剛滿月的寶寶，睡眠時間應該比醒著的時候多，正常睡眠一般是15個小時左右。這個時候寶寶正常一天應該吃6次奶，每次的奶量在150ml,一天1000ml的奶是正常的。您說的這個情況可能是您的奶水不足，寶寶吃不飽。您可以考慮給她配方奶粉，混合餵養。寶寶只有吃飽了才能睡好玩好噢

先讓她吃母乳，沒有也讓她先吃母乳，一邊至少十分鐘，然後喂一點奶粉，順序別錯了。主要找找母乳不足的原因。少忌口，多喝湯或者水或者奶粉牛奶也行，別有壓力，月子裡奶量不足也正常，多讓孩子吃，刺激刺激就慢慢上來了。

滿月寶寶大部分時間還是睡覺狀態，如你描述的不睡不玩，排除寶寶身體不適及睡眠環境影響，要考慮是否是沒吃飽。如果母乳考慮是否奶水不足，可以試著多喝追奶湯水，增加有效哺乳次數。另外也可以混合餵養，適當增加奶粉。

我家寶寶在幾個月的時候是一樣的，那時候剛剛有小孩，根本不是很懂，怕小寶吃多了積食，只知道按著小孩的月份的標準去喂多少毫升，後來才知道每個小孩食量真的不一樣，我家小寶出生的時候六斤多一點，但是他骨架大啊，其實食量挺大的，我們每次都沒給他餵飽，導致他整天哭鬧，覺也不好好睡。

小野豬剛滿月的時候也是這樣，我認為一般有兩種原因，一是乳汁營養不夠，二是寶寶食量大，乳汁不夠。小野豬來講一講吧，他是怎樣變成健壯有活力的小寶寶的。

這個不太正常吧，肯定是要吃的，一直吃就不對了。建議他吃著吃著睡了就摸摸他耳朵，提醒他繼續吃，吃飽了就不會總醒了

你好

月子裡的寶寶還不會玩，所以每天基本就是吃睡哭拉

如果寶寶哭的話可以檢查一下寶寶是不是拉了或者是不是有什麼不舒服，如果真的是餓了就餵奶，月子裡的寶寶還是比較容易滿足的，如果真是母乳不夠，可以讓媽媽多休息，只有充足的睡眠才可以促進乳汁分泌，媽媽也可以嘗試追奶，或者補充一點奶粉，混合餵養，不至於一定要全母乳，不過混合餵養要注意一定要寶寶每天多吃母乳，避免乳汁憋回去

這種情況需要具體分析。我記得我家寶寶剛剛滿月那會，小睡很短，然後一睡醒就感覺要吃，我記得有好幾次餵了將近一個小時，還感覺寶寶吃不飽，然後好不容易寶寶吃奶睡著了，覺得可以鬆一口氣，結果不到五分鐘又醒了，然後又開始重複之前的餵奶動作。後來我查閱了很多的書籍，才瞭解清楚是怎麼回事。

正常寶寶的餵養順序應該是吃—玩—睡，也就是先確保寶寶吃飽，然後讓寶寶玩一會，消耗下體力，再睡，這樣才能確保寶寶睡得久。但是剛開始我們也不懂，只想著寶寶吃著吃著睡著了，我們也就省事了。但最後的就是，小月齡寶寶因為吃奶太累睡著了，但是又沒有吃飽，所以一會就醒了，然後就陷入了這樣一個迴圈，也就是出現了你說的這種情況。

所以建議的做法是：滿月的寶寶吃飽了的情況下，應該是可以堅持1—1.5小時不餓的，所以你們可以設定下寶寶吃奶的時間，這樣至少就算寶寶醒了也能知道要不要餵奶，然後寶寶吃奶的時候儘量不要讓寶寶睡著，等吃飽玩一會，再睡。這樣睡到下次的小睡時間起來，才是一個良好的迴圈，這樣寶媽也就不會太累了。

