用一些清爽型的洗面奶護膚品，適合自己的最好了！臉上總長痘的儘量讓不要熬夜！自己有祛痘的產品，好多人都用好了，現在只有點痘印，慢慢恢復中！

我接觸過幾個過敏肌的，都是大幹皮，很少有油性肌膚的過敏，你是正在過敏，還是有過過敏史但現在好了？長痘的話，你是長閉口粉刺那種？還是紅腫痘等型別的痘？如果是正在過敏並且長痘，建議先用修復產品把過敏修復好，再消痘，你可以把你的痘痘拍給我看，我看看你是什麼型別的痘，還得跟我說說你現在的面板狀況，我得了解情況才能更好滴對症下藥

油性面板很容易長痘

所以選擇一套清爽不油膩的護膚品

像敏感肌膚千萬不要用含有香精和防腐劑的產品

要不然角質層更容易受損，會越來越敏感

用以奢洗面奶洗臉：用溫水洗臉，洗臉時間不要太久

之後用以奢小神仙水➕修復面霜，經常用化妝棉溼敷

面膜不能經常用，4-5天一次面膜就可以，按這種方法

使用產品，油性面板，敏感肌，過不了幾天就會好

一般的過敏肌都是幹敏肌，油敏肌的還沒碰到過，所以我想問一下，你是怎麼鑑定自己是敏感肌的？你的面部有哪些特徵？有沒有去查過過敏源？

沒有具體瞭解你面板的狀態，我也無法給你推薦使用的護膚品跟解決的方案。你可以在下方回覆我，告訴我你的面板狀態現在是什麼樣的，我再給你推薦解決的方案。

建議使用蘆薈膏這些比較溫和不刺激的護膚產品，做好補水，讓面板達到一個平衡的狀態，痘痘會慢慢的好的，油性面板容易長痘痘選對護膚品只是其中一個重要的步驟，還可以考慮多吃點水果，和不要熬夜。希望可以幫到你

你好，感謝你的提問。

根據你的症狀，我猜測你應該是面板屏障受損所導致的敏感性面板。

在面板屏障受損的情況下，面板會出現變薄的情況導致過敏，同時，皮脂膜的成分和結構都發生異常，所以會出現又出又長痘痘的問題。

在這種情況下，我們應該透過以下幾個方面來解決。

1.溫和清潔

因為面板處在敏感的狀態，所以我們要選擇清潔的時候，對面板刺激比較小的洗面奶。

比如下面這款。

2.選擇可以修復面板屏障，抗過敏的護膚品。

3.一定要注意防曬。

如果面板過敏，那選用敏感面板適合的防曬霜效果會比較好，如果塗防曬實在太難受，也可以選擇物理防曬方式，例如帽子口罩等。

4.收藏下面這張圖瞭解到底該使用什麼樣的藥膏祛痘和痘印。

皮脂腺製造的皮脂會透過毛孔排出，如果皮脂分泌過度旺盛來不及排出，就會形成面皰！冒痘痘是毛囊皮脂腺發炎的症狀，從面板科病理學來說，大致是毛孔的入口被老廢角質阻塞or皮脂腺變大or皮脂腺內的痤瘡丙酸桿菌增生，主要是受雄性激素影響！雄性激素使皮脂腺變大，分泌過多的油脂，導致毛孔附近的角質不正常增生而引發過角化現象堵住毛孔！毛孔被堵住後，皮脂無法排出，而以皮脂為食材的痤瘡丙酸桿菌就大量繁殖，排出遊離脂肪酸就是導致發炎的物質！

壓力大或不規律的作息會導致雄性激素分泌增加，促使痘痘長出或惡化，油性肌，毛孔粗大，痘痘是三角關係，不過，乾性肌並不是就不會長痘痘，許多面板科研究表明，過度地潔面反而會刺激皮脂腺分泌，使痘痘嚴重！痘痘一般都是發生在毛孔角質化堵住的情況下，從而變成細菌滋生的空間，因此，定期去角質！健康肌膚的酸鹼值是弱酸性，潔面後使用弱酸性的護膚品，將肌膚的酸鹼值調整回弱酸性！

