燒餅，德雲主食男神的蛻變之旅。

德雲社演員燒餅憑藉著一身肌肉亮相紐約雜誌，這是個好事情。每個相聲演員的風格都有不同，有自己的特色才能在相聲路上走的遠。

燒餅從03年就來了德雲社，從小就在師父家裡長大，是師父手把手交出來的徒弟，是郭德綱少數幾個兒徒之一。但是在學相聲單調重複的生活下，無論從德雲社的競爭來講，還是自己業務的錘鍊也罷，面臨的壓力都是很大的。

根據燒餅搭檔曹鶴陽描述，燒餅健身很大一部分原因是減壓，透過瘋狂的健身去減壓，而曹鶴陽透過吃來減壓。

對於相聲來說，嗓音和外貌的確是比較佔便宜的因素，岳雲鵬一首《五環之歌》火遍大江南北，但這兩項都是燒餅的短板，所以他心裡壓力是很大的，以前燒餅舞臺風格特別鬧，隨著不斷的健身，燒餅現在舞臺上自信沉穩，在《歡樂喜劇人》的表演很是不錯，越來越好。

對於現在的燒餅來說，已經慢慢找回了自己，作為郭德綱的得意門生，不缺努力，不缺基礎，只缺少一個一炮而紅的契機。

那也是沒辦法的事情了，

燒餅相聲功底不如各位師兄弟，

唱歌又沒有張雲雷好，

搞怪搞不過張鶴倫，

雖然老郭一直在捧他，

但是奈何自身條件不行，

所以只能從別的地方提高知名度了，

也許燒餅一拍腦門，

來了個健身相聲也說不定啊

有些人，表面上是相聲演員，背地裡其實是健身教練——燒餅DYS

如果說以前的燒餅長相是寒磣人，連狗看了都嚇一跳，那麼現在的燒餅加上美顏濾鏡，看上去還真的有那麼一點型男的帥氣。

有些人可能覺得現在燒餅形象還是有點差，

說這話的人那是沒見過以前燒餅的照片，以前的燒餅是真的太醜太醜了，已經完全超出相聲界四種表演風格帥、賣、怪、壞的最大範疇。

現在健身以後，真的算是能看了。

關注燒餅微博的人可以清晰的看到燒餅的健身歷程。

幾乎每週都會在健身房打卡，一身大汗淋漓之後的疲憊，掩飾不在燒餅健壯的身材。

發達的肌肉健壯的跟個小牛犢子一樣，身邊的女同事看了燒餅都有些自愧不如。

而且不單單是運動，燒餅飲食方面也是比較自律，每天早飯吃的都是麵包加雞蛋，天天曬照片，有一天忘了做了，拿出個以前的照片來曬，不幸被粉絲髮現了還。

這次登上《健與美》雜誌封面，是對燒餅努力的肯定，也是德雲社跨界營銷的有一個臺階，誰說說相聲的就只會說相聲。

燒餅不但說相聲敬業，對這次登上雜事也可謂是比較上心了，不但一下午拍攝滴水未進一口飯沒飯吃，更是用最好的狀態搭配女搭檔，順便還科普傳授了一下自己麵包烤雞蛋的做法。

看成片，燒餅確實沒有令人失望，尤其是性感小毛毛，簡直調皮。

就是不知道看到燒餅和別人這麼親密，回去以後燒餅老婆會不會吃醋。

嫂子身材也不錯，如果燒餅兩口子拍一個雜誌的話，銷量一點不錯。

德雲社今年紅了不少演員，張雲雷，張鶴倫，孟鶴堂，而作為“兒徒”的朱雲峰燒餅，卻遲遲不溫不火，網友戲稱有兩樣東西妨礙了燒餅的相聲發展，一個是“相”一個是“聲”。

話糙理不糙。

現在燒餅也算是上了雜誌，“相”這方面面前及格

希望燒餅能穩住自己，在“聲”方面努力，嗓音別咋咋呼呼，踏下心來

火，是遲早的事情。

在整個德雲社中，我覺得燒餅的身材是最完美的。平常在演出中因為要穿大褂，所以不太看的明顯，可是隻要換上短袖或者健身服，他那壯碩的肌肉完全可以被勾勒出來，堪稱迷倒萬千少女的殺手鐧。