我們真的是按照這樣的餵養方式調過來的，一直到現在寶寶一歲半了，還在採用，也是受益頗多，希望你們可以試試，因為我自己的親身經歷知道你們說的那種情況，對寶媽來說有多痛苦。

如果是母乳餵養那可能就是母乳不足引起的，要讓寶寶多吸，而且要有效率的吸，如果是含著乳頭然後睡覺偶爾動一下這種是沒用的，可以試試喝完母乳後再衝點奶粉看寶寶喝不喝，喝了後能睡多久

如果母乳充足的話那可能是小寶寶的吸吮反射，這種情況不要不停的給寶寶喂，以免出現過度餵養

我家寶寶剛滿月，總是不睡不玩就一直要吃，總是吃不飽那種，怎麼辦？

每個寶寶生長髮育的快慢不一樣，而且胃的容積也不一樣，所以每天的吃奶量也是不一樣的。滿月的寶寶一般一天可以吃900ml左右的奶量，每次可以喂60~100ml左右，每次可以相隔2~3個小時喂一次。如果寶寶一直要吃，總吃不飽，還不睡不玩，說明奶量不夠，奶量不能滿足其生理需求，近期會影響寶寶體重，遠期影響身高。

母乳是寶寶天然的營養成分，母乳餵養的寶媽因為源源不斷的產生乳汁給寶寶提供營養，所以女人哺乳期間要保證科學健康的飲食：

一：需要大量攝入一些營養物質的如豆類及豆製品、奶類奶製品、雞鴨魚、肉湯、蔬菜、水果都要均衡攝入。 另外吃一些催乳的食物，比如鯽魚等。為了促進嬰兒的大腦發育，母親也可以吃些補腦的食物。

二：使奶水更充沛寶媽們每天應多喝水，要多吃一些促進乳汁分泌的湯湯水水的食物，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁質量。

不能因為怕奶水不夠而吃太多的補品，這也是不利於身體健康。有些食物不要多吃甚至是禁忌的：

一：抑制乳汁泌食物:韭菜、麥芽、參等食物。

二：刺激性東西:產飲食宜清淡要吃些刺激性物品包括:辛辣調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。母乳餵養媽媽定要重視的禁忌食物：比如酒:般言少量酒促進乳汁泌嬰亦影響;量則抑制乳汁泌影響宮收縮故應酌量少飲或不飲。

如果經過上述操作還是不能有足夠的母乳滿足寶寶的生理需求，建議新增配方奶，對於配方奶，也要掌握幾個原則：

一：如果正常足月兒，原則普通1段配方奶。

二：如果是早產兒，建議使用早產兒奶粉，等寶寶體重達4-5kg後改為普通1段配方奶。

三：如果有家族過敏史的寶寶，建議使用深度水解奶或適度水解奶來預防寶寶產生牛奶蛋白過敏症。

母乳餵養，孩子一直要吃。睡一小會就要吃，餓呀！餓，怎麼能持續睡眠。

想當年，我兒子喝牛奶，月子裡連續睡眠3--4小時。朋友的孩子餵母乳，孩子很胖，但只能連續睡眠兩小時。高中就有明顯差別，我的兒子明顯聰明。

朋友和朋友老公的智力明顯超過我們兩口子的智力。但兒子輩的智力優勢翻轉。

有個朋友的孩子，堅持母乳餵養，月子里長一斤，我兒子，餵奶粉，月子里長三斤。之後朋友孩子的智力也遠遠的落在後面。

一個人，月子裡吃飽，睡好，對一生的智力發育有重要作用！

我家寶寶上週十個月了，回想起我家寶寶剛滿月那會好像也是不停的吃不停的吃，印象很深的，當時辦滿月酒是在外面酒店辦的，家裡親戚會先去我家看看寶寶和我，然後再去酒店吃飯，我老公是個大家庭有6個姑姑，那個姑姑家都有至少三個孩子，還有四個姨媽和舅舅，還有村裡的一些本家親戚，所以一上午人都絡繹不絕，然後我就尷尬了，因為那時是純母乳餵養，他每個小時都要吃幾口不然就哭，中間有好幾次姑姑嫂子們坐在床邊盯著我現場餵奶，然後又有門外又有人要進來看孩子。

