沒文化是指的學歷低嗎？自我提升和沒有文化是沒關係的，學習和自我提升有很多種方式，現在的網路非常發達，自我提升可以從任何一種網路方式學習，比如英語，現在有很多平臺可以學習英語，每天進步一點點，敢於去說，去找機會用英語溝通，那終有一天會順溜說一口英語。再比如我一個身邊的表妹，初中都沒上，後面自己是一個有要求的人，去學習做淘寶，現在收入一年有40多萬，相信以她的上進學習提升，未來還會有更高的收入

文化，其實並不是人人都需要的，有機會學文化的人並不一定會珍惜。想要提升自我，必須找到自己的特長，發揮特長，有興趣，才可能自制、專注，個人的努力很重要。

嗷！說真的，我就是靠這些方法，成長為自己喜歡的模樣。大學拿了四年的獎學金，答應我，死死撐住，把它看完，並實踐。

我自己透過這樣的方法，養成了至今十幾個好習慣，度過了一個充實的大學生活。

在大學四年裡，我賣過燈管，銷售過二手書，批發過軍訓鞋墊，教過數學，當過物理家教，做過駕校中介；

四年裡，我參加各種比賽，演講、寫作、主持、書畫，機械、電子、模型等等，只要是有舉辦我就報名，只要有空的我就參加；

四年裡，我做了四年的學生工作，舍長、學委、班長，賽車隊經理，再到電臺主任，黨支部書記，直到畢業後的那一個月裡，還在忙著支部的事情;

四年裡，我拼命地看書，只要有閒暇的時間，我就去圖書館，傳記、經典小說、散文、詩歌等等，雜七雜八的書我都看了一遍；

四年裡，我也看了不少電影，最喜歡的事情是在下雨天，邊看著電影邊啃著零食；或者是去學校圖書館的光電影院，在最後一排默默坐著，在角落處安靜地享受一次饕餮大餐

四年裡，我堅持著跑步，堅持著健身，堅持著寫日記，堅持著行走福州的角落，深層次地感受這座我生活了四年城市的脈搏；

四年，一個短暫的人間歷程，我完成了從一個帶有書生氣的學生到一個社會人的改變。

一、學會精力管理：

醫學研究發現，成年人的精力水平在30歲以後是逐年下降的，但是事業、家庭和個人對你的要求卻是不斷增加的。

在提升自己時，一定要先進行自我的精力管理，我們的目標不是延長這16小時的時間，更重要的是我們在這16個小時中間的狀態。

提升自己需要大量的精力，而進行的精力的管理需要我們源源不斷的精力，因此，精力的管理尤其重要。

精力管理的模式是金字塔樣式：體能，情緒，注意力，意義感。

好的精力= 充沛的體能+積極下面的情緒+隨時可以聚集的注意力+明確的意義感。

我們可以從金字塔的四個方面去提升自己，為此，我把提升精力的幾件事情和你們分享。

1.1早上起床後的30分鐘，會固定做七件事：

1、睜眼以後，在床上做一些簡單的活動，雙手搓臉、梳頭髮，和簡單的拉伸；做這些時，我會用腦子回憶自己昨晚自己做了什麼樣子的夢，因為在做夢的時候，我們的潛意識是在工作的；

