不能，首先要對單詞非常熟悉，只有熟悉讀音的單詞才能聽出來，其次，必須懂得連讀技巧，如果不懂連讀包括變音，加音的一些規則 聽再多也是無法提高聽力的。只有自己能讀出來的才能聽出來。

真的可以提高的，毋庸置疑。

我是一位英專生，但因為從小念書在縣城裡面，根本不會重視聽力，所以上大學後聽力就是我的短板。老師就推薦了一些app讓我們去聽VOA和BBC，對於沒有什麼基礎的我，我聽這兩個就有些困難，我就選擇了初高中的課本內容去聽，一定是精聽，裡面說的每一句話都要聽懂並能夠複述出來，如果遇到短的文章 我也會做dictation。一年的時間就進步了很多，現在voa 和bbc只要不是單詞的問題，就能夠完全聽懂了。

聽力是一個選對材料並堅持做的事情，不能半途而廢，一定得堅持做，一定得堅持做，一定得堅持做，重要事情說三遍，這樣你才有自己想要的效果。加油

這個不用懷疑，我就是這麼學過來的。

但你不能盲目地聽。尤其是一開始，一定要聽已知內容，不要隨意聽。聽不懂的也硬聽，那樣效果不會好。

一開始最好聽教材。學什麼就聽什麼。把所學的課文都聽熟，然後再模範讀熟。只要踏踏實實地去聽，去練，一定能提高。

要精聽和泛聽結合，有時間就精聽。沒時間就泛聽，也就是在不做任何需要動腦筋的工作時都可以聽坐地鐵，乘公交。吃飯洗漱都可以聽要學會充分利用時間。功到自然成。

細水長流好還是密集訓練好？

學英語固然要細水長流，每日拳不離手，曲不離口。但是，也要做一些密集型訓練。

如果解決了基本的詞彙和語法問題，那可以用一個月時間，每天投入 N 個小時，專門搞聽力，一個月就能脫胎換骨。

我在剛入大學時，VOA 慢速也聽不懂。當時聽到 VOA 慢速，感覺語速超快。當時想，怎麼可能有人能跟上這個速度，真是變態。

但是，聽不懂 VOA 慢速，就跟不上老師講課的語速，必須要攻克。於是，每天只要一有空就到圖書館聽寫。一篇5分鐘左右的錄音，通常要搞兩三個小時。

當時我用的是一個 MP4，來回調錄音非常不方便。但就是這樣搞了一個月，聽力就好多了。那一個月寫了厚厚一沓紙。

後來看老友記，用一個暑假時間來來回回，逐句聽，把第一季看了不下三遍。之後，感覺口語也有了飛躍，說話老想蹦英文。

所以，如果感覺遇到瓶頸，就要找時間密集訓練，一口氣突破。之後就一片坦途了。

語言就是靠時間砸出來的東西。除了花時間，其他什麼技巧之類的都派不上用場。

很多同學說，你看我們學了十幾年英語了，到現在還是啞巴英語，聽也聽不懂，說也不會說。

但是你算一下這十幾年真正在聽力和口語上的投入，可能還連10個小時都沒有。不要說外語了，你算你去健身房，10 個小時也練不出個什麼啊。

其實學英語，練習聽力和口語最省力的方法，就是在閱讀完一篇文章後，順便朗讀一遍，跟錄音模仿幾遍。這樣做，同時把聽力、口語和閱讀練習了。

不要人為把英語割裂成閱讀、聽力、口語，因為在使用時就是三位一體的。那麼在學習的時候也要三位一體的學。

不要想等到閱讀打好基礎了，再去練習聽力和口語。那樣不但低效，而且還可能會在之後的聽力和口語練習中生出很多障礙。反而阻礙了進步，因為要把以前記錯的東西給矯正過來。

練聽力時不要閉眼睛

假設我們總的感官能力是100分。五官各自平分這100分。

當某個器官出問題以後，它的20分又會分配給剩餘正常的器官。比如，盲人的聽力就比正常人強很多。有些盲人甚至可以聽聲音辨別物體的材質。

所以，很多同學練聽力時，喜歡閉上眼睛。這樣子，沒有了眼睛參與精力分配，能把注意力只集中在耳朵上，就會聽得更清楚。

