人們每天晚上都會做夢，但為什麼有些人覺得自己會做夢，有些人不會做夢呢？因為人的的睡眠分為慢眼睡眠和快眼睡眠，也叫深睡眠和淺睡眠，每天晚上進入睡眠後，快眼睡眠和慢眼睡眠是交替出現，人們的夢境大多數是出現在快眼睡眠中，因為那個時候大腦皮層的神經細胞還在活躍中，還沒有完全休息，凡事第二天早起有做夢印象的就是快眼睡眠和慢眼睡眠交替的頻率高，你大腦休息的時間短，反正依然，只要做夢不影響第二天的精神和生活，就不要太放在心上，如果影響第二天的工作和生活，就最好找醫生調理一下。

目前有兩種解釋。

第一種解釋

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？

正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 。

科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及面板的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。

夢是協調人體心理世界平衡的一種方式

由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆

最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病。

第二種解釋：

所謂的夢，就是平日的願望或恐懼在睡眠時不受抑制地顯現。奧地利的精神病學家及精神分析學派的創始人弗絡伊德指出：“夢就是受抑制的潛意識上升為意識的東西。”

每個人都會做夢，而在我們的夢中經常會出現一些與考試有關的事情，其中多半都是夢見題很難，做不出來，而時間又緊，眼看就要到了，可還是做不出來，正在著急的時候，竟醒了。這說明考試給我們的心理帶來很大的影響。還有一種情形是如果某人喜歡某人，雖然平時不能相見，甚至連說話的機會都沒有，但是在夢中卻能經常相見。然而醒來後對夢中的事會感到很遺憾、很痛苦。

一：做夢的原因。

1969年，埃默裡大學的戴維.福克斯做了一個試驗，當睡眠者處於異相睡眠狀態而出現眼球激烈活動的時候，他便把受試者叫醒，問他剛才做了什麼夢。然後將各種情況進行歸納得出以下結論。

受試者所夢見的事情多數是自己所關心的事情，如考試、愛情等，另外一些情況，如有的人在睡眠中口渴了，肚子餓了，或有尿意等，他們所夢見的也基本上都與這些事情有關。因此說，這些將各自的事項連線起來的夢中故事，根本沒有什麼重要意義。因此也有人認為，夢不過是將各種感情和事項連線起來的一種練習罷了。但有人透過電腦模型提出了有關夢的兩種假說。

一種假說是英國的心理學家克里斯托弗.埃文斯提出的，他認為，夢就如同將電腦的終端取下之後，重新對程式進編制，然後加以檢點，因此，睡眠就是切斷了外界訊號的輸入，運動系統也靜息了這樣一種狀態。在此基礎上，夢再對大腦的程式進行檢驗，然後在重新編制，並加以潤色，以此來訓練大腦能把近期的訊號應用於將來的事態的能力。

根據埃文斯的主張，我們人類可以說是一種社會性的動物，因此，必須將這種社會性動物分成不同的種類，或者按性格進行分類，而且這種過程必須迅速、敏捷，而做夢就可以使這種快速分類得到練習。

還有一種有力的學說也來自電子計算機模型。這一學說的提出者是因發明DNA雙螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。

克里克將“哺乳動物具有較大的新皮質”和“睡眠見於哺乳類和鳥類”這兩種情況聯絡起來進行考慮。從“心皮質中含有縱橫交錯的神經纖維”和“神經細胞和神經細胞之間的結合部有興奮性”這兩點來看，可以認為大腦皮質是由若干個興奮單位或者說興奮要素而組成。神經之間的連線有三個特徵：第一是輻散傳入；第二是強度完整；第三是聚合。

興奮訊號就進入了這樣一個網壯結構的區域性，作為這一部分的處理特徵，只要有訊號輸入，就有與之相應的適度的訊號輸出。當有與若干突觸有關的訊號輸入的時候，就會有相互關聯的訊號輸出。

因此，若問把他們異常的精神狀態與這種電子計算機模型聯絡起來之後將會有以下幾種關係：（1）當突觸的連線過多或不順的時候，就會產生“空想”；（2）不論輸入什麼訊號，相同的迴路都會興奮（強迫觀念）；（3）儘管是一般不會引起反應的不適當的刺激也會發生反應（幻覺）。

