我一男生，長得醜，買房買車，自己有工作，有的時候家裡給讓去相親，確實感覺挺煩的，我認為我自己能很好的照顧自己和家人，有物件了雖然會增加很多幸福，但是感覺比較麻煩，事太多，再說在這個看臉的社會女孩一看長得醜直接就給拒了，何必給自己添堵

​​周圍很多朋友都給我說，怎麼辦，感覺不會戀愛了，越來越難對一個人心動了。面對別人的追求我總是害怕，不敢接受。一個人時間久了，就不想兩個人了。

一般說這種話的人都是有故事的，一定是經歷過一段傷痛，到現在想起還覺得心痛。不敢接受別人是害怕看錯人，再一次受到傷害。如何走出這種心理困境，重新學會愛呢？

首先，保持一顆好心情，不要總是想悲傷難過的事情。不是俗話說，開心也是一天，難過也是一天，那為什麼不讓自己高興起來呢？

其次，多培養一些興趣愛好。不要總是宅在家裡或者忙於工作。下了班可以去看看電影，健健身，學習舞蹈和繪畫和攝影，出去旅遊，給自己一顆放鬆的心情。

再次，多和朋友交流。可以經常參加一些聚會，多認識一些不同的有趣的人，聽聽別人的故事。

還有最重要的一點就是把心開啟，讓別人進來。依然相信愛情，真誠對待身邊的人。

作為一個單身了22年的人來說，我對於目前這種狀況最直接的感受就是一、對戀愛的恐懼，二、習慣了現在的單身狀態。

一、對戀愛的恐懼。

因為見多了身邊愛情的分分合合，我到現在都不明白什麼是愛情，兩個人在一起的目的是什麼，為什麼要在一起，在一起還要分開，有的朋友對我說，你這種狀態是最讓人看不起的，我很疑惑，為什麼這麼說？因為你只想擁有花開時的美麗，不忍心去看花的凋零。為了不看花開的凋零，你連花開的美麗都不願意擁有。或許是吧，我也不知道自己為什麼那麼害怕分開。還有一點就是自己已經沒辦法去分清到底什麼是愛情，從未經歷過。曾有一個很好的姑娘對自己表白，當時的自己很猶豫，很害怕，對於戀愛未知的害怕，不能保證自己能給她什麼樣的感情，什麼樣的幸福，深深懷疑自己的能力。

二、習慣了現在的單身生活

有的時候，自己也會很羨慕那些出雙入對的戀人，卿卿我我的甜蜜樣子羨煞旁人，但是，也頂多是羨慕一下而已，自己還是習慣現在的生活，一個人的時候，沒有被女朋友拉出去上街的情況，有著大把的時間去做自己想做的事情，單身的時候，自己不會被那麼多的女朋友的小情緒干擾。沒事的時候，自己可以去看電影到深夜，可以有大把的時間去跑步，健身，一個人去旅遊，喜歡攝影，邊走邊拍，喜歡寫東西，沒事看看書，敲敲文字，喜歡吃路邊攤，那種大排檔來一份蹲著吃是一種享受，著裝上，就去穿自己舒適的衣服，乾乾淨淨的就好，不想花太多時間去裝扮自己，這種無憂無慮，自由自在的狀態是讓自己享受的。

到了該成家的年紀，有時候會有各方面的問題，各方面的壓力，是時候去改變一下自己，去嘗試著適應那種兩個人在一起的生活，愛情也好，婚姻也罷，終究是需要經營的，需要改變一些自己，需要去嘗試著接受，當再有這樣的機會的時候，勇敢的踏出那一步，誰的感情生活都不是那麼完美，一帆風順的，接受了花開豔麗，也要去接受花的凋零。

恩，你的確是單身太久了。可能連戀愛的感覺是什麼樣的，你都不記得了。

可能是你的生活圈子太小了，也可能是你太宅了。改變一下吧。去理個髮，去參加一些聚會，在社交網上多交些朋友。開始不要抱有什麼目的。只當普通朋友談談心就好。改變一下你目前的生活狀態，因為你已經處於亞健康社交人群。說得難聽點就是頹廢。這些長期下去，不僅僅失去的是戀愛功能，可能連自戀的功能也會消失。

樓主也是這樣的狀況，因為單身太久了，覺得戀愛好麻煩，不想再談戀愛了。一開始的確會對戀愛懷有想象和期待，但是後來看見附近的情侶們總是因為各種各樣的事情而吵架，也會因為各種各樣的事情鬧分手，看多了真的覺得好麻煩。

​吵架了要和好，要去哄對方，不能輕易分手，因為還喜歡著對方。偶爾節假日的時候也要想著說，要怎麼去跟對方過，要驚也要喜。曾經看到舍友經常晚上在跟男票打電話，一開始很羨慕，後來就會覺得很煩，如果是我，大晚上不讓我睡還不如不要談戀愛了。​我想可能這是因為疲憊了吧。我覺得像我們這樣的可以試著去擴大圈子，去多跟異性接觸。保持活力，看多點情感片，也許就會對愛情重新充滿期待。如果遇到喜歡的，也可以試一下，或者順其自然，等待愛情，而不是疲憊放棄，其實這也是一件還不錯的事情。

