本人自用的山羊奶素顏霜具有美白保溼功效，為彩妝做了鋪墊！

其次是隔離霜，本人推薦夢妝隔離，紫色系，美白效果也很不錯！

之後是cc氣墊，美白不卡粉，我用的是dvz的氣墊，著妝持久保溼，不假白！孕婦寶媽都可以用的產品！

每天早餐煮點皂角米吃，可以混到牛奶或者麥片裡。我平常會噴了素魄的純露再用其他護膚。補水夠了面板也會白點因為水分有利於迴圈。晚上基本每天都會敷素魄的米糠珍珠面膜(3分鐘清潔美白)和乳香精華(緊緻提亮)。有時間就敷春雨，悅詩風吟，JM蠶絲面膜。平常可以多運動一下促進血液迴圈也白得快點氣色也會更好。素魄目前只有微店有賣，價格便宜包裝臭不過效果是中上的

我用的是純植物化妝品 裡面也有中藥成分 化學有害物質少 我也從不擦粉 ！ 給大家發個圖片看看！需要更多瞭解看我的釋出！

◎ 旁氏米粹潔面乳【￥15】被推爛的氨基酸潔面，好使。

◎大寶美容洗面奶【￥15】不錯的晨潔洗面奶，無泡，使用感可能有點怪。大寶的所有洗面奶真心都不錯的。㊣洗面奶對於美白的作用是很小的，特別是平價的，能做到清潔到位就很好了，別太指望它。

◎馥佩清潤嫩白美肌水【￥70】不同於一般液體質地，有些粘稠。㊣化妝水很雞肋，要不是特別喜歡，沒錢就別買了，沒影響。

◎大創美白精華【￥22】同系列的水乳也可以試試。這麼便宜摸身上也不錯(*｀へ´*)

◎手心紀美白精華【￥40】普遍反饋不錯。不粘。

◎樂敦CC美容液【￥75】 這個非常推薦。主要成分維C，祛痘印和美白有效。油膩。白天用要好好防曬。看到過一個疊加效應，維C和煙醯胺一起用效果更好。

◎卡尼爾美白精華【￥70】

玉蘭油小白瓶平價替代。

◎美加淨白睡蓮凝露【￥25】凝露，不黏膩，適合夏天。

◎美加淨銀耳珍珠霜【￥15】略油，適合秋冬。

◎大寶蛋白蜜和雪膚活力蜜【￥16】人參和黃芪成分美白有效，另有SOD抗氧化，效果因人而異。

◎妮維雅絲柔美白霜【￥40】是那個大熱的藍罐面霜的同系列，上臉有點潤色作用，但一段時間後會氧化。油膩，冬天用。

◎京衛本草HA潤白精華乳【￥50】據說假貨非常多，應該直接去北京醫院買或者找靠譜的代購。京衛本草這牌子很不錯，水乳都不錯。

◎玉蘭油白裡透紅乳液【￥65】 這個非常推薦。主打煙醯胺，是很有用的美白成分。但是敏感皮要注意⚠。最好不論什麼膚質先在耳後、頸部試試會不會過敏。玉蘭油旗下產品都可以試試，大部分都含有很有用的煙醯胺成分。（ 可以攢錢買他家的精華，一兩百就有，特好使）

◎曼秀雷敦肌研白潤乳液【￥90】主要成分熊果苷，也是很好的美白成分。同系列的化妝水口碑也不錯，但是單價一百多，按平價的標準來說略貴。

身體乳：

◎妮維雅溫潤透白乳液【￥35】

不太粘膩，味有點大。主要成分維C。

◎凡士林淨白修護身體乳液【￥58】

非常推薦。是粉色那罐，好使。主要成分煙醯胺。綠色那罐味好聞，也是不錯。

◎Alpha hydrox果酸身體乳【￥95】

非常推薦。紅蓋那罐，主打果酸成分，去雞皮和美白有效。⚠刷酸需謹慎，要做好功課，注意安全。

◎森田美白身體乳【￥58】

◎玉蘭油煙醯胺身體乳【￥100】

這個問題太好了，首先你要確定你的面板是先天性暗還是後天沒有護理好才暗的呢，現在大多護膚品都兼具美白效果的，普遍效果都不錯，但是面板的生長知識你必須要了解一下，現在我們一起看看吧。

1.確定好面板暗的原因，才能更好的選擇產品。

2.最好遵守順應自然，天生這個膚色也非常的好，每個人的面板色素含量由遺傳決定的。

3.平時要想美白面板，除了做好基礎護膚，最重要的做好防曬保護，不要讓紫外線傷了面板，一年四季無論在室內室外做好防曬護理。

4.選擇美白護膚的產品最好含VC為主要成分，能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的生成，慢慢就會變白。