克里克認為，電子計算機出錯可以把淺路截斷進行檢查，但是人腦就不同了，只能在異相睡眠的時候，才能對淺路進行檢查。在異相睡眠的時候，大腦正在被正常的輸入和輸出所隔離，而且正受到來自腦幹的非特異性刺激，而且這種刺激很活躍，這就是所謂的無意識的夢。

二：夢中的重大的發現。

在歷史記載中也有關夢的形象描述，其中，最有名的就是對德國的化學家凱庫勒的記載。據說他因為對某一種物質的結構式未搞清楚而非常煩惱。有一晚上，他夢見了一幅蛇咬自己尾巴的圖，因此而發現了苯環的結構。

醫學史上也有一個事例。這就是德國的生理學家奧托.利維的有名的“夢的發現”。有一次，利維做了這樣一個夢：一刺激迷走神經，其末梢就釋放一種物質，該物質就能抑制心臟的活動。然後，再將停止了跳動的心臟的血採集起來，由於裡面含有抑制性物質，所以如果再把這種血液注射到另一動物的心臟裡面，該動物的心臟也將會停止跳動吧？如果能將這件事證實一下就好了。

於是，第二天一早，他便興沖沖地去了大學，為了做這種實驗，他將研究者召集起來，正要給大家說明的時候，昨晚的夢卻記不起來了。

不管利維怎麼想也想不起來。他想，那夢能再做一遍就好了，然後他就把紙和筆放在枕邊。結果他幸好又做了一個同樣的夢。他醒後馬上將夢的內容記錄了下來。

一大早起來，他便匆匆忙忙地去了大學，開始了他“夢的實驗”，結果，他獲得了巨大的成功，他把停止了跳動的狗的血液採集出來，接著注射給一隻狗的心臟，於是，這隻狗的心臟跳動便時而減慢，時而停止。

不久，他向世界公佈了他的這一實驗結果，於是，這種實驗在世界範圍展開了。但是，不可思意的是：雖然有的研究者得出了與他相同的實驗結論，但在有的人的實驗中，接受了血液注射的狗的心臟，卻根本沒有變化。於是，這些人便說利維是個騙子，他也因此得了神經衰弱。

如果用現代的知識來解釋的話，這是一種很正常的現象。透過刺激交感神經就會使心臟興奮、心跳加快；當刺激迷走神經時，心跳就會減慢；如果再進一步增強刺激，心臟就會停止跳動。

從以上可知人會做夢主要是因為平日的願望或恐懼等各種感情在睡眠時不受抑制的顯現出來。但我們也可以從夢中得到啟發，而獲得成功如利維的重大發現等。所以我們要處理好生活中的各種感情不要給自己太大的壓力，用正確的方式來處理各種困難。

我覺得人是有神識的！

身體雖然睡著了，神識還在遊動。

並且很多時候會先夢著某個場景在後來的現實生活中出現。

1.做夢是一種正常的生理現象

在睡眠週期中，有一個睡眠階段叫快速眼動睡眠期，做夢就常常發生在這一階段。

大多數人每天晚上會做 3～5 個夢，多的可能一晚做 7 個夢，每個夢的持續時間在 5～20 分鐘左右。

不過對於大多數人來說，即使做了夢也會很快忘記自己做過夢以及做過什麼夢。如果在快速眼動睡眠期被叫醒，就比較容易記住夢境。

2.睡眠階段與做夢的關係

人的睡眠週期包括以下階段：

淺睡眠 1 期

淺睡眠 2 期

淺睡眠 3 期

深睡眠

快速眼動睡眠

睡眠週期從淺睡眠進入深睡眠、快速動眼睡眠，再回到深睡眠、淺睡眠，每次快速眼動睡眠階段一次比一次持續時間長，到最後一次，可以長達 1 個小時。

在快速眼動睡眠階段，睡覺的人眼球會快速上下左右地動，腦電波變得像清醒狀態一樣，心率和血壓也變得不規則，呼吸也變得急促。如果這個時候把他叫醒，他會說他正在做夢。

3.整晚做夢是否等於睡眠差？

國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症進行過生理測驗研究，客觀的記錄證明，這些主訴"夢多"、"整夜作夢"病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別。