寶寶前期吃奶次數多沒有什麼大問題，因為這個時候寶寶胃比較小儲存奶量也少，可能小便後肚子就空了，但是如果次數特別頻繁而且吃奶時間比較長就要看一次是不是媽媽奶水不足的原因

一般小寶寶吃完奶後能安睡2-3個小時，就表示母乳充足。如果寶寶總是吃吃停停，很有可能是媽媽的母乳不足。加上寶寶用力吸吮，容易導致疲勞，所以寶寶吸吮一會兒就累了，一累就會睡，睡一會兒還餓，如此反反覆覆。

如果媽媽母乳不足，哺乳時要用手輕輕地擠一擠乳房，幫助乳汁分泌，這樣寶寶吸吮起來就會省力很多。如果實在不夠，可以加點奶粉讓寶寶喝。

但有的寶寶吃過母乳後，會抗拒吃奶瓶，所以在這裡建議寶爸寶媽，在選擇奶嘴的時候，其柔軟度儘量貼近媽媽的乳頭，使嬰兒難以辨別。

在解決了寶寶的溫飽問題之後，寶媽要考慮追奶。建議多喝湯水，尤其是多喝點雞湯。雞湯裡面可以加些黨參等，我當初是用人參加雞肉隔水蒸著吃的。

這對產後寶媽補身邊再好不過了，而且吃過後，奶水也比較多。不妨試一下，但吃之前請諮詢中醫。

寶寶這種情況應該是沒有吃飽，寶媽要檢視自己是否母乳不足。

嬰兒吃飽後會睡2-3個小時，前三個月的寶寶都是吃跟睡的時間比較多。而寶寶一直不睡又一直找奶喝，那應該就是寶媽母乳分泌不足，寶寶沒有吃飽，吃不飽的寶寶怎麼睡得著呢？

寶媽可以試著在奶脹的時候把奶擠出來看看能擠多少毫升。剛滿月母乳充足的情況下一般都能擠出一百毫升以上的奶量，如果只能擠出四五十毫升那肯定是母乳不足的。

還有一個辦法看母乳是否充足，寶寶是否吃飽，那就是看寶寶每天的大小便次數。嬰兒時期的寶寶每天拉的次數比較多，在母乳充足寶寶吃飽的情況下，每天大小便不少於六七次，如果寶寶一整天大小便才兩三次那寶寶肯定是沒有飽的。

我家二寶滿月後也是跟你家孩子一樣的情況，一直找吃的，每次睡覺十多分鐘就醒了。我也沒有想到是我母乳不足，以為是我家孩子特別難帶，直到孩子生病住院我要給孩子把母乳擠出來送到醫院我才發現，我根本擠不出來多少奶，每次擠得都不到100毫升。

在確定是因為母乳不足而引起寶寶吃不飽睡不著後，那麼就要想辦法催乳，可以請催乳師幫忙，平時多喝下奶湯。

寶寶一直找奶喝除了沒吃飽還有可能是寶寶缺乏安全感，寶寶只有喝奶的時候才能感受到安全，所以寶寶就一直找奶喝，對於缺乏安全感的寶寶，我們可以試試用一塊布或者一條揹帶把寶寶包裹起來，模擬寶寶在子宮裡的狀態抱著寶寶，你會發現寶寶很快就入睡了，入睡後不要馬上把寶寶放下，而是等寶寶睡得比較沉後再放下。

我家寶寶剛滿月，總是不睡不玩就一直要吃，總吃不飽的那種，怎麼辦？

我家二寶也曾經有過這樣一個階段，但是晚上睡得還好，白天一直掛在身上，總是吃不夠，真的累得腰痠背痛，又加上黃疸，一個月才長了350g，看上去面黃肌瘦，嚴重營養不足。第二個月分析了原因，進行了改進，孩子一個月就長了4斤，成了妥妥的小胖墩。

