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個人覺得悲觀情緒是會導致後一代的一些影響，這說不上是遺傳，只能說是一種長輩的影響導致，個人覺得子女的性格會隨著父母的性格而改變，或者相同。

像我們身邊的話大部分都有一些朋友，他們的小孩都是跟他父母的性格都差不多，小孩的話都是從小模仿父母的也包括性格，處事能力等等

遺傳是不會遺傳，但是有影響

感謝提問！您的問題將是我思考的動力之源。

悲觀情緒是否會遺傳暫且不說，但其渲染的能力可以說是無與倫比。

悲觀或其他幾種情緒情緒都極易製造一個情緒氛圍，而這種氛圍的大小，則取決於周圍的受眾群體。而他們是否會發生遺傳，或許有的說會，也有的說不會，其實都不能算錯，但也並不一定都對。

那麼就先說下如何的遺傳，情緒這種遺傳還真不好去檢測，但是可以從才出生不久的嬰兒來進行比對，這邊是先天所攜帶的情緒指數。若是大家去仔細觀察的化，這種確實有先天上的遺傳，但人與人之間既有相互吸引，同時還有相互排斥的現象發生，而在遺傳上也同樣不能被排除。就如同負負得正，正負抵消和正正相反等等的遺傳規律，也就是說，父母的性格都不好，或許孩子的性格非常好，若是父母的情緒相互對應，那麼孩子就會傳承他們身上的一種特種或者較為的中和，若是父母都是性格非常好，那麼還有可能孩子與其截然相反也不無可能。這便是先天上的因素導致的遺傳效果。

然而在說下非遺傳下的情緒模式。人不是道具，鑄模成形就一成不變。而人是在不斷的自我適應和變通之中，之所以一些人的性格不好，其周圍是一種因素之外，同時自身也不能排除在外。而這個過程用作進化更比較合適，可能有些人會這麼認為，我們人類已經進化完畢，以後就是這樣了，若是這麼認為就真的大錯特錯。其實我們人類還在日復一日的進化著，只不過這種進化極其隱蔽，就比如心智、開悟、認知和身體生理等等都在默默的進行著。其情緒流露，是進化過程中對外的一種渲染。

總之，擁有健康的心理素質至關重要，不但能夠抑制自身的情緒，而且還能夠對外界氛圍所帶來的影響產生化解的作用。

正所謂言傳身教。其實不是悲觀情緒的問題，是性格和考慮問題的方式，和你接受的觀念的多少綜合影響你之後遇事展現出的情緒。

家庭環境氛圍，從胎兒在母胎裡就開始感知，更不要說從0-2歲幼童一直是靠自己感知外界氛圍來控制自己情緒的。一大家子都愛說話，說說笑笑的。跟一家人從小吵架，嚴肅的進行聚會，整體不融合給孩子的影響肯定不一樣呀。

基因上的東西現在科學界醫學界還沒有研究清楚多少東西，但是龍生龍鳳生鳳，老鼠生來會打洞，這個道理我覺得是大機率靠譜的。

後天教育是可以改變淺層的東西的，但是先天的東西可能在致命問題上還是會顯現出來，三歲看大，八歲看老，不無道理。

之前我家捉了兩隻小狗，一窩的狗仔，性格截然不同，一隻親人活潑，一隻畏人後來還咬人。同樣的成長環境，同樣的基因。可能這就是生物的精彩一面吧。

這裡所謂的“遺傳”，無非講的是會不會影響。這是肯定的，如果經常與悲觀情緒過多的人接觸，自身也會變得很悲觀。做任何事情沒有興趣，感覺生活處處在欺騙自己，感覺社會不公，這些都會有。因此我們在生活中要遠離這些悲觀情緒的傳遞著，樹立自己的正確的價值觀，保持積極向上的心態。

悲觀情緒本身是不會遺傳的，只會在孩子生活中影響到他，大人要以身作則，孩子出生後要悉心指導，在生活中多傳遞一些樂觀的情緒給他，相應的大人也要有所改變，因為小孩子的學習能力非常強，大人做什麼他就會跟著做什麼，所以大人在生活中要適應的引導他，多要積極樂觀的方面指導他，這樣孩子長大以後就會活潑開朗，積極向上！

我認為會。人受環境影響太大了，尤其是身邊最為親近的人。所以最好的方式應當是將它發洩出來，一起尋求解決的辦法，而不是任由其惡化下去。如何將悲觀情緒轉化為積極情緒才是最重要的！