所以不管你能不能記住做過的夢，做夢都不是影響睡眠質量的重要因素。

4.存在不做夢的人嗎？

每個人都會做夢，即使有人覺得自己並沒有做過夢，那也是沒記住罷了。

最近幾年有關平行空間、量子糾纏這些介於科學與超自然之間的理論出現，夢的理論也有一定涉及，夢其實是另一個我在不同的空間。

這個夢境自己都不知道為什麼會做夢，所謂的日有所思 夜有所夢說的是有點道理，但經常夢到的是亂七八糟完全沒有想過沒有見過沒有聽聞過的東西都會在夢境出現，什麼神神鬼鬼的奇奇怪怪的夢在腦海中出現

這個回答不是一兩句話就講得清楚的！

在這個學問中，太多的人狗屁不通，憑想象猜測，胡說八道的詮釋，，，，，

日有所思夜有所夢，人雖然在睡眠，但在潛意識中人的大腦也許還在上班，這就是為什麼晚上做夢時間長了，早上醒來會感覺很累

人做夢分兩種：一種是自然的夢。這個腦科學可以解釋。人們日常的記憶都是貯藏在大腦的神經元裡，當人們入睡時，大部分神經元也都不在活動，只有極少的神經元還處在活動當中，當活動的神經元裡的記憶連線時，就會形成夢境。人們常說的夢由心生就是這個道理。神經衰弱的人經常做夢也是這個道理。第二種就是白日夢。常常指人的理想。有夢的人才有未來。

每個人每晚都會做夢，因為人類的腦細胞總是在不停活動，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢，夢是外界因素在人腦中的存在。

39健康網

做夢是一個很神奇的事情，關於人為什麼會做夢其實多數人並不知曉，夢是睡眠的伴侶，做夢是正常的，但是也是基於一定的原有一定的條件。

人為什麼會做夢？

有研究表明，人在入睡之後，大腦的多數皮層也進入了休息階段，不過並不完全，依然有一部分神經細胞依然在工作，也依然處於興奮的階段，也正是因為這個原因才會產生夢境。

做夢是否能被打斷？

有科學家做了一些研究，當入睡者在睡夢中出現腦電波的時候，就立刻叫醒入睡人群，這樣反反覆覆進行，結果研究表明，夢被阻斷之後，人體生理上會出現一些異常變化，血壓、脈搏甚至是體溫都會出現變化。

其實歸根結底是因為植物神經系統機能減弱導致的，於此同時人的心理也會出現不良症狀，表現為焦慮不安、緊張以及脾氣暴躁的現象，可見，人是需要夢的，正常夢境的存在是保障人體正常生理功能的原因之一。

而且研究表明，每個人都會做夢，如果有些人說自己不做夢，並不是如此，而是因為在睡醒之後將夢境中的事情忘記了，夢境是調節中心平衡身體上各個功能的一種結果，這是大腦正常發育而出現的一種情況。

經常做夢到底好不好？

經常做夢的人睡眠質量不高，休息一晚之前還是覺得非常勞累，現在已經進行過相關研究，發現做夢主要是發生在快速眼動睡眠時期，這是睡眠後期的一種間睡眠狀態，在這段時間之內眼球的水平運動還在進行，但是呼吸跟心跳會加快，這段時期跟做夢之間存在一定的生理關係。

雖然說做夢也會出現在其他時間，但是出現機率較少，而且睡醒之後夢境也比較模糊，經常做夢就代表著睡眠經常處於這個時期，沒有進入深度睡眠，身體沒有達到充足休息，因此睡醒之後還會睏意十足。

本文對做夢的原因做出了介紹，可見做夢是很正常的一件事情，入睡之後有將近四分之一的時間是在睡眠中度過的，不過如果做夢太多的話就會容易疲憊要找到原因進行調理。

其實做夢是我們人類正常的生理反應，人在入睡之後中樞神經系統會受到一定的抑制，特別是大腦皮層，但是又沒有完全被抑制，所以還是會出現各種各樣的景象。如果不是頻繁做夢，不影響睡眠質量，次日晨起後沒有感覺睏倦不適，是不用太過擔心，也不用特殊處理。但如做夢特別多，且夢境特清晰，會影響到第二天的工作或生活，考慮和精神壓力過大有一定的關係。那平時一定要注意適度的緩解壓力，在睡前可以喝溫牛奶，不做過激的運動，以免影響到睡眠質量。