所以，孩子的情況一定是可以改善的，我們需要分析這個原因，在分析之前，先要了解一下寶寶的睡眠規律和餵養需求，對後面的改進很有幫助。

寶寶的睡眠規律

寶寶的睡眠時間會逐漸延長，在月子裡，由於神經系統發育不是很完善，很容易疲勞，所以為了休息也是為了發展自己的大腦，寶寶大部分時間都在睡覺，一天睡20個小時是正常的。

另外寶寶的胃容量也非常小，餵飽後也只能堅持1-4個小時，尤其是母乳特別容易消化，更是不抗餓。所以頻繁醒來是非常正常的，不會像大孩子一樣睡長覺。

到了6周以後，孩子的大腦進一步發育，胃容量也變大，寶寶可以持續睡更長的時間。有的寶寶會連續睡2-4個小時，甚至有的會睡3-6個小時。

到了3個月以後，寶寶白天的睡眠次數減少，每天睡2-3次，每次睡1-2個小時，晚上有的就能睡整覺了，連續睡6個小時以上就是天使寶寶。這時候寶寶的總睡眠時間會縮短，一天睡15個小時。

寶寶的餵養需求

寶寶的胃容量也在不斷增加，在月子裡不需要特別多的母乳，第1-2天需要5-7ml，第3-4天，需要20-30ml，第1周需要45-60ml，第2周需要60-80ml，第1-2個月需要80-140ml。

但是寶寶吃母乳的時長在3個月之內都比較長，這是因為寶寶的力氣比較小，需要耗盡最初的力量吸吮母乳，有的孩子一次要吃40分鐘才能吃飽。

如果是餵奶粉，會簡單得多，因為奶嘴的孔相對更大，寶寶稍微一用力就可以吃到奶粉，幾分鐘可以結束戰鬥。所以餵母乳是一件很辛苦的事情。

不太確定寶寶是否吃到這麼多母乳，可以在晚上吸出母乳，判斷一下母乳的量有多少，是否滿足寶寶的餵養需求。

寶寶為什麼只吃不睡

寶寶總吃不睡，首先要排除疾病、環境問題，是不是這些因素影響他的休息，再考慮孩子是不是沒吃飽。

01、寶寶是否生病

寶寶也容易出現一些身體不舒服的情況，比如腹部脹氣、鼻塞、褶皺部位被淹破等等。要注意檢查寶寶的身體，肚子是否鼓鼓的，鼻子是否不通氣，還要檢查脖子底下、腋窩底下、腹股溝處、小屁屁是否有發紅的現象。如果存在這些問題，是把寶寶不舒服，所以才不想睡覺。

02、環境問題

爸爸媽媽們都有一個共同的特點，就是擔心寶寶會冷，會給寶寶穿很多。寶寶新陳代謝特別快，容易出汗，穿得多，出汗更多，讓寶寶感到極其不舒服。

家裡的環境溫度太高或者太低，都影響睡眠。現在很多家庭都是全家在家，是不是有哪個家庭過於吵鬧，影響到寶寶的睡眠了，都要注意排查。

03、母乳問題

排除生病、環境問題後，要考慮母乳餵養的問題了，寶寶吃飽了就會睡，吃不飽就睡不著。母乳是否充足，餵養的姿勢是否正確、是否有耐心餵養，都決定著寶寶是否吃飽。

有的媽媽母乳不足，寶寶吃起來很費力氣，所以需要花很長時間吃母乳。吃母乳的過程中，寶寶會因為太累而睡著，母乳中也有一種催眠的物質，也會讓寶寶昏昏入睡。餵養的姿勢不正確，沒有讓寶寶含住整個乳暈，寶寶無法吃到營養豐富的後奶，也會導致吃不飽。如果放任寶寶吃吃睡睡，不去幹預，寶寶吃不飽就睡，一會兒又會餓醒。

