40歲正值壯年，在這個時候覺得自己文化水平不高，說明你對自己的要求很高。你很謙虛很好學，如果想提升自己的文化水平，我覺得可以從以下幾方面循序漸進做起。

一、學會自律。

40歲是上有老下有小揹負家庭重擔的年紀，通俗來說肯定是需要掙錢養家的。在這個年齡段要想提升文化知識水平，大機率只能擠時間學習，這就需要學會極度的自律。

解決人生問題的首要方案就是自律，自律就是以積極而主動的態度去解決人生痛苦。

——《 少有人走的路》

那麼如何自律呢？ 書中提到以下四個方面 。

1.推遲滿足感。即培養先吃苦後享受的意識。

首先面對問題並感受痛苦，然後解決問題並享受更大的快樂。 假如一天你需要完成五項任務，那從早晨開始工作起，就先做五項任務中最難的那項。以此類推，這樣一天的任務對於你來說就是越來越輕鬆，既保證了心情的愉悅，又激勵了自己。 而有的人可能恰恰相反，會從最簡單的工作做起，對於他們來說，一天的任務越來越難，可能會影響心情，導致拖延症，導致低效率。

2.承擔責任 。即認識到“這是我的問題，還是由我來解決”，這是解決問題的基本前提。

3.尊重事實。 即如實看待事實，杜絕虛假。作者認為我們對現實的觀念就像是一張地圖，地圖準確無誤，我們就能確定自己的位置，知道要到什麼地方，怎樣到達那裡。地圖錯誤百出，我們就會迷失方向。

4.保持平衡。 保持平衡就是確立富有彈性的約束機制。 在透過自律提升自己豐富自己的同時也要過好當下的生活。

二、規劃時間。

你可以根據每天的工作生活情況，制定一份詳細的時間安排表，什麼時間做什麼事情心裡得清楚，這樣可以最大限度地擠出時間讀書學習，自我提升。 有了時間保障，就是邁出了成功的第一步了。

正如吳晗所說：一天即使只學習一個小時，一年就積累成365個小時，積零為整，時間就被征服了。

三、堅持讀書。

要想提升自己的文化水平，我覺得最便捷的方法就是讀書了。

讀史使人明智，讀詩使人靈秀。——培根

無論是讀史，還是讀詩讀、小說，開始讀並能堅持下去就好。 你可以先從自己的興趣愛好出發，選擇自己感興趣的書開始閱讀，日積月累肯定可以提升自己的知識水平。

積土成山，風雨興焉，積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，聖心備焉，故不積矽步，無以至千里，不積小流無以成江海。齊驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不捨。——荀子

當然學習的過程中可能會有倦怠期，生活的壓力也可能導致自己情緒低落中斷學習。建議可以讀一些名人名言或名人傳記，也可以將一些激勵學習的話語打印出來，貼在家裡顯眼處。

只要你學會自律、規劃時間、堅持讀書，一定會提升自己的文化水平。

你這話說的，我感覺就像你說，80歲的老太太可以學點什麼充實一下自己生活似的。其實40歲是一個人最有幹勁的時期，包括對自己命運的掌控度，能力的掌控度，都是前所未有的，而且這個時候孩子大都已經上了高中或者大學，所以很多在家裡照顧孩子的父母，一下子不知道該做什麼了。 我的建議是：1、把自己的老本行做大做強。這個時候上有老下有小的壓力對你來說可能最小（但也不排除孩子結婚之類的壓力），這時候就可以放手一搏自己的老本行，把它做大做強。就像廣告裡說的，等你上小學媽就好了，等你上初中媽就輕鬆了，等你~~~，這個時候就是你最好的時候啊。 2、可以學習一下心理學。你提問的語氣裡面，似乎有一種生活條件不叫富足，只是沒有什麼太多波瀾的性的事件罷了，這時候的人很容易走上賭博，出軌一類的事情裡面。所以，我建議你學一點心理學，我就是從今年年初開始學習的，說實話，很震撼，如果自學能力差一點，那麼就找心理諮詢，絕對讓你體會到生命的滋味。 3、喜歡什麼學什麼像我母親，一不打牌二不逛街，現在弄了個菜園，學會了炒茶葉，榨油、養雞、做年糕等等，不是為了開飯店開農莊，而就是覺得有意思。其實做你自己喜歡就好，別整天玩手機賭博之類的就行。祝你生活充實而快樂！。