許多觀眾也許對“燒餅”這個名字不陌生，但很少有人知道他的原名叫朱建峰，藝名叫“朱雲峰”。他算是最早跟隨郭德綱的一批學徒之一，因兒時有小斑雀，長的像帶芝麻的燒餅，所以郭德綱就給他起了這麼一個名字，後來這個綽號在師兄弟裡逐漸傳開，也就成了他如今最響亮的名號。

當然，比起岳雲鵬、張雲雷、孟鶴堂等人來說，燒餅的名氣確實不大。

郭德綱曾在一次採訪中說道:現在德雲社已經進入了發展的正軌，岳雲鵬可以接手北京、上海等超一線城市的商業演出；張雲雷、孟鶴堂可以接手西安、南京等一線城市的商業演出；張鶴倫等人可以接手二三線城市的商業演出；而燒餅一類的演員只能接手三線及排名以後城市的商業演出了。

由此可見，燒餅不止是名氣不如眾位師弟，專業能力上想追趕上他們也有些勉強。這是為何？

我覺得普通話是硬傷。眾所周知，燒餅的缺點很明顯，第一就是普通話不標準，帶有濃厚的東北口音；第二為人比較毛躁，最起碼在演出中給觀眾的感覺是這樣，大大咧咧，說話語速快，吐字不清。

由此可見，郭德綱已經把燒餅當成了兒子看待，說不想捧是不可能的，他曾在多次演出中會經常提到燒餅的名字和故事，為的就是給觀眾心中留下一個印象。奈何多年來，岳雲鵬、張雲雷等人持續走紅，就連秦霄賢這等“霄”字輩的徒弟都在瘋狂收穫粉絲了，而燒餅還是半紅不紅的狀態。

可能相聲對燒餅來說並不是最合適的一條道路，也可能是因為岳雲鵬、張雲雷等人太過驚豔，蓋過了他的風頭。但無論如何，他能憑藉自己頑強的毅力，鍛煉出這等好身材，從而榮登健美雜誌封面，也算是上天沒有辜負了他的努力吧！

只能說燒餅豁的出去，另外就是他確實離相聲舞臺越來越遠了。

燒餅接受採訪時說過，其實他一直就在健身，但是沒有正經減脂塑型（練肌肉），那是近幾年的事情。

德雲社減肥的人很多，健身也是必修課，大部分是為了身體健康，郭德綱張鶴倫這些糖尿病患者，于謙這種菸酒茶不離嘴的貨，不健身通通都晚年插管的命。郭麒麟王九龍減肥都很成功，但這兩位五官好，瘦下來即使沒肌肉也吸粉無數。周九良也塑型練肌肉，但沒那麼刻意，畢竟相聲演員不賣肉，加上週九良也是老藝術家心態，嘴上活兒練好就行，有肌肉也不是用來賣派的，你知道不知道有卵用。

我能理解一個人自律起來，是可以成大事的。但這種自律多數是出於內化的東西，郭德綱一個人撐起相聲界半片天，他那種隱忍好學禁慾，都是自律給他的福祉。

但燒餅這種自律塑型，讓人感覺有點生理上的不適，之前我還誤以為他當爸爸以後沉穩了，不再那麼急功近利想紅，現在看來孩子給他的封條還是被扯了下來，人有種骨子裡的操行，得重新投胎才能改過來。

郭德綱說閆雲達劍走偏鋒望衣食父母諒解，其實燒餅更加走偏，只是郭德綱寵溺兒徒不方便說罷了。

我真不能理解燒餅上臺說相聲的穿著緊身褲，張嘴就是我腿多長多美，這種賣派到底意義何在。

我也不能理解燒餅上臺說相聲擼著袖子漏出肱二頭肌講段子，包袱的數量還不如他舞動胳膊的次數頻繁。

我認識健身的人有一個最大的特點，就是永遠那麼嫌棄文明社會給他們新增的遮擋尺度，如果法律允許，他們巴不得天天裸奔。

燒餅真的給人一種窮途末路要賣肉的味道，死捧不紅唯有當牛郎乎。

當然這種賣派也是有效果的，這不把製片人招來了嘛，看來潛規則的機會就在眼前。郭老師段子裡說好容易遇到一個女導演，正準備去陪睡上位，結果製片人捷足先登躺女導演家裡，現在製片人躺燒餅那兒去了。

