不是整日圍著他打轉。不要把他當做整個世界，不然他的一言一行都會讓你的心情動盪不安。

兩人在一起磨合，誤會和不滿總是難免的。在發生時，千萬不要為了表現自己的大度，而把所有的不滿存在肚子裡。時間長了，所有的小問題一起發酵，就會產生質變，釀成大問題了。其實有時候說出來就會發現，這些根本不是問題，只是兩個人的表達方式和生活方式的不同而造成的誤會。

珍惜自己的人，才能得到別人的珍惜。整理好自己的外表，充實自己的內涵，做一個內在兼修的人。如此完美的你，有誰願意放棄。

保持樂觀，不要多想。戀愛其實是種感覺，而這種感覺大部分是我們自己給自己的。樂觀時，一切就都非常美好，悲觀了，患得患失就來了。所以要讓愛情美好，那就不要想一些莫名其妙，不要無中生有，放大生活中點滴的美吧。

患得患失的愛情，我認為大多出現在這種情況，想愛但又怕傷害，自己心裡愛著對方，又害怕對方會因為自己的某一舉動對自己造成誤解

患得患失，主要問題在於自己。

懷疑，害怕等，全是你的思想所為，從而有了某些不適宜行為，然後是後悔和討厭自己。

我想說，自己都控制不了自己的思想，怎麼去控制另一半的思想？

親愛的，若你能把精力放在優秀自我上：工作，讀書，運動，旅行。哪還有那麼多時間去患得患失！

相信我，青春歲月裡，找到喜歡的事，比找到喜歡的人，還要重要！

“徒手摘星，愛而不得” 後來星河不再滾燙 後來人間再無理想 這世間最難熬的莫過於徒手摘星，愛而不得 愛一個人最好的方式是成全嗎？ 難道不是嗎？祝你幸福 我曾深愛過的姑娘 你臉上的笑容 就是我退出最好的方式

患得患失的愛情，就是你個人是如何去總結，那些是得到的，又有那些是失去的，得與失要分清楚那些是有價值的那些是一毛不值的想對比，還有去跟自己身邊的人去比較，或許你得到的就是其它人失去的一輩子沒有機會去完成的事情，當你自己失去的在其它人的眼裡卻是司空見慣了的事情，多做比較得出最優的愛情❤️。

能出現患得患失是的狀態只能兩種可能。

一是自己本身缺乏安全感。

二是對方的行為連基本的安全感都提供不了。

前者的心理表現有幾個：猜疑，掌控欲。

對方不在自己身邊就想了解行蹤，並希望對方儘快回到自己身邊或者自認為穩定的環境；總是去想一些無中生有的對自己不利的猜想。

信任是感情中最基礎也是最大的殺手。

本身就缺乏安全感的狀態，如果不去調整，換物件也許能夠成為解決的方式，但不是那麼多的另一半能夠精準地捕捉到同時還能恰到好處地給與你想要的迴應。

至於後者就非常好判斷了

保持跟異性的親密接觸，完全忽略你的感受。

能夠兩點完全做到的說白了就是對你沒什麼留戀了，只是停留在騎牛找馬的狀態而已。

更心儀的物件一旦確認有很大機會能得到，那時候就是跟你說再見的時機。

所以別猶豫，儘早離開。

不要讓自己沉溺於假想關係中不斷自我懷疑，落得最終連感情都不相信了。