我認為抑鬱症主要是後期因為各種原因引起的，當前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑鬱情緒，這是一種很常見的情感成分。當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生抑鬱情緒。

幾乎我們所有人都在某個時候覺得情緒低落，常常是因為生活中一些不如意的事情。但是持續性的抑鬱（重度抑鬱）則是另外一回事。在全世界，受某種形式的抑鬱影響的人數佔全部婦女的25%，全部男性的10%，以及全部青少年的5%。在美國，這是最常見的心理問題，每年大約有一億七百六十萬人因此而苦惱。

抑鬱定義

生活中經常聽到有人在說“鬱悶”、“煩躁”、“別理我、煩著呢”等語言，成為與“爽”、“酷”等流行語齊名的口頭禪。實際上這些詞都是抑鬱情緒的代名詞。

抑鬱情緒與抑鬱症不同，正常人的抑鬱情緒是基於一定的客觀事物，事出有因。而抑鬱症則是病理情緒抑鬱，通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良因素，但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性抑鬱徵象。

一般人情緒變化有一定時限性，通常是短期的，人們透過自我調適，充分發揮自我心理防衛功能，能恢復心理平穩。而抑鬱症患者的抑鬱症狀常持續存在，甚至不經治療難以自行緩解，症狀還會逐漸惡化。精神醫學規定一般抑鬱不應超過兩週，如果超過一個月，甚至持續數月或半年以上，則可以肯定是病理性抑鬱症狀。正常人的抑鬱情緒程度一般較輕，程度嚴重達到病態時稱為反應性抑鬱症。抑鬱症患者程度嚴重，並且影響患者的工作、學習和生活，無法適應社會，影響其社會功能的發揮，甚至產生嚴重的消極、自殺言行。 正常人的抑鬱情緒當生活事件解決時會自然緩解，而抑鬱症可以反覆發作，每次發作的基本症狀大致相似。典型抑鬱症有生物節律性變化的特徵，表現為晨重夜輕的變化規律。許多病人常說，每天清晨時心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少病人在此時常有自殺的念頭。至下午3～4時以後，患者的心境逐漸好轉，到了傍晚，似乎感到沒有毛病了，次晨又再次陷入病態的難熬時光。抑鬱症患者的家族中常有精神病史或類似的情感障礙發作史。有持續性頑固性失眠，多種心理行為同時受到阻滯抑制，生理功能低下，本能活動能力下降，體重、食慾和性慾下降，全身多處出現難以定位和定性的功能性不適，檢查又無異常，這些均是抑鬱症的常見徵象。

症狀

1、消極悲觀。患者的內心十分的痛苦，悲觀，絕望。感覺生活沒意思，是一種負擔，沒有什麼好留戀的，這種患者就產生輕生的念頭和行為。

2、對事物失去興趣。對生活失去熱情，什麼事情都提不起興趣。這是抑鬱症的常見症狀。患者常常閉門獨居，不喜歡出行。抑鬱症患者常常會向醫生述說：生活沒意思，什麼事情都高興不了。

3、不同程度的抑鬱心境。輕度的患者會感到憂傷，悲觀，絕望;嚴重的患者會感覺生活已經麻木，沒有樂趣，整天悶悶不樂。

4、自我評價低。這也是抑鬱症的一個症狀之一。患者對生活產生消極的情緒。認為自己什麼都不行，一無是處，感覺前途一片黑暗，看不到希望。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。長期處於這種思想中，患者就容易產生輕生的念頭。

病因

迄今為止，抑鬱症病因與發病機制還不明確，也無明顯的體徵和實驗室指標異常, 概括的說是生物、心理、社會(文化)因素相互作用的結果。也正因為抑鬱症當前病因不明，有關假說很多，比較常見公認的病因假設包括：

(1)遺傳因素：大樣本人群遺傳流行病學調查顯示，與患病者血緣關係愈近，患病機率越高。一級親屬患病的機率遠高於其他親屬，這與遺傳疾病的一般規律相符。

(2)生化因素：兒茶酚胺假說：主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關;由於很多抗抑鬱劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用後，雖然大腦突觸間隙這些神經遞質的濃度很快升高，但抗抑鬱的效果一般還是需要2周左右才會起效，因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說;

(3)心理-社會因素：各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱症的產生。

克服

把握自己的性格

透過性格測試，準確把握自己的性格、真實的“本我”，發現自己的優勢和潛能，從事順應自己本性、適合自己性格的職業。

平常心對待

要認識到許多人在一生中都會有抑鬱情緒的時候，就像人們都會得感冒一樣，有的人一段時間後就自然康復，即使你發展為抑鬱症，也只是像感冒加重了一樣。[1]