2、起床後會發一分鐘整理好自己的床鋪，暗示自己的一天之晨做成功了意見事情，每天都會很整潔地來工作和學習；

3、會喝一大杯的溫水，大概有600毫升，相當於一整瓶的礦泉水；

4、我會用自己不常用的那支手去刷牙，同時我會換著用兩隻腿單腳立著去刷；

5、做情緒熱啟動練習，大概花10到15分鐘的時間，感恩自己高興的事情，並且能夠不斷提醒自己當下和未來的目標。

6、在手機上，把今天最重要的三個目標記下來，並且在大腦裡去想象，這三個目標完成後的那種快樂；

7、準備一些比較有營養，熱量比較低的食物。不吃饅頭和包子這些熱量特別低的食物。

這七件事大概需要半小時。

從最重要的事情開始，開始後的45分鐘，有5到10分鐘的休息時間，稍微做一下運動。

吃午飯的時候，吃飯的順序一般是先吃大量的蔬菜，然後是肉類蛋白質，最後還沒吃飽的話，吃一點碳水化合物，米飯和麵條。

午飯後到樓下走一走，一般邊走路邊打電話。

在下午工作的間隙，開啟我的奇妙清單，回顧自己哪些事情做完可以劃掉，哪些事情還需要安排。

在下班之前，我會覆盤一下今天早上自己哪些事情沒有做好，是否考慮晚上回來繼續做，還是第二天接著做。

1.2 睡前七件事：

1、花幾分鐘冥想一下。讓自己安靜下來；

2、用熱水泡腳；

3、把第二天要喝的水準備好；

4、回顧下自己當天的3各目標有沒有完成；

5、花時間看下自己的日程表，看看我自己是不是把重要的時間花在重要的事情上；

6、對第二天的日曆進行一個簡單的準備，看看有沒有一些事情是要注意的；

7、把自己的看的書放在床頭，上了床以後，讀幾分鐘的書再入睡；

8、把明天要穿的衣服準備好；

9、寫一下日記，反思下自己的成果；

二、學會時間管理

每個人每天都是24小時，但是每個人的時間利用率卻又不一樣，管理好時間從某種意義上來講無形中創造了很多時間。

我透過傻瓜日記去讓自己養成各種習慣，透過時間記錄工具:app: a time logger記錄自己的時間，從而讓自己的時間得到最大的利用。

2.1 傻瓜日記：

其實很簡單，你用EXCEL表格建立如下的表格，想養成什麼樣的習慣，就去做一個這樣的表格，然後每天完成後打個勾，不要懷疑，就是這麼簡單。剛開始你可以把目標定得少一點，比如兩三個，後面等養成後再累積，再增加。如果你怕自己還是完成不了，你可以叫同學幫你監督，甚至可以讓你覺得最重要的人在上面簽字，就像軍令狀一樣。我之前做的一個，你可以參考下。

2. 2 時間記錄工具:app: a time logger

這是我從今年4月份開始的記錄時間的工具，具體是記錄自己的時間花銷，哪些方面多，哪些時間浪費掉，以提醒自己不要浪費時間。

這兩個工具結合起來，你就能很好的瞭解自己了。

三、學會斷舍離

很多時候，多反而是一種負擔，為此，我們要去為生活做好減法，精減自己的生活，從而讓自己的注意力更專注於眼前，而不會浪費在無意的事情上。

3.1學會扔東西

1、一年沒有用過（給自己敲響警鐘，去判斷這個到底要不要用）

2、不需要（以自己為中心看著不需要）

3、不舒服（看著不舒服）

4、不合適（不適合自己現在的條件和狀況）

5、不心動（明顯無法滿足自己）

在整理東西時，有些猶豫了，但是不要就此而擱置。你可以把他給拎出來，然後再著重考慮下取捨；

3.2 情感物品減法

關於一些情懷的東西，很多時候我們總是因為情懷所限制，把一些東西一直留著的話太佔位置了。

1、單獨歸類

2、整理回憶物品要有儀式感

1) 保證充足的時間。這樣才不會被人打斷；

2) 保證獨處的空間。這樣才不會被人打擾；

3) 鄭重其事地告別。拿起一件物品，安靜地回憶當年的時間和場景，

4) 有些東西佔位置，扔掉之前先可以拍一張照片。想儲存的東西可以用箱子封存起來，打個包也是可以的。

從積極和感恩的角度去理解一段回憶，問下自己這個東西給我留下的正面影響是什麼，在當時這個場景值得自己的感謝的什麼呢。

從積極和感恩的角度去理解一切回憶。

四、學會元認知思維

在複雜的時代，認知的升級能夠決定我們能夠走得多遠。而在諸多認知中，最重要的是提升元認知能力。

所謂的元認知能力是指認知的認知。

通俗的講就是，你在思考的時候，你會清晰地意識到你是在思考。

舉個例子，在我們明知道某些事情有用，但卻本能地不想去做某些事情時，你一定要與自己的大腦做掙扎。就好像兩個人打架一樣，其實你的內心是想做的，但是你的大腦另外一個聲音讓你別去做，你要使勁地去聽真正的聲音。

