眉頭一皺，計上心來;邊學邊幹，學習實踐，掌握理論，用好知識，不怕事情難，就怕你不學不幹，但切記，數控電子儀器，卻不可三心二意;

首先，祝賀你！你能有這個意識就說明你在職場中是一個明白人，找對方向假以時日一定會找到自己的財務自由之路！

其次，咱們開始說說如何在上班之餘做到有限學習這件事。

身為職場螺絲釘，平時上班被老闆壓榨，下班也要被老闆要求加班做各種收尾工作，這種情況太常見。那這個題目中的工作之餘四個字就顯得彌足珍貴。想要充分利用這個時間，就要先把工作和生活的界限分割開，記住工作不是你的全部，更何況對於大多數人來說，只要不是帶編制的鐵飯碗，一般都會有隨時被清理的危險。因此，及早對自己的職場做出合理規劃，找到自己的發展瓶頸，然後再有選擇性地去突破才是基礎。

再次，如果你想充分利用工作之餘為自己充電，就要用好碎片時間。比如早起一小時，上班路上，午休時間，等等，都是很好的例子。

最後，對於像週末這樣有超過3個小時以上的連貫時間，建議可以報個班，跟著老師一起學習，這樣成長更快

從自身的成長來給您一些建議。

1.針對自身的不足

建議您可以先分析一下自己的工作有哪些不足，或者效率不高的技能，針對不足來提升相應的技能。

舉個例子，比如office軟體您用的不是很好，想要提升軟體使用效率的話，那麼您可以學習一下office的相關使用課程。

2.未來的知識儲備

比如您接下來會晉升到更高的職位，需要一些管理等知識，那麼建議您多看一些相關的書籍，雖然暫時用不到，但是等你需要的時候，可不是三兩天就可以掌握的，不是說書到用時方恨少，所以提前儲備，做到有備無患。

3.針對愛好

這個就很好理解了，每個人都有自己喜歡的事情，比如唱歌或者繪畫等等，可以再一次提升自己所熱愛的東西。

4.迷茫不知學什麼

這種情況最常見也是最有效的方法，個人認為是多讀書，當然了，這裡指的書不是隨便拿一本二三流的小說，而是看一些經過歷史沉澱流傳至今的好書，或者讀一些比較優秀人寫的書，雖然成功是不可複製的，但是可以學習他們的那種思想，從而拓寬自己的思路，獲得更多的視野。

有一句話說，讀萬卷書，行萬里路，思想和身體總有一個要旅行的。選擇好一個方向並堅持下去，結果不是短期內就會見效的，而是一個積累的過程。

希望可以幫助你。

要有這種愛學習的態度和精神，時間是擠出來的，利用時間，有心學習的人，就會有時間，候車的時，下班的時間，你在聊天，我在看書。選出自己不足，選出自己短板的地方，選出自己需求而選好讀本，把獲得書本上的知識，把讀到書本上的營養消化為自己所用，去指導自己的實踐，學，就是為了用，學與用相結合，幹工作輕鬆，成效快，讀書人對此深有體會。

成年人如何在上班之餘做到有效的學習

首先你要有目標有目的的去學習，透過學習提高自己專業技能水平，達到升職加薪；透過學習給自己帶來工資以外的金錢收益；透過學習豐富自己的閱歷，提高自己的涵養。有了明確的想法，這樣才能給自己源源不斷的學習動力。

人只有在源源不斷的學習中成長。人最恐怖的不是現在一無所有，而是10年或者20年後看到自己沒有成長和改變。只有在成長和工作中中不斷的學習，有效率和有目標的學習，豐富自己和加強個人的業務技能水平。未來的你會感謝現在努力的你！

成年人若想在業餘時間有效學習，需要克服的困難包括但不限於以下幾類：沒有大段時間，精力跟不上，學習環境不佳，不能帶來產出。

這意味著，成年人在業餘時間的學習方式天然有別於求學時代。因此，以下幾個原則是必須要遵守的：

從實際出發，明確學習目標。

成年人業餘時間努力學習，絕大多數是為了將來賺更多的錢。所以，在初期就要明確自己的學習目標，併為此制定符合實際的學習計劃：自己想要學習什麼？學到什麼程度？需要多久時間能夠見效？自己能夠投入多久時間？