心理治療

透過有效的心理治療，心理療法的作用機制是改變抑鬱患者對周圍世界的看法，以及患者對周遭世界作出反應的方式。常見的有支援性心理療法、認知行為療法、人際關係療法等。

正常的活動

堅持正常的活動，包括堅持工作、維持正常規律化的生活。一個簡單的方法是制定計劃表，將大事分割成小塊，一次只做一件事。

做感興趣的事，廣交良友

有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等，並每天安排一段時間進行體育鍛煉。多交些可以傾訴衷腸的風趣幽默的知心朋友，養成和朋友經常保持接觸的習慣，尋找一個陪伴者傾聽、引導、思考和鼓勵，循序漸進地克服原來的消極情緒和思維模式，減輕抑鬱情緒。

自助心理訓練

透過自助心理訓練的方式養成積極的思維方式，用積極樂觀的態度面對生活，加強抗挫力，國內常用的網路自助心理訓練有思克憂心理訓練系統等。進行心理訓練，首先去覺察不良的情緒和負性想法，並建立相應的覺察能力與習慣；其次養成在覺察中審視想法的不合理性、以及相關思維方式的偏向和慣性，並學會逐步的調整它們；最後在日常生活中、尤其是抑鬱等負性情緒易感的情境下，建立起及時覺察、調整的能力和習慣，逐步遠離抑鬱和其它負性情緒的困擾。

危害

容易失眠、自殺

抑鬱症患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂、睡眠質量差等形式。抑鬱症患者早醒尤其是在清晨3~5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大，這也是抑鬱症的危害之一。

勞動能力喪失

抑鬱症患者身體功能差，喪失勞動力是非抑鬱症患者的5倍。在患有抑鬱症患者中，有一半以上的患者完全喪失了工作和生活能力，不能工作，不能操持家務。

經濟損失

有些抑鬱症患者常伴有植物神經功能障礙的軀體症狀，如胸悶氣短、心慌、腹脹、頭痛、尿頻尿急等各種軀體疾病，因此到綜合醫院診療。如果醫師疏忽患者的抑鬱症疾病的存在，未能給予妥當的抗抑鬱治療而給予其他藥物治療，勢必使病情遷延不愈，增加患者的經濟負擔。

消極思想

抑鬱症的危害還有憂鬱心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。憂鬱症患者把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限誇大，感到自己對不起他人、家屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個“十惡不赦”的壞蛋。

預防

培養良好的人格

一個人應付精神刺激的方式與他的人格特點密切相關，表現為對問題的評價是否符合實際；對問題的解決是否恰當；有了憂鬱情緒是尋求社會支援還是酗酒或是濫用藥物。有的人要麼把精神刺激過分誇大，產生過度憂鬱反應；要麼在精神刺激後逃避現實，酗酒或濫用藥物，自欺欺人，自我傷害，使現實困難和憂鬱情緒長期存在。如果一個人有良好人格，面對精神刺激會積極尋求外界幫助，增強自信心，提高處理繁雜問題的實際技能，避免外界刺激對自己造成嚴重的心身損害。

交一批好朋友

要多交朋友，把自己置於集體中，從豐富多彩的集體活動中尋求溫暖和友誼。不要整天把自己關在家裡，想些不順心的事。要為會把自己不愉快的心事向朋友、老師、家裡人訴說，發發牢騷，把苦水倒出去，從宣洩中得到解脫。尤其是一些高管和白領，承受的壓力比較大，而自己的苦惱又不願意給部下和家人說，領導應該給他們創造一個交流和發洩的環境和條件。

有一份好心情

人生不順心的事十之八九，失意幾乎不可避免，憂鬱情緒隨時都會發生，萬事如意只是一種美好的願望和祝福，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多從好的、積極的方面著想，保持豁達的情懷。學會直率、坦誠，不要過分自責、自悲、自憐。“只有健康才是別人奪不走的財富。”不要與人攀比，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水準，常常保持樂觀的情緒。

有一份好奇心，培養廣泛的興趣

廣泛的興趣是抑鬱症的“救生圈”，當一個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩定的，應該藉助多種方式調節釋放自己。包括老年人要保持一份好奇心，經常參加一些文體活動。研究顯示，游泳、慢跑、騎車等有氧運動可以刺激腦內啡的分泌，產生令人愉悅的物質，而使人感到快樂。同時在參加這些活動過程中不僅是增強體質，更重要的是增強了人與人的交流。