做夢是個神奇的事情，很多事情和第二天息息相關，就像夢中是時間提前者，夢裡，能讓我們接觸不到，感受不了的事情，夢裡感觸，夢裡相知相遇，個人是這樣的，有時候做夢夢到自己很想做的事情，是很開心的，但是知道自己在做夢，哪怕我醒了，只要在一分鐘內，腦子裡面繼續想著夢裡的情景，睡著了，還可以接著夢後面繼續的，如果是不喜歡的夢，清醒點就不會繼續了。這也是很有趣的一件事把[呲牙][呲牙]

日有所思，夜有所夢，你白天越胡思亂想，夜裡就越頻繁做夢，如果你白天什麼都不去想，該幹嗎就幹嗎，有吃，吃，有喝，喝，心無雜念，一切瑣事腦後拋，夜晚你就不會做夢了。

人會做夢，其實是人在睡夢中的神經系統的活動。人入睡後，大部分神經細胞處於休息狀態，但也有少部分還在活躍著。這些神經細胞漫無目的自由自在地閒逛著，也就會產生一些亂七八糟的想象，當然也會產生一些和心裡掛念的東西有關的畫面出來。

人為什麼會做夢？更深的道理我說不出來，那大約是，人在睡眠休息的時候，大腦沒有休息，把我們帶入了一個虛幻的世界裡。不知別人，反正，我只要睡了，立即就做夢，夢的長度和睡眠的長度基本相等。不過，同一個夢境會反覆出現，那就是，考試答不完終考的鈴聲就響了，或者是領導給我安排寫講話稿的事。什麼東西給你的印象最深，什麼就會在夢裡反覆出現。呵，出現最多的，可能是你的初戀情景，或者是你暗戀的人。

現代科學家透過對睡眠的研究發現，在人們睡眠的時候，實際上人的眼球是不動的，眼球快速運動只是在淺睡眠時才會出現。

在睡眠過程中，這兩種狀態交替發生，呈週期性變化。當睡眠進入眼快動睡眠階段時，睡眠者往往正在作夢。到目前為止，大多數睡眠實驗室報告，從眼快動睡眠中喚醒後對夢的回憶率為90%～95%，有個別報告低於這個數字，但最低有74% 。

因此，眼快動睡眠又被稱為有夢睡眠，而非眼快動睡眠被稱為無夢睡眠。有夢睡眠與無夢睡眠，共同構成了整個睡眠過程。因此，夢完全有賴於睡眠過程，是發生在睡眠過程中的一種特殊現象。

在人們的生活中，有很多人會因做的夢而感到十分的困擾，總是擔心做的夢會影響身體健康。

其實每個人都會做夢，做夢是一種正常的心理活動，只要我們對夢的產生有正確的瞭解，就能排除對夢的恐懼心理。

當我們揭開夢的秘密後，就不必擔心做噩夢了。當然為了避免或少做噩夢，應儘量保持情緒樂觀，心情舒暢，性格開朗，注意室內空氣流通，睡眠姿勢正確。

入睡後大腦皮層沒有被完全抑制，腦海中會出現某些情景，這是人類的正常生理現象，導致人類做夢的原因是大腦在清理白天的記憶時所產生的副產品，也可能是睡夢中隨機腦電波導致的結果。偶爾做夢有利於身心健康，可以釋放壓力，使身心愉悅，但頻繁做夢可能是生活壓力所致，有時候可能會透過睡覺做夢，獲取靈感或吸收到新的知識

人在睡眠時，腦細胞也進入放鬆和休息狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起他們的活動，從而進入夢境。

做夢主要發生在快速動眼睡眠期間，那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特色為快速的眼球水平運動、橋腦的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痺。

正所謂“日有所思，夜有所夢”，白天有一件事令人印象深刻，臨睡前還在想著這件事，當大腦其他的神經細胞都休息了，這一部分神經細胞還在興奮， 人就會做一個內容相似的夢。

人的智商很高，會做夢，這是公認的。難道動物就不會嗎？我想動物也一定會的。我家的狗狗睡著了有時嘴唇動，有時四肢動，有時還發奇怪的叫聲。在農村一般見過的都知道豬啊羊等都會做夢的。