當然玩笑歸玩笑，相聲之相，不是賣臉或者賣肉，而是喜劇之相。

張雲雷早年也愛在外表抓梗，問粉絲楊九郎帥還是我帥，但那種逗悶子尺度合適，而且現在也不用了。

燒餅則是讓人摸不著頭腦，一方面抵制新浪V＋，表示要安心說相聲，一方面又專心賣肉抓眼球。看來他抵制的，只是自己不擅長的偏門而已，如果自己力所能及，他會走的比誰都歡實。

在我看來，這就是一個勵志的故事。曾幾何時，胖、醜、嗓音啞成了貼在燒餅身上的標籤。可是他透過堅韌的意志，頑強的鬥志與不懈的努力，不但是成功瘦身，而且還練就了一身健美的肌肉，並因此登上了業內權威雜誌《健與美》的封面。期中付出多少的血汗也只有他自己知道了，不過瘦下來的他眉眼也清秀了，讓越來越多的人認可了他的帥。

所幸以前的標籤並沒有在他的天性裡留下陰霾。扔蛋糕，抱師父他是一群人裡最開朗活潑的那一個；有一身好舞藝，做一手好菜，是既上得了舞臺也下得了廚房；最打動我的卻是他扶著剛復出的張雲雷，給哭了的孟鶴堂擦淚這些暖人的小舉動。

現在的他，事業也算有成 ，還有了美麗的妻子，可愛的大胖兒子——燒麥。嬌妻愛子，其樂融融。翻他的微博就會發現他有多熱愛生活，所以生活也就回饋了他最好的禮物。

燒餅有點“不務正業”了

德雲社的演員都有一些自己的小愛好，張雲雷愛吃泡麵、孟鶴堂愛織毛活、張鶴倫愛唱二人轉，而燒餅就最愛健身。這健身並非那麼簡單的事，需要的是長期的堅持，需要的是不怕苦不怕累不怕痛。不過，燒餅在這條路上走的還不錯，看看如今那身材，真是一身肌肉，硬漢十足。

不過對於燒餅來說，這個健身花費的時間實在太多了。以至於今年以來，幾乎都沒也沒看到燒餅的演出。作為一個相聲演員，身處在德雲社這個競爭激烈的大家庭裡，如果不努力創作和表演，很容易會被淘汰的。哪怕是郭德綱的兒徒，哪怕郭德綱對他喜愛非常，這麼做也很難在相聲裡面有所成就呀！

更何況燒餅還是有一定人氣的，曾經參加過《歡樂喜劇人》《笑傲江湖》，很多粉絲還是很喜歡燒餅的表演的。如今燒餅的相聲越來越少，那會讓這些粉絲很傷心的。

燒餅為什麼如此熱衷於健身？

要說健身真的有一種吸引力，很多的人從開始不樂意鍛鍊，到停不下來。其實燒餅健身的原因也不難分析:一個就是他喜歡健身。健身能夠讓自己的身體變得更健康，也能讓自己變得更帥氣。要知道燒餅在的德雲社也是出了名的不好看，可是如今身材好了，這麼一看還真有點男人魅力。

另一個應該也是緩解壓力。燒餅加入德雲社非常早，和郭德綱的關係也很近。可是到如今岳雲鵬、張雲雷、張鶴倫，連排在第63位的孟鶴堂都火了，可是燒餅也沒火起來。而且郭德綱也曾經捧過他，給過他機會。這樣都沒能火起來，也讓燒餅有些鬱悶，亞歷山大呀！

而健身當然是很好的解壓方式，不論有什麼樣的壓力，哪怕是失眠都能夠被緩解。

燒餅下一步應該怎麼辦？

讓燒餅做一個專業的健身教練，根本不可能。而讓燒餅放棄健身顯然也不合適，最好的辦法就是做自己的相聲演員，利用業餘時間再去健身。

相聲本身就不是吃年輕飯的，也就是說未來的燒餅還有大把的機會。需要的就是安下心來好好的創作相聲，好好的學習和表演相聲。雖然如今燒餅沒有真的大火，卻也已經有了一定人氣。而且，未來只要有足夠的作品支撐，燒餅還是可以大火起來的。

這也是沒辦法的事啊，燒餅在德雲社說相聲，功底比不過當紅，唱歌比不過張雲雷，搞怪比不過張鶴倫，假如就這麼在德雲社混下去，雖然郭德綱給他飯吃，但是稍微有點自尊的人就會想別的出路。