閱讀一些優秀文學作品

尤其是一些童話。當人們閱讀童話時，往往被作品中的童心和美好的理想所感染，喚醒沉睡的童年記憶。同時，作品中描寫的富有人性的花鳥魚蟲，能引起人們強烈的美感，超越自己的處境進入另一個世界中去，心理上的壓力解脫了，心情舒暢了。

6、早期發現，早期治療。抑鬱症會讓病人的情感、興趣、睡眠、食慾明顯紊亂，心理功能整體受損，嚴重干擾學習和生活。早期發生的抑鬱症通常會反覆發作，並遷延到成年期，還容易導致其他嚴重疾病。因此，早期診斷、規範治療青少年抑鬱症，對於避免學業和社會功能的損害，促進心理行為功能的正常發展是十分關鍵的。

五種方法

抑鬱情緒是所有消極情緒裡面危害最大的一種心理情緒。陷入抑鬱情緒的人，往往萎靡不振，對工作和生活失去興趣；對很多事情麻木不仁；他甚至不能去愛別人和體會別人對他的愛。抑鬱情緒同普通的不愉快情緒相比有什麼不同呢？也許只有當你體驗了這兩種感覺之後，你才知道它們的區別在哪裡。

當你不愉快或者受到最強烈的不幸打擊時，你能主動去尋求寬慰，讓寬慰來減輕你的痛苦，你可以求得別人的同情、關心和愛，你還可以親切地自己安慰自己。但是，對陷入抑鬱情緒的人來說，情形就不同了，所有這些憐憫無一能穿透那堵把你和世人隔開的牆壁，在這封閉的牆內，你不僅拒絕別人哪怕是極微小的幫助，而且還可能用各種方式來懲罰自己。在抑鬱這座牢獄裡，沉浸在抑鬱情緒裡的人同時充當了雙重的角色：受難的囚犯和殘酷的罪人。世界上也許有焦慮的成功者，有暴躁的成功者，也可能有悲觀的成功者——雖然這些情緒問題是他們成功的障礙或敵人，但有時候機遇來臨時，他們也能足夠好運地獲得成功。但是，世界上絕沒有抑鬱的成功者，即使機遇就擺在他們腳下，成功哪怕是在舉手之間，由於他們的心靈太疲憊了，也無力去摘取成功的果實。

一個陷入抑鬱情緒的人怎麼來描述他的感覺呢？對許多人來說，即使是搜腸刮肚地尋找詞彙，也難以表達他們的沮喪心情。一般地，將自己關進抑鬱牢獄裡的人，他對自己抑鬱的描述不外以下幾種：

（1）他孤獨地呆在迷霧裡，霧或者很灰，或者很暗，或者是一團分不清的顏色糾結在一起。有時霧像極厚的棉絮纏繞著他。他企圖尋找出路，或者在恐懼或絕望中全身冰冷；

（2）他處在空曠的原野、乾燥的沙漠、冰結的荒地或無垠的海洋。他看到自己正向遙遠的地平線艱難地跋涉，並遇到風暴的強烈襲擊；或者他看到自己正孤立無援地呆呆坐在灼熱的岩石或即將融化的浮冰上，內心充滿恐懼；

（3）他看到自己獨處一隅，正被什麼東西緊緊地裹起來，或者有個重物正沉沉地壓在身上。那裹著他的可能是壽衣，壓在心頭的可能是一塊石頭；

（4）他彷彿分裂成兩個人，一個關在玻璃屋子的“健康”的他，和一個茫然的“消沉”的他。關在屋子裡的“他”徒然地看著自己面臨的危險，卻又不能去挽救。

所有這些描述都很令人恐怖。那麼，怎樣才能擺脫抑鬱情緒，逃離抑鬱之門呢？下面是一些規則，供每一位不幸陷入抑鬱情緒的朋友們參考[3] 。

不找藉口

當你陷入抑鬱情緒時，通常都習慣於給自己尋找藉口。比如：

你對你朋友說：“我不知道哪兒出了毛病，總是累得不行，甚至早上起床也是如此。我簡直是拖著身體過這一天的，感到筋疲力竭。”你朋友可能回答說：“是不是你該休假了？如果放下手中的工作去休息休息，你的感覺會好得多。到海濱去休假，享受大自然的陽光雨露吧。”