為自己樹立了合理的學習目標之後，才能在長短不可控的業餘時間完成學習任務，達成學習目標。

為自己建立知識運用場景

在業餘時間學習，意味著沒有人監督自己的學習過程，更沒有人考核自己的所學知識。那麼，自己為自己建立知識運用場景就顯得尤為必要，例如自己把自己所學的知識分享給他人、自己在網路上尋找相關的問題場景並用所學知識進行拆解回答，都是可行的知識運用場景。

嘗試把知識與收益產出結合

把自己想學的知識和潛在的收益產出相結合，成年人在業餘時間學習就有了不竭的動力，畢竟還有什麼能夠與錢建立聯絡之後能夠打動人呢？

看著自己的付出能夠帶來收益，可以更好地克服一個人的惰性，讓自己願意投入更多業餘時間進行學習。

每週進行彙總和複習

成年人的業餘大多數都是碎片化時間，這種碎片化的學習往往不夠系統，也不夠深入。這就需要我們在週末抽出一個大段時間進行深入的複習和彙總，對過去一週所學的知識進行系統化整理，以方便自己記憶。

訂立學習計劃、時間安排。比如說:長的時間，學理論性的知識。短的時間，記外語單詞。走路的時間，背誦要記住的知識一段、或詩詞。

我分享一下個人觀點，一共四點：

1.合理選擇自己的學習內容和科目；也就是說，根據自己的需要，自己能力去有選擇性的去學習，避免一時心急抱一堆學習科目盲目學習，不僅給自己造成學習壓力，也會影響到工作和生活。

2.制定學習計劃；比如自考，每年4月，10月開考，每次考試前都有6個月複習時間，可以有2個月休息，4個月裡安排學習科目，進行備考，有大的學習計劃，做好合理的安排。

3.控制自己的學習時間；學習階段建議比如每週一到週五的晚飯後8點-9點的時間段學習，每天一個小時，一個科目，第三天覆習前兩天的學習內容，勤複習，有助於牢固知識。

4.做好錯題集。每個科目建立一個錯題集，在臨近考前一個月再統一複習一邊，避免把習題從頭到尾複習，白白浪費時間，達不到複習的效果。

1、找到適合自己的學習目標

工作之餘追求上進是件好事。每天工作已經很累了，好不容易閒下來，如果學很多東西的話，那就太累了。有些人想學畫畫，學美工，學英語，學唱歌，學彈吉他，都是在每天的學習任務之中。結果一段時間下來，一會兒學這個，一會兒學那個，精力都分散了，沒有一樣學成的。

所以我們要找到適合自己的學習目標，選擇其中的幾個方面，逐個學習。

2、制定學習計劃

很多上班的朋友都是白天工作，晚上休息，那學習計劃都會安排在晚上。在計算出你每天可用的學習時間後，就可以把學習計劃填上去了。例如星期一到星期五晚上可以學習2個小時，那你就安排2個小時的學習任務。週末可以休息調整，學習，不能光學，還需要複習，做好計劃的覆盤

 

3、計算出每天可用的學習時間

有的朋友下班後要照顧小孩，還有各種做不完的家務活，這樣的話，每天可能只有1-2小時的學習時間。如果你給自己安排了2小時以上的學習任務，那你就很有可能完不成了，學習的信心很可能就此受挫。

在學習的時候，要計算出你每天可用的學習時間，合理安排時間。

現如今，隨著社會的發展，我們的工作節奏越來越快，似乎永遠有做不完的事情拼了命也無法完成堆積成山的工作。我們想要學習、想要提升自己的前面總有工作這座上橫在眼前。年復一年，忽然有一天，聽到要裁員的訊息，像晴天霹靂炸響在耳邊，這麼多年我得到了什麼？似乎除了工作的完成，並沒有一絲一毫的進步。