油性肌膚的皮脂水平與先天因素有很大的關聯，如果後天飲食又不注重調節，會讓皮脂問題加重！補水產品是很多人必備的護膚品，但是還是有更多的面板很缺水，並且會因為缺水引發各種面板問題，而缺水的主原因之一就是面板鎖不住水分，也就是肌膚屏障的皮脂膜受損了！當皮脂膜受損時，我們只能做到補水，但是不能夠很好的鎖水，所以水分就會快速流失，對氣候等因素的反應力也隨之減弱，極易引起肌膚紅腫，區域性泛紅甚至出現敏感現象！現在越來越多的護膚品以修復為主，比如角鯊烯，EGF ，神經醯胺等！當鎖水屏障完好時，補水和鎖水才能夠同步進行，從而保護面板水分！

如果我想你提供一種方法，你能考慮，還是可以堅持的做呢？！行動起來是第一步哦！

1、禁忌腥辣食物，夏季少吃油性大的食物！

2、不要熬夜，有充足的睡眠，愛上運動哦！

3、不要亂用各種不知名或劣質化妝品哦！

4、不要吃帶激素的保健品！

5、做好防曬，不要塗得太厚的妝容！

6、多喝溫水，禁忌飲料，多喝水的意思不是不停的喝水，適當的自己承受範圍內加量即可！

7、補充維生素！

首先從面板本身來看的話，油性面板是很容易出油，但是相對來說角質層也比較厚，應該是不屬於過敏性肌膚的。

你的情況是不是遇到過敏原會過敏？如果是有特定的過敏原的話，建議你去醫院查一下血清確定一下具體的過敏原是什麼。舉個例子，有的人對花粉過敏，碰到花粉會導致面板紅腫，但是這不是判斷敏感性肌膚的標誌。

其次針對護膚來說，如果是處於過敏狀態，建議做好清潔和補水即可。肌膚過敏狀態一般是由於角質層薄，容易受到外界的刺激，而使面板經常處於紅腫狀態。這種時候任何對面板會產生刺激的產品都不能用。所以護膚品成分含有酒精、煙醯胺、熊果苷等，都是不可以用的。

清潔產品建議選用溫和清潔，如氨基酸洗面奶。補水產品選用單純補水的爽膚水即可，不要選用帶有美白、祛痘、深層清潔、抗皺等功能的產品。可以適當選用抗過敏的藥妝進行護膚。護膚品先少量在手臂內側、而後等地方進行過敏測試，沒有反應的再用。

對於你說的出油起痘的問題，建議在面板過敏的時候，先不要去管痘痘，首要的是先建立健康的面板屏障。隨時注意補水可以緩解面板出油，可以隨身帶一個補水噴霧。等到面板過敏消失，如果痘痘還是沒有消退的話，可是用祛痘產品，避開鼻子等容易過敏的地方。

最後，因為看不到圖，不好判斷，再次建議先去明確一下自己是因為外界過敏原過敏，還是因為面板是敏感肌。如果是敏感肌出油長痘，使用溫和的清潔產品，單純的補水產品，適當配合抗過敏產品即可；如果是有過敏原，建議儘量明確是什麼東西，然後遠離它的。合理飲食、加強運動雖然老生常談，但是真的有用。

寶拉珍選呀~我作品裡有介紹，專治痘痘肌，並且控油效果好，成分天然安全。另外也就薇姿祛痘系列這兩年也不錯，如果你是敏感性肌膚，只在T區或者容易出油的地方用寶拉，然後臉頰及敏感肌膚位置用雅漾或者理膚泉這種呵護敏感肌又安全的產品，有時候分割槽分類使用才能有效護理以及治療。6.18有預售，寶拉珍選和我上面說的幾款都很划算。不是貴的才是好的，要選擇適合自己的~