而且同學們也會發現，聽新聞能聽懂，看電影就聽不懂，因為電影畫面和字幕對眼睛的注意力有很高的要求，分配給耳朵的精力不夠了。

以前練聽力是將精力百分百投入給耳朵，看電影時，眼睛佔了60%，甚至70%，耳朵能分配到的就很少。盡全力才能做到的事情，花百分之三四十的精力要完成，自然感覺吃力。

但在練聽力的時候一定不要閉眼睛。你要適應用百分之三四十的精力聽懂。不但不要閉眼睛，練習聽力的時候，還可以轉動眼珠，故意用眼睛分散精力。

在現實世界中，你和外國人交流的時候，不可能閉著眼睛，只用耳朵聽。

怎麼解決聽力中卡殼的問題

很多同學在做聽力時，遇到一個反應不過來的詞就卡住了，思想在這個詞上上停留很久，等反應過來時，聽力已經放完了。

解決這個問題等方法，就是做針對性練習。在那裡卡得殼，就在拿裡把殼打碎。

在練習聽力時，做到以下幾點：

1. 在文字中，將沒有聽出來的單詞或句子標記出來。標記的時候注意，不要根據自己是否認識這個單詞而決定標不標。以聽力的表現為準，認識但沒有聽出來的單詞，仍然需要標記。

2. 將標記出來的單詞讀熟。一定得大聲讀，讓自己的耳朵聽到自己發出的聲音。

3. 在錄音中找到這個單詞的位置，用播放器設定 A-B 復讀，反覆磨鍊耳朵。有 A-B 復讀功能的播放器，window 上可以用 QQ 影音，Mac 上可以用 IINA。

經過這三個步驟，就能掃清卡殼的障礙。

練習聽力有幾個注意點:

1. 要把句子當成一個整體聽完。有些同學練習聽力，雖然在做精聽，但是遇到很長的一句話，習慣於把長句分為好幾次聽完。這樣做，練不好長句子。

2. 以聽到的句子順序理解，不要做語法調整。就像玩俄羅斯方塊一樣，形成語塊就要消掉。最典型的是帶有 before 的句子。

英文中習慣上，會把 before 放在後面說，而中文理解為"在……之前"需要放在句首。這就會造成一個問題，你只有聽到英文中的 before 才可以開始轉換為中文。但這時，英文句子已經結束了，轉換為中文時，前面說了什麼已經忘了。

例如:

Born into poverty, Nie raised pigs, planted grain and sold firewood before moving to Hangzhou to work in a printing factory.

沒有經驗的人，會翻譯為:

Nie生來貧窮，在搬到去杭州一家印刷廠工作之前，Nie 養過豬，種過地，還賣過燒柴。

這樣做，在聽力中容易忘記前面說過什麼。

如果按照我說的，不調整語序，聽見什麼就理解什麼，會是這樣:

生來貧窮，Nie 養過豬，種過地，還賣過燒柴。後來他去杭州就職於一家印刷廠。

這樣一串下來，英語句子再長也不會丟資訊。

當然，有的時候，無法不調整語序做到一一對應。但儘量微調，而不要做乾坤大挪移。

3. 練習聽力要注意到片語搭配。注意不到片語搭配，會妨礙理解。

比如:

We worked hard, and in ten years Apple had grown from just the two of us in a garage into a $2 billion company with over 4000 employees.

有經驗的人，聽到 from 就知道 後面一定會有個 to之類的介詞與其搭配。所以，在聽到 from 時，心裡會有預期，在腦海中對句子結構有個框架。演講人說話，就是在對這個框架填空。