有準備的人為了預防中年失業的慘淡情形，想要利用業餘時間來學習提升，但是如今的世界很忙，誘惑很多，有一點空閒時間就恨不得抱著手機再不鬆開。我們的時間很零碎，想要用大量的時間去學習提升困難重重。

也有將每天零碎時間收集、運用起來的人但總是效果不太理想，那麼，需要來看下學習過程，就可以發現問題。

一般的學習過程：想學習-開始學習-太累-放棄-意識到自己需要學習-開始學習-太累……

有本書叫做《有效學習》，書的作者在書中提出了一個高效的學習過程，分別是：找到價值、設立目標、提升知識與技能、付諸實踐、融合貫通、反思與回顧。簡單來說，就是：

動力-目標-加強訓練-融合貫通

我們學習的動力是什麼

在開始學習之前，我們一定要清楚的知道，我為什麼學這個？

當我們在做某件事的時候，越是願意付出時間和精力、對結果的期待越高、並且認定這件事是有價值的，我們就越願意戰勝困難，堅持不懈地為之努力。

很多半途而廢的人會認為這件事是在浪費時間與精力、並不認為自己會成功，所以選擇了放棄。

想讓我們在美好的週末學習、把業餘休息時間拿來學習看著的確讓人痛苦，人都是有惰性的，越來越多的人逐漸染上了拖延症，更使得學習這件事難以開展下去。只有我們內心強大，認為自己想要做的事有意義、有價值，才會從心底迸發強大的動力與力量。

我們學習的目標是什麼

動力滿滿的此時，需要尋找一個實際的目標。

不切實際的目標、flag每天有太多的人鄭重其事的立下，但又有多少人能達到呢？所以，目標要有的，但一定要實際，是我們能力範圍內可以達到的，不能過於簡單也不能太過於飄渺。

這個目標是逐漸分解下來，一小步一小步的嘗試，每天完成一個小目標，每天進步一點點，日積月累下，才終以實現當初立下的那個大目標。

羅馬不是一天建成的，目標也不是瞬間可以完成的。

我們如何去學習

我們想要學習新知識，實踐才能出真知，致停留在理論知識上的學習遠不如加強訓練來得實在。

我們每次看書、看課程影片，看時茅塞頓開，學後水過地皮幹，今天記得住，明天忘的一乾二淨。所以，我們需要大量的練習，這樣才能把知識掌握的牢固，為己所用。

所以，我們需要運用碎片化的時間，將所學知識運用於實踐，不斷的嘗試、不斷的出錯並加以改正，這樣得到的知識，才會印象深刻，成為真正屬於自己的知識。

學到的知識如何融合貫通

上學的時候，我們常聽老師說這道題大家要學會舉一反三，這樣才是真正的將這個知識點掌握了，如今的學習也不例外。我們需要透過學習到的一個知識點，觸類旁通，從而將知識掌握的更加全面。只有建立起知識體系和框架，才能更好的將知識進行融合，這時的知識才更有血肉，運用起來更加靈活、實用。

只有經歷以上四個步驟，我們才能自信的說自己的學習是有效學習，相信做到有效學習的你一定會獲益匪淺。

生命不息，學習不止，追求上進，攀巖高峰，這才是一個成年人該有的樣子，為了給孩子樹一個榜樣，為了給家人擋風遮雨，為了給自己的生命一個美好交代。成年的我們面對老少，面對各種壓力，到底該怎麼去高效的學習呢？

我認為最重要的是要做到以下幾點:

1.先學會給自己定一個目標，這個目標或大或小，或是目前的或是長遠的，有一個目標後，學習會有一個方向；然後合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。3、掌握碎片化學習的方式，碎片化學習是成年人學習的主要方式，畢業後很難找到一個大塊完整的時間去學習。碎片化學習更能很好的做到專注，因為人的精力是間隙性的，即使有大塊的時間也不一定能夠充分利用。根據科學研究發現，人的最佳保持有效學習的時間是25分鐘，若能在25分鐘內完全投入學習，會有很大的效果。4、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