其實很多人所謂的懶惰，所謂的脾氣大，歸根結底是缺少元認知能力。在我們的認知體系裡，存在著三個我，本我，自我和超我。也可以理解成為黑馬，白馬和騎手。黑馬代表著直覺，白馬代表著情緒，而騎手代表著理性。

你要知道，大腦是我們的一個器官，而我們不是大腦的。並且，一旦你出現了惰性，那你一定要啟動自己的元認知能力，告訴自己，你才是自己的靈魂主人，你一定要成為騎手，管理好黑馬和白馬，讓直覺和情緒並行，而不是隨著其中的一方隨便行走，以至於失去了自我。

有元認知能力和沒有元認知能力的人的差別：

4.1 元認知在讀書的作用

有元認知的人在讀書的時候，會去思考作者的寫作思路，知道作者為什麼要這樣寫，還能找出作者的思維漏洞；

無元認知的人在讀書的時候，只是閱讀書面上的文字，理解字面上的意思，最終讀了書但是用處不大；

4.2 元認知在做事的應用

有元認知的人會去想老闆交代這件事情的用意，目的，也會提前去想怎麼做好這件事情，如何把這件事情做得更好，除了了這件事情外，還有什麼事情可以輔助做好；

無元認知的人，只會做好老闆佈置的任務，從不想著這件事情的目的是什麼，如何做得更好，與之相關的事情是什麼；

至於如何 提高元認知能力，方法是：

1）每天都反省一下自己，想下今天做了什麼事，做錯了哪些，為什麼做錯，當時的思路是什麼，哪一步想錯了，如果讓你重來一次機會，你會怎麼辦；

2）冥想。

3）把自己平時的一些選擇記錄下來，想清楚自己選擇的依據是什麼，然後由此去做判斷。等到事情結束後，再來看，當初哪些想對了，哪些想錯了。

五、讀書

書籍不受時間和空間的限制，因此，我們可以充分在自由的時空中看書，與諸多聰明人談話。

在我個人的經驗中，讀書主要有怡情、修身、長智的作用。

5.1 怡情

在剛開始讀書的時候，我對讀書這件事當作興趣，對生活的一種儀式。

記得在上大學時，最開心的事情是在下雨天，一個人去圖書館，一張桌子，一把椅子，倒上一杯水，拿著一本書，開心地待在圖書館一下午。

有時索性就直接坐在地板上讀，那種感覺悠閒自得。

期末考也是不例外，明明跟舍友說好要去圖書館好好複習功課，沒想到我還是忍不住拿了書來看。一看一下午就過去了，有一段時間，我都不敢去圖書館複習，怕自己看書擔負了複習。

可能每個人都曾是個文藝少年吧，有時候我更喜歡在自然風景中讀書，

三月桃花開時，我總是喜歡一大早去學校那片開滿桃花的路上讀詩。三月的天氣溫柔得剛剛好，不會太熱，也不是太冷，拿起書，在陽光下讀了半個小時，不為了什麼考試，也不是為了在人前顯擺，只是真心喜歡這樣的時光。