平時練習聽力多加留意成對的搭配，就容易積累這方面的經驗。

英語提升的方法，說來說去，就是多聽、多看、多說、多寫。

很多人並非不知道方法，而是嫌已有的方法見效慢，想找更高效的大力丸。但是，學習這事上不存在大力丸。

不管學習方法是變成 MCFD科學方法，還是 CDOSP五步法，本質都一樣（這兩個方法是我編的）。

最終的要求，都需要落實到行動上。

那如何提升？

做到兩點：

1. 可理解性輸入。也就是，所接觸的閱讀材料和聽力材料，都必須是自己能理解的材料。

2. i+1 原則。i 是自己當前的英語水平，+1 的意思是學習的材料難度比當前自己的水平高一點點。不斷迭代升級。

所以，首先要確定自己當前的詞彙量水平，根據自己當前的水平選擇合適的原版讀物，最好帶有配套有聲讀物。

提升方法：

1. 讀書。讀的過程中解決生詞和發音。

2. 聽音訊。反覆聽直到每一句話，每一個單詞都能聽清楚。

3. 朗讀。對於聽不出或聽不懂的單詞，反覆出聲朗讀，注意發音和重音和錄音保持一致。

4. 複述。可以用自己的話說一遍之前看過或聽過的內容，也可以寫下來。

如此反覆，聽說讀寫，自然就好了。

回想我這些年來的英語進步，毫不誇張的說，全靠聽力來提升的～

我上初中的時候學校才有英語課，完全從零開始。但初中三年我的英語幾乎都是滿分，中考考了140多（滿分150）。

現在回想起來，初一我剛開始接觸英語時，成績並不好。後來初二被選入尖子班，英語學習才發生轉折。

原因是我遇到了一個非常好的英語老師，這位老師每天晨讀時間給我們放課文英語原聲朗讀，當時覺得那種地道的發音真是美妙好聽。

這位老師上課的方法是一開始就把我們的音標基礎打的牢牢的，然後不停地練聽力卷子，還記得卷子上有音標辨析題，聽寫填空題等等。

練多了，真的不知不覺英語語感特別好。考試的語法題幾乎不用想就能選出來。閱讀和完型填空也做得很順，總之初中三年從來沒有為英語學習感到一絲吃力。

還有一點，我因為英語突出，常被老師帶著去參加競賽。老師為了提高我的英語，給我加了很多額外補習。

我記得我們練習的重點還是聽音辨音。當時可能是考試會這樣考，才這樣練。現在覺得那時候的練習真的為我打開了英語耳朵，以致聽英語特別清晰有感覺。

後來升高中就離開了那位老師，但高中三年英語一直是我的強項，高一時在全校9個班的競賽中獲得第一名。

當時我並不知道自己怎麼提升英語的，現在想來就是初中透過聽英語打下了堅實的基礎。

大學時遺憾沒有報英語專業，但四六級都是幾乎裸考透過。

現在跨專業考了英語專業研究生，已經研二。

曾經也為了學好英語，輾轉各種方法。

目前為止，我認為最好方法是從聽力開始，精聽為主，英語水平絕對能提高！

對於你提出英語聽力堅持反覆的聽下去真的能提高嗎的問題，給予你一些分析建議供你參考。

在學習知識的道路上，任何知識的學習都需要一個循序漸進、堅持不懈、永不放棄的精神。學習英語聽說讀寫每一項都是如此，如果想把英語聽力學好，堅持反覆的聽下去是必不可少的。除了堅持不斷的聽下去以外，學習者還需要擁有好的英語聽力素材和高效的英語練習方法。

下面我就對這兩項內容展開介紹一下。

1、選擇好的英語聽力素材。

事實上，對於英語學習者來說，可以選擇多種聽力素材來進行練習。例如：英語聽力書、英語新聞、英語歌曲等都是比較理想練習英語聽力的素材。特別是英語新聞素材每天都會有不同種類、不同內容的英語新聞供學習者來選擇。

英語新聞通常源自於BBC、VOA、CNN，分為慢速英語和快速英語，適合於不同英語水平的人來選擇。英語基礎不是很好的學習者，前期可以先選擇慢速英語來進行聽力練習，等英語水平提升上來以後，再接著練習快速英語。然而，對於英語水平好的學習者來說，可以直接來練習快速英語新聞的。

2、選擇高效的聽力練習方法。

在練習英語聽力時，通常可以選用精聽加泛聽相結合的方式來練習。平時，時間多的話，學習者可以選擇精聽方式來練習，在精聽的過程中，要邊聽邊寫，儘量把聽到的內容寫下來，可以進行反覆的聽和寫，通常建議把同樣的聽力內容聽3遍，在第3遍時，實在聽不懂也寫不出來的話，就可以看一下聽力原文的內容，去核對一下自己到底能聽懂多少內容？寫出多少內容？然後，再去聽一下不會的內容，最終把它們完全記住即可。

