別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望透過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常 找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。祝你有一個好心情!

生容易，活容易，生活不容易，一句話，人生不易。誰的人生都不可能一帆風順，人生在世，為了生活，生存。難免會遇到感覺邁不過去的坎，這就是人生最低谷的時候吧，遇到這個時候，首先要靜下心來，把事情好好的分析下，別一時想不開，做出愚蠢之事，緩過氣來，想想人生什麼最重要，人生活著最重要，活著健康最重要，其他皆身外之物，能想到這些，也許會豁然開朗，沒有過不去的坎，只要活著，一切我們都可以從頭再來。過去的是經歷，挺過來，前途就是一片曙光，朋友，打起精神來，換個思維角度，開心去做你喜歡的事情，有個良好的心態，你一定會很快走出來。（祝你健康）

人生嘛本來就是曲折的，要是一點低谷的困難都接受不了，怎麼獲得成功呢。

曾經，我也以為自己的處境很差，人家都找到工作了，自己都沒有，那種心情想必經歷過的才懂。

低谷不怕，怕的是永遠走不出低谷，給自己一份勇氣，勇敢接受挫折，走出來才是最大的贏家。

人的一生，有喜有悲，有哀有樂，有過輝煌時刻，也必定有低谷的時侯。

我也經歷過低谷，不得意的時侯，記得那年才二十多歲，在公司部門工作，正春風得意，成績，工資剛剛增長時，換了一個不學，無術，無能，只會擦皮鞋，向上爬的小人，來當領導。自己年少氣旺，人又正直，不甘低聲，低頭，伏輸，憤青一樣離職，下海。

初入商海，一沒經驗，二沒關係，三沒門路，四沒資金。稱得上一無所有，人生最低谷。只有一股不願輸，出口氣，爭點氣的勁頭。為幹出個人樣，我不怕苦，不怕累，起早摸黑，拜師學藝，虛心，請教，學習。

可能巧逢時來運轉，還是老天開眼，或是我誠實，守信，公平，合理，讓我生意興隆，一本萬利。

正是，風水輪流轉，天生我才必有用。

在我人生低谷時候是怎麼做？這分年齡段的做法，在我年輕時候的低谷，我會用我迷戀的歌曲來平衡心裡，自己哼歌時把自己全部身心融入到歌曲裡，在歌曲裡尋覓一分安逸

年齡稍大些的低谷時候，我用父母渴望我活的好的眼神和心裡來平衡低谷時候情緒，還用孩子期盼溫暖來定位自己，就這樣慢慢的我學會了冷靜，學會了付出與理解，最重要的學會了忍耐！這樣一在不知不覺中走出了我的人生低谷