時而讀讀拜倫、盧梭，時而讀讀海子、席慕容，那樣的生活至今回憶起來都充滿愜意。

讀書有時並不是為了能夠獲得什麼，而是讀書這個過程本身就充滿

5.2 修身

十八歲以前，我們身上的習慣或者說是品格來自於家庭的培養。

十八歲後，等到我們離開家去了遠方，家庭的培養往往被學校教育所代替，我們可能需要透過老師的教導，同學間的學習提升我們的品格。

在這個過程中，我更多的是透過讀書完成一些重要品格的塑造。

在這其中，對我影響最深的應該是吳軍博士和李笑來老師，他們的書我都看了，而且看了不止一遍，反覆踐行著他們講過的道理，給我的生活帶來了巨大的改變。

另外，培根、盧梭的隨筆，朱光潛、周國平的散文，也讓我受益良多。

書讀得投入了，感覺自己不是在讀書，而是在與一個智者談話。

也許當時他跟你說的那些話你並不能瞭解，但在當你自己遇到人生困惑時，他們的人生感悟又會不經意間出現在你的腦海，不知不覺影響著自己看待世事和人生。

5.3 長智

大學前期，我看了大量虛構類的書籍，小說、散文、詩詞。

等到快畢業的時候，我才開始大量看非虛構書籍，才發現看說理性書籍比虛構類的來得更快樂。

漸漸地，我很少讀詩歌、小說，轉而閱讀非虛構書籍，這方面所帶來的快樂遠超過我在桃花樹下讀詩時的享受，每當書本上的道理化為我生活中具體的行動，幸福更是難得。

在這個人人都可以發聲的時代裡，網際網路上的文章良莠不齊，很多人為了營銷，不惜煽動情緒愚弄大眾，偽裝文藝賣弄矯情，邏輯錯誤空談雞湯。

遺憾的是，這樣的文章依然受到很多人推崇和著迷。

看書本身其實只是一個簡單的動作，但是在這動作後，更為重要的是深入的思考，讀書後的思考與行動才是讀書的最大意義。

六 學習英語

英語不言而喻是一門重要的語言，然而我們的現狀是，學了十幾年的英語，但是依然不敢開口說英語，而且還看不懂英文，這對我們很多人來說是一種悲哀。

除此，當今世界很多重要的材料都是由英文寫成的，如果不能自由翻譯，那彷彿與真實世界隔著無法逾越的鴻溝。

工作後，我進入了海外崗，從起初的猶豫，到現在的流利，從對英文的頭疼，到現在在英文世界自由翱翔。學好了英語，讓我如若新生。

學習英語很多人想著自學，可是事實卻是一次次打臉，三天打魚兩天曬網，最後還是老樣子。

專注英語培訓9年｜阿卡索外教網

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圖示

透過外教指導是最直接簡單有效粗暴的學習方式，透過短期的練習以及高頻詞的掌握可以快速口語入門。

七、旅遊

隨著消費升級，旅遊這個昔日看來很高大上的行為成為了大眾可以的選擇。

旅遊的作用可以總結為增長見識；看到更大的世界，知道更小的自己；見天地眾生，以見自己。

7.1 增長見識，親身體會使大腦中的意識具體形象化

讀書與旅遊是互補，我們獲取知識通常有三種渠道：親身感知、他人告知和邏輯推知。

一般來說，人們通常只是透過親身感知和他人告知來獲取新知，對於邏輯推知很少有人這樣去做。從某種意義上來說，旅遊的作用是親身感知，讀書屬於他人告知。從書本中獲得的知識抽象，而親身感知則能使其具體形象化。

對於抽象模糊的東西，不管對概念再怎麼熟悉，倘若沒有見過實物，沒有到實地考察過，那樣的瞭解也只能是停留表面。

旅遊的意義也是如此，不管別人跟你說得再怎麼好，你倘若沒有親眼見過，即使你認可他的話，你的潛意識裡面也是打個問號。

因此，旅遊的第一個意義是增長見識，親身體會使大腦中的意識具體形象化。

7.2 看到更大的世界，知道更小的自己

在一個地方生活久了，我們總是會特別容易困在當下，以為自己目中所及就是天地，眼中他人即為眾生，常常囿於固定的思維。

前一段時間，一位朋友分享了她去日本所見所聞所感。在日本的旅途中有很多神社，院子不大，但是寧靜而肅穆，每個神社都會有一個抽籤的地方讓遊人抽籤。

朋友運氣很好，一抽就抽到“大吉”，在我們的理想中“大吉”是上上籤。

在她欣喜之時，發現日本人卻喜歡的是“小吉”，他們喜歡一個不斷變好的自己，他們更喜歡每天的進步。

這點讓朋友不禁反思，我們總是在追求捷徑，一直都在想著如何才能一步登天，想著怎麼才能夠一夜暴富。

相比日本人，我們多了太多的貪心，少了太多的耐心。

在旅途中，她還被日本人對生活的儀式感所觸動。在畫作前駐足思考的日本奶奶，專注細品讀書的日本爺爺，即使在沒有人的鐵軌前，人們也總是要左右張望才緩慢通行。對生活的認真刻入了他們的骨髓，內化於他們的意識而流動。

她感慨到平日裡總是聽了太多日本的壞，但是走著卻發現了太多日本的好。旅遊的第二個意義大概就是走出自己，跳出原有的思維，用朋友的話說是：你眼裡的世界越來越大，心中的自己越來越小。