在時間不充足的條件之下，英語學習者可以採用泛聽的方式去練習，在泛聽的過程中，就不需要邊聽邊寫了，只需要聽就可以。同時，最好去聽一些之前精聽過的英語素材，透過泛聽可以達到鞏固和複習聽力的內容。長期堅持使用精聽與泛聽的練習，英語聽力必然會提升一大步的。

毋庸置疑。英語聽力堅持反覆的聽下去肯定能提高。

聽力和閱讀是輸入。說和寫是輸出。

以下是純乾貨分享，實操性非常強。只要聽話照做執行力強，就有效果。

聽力的提高除了持之以恆反覆聽之外，還需要科學的方法，不是盲目的聽。

最科學的聽力訓練方法包含以下七步。

實操性非常強的七步聽力法:

第一步:泛聽。

要點:聽力材料時間長度選擇是1到3分鐘，這是一個合理的長度，不要超過5分鐘。模擬真實場景，只聽一遍。

你不要去考慮我能不能聽懂，你自己想象在那個真實的場景裡面。比如說你聽的是一個演講，你就假想你就在演講的現場，假設你聽的是一個講座，你就想你在講座的現場，假設你聽的是一個電視的採訪，一個明星的採訪，你就假想你在採訪。你聽的是一個美國新聞，你就假想你在美國的環境下面開啟電視在看新聞，你就把自己真實的模擬在那個環境下面，就只聽一遍就可以了。聽一遍之後對自己大概水平有一個評估。

第二步:精聽。

要點:逐句反覆聽寫，直到聽寫文字無法改進。

精聽其實指的就是，當你拿到這個三分鐘左右的聽力材料之後，最開始可以聽一句暫停一句，您發現有的地方還是聽不出來，沒關係再來聽第二遍，第二遍把那些第一遍不太確定的地方或者是有可能聽錯的地方改正，但是你會發現第二遍聽完之後還是有一部分聽不出來怎麼辦？聽第三遍繼續補充繼續修改，然後聽第四遍第五遍，第六第七遍，以此類推，一直聽到某一遍之後你發現我對這個聽力材料已經受不了，我已經要瘋了，我已經要崩潰啦，每一個詞在我現有的水平和能力的基礎之上，我已經沒有辦法把它做到更好，不能改進更多了，這個時候精聽就結束。上面是你聽力的最終的一個修改的文字。

第三步:文字對照。

要點:用聽寫的最後文字對照聽力原文，分析聽不清原因。有以下原因:

1.反應跟不上。

解決方案:透過大量閱讀增加對句子的反應速度。

2.根本沒聽清。存在發音的問題和基礎知識的問題，總結後找到突破口。

反應跟不上:

拿到原版聽力材料的文字，做一個對照。把這個原版文字和你的精聽做一個對比，把那些不對的地方全圈起來劃出來，做這樣一個動作目的是分析原因。你沒聽出來是因為你不認識這些單詞，還是因為搭配你不懂，還是因為句子太長太複雜，大腦沒有反應過來。把原因分析出來你會發現，這個詞我認識，這個搭配我也認識，這個句子我也懂，但是怎麼就沒聽出來呢？兩種可能。第一種可能是因為你沒有反應過來，因為太快了嘛，你大腦子反應速度沒有跟上，為什麼沒有跟上，因為不熟練，對這個詞不夠熟練，對這個句子不夠熟練，對這個整個的句式句型不夠熟練，導致你當場沒有反應過來。把熟練度不斷的去增強，不斷去磨鍊，然後還透過閱讀能夠增強你對句子的反應速度，透過閱讀其實能對你的聽力有很大幫助。

第二個就是你根本都沒聽清是什麼原因呢？其實本質上來講就發音的問題，就有可能是連讀，弱讀，語音，語調。把這些分析出來之後在旁邊做一個標記。每一個錯誤點都在旁邊標記好。最後做總結。

第四步:文字學習。

要點:學習文字中的所有語言點:詞彙，搭配，句型，整個文章邏輯，語法現象。

拿到文字之後搞清楚裡面的任何一個語言點，包括詞彙，固定搭配，句型，整個文章的邏輯，語法現象。

第五步:對照文字聽。

拿著原版文字對照看著聽。如果拿著文字全都聽見了，那OK，那直接脫稿聽。如果拿著文字發現還有地方聽不清楚，這個時候你要注意，這是你非要提高的那個點，必須要提高那個點。看看是詞還是搭配還是句型問題。有連讀弱讀問題，說明是發音問題。

