有理想、有目標、有計劃、有執行力、很守時，作息有規律，清楚自己想要長什麼，未來5年10年想成為什麼樣的人。每天要做的事情寫下來貼到床頭或者洗手間來提醒自己。生活中不要做毫無意義的社交和聚會，不把時間浪費在做沒有意義的事上，每天要做的一件事，堅持30天你就會養一種習慣。有一天你會突然發發現你進步了有收穫了，距離自己的理想和目標越近了。加油！

懶是天性。

克服它的前提有兩個：

1、退無可退，這活再不幹，自己就要失去非常重要的東西。

2、極強的企圖心，這類就是自制力非常強的人。對自己期待高，並能明確不同階段方向，嚴格按計劃執行。

我們都明白，少時努力，老年幸福。可是大部分人還是隨波逐流，不斷亡羊補牢。

因為特別貧困的人少之又少，大部分生活都過得去。所以好多人有泛泛的理想，泛泛地執行，也泛泛地妥協，接受上下不挨邊的日子。

踐行理想是艱辛的，每日早起晚睡，不休閒娛樂，不能胡吃海喝，保持清醒和思考，這於身體本能相悖。

所以還得早說，你到底有多想要？想明白了，手腳腦袋跟上，接受日復一日，犧牲舒服的日子。

說到自律，其實我們除了參考身邊的人以外，

有很多古今中外的名人，他們的自律往往讓你感到誇張的地步

那我們就看看以下這些名人他們都是怎麼展示他們的自律的:

柳傳志的自律

時間觀念反映著一個人的工作態度和生活態度。柳傳志以“自律”在業界享有盛名。他就是以“管理自己”的方式“感召他人”。守信首先表現在他的守時上，柳傳志本人在守時方面的表現讓人驚歎。在20多年無數次的大小會議中，他遲到的次數大概不超過五次。

有一次他到華人民大學去演講，為了不遲到，他特意早到半個小時，在會場外坐在車裡等待，開會前10分鐘從車裡出來，到會場時一分不差。

2007年上半年，溫州商界邀請柳傳志前往“交流”。當時，暴雨侵襲溫州，柳傳志搭乘的飛機迫降在上海，工作人員建議第二天早晨再乘機飛往溫州，柳傳志不同意，擔心第二天飛機再延誤無法準時參會，叫人找來“公務車”連夜趕路，終於在第二天早六點左右趕到了溫州。當柳傳志紅著眼睛出現在會場，溫州的那位知名企業家激動得熱淚盈眶。

明代大學士徐溥

明代大學士徐溥自幼天資聰明,讀書刻苦。

少年時代的徐溥性格沉穩,舉止老成,他在私塾讀書時,從來都不苟言笑。一次塾師發現他常從口袋中掏出一個小本本看,以為是小孩子的玩物,等走近才發現,原來是他自己手抄的一本儒家經典語錄,由此對他十分讚賞。徐溥還效仿古人,不斷地檢點自己的言行,在書桌上放了兩個瓶子,分別貯藏黑豆和黃豆。每當心中產生一個善念,或是說出一句善言,做了一件善事,便往瓶子中投一粒黃豆;相反,若是言行有什麼過失,便投一粒黑豆。開始時,黑豆多,黃豆少,他就不斷地深刻反省並激勵自己;漸漸黃豆和黑豆數量持平,他就再接再厲,更加嚴格地要求自己;久而久之,瓶中黃豆越積越多,相較之下黑豆漸漸顯得微不足道。直到他後來為官,一直都還保留著這一習慣。

憑著這種持久的約束和激勵,他不斷地修煉自我,完善自己的品德,後來終於成為德高望重的一代名臣。

徐溥對自己行為的高標準約束顯示了他強烈的自律意識,即使是在個人獨處時,也能自覺地嚴於律己,謹慎對待自己的一言一行。慎獨是自律的最高境界,它能讓一個人在獨立工作、無人監督的時候仍然能夠不被外物所左右,而是絲毫不放鬆自我監督的力度,謹慎自覺地按照一貫的道德準則去規範自己的言行,一如既往地保持道德自覺。