但你對朋友解釋道：你的話有道理。我確實需要休息一下，但我脫不開身呀！公司裡剛換了一名新經理，對這裡情況還不熟悉；秘書小姐正在休病假，天知道她哪天才能上班。我的孩子馬上要參加畢業考試，我知道他不在家待著，但他每個星期都給我打電話。他希望我們都呆在家裡，以免有事找不到人。

為什麼陷入抑鬱情緒中的人會為自己尋找藉口呢？一個原因是：這種尋找藉口的把戲阻止我們去辨別、去思考新思想。新思想、新觀念總是讓人不舒服的，因為接受它們就意味著自己以前的觀點的錯誤。其實，許多抑鬱者都有程度不同的觀念和認知的偏差。如果他們願意改變自己的觀念，不再為自己尋找藉口，那麼，他們的抑鬱情緒就能夠得到控制。

相信他人

如果你認為自己是壞的、惡的、為自己和別人所不容，那麼你根本就不會信任自己。如果你畏懼別人、憎恨別人、嫉妒別人，那麼你也肯定不會信任他們。如果你的生活態度和哲學觀念使你對人生持一種悲觀和恐懼的態度，那麼你就不可能相信世界的真善美了。因為你不信任任何人，因此你總是對人或事物有一種畏懼感。

因此，每個人都應該相信自己，同時也相信別人。有了對自己和對他人的信心，這對擺脫抑鬱情緒的折磨十分重要。不過，也許你會問，我此刻如此悲觀失望，如此孤立無援，靠什麼來恢復自信心呢？哲學家J.利德曼的這番話也許對你會有些幫助：

“人只有在陷入困境後才會顯示出自己的力量。只要我們面對現實，努力奮鬥，直到當我們已無法改變事情的程序，也就是說當我們已經陷入絕境時，我們才有可能得到拯救。”

只要我們不欺騙自己，就完全可以做到這一點。

傾訴煩惱

當你遇到挫折需要幫助時，這種幫助可能來源於自身，也可能來源於朋友。但請記住，除非你願意尋找和接受別人的幫助，否則別人是不會自己送上門來的。必須去尋找能和自己推心置腹談心的人，必須克服沉默寡言、不善交際的毛病。也許在你的周圍找不到同情自己的人——家裡人不關心你的痛苦，醫生們除了開個處方外不願花更多時間去聽你訴說自己的擔憂和煩惱，那麼，你不妨在家庭和同事的圈子外去尋找知心的朋友，因為這些人跟你沒有利害衝突，他們也不會因為你向他們透露了某些事情而感到惴惴不安。

你應該多交些朋友，在人生道路上，特別是在你擺脫抑鬱情緒的過程中，你遇到的各種各樣的朋友會給你以各方面的安慰和幫助。當然並不是每個人都會像你希望的那樣關心你的煩惱，或許他只是敷衍你幾句了事，不願真誠地幫助你，但你要相信人們常說的一句話：“心誠則靈。”當我們跨上這條沒有路標的艱難旅途後，我們一定會碰到許多富有同情心的朋友，他們將幫助我們度過一道道難關。

敢於嘗試

日常的鍛鍊可以增強體質，提高生理以至心理的活躍性。除了日常鍛鍊以外，可以安排一些具有挑戰性的事情做，學一樣新東西，吉他或跳舞什麼的。堅持學下去，你就會發現，很快，你的情緒就會好多了。做新的嘗試時，注意別給自己找藉口。你可以想一想，生活中還有什麼事情比把自己從抑鬱的牢獄裡拯救出來更重要的了。

適當宣洩

希爾說：“對於無關緊要的事發脾氣，可以養成面對大事時的鎮靜，而這時的耐心是很重要的。”

曾經在民眾煤氣公司做過30年總經理的比歷茲有一種怪脾氣，便是對小事容易發脾氣，而對於嚴重的事卻能若無其事。有一天他把一盒雪茄煙遺忘在四輪馬車裡，過一會他記起來了，便回頭去找，但是卻已不見蹤影。

他非常憤怒，大聲吼叫起來，旁邊站著的人以為他是掉了很貴重的煙。但事實上卻是5分錢一支的雪茄煙，一共不過2元5毛錢吧。

他這次的情況，與某次損失一大筆款項時的情況，呈現尖銳的對照。那正是經濟恐慌時期，比歷茲先生因臥病在床，有幾天沒出去。可就在這幾天裡，銀行因幾筆款項而損失了大約3萬元，又沒有擔保的。後來，當別人把這一損失告訴他的時候，他卻只用手摸著頭髮，想了一想，然後說：“算了吧，如果不打破幾個蛋，是做不成軟煎蛋的。”