第六步:丟掉文字聽。

如果丟掉文字再聽你完全都聽清楚啦，那就正常了，那這個聽力材料基本上就解決啦，就完成啦。

第七步:反覆聽。

要點:至少再聽30遍才可能內化。

雖然文字能聽清，但是不要說這個聽力材料就不學習了，一定要反覆去聽，至少聽個30遍，聽力材料也不是特別長的，也就三分鐘左右，聽30遍的目的是就不斷的去重複，不斷的磨耳朵。不要一天聽30遍，分開聽，比如說聽了三天之後，停一個星期，然後再聽三天，停兩個星期…以此類推。或者像聽某首喜歡的歌一樣，放在QQ音樂上，隨時隨地聽。直到不需要反應就可以聽懂。

聽力的一個最高境界是:即使是在聽英語，但是你的注意力只是在它的意思和邏輯上面， 不需要思考，不會去想固定搭配，連讀，弱讀。這才是真正的無障礙聽力。

不知不覺中英語聽力就提高了。

最後說一點:大量的聽，大量的輸入，大量的輸入可理解性材料，您試試看有什麼效果，你會發現不但是聽力提高了，口語進步也神速。

越聽越聽不懂，這個是我多年觀察研究的結果，其主要原因有以下幾點：

第一、在你聽力的初期，每個人都或多或少地去聽大量的英語錄音，由於詞彙量的缺失，語法結構知識的匱乏、語音語調的不熟悉，其實我們的大腦潛移默化地產生了排斥，只是我們無法感知到，最大的副作用就是犯困，因為大腦會默默地關閉感知功能，人會犯困。

第二、當你的聽力有了些許進步以後，這個時候困的更快，雖然你可以聽懂很多英語句子，但是這些似懂非懂的資訊，讓你的大腦更加迷惑，過量的資訊處理，使得你的大腦過熱，很快就困了，再大的堅持也於事無補，因為你無法對抗自己的腦子。

第三、網上可查“大腦遺忘機制”，這是一種避免把人腦變成計算機的一種機制，計算機可以記錄每一步事件，就像一部電影一樣；而人腦無法做到這一點，輸入十年前某天晚上具體時間，計算機可以完整回放，而人腦不行，這種“遺忘機制”恰恰是人腦強大的地方，避免了AI的尷尬局面，我們不會把所有人都當做一個人，因此持續不停地聽英語資料，就會固化自己的聽力模式，只能聽懂特定人群。

第四、比對的缺失，我們能區分出不同的人群，家人、朋友、同事、陌生人，只有是因為我們都有自己的語言架構，簡稱“家庭式發音”，你只有和所有人說話“不一樣”，才能區分出所有人，也可以被別人區分理解。大強度持續聽下去並不能讓你養成自己的發音，事實恰恰相反，你會區分不出不同。

第五、聽力其實不用多聽，而且必須要“少聽”，多說；原則在圖片上；具體的分析我以前的問答裡解釋很多次了。

有句話說得好“熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟”，對於英語聽力也是適用的。

為什麼這麼說呢？

（1）每天反覆聽英語，給自己營造了一個環境。

環境是很重要的，尤其是對於想要學習的人來說。當你每天都將自己置身於一個英語環境中，你會受到潛移默化的影響，腦子很自然地就會蹦出幾句英文句子。

（2）反覆聽雖然有一定的作用，但是需要選好語篇和制定好目標。

選擇一個適合自己聽力水平的聽力材料，不僅有助於鞏固已經掌握的知識，也有利於增強自己的積極性。不然每天聽的材料都感覺是一臉懵逼的，換成是誰都堅持不下去。

初學者的話，可以從慢速英文聽起，如果條件允許，還可以做聽寫訓練（具體可以參考英語專業四級的dictation)。基礎稍微好一點的小夥伴，可以選擇常速英語。

至於目標，因為是即時性的英語新聞材料，最好是將“能複述出文章的主旨”作為聽力的目標。不必要死磕那個詞語沒有聽出來，只要表達出相似的意思就行。

（3）堅持做“刻意練習”。

《刻意練習》這本是介紹到，天才和普通人的區別之一就是“是否進行了刻意練習”？

帶著目的去做聽力，總比毫無目的的盲聽要好得太多。

就拿高中英語聽力來說，在做聽力之前看了一遍題目和沒有看題目就做聽力的小夥伴，正確率相差50%。也就是說，事先看了題目的小夥伴能夠帶著題目去聽力，更快地抓住要點，成功地避開了“聽完就像沒聽一樣的”情況。