魯迅刻“早”字勵志板凳

魯迅生於1881年9月25日，出生於紹興城內都昌坊口一個破落計程車大夫家庭。魯迅原名周樹人，英年早逝，他是中國現代著名的文學家、思想家和革命家。

魯迅自幼聰穎勤奮，三味書屋是清末紹興城裡的一所著名的私塾，魯迅十二歲時到三味書屋跟隨壽鏡吾老師學習，在那裡攻讀詩書近五年。魯迅的坐位，在書房的東北角，使他用的是一張硬木書桌。現在這張木桌還放在魯迅紀念館裡。

魯迅十三歲時，他的祖父因科場案被逮捕入獄，父親長期患病，家裡越來越窮，他經常到當鋪賣掉家裡值錢的東西，然後再在藥店給父親買藥。有一次，父親病重，魯迅一大早就去當鋪和藥店，回來時老師已經開始上課了。老師看到他遲到了，就生氣地說：“十幾歲的學生，還睡懶覺，上課遲到。下次再遲到就別來了。”

魯迅聽了，點點頭，沒有為自己作任何辯解，低著頭默默回到自己的坐位上。

第二天，他早早來到學校，在書桌右上角用刀刻了一個“早”字，心裡暗暗地許下諾言：以後一定要早起，不能再遲到了。

以後的日子裡，父親的病更重了，魯迅更頻繁地到當鋪去賣東西，然後到藥店去買藥，家裡很多活都落在了魯迅的肩上。他每天天不亮就早早起床，料理好家裡的事情，然後再到當鋪和藥店，之後又急急忙忙地跑到私塾去上課。雖然家裡的負擔很重，可是他再也沒有遲到過。

在那些艱苦的日子裡，每當他氣喘吁吁地準時跑進私塾，看到課桌上的“早”字，他都會覺得開心，心想：“我又一次戰勝了困難，又一次實現了自己的諾言。我一定加倍努力，做一個信守諾言的人。”

後來父親去世了，魯迅繼續在三味書屋讀書，私塾裡的壽鏡吾老師，是一位方正、質樸和博學的人。老師的為人和治學精神，那個曾經為魯迅留下深刻的記憶的三味書屋和那個刻著“早”字的課桌，一直激勵著魯迅在人生路上的繼續前進。

魯迅十七歲時從三味書屋畢業，十八歲那年考入免費的江南水師學堂；後來又公費到日本留學，學習西醫。1906年魯迅又放棄了醫學，開始從事文學創作，先後在北京大學、北京師範大學等學校教過課，成為中國新文學運動的倡導者。魯迅是中國文壇的一位巨人，他的著作全部收入《魯迅全集》，被譯成五十多種文字廣泛地在世界上傳播。

許衡

許衡是中國古代傑出的“思想家、教育家和天文曆法學家。

有一年夏天，許衡與很多人一起逃難。在經過河陽時，由於長途跋涉，加之天氣炎熱，所有人都感到飢渴難耐。

這時，有人突然發現道路附近剛好有一棵大大的梨樹，梨樹上結滿了清甜的梨子。於是，大家都你爭我搶地爬上樹去摘梨來吃，唯獨只有許衡一人，端正坐於樹下不為所動。

眾人覺得奇怪，有人便問許衡：“你為何不去摘個梨來解解渴呢？”許衡回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘！”問的人不禁笑了，說：“現在時局如此之亂，大家都各自逃難，眼前的這棵梨樹的主人早就不在這裡了，主人不在，你又何必介意？”

許衡說；“梨樹失去了主人，難道我的心也沒有主人嗎？”許衡始終沒有摘梨。

張學良戒毒

1925年，東北軍發生兵變，張學良處在左右為難之中，以吸菸解悶，慢慢地染上了毒癮，身體日漸消瘦。

1928年6月4日，皇姑屯發生了炸車事件，張作霖喪生。張學良繼承父業，當上了東三省保安總司令。他深知自己責任重大，不能沒有個好身體。於是，在夫人于鳳至和私人秘書趙四小姐的勸解下，他決心忍痛戒毒。可戒毒兩天後，他面無血色，象死人一般難看。到第3天，他竟滿地打滾，用頭撞牆，直到不省人事。于鳳至和趙四小姐心痛得抱頭痛哭，急忙派人請了一個日本醫生。日本醫生給張學良注射一針。打完針後，立見奇效，張學良竟無事一般坐了起來。從此，一天兩針，連續注射幾天，張學良再也不想吸鴉片煙了。張學良的身體恢復，使于鳳至和趙四小姐喜出望外，不惜錢財重賞了這位“妙手回春”的日本醫生。隨後，醫生又留下了兩盒針劑，囑咐她們如果少帥不適，仍可隨時注射。

