性格內向的人，一般都有不同程度的自卑感。他們往往不善言談，害羞靦腆，缺乏自信，喜歡獨處。那麼完成性格內向的原因是多方面的，可能是天生的，可能是受家庭背景，個人經歷，生活環境等因素的影響。

當然性格內向並不是完全不好，相對於性格外向的人，性格內向的人做事比較認真靠譜，善於分析，喜歡獨立思考。

我就是一個性格內向的人。我小時候家裡經濟情況不是很好，而自己又比較要強，在學校和身邊的同學一比，就有種自卑感。這種自卑感一直伴隨著我，漸漸的我就不太和同學朋友交流，變得沉默寡言，喜歡一個人獨處。知道大學畢業後，才慢慢有所改變。如果才能跟陌生人交流，得先找到自己自卑的原因，然後加以改善或者轉移，所以談一下我自己的親身體會和經驗。

第一，多主動去認識一些朋友。

性格內向的人，往往在人際交往中處於被動地位，不會去主動與人打招呼，或者與朋友去聊天。所以嘗試主動去認識陌生人，萬事開頭難，所謂的口才和情商都是鍛煉出來的，敢於邁出第一步，就已經成功了一半了。

第二，多參加朋友同學聚會，或者組織的旅遊活動。

只有走出去才能接觸到更多的人，才有有更多的鍛鍊機會，認識陌生人的機會。多聽聽那些會說的，能說的人是怎麼和別人交流與溝通的。

第三，嘗試找個和銷售有關的工作。

大家都知道銷售是最鍛鍊人的，基本上也都是和陌生人打交道，對提高你與陌生人交流有很大的幫助，我就是因為畢業後一直從事銷售工作，所以現在才不至於害怕和陌生人交流。

第四，多看書，多學習，充實自己的大腦。

與別人交流，自己腦袋裡要有東西。這些東西就是你的談資，不至於和別人聊天，找不到話題，沒有什麼可聊的。

與人溝通講究的是技巧，而不是話多話少，有的人很能說，但也會招人反感，而有的人呢，話不多，但句句說到點子上，也能得到人心。

往往性格內向的人都很靦腆，不善於主動交流，這也沒關係啊，聆聽別人也是很好的交流方式，適當選擇時機與對方互動也會產生不錯的效果。

一回生二回熟了，就會很輕鬆的，主動找他人聊天交流想法，關鍵是得練吶！得邁出這一步。時間長了你就會覺得說話沒那麼費勁，跟對方聊得還不錯，就會信心十足。

總之一句話，溝通不在於話多，在於恰到好處。

看到這個問題，和大多數一樣，首先想到的就是我自己。

我們現在的社會，人們更認可和喜歡外向的人，覺得他們熱情、開朗、自信、健談，總能成為人群中的聚光點。而內向的人，通常被認為孤僻、神秘、不合群，或者更容易贏得人們的信賴。

我一直以來都是一個內向的人，不喜社交，不喜熱鬧，但在現在的社會中，一個成年人總是要養活自己的，並且難免會遇到一些問題，比如出學校需要找一份新工作、適應一個新環境、或者結交新朋友等。我也一直在往這方面努力著。因此，為了實現我們的目標和夢想，我們有的時候必須要去學習一些外向的技能，努力走出我們的舒適區。下面我說說自己目前正在實踐的一些小小計劃，希望對一些內向者有幫助。

一、對於必要的社交活動，一定要事先儲存好精力。 內向者就像一個在社交場合會更耗電的手機，所以，當你某天晚上要出去玩之前，一定要事先儲存精力，給自己充好電。在社交中也不要過分強求自己，給自己一點休息時間。比如藉口去廁所自己待一會兒，或溜出去轉一圈等。

二、根據自己目前狀態，確立小目標，根據目標完成情況獲得成就感，爭強自信心。一定要確定你現階段真正想要的是什麼，找到那個值得聚焦的點，根據你的目標確定需要優先考慮的事情。寫下你為完成優先考慮的事情可以採取的步驟，將這些步驟寫小一些，一小步接著一小步。

分析是哪些因素阻礙了你完成目標，你將如何跨越那些障礙。當你慢慢完成一些小目標的時候，你會獲得很多成就感，慢慢的自信心自然就建立起來了。

三、學會說不，保持自己精力充沛。對待一些小事或沒必要的人時，要做到：該溫柔的溫柔，該冷漠的冷漠，該回避的迴避，該重視的重視，這樣才能保護自我、理解自我、並茁壯成長。基因方面的研究顯示，當人們感到精疲力竭時，內向者比外向者要花費更多的時間來恢復充沛的精力，所以不要在沒有必要的事情上浪費精力對內向者來說是很重要的。

四、學會傾聽你的身體，有計劃的鍛鍊身體。很多內向者不喜歡鍛鍊身體，導致很多內向者精力不足。運動可以改善我們的身體和大腦的狀況，有助於提高整個人的精力水平。作為一個內向者，應該傾聽你身體的聲音。鍛鍊身體、合理飲食、科學睡眠。

寫在後面：在制定小目標的時候切記一定要從很小的目標開始，這樣你才會收穫到滿滿的成就感，加油吧，願我們都能成為更好的自己，畢竟，你努力的樣子真的很好看。

性格外向的人，他們的精力來源往往是外部，即參加各種社交活動，廣交朋友擴充自己的人脈儲備。而內向者，往往是從他們的內在世界，如情緒，思想和觀念中獲得。但從另一個方面來講，外向者更多的是注重寬度，內向者注重深度。那麼對於內向者我們怎麼來增強信心很好的與外界溝通呢？

一、確立自信、自強的生活態度

不善於交流只是過去式，只有我們確立了自信就會付出與行動，最終收穫成果。

二、樂觀、善待別人、善待世界

這一點非常重要，儘自己最大的能力去關愛別人、關愛周邊的人和事。儘自己最大的努力去幫助需要幫助的人，時間長了自然而然你就改變了自己

三、掌握主動交流溝通的技巧

多看一些交流溝通方面的書籍和文章，從中吸取其中的精華和內涵。作用所看的知識積極主動的和陌生人溝通。

不管是內向者還是外向者他們都有自己的優點，只要稍加並加以學習，都可以找到合適自己的工作崗位並在其中很好的發揮自己。

性格內向，在回答這個問題之前首先來了解一下什麼是性格內向。性格內向指與人交流時，表現出恐懼，不自然，甚至牴觸的心裡情緒，害怕在他人面前展示自己。造成性格內向的原因有很多也很複雜，比如從小缺少父母的關愛，留守兒童，遭遇過什麼變故，造成與他人溝通比較困難。那麼怎麼才能與陌生人很好的交流呢？我認為首先要有自信，要在別人面前表現出自己的自信。這種自信是從內心深處油然而生的，不是假裝出來的，所謂自信就是底氣，底氣足了說話也就理直氣壯了。怎麼才能讓自己自信？平時一定要多練習，比如在人多的地方大聲講話，和陌生人進行對視，做一些自己擅長的事情，得到別人的讚揚，久而久之，這種自信就會出現在你身上。其次，別害怕說錯話。人非聖賢，孰能無過。千萬不要害怕自己和別人交流時，說錯話怎麼辦，會不會很尷尬，有什麼壞的影響。這些都不重要，重要的是表現自己，大膽的說出心中所思所想，與人痛快交流。還有一點，多去讚美別人，幫助別人，這樣做你也能同時收穫別人對你的讚美和鼓勵，最後適當擴大自己的朋友圈，朋友多了，什麼事情都會輕鬆許多，朋友可能會給你意想不到的幫助，所以勇敢的邁出步伐，與陌生人交流。