這個過程起碼要堅持6個月以上，短時間的練習無法讓自己處於一個“緊繃”的狀態，容易散亂，不易堅持。

最後，祝大家的英語聽力能力都能獲得大幅度地提高。

如果只是單純地聽，而不精聽，對於語音，語調和表達也許不會有太大提高。

聽，可以聽一遍然後看原文再聽，不僅要聽，還要跟著說，邊聽邊寫，將聽力裡好的表達記住，將沒有聽懂的詞記下來，透過聽，來練習發音和詞彙，語法。

聽力，提高的不只是聽力，這樣，口語和寫作也會跟著提高。

毋庸置疑，堅持反覆地聽下去肯定能提高，問題是你能不能堅持下去，你聽的方法對不對。我認為學英語就是個體力活，只要不斷重複堅持，肯定能提高的。

1 聽力需要大量的時間嗎？從總量上說，需要大量的時間來練習，但是並不是說每次都要花大量的 時間，善於運用零星的時間也是很好的方法。對於大部分學生來講，沒有大量的時間分配到某一科上，這時候就要運用零星的時間，如早上起床後，就開啟手機，可以邊刷牙洗臉邊聽，吃早餐時也可以邊吃邊聽。每次可能幾分鐘，但一年下來就是不少的時間了，日積月累的效果還是不錯的。如果在前一天晚上睡覺前把第二天早上聽的內容預習一遍，這樣第二天早上聽的時候效果會更好些。

2 聽時碰見沒聽懂的詞和句子怎麼辦？不要去想，等你想的時候已經又過了幾句了，這樣就會越丟越多，先把不懂的放過去，等聽完了在做題時回想。另外，聽完後還要把聽力材料的內容看一看，看是否與自己聽的理解的完全一致，有不認識的單詞短語句子要當場弄懂，把沒聽懂的地方反覆聽幾遍，直到聽懂為止，聽聽力也是個積累詞彙語言的過程。

3 聽聽力時可以閉眼聽嗎？當然可以，我們以前的高中英語老師放聽力時經常讓我們閉眼聽。當我們對聽力材料不熟時閉眼聽，可以讓我們更加專注，避免眼睛看到別的東西而受到干擾。當我們對聽力材料很熟時，我們就沒有必要閉眼聽了。而且我們要逐步訓練到睜開眼聽，畢竟考試時我們還要睜開眼答題的哦。

4 聽力的內容要廣泛。除了課本教材上的內容，我們儘可能地多聽些適合我們的聽力材料，看英文電影聽英文歌曲也是值得提倡的。

堅持下去，你一定會有進步的！

在英語學習中，聽力讓很多人倍感頭疼。所以到底怎麼樣才能練好英語聽力呢？“重複聽”有沒有用呢？今天我就來給你解決這個問題！

堅持重複聽真的能提高嗎？按照我多年的英語學習經驗，有沒有用取決於你怎麼聽，如果只是單純地把它當做背景音樂一樣，機械性地重複聽，那麼用處不大。舉個貼合我們實際生活的例子，有點像你聽歐美流行曲，其實它並不會給你的英語帶來太大幫助。

學習任何東西都要有方法，就聽力而言，有目的的，有方法地重複聽下去，聽力成績一定能有所提高！所以具體應該怎麼聽呢？下面我給大家帶來兩種方法：

第一種方法是一邊聽一邊把聽到的內容寫下來，然後再和原文字校對，我們把這種練習聽力的方法稱之為“精聽”。另外一種適合用來練習聽力的方法是重複聽同一份聽力材料，然後寫下這篇聽力材料的重點內容，基礎架構，我們稱之為“泛聽”。使用這兩種方法練習聽力，能夠有效幫助你抓住聽力材料的細節，以及鍛鍊你歸納重點的能力。