油性面板的話選清爽不油膩護膚品。如果你是敏感性肌膚，選那種不含酒精的護膚品。我推薦你可以用一下迷尚的那個護膚品。

油性肌膚日常注意：定時清潔，否者就會出現你這種情況轉化成粉刺、暗瘡、痘痘肌膚，就會容易過敏。

日常護理：每天清潔2-3次，選擇清爽型的潔面乳，營養霜選擇水包油的（水分多的），不含酒精的爽膚水（不過敏選擇爽膚水含部分酒精的），

1、芙麗芳絲 淨潤潔面乳

弱酸性，豐富泡沫，清除肌膚汙垢，易沖洗，洗後無緊繃感，溫和低刺激，充分賦予肌膚水分和活力，有效的鎖住水分。

2、迪蕾玫瑰花舒緩爽膚水

不含色素、香料、礦物油，保溼力度很高只需用數滴就能為肌膚補足水份，而且用上來也不會有黏黏的感覺。讓肌膚看起來充滿透明感與光澤。

3、迪蕾煥顏活膚乳液（ipia自律乳也不錯）

具有良好的修復功能。淡化細紋，細緻毛孔，嫩滑膚質，均勻膚色，並極大改善色素沉著形成的斑點與紅血絲問題， 無新增任何香精氣味。

4、科顏氏清爽高保溼清爽面霜

高保溼清爽面霜，質地是淡藍色啫喱狀，非常清透，抹開接近水狀。塗在臉上清涼的感覺，尤其夏季很適合你這樣的肌膚使用。

肌膚愛出油，過敏發紅，還會長痘痘，根據你的這些描述，目測你的肌膚是屬於依賴性面板炎症，如果不及時修復，隨著時間推移，痘痘的反覆發作，很容易形成激素臉。

愛出油，是因為肌膚水油失衡，需要充分的補充肌膚水分，補水保溼是控油的第一步，除此之外，愛長痘痘，毛孔堵塞毛囊引發的的。去處理肌膚的有氧呼吸，和使用消炎的產品會好些，總之要補水控油，使用消炎鎮靜的產品，儘量不使用彩妝品，避免重金屬對肌膚的二次損傷

關於假性過敏；很多人說：我會過敏，這個不能用，那個不敢用，其實很少碰到真正的過敏膚質，大部分的女生都是因為疏於保養，導致面板嚴重缺水造成的“過敏”。乾癟的細胞，在遇到大量水份的時候，會張開嘴大口的喝水，所以才會有刺痛或者發紅。

溫和補水是關鍵哦⊙∀⊙！

面板敏感是因為肌膚屏障受損，肌膚屏障受損所以沒有保溼能力引起缺水 所以就形成了敏感油肌，或者敏感油痘肌，那麼 日常護膚該如何修護面板屏障

護膚

第一步：正確潔面！選擇溫和、不刺激的潔面產品、而且洗臉的次數不易過多，最多早晚各一次就可以了，切記不可以使用“潔膚儀”、“潔膚刷”等產品，也要避開香精、酒精、合成色素等成分。

第二步：保溼修護

保溼對修復面板屏障的幫助是巨大的。在不繼續傷害面板的情況下，我們的面板是擁有自我修復能力的，此時保溼產品就是保護面板的好選擇。

提到保溼，最好的選擇當然是玻尿酸（透明質酸鈉）和多肽修護！玻尿酸交聯聚合物可以形成三維立體的網狀結構，在配合他裡面的多肽成分，均勻覆蓋在面板表面，形成一層透氣的薄膜，既加強面板屏障功能，減少水分的流失，又能抵抗灰塵、霧霾對面板的侵害。

日常修護肌膚屏障（三）

很重要的一步：恢復脂質結構！

脂質由神經醯胺、膽固醇和脂肪酸組成，而其中神經醯胺是非常重要的，想要補充也是非常漫長的，所以想要修復面板屏障一定要有一款含有神經醯胺的護膚品！

第四步

一定要做的防曬！

大多數面板敏感的人是不敢輕易使用防曬產品的，但不出門又不太可能，所以如果非要選擇的話，建議大家使用硬防曬和物理防曬！減緩面板壓力~

溫馨提示，面板敏感嚴重時，只能選擇硬防曬，物理防曬也不可以用，硬防曬就是雨傘

平時護膚可以選擇理膚泉，理膚泉對敏感肌膚，容易長痘和油性的面板都非常適合，可以考慮使用，黛珂紫蘇水及產品也適合敏感的痘痘肌，容易起閉口的面板

瞭解自己的面板為油性，那麼就可以在平時護膚上多注意一些。想讓面板好，可以分析一下為何經常長痘痘，並且什麼情況會引發過敏情況。

1>一般來說女性25歲以後，面板的各種問題會逐漸暴露，比如：鬆弛下垂、油脂分泌異常、乾性的肌膚更幹，所以要想護理好面板，需要有一個完善的護膚體系，並且有針對性的去使用護膚品進行護理。