提升自己不分年齡，在知識面前我們都還很年輕。

讀書是提升自己更合適的方法，因為從讀第一個字開始，你已經開始提高了。（讀書不包括當下突然倍受熱捧網路文學和穿越小說，原因你懂的）。

簡單推薦幾本書：

《中國通史》帶你從炎黃到甲午，再到民國近現代，帶你暢遊國史長河，你可置身其間或遠觀其景，品味五千年文化的同時，領略大學問家致學之嚴謹，品格之高尚，讀史的話，這本夠了！是為知史！

《斷舍離》開啟至簡人生的全新徵途，也許你需要的就是不一樣的存在方式！是為知路！

《圖解黃帝內經》瞭解天地循回，人生往復，時節醫理，經絡養息。是為知己！

讀書沒有開始也永遠沒有終結，慢慢來吧！

學點歷史，掌握一些人文典故，不僅可以擴充套件自己的知識面，還可以真實的提高自身修養，便於自己在社會中遇事時可以增加判斷能力。

我們從小就聽過兩句話，“活到老學到老”，還有一句是“三人行必有我師”。當今的時代，我們又總是聽到“終身學習者”和“成長型思維”的概念。

這些，都反應出整個社會對於成長和進步的強烈需求。這是社會發展加之當代人的壓力，但同時也會帶來更多的機遇和更豐富的人生體驗。

當然，可能有人會說，我不想要啊。但是......

隨著生活條件和醫療條件的改善，現代人的生命大大的延長了。所以，40歲仍當壯年，仍然有很多的機會可能性。我想，您之所以想提升自己的文化水平，充實自己，一定是源自某些需求的刺激。也許是想增加生活的趣味，也許是想提升自己的格局，也許只是想能夠好好教育孩子，也許是想提升自己在周圍人眼中的地位......這些，都是指向不同的需求，而可以著手的點也不盡相同。當今社會，資訊的極大豐富，獲取資訊極容易，但是就需要我們有能力，去鑑別哪些對自己有用，哪些值得花時間研究，而哪些沒有價值。要想獲得這樣的能力，首先要了解自己，知道自己想要什麼，適合什麼，才知道哪些對自己有價值。現實中，有太多人都是受到刺激就盲目去幹，結果放棄了就說自己不行，其實是因為完全沒有思考。其次，要保持開放的內心，這樣才能見多識廣。要知道，年齡給我們帶來的好處是處世的經驗和智慧，但是經驗主義也會固化我們的思維，如何把握好度，就是一個人的智慧了。另外，任何的學習，都有術與道兩個層面。在面對自己的具體需求時，我們需要的是術的指導和練習。同時，要想學的更加深入，能給整個人生帶來改變，就不能忽視對於道的理解，也就是對於規律與本質的追求，這會從本質上改變一個人。別人提供的具體內容，您可以參考。畢竟我們要是那麼容易聽話，事情早就容易多了。最終，還是要回到自身，找到內心真正想要的，然後學下去，其他的自然而然就知道了。日本設計大師山本耀司曾說：“自己”這個東西往往是看不見的，你要撞上一些別的什麼東西，反彈回來，才會瞭解“自己”。我們都想要有文化，而“文化”到底是用來做什麼的呢？

我想不同的答案，決定了“文化”最終能夠給不同的人帶來什麼吧。

最後想到樊登老師說：讀書是要命的事兒。

讀書難嗎？其實，只有開始最難。