燒餅就是這樣的人。現在雖然也跟著商演，但是主業似乎更像是一個健身房的教練。燒餅的微博主頁不是在健身，就是在為健身做準備，這就是燒餅的日常。

燒餅健身頗有成效，之前燒餅人如其名，有點油膩，但是自從健身之後，整個人的氣質都變了好多，也沒那麼油膩了，反而有種型男的感覺。燒餅就像是相聲界的袁姍姍吧，透過改變自我重新得到別人的認識。

相聲會接著說，但是健身不能停。他還是有自己的健身房的，也算是副業。因為是相聲界裡最會健身的，所以登上健美雜誌也說的過去啊。這沒什麼好說的，就好像岳雲鵬火了會有人去找他拍戲一樣。

都是商業化的人，上雜誌可以提高知名度，為什麼不呢？知名度提高了就可以賺錢，多了一個說相聲以外的收入，何樂而不為呢？假如這件事放到你我身上，你我的做法也是一樣的。

別看德雲社是中國傳統文化男子天團，背地裡它還是亞洲小鮮肉減肥聖地。

先來回顧一下，在4.19，健美雜誌《健與美》發了一條官宣微博，德雲社健美一哥燒餅的五月刊上市啦！

燒餅的粉絲酸了，說，別看有些人表面是說相聲的，背地裡是健身教練。

我的看法，當然是支援了。

一種積極向上的態度，同時健身也會讓人發生很多正面的、積極的變化。

以燒餅為例，在2014年的時候，燒餅還是個圓潤的胖子。

那麼是什麼讓他發生了改變呢？燒餅說，他喜歡美國的說唱歌手，而這些說唱歌手往往有一身健碩的肌肉。所以他要跟偶像更近一點，比如說，身材要跟偶像接近一點。於是，他開始了健身房的擼鐵之旅。

從這兩張對比圖來看，健身帶給燒餅最大的，肉眼可見的變化是身材上的變化。身上多餘的脂肪沒了，變成了一身肌肉。氣質也隨之變化。給大家看一下燒餅收拾利索的照片↓

燒餅他沒有整容，他只是健身成功了。

羅馬不是一日建成，燒餅的肌肉也不是一日練成。自律本身是一件反人性的事情，什麼是人性？人性是隨心所欲，你想吃巧克力奶油蛋糕就吃，想吃漢堡就去吃，這是人最本能的慾望。自律就是自我約束，剋制自己本能的慾望，來完成自己更大的願望。

大家光是看著燒餅這身肌肉，會覺得，健與美，健康與力量的美。但是大家看不到燒餅為這付出的代價。

除了剋制自己最本能的慾望之後，還要吃不好吃的營養餐。健身餐，大家都知道少鹽少油，即使肉也是雞胸肉、三文魚這些，雖然健康，但是真的很寡淡。（所以，這就是我沒有馬甲線的理由？）

同時，有一套合理的作息規律是很必要的。比如燒餅就會在週六的早上八點起來吃高蛋白低脂肪的早餐。

單是從堅持吃早餐這個小細節，燒餅已經比大多數人都優越了——因為很多人在週末都起不來，更別說吃早餐了。

最後一個是，燒餅在健身這件事上付出的汗水和身體上的勞累。看著燒餅在健身房裡標準地使用健身器材，他也一定沒少泡在健身房吧？

燒餅的本職工作是相聲演員，但是因為對健身的喜愛，他獲得了登上健美雜誌封面的機會，這是對他流過的汗水的認可和嘉獎。同時，燒餅也因此獲得了相聲工作之外的收入。也相信瘦下來之後的燒餅在今後的工作中會獲得更多的機會。