5.千萬不要用功效性立即白的產品，會傷面板的，面板生長期是28天代謝，所以想要健康漂亮的面板，都是要慢慢調理的。

6.平時可以自己在家DIY一些美白麵膜，例如香蕉牛奶蜂蜜面膜，珍珠粉蜂蜜面膜等這個美白效果都不錯的。

個人覺得如果是天生膚色比較暗 但在做好了清潔 補水 防曬等基礎護膚工作後 面板是健康有光澤的 也挺好的 不必過分追求美白 畢竟面板自然健康最重要

如果是炎症造成的色素沉著 那就對應地選擇護膚品裡含有消炎成分的 或者直接找專業人士的 如果是飲食作息等引起的 那需要有意識地控制飲食合理 調整作息 還有就是環境問題 如果紫外線比較強 一定要注意做到防曬工作

其實無論哪種肌膚 膚色如何 都需要重視面板的防曬工作 畢竟光老化是面板的很大殺手 紫外線的傷害刺激黑色素生成沉澱 所以防曬很重要 否則美白都白談！針對不同的環境 選用合適的防曬產品 然後堅持做帽子 傘等硬防曬

使用美白產品的話也一般是在肌膚狀況不錯 比較健康的前提下 可以選擇含有維A類 維C及其衍生物 比如熊果苷 傳明酸等抑制絡氨酸酶的活性 或者煙醯胺 果酸 水楊酸類 多酚類等 選用時注意濃度 從低濃度開始嘗試 建立耐受 尤其幹皮敏感皮的話會有一定刺激！也可以選用抗氧化產品 比如艾地苯 多肽類有效防止面板過度氧化 刺激膠原蛋白生成 保持面板彈性及光澤等 因為面板自然老化後 也極容易造成膚色暗淡

除此之外 多運動 增強身體和面板的新陳代謝 同時透過口服內調的方式 也有一定美白效果的哦

蘭貴詩煥膚水融乳就可以，不僅可以提亮 膚色還可以去黑、淡化黑色素，主要是很補水，我查了成分表是七無產品喲，無激素、無酒精、無香精、無鉛、無汞、無礦物油脂、無熒光劑，成分是絕對的安全了。我自己就是個問題面板，所以對護膚這塊是一點都不敢大意的......

想美白沒錯！

愛美之心人皆有之嘛。

但前提是，要看你的膚色發暗是先天性的還是後天造成的，這有很大的區別喲。

要是原本面板就不白呢，美白護膚品是不能幫你提高超過你自身的白度的。比如說，一個非洲黑人想用護膚品美白到和歐美白人一樣的白度，那是不可能的，至少目前還做不到。但是可以幫你提亮膚色，肌膚透亮細膩，看起來氣色也要好很多噢。

如果是被太陽曬的，美白產品可以幫助你驅逐黑色素，讓臉上的白度和你你臀部的白度一樣。

你要不也試試？看好你喲~

想要美白效果好建議使用補水的護膚品！另外也可以多吃一些美白抗衰老食物！健康又便宜！內外同時調養效果最好！面板只靠護膚品是不夠的，護膚品能滿足的僅僅是面板表層的營養，還需要靠內服保證面板自身的營養充足，只有內外同時調養，才能讓面板彈彈彈。

那麼哪些食物是天然的護膚品呢，

今天就先給小可愛們介紹一些蔬菜水果

水果篇

石榴 櫻桃 蘋果 橙子 葡萄 檸檬 奇異果

鮮棗 椰汁 木瓜 草莓 藍莓 柚子 荔枝

這些水果中具有很強的抗氧化作用

可減緩肌膚衰老淡化色斑

富含維生素C還有美白護膚的功效

多吃會使面板變亮變白

酸酸甜甜健康又美味

重點是還吃不胖

每樣食物即使營養再豐富

我們都應該適量食用

不然吃多就等於白吃

直接幫你們列出了對面板最好的14樣水果

這樣我們就可以2個星期每天不帶重樣的

不會造成營養過剩

同時吸收多種元素

最重要不會吃膩

吃膩就容易放棄

護膚可是個大工程

半途而廢前面白乾

蔬菜篇

胡蘿蔔 菠菜 黃瓜 西蘭花 冬瓜 玉米 番茄

白蘿蔔 山藥 地瓜 土豆 海帶 洋蔥 苦瓜

這些蔬菜富含多種營養物質

在我們的面板中起著重要的作用

其中女生不能少的維生素e抗氧化物質

可預防面板老化 ，減少皺紋產生

還有維生素c可美白肌膚預防黑色素沉澱

令肌膚柔嫩光滑細膩

它們不僅對面板好

還能預防多種疾病

衝著我們的水嫩面板跟身體健康，

我們一定要多吃多吃多吃

還是14樣

就是要讓你們2個星期天天不帶重樣的吃吃吃

吃可以使人變得快樂

心情好自然也不會衰老

除了吃吃吃

我們還可以多多喝水

不然身體都缺水了

面板咋水嫩水嫩的

只有我們身體當中的水分足夠充足

才能保持我們肌膚的正常新陳代謝

儘量在晚上11點前睡覺

不熬夜不熬夜不熬夜

熬夜毀所有

最後

小可愛們想要變美的秘訣就是

常來看看我 會變更美更美更美

真的真的真的

(護膚的食物有很多，不止蔬菜水果，下次再整理一些別的護膚食物）

我就是屬於那種面板暗黃暗黃的，所謂一白遮百醜，美白是所有愛美女士護膚路上的終極追求，但是在大家都教你用美白產品怎樣美白的時候，我要說的是面板只有在健康的狀態下才不會暗淡無光，自然而然會飽滿有光澤。