一個月過去了，張學良每日都靠針劑戒毒，一日不打針就痛苦難熬，打上針立刻見效。這種奇怪的針劑引起張學良的疑心，便命人把針劑拿到西醫醫院去檢查，化驗結果證明，這種使人上癮的藥水是比鴉片更厲害的毒品——嗎啡。張學良如夢初醒，連呼上當。立即派人去找那個日本西醫。那個醫生已回日本。沒辦法，張學良只好違心地接受這種現實，每天打兩支價值200元的嗎啡度日。張學良的身體在嗎啡毒害下更加虛弱了。

1933年3月7日，張學良致電南京國民政府，引咎辭職。3月11日晚，張學良鄭重宣佈，“決定到上海短期戒毒，然後出國”。

1933年3月12日下午，張學良一行抵達上海，住進了張群公館。當晚，張群以主人身份盛宴款待客人。席間，張學良正色向大家表示，為了能上前線殺敵，要借這塊寶地戒毒。少帥的一席話，博得在座的宋子文、張群等人一片喝彩聲。

第2天早餐後，張學良命令副官把他鎖進臥室，並作了“不經允許不準任何人進來”的規定。他在案頭放了一本英文字莎士比亞戲劇集和線裝《全唐詩》，另備了一大盤瓜子和一大壺濃茶。整個上午，少帥臥室裡靜悄悄的，幾乎沒有什麼動靜。

夕陽就要落山了，他獨自一人在臥室裡忍受著毒癮的折磨，快撐不住時，就讓副官去請歐陽教授上樓下棋。下了兩盤棋後，張學良因精力不支，提出改日再戰。

夜幕籠罩了張公館，午夜時分，張學良的毒癮大發作。只聽房間裡咕咚一聲，他從床上跌到地下，滿地打滾，傳出一陣陣痛苦的呻吟聲。于鳳至和趙四小姐聞聲衝上樓，只見副官淚流滿面地守在門口。夫人過去奪下鑰匙就要開門，張學良在室內喊道:“誰也不許進來!”

“漢卿，你……還行嗎?”于鳳至只好縮回手，隔著房門忍著淚問道。“沒……什麼，你們……下去吧!”張學良斷斷續續地回答著。

這時，大家都為張學良捏著把汗，誰也不肯離去。房裡又傳出以頭撞牆的“鼕鼕”聲，趙四小姐忍不住哭出聲來。過了一會兒，房裡沒了動靜，于鳳至忙喊了幾聲，仍無回聲，就毫不猶豫地開啟房門。只見張學良已躺在地上，額頭紅腫，鮮血淋漓。于鳳至心痛地拉著張學良的手，流著淚水說:“漢卿，實在不行，緩緩再說吧!”張學良猛地扔開夫人的手，有氣無力地說:“不要和我說這種話!都出去!”

趙四小姐馬上操起電話，請端納顧問馬上帶美國醫生前來救緩。美國醫生密勒見張學良雙眼緊閉，口吐白沫，渾身抽搐，知道他的痛苦已達到難以忍受的程度。密勒俯身用聽診器聽了他的心臟，又量了他的血壓，決定為他打特效安眠藥針治療。密勒臨走時說，戒毒需要幾個療程，安眠藥不能多用，仍靠少帥個人的意志和毅力。

第2天下午，張學良的毒癮又開始發作，雖然他頭上纏滿紗布，可還是要撞牆，還是要滿地打滾。趙四小姐又一次打電話給密勒醫生，密勒卻說:“小姐，藥只能起輔助作用，主要還看少帥的忍耐力!請把我的話轉達給少帥!”說完就把電話掛了。張學良聽了趙四小姐轉達密勒醫生的話，喘息著說:“這才是咱們應該請的醫生!”他吃力地從地毯上坐起來，命令副官和趙四小姐把他綁在沙發上，使他無法再撞頭和打滾了，可那悲慘的呻吟聲卻令人心悸。幾天下來，張學良瘦得皮包骨頭，好似蛻去了一層皮。