——從燒餅的瘦身經歷中反映了那句老話，胖子都是潛力股。珍惜你身邊的胖子，沒準ta就是下一個彭于晏。

我們再來說一下德雲社這個亞洲小鮮肉減肥聖地。

德雲社能獲得這個愛稱絕非浪得虛名，在德雲社除了燒餅之外，還有其他相聲演員成功瘦身。

96年出生的他，從外形上看，郭麒麟真是子承父業，和他老爸一樣，是個重量型選手。看得出，這是96年的孩子？要說30，我也是信的。

郭麒麟也意識到自己身材的問題，胖，讓本是96年的小鮮肉顯得長得太著急之外，還顯油膩。

於是，郭麒麟下定決心要減肥。郭麒麟在微博上問網友求支招，網友們的態度……也是五花八門，更多的是冷嘲熱諷，來看熱鬧的。

但是……郭麒麟還是瘦下來了。

嗯？這是哪來的小鮮肉？

連一向吝嗇誇讚兒子的郭德綱也少有地送上讚美：能瘦成這樣，也就沒有什麼做不成的了。

王九龍是郭德綱的外甥，曾經的他，還在肥宅的路上一路狂奔，一去不復返。直到有一天，他意識到自己要減肥了。

減肥成功，再次出現在眾人面前的王九龍，讓所有人都驚豔了。一米九的大個子，稍加打扮，就是德雲社的門面擔當了。

德雲社瘦身成功的，又怎麼少的了王九龍的搭檔張九齡呢？

減肥之前的張九齡雖然沒有王九龍那麼圓潤，但是……畫風也是這樣嬸兒的↓

然後兩人就相約減肥，互相鼓勵。減肥成功之後的他倆，畫風是這樣嬸兒的↓年輕了何止十歲呀！

……

德雲社瘦身成功的還有很多，咱就說那麼多了哈。因為德雲社減肥成功的這些案例，讓德雲社榮獲小鮮肉減肥聖地的美譽（我說的），還有很多網友慕名而來。（還是我說的）

不過還是有幾個例外的，比如小嶽嶽，幾次減肥，都在媽媽的愛（美）意（食）面前失敗了。

在小嶽嶽第七次減肥失敗之後，小嶽嶽的真愛粉“勒令”小嶽嶽：你再瘦下去，我們就脫粉了！

哎

德雲社相聲演員，到健美圈裡搶飯吃，說的相聲沒人聽。幸好還有一身橫肉，所以只好秀肌肉了。估計他已經在走下坡路了。

郭德綱曾放豪言，想捧紅誰，就捧紅誰！在燒餅身上並不應驗！

可見言多必失！郭德綱並不是萬能的！

演藝市場有自身的規律！某些大伽自以為，能掌控市場。其實是蚍蜉撼樹，自不量力，貽笑大方！

“自律的人最幸運”，這句話完美詮釋了燒餅現在的處境。 曾經的燒餅是德雲社重點調侃物件，但凡是德雲社有聚餐的，師傅郭德綱都會在飯桌上調侃一番，記得郭德綱最常說的就是：“覺得自己越長越醜的人，請自覺站起來”，而燒餅很有自知之明，每次都會灰溜溜的站起來被“訓”。 要說燒餅早年間真有那麼磕磣嗎？是的。燒餅從13歲開始跟隨郭德綱學習相聲，那時候的燒餅滿臉雀斑像是帶著芝麻的燒餅一樣，所以郭德綱取名“燒餅”。 13歲正是長身體的時候，燒餅就吃住在郭德綱家裡，他的飯量很大和郭麒麟加起來可以比過半個德雲社的人，那時候郭麒麟也是個小胖子，兩胖子每天討論最多的就是“今天吃什麼”，隨著年齡的增長，燒餅和郭麒麟的體重也在不斷飆升，在他們看到同門師兄弟都處在“玉樹臨風”的階段時，心裡不免有些落後感。 有了動力就要付出行動，燒餅開始戒掉自己每餐都要吃肉的毛病，也約定每週要去一次健身房，不僅如此，他每天還要爬二十層樓，自己做平板支撐等接近瘋狂的健身專案，長此以往，燒餅的堅持終於有了成果。 去年燒餅在自己的結婚典禮上西裝革履身材好到爆，也印證了那句話“瘦下來的你不知道自己有多帥”，現在的燒餅已經脫胎換骨，成為健身達人“燒餅”了。 不僅對健身痴迷，現如今的燒餅對顏值也有這較高的要求，前段時間燒餅在微博上曬出自己敷面膜的圖片，從拍照角度看是其妻子為燒餅敷的，還配文稱酸奶對面板好，那麼就用酸奶來敷臉吧，可見燒餅現在真是很看重自己的形象啊。 只是花了太多時間給健身房，留給德雲社的就相對來說有些少，相比較最近大火的張雲雷來說，燒餅就顯得有些“低調”，不過能堅持自己喜歡的，更讓人羨慕吧。