拿破崙·希爾告訴我們，如果因小事而急躁，就找一種發洩的辦法；然後平和起來，保持你的精力，以準備大事臨頭時應付，因為大事是需要極大的自制力的。一些小小的煩惱如果不放鬆出來，便會堆積成一種長期的積憤，到大事到來時便完全不能自制了。

如果我們上面說的話你都能做到，相信你就會從容地面對人生了。

悲觀情緒會“遺傳”，既然筆者用了引號，我就理解遺傳的概念是影響下一代的意思，首先性格是可以遺傳的，這裡遺傳的概念是透過基因給遺傳給下一代，其次價值觀的形成並不是單純的性格能夠決定的，更來源於本身見聞，經歷。作為一個悲觀的父母，你本身的價值觀會潛移默化的影響下一代。但是這是一個綜合的過程，可能是正向的也可能是負面的。但是總得來說，一個悲觀的父母下一代往往會悲觀。

情緒沒辦法遺傳，只能傳染，例如失敗的情緒在隊伍裡快速的擴散開來，有些人開啟動搖了，情緒都是有時效的，終身性悲觀情緒我真的沒聽說過也沒見過，或許有但真的無法想象持續一生的悲觀情緒要靠什麼維持。

悲觀呢其實往往帶著理性，因為不是盲目樂觀，且觀察到事物負面比例超過正面比例時才會產生悲觀失敗的情緒，那每個人都會有情緒，美油什麼直接證據證明父輩的悲觀會因為基因導致將情緒傳單給下一代，即便兩代人為了同樣一件事的評估產生了同樣的情緒，我們也只能說這是事件觸發了悲觀情緒，而不是事件遺傳了悲觀情緒

悲觀情緒是不會遺傳的。情緒是人從事某種活動時產生的興奮心理狀態，而悲觀情緒，從心理學的角度分析是一種由於自我感覺失調而產生的不良情緒。一般表現為輕度抑鬱、神經衰弱、神情恍惚等，處在悲觀情緒中的人意志相對脆弱、膽小，對外界的反應有點麻木。由此可見，悲觀情緒對人的生活影響還是很大的，要注意努力克服和及時進行自我調節。

需要特別強調的是，雖然悲觀情緒不會遺傳，但是對處於懷孕期間的準媽媽來說，還是要特別注意的，因為悲觀情緒會使人意志消沉，對外在事物的反應降低，從肌體上反映為細胞活性下降，免疫力也會收到嚴重影響，容易引發疾病，給孩子的發育帶來一定的隱患。這是第一類人群必須要注意的。

還有，在一個家庭中，如果一個人長期處於悲觀情緒中，會”感染”家庭其他成員的，是他們受到負面情緒的衝擊而使情緒產生波動，就像”蝴蝶效應”一樣，引起家庭的矛盾，甚至產生嚴重後果，對孩子成長氛圍的營造也是一個致命傷害。

悲觀情緒影響自己，感染他人，我們在日常生活中一定要互相多一點關心和關愛，多一點包容和理解，及時化解和疏導生活中的各種矛盾，採取積極向上的生活方式，在和諧幸福快樂的氛圍中享受陽光享受生活！

悲觀情緒不是遺傳的，但是它是可以學習來的。

人出生以後，父母就在教你如何面對這個身體多經歷的，比如，你摔倒了，父母的表情以及行為態度會教你者個事情是有多嚴重還是它是一個很平常的事情，這樣，在你成長過程中父母不斷按時你如何對待這些事情，從而建構了你對待生活事件的模式，從而，你長大以後，就有了面對生活經歷是悲觀理解還是平常心去理解。所以，悲觀情緒不是遺傳的，是在生活中透過周圍人的影響暗示學習來的。

從個人理解方面來講，悲觀的情緒不是“遺傳”，而是“傳染”。因為情緒是會受到周圍環境影響的，如果我們長期處於一群悲觀處世的人群中，處事方式難免會受到這些人的影響。“遺傳”是生物學上的一個術語，他由人體DNA決定，至於情緒是否遺傳，這需要專業人員進行相關研究，不敢妄加評論。

得看原生家庭情況。你這裡說的遺傳應該是原生家庭環境的影響，第一種，如果父母屬於悲觀主義者，並且從生下來那一天就開始吐槽社會不公平，社會多現實，生活有多苦，以後這孩子悲觀情緒肯定就上來了。第二種，父母雖悲觀，但是給孩子營造了很好的家庭氛圍，悲觀情緒隱藏得很好，那孩子大部分都是樂觀主義。當然還有就是父母沒有陪，爺爺奶奶同樣的道理，父母是孩子的第一任老師，父母身邊的人和環境是孩子的催化劑。

