想要徹底忘掉一個自己曾經很愛很愛的人，唯一的辦法只有兩個！

第一：用時間慢慢的沖淡。但是，很多時候你會發現那個人會莫名奇妙的出現在你的腦海裡！白天還好，特別是到了晚上一個人的時候，那種感覺簡直要命（別問我怎麼知道，畢竟這一切都是我的親身經歷嘛！）。

第二：可以試著接受下一段感情，當你的心裡有了寄託，就不會再去動想西想了！

其實，第二種方法是很多難以從上一段感情走出來的人都在嘗試的，只有心靈有了停靠的港灣才不會在風雨裡無助的漂流！

愛的人你不用忘掉，等多年以後你會發現，那段經歷給你的東西非常寶貴，最重要的事情就是我希望你可以找一份自己喜歡做的事情，轉移注意力，並且當你自己做的事情成功以後，你其實會看明白很多東西。與其說忘掉一個人，不如做成一件事。

我想如果真的是愛過一個人的話是不可能忘掉的，不管是什麼原因沒有再一起，那怕那個愛過的人對你充滿了背叛和欺騙。18歲有了第一個喜歡的女孩，並且成了我女朋友，但是在上大學的過程中她喜歡上了別人，當我知道後，問她選擇哪一個，她斬釘截鐵的告訴我，她選擇另一個，即使這樣我還是不停的祈求她可以和我在一起，因為我和她在一起四年，本以為她就是我一輩子相伴到老的人，之後她和那個男生談了一年多分手了，我知道後繼續去找她，但她還是沒有答應繼續和我在一起。那時候都覺得自己卑微下賤，但是當你真的愛一個人的時候，你發現原來認為的底線一降再降，你原來認為的原則一破再破，我還是做著那些對她好的事情，但最終也許只是感動了自己！時過十年，她以為人妻，我以為人夫。有時還是會想起她，也許我不是忘不掉一個愛過的人，而是我忘不掉自己的青春，但最美的青春歲月裡又充滿著她的痕跡！所以那個愛過的人會永遠在你的回憶裡！

忘不掉一個人只能說明時間不夠久！時間可以癒合一切傷口，讓自己忙起來，就沒那麼多閒工夫想他了，加油，都會過去的。

記憶這東西，你越是強迫，它便越深刻。你無數次告訴自己去遺忘，可越是記得他的模樣，正常生活就好，淘米，買菜，做飯，看劇，也許在某個風和日麗的日子，你突然想起心底的某個痛苦，其實你已經遺忘了好久，時間也好，生活也罷，有時就是這麼無敵，也這麼無情。

忘掉一個人，其實就是讓自己對一個人沒感覺。還有就是一段感情你放不下，證明你是付出最多的那個。

要是想這樣，只有你真心愛上一個人，才會忘掉。有個人真正愛你。足矣

自律，好好吃飯，好好睡覺，好好生活，好好愛自己，沒有什麼是不可能的，只要你做到以上的這些，哪怕你忘不掉也能放得下了。

時間是一劑萬能的良藥，想刻意去忘掉，結果可能拔刀斷水，順其自然，也許不經意間慢慢的就淡了，因為世間萬物都在變化，不以人的意志為轉移，你會發現，曾經年少時魂牽夢繞追求的東西，隨著年齡的增長可能沒那麼重要了，可能感覺追求的都是都是錯的，真的是你越來越智慧了嗎，未必，有些是自然而然的就發生了，有時你會覺得以前的痛不欲生是那麼的可笑，在時間這個緯度上，任何事都可能發生，活在當下，相信明天會更好！

首先，我們不要用回憶去美化愛情，其實就算再回去重走一遍，還是會分手，沒有緣份就是沒有緣份！失戀是人生常態，絕大多數人都會或多或少，或深或淺的有過分手經歷的。

其次，我身邊有個朋友，剛開始失戀的時候很痛苦，和所有人一樣，騷擾、威脅、乞求對方，該乾的都幹了，但是該走的人無論你怎麼做他們都不會回頭的。

再者，張愛玲說過，忘記一個人的方法永遠只有兩個，一個是時間，一個是新歡。要嘛你們分手的時間不夠長，要嘛你還沒找到新歡或者新歡不夠好。

既然已經分手了，就讓時間去磨平你的傷口，去嘗試接受別人，你會發現你可能僅僅只是還不習慣沒有他的陪伴而已。

另外，作為一個成年人，人生路漫漫，你還有親情、友情、事業等等。

我的回答就到這裡，希望你能理解，繼續前行！

不要刻意強迫自己去忘掉！人的情感狠奇怪，越是強迫自己不要去想的事就越會去想！倒不如順其自然，時間是所有創傷的良藥，隨著時間的推移，你對一件事物記憶就會越發淡忘！曾經在一起五年的前女朋友離開了我，前一兩年自己是狠痛苦，自己總是控制不住去想她，但隨著痛苦期過去，慢慢就習慣了沒有她的日子，現在已經能放下了，也有了自己美滿的家庭！偶爾會回憶，但頻率越來越低了！祝你幸福！