最後，祝你成功！

1、高效利用時間，學會時間管理，最好列好計劃。

2、遠離手機，電視，不拖沓。

3、利用好碎片時間，隨時學一點兒。

4、做筆記。將一些複雜的問題以及自己認為棘手的問題進行總結歸納。

5、定期整理複習，不復習很快就忘了。6、遇到問題及時解決。

7、去適合學習的環境學習，比如圖書館，安靜的咖啡廳。

利用下班的時間有效學習。首先確定要學什麼，不能學的很雜，越雜收穫的會很少，後面就會變的越不想學。每天有收穫，就會持續的學下去。其次做一些計劃，規定每天學習多長時間，每天都要學。有了第一次不學，就會出現第二次，慢慢的就不在學了。

工作之餘學習提升自己可以選擇和自己現在工作相關的方面進行學習，增加專業知識，提高工作能力，最好再考相關的證書，放在公司，就可以要求漲工資

或者工作之餘學習一些自己有興趣的方面的知識，拓展自己的知識面，考個證書，掛靠到別的公司然後收錢，如果感覺上班很累，天天覺不夠睡，疲勞呀。。。

緩解疲勞的保健方法

1身體疲勞 適當有氧運動

睡覺可不是能消除疲勞的最好方法，而應該適當做一些體育運動，如打打球、做做操等強度不大的有氧運動，當大腦的氧氣供應充足時，疲勞自然消失。

2腦疲勞 適量的做腦部運動

專家介紹，如果有輕微的腦疲勞現象，不必過分緊張應該放鬆身心，做到勞逸結合，適量的做一些腦部運動可趕走疲勞。

拍打術：一旦出現腦疲勞，應立即放鬆身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。 這樣做可以把時候安排的很充足，勞逸結合，可以把自己的時間過得充實，快樂！

有目標，有恆心❤️，有耐心，注意力稀缺的時代當然有自控力，從小事做起。做完一點有關於目標的事就可以給自己一點小獎勵，這叫及時反饋，這也是人的本性即即時滿足感。

一、上班之餘大家都在做什麼

作為一個上班族的成人，雖然工種千差萬別，但是我相信能夠8小時準點上下班的人應該是少數，大部分人好像都在加班加點，疲於奔命。錢越來越不好賺，生活成本卻越來越高，《2019年全球幸福指數報告》釋出，在全球156個國家中國排名第93名，比去年下降7名。為什麼我們國家已經成為世界第二大經濟體，人們的幸福指數卻連年下降呢。

羅曼·羅蘭說:“世界上只有一種英雄主義，那就是認清生活的真相後，依然熱愛生活。”除了自嘲，沒有別的辦法。所以在下班之後很多人選擇了做沙發土豆，刷鬥音、擼劇、玩手機等等，經常很晚才睡。第二天再昏昏沉沉的去上班，週而復始，這好像成了大多數人的常態。

如果你能想到在下班之後進行學習，這是一個很好的開始，說明你已經比很多人要優秀啦！其實人與人之間的差距並不是一下子就拉開的，而是經過幾年甚至幾十年的沉澱後才表現出來的。如果你能夠每天拿出一個小時或者半個小時做同一件事情，若干年後必定有所回報，這就是念念不忘、必有迴響的力量。

二、什麼是有效的學習

有效的學習我認為至少應該滿足兩個方面，一是能力的提升，二是對家庭建設的貢獻。有效學習範圍很廣，讀書寫作、健身鍛鍊、專業技能等等甚至烹飪做飯也是一種有效的學習。如何做到有效的學習，我想應該從以下幾個方面進行：

確定目標：首先要梳理自己的現狀情況和學習需求，合理制定目標，想好自己擅長什麼，想在哪方面提升自己。這一步很重要，我們千萬不要囫圇吞棗，一定要對自己有清醒的認識，找準自己的痛點或急於改變的現狀，不要好高騖遠，也不要眉毛鬍子一把抓，一定要有明確的目標。