悲觀情緒家庭影響有極大的關係，還有和你的經歷也有很大的關係。

拿我個人的經歷說吧，我5歲時父親就去世了，當時曾祖母已經九十高齡了，爺爺也六十七歲了，家裡的氣氛被悲傷籠罩著，在我八歲時繼父來到家裡，繼父的脾氣非常壞，幾乎每天都在吵架甚至大打出手，從此我就小心翼翼的，每天都生活在害怕當中，十六歲那年的冬天繼父又喝多酒了，借酒耍潑我實在氣極了，把繼父一頓暴打，村裡人就說我驢，學校有的老師也對我另眼看，還好班主任對我很好，幫我申請免了學雜費，高考的時候繼父堅決不讓我考。

後來我處了一個物件也是初戀，也因為繼父原因分手了，從此以後悲觀的情緒就陪伴我幾十年，甚至有焦慮症和強迫症還有輕度的抑鬱，在我的記憶裡甚至我從來沒有開心的笑過。

情緒除了受環境教育等影響，

還有自身的一些原因，像激素分泌啊這些

跟體質還是有關係的，而體質是會遺傳的，

所以我覺得悲觀情緒還是會遺傳。

悲觀情緒會“遺傳”。

人的性格有先天遺傳的部分，也有後天形成的部分。如果你的父母或童年的養育者，是萬事皆哀的悲觀主義者，那麼你很難會養成樂天的性格。

在讀小學時，你考了90分。樂觀開朗型的父母，會跟你說：“行，孩子。90分，這分數可以。再接再厲，下次考得比這次更高”。

父母這樣的回覆，會讓孩子感到自己的努力被看到、被認可，考到了好分數，是一件能讓自己和爸媽都開心的事。

但如果換成是悲觀主義的父母，那麼當孩子拿了90分的考卷回家之後，父母會說：“90分？知道自己還有10分是丟在哪裡了嗎？為什麼你就不能成為那個考100分的孩子？你就給我考這分數回來？”

悲觀的回覆，會讓孩子感到一種羞愧感。那麼在孩子的印象中，考試會是一件非常有壓力，會讓全家人都不高興的事情。

之後，兩位孩子在面對學業壓力上的表現會完全不同。樂觀的孩子，能夠感受到父母對自己的鼓勵，他會更有信心完成學業。

悲觀的孩子，總是認為自己考不到100分，這分數總會讓自己被父母責罵，從此開始厭惡、迴避學習。

所以，悲觀情緒的遺傳，在我們小學階段，甚至更早就會開始對我們形成影響。

長大後，學業優秀的孩子將獲得更好的發展。高薪工作，有能力自己買房。學業不那麼好，又很難獲得家中父母支援的孩子，只能找到一般性的工作，也沒有能力自己買房，大多隻能租房居住。

至此，悲觀情緒對我們的影響，仍然在進一步泛化。悲觀情緒對我們的為人處世，應對緊急情況以及情緒處理上也產生著作用。

當我們習慣了悲觀地看待身邊的一切時，我們的性格會變得更孤僻、易怒，這也就造成我們對情緒衝動的管理是很薄弱的。

用一則社會新聞來舉例：

河南省焦作孟州市某出租屋內，房東因為和租客發生了爭執。其實也就生活中的小事。租客詢問房東：“為什麼我這屋老是停電呢”？

房東沒好氣地回答：“因為你拖欠水電費”。

於是，房東與租客你一言我一語，互不相讓。租客衝動之下，手持尖刀，試圖從氣勢上壓到房東。

誰知房東相當霸氣，非但認不慫，而且還直接開懟挑釁道：“你捅我一個試試？”

沒曾想，租客本著“試試就試試”的心態，真的拿刀捅了房東。

這可嚇壞了旁人，有位路過的熱心小夥立馬就伸出援手，去幫助被捅到的房東。雖然房東之後被第一時間送往醫院，但由於失血過多，搶救無效身亡。

租客之後也很後悔，被抓捕後非常害怕，但為時已晚。等待她的將是法律的制裁。

這則事件，導致房東付出了生命的代價，租客付出了自由的代價，並且還給自己留下了案底。更重要的事，租客將會終身揹負著對一條人命的愧疚。

但如果租客是一個性格開朗、樂觀的人，她會怎麼跟房東應對呢？不論怎麼跟房東理論，相信開朗、樂觀的人，總是能用自己的熱情與微笑感染身邊的人。只這一點，就不會使自己跟房東的對話，火藥味升級。再退一萬步說，即使起了爭執，樂觀型的人也能控制好自己的情緒，不至於去對拿著刀去捅別人。