首先說到問題本身，我可以很肯定的告訴你：英語聽力反覆聽對提高英語水平肯定是有幫助的。

氮素！方法用不對，功夫全白費！

聽力也有正確的姿勢，且聽我給你慢慢道來~

1、必須遵循i+1原則

克拉申教授“可理解性輸入原則”很多人都知道，控制學習材料難度非常關鍵，學習的材料過於簡單，轉化率低，效果不大；

難度偏高更麻煩，造成理解困難，容易受挫，聽力過程容易走神。

聽力障礙主要是語速和詞彙，初級學習者可以聽慢速，偏向生活實用類，避免新聞，學術類；

2、大量泛聽

所有技能的學習都基於一個底層基礎：大量輸入，重複練習；

死死抱著一本教材練聽力肯定沒法學好，原因很簡單：輸入量實在太低；

就拿四冊新概念來看，單詞總量不會超過一本200頁名著，一個母語人士聽幾天新聞都不止這個量，一本教材的量根本不算什麼；

泛聽在於量，維持語感，必須是較為簡單的材料，能聽懂大意（60%以上），最好是選擇生活化材料或者感興趣的專題內容，有聲書，Podcast，或者是無字幕刷生活美劇是不錯的選擇，有大量的泛聽輸入才能保證整個學習的輸入量。

3、少量精聽

精聽材料必須要有文字，建議在電腦端完成，可以不斷倒退，聽出沒聽懂的地方；

不管是精聽還是泛聽，都要求全神貫注仔細聽，需要消耗大量的精力，尤其是精聽；

因此精聽材料最好是短材料，2-3mins最佳，每天聽2則短材料足夠了，隔半小時休息5分鐘恢復精力，密集的聽力和難度偏高都容易讓我們走神，帶來挫敗感。

精聽步驟不唯一，主流是盲聽1-2遍，停頓聽1-2遍，找出哪有連讀弱讀吞音，辨別哪些是名詞，動詞，片語等，然後看文字校對，收錄生詞，再聽1-2遍；

4、每天輸入，而不是斷斷續續地輸入

個人認為最好的方式是泛聽每天有輸入，精聽可以隔天/每天進行，根據實際時間安排；

原因很簡單，別說外語，哪怕是我們的母語，都是出於用進廢退的動態平衡，我日常打字無數，寫字很少，每次在書上手寫筆記的時候，總會不時忘記某個字怎麼寫，回憶好一會才寫出來。

我們必須保持每天都有聽力輸入，今天什麼都不幹，明天干一整天，往往是毀滅一個習慣的開始；

當然，練好聽力最關鍵的一個部分，就是：一！定！要！堅！持！

不然方法再牛逼，你也還是努力白費~

答案是不一定的。為什麼這樣子說呢？

反覆聽不懂的材料是低效的從“量”上來說，按可理解性輸入的原則來學習的孩子輸入量更大。在孩子A反覆聽反覆琢磨一個材料的意思的時候，孩子B早已在聽更高一層的材料了。即便孩子A終於聽懂了，感覺自己有了飛躍，孩子B則早已超越了孩子A的平臺。從“質”來說，可理解性的輸入就意味著意思的掌握是正確的，而囫圇吞棗的輸入有意思模糊的毛病。在後續學習中，更多的新知要建立在這些模糊的舊知上，會造成基礎不牢，漏洞百出，考試也不行。

從教學的角度來說，反覆聽不懂的東西，靠學生自己悟，就意味著老師的不作為。老師應該幫助學生學習新知識，提供 “腳手架”讓學生攀爬，高效達到學習目標。

大量聽感興趣的可理解材料，注意是大量聽，不是反覆聽

這裡面首先涉及到一個可理解性輸入：克拉申 i + 1 理論。我贊成i+1，也是贊成其理念，但並不嚴格追求 1%。這裡用“最近發展區”的概念來討論可理解性輸入。

我強調泛讀聽力中的 “五個手指法則”，即：一頁中不能超過5個單詞不會。就是說在聽力材料中（泛聽），最好只有1%~5%的單詞不會，才能夠做到可理解性輸入。即：每100個詞中，只有1-5個詞不會，最好只有1個詞不會。同時可以輔助看動畫片和電影，有影片的材料有更多的情景對應，比起泛讀泛聽，更能夠幫助孩子理解。我女兒看動畫，基本都是95%以上的理解率。我透過跟她討論的方式，檢驗並確保他的理解。她從動畫片裡學到的英語，比跟老師學到的多得多。即便是Magic School Bus這種充滿科技詞彙的動畫片，她都達到了理解無誤。每看一集，必學會幾個新單詞，看完一個系列，詞彙量就顯著增長。因為女兒看的動畫片數量眾多，他因此練就了強大的聽力和充足的詞彙量。我們開始裸聽章節書時，進展特別快，幾天一本，甚至一天一本。可以說，我們得益於可理解輸入、大量輸入、高效輸入。我認為可理解才能高效、才能大量。在同等時間內，可理解性的輸入一定能讓孩子跑得更快，跑得更遠。