健康的面板需要內調外養，我近半年就是經常吃一些蔬菜水果補充維生素，經常跑步啊徒步啊這種出汗多的運動來加速新陳代謝，護膚這塊就是用的溫和的葡糖苷潔面給面板一個溫和清潔，神經醯胺成分的面膜和水讓面板能很好的鎖水保溼，最重要的是艾地苯成分的精華給面板抗氧化提亮膚色，還有就是每天都做好防曬，所以我現在的面板狀態比之前好了很多，人看上去也精神了不少。

美白的機制分成幾個大類

1. 抑制酪氨酸酶活性類

例如城野醫生的377，377是一個叫做苯乙基間苯二酚的物質，客戶迷惑黑色素，保護面板不被“黑化”

2. 抗氧化類

例如植物提取物，蘆薈，綠茶，黃瓜……和維生素C，維生素E，硫辛酸，市面上常見的CE精華屬於這種

3.果酸和水楊酸類

產品名字一般含果酸，凝膠之類的，總感覺很生猛…

4.微生物提取物, 例如SK2的神仙水，半乳糖酵母樣菌的提取物

本人試過的對於乾性面板有用的是377加神仙水（也可以用only 的小白瓶取代），的確有美白效果，注意的是377最好睡前用，不宜見光。

答：10%濃度的煙醯胺原液

以下來自一位客戶的反饋【不真實天打雷劈】：

蝸牛座的產品從大學一直用到現在，已經三四年的時間，他們的護膚理念總是很適合我。只要出了新品，一定會入手，今年夏天蝸牛座出了煙醯胺，剛好又去了海邊幾日，回來發現自己已曬得不成人樣，然後就每天早晚兩次滴兩滴塗煙醯胺。等開學給孩子們上課的時候，說去了海邊，孩子們還不相信，說:“不可能，老師，你怎麼沒被曬黑。”心裡十分暗喜啊有木有!!

想提亮膚色，可以使用含有艾地苯成分的護膚品，艾地苯是世界公認抗氧化的成分，我目前使用半年多了，效果不錯，你可以試試

先說下，不贊成使用速效美白產品，速效的話一般會含有激素，有些塗上就白的話也有可能是二氧化鈦自己的白，而不是面板真的白了，要想面板本身白的話，就做好抗氧化，用抗氧化的成分，比如說艾地苯，是很好的抗氧化明星，還有就是注意防曬就好了，選用物理防曬！

美白產品 是裡面的成分 我就不一一說了 如果條件允許可以 用sk2的產品 如果條件不允許 你可以在問我

科普 | 美白成分大盤點❗️主流美白護膚品功效價格對比

1⃣北海道之美肌八音盒，萃取來自澳洲獨有的卡卡杜李的有效成分，

富含豐富的維生素C，對肌膚有一個很好的美白、淡斑作用，

堅持使用，肌膚恢復白皙透亮，年輕看得見！

2⃣C.Miniata晶煥柔亮精華液

99朵玫瑰萃取10滴鮮葩水，每一支精華就要用掉一滴，可解決所有黃臉婆的 困惱 可去暗黃 保溼美白 關鍵是成分絕對安全，不新增任何外來的水，不含防腐劑，香精，穩定劑，激素等，安全指數五顆星，不懂上美麗修行

看個人的膚質選擇護膚品，很多產品都標有美白的功效，但是因為護膚品的成分不同所以效果也是不同，就比如量子菁成分是比較溫和不刺激的。

想要美白的話我推薦倍安養膚油，這種功效很好，這個是量子菁的中的一款單品，量子菁還有其他產品適合你，你可以去了解一下。

春季到了，天氣也漸漸轉暖，之前的護膚品都有點太滋潤了，下面要換新的了，下面就介紹一下春季晨間護膚流程。

早上第一步當然是清潔啦，用老朋友悅木之源菌菇水擦拭一下全臉，帶走早上沾到的灰塵就ok了。

如果是雙眼皮不聽話的時候就用一下theordinary的咖啡因精華，消一下水腫，就行了。

晨間護膚我一般只要清爽補水就ok了，近期愛用的面膜和防曬都是ampleur家的。

首先它家的大紅瓶面霜，是一款全效型面霜，面霜是集精華、乳液為一體，特別適合早上趕時間使用，簡直一步到位。

它裡面含有美白和抗老的成分，它的質地是屬於輕薄水潤的，味道很清爽，上臉有一點涼涼的觸感，晨間上臉很快就會被吸收，重點是不會跟後續的防曬上妝打架，特別適合春夏和油皮寶寶們。

防曬的重要性就不用我多說了，尤其是春夏季節，防曬必不可少，這款防曬乳質地很輕薄，很好推開，成膜也很快，不會有厚重的負擔感，但有一定的滋潤感，推薦給油皮的寶寶，這個季節可以用。