頑強的毅力和忍耐終於使毒癮的發作間歇越來越長，發作的程度也逐漸變輕了。張學良開始能吃能睡，體力增強，臉上出現了光澤。半個月後，他的毒癮基本被控制住了。

戒了毒的張學良將軍。終於可以用全副精力對付步步逼近的日寇，並在中國歷史轉折關頭，發動了舉世震驚的西安事變。

努力加上自律，這樣的人生就像是開掛似的。也許現在不成功。將來的你也一定會成功。一言一行。穿著打扮。都散發著個人魅力。這樣的人絕對是自律的人。光有好看的皮囊。你不努力。不自律。有一天你也會從天堂到地獄。而且很快。我最佩服的人，董卿，她是中國熟知的，她是中央臺的臺柱子。她出口成章。她曾說過。小時候，爸爸不讓她照鏡子。她連自己都不知道自己長的其實很漂亮。為的是，讓她讀書，培養她得文學知識。沒有自律沒有努力。就不會有今天的她。所以。努力自律的人生一定不會太次。我們生而為人，就應該過這樣的人生。

我們的鄰國日本，據說是很自律的民族。

我看過一本關於各國火車介紹的繪本圖書，好像是國外出版社出版的兒童讀物。其中一篇講到日本的新幹線，圖片特意在新幹線列車旁畫了長長一隊整齊排隊的人，穿著一模一樣的日本男人，西服、領帶、公文包。用文字和圖畫形象的告訴讀者，日本人自律性很強，人很多也會守秩序排隊等車。

多年前看過一部紀錄片，主要內容不記得，其中一個片段是採訪一個日本男人，他每天都不吃飽，也不會穿太暖。不是經濟拮据，是擔心安逸的享受了，就不能時刻清醒地奮鬥了。有點像我們的飽暖思淫慾。

日本小學生磨練意志，氣溫很低也穿很薄。還會赤裸身體在雪地抗凍。據說誰家孩子因此感冒，父母還要為此道歉，因為沒有訓練到讓自己的孩子更強健，拖了後腿。

可怕不可怕！

日本絕不會是我們民族的朋友。我們的對手有如此可怕的自律性。我們當深思自己的孩子如何教育，才可以強大到比肩他們，超越他們。

自律的人生非常酷！我見過一個也是唯一個人，他就是我以前的領導，四川人！開始我也不知道，後來聽人說他的一些事，才慢慢關注他，聽說他冬天從不衝熱水澡每天都6.30起床跑步！練拳擊散打！在公司三年，我居然不知道他每天都堅持這樣！走路帶風，上臺階基本都是兩個！不抽菸，偶爾喝酒！穿著乾淨利落，口才機佳，反應敏捷！人品好，後來聽說他事業有成，生活美滿！值得學習，我們很多的人就是堅持不了才變成今天的碌碌無為！

自律就是遵守紀法 ，自我約束的意思。

舉個栗子，今天你頭髮出油了，必須得洗頭。，想拖到晚上再洗頭,,到了晚上7:00。嗯，玩一會兒手機,刷個抖音再去洗。一不小心到了晚上，9:00,10:00了。嗯，沒關係，還早，再玩一會兒.又玩到了凌晨一兩點。這時候。,你還覺得縮在被窩裡玩手機的你會下床去洗頭嗎？當然不會。倘若我們一開始，當有這個念頭的時候，立馬就去做，也不會是這個下場。

方法:

1.以自行下載一手機軟體，強迫自己做該做想做的事。比如。小日常，滴答清單，番茄TODO

你還可以讓你的朋友,家人,監督你。（拿我自己來說吧,我就是那種非常不願意寫作業的人，一提到醉我就頭疼，巧了，我弟也是這樣，然後，我就讓我跟他在一張桌子上寫作業，我們互相監督，現在基本上可以做到自律了）

2.能夠自律的人是最酷的，他們的自律能力也許不是很強。，但是他們想到自己想要做一些事情，就會立馬去做。也不需要任何人監督，。這便是自律，只要你堅持 你也能夠成為一個自律的人。