但悲觀型的人，是非常敏感易怒的。對於租客來說，生活已經不易，還老是遇上斷電的事情，是挺讓人心煩的。再加上如果房東對自己不依不饒的話，更是讓人起心頭火。於是，當悲觀的人，遇上悲觀的人，註定會碰撞出一樁悲劇。

追尋其源頭，你總能從這些悲觀型人的原生家庭中，瞧出端倪。所以，悲觀情緒的確具有“遺傳性”。

悲觀情緒的遺傳並非生理上的遺傳（DNA），而是環境上的遺傳，或者說是觀念的遺傳。但這種“遺傳”並非不能改變的，意識到它帶來的負面影響，就能採取正確的措施改變它，讓自己變成積極、樂觀、充滿陽光的人。

悲觀情緒的影響一部分來自於原生家庭，改變看待世界的方式，既為了自己，也為了孩子

家庭和睦，那麼家裡的每一個家庭成員安全感都比較充足，這種情況下，看待事物也會更客觀，不會一味地鑽牛角尖。

“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭卻各有各的不同。”，如果家中的長輩在面對問題上總是抱著悲觀的情緒，那麼他帶給孩子的就是充滿消極的言論，有時即使他刻意地掩蓋自己的表現，但這種影響也會不知不覺地滲入。因此，孩子長大，在面對問題時無形之中會表現出來。

另外，這種悲觀情緒還會給孩子帶來自卑感。耳濡目染——你呈現出來的樣子，也會對映到孩子身上，因此，如果你是一個容易有悲觀情緒的家長，儘快地改變自己看待世界的方式，既為了自己，也為了下一代。

工作的環境也可能會對自己產生影響，一個團隊的領導者，如果總是積極向上的，那麼他傳遞給團隊成員的就是正能量，反之，就可能給團隊士氣造成打擊。作為領導，注意自己的形象，作為團隊成員，遠離負能量的磁場，對自己人生的意義是非常重大的。

性格可以改變，悲觀情緒透過訓練也可以逐步改善

如果你一直生活在原生家庭帶來的這種陰影中，意識到它帶給你的傷害了，做好積極的迴應，才能避免更深的傷害。

以委婉的方式告訴你的父母或者家人，你不想聽他們那些消極、悲觀的言論，或者以你自己的方式給他們帶來一些積極的正能量。這個過程不容易，畢竟，或許他們也是從原生家庭“遺傳”下來的習慣，但只要去努力，就一定會有效果。

同時，訓練自己看待事物的方式。對於發生在自己身上的事，拿兩張紙，一張紙上寫出它帶給你的積極影響，另一張紙上寫上令你沮喪的理由，然後將那張會讓你不愉快的紙團成一團，丟到垃圾堆裡，或者將它燒掉，隨便你怎麼處理好了，只要你喜歡。

總之，“遺傳”的悲觀情緒雖然會影響我們，但只要意識到它，並且積極地去應對，它就會逐漸遠離，最終我們會因此獲得改變，變成一個陽光開朗、意志堅定的人，人生也將從此變得不同。

悲觀情緒不會生理上地遺傳，但是生活環境是會物理上地傳承的。要擺脫這樣的環境有時會很難很難。

到了自己意識到這個問題時，請不惜代價地擺脫這樣的環境。換一個環境就是換了一片天地。

以前所畏懼，以前所顧忌，以前所折服的一切一轉之間就可以無視以致不復存在。

你也可以像其他任何人一樣伸胳膊伸腿地生活在陽光下。

不是遺傳，而是後天環境影響，比如你現在每天的悲觀情緒，久而久之也會影響到孩子，為什麼會有悲觀情緒，也許是因為自身的不自信，對自己不夠信任，不相信自己可以，我要說的重點是不管何種原因，有心中有任何疑慮，都必須去嘗試處理，去解決，不能任由思緒胡來。

會。我今年46歲了，經歷了風風雨雨社會悲觀厭世失望，看過父親悲觀失望，經歷自己人生失意無南北，發現兒子在讀大學生也好像不切人意唉。悲觀毒素可惡呀！