量化分解：我們要如何做才能實現自己的目標，這也是有效學習的關鍵，每天需要學習的內容要進行量化，最好列出計劃表，每天嚴格參照執行並記錄，定期覆盤，查漏補缺，完善計劃。

獎懲措施：要制定嚴格的獎懲措施，目標完成就獎勵自己一下，完不成該如何懲罰，都要有明確的計劃。其實任何事情要堅持下來都不容易，需要儀式感，所以我們要對自己狠一點，要不怎麼能拉開自己和大多數人的距離呢！

新年的時候正是制定計劃的好時機，趕快行動起來吧，祝你在新的一年學有所成，越來越好！

上班和學習看起來很衝突，其實只要能夠抓住時間、掌握好時間，找到學習的好方法就可以不耽誤上班也可以完成學業了：

方法一：我曾讓自己嘗試努力學習一整天，然後在晚上自己就會覺得這一天過得很充實。就是這樣，我愛上了學習。如果不能一直堅持，就學習幾天，放鬆一天（完完全全放鬆。）

方法二：找個目標。比如說我要超過某某某（定好這個人至關重要！）。你保證就有鬥志了。

方法三：嘗試讓自己愛上一個科目。然後想想發現這個科目與其他科目有很重要的關係，接著就能愛上所有的學科。（比如我愛上了歷史，然後愛上政治，接著愛上語文，後來發現考古也缺不了數理化……）實學習好需要良好的學習狀態，做到 身心放鬆 思想集中，有了這個基礎，你是記憶力理解力都會大幅提升。

不過這個狀態需要經過訓練。同時要知道一些大腦的知識。

實學習好需要良好的學習狀態，做到 身心放鬆 思想集中，有了這個基礎，你是記憶力理解力都會大幅提升。

不過這個狀態需要經過訓練。同時要知道一些大腦的知識。

很可惜的是學生用大腦學習卻對自己的這臺超級計算機的效能知之甚少。

人的大腦一般有四種腦波的存在，人在不同的狀態下大腦內的腦波各不相同。當人處於a波狀態時，心情很平靜，注意力集中，記憶力非常好，想象力非常豐富。這對於人工作或者學習來說是非常好的。然而如果要開發右腦，首先必須要使大腦內的腦波進入到a波狀態，因為要使大腦內的腦波進入到a波狀態是大腦進入到右腦狀態的必經之路。

潛能開發機可以在短時間內誘發出а腦波，此時大腦處於放鬆而專注的狀態，能量和氧氣供應充足，從而促進神經細胞的代謝，增加大腦葡萄糖的利用率，從而增強大腦的專注力和記憶力，有效幫助你清除渙散的思維，集中注意力，加速理解和吸收，倍增學習成效與記憶力。

成功學大師陳安之談如何恢復精力和提高學習效率,15分鐘的使用相當3小時的睡眠，記憶力增加3~4倍

其實學習好需要良好的學習狀態，做到 身心放鬆 思想集中，有了這個基礎，你是記憶力理解力都會大幅提升。

其實，興趣和堅持是最重要的。要把學習當成一種興趣，然後你再堅持下去，終有一天你會成功的，這是最有效學習辦法。

這句話恰恰可以作為我們這個時代的註腳！

你看，我們工作節奏越來越快，越來越忙碌，永遠有做不完的事情，哪怕 996 也阻止不了工作堆積成山的節奏。

於是我們只能先完成任務再說，跑，跑，跑，跑得足夠快，我們才能待在這個地方，至於手上流轉的這些事情，完成得好不好，符不符合自己的職業規劃，對自己的能力提升有沒有幫助，都來不及考慮了。