我覺得還是沒有碰到一個人吧~“我不是不想談戀愛，我是不想和我不喜歡的人談戀愛”。

有一種妹子就是這樣，不當小白兔，非要當小獵豹。

其實當小獵豹真的沒什麼不好，跟獨居的豹子一樣，人這一輩子其實最重要的就是學會自己與自己相處。

不談戀愛也不一定就讓人心疼~

看過一段話：

我不願去觸碰那些我不喜歡的身體，

去迴應那些我毫無感覺的詞句，

去擁抱那些我從未為之心動過的靈魂。

戀愛就像吃東西，別人都在吃，吃的味道、風格也不太一樣，可這些在你覺得，並不是有多美味呀，甚至覺得天下所有的東西都一樣讓人膩煩，當有一天，你碰到之前從未吃過的一款，瞬間就挑起了你的食慾，你會說：哎呀！那個東西為何這樣好吃呀，我可能要吃一輩子哦~

我想說，愛戀就像食物，必不可少。你現在也不必著急地把自己同她們放進同一架天平裡去衡量，人與人之間之所以能夠相比，是因為差距還不大。堅守自己內心，就算以後單身一輩子，也還ok呀～

正有這種感覺，相親談了幾次，都不行，還不如一個人自由，26歲前挺希望談個戀愛呢，，，但現在感覺國內的好女孩不多了，談著好累，心累，各種奇葩事。先單著吧，多掙些錢也好，最後不行相親找一個差不多的得了，看合適了直接結婚，談什麼戀愛呀，沒什麼卵用。

單身久了不想再談戀愛，眼光越來越高，發現周圍的人沒有心裡想的那麼完善。單身越久就會發現越喜歡自己，自己要是能嫁給/娶自己，都能從夢裡笑醒過來。單身久了就越瞭解異性，和異性在一起的激情都沒了，相處能力退化了，相處起來變得尷尬。單身久了就會喪失對異性的依賴，自己的生活能自足，為什麼再找個人來打擾自己生活？寧願要高質量的單身也不要低質量的愛情。

我曾經也有這種想法，直到我遇見了我男朋友。就開始啪啪啪打臉了。

我之前也覺得談戀愛好麻煩，事兒賊多。而且因為一場戀愛，審美啊荷爾蒙啊性格啊都變了，真是太可怕了。

內心獨白1.0: 這戀愛不能談，太麻煩了。還是一個人好。想幹啥幹啥，多自在，多逍遙，多爽！

然而，直到遇見我男朋友。

一切，

都變了。

內心獨白2.0:

談戀愛也挺好的，兩個人在一起很快樂。

談戀愛雖然麻煩，​​​​​但是快樂的時候更多呀。

談戀愛多好呀，兩個人相愛真是件奇妙的事情。

談戀愛後變了就變了，我不只是變可愛，還變漂亮了啊。

談戀愛比單身有意思多了，有人陪我聊到天亮耶。

談戀愛就不寂寞了，生病的時候終於有人陪我去醫院了。

談戀愛多神奇呀，生活中突然有了個這麼可愛的大寶貝。

談戀愛挺好的呀，萬一將來能結婚呢。

談戀愛還有種好處呀，啪啪啪很奇妙呢。

突然發現，自己已經老到不能再失戀一次。 並不是因為真的年邁成熟，而是沒有足夠的精力和愛在留給失戀後的下一次開始。

單身久了，不知道談戀愛的感覺，不知道該如何更好的和那個人相處，一個人的時候會感到孤獨寂寞，也想找一個人吐露心聲。其實自己觀點一直是，無慾無求，只願得一人心。但是好像就是這個社會，經常造化弄人，不管遇見，還是錯過，緣分終究未到。

是啊，單身久了就沒那麼想和誰在一起了。前兩天一個女同事還說我；你整天沒事就玩手機都不知道找女朋友。 我聽到心裡那個無奈啊不是滋味 唉 前兩年還有找女朋友的心思 那個時候成天想 可是後來由於生活的無奈 漸漸淡了 因為一個人獨自在陌生的環境下生活工作 這時候頭等大事不是找女朋友而是生存生活下去 今年馬上快22歲了 一個人混跡兩年多了 社會是非常現實的 為了生存至少不被餓死就只有努力學習工作 漸漸的心思沒有那找女朋友那方面了 淡了淡了 可能我這輩子就註定單身一個人吧 呵呵

感覺談戀愛好麻煩。還要互相瞭解。吃狗糧的感覺也好煩吶。都快被狗糧噎死了。好煩吶。沒物件跟世界有仇似的。所有人都在說沒物件。

同感啊，我二十歲了還沒談過戀愛，說出來自己都不好意思了。打心裡我覺得自己挺自卑的，女漢子一枚，長得又不出眾，又沒有什麼特別的才藝，走在人群中都是被淹沒的那部分人之一，活得普普通通的。其實有時候看到別人談戀愛挺羨慕的，但是想到談戀愛那麼麻煩，再加上自己也邁不過心裡那道坎，而且讀的是師範學校，男女比例嚴重失調，男多女少，所以就一直單著了，有時候想想，真擔心自己這輩子嫁不出去。