7.3 見天地眾生，以見自己

我總是在想，世間的誤會和仇恨，究其根本都是對彼此的不瞭解。

國家間，對彼此文化、信仰不瞭解；個體間，對彼此性格、喜好不了解。但是瞭解這件事本身就太難，因為你自己都尚無辦法全面瞭解自己，更何況是別人。

在瞭解自己的過程中，旅遊算是一個瞭解自己的好方法。

世界彷彿是一面鏡子，我們可以從鏡子中看到自己，去往越大的世界，我們也越能看到更全面的自己。

曾經有過這麼一句話：你現在的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。

這句話你也一定聽過，我想很多文藝青年非常喜歡，不過這句話的所謂氣質其實是需要自己內化而成的，而不是單單走過就行，讀過就行，愛過就行。

你要去思考，你要去記錄，從而它們才能成為你身體的一部分，真正地成為你的人生閱歷

其實，既然你已經認識到了知識文化的重要性，這是很值得欣慰的。你是說管不住自己，毅力不強，你可以讓一個人管著你或者多看一點書，在書中感悟。相信你能行的！

可以沒有文憑，但不能沒有文化！現在資訊這麼發達即使不認識字，透過電視，網路都可以學到知識！關鍵你要有一顆持之以恆的上進心！

只要自己有學習的慾望，我想學習的方法有很多種。1，在工作閒暇之餘，我們可以看看書，看一些詩詞歌賦提高自己的詩詞情操。2、可以報班學茶道或者瑜伽來提高個人氣質的修養。男士可以練練書法，打打太極修身養性。3，如果時間或者精力允許平常可以報考成人高考，提高自己的學歷等級。4、如果條件允許平時可以考慮報考專業證書考試提高自己的含金量以上是個人見解，不喜勿噴哦！謝謝關注和支援。

沒文化不可怕，可怕的是沒文化還沒有努力增強自身文化！沒文化可透過學習渠道，多學多看多體會。多看看書籍，新聞，廣播等等，

書籍是無數前輩智慧的結晶，也是人類最好的朋友！想迅速提高自己的智慧和文化水平，讀書看報無疑是最佳捷徑！

讀萬卷書如同行萬里路，讀書也不是一帆風順的，讀書這條路上也是要講究方法！

首先，讀書之前要調整好自己的心態，讓自己安靜下來，不要去想太多的煩心事，放下自己的手機禁住手機的誘惑。實在無法靜心的可以找個舒適的環境如大學教室，圖書館！

其次，讀書要循序漸進，開始的時候讀一些不是那麼厚簡單一點的數，培養自己的興趣和自信，後面再增加難度！

然後，適當讀一些雜誌報考，增加讀書樂趣，快樂的做一件事情才能更好的堅持下去！

多讀書，讀書的過程中多思考，相信你的文化水平會得到很大提升，祝你成功！

1.好好賺錢，你才有學習和提升自我的資本。這個比較現實，但卻是事實

2.如果不能行萬里路，就讀萬卷書

3.規劃好自己的時間，懂得生活，並且享受生活

4.和有品質的人交朋友

5.向優秀的人學習，剛開始可以照搬他們的生活方式，大概一段時間後就會有適合自己和自己喜歡的去做。

6.剋制自己，自立自強。學會一個人獨處。

7.有一個喜歡的人併為之努力，可以是想要交往的物件，可以是偉人，或者是明星等等。喜歡 這件事情，更多時候是讓彼此成為更好的自己

8.上一些興趣班，學一些自己喜歡的東西。並將其中一項發展成自己的副業

人生本來就是一個學習的過程，在不同階段和不同環境下都要有一個積極向上的心態，針對自身特點學習相關知識。堅持體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