幾條硬貨，廢話不多說：

1 守時。從不遲到。為此，會做各種計劃和安排，以保證守時！

2 強烈的目標感。立下的目標，都當成軍令狀，極力去實現，為此可以犧牲很多娛樂！

3 絕不拖延。說幾點完成就幾點，不給自己找理由。

4 計劃性強大。強大的計劃能力，使他把時間分配的很好，加上守時、不拖延，效率總是很高。

5 生活豐富多彩。自律不等於生活枯燥無味，而是豐富多彩。由於很多事情都能高效完成，就可以輕鬆去喝茶、戀愛、旅遊、娛樂，甚至學習，而不是帶著未完成的壓力去做以上的事。

6 成功。自律的人都是同層次人當中，最成功的。他們用優良的作風贏得了一次次認可，職位、薪水都在升，因此，生活的綜合條件也就最好。那些懶散、拖延、毫無計劃性的人，總是最失意。

一切都是有原因的，成為自律的人，是成功重要原因！

我在網路認識一位做自媒體的作家。

每天雷打不動凌晨5點起床寫文章，8點鐘準時發出來。

每週還和他老婆看一部電影，堅持跑步

心中有愛，自律又勤奮，簡直是大家楷模！！

因為他，現在能早起，鍛鍊身體，好好學習，是我人生中的偶像啊。

以我淺薄的見識來講講這個問題，題主問最努力，最自律的人有什麼特性，其實很簡單，用白話文講就是目的性強。為了達到自己的目標，強迫自己在規劃的線路內走，不偏離路線。

我們知道了這類人的目的性強，不易偏離自己的路線，那是為什麼呢？

1 外界的誘惑太小，這個誘惑給其帶來的滿足感比達到那個目標帶來的滿足感弱。

2 目標明確，並且這個目標是有可能達到的，至少在其心裡是這樣想的，如果這個目標在其心裡是不可能達到的話，沒人能堅持下去。

舉個例子，我有一個朋友，很自律，一年四季都堅持用冷水洗澡，已經有20多年了，這麼堅持的出發點是覺得冷水洗澡對身體好，都已經忘了用熱水洗澡是啥感覺了。在有一年冬天回老家，連續下大雪，水籠頭都凍住了，沒辦法，只能用火燒化了出水，不過出來都是溫水了，就用這溫水洗澡，覺得好舒服呀，感覺從沒有這麼舒服過，自此以後都沒有用冷水洗過澡了。這個就是外界的誘惑大於了其目標。

還有一個例子，上高中的時候，班上有個同學，每天早上他是第一個到教室的，晚上是最後一個走的，學習很努力，真的很努力，也很自律，我們出去玩的時候他都在學習，但是一考試他就不行，後來我被老師安排到他斜後面，我仔細觀察了一下，他看上去在學習，實際上並沒有，在本子上亂寫寫，一直盯著看的書一個小時沒有翻一頁，我覺得他是怕別人說他不努力吧，所以一直裝著在努力。這個就是典型的很努力，自律性很強的人，他的目標就是要人別人覺得他在努力，而不是要把學習學好。

還有一個我們村裡的人，他父母都去世得早，家裡就他一個人，他初中畢業沒錢讀書就出去打工，每年年底了才回家一次，回家的目的是為了給父母燒紙。有一年過年的時候我們一起玩，我那是上高中，我們聊天，講到理想，他說他沒啥大的理想，就是想多賺點錢，自己過得太辛苦，不想自己的孩子以後也過這種生活，他說他每天5點多就上工地，晚上很晚才下班，然後就是存錢。過了幾年，我們再遇到的時候，他說他自己搞了個工程隊，到處包活做。到現在，已經很多錢了。我後來有事情，到過他家一次，週末早上他5點多起床了，還叫我起來，說出去跑步運動一下，我問他每天都這麼早麼？是不是以前上工地養成的習慣？他說，這世界上哪有這種習慣，人生來就是懶的，不然為什麼會有電腦，各種軟體來解放人，你以為我不想多睡睡麼？其實是覺得自己沒到睡懶覺的時候，錢沒賺夠，不能懶下來。我一直覺得他講得頗有道理。所有的努力自律都是為了達成某種目標！