（影控傳媒編輯部 昕昕）

在日益壯大的德雲社中，燒餅絕對不是德雲社人氣最高的相聲演員，畢竟上有郭德綱、于謙，身邊還有岳雲鵬、張雲雷和郭麒麟等師兄弟，但是，要問德雲社誰的身材最好，誰在健身上的花的時間和心思最多的話，莫過於燒餅了。

這幾天，燒餅更是憑藉其輪廓分明的人魚線和健碩的身材和一位女模特一起登上了健身雜誌的封面。

不過，燒餅能擁有這種讓無數人羨慕不已的身材也並非一日之功，要知道當年燒餅可是一個十足的小胖子啊。

俗話說“每一個胖子都是潛力股”，毫無疑問燒餅就是這些潛力股中的一員。當年還沒得到郭德綱力捧的燒餅因為顏值和肥胖問題，人氣並不太高，再加上他在相聲上沒開竅，因此，為了提高自己的人氣和觀眾認可度，燒餅在苦練相聲基本功的同時開始減肥。

為了獲得完美的身材，燒餅不僅經常出沒於健身房，就連飲食上也是極為健康，可以說，在減肥過程中燒餅付出了巨大的努力和心思。

好在苦心人天不負，在燒餅長期努力和堅持下，他迅速從小胖子蛻變為身材完美的“男神”，雖然這個“男神”的顏值並沒有因為減肥提升太多，但是他這種毅力感染了無數喜歡他的粉絲。

如今，雖然燒餅在相聲上的影響力比不上他的一些師兄弟，但是燒餅在健身上取得的成績絕對是他們比不上的，他這也算得上是另闢蹊徑了吧！對此，拾憶想對燒餅說，雖然健身沒錯，但是你的主業還是說相聲，希望燒餅可以花更多時間打磨作品，提高自己的基本功。

不知大家發現沒有，德雲社雖然遊離在娛樂圈邊緣，但和娛樂圈一樣，稍知名點的相聲演員，都會有一個標籤，即娛樂圈所謂的人設。咱們來看一下，岳雲鵬的搞笑，張雲雷的唱歌，張鶴倫的搞怪，加上燒餅的健身等等。站在營銷的角度，這些演員屬於細分領域，把各個層面的消費者都囊括了。即使不喜歡相聲的網友，都有可能喜歡這些相聲演員。這一點，大概就是德雲社的厲害之處。

不過燒餅能多次登上雜誌封面，特別是這次登上健身雜誌封面，卻是他自律加努力的結果。這個曾經200多斤的大胖子，經過兩年的刻苦訓練和後面的堅持不懈，才有瞭如今傲人的身材。

在德雲社，燒餅也是雲字輩，但相比岳雲鵬，張雲雷等，燒餅只能排在二三線，在觀眾心中的知名度，自然也不及前兩位。但燒餅能夠從健身方面異軍突起，也不失為一種開啟知名度的好方法。

這不是燒餅第一次登上雜誌封面，去年7月，燒餅就以“主食男神”登上過《男士健康》雜誌，分享自己的飲食心得，健身經驗，收穫了很多健身愛好者。

除了健身，生活中的燒餅還是一位奶爸，平時回到家就是陪小孩，下廚煮飯，是一個稱職的好老公和好爸爸，這種性格，無疑會讓很多女網友追隨。

燒餅雖然在顏值上有點吃虧，但生活中的很多好習慣，讓很多觀眾不知不覺中開始關注這個相聲演員。

VLOG什麼意思？在沃克模式下，人們將自己的知識 、智慧、經驗、技能等轉化為實際的收入。

原來如此，那德雲社一眾美男，是不是也要身體力行呢？

現在出了個燒餅健身，別說，個身材真的好帥，不由得不讓人喜歡麼

沙雕愛豆，孟鶴堂，竟然學會了織毛衣，啊，這是什麼操作，怪不得懟天懟地懟一切的欒懟懟說他“你乾脆學著生孩子得了！”

德雲社的人，一直是特別奇葩，就像小可愛郭麒麟，竟然在大眾面前，老老實實拌餃子餡，實實在在三分鐘啊，這種事情竟然就活脫脫上熱搜， 不得不說，網際網路真的是德雲社傳播自己的好媒介啊！