日復一日如此這般，有一天我們忽然發現：好像我沒怎麼成長啊，好像越來越沒競爭力了……

然而總有一天，我們會遇到更復雜的事情，需要更高的能力才能應對，怎麼辦？

看來只好利用業餘時間來學習提升啦！

然而遺憾的是，我們已經處在一個不可逆轉的碎片化時代，你不是在電梯裡，就是在走路，不是在走路，就是在路邊買早餐，不是在吃早餐，就是在擠地鐵……

你不看，就覺得會錯失什麼，於是你時不時地要拿出手機來看看，結果一天下來淨伺候手機了，你悲催地發現：老子哪有什麼業餘時間啊！

全是碎片，碎片，碎片，時間被切割成碎片，人也因此成了碎片，連一塊完整的時間都沒有，這還能學習提升嗎？

然而如果我們不學習成長，又可能越來越不值錢，甚至不得不面對失去工作的窘況。

怎麼辦？

現在，我把自己這四年業餘時間學習、工作、成長的經驗，萃取精華，提煉出了工作之餘有效學習的 6 個步驟：

設立明確、具體、讓你動心的學習目標

分解學習任務，標記任務的時間粒度

尋找可以多場景使用的學習工具，形成套件，隨用隨取

記錄你的時間消耗，看清楚時間都去哪兒了

找到可利用時間，標記時間粒度

提前做學習計劃，結合任務和時間粒度，執行學習計劃

每個步驟都有可實操、可執行的方法，只要你遵循上面 6 個步驟，就可以在碎片化時代打造屬於你的完整系統的學習旅程，不斷提升自我價值。

好啦，現在開始，一個一個來說。

1. 設立學習目標

很多人的生活是這樣迴圈的：

上班，事情好多好煩，不喜歡，煎熬啊

要是能學點什麼就好啦

噢耶下班了，趕緊打兩把遊戲看會兒電視刷會兒手機

手機掉落，不知不覺睡著了

早上起來，不情願地準備去上班

在迴圈的間隙裡，偶爾想到自己不該如此，一定要學點東西，可是稍一琢磨，根本不知道要學什麼，於是就放棄了，乾脆娛樂吧，根本不用想。

我們很多時候任由業餘時間在無意義中流逝空待三五年後感嘆人和人之間的差距，其實源自於目標的缺失。

目標帶來動力！

目標是業餘時間系統化學習的前提！

沒有目標，業餘時間自然是不知道學什麼的，自然是要被各種資訊、遊戲、八卦、時政資訊碾壓得零落成塵的。

所以我們想利用業餘時間成長，第一步就是  明確目標，看看自己究竟要學點什麼 。

而在你要明確業餘學習目標之前，先要對自己的工作和生活有所追求才行。怎樣發現自己的追求呢？一兩句話說不清楚。

《程式設計師的成長課》這本書裡有個 “人事物” 模型，可以看看。我們在這裡，就單說怎麼挖掘業餘時間的學習目標。

業餘時間學習目標可以從下列三方面來挖掘：

工作需要

三個榜樣人物

興趣

注意，不管是哪種方式， 你找到的學習目標，一定要能讓你怦然心動、心嚮往之、念茲在茲、輾轉反側、難以成眠，這樣你才會真的付諸行動  哦。

我們一個一個來說。

1.1 工作需要

如果你當下很希望提升工作能力，迫切想要透過做事來證明自己，透過一系列的成功來獲得團隊中的核心位置，那在業餘時間學習工作需要的能力是上上之選。

你可以從三個方面來找目標，如下圖所示：

圖上只是舉例，你要根據自己的工作需要，學習相關的知識、技能。

1.2 榜樣

榜樣是指你想成為的那個人，是你透過努力可以成為的人。

比如你那個特別溫文爾雅的領導，比如你那個彙編特別牛叉的同事，比如你那個特別能激勵人的老闆……

你的榜樣身上，往往有某些技能是你感興趣的：

要麼你是直接因為某種能力將其視為榜樣

要麼你喜歡他身上的某種行為表現，而這種行為表現是經由某些能力組合起來造就的

所以，請像庖丁解牛一樣分析下你的榜樣，看看你對他身上的哪些知識、技能感興趣。

