作為自己的親人，當你深處低谷的時候，作為親人，無力給予你相應的幫扶，這很正常，但是對你產生鄙視和瞧不起的態度，我認為這樣的親戚不走動也罷，目前的社會狀況來看，也不一定非要親力親為，在自己的周邊環境中，有性情相近，坦誠相待的朋友，處上一兩個，真心相伴，不失為一種明智之舉。

每個人在低俗的時候讓人看不起很正常，在最艱難的時候，幫助你的不是親人，親人你越難，他越開心，幫助你的還是哪些陌生的朋友，在低俗的時候一定努力，別想著親戚會幫你什麼，加油早日走出低俗期！

批評與自我批評會使人有短暫的痛苦，

但從長遠來說卻是良藥苦口，

它磨練著人的意志，

使人不在安逸中懈怠，

不在無趣中消亡。

或者我們再找一找缺口，

在上帝關上門又開了窗的縫隙裡，

找到希望之光！

我來回答一下這個問題。

(一)先看看是什麼原因造成你處於低谷時期。如果是經商，仕途，事業方面的低谷時期，親人和朋友未能提供幫助和支援，或者不聞不問，或者避而遠之，在這種情況下，首先要做的就是做最堅強的自己，此時一定要對自己充滿信心，不要被自己打敗，面前的最大敵人就是你自己，一定要堅持自己的信念，不要去看別人的目光。然後再儘量和他們解釋造成你陷入低谷的原因，如果你能得到他們的理解，而不是同情，他們還會一如即住的幫助你支援你的，因為他們在你身上看到了東山再起的決心、信心和希望。

(二)、如果是疾病的原因造成你陷入低谷，那麼你現在就不要想的太多，把自己身體養好就是勝利。留得青山在，不怕設柴燒。把所有的事都看開吧，如果，這時親戚朋友嫌棄你的，就放手吧，就不要和他們來往了。

(三)如果是因為賭博，或類似於不務正業而造成的所謂‘’低谷‘’那我只能說，親戚朋友嫌棄你是罪有應得，活該，找塊豆腐撞死得了。

以上三點是我對這個問題的簡單看法，不知對你是否能提供參誇。

先說一個故事吧，我認識的一個人，她家在農村，排行老二，上有姐姐，下有弟弟，長得沒有姐姐漂亮，又不是一個男孩兒，從小也不太受父母的重視，好在父母一直支援她讀書。她也努力學習，考取了重點大學，又上了研究生，找到了一個國有企業的工作，靠自己一個人，在異地城市過上了有房有車的生活。

結合這個姑娘的故事，我認為人在低谷時，要做到以下幾點：

一、分析原因，調整心態。

一個人的一生不可能一帆風順，誰都會遇到一些坎坷。如果親人嫌棄你，雖然讓人傷心，但也不要放棄自己。要知道，人的一生最終還是要靠自己，別人都只是過客，要擺正心態，自己掌控自己的人生。

認真分析，處在低谷，是哪個方面的，是工作失誤，還是感情受挫，進而分析原因，是做事欠考慮還是說話方式需改進。找到了原因才能有的放矢。

二、結合優勢，樹立目標。

分析自己的特點，每個人都有自己的優點，結合自己的特長，制定出切實可行的目標。如果不好設立一個長期的目標，可以結合當前的人生階段，設定一個短期的目標。比如，學生時代就先設定考上大學或技能學校的目標。

三、精心計劃，付出努力。

讀書能夠啟迪智慧、淨化心靈。多讀書，多學習，不斷增加自己的知識積累。

多觀察周圍的同事、朋友，學習他們好的經驗。多與相知的好友探討、交流，改進自己，將事情做好。

祝早日走出低谷！