可能我的觀點與其他人不一樣，你仔細想想就覺得我說的很有道理。

2020年，努力的人，自律的人，共勉！

自律的人都有明顯的特徵：

立志言為本，修身行乃先！自律的人不一定優秀，但優秀的人一定自律！

1. 思想管理：對事物有自己的獨到的見解，

2. 處事原則管理：做事務實，腳踏實地，現實主義者，懂得把握好今天遠多於描述空想無數個美好的明天！

3. 時間管理：做事有規劃，不拖沓，守時！

4. 生活管理：有良好的學習習慣、生活習慣！

5. 身材管理：每天堅持鍛鍊，身體是革命的本錢，順帶練練肌肉！

到目前為止見過最自律的人應該是鋒哥，深圳某上市公司的老總！

1. 作息規律：每天晚上十點前睡覺，凌晨三點起床開始看書。六點半外出晨跑五六公里，回來洗漱收拾好去公司上班！有時候順帶七點半打電話喊我起床！八點到公司開始工作！

2.學習習慣自律：每天下班後做飯，然後定時去圖書館看書，（平時工作忙，沒時間看書，一般下班後開始自己的生活看書學習），週末逛逛超市，和朋友聚聚，最多的還是看書！

3.閱讀的習慣：每個月閱讀將近30本書，最喜歡的偶像是任正非，認為任正非是真正做實事的企業家！工作後如此保持學習、閱讀習慣很值得佩服！

4.生活自律：不吸菸，偶爾朋友聚會喝酒！

5.做事有計劃：日計劃，周計劃，月計劃，年計劃，安排特別清晰！當然，生活會有插曲，不過工作後大致的生活軌跡變化不大！

你見過現代社會，還有過得如同苦行僧一般的人嗎？我見過，她是我一個偶然認識的朋友，一個身高一米七，體重45公斤的女生，真正的膚白貌美大長腿，身邊的追求者，不誇張的說，每週都有，可能也是工作性質的原因，需要接觸各式各樣的人。

從我認識她起，就從未見過她有放鬆的時刻。她每天六點起床，起來第一件事就是晨跑。從不吃垃圾食品，做事井井有條，不拖延，什麼事都提前想的清清楚楚，只要跟她出門，從來不用擔心吃不到飯、找不到路。她還有一個致命的優點，就是不論身在何處，周遭環境如何，她都能安安靜靜做自己的事，絲毫不受影響。

她真是我見過極優秀、極自律的人。不管前一天工作到多晚，第二天總是同樣的時間起床。我曾認真的問她，是怎麼堅持下來的。她卻說，習慣而已。

這種習慣是怎麼煉成的呢？自控力不強該怎麼辦呢？

就像我們平時上班的時候，聽到鬧鈴就不得不醒，因為遲到要扣錢，而到了週末就肆無忌憚的睡懶覺。沒有了束縛，身上的發條立馬鬆了，一緊一鬆，這樣永遠養不成早起的好習慣。

我又問她，好習慣太難養成了，你到底是怎麼辦到的？

她說，你說我現在是不是很漂亮？我以前不是這樣的，我小時候很胖，媽媽說能吃是福，我相信媽媽說的都是對的，

希望我們都能成為別人眼中那個自律的人！

說道自律這個詞，我腦海裡面首先出現是他的畫面——他的名字叫彭于晏

記得他出演姜文導演的新電影——《邪不壓正》。

影片中彭于晏的完美身材，真的非常令人羨慕。連姜文導演都忍不住讚許道：他用他的靈魂指揮著他的肉體，這樣的身體，比古希臘的雕塑還漂亮。

"如果只有一次翻身的機會

就要用盡全力"___《翻滾吧阿信》

彭于晏的好身材可不是天生的。小學剛畢業的他，體重曾達到過140多斤，身高才只有1.5米，算是班裡最胖的了，那時候的他經常會吃很多零食，而且也不喜歡運動，真的是個名副其實的小胖墩了。

直到高三開始，他開始接觸籃球這項運動，放學回家後都會打一段時間的籃球，大汗淋漓之後，身上的肥肉慢慢減少，身體也在慢慢長高，正所為燃燒他的卡路里，控制飲食平衡，不在貪吃，經常鍛鍊。

當彭于晏剛開始踏入演藝圈的時候非常艱難，身邊同一時期演戲的朋友余文樂，阮經天等等都慢慢火了，而他還是默默無聞，一年都沒有戲可拍。然後又遇到經紀公司合約糾紛欠公司五千萬（臺幣）。