是的！

其實任何事情都沒啥捷徑，就是反覆練習。

我的朋友英文很棒，告訴我，找一段英文資料，就是反覆聽，直到聽出每一個單詞為止。

能 。

萬事都是再堅持，你聽多了 你就知道你的發音還有你的熟悉的語句，詞語，怎麼得這都是需要你苦練的。

我來分享下我的經驗，剛開始我聽的是初級，每天我在起床時、上班路上、睡覺前都會聽，就是抓住一切能聽的時間去聽，久而久之你就會發現你的聽力提高了，大多時候盲聽電影中的臺詞也聽懂了，當然有時候你可能在聽的時候沒注意，走神了，沒關係，這並不影響你提高聽力，英語要點是一個灌入的過程，積沙成塔，堅持就會有收穫。

能，但要看你聽的方法。要合理的訓練。

比如先裸聽，然後自己在一邊聽一邊寫，最後再對照原文。

還可以每天看一下英文綜藝和電視劇。

反覆聽的前提是你要在聽，而不是開著英語播音，自己的大腦卻神遊到別處去了。

提高英語的方法還是要多開口說，聽力也一樣。現在很多app上面都有那種英語配音的功能，既好玩又能提高英語口語和聽力。

如果這是真理，那也只是真理的一半，未盡其詳！

都知道“熟能生巧”，多次聽，就是一個由生到熟的過程。反覆聽下去，當然能提高我們對它的熟悉程度。但是，熟，未必就能必然轉化為水平的提高！要讓自己的每分鐘傾聽，都能帶來好的效果，還要注意以下這些事項。

1、理解

這段材料講的是什麼，自己要知道。否則，聽一百年，也不見得有長進。就好比我對波斯語一竅不通，現在拿一段波斯新聞讓我反覆聽，估計無論我怎樣堅持，也未必會有什麼奇蹟產生！

藉助母語快速把這段內容的意思搞懂，省時間！在學習語言的過程中，母語這根柺杖真好使！真好！特別是在初級階段！

2、投入

不能被動的聽！否則，容易走神。聽著聽著，沒準你睡著了自己都不知道！那種形式上的聽，收效不大。

帶著一顆思考的心去聽！當聽到前半句，後半句已經在自己大腦中或嘴邊出來，可以謂之熟了。

到了這個時候，與其再這樣反反覆覆的一味聽下去，不如來個大膽的動作！將這篇材料改編一下，如何？

如果是人物傳記，先把裡邊的人物名稱、角色改一下，比如把Washington改為Philip, 把裡邊的老爸改為老媽。

這是一篇偽創作！很幼稚！但它或許能讓你不費吹灰之力就把原文記住！而且，不需要前半句做引子，就能把全篇100%地覆盤，不漏一字。

第二個階段就是改職業。比如，將一篇文章中的醫生改為護士。改著改著，你就會發現亂套了，簡直是搞笑至極。裡邊要對應調整的東西太多了。人稱代詞he要改為she，開處方要變成打針。叫病人張嘴“啊”變成了讓病人躺下！這就是倒逼！這一關能過，學習就會有一種漸入佳境的感覺。

3、挑戰

自己寫一段稿子，錄讀一下。自己寫一篇講義，把自己想像成老師，在家裡給學生上上課試一下。

內容包羅永珍。把我們學的中學數學拿來講一下。把我們學的中學物理拿來講一下，化學、歷史、地理分別上它一課試一下，怎麼樣？這個時候，或許，你就能發現自己在語言儲備上的不足。

沒什麼！缺什麼，補什麼！這個主動學習的過程，比起一味的被動的聽錄音，做語法題目，進步快多了。

如果你是成年人，我覺得，這樣的學習才是主動的，才是探索的，才是高效的！

祝進步！