嗨！朋友，別在哪裡哭哭啼啼，看見你頭頂上那個太陽了嘛，就算烏雲密佈，可也擋不了你依舊光芒萬丈啊，你要相信，烏雲總會散去，可你依舊在哪裡蔚然高掛啊！

一 接受已經失戀的事實

不管你再怎麼愛慕對方，但是既然你們的感情和交往已經結束了的話，那麼就請你坦然面對這樣殘忍的事實，從心理.上接受雙方已經分手了的事實吧。如果你的心理不願意接受的話，那麼很有可能還會抱有對對方的幻想，這樣是很難讓你忘.記對方的。

二 承認那個你深愛的人帶過給你歡樂憂愁

如果你不想強化自己的痛苦，那麼就要在心裡承認那個你曾經愛過的他(她)真的帶過給你很多的歡樂、驚喜，雖然也有愁緒和煩惱以及痛苦等。不過這些都不再重要了，和未來半毛錢的關係了，你可以擁有那些回憶，但是不需要讓他們控制你，讓你深陷其中。

三 清理倆人共有的物品

如果不想睹物思人，那麼記得一定要及時清理你們倆在一塊時一起買的東西、用的物品、拍的照......等等，一切有關能夠想起他的東西，記得都統統清理掉，不要再給他預留空間。你未來的世界，千萬不要再有他的影子，否則你是很難走出來的。

四 對過去實行- -個告別儀式

這個告別儀式可以簡單- -些，也可以隆重- -些,想要簡單一點的話不妨在心理跟它告別，告訴自己日後不要再想起任何有關他的一切;相要降重一點的話，不妨找三五好友知己一起 ，正式跟過去一刀兩斷。再不能在一起的倆人，即便曾經互相深愛過，繼續藕斷絲連下去又有啥意思呢?不如就此斬斷、放手，讓彼此的未來更好過一點！

五 盡重個要一個人呆看

如果你是一個人居住的話，可以找個好姐妹或者好哥們來陪伴你，儘量不要一個人待著，否則長期一個人密閉在一個空間裡，很有可能會胡思亂想的，這樣你就更不容易忘記那個你曾經深愛的他了，你也走不出這段已經逝去了的愛情。所以儘量跟朋友和家人相處在一塊，不要總是一一個人待著。

六 讓自己重新再愛一次

我們不能忘記一個人，也許是因為沒有下一段戀情的衝擊。所以，如果在未來的生活中你發現有比較投緣的人，不妨試著發展一下戀情，說不定你找到了新的目標和追求，你對過往那個深愛的人就能夠開始淡忘了呢。當然，如果你想要你的下一份愛情能夠開花結果的話，請注意不要拿下任跟前任對喲。

我想首先你不能總是想著要忘掉他，在你強迫自己忘記的過程中，其實在強化這份愛，你會更難忘記。

順其自然，只要你們是分開的狀況，一段時間不見，不刻意去回想、回憶後，你會發現這份愛在慢慢消逝。只要時間足夠久，你總會對這份感情、這個人做到與對普通人無異。

不過在這段順其自然的時光裡，你可以去發展一個小愛好，比如：繪畫、攝影等，多關注自己的成長，多聽聽歡快的音樂，或是多與朋友交談，甚至遇到一個不錯的人先成為朋友交往看看，這些方法都可以幫你不再刻意去回憶。

還有如果你有些什麼未完成的夢想，也可以在這段時間內，努力去實現。總之，給自己多找一些快樂的事情做，忙到自己沒有時間去回憶，去想他，等到以後遇見一個更好的人時，你會發現當初的那份感情在你看在已經無足輕重啦，你已經放下過往，重新開始啦！

人是感情動物,事情是真真切切的發生在自己身上的,有些事情是無論如何都忘不掉的,是刻骨銘心的,讓你感動的。

我覺得應該是很美好的。所以,不要忘記了吧。我男友不是我的初戀。對於前任的那位,儘管是讓我很傷心的結束,但有幾件事情至今都記憶尤新。

我想,美好的東西,不應該忘記,得不到的感情,不要再勉強。還是把你的一片真心給愛你的人,和你愛的那個人吧。

真想忘記那就不要去想著忘記這件事，越想忘記就越忘不掉。讓自己充實一點，即便你想著原來你們的好，你們也不可能回到從前，永遠不可能，所以，開始新生活吧，去結交新的朋友，保有對愛情的追求，世界上好男人多的是呢。