百度搜索是最好的老師！沒有百度之前沒文化不是我們的錯。有了百度後不使用百度搜索問題答案來提升自己那就是自己的錯！

1、徹底拋棄手機，除了正常通訊聯絡外，不看手機

2、找幾本自己能看的下去的書，翻著多看看

3、利用時間堅持鍛鍊身體

4、好好思考自己目前的工作是否適合自己，如不適合，應該著手找個合適自己的工作，行行出狀元，只要好好努力，笨鳥先飛相信一定能有所成就。

5、注意穿著打扮，要有自信！

隨著網際網路的發展，學習途徑越來越多了。

平時可以讀書，可以線上平臺跟著導師可以一起學習。

提升那個方面的完全取決於自己的。

只要興趣所在、足夠刻苦，又稟逞幾分天賦，自我提升的渠道和空間良多。現在網路發達，想學什麼都可以"百度"一下。練手平臺多得不勝列舉，生活處處是演習場。農民歌手朱之文一生務農小學文化，正是憑藉愛好和天分既不失時機的模仿和學習，一步步邁向成功。當然，朱之文只是個例，同樣農民工天賦異稟的人也不在少數，只所以大多沒有出人頭地，除去機遇、天時地利人和的成份外，不走心不專一也是主因。沒文化讓很多人安身立命，失去非份之想。很多美好的事情彷彿對己成為天方夜潭，認為是虛幻的海市蜃樓逐及遙遠而失去追求。不追求怎麼會圓夢，沒夢想也枉為人。《半夜雞叫》的作者高玉寶沒讀過一天書，卻為讀者奉上著名長篇小說。喜劇大師著名評劇藝術家趙麗蓉也沒文化，卻憑著看畫冊聽講解完成了一部部膾炙人口的喜劇小品和戲曲作品及電視連續劇。可見沒文化並不可怕，可怕的是即沒文化又不努力，破罐子破摔的行為。人努力並不一定非要成功，至少彌足珍貴的是努力的過程。付出了也可能沒有預期的收穫，但至少我走在了成功的路上，也賞到了路邊的風景！至少心中充滿希望，若一不小心成功了呢？！不努力就真的什麼也沒有了！

沒文化，請問什麼叫做文化呢！親，不要覺得自己沒有文化，世界上有兩本書，一本書是有字的，一本書是無字的，並不是文憑高就叫做有文化，這個是狹隘的認知，沒有高度。真正想要提升自己，加上自我教育，不斷反省自己，向身邊的朋友學習，虛心聽別人說話，聽別人講。不是讀個大學就代表有文化，沒什麼用的。

1.每天讀書。書是智慧的源泉。你讀的書越多，你就會變得更加有智慧。

2.學習新的語言。學習一門新的語言是一項挑戰，你可以透過學習語言來了解不同的文化背景，豐富自己的知識。

3.打造你的靈感空間。你的生活環境會影響你的情緒，如果你生活在一個充滿靈感的環境中，你每天都會富有創造力和激情。

4.戰勝你的恐懼。不得不說的是，每個人都有他害怕的東西。有人害怕在眾人面前演講，害怕冒險，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧？為什麼不花時間去戰勝你的恐懼呢？這會幫助你成長的。

5.升級你的技能。如果你玩過角色扮演遊戲的話，你應該瞭解升級的概念——透過增加經驗值，你會變得更加強壯，更加厲害。我們的生活就好似一場真實的角色扮演遊戲，只不過你不能任意存檔或者讀檔（這就是現實與虛擬的區別）。

6.給未來的自己寫一封信。5年後的自己會是什麼樣的呢？你可以寫一封信給5年後的自己，我想你一定有很多話要說：“告訴自己要好好學習，珍惜時間……不要做浪費時間的事情”亦或是“珍惜身邊的朋友，親人……” 好吧，既然這樣，為什麼不從現在開始珍惜生活呢？要知道，現在的每一步都在書寫自己的歷史。我想5年後的自己應該不僅僅是身體上的成長，思想與心靈也應該更加成熟。

7.承認自己的缺點。每個人都有缺點，但重點是瞭解它們，承認它們，並且重視它們。你的缺點是什麼呢？不用告訴我，用自己的行動去改掉吧！

8.立即行動。我承認我確實有時會變得非常猶豫，不知道該怎麼選擇。後來，我找到了克服猶豫的秘訣——立即行動。通常一件事我會在60秒內果斷下決定，然後立即執行。這樣我就不會給自己任何時間去猶豫不決。自從我養成了立即行動的習慣，我的效率變得更高了，我節省了一大筆時間去做事情，而不是去想，去猶豫