接下來，他還表演了燒水！

還有張雲雷，教過大家吃泡麵，

（這真是簡單質樸沒毛病啊！） 孟鶴堂，沒事就出了個“盤他”，一時間大火，沒想到，該盤的就是他自己，他竟然還能返璞歸真，連現在很多女人都不會的 織毛衣，人家也在串來串去地織毛衣了，還一本正經地錄成影片，差點沒笑死你。

這幫子都得“盤他！”

4月19日，健美雜誌《健與美》官宣了一條微博，說德雲社健美一哥燒餅的五月刊上市！

憑藉一身肌肉的燒餅榮登健美雜誌封面，說明他經過兩年健身目標過成，壓力緩解初成！

燒餅朱雲峰1991年出生在黑龍江農村，小時候曾學過雜技，9歲時拜郭德綱為師，當時因他臉上有雀斑，師父就給他取藝名為燒餅。他也從此吃住在郭德綱家，郭德綱夫婦像兒子一樣對待他，讓在德雲社站穩了腳跟。

後來燒餅在《歡樂喜劇人》《笑傲江湖》等節目中獲得了很多粉絲，名氣也提高了不少。網友也很尊敬他，他是德雲社的忠臣，他為德雲社寫了很多相聲段子。

但是，燒餅說的相聲最終還是沒有火起來，或者說沒有大火起來。

為什麼呢？因為是一個200多斤的大胖子，一身肥肉，看起來很不帥，還有他說的普通話太差勁，東北口音重，說相聲時語速又快又吵，觀眾聽起來吃力。

由於這些原因，愛搞笑的岳雲鵬火了，愛唱歌的張雲雷火了，愛搞怪的張鶴倫也火了，甚至連愛唱二人轉的孟鶴堂都火了，但他沒有火！壓力山大啊！

怎麼辦啊？他選擇了健身！經過兩年的堅持，不怕苦不怕累也不怕痛，他在這條路上堅定的走了下去，終於練成了如今身材：多餘的脂肪沒有了，剩下了一身肌肉，八塊腹肌讓人刮目相看，硬漢十足，比以前帥多了！

或許你要說他不務正業，但他必須要這樣減壓才行啊！從燒餅兩年艱苦健身的成功，看出他很自律，也很鼓舞人！他在彌補自己的短板，也在緩解短板帶來的壓力。接下來怎麼辦呢？他畢竟是相聲演員，目前只是緩解壓力的第一步，今後的路還很長。小編真心希望燒餅今後相聲這條路上越走越寬！

優秀的人做副業也是秒殺一大波人的！

燒餅——原名叫做朱雲峰，在1991年出生於黑龍江省，妥妥的90後，現在就職於北京德雲社。沒有來德雲社之前，曾學習雜技以及快板 ，後來師從於郭德綱學習相聲， 德雲社的搭檔是曹鶴陽。之所以被取名為燒餅，據說是因為他臉上有雀斑，就像燒餅上面的芝麻一樣，因此叫做燒餅。

燒餅這個人除了在德雲社紅的發紫之外，他還是個健身發燒友，在社交媒體上經常曬自己的健身照片，大秀自己滿身的嘎達肉。其實剛開始出道的時候，燒餅遠遠沒有現在精緻，他的體型是比較胖的，但是長期的堅持讓肌肉開始大增，憑藉著健碩的體格，最近又登上了健美雜誌的封面，確實讓人羨慕不已。不禁讓人感慨，優秀的人在任何領域都是優秀的！當然成功的背後也離不開他的毅力和堅持！

其實像燒餅這樣的例子還有很多，大家都知道騰訊的微信之父張小龍，在人們的印象之中，就是一個敲程式碼的程式設計師，其實除了敲程式碼，張小龍在高爾夫領域的實力也不能小覷。在2018年10月份，張小龍和李昊桐搭檔，在蘇格蘭球場上成為了第一對贏得世界頂級職業-業餘配對賽的中國組合，他們創造了歷史。在張小龍的辦公室內有形形色色的球杆，這凸顯了張小龍對於高爾夫球的喜愛，所以在程式設計師中，張小龍是最會打高爾夫球的，在高爾夫球界，張小龍是最會寫程式的！