還可以找幾件你覺得愉快，而且在做的時候會暫時忘記他的事情做。

然後找永遠不會見面的網友，最好是也是失戀的人彼此傾吐，最多半年就搞定[機智]

最好不要忘掉，因為忘不掉，所以不要忘。不要刻意的去忘掉，因為忘不掉，沒必要折磨自己，順其自然，時間久了就沖淡了

愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）。

感情裡最遺憾的事大概就是，曾經對你很好的那個人沒機會走到最後。

你們在一起的這些年，都很瞭解彼此，你見過他哭的樣子，見過他笑的最甜蜜的模樣，見過他最狼狽的一面，到最後卻沒有機會走到一起。

在感情裡，愛上一個人很簡單，說不清是哪個瞬間，或許在你們第一句見面眼神交流的那一刻，你就深深愛上了對方，愛得無法自拔。

但要想忘記一個人太難了，明明知道兩個人在一起不合適，越想告訴自己要放下，心裡越是放不下。

有時候愛情就是這樣，有甜蜜也有痛苦和失望，相遇的兩個人在一起，並不一定是對的，當我們發現不合適了，在這段感情裡你感受不到快樂，那麼就不要強求在一起了，選擇放手才是最好的選擇，那麼，怎麼才能忘掉一個愛過的人呢？

一、分開後不要再去關注對方的生活

剛分手時，或許你還能接受這個事實，感覺每一個細胞都是痛苦的，腦子裡全是回憶著當初在一起的美好時光。

在很多小瞬間都能想起對方，比如一部電影，一首歌，一句歌詞，一條曾經走過的馬路和無數個閉上眼的瞬間。

但是，你們已經分開，而且不會再有機會在一起，我們不僅要會去愛一個人，更要懂得學會放下一個人，感情從來不是一個人的事情，既然知道兩個人在一起看不到幸福，就算勉強在一起也是沒有任何意義的。

分開後，就不要再去關注對方的生活了，隨著時間慢慢的流逝，他就會從你的腦海裡慢慢淡忘。

二、重整自己，迎接下一段新戀情

有人說，忘記一段感情最好的辦法，就是開始下一段感情。

當你在一起遇見自己心上人的時候，你就會去追求他，你把所有的經歷都放在了追求自己喜歡的人身上，自然而然的就會忘記上一段感情。我們所要做的就是，重整自己，迎接下一段新戀情，不要分手了，就變得沮喪，這樣只會傷害自己，

三、努力讓自己變得忙碌起來

人，只有在自己最忙的時候，才沒有時間去胡思亂想，也只有自己忙起來了，生活才會變得充實。

其實，愛情只是我們生活中的一部分，每個人都渴望遇到一份真摯的愛情，但不會如每個人所願，有些人遇見了，也有些人沒有遇見。既然遇見的是錯的，那麼就順其自然，愛情並不是一個人的全部，一個人活得快樂才是最重要的，努力讓自己變得忙碌起來，讓自己變得更加優秀，相信你會遇到那個對的人。

想要徹底忘掉一個自己曾經很愛很愛的人，唯一的辦法只有兩個！

第一：用時間慢慢的沖淡。但是，很多時候你會發現那個人會莫名奇妙的出現在你的腦海裡！白天還好，特別是到了晚上一個人的時候，那種感覺簡直要命（別問我怎麼知道，畢竟這一切都是我的親身經歷嘛！）。

第二：可以試著接受下一段感情，當你的心裡有了寄託，就不會再去動想西想了！

其實，第二種方法是很多難以從上一段感情走出來的人都在嘗試的，只有心靈有了停靠的港灣才不會在風雨裡無助的漂流！

不再聯絡，不再打擾

有些事，明知無法挽回，卻還要堅持，因為不甘心；

有些人，明知不再愛了，卻還要糾纏，因為捨不得；

有時候，明知道沒路了，卻還要前行，因為習慣了。

有時候，走在人潮洶湧的街頭，目光所及，會下意識地尋找那個曾經熟悉的身影，

有時候，透過玻璃窗，在擁堵的車流中，無意中看到熟悉的車牌號，瞬間刺痛心扉，

於是，一整天，都恍恍惚惚，幻想著如果迎面遇上，該說什麼，他是否也如我一樣難過？

算了吧，不再愛了，就是不愛了，從他轉身離開的那一刻起，他的世界就再也容不下你，

你要做的，劃清界限。把屬於他的歸還他，把屬於自己的帶回自己的世界，

如果是真的愛過的人，應該終其一生也不可能徹底忘掉吧！人間的每一次遇見都是久別重逢，所以，我們不要總想著去忘掉，應該試著去接納，學會和自己的過去和平相處，那個愛過的人終究會在時間裡慢慢褪色淡去，記住在一起時美好的樣子，記住那些愛過的人和事，在自己的心裡埋下一顆種子或一個彩蛋，讓下一場遇見更加美好！