2>為什麼經常起痘痘，一般情況痘痘原因分為以下幾個方面：經常熬夜、內分泌異常、卸妝不徹底；想要解決痘痘，就要先分析一下痘痘的原因，有針對性的去解決才能更加有效的護理。如果痘痘是長在髮際線周圍，很可能就是卸妝或者潔面不夠徹底或者潔面產品為化學起泡劑，導致殘留後肌膚容易長痘痘；如果是內分泌原因，就可能下巴、唇部周圍會長痘痘，那就需要調理內分泌，可以每天堅持喝一杯紅糖，姨媽期間注意忌口。

3>油性肌膚一般很少為過敏性膚質，如果容易過敏就可能跟過敏源有關係，例如食物過敏源、化妝品過敏源、花粉過敏源，等到過敏期間，先確認一下什麼原因導致的，找出原因才能避免過敏；另外易過敏肌膚多為表皮層壁較薄，選擇護膚品的時候，成分可以選擇神經醯胺、角鯊烷，能保溼並增加肌膚的屏障功能。

4>最後使用護膚品建議：潔面避免化學起泡劑，選擇氨基酸植物泡沫，護膚品水、精華、乳液等建議使用不含化學防腐劑、酒精、香料的產品，減少對面板的刺激，因為易過敏肌膚耐受性比較差，最後減少彩妝對肌膚的負擔，讓肌膚健康度持久。

5>推薦一個國貨品牌肌顏之鎖，不含化學防腐劑、酒精、香料，同時孕婦也可以安全放心使用，能夠針對臉上的痘痘、色斑、敏感進行有效的修復調理，屬於調理型產品，植物成分是蝦青素、冬蟲夏草、二列酵母，京東、蘇寧都有賣，一套價格也非常適中。

你和我之前是一樣的呦

我之前也是油性面板各種起痘痘，還時不時地過敏，後來經過朋友介紹認識了一位護膚達人。她讓我每天早中晚清洗臉部，配合她的產品。三個月的時間我臉部痘痘消失了。也已經好久沒出現過敏現像了，現在痘印都消失了呦，

油性、痘痘、敏感 要分三個問題來解決。

首先，油的問題，也是最好解決的問題。

油是因為面板深層缺水時面板會分泌出大量的油脂來保護面板，所以解決了深層缺水的問題，油也就迎刃而解。

其次，痘痘問題，痘痘是面板分泌的大量油脂，和外界的粉塵、細菌等接觸感染，在毛孔裡發炎並滋生細菌感染後，就成了痘痘。

解決痘痘的三大條件：

深層補水，減少面板多餘油脂的分泌。

殺菌消炎，解決區域性感染問題。

修復肌膚，修復因長痘痘而受損的面板。

最後。過敏問題，敏感性肌膚有兩種型別，A原發性過敏，與個人遺傳體質相關，容易對特定物質產生反應，這種就需要避免接觸過敏源。B 繼發性過敏，繼發於原有面板疾病如皮炎、溼疹、痤瘡、或者護膚不當造成的面板屏障受損，這種過敏症狀在面板恢復健康後便會消失。

推薦早上使用清水或是溫和的氨基酸類潔面奶清潔，羅馬洋甘菊純露作為爽膚水使用，可以搭配使用一些含有抗敏修復功能的天然植物精油以及含有：神經醯胺、鎖水磁石等成分的水乳，例如：玉澤屏障修復系列，也有大牌的蘭蔻水份緣系列等

另外建議：不要熬夜、少吃甜食及辛辣刺激的食物， 少喝可樂等碳酸飲料、酒、濃茶、咖啡，平時多運動出汗，汗液中有乳酸、抗菌肽，對痘痘有好處。

常年從事護膚品行業的我，對這個問題非常熟悉！

我認為:題主的面板確實屬於油性敏感肌膚。

①臉上長痘痘和小顆粒，常會紅腫、發炎。

②臉頰等易乾燥部位也會長痘痘。