9.向你佩服的人學習。每個人在生活中都有自己佩服的人，他們可以是偉大人物，也可以是你的朋友，你的親人，甚至是一個陌生人。你有佩服的人吧？你之所以佩服那個人，是因為他們身上擁有某種你沒有的東西，而這種東西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人學習，從他們身上獲得新的能力…………

沒文化，不可怕，可怕的是你不去學，想提升自己，讓自己變得更好，那就要去學，去研究，去堅持，幹什麼事都要敢去嘗試，人家都說活到老，學到老！

沒文化最好途徑就是多讀書，一天當中適當安排時間看書1小時或2小時，要有耐心讀好每一本書，提高自己的修養，自信些。

1802年，蘇軾在遊覽黃州附近的赤壁時，寫下了流傳了千古的佳作《赤壁賦》。而當時的蘇軾正處於一生中最為困難的時期。

在“烏臺詩案”中，蘇軾因詩文《湖州謝上表》被扣上誹謗朝廷的罪名，含冤受屈，被捕入獄。在獄中受盡了詬辱折磨，也曾想到放棄自己的生命。

後有親友營救，被貶黃州，過著“半犯人”式的管制生活。入獄與貶謫讓蘇軾經歷了心灰意冷與顛沛流離的悲慘命運。但蘇軾天性裡是樂觀因子，他開始自省並進一步蛻變。

普通人遭遇這樣的境遇，早已心灰意冷。蘇軾不僅沒有自暴自棄，反而在黃州的過得淡泊豁達。

他給自己的房子取名“雪堂”，自己種的地取名“東坡”，過上了隱居務農的生活。“東坡居士”由此而來。

因為工作是個閒職，蘇軾進行了大量的閱讀和輸出，創作出了很多膾炙人口的佳作，如《念奴嬌·赤壁懷古》、《前赤壁賦》、《後赤壁賦》……

蘇軾還把自己培養成了美食家，後人熟悉的“東坡肉”就是在此創作的特色菜。

蘇軾在中年的逆境中能夠生活的如此智慧，和他積極的思考方式和樂觀的態度是分不開的。設想如果他在生命的低潮期採取消極的態度，生活便不會如此的波瀾不驚。

美國著名暢銷書作家、管理專家丹尼斯·韋特利（Denis Waitley）在《成功心理學：發現工作與生活的意義》中指出，積極思考與樂觀主義緊密相連，消極思考與悲觀主義如影隨形。更重要的是積極思考和消極思考是一種人生態度，這些態度對人們看待世界的方式有強烈的影響

【1】讀經典。

經典的著作，之所以稱之為經典，就是讓人讀了之後，總有品味不完的東西，讀一遍和讀兩遍，你的感受是完全不一樣的，所以多讀一讀經典的名著，不管是中國的還是世界的，都是提升自己文化內涵的一個重要的途徑。

【2】悟生活。

在現實生活當中，我們一定會遇到這樣的情況，有一些人，你只要給他點一下，他就能很快的悟出很多道理，有一些人即便是你手把手的教給她，他也只能夠學到一些表相信，所以，學會感悟生活，不斷的提高自己的靈氣，才能夠真正的提升自己的文化內涵，文化內涵有時候和自己的知識結構以及學歷還不一定成正比。

【3】換人心。

也就是說，大家一定要學會以人心換人心，始終要站到對方的角度去考慮人家會不會有負面的感受，就這麼一個思維的轉換，然後把它踐行到自己的實際行動當中，你的文化內涵很快就會得到大家的認可。

【4】改習慣。

歸根結底，很多人給人一種沒有文化內涵的感覺，主要是自己很多不好的習慣所致，所以從自己的習慣開始著手，進行一個認真的清理和分析，那些影響自己文化內涵的習慣，要徹底的改掉，至少在行為上，或者是對方對你的感覺上你非常有文化內涵，時間久了你就真的有了玩的。

【5】規行為。

當你有了一定的積累和養成良好的習慣之後，一定要規範自己的行為，不能夠隨著環境的變化，自己的行為也發生很大的變化，有一句話說的很好，質量的最高境界將一致性，實際上一個人有沒有文化內涵行為的一致性也很重要。