怎麼讓寶寶睡好覺

上面的原因分析中已經說過了，孩子會因為生病、環境和母乳的問題影響睡眠，就要從這幾方面入手，給孩子掃清睡眠障礙。

01、用心呵護寶寶的身體

如果寶寶的肚子脹氣，可以給寶寶揉肚子、做排氣操，讓氣體排出來，保證寶寶的腹部舒適。如果寶寶鼻塞，就按壓一下寶寶的鼻子，或者給寶寶洗澡，利用洗澡時產生的蒸汽軟化鼻涕，疏通鼻孔。如果寶寶的褶皺部位被淹到了，要及時給寶寶清洗，抹上一些藥膏，使之早日恢復。

02、給寶寶創造良好的睡眠環境

滿月的寶寶適應環境的能力已經很強了，不需要穿太厚的衣服，穿衣厚度可以比大人多一件。判斷寶寶是否穿的合適，也很簡單，摸一下寶寶的後頸部，溫熱的，微微出汗也可以。一定不要出大汗，出汗太多說明寶寶穿太厚了。

家裡的環境溫度最好保持在18-26度，溼度45-65%，良好的環境是寶寶高質量睡眠的前提。如果周圍環境太吵鬧，可以給孩子換一個房間，或者做一下隔音處理，保證一個較為安靜的環境。

03、母乳餵養要講究方法

母乳餵養也是有技巧的，哺乳姿勢要採用讓自己和寶寶都舒服的姿勢，抱著喂或者躺著喂都可以。我比較喜歡抱著喂，能幫到寶寶盡力吸吮。

餵奶的時候注意讓寶寶含住整個乳暈，不僅能吃到前奶還能吃到後奶。每次兩邊都要喂，喂完一邊再喂另一邊，不要總是經常換邊，這樣寶寶很難吃到後奶。

如果寶寶吃了幾分鐘就睡了，要讓寶寶繼續吃，可以捏耳朵、拍腳底板喚醒寶寶，寶寶只有一次性吃飽，才能一次性睡更長時間。

結語

寶寶一直吃不睡不玩，一般是生病、環境問題和母乳餵養不順利造成的，根據這些原因好好檢查，有針對性地進行解決，孩子一定會好好吃母乳，好好睡覺的。

小寶寶醒的次數多也正常，一般都是睡一會兒醒一會的，這麼點還是以睡為主。差不多兩個小時左右吃一次奶。如果總是吃可能是母乳不足。你可以把耐擠出來看看奶量多少。這麼點寶寶一次奶量差不多五六十左右。對了你還可以多關注一些育兒號，不懂的多看看。

你好，我是一名二胎媽媽，二寶也剛剛滿月，我也是母乳餵養，我的母乳有點不足，正在全力追奶。你說的這種情況應該也是奶水不足了，因為新生兒瞌睡是比較多的，一般吃飽可以睡三個小時左右，寶寶有沒吃飽，首先看睡眠情況，再有就是寶寶粑粑尿液，如果都少，那肯定就是奶水不足了。