下圖是一個參考：

1.3 興趣

有時你可能想要學一些和當下工作無關的技能，想做一些自己喜歡的事情，為未來做儲備。這時可以從興趣出發來找學習目標。

每個人都有很多興趣，這些興趣裡，往往關聯很多的知識、技能，只要你願意挖掘，就會找到無數的學習目標。

下圖是個示例：

1.4 你的業餘學習目標

好啦，3 種挖掘業餘時間學習目標的方法介紹完畢。我們來做個練習，找找自己的學習目標。

三種方法，每樣挑一個出來，做成類似下面的清單：

我想發展的工作技能是……

我想發展的與興趣相關的技能是……

我的榜樣身上讓我特別想學習的技能是……

現在來合併同類項……

目標是業餘時間有效學習、系統化學習的關鍵，一旦你找到了能令你心動的學習目標，事情就成功了一半啦！

2. 分解學習任務

我們找出來的學習目標，往往不是三兩分鐘就可以完成的，甚至有的目標會需要很多大塊時間，所以我們才會焦慮：想學習啊可是沒有整塊時間。

學習任務需要大塊大塊時間，而我們的業餘時間碎片化，所以沒辦法學習，這是典型的困境，如下圖所示：

可是如果我們把學習任務分解成較小的粒度，情況就不一樣啦：

任務分解是程式設計師基本能力，如果不會，請先學這個。

另外還要提醒一點，拆分任務時，最好每個任務都有可以衡量的完成標準，否則你不知道什麼算完成，往往不了了之。

耶！有些事情可以做了誒！

舉個例子，你是軟體開發工程師，需要經常和國外的同事寫英文郵件或開英文會議，你發現自己的英語水平不夠，急需提高，那你就可以把學英語這件事情拆分為下面 5 類任務：

背單詞

讀英文文章

寫英文段落

聽英文 Ted 演講

英語會話

每一類任務又可以拆分，比如背單詞，你可以找出來常用的 1000 個單詞，分分類，計算機類、日常會話、輔助詞等等……

我們拆分學習任務的最終目的，是為了能夠利用碎片時間來學習完成這個任務，所以任務的大小，要以時間長度來衡量。

比如背單詞，1 分鐘可以背 2 個應該沒問題，那你拆分出一個  背 6 個單詞的任務 ，就可以在任何時候做哦，公交車上、等餐、上廁所，都可以啦。

我個人的體會如下

定個目標考個高含金量的證書。

我覺得對於考證這件事兒，在實踐中學習，在學習中成長是最有意義的做法。考試的目的當然是為了拿到證書實現雙贏，但是在這個學習的過程中結合以前的經歷，找到印證的方法，同時學會一種思路形成一種系統思維，然後把這種思維帶入到實際工作中何樂而不為呢。

用什麼就學什麼，實踐中學習。

在考證結束之後對於從業者來說是新的開始，更重要的是需要把所學的東西用真正用到工作中。所以當考完之後，可以經常有意識使用備考過程中學到的方法、思路，真正把工具用活，最終為自己所用。舉個例子，在人員招聘和配置的章節，曾提過應聘登記表的設計，不少人覺得應聘登記表不就是那些專案，沒什麼特別的。但如果把招聘和配置章節裡關於心理測試和應聘登記表的設計結合起來，透過在應聘登記表的設計上做一些小文章，可以對候選人的心理狀態做一些初步瞭解。既簡單又好用，這些都是可以值得所有同行去繼續探索和深究的。

用好週末和長假。

記得作家馮唐經常提到周圍的人最放鬆的時光，他是如何度過。大家知道他寫了不少書，也知道他的工作是非常繁忙的，那他是如何做到這些的呢？其實他就是在周圍的人最放鬆的過年前和過年的時間，進行自己的創作。在最安靜最沒有人打擾的時候完成了自己的作品。當然這個時候需要懂得取捨和拒絕外部的干擾。

在實踐中學習,在學習中成長，我們永遠在路上。