就在彭于晏那段暗淡期，他接到了一部新戲《翻滾吧阿信》，影片講述了一個熱愛體操的年輕人成長、蛻變、追逐夢想的勵志故事。

由於難度特別大，甚至專業的體操運動員都未必能完成的很好，可彭于晏沒有讓所有人失望，他每天都會往返臺北和宜蘭之間進行集訓，每天12小時，持續2個月。只要是自己能完成的動作，他寧可去學習，也堅持不用替身，這樣的精神，感動了所有人。就連故事主人公——林育信本人都說，“彭于晏就是在演他”。這無疑是對彭于晏一番努力的最高評價

在那以後彭于晏愈發不可收拾，越來越火。

拍《激戰》時，他去學綜合格鬥和武術，天天都是魔鬼訓練。

拍《湄公河行動》，他又學泰語、學習與緝毒犬相處，還接受專業的槍械訓練。

每拍一部戲彭于晏就會得到一次技能昇華，而且越來越全面……

真正自律的人，敢於衝破安逸的牢籠，敢於抑制天性的貪婪，擁有超乎常人那般咬定青山不放鬆的堅韌，當一個人想改變現狀時，就會從內心產生一種堅定的意志力，這就是內驅力。

這種來自內心的推動力，會清晰告訴自己想要什麼，並且行動更積極，也更能約束自己，不被慾望所控制。

最近我在看《慶餘年》，裡面的郭麒麟飾演的範思哲真的太有趣了，真的是此部片子的搞笑擔當，而我想說的是，這位少班主郭麒麟之前其實也是一個小胖墩，不信你往下瞧………

自律的人，有強大的內心驅動力。

自律的人，對自已特別狠。

自律的人，能堅持不懈地做事。

最後:為了實現你自己的目標，堅持一下，再堅持一下，想象當你實現了你制定下的目標時候，我想你一定會越來越自信，生活會一點點變得美好起來，我覺得吧，人生當中應該至少有一次經過自己的努力成功之後，感動到自己都留下激動的淚水，我想這一次成功的開始，將會開啟通往幸福的大門，等你邁進……

看到大V寫那麼長，感覺我沒有那麼多的墨水，就分享我初中的事情吧！

初中有個好朋友很自律，我們學習在普通班，火箭班的學習個個都很好，普通班學習都是睡覺。那個時候她每天凌晨四點半起床看書，背書，她相信一日之計在於晨，每天風雨無阻，看到她那麼努力，在她身邊也被她潛移默化的影響，我也每天爬起來和她一起學習，我的個天，下雪那會蹲在感應燈下學習真的特別冷，天很黑，很恐怖，因為冬天嘛，晝長夜短的！但是看到她堅持，我覺得同樣是人，我也要堅持，最後初三他被分去了火箭班學習，而我取而代之成為了班上學習比較好的，還弄了個班長噹噹。

她還有一個非常自律的習慣就是喜歡鞠躬，每次看到老師都要90度彎腰鞠躬，我每天受她的影響越變得越來越有禮貌，和她在一起我變了很多也學到很多，所以我很喜歡和比我優秀的人交朋友，就算他們不待見我，我也很自信，因為我是一個愛笑的人，遇到什麼事情笑一笑沒什麼過不了！！！

優秀的人一定是個自律的人

自律的人一定也很優秀

我覺得和什麼人交朋友太重要，擇善而從也是很有道理的，孟母三遷就是這個道理！大家覺得我說的對嗎？？？

我見過最自律的人，她是會為了達到自己的目標，能每天按照原計劃行動，從來不懈怠的人。

我一師姐，在讀研究生，以前人胖，個子不高有120多斤。受過減肥痛苦的人都知道減肥有多難。她就立志減肥，天天跑步，一個學期下來，她減到了80多斤。

另外，她學習成績優異，每天學習到12點，早上六點起來學英語。每年，她都會拿一等獎學金。上年，她出國留學去了。

我見過最努力自律的人就是我閨蜜。她為了考研，每天固定七點起床，20分鐘洗漱完畢出門，7點25準時到達課室，10分鐘吃完早餐，然後開始讀書；每天中午11點30去吃午飯，25分鐘吃完回到課室，繼續讀書，期間直接在課室趴著睡半個小時，然後繼續學習；一直到傍晚17點30去吃晚飯，30分鐘內吃完晚飯並打電話給父母報平安，然後繼續回到課室學習，一直到晚上23點，回寢室洗澡，搞定了以後再學習到凌晨1點，然後上床睡覺，第二天7點起床，如此迴圈往復。上個週末剛考完試，我知道她一定可以的！期待她的好成績！