已經單身2年多了，上週我喜歡的女孩給我告白，之前我們是朋友，我同意了，但是朋友一下轉換到了女朋友，還真不適應，我然後一天沒去找她，也沒發個訊息，我不知道怎麼去面對，然後她晚上給我說我們還是做朋友吧，我哭了，她哭了，然後她閨蜜給我說她鼓起很大勇氣才給我說的，透過她閨蜜撮合，我們半夜又和好了，現在我們很好，我很愛她，我們要走得很遠很遠，

單身太久已成事實無法改變，接下來的路怎麼走呢？你的選擇有2種。

1、選擇不戀愛，努力賺錢（如果有動力的話），到差不多年齡，然後相親結婚，簡單明瞭最直接。

2、選擇戀愛。要打破目前的單身的穩定狀態，肯定得有一個驅動力來打破才行。

驅動力分為內在驅動和外在驅動。如果驅動力足夠，方法攻略在網際網路時代無需介紹。

（一）內在驅動就是你自己意識到要改變了，你會採取一定行動，然後改變。不過單身太久這個狀態既然已經持續了這麼多年，一個相當穩定的狀態，內在驅動力應該已經趨向於零，可忽略不計。

（二）外在驅動，就是在自己不情願改變的時候，被動改變。比方說是被女生追了，或者被同學拉去一起追妹子啊，又或者是偶然的“豔遇”打破了目前的僵局，也有可能是多年不見的同學忽然見面，然後開啟你塵封已久的心鎖。外在驅動改變機率略大。

綜合以上，如果你確實想選擇戀愛的路，就要擴大接觸面，多遇到“外在驅動”（偶然事件），千萬不要與世隔絕！千萬不要與世隔絕！千萬不要與世隔絕！

直到前一個月，我還認為單著多好，談戀愛太麻煩了，結果沒幾天就被啪啪的打臉了。偶然加進去一個同職業的群，結果進去之後發現都是學弟學妹什麼的……問了一下才知道是他們為了考專業證書建的一個資料分享群，因為我一向比較熱心嘛，所以我就告訴他們，有什麼考證時不懂的事情可以來問我。於是還真有很多人來問我，向我要資料，我來者不拒，手上的資料都分享了。後來有一個學妹常問我問題，慢慢的也經常聊天，隨著彼此的瞭解，我發現這小姑娘簡直就是我理想中的伴侶啊，三觀合，性格好，身材長相等等之類樣樣符合我心目中的女友標準。透過進一步瞭解以後，於是就在昨晚，忍不住表白了……真的是心跳的感覺，和當時第一次戀愛時的心情是一個樣兒……沒想到她一開始把我拒絕了，好難過，然後本來打算一個人靜靜的，沒想到她後來莫名的又答應我了，真是喜出望外啊，哈哈～所以說，什麼單身挺好，談戀愛太麻煩之類的想法，簡直都是浮雲，那是因為你沒遇到讓自己心動的人。最後，求大家祝福～​​​​​​​​（附女神背影照）

大學談了3年的女朋友，大四的時候分手了。可能是因為長期的異地戀，彼此的感情都慢慢淡了。分手後的幾個月，真的很爽想幹什麼就幹什麼。不用想著是否有個人需要去找她。不用每個週末都想著要帶她去哪玩，去哪吃東西。中間她也有找我想複合，可能突然的自由讓我很喜歡那種自由的感覺。一年後，開始想她了，不過漂亮的她也找到了男朋友了。也釋懷了。現在單身已經一年多了，中間雖然也有遇到喜歡自己的人，可惜對人家沒感覺。也就不禍害別人了。在廣州生活工作，家裡也就普通家庭。現在剛出來工作也就4000一個月（稅前），感覺都不敢談戀愛吧，身邊的朋友的女朋友感覺讓我覺得女生都很勢利。唉，一個兄弟的女友連地鐵都不想坐，非要兄弟買車。我自己都在想30歲結婚吧，趁著這7年能賺點錢買車買房，在廣州沒車沒房感覺都不能結婚吧。

真的就是單身久了，已經沒有談戀愛的衝動了，都不知道如何去相處，年紀越大眼光越高，不願意去將就，只好單著了。

單身久了有時還是會覺得孤單把…想戀愛…如果戀愛遇到好的人會很幸福開心可是遇到不合適的人卻是多麼的痛苦就覺得單身多好…一人吃飽全家不管…不管戀愛還是單身我覺得必須自己過得開心…本來生活中就有那麼多不順利了又何必給自己添堵呢…有愛的人就戀愛吧…如果戀愛不開心就分手吧…讓自己好過也讓別人好過吧…