韓寒也是這一種情況，韓寒作為中國青年的傑出代表，是中國的意見領袖。在高中退學的情況下年少成名並創作出了知名小說，長期在中國的圖書排行榜上佔據第一的位置。在2003年，韓寒也玩起了跨界，開始成為了職業賽車手，現在他的賽車水平也是國內頂尖的。在2014年，韓寒又做起了跨界，成為了一名電影導演，執導了改編自己的小說《後會無期》，並且上映之後票房突破6個億！韓寒就是這麼牛，看似隨手一做的事情，大多數普通人一輩子都不能達到這樣的高度。

其實，任何人成功的背後都有堅持不懈的努力和奮鬥，與其臨淵羨魚，不如退而結網，自己想變成那一類人就應該現在著手去做，最近就流傳一句話“自律讓我自由”，自我一定要能夠約束自己的行為，自己要變成自己的主宰！

你不是都說了嘛，憑藉著一身肌肉

在整個德雲社中，我覺得燒餅的身材是最完美的。平常在演出中因為要穿大褂，所以不太看的明顯，可是隻要換上短袖或者健身服，他那壯碩的肌肉完全可以被勾勒出來，堪稱迷倒萬千少女的殺手鐧。

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許多觀眾也許對“燒餅”這個名字不陌生，但很少有人知道他的原名叫朱建峰，藝名叫“朱雲峰”。他算是最早跟隨郭德綱的一批學徒之一，因兒時有小斑雀，長的像帶芝麻的燒餅，所以郭德綱就給他起了這麼一個名字，後來這個綽號在師兄弟裡逐漸傳開，也就成了他如今最響亮的名號。

當然，比起岳雲鵬、張雲雷、孟鶴堂等人來說，燒餅的名氣確實不大。

郭德綱曾在一次採訪中說道:現在德雲社已經進入了發展的正軌，岳雲鵬可以接手北京、上海等超一線城市的商業演出；張雲雷、孟鶴堂可以接手西安、南京等一線城市的商業演出；張鶴倫等人可以接手二三線城市的商業演出；而燒餅一類的演員只能接手三線及排名以後城市的商業演出了。

由此可見，燒餅不止是名氣不如眾位師弟，專業能力上想追趕上他們也有些勉強。這是為何？

我覺得普通話是硬傷。眾所周知，燒餅的缺點很明顯，第一就是普通話不標準，帶有濃厚的東北口音；第二為人比較毛躁，最起碼在演出中給觀眾的感覺是這樣，大大咧咧，說話語速快，吐字不清。

由此可見，郭德綱已經把燒餅當成了兒子看待，說不想捧是不可能的，他曾在多次演出中會經常提到燒餅的名字和故事，為的就是給觀眾心中留下一個印象。奈何多年來，岳雲鵬、張雲雷等人持續走紅，就連秦霄賢這等“霄”字輩的徒弟都在瘋狂收穫粉絲了，而燒餅還是半紅不紅的狀態。

可能相聲對燒餅來說並不是最合適的一條道路，也可能是因為岳雲鵬、張雲雷等人太過驚豔，蓋過了他的風頭。但無論如何，他能憑藉自己頑強的毅力，鍛煉出這等好身材，從而榮登健美雜誌封面，也算是上天沒有辜負了他的努力吧！

首先，我看到這個封面，我是驚喜的。

為什麼，在我看來，這就是一個勵志的故事。

其實燒餅這個人，長得並不好看，身材也一般，聲音還不好聽，對於一個相聲演員來說，什麼都不佔據優勢的情況下，沒每一個方面都要女裡，背後的心酸可想而知，曾經的燒餅胖、醜、嗓音啞，貼是貼在身上的標籤。

他通頑強的鬥志與不懈的努力，不但是成功瘦身，還練就了一身健美的肌肉，並因此登上了業內權威雜誌《健與美》的封面。期中付出多少的血汗也只有他自己知道了。

他透過自己的努力，腳踏實地的完成逆襲，可以說相當的優秀了。瘦身成功，健身練出肌肉，身材更有型了，氣質也更好了，讓越來越多的人認可了他的。不管是什麼相聲也好，身材也好了，有一身好舞藝，做一手好菜，是既上得了舞臺也下得了廚房。

他完成他人生濃墨重彩的一筆，是一個逆襲勵志的故事。

需求產生動力，燒餅在德雲社一直不瘟不火，長相與聲音都不是太好，好小子燒餅知道自己的短處，聰明人。東方不亮西方亮，出眾的身材，成功吸引眾多粉絲。相聲屆的健康達人。中國足球運動員要是有這樣的身材就好了。