滿月的孩子基本就是吃吃睡睡，還不太會玩，正常的。只要孩子的體重增長沒有大問題，繼續堅持母乳是最好的選擇。媽媽奶不太夠就多喝稀的。

孩子哭不一定是餓，也可能是想讓抱抱，沒睡醒，難受，需要換尿布了等等。如果媽媽摸不準，可以固定2小時吃一次，中間哭就抱一會，別喂他。

我家娃直到三個月都是老吃老吃，吃的很胖，不過三個月後自然就好很多了，慢慢可以建立吃的時間和規律，越大越好帶。

要多和孩子說話，交流，孩子會更快的和你互動~一般孩子玩起來要兩三個月以後了

你好，剛滿月的小孩子睡不著穩，容易醒，第一：應該是剛出生寶寶沒有安全感，要大人抱著或者陪睡，剛滿月小孩子一般都是在18小時以內的睡眠，第二：要看他有沒有吃飽，母乳奶水足不足，如果奶水不足，小孩子吮吸也吃力，這樣他吸一下又睡著了，建議晚上或者白天可以新增一頓餵奶粉，這個也是比較耐餓的,以後戒母乳也方便，第三：就要看一下生活週刊邊環境，會不會太吵了，把小孩吵醒，因為有些小孩子睡眠淺，容易醒，第四：就是看一下是不是天氣太冷或者過熱了而引起的不適應，還有小寶寶吃的母乳，尿也會比較多，看尿不溼是否溼透了，溼透也會不舒服的哦，我女兒08年出生的，那年特別冷，在老家出生的，在醫院住了3天出院，在醫院了也沒怎麼哭鬧，回到家後放在床上就哭，根本是放不下床睡，估計是太冷了，（那時家裡沒有空調暖氣）老公不在家，家婆也不幫帶，我把她抱在懷裡坐著睡就可以睡到搖都不醒我那時候是無論白天黑夜都是不能睡床上，抱著她睡著了放床上馬上又醒過來哭了，坐了半個月子我根本沒有什麼時間在床上睡過覺，都是一天到晚抱著坐來睡，那個腰疼得都起不來，家婆除了送吃的見到她外，其它時間影子都沒見，她送吃來的時候還說，小孩睡覺你也睡這樣的話呀，半個月後老公回來了我才好一點，然後晩上就給她改為喂2頓奶粉，她睡覺的時間慢慢也長了。

寶寶滿月不睡不玩一直吃？

我女兒出月子裡有一段時間也是這樣，朋友去看我，我女兒就是睡上45－60分鐘，吃奶半個多小時，最多間隔1個小時，朋友當時問，是不是吃不飽，你怎麼餵奶喂的這麼頻繁。因為當年自己經驗不足，覺得孩子這樣好像也正常。那麼孩子吃奶過於頻繁究竟是什麼原因？我們可以一起來分析分析。

滿月寶寶一直吃奶的原因？

看孩子吃奶時間夠不夠

新生兒寶寶吃奶比較費力，單側吃奶時間在20－30分鐘，每個寶寶吃奶時間也是不同的，比如男寶寶力氣大，吃奶時間會短一些，如果寶寶吃奶時間只有半個小時後，甚至不到半個小時，就要考慮孩子可能只吃到了前奶。前奶中含有免疫球蛋白和礦物質，但是脂肪含量少，所以前奶吃多了孩子吃不飽。看著吃了半天，加上吃奶時間長，吃完睡上半個小時又餓了。

判斷自己乳汁夠不夠

母乳和寶寶有一個磨合期，剛生產結束幾天沒孩子胃口特別少，加上媽媽剛剛開始下奶，母乳相對比較多，孩子可能吃不完。我自己當時就是這樣，過了半個多月，伴隨著寶寶長大，食量越來越大，母乳可能會有段時間跟不上，因為母乳和寶寶並沒有達到供需平衡，這個時候就需要追奶。

如何判斷母乳夠不夠？

看孩子吃奶時間，吃奶時間過長，和孩子原來吃奶時間進行比較；看媽媽感覺，孩子吃完母乳後，RF軟踏踏，恢復飽滿時間延長。

家長混淆了餓和吮吸反射

新生兒從出生後就有吮吸反射，就是一旦有東西接近嘴巴，孩子的嘴巴就會開始吮吸，當嬰兒還是胎兒的時候在肚子裡已經會吮吸手指，因為吮吸可以帶給孩子安全感。孩子吮吸母乳可能只是為了獲取安全感而不是因為餓了，因為家長沒有明白孩子需求，盲目用母乳來安撫孩子，所以養成了孩子想要透過吮吸乳房來代替吮吸需求。