其實說出來題主或許不信，我見過最自律的人就是我自己。我想把自己戒菸的故事分享出來，希望和朋友們共勉！

我開始學抽菸的時候，是在剛剛從軍時，那時候抽菸，就是好玩，您想，一群熱血沸騰的毛頭小夥子關在大山裡，一天到晚多餘的精力哪裡去發洩呢？就抽菸喝酒。那時抽菸，都是躲著偷偷的抽，怕被班長逮著，抽著抽著就抽出花樣來了，有抽菸不吐煙的，有躲在被窩抽而不被發現的，最絕的是有位遼寧籍的戰友，在不用手的情況下，可以瞬間用舌頭把叼著的煙翻轉過去，隱藏在嘴巴里。但是，被憲兵逮到了是要受懲罰的，喝過“煙茶”的朋友請舉手！

就這樣，我抽菸從好玩到上癮，從部隊到地方，從每天一包到每天三包，煙癮越抽越大，可以這樣說，我抽菸的錢養活了樓下小賣部王大爺兩口子！終於有一天，我又失業了，生活也很快陷入了窘境。我才發現，我再不戒菸的話也許這一輩子就丟不掉煙了，更糟糕的是，身體也會越來越差了。

於是，我決定戒菸！說幹就幹，我把所有的煙全部送了人，把所有收藏的火柴打火機全部送給了朋友。剛開始幾天，我還是不習慣，每天在家裡轉來轉去，總是忍不住去想去樓下買菸，朋友給我發煙，我還是忍不住想去接，但是一想到自己的身體，想到自己的家人，最終還是控制住了。最終用了一個月，我就把抽了快二十年的煙戒掉了。

透過這次事件，我想，自律是每個人都可以做到的，做不到的話，只是還沒被生活逼到角落裡吧！

我的第一感覺就是，自律的人很可怕。每天都能對自己要做的事情有很清晰的規劃，現在在做什麼下一步該做什麼。思維很清晰。

我見過最自律的人就在我身邊。

第一，對自己做的事非常負責，有始有終。不會三分鐘熱情。有一次，孩子把他的密碼鎖弄壞了，大家都說算了，密碼弄壞就弄壞了。他說不行，密碼弄壞了，我們可以把他修好呀。於是，一個大熱天，在沒有開空調的客廳裡，他排列組合了一堆數字，二個多小時過後，他硬是把密碼鎖解開了。

第二，對別人招待的事情，做到最好。有一次，廣州發生了有始以來最大的颱風。外面很多地方都沒有行人。到處都在瘋狂傳播，行人被風捲進空中的畫面。老總打電話要他去公司看看窗戶關了沒有。大家都說，這樣的天氣，出去命都難保，還看什麼窗戶呀。但是，他說領導吩咐了事情，還是得去完成。於是，他拿起一把傘，出去坐公交轉地鐵，回來的時候，一身潮溼，瑟瑟發抖的他還感嘆道：真是慘呀，差點被風颳到珠江裡去了。

第三，對自己的時間分配非常自律。不管是週末還是平時，六點半準時起床，就算天冷得發抖，也不會耽誤一點點時間，鬧鐘一響，立馬就從被窩裡爬起來。一天的事情，也是安排得整整有條，不會浪費一丁點的時間。

第四，對自己的行為習慣非常自律。風月場所那種地方從來不會去。除了工作，從不跟女同事聊天，打情罵俏，覺得那樣沒有什麼意思。

“迴避問題和逃避痛苦的傾向，是人類心理疾病的根源。”

“透過自律，在面對問題時，我們才會變得堅定不移，並能從痛苦中獲取智慧。”

“所謂自律，就是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。”

對我而言，高度自律是因為內心有強烈的驅動力，並且深刻的知道不自律的後果。正是因為之前痛苦的體驗，才能讓我在每次要堅持不下去時，都能因為不想再有那樣體驗而咬牙完成。我想，痛苦某種程度來說，也是一種財富吧。

關於自律，還想說兩句。

別人的人生和經歷畢竟是別人的，所有法門和關竅都要依據自己的步調而來，能走一步且走一步，能竭盡全力就別畏而遠之。

自律不是強制。它是高度自覺與高度自知的統一，能做到這一步真的很難。