母乳成了睡眠安撫

我們的睡眠是深淺睡眠進行交替，成人可以自主在淺睡眠和深睡眠之間過渡，但是孩子不會，在過渡的時候很容易醒來，如果家長習慣寶寶清醒後餵母乳，會形成過渡睡眠之間需要用母乳進行安撫，而一個睡眠週期在30－45分鐘，加上孩子吃奶時間，就會出現頻繁清醒頻繁吃奶。

無規則養育造成的頻繁吃奶

美國著名的養育專家特雷西·霍格提出了無規則養育，無規則養育的孩子有一個特徵就是，家長在照顧嬰兒的過程中會感到特別累，尤其是母乳餵養的孩子，因為生活沒有規律，大人覺得孩子一直在不停的吃，家長忽略了孩子玩耍時間，形成了吃-睡-吃-睡模式。其實是因為家長沒有幫助孩子建立起生活規律，所以很多孩子養成了醒來後第一件事就是吃。

孩子頻繁吃奶怎樣來解決

第一步，確定母乳是否夠

確定自己的母乳是否充足，觀察RF的變化過程，間隔1-2個小時後能否感到RF有飽滿的感覺。可以和自己前段時間對比，來確定母乳是否不夠。

第二步，確保嬰兒可以吃夠

延長嬰兒吃奶時間，在吃奶的過程中，保證孩子吃奶不間斷，避免吃奶的過程中睡著，透過摸腳丫，捏耳朵，讓嬰兒吃奶過程中保持清醒。

第三步，判斷孩子是否有吮吸需求

嬰兒的吮吸需求在3個月後會逐漸消失，如果孩子頻繁吃奶，可以使用安撫奶嘴來安撫嬰兒，確保孩子不是因為餓了而想吃母乳。因為安撫奶嘴和母乳感覺是不同的，所以剛開始寶寶可能會拒絕安撫奶嘴，也可以多試幾種不同的安撫奶嘴，最好購買柔軟度比較好的安撫奶嘴。

第四步，幫助孩子建立有規則的養育環境

特雷西·霍格提出了有規則養育，也就是E-A-S-Y規則。

E指的是吃，A是指活動，s指的是睡眠，Y指的是媽媽擁有自己的時間。

媽媽可以建立一個表格，分成24個小時，用來記錄孩子吃母乳的時間，吃完後活動的時間，活動完後睡眠的時間，孩子睡著後媽媽自己的時間。

在這個過程中，媽媽可以透過記錄來發現孩子的生活規律，在記錄的過場中應該幫助孩子養成吃母乳，活動玩耍，睡覺的程式，一定要記住吃完母乳後是活動的時間，嬰兒清醒時間不大於30分鐘，活動結束後才是睡眠時間。

幫助孩子養成有規律的生活習慣，不要養成吃完就睡覺的習慣，孩子清醒的時間越長，他睡眠的時間也會增加。

在這個過場中會遇到孩子深淺睡眠交替的過程中清醒後怎麼辦？不要餵母乳，可以採取輕拍，如果輕拍沒用可以用抱起放下法:

抱起-睡著後-放下；

如果孩子哭泣，重複一次；只要孩子哭泣就抱起，孩子睡著就放下，這個過程需要不斷重複因為孩子需要適應的過程。知道寶寶放下後不會再醒來。

特別提醒

嬰兒的生活規律會被打破

撫養孩子的過程中，養成的養育規則很容易被打破，比如孩子發燒，出牙，厭奶甚至大運動發展，都會造成生活規律會被打破，所以父母應該在寶寶出生後到3個月詳細記錄孩子的EASY時間。

孩子的發展過程是動態的

0－3個月寶寶發展是一個狀態，4-6個月的寶寶會是另一個狀態，父母應該做好心理準備，0－3個月可能會面臨睡眠問題，4-6個月可能會面臨厭奶問題，每一個問題可能都會引起寶寶的睡眠問題，養育規律需要不斷的調整。

嬰兒階段0-3個月的養育是最困難的，孩子的生活越有規律，會越發好帶，所以孩子逐漸長大之後就會慢慢有規律。