沒有人可以真正做自己，只是在某些時候某些自己能控制的事情上做一小會兒自己。

所有，珍惜那一小段時間吧。

我都快忘記真正的自己是什麼樣子的了，生活壓迫下必須學會偽裝強顏歡笑。做自己不喜歡的事情，和自己不喜歡的人聊天還要裝作什麼事情都沒有發生的樣子[流淚]。也許這就是生活教我們怎麼一點點把自己磨圓吧！親愛的陌生人不管世事如何變，不管你遇到什麼但是千萬記住生而為人不要忘記善良！

說實話，我自己都不知道什麼時候開始自己不在屬於自己，做自己說的簡單，做起來難。

當我們還是小孩子的時候，那時候父母害怕我們吃虧，吃苦，把父母能做的的都給你做好了，你以後的路怎麼走，父母都給你考慮好了。

慢慢的我們長大，結婚生子，想著可以自由一點，可以做自己喜歡做的事，但為了小家可以生活的更好，為了給父母更好享受，只能做工資高，待遇好，自己不喜歡的事，等到孩子大了，自己有老了，心有餘力而不足了。這可能就是普通人的一輩子吧。

要想真正的做自己，那就要投個好胎了，一出生就無憂無慮，長大後可以由著自己的喜歡而做。

你好，我是夢斷瀟湘，很高興回答這個問題。我一直很想真正的做自己，不為別人所惱，不為世俗所煩，簡簡單單的生活，學會取悅自己，愛自己，做好自己，但卻始終還無法達到這個境界，人生太複雜，這也許是一種修行吧，但我相信只要有這樣的一份心，去不斷努力，總會到達自己心中的那方淨土，以下是我的一些想法，共勉之。

做自己，首先要有自己的堅持和底線。人活一生，要經歷的事情太多，如何能過盡千帆仍不改初心，做那個最初的自己，我覺得首先要有自己的堅持和底線。有一個明確而長遠的夢想，並一直堅持為之奮鬥，我覺得這是人生最有意義的事，也是做自己，實現自己價值的基礎。人活著，一定要有目標，要有值得堅持的東西，否則會覺得自己的生活迷茫空洞，如同行屍走肉。我就有過那樣迷茫而不知所措的日子，但好在終於覺醒，找到了自己的夢想，如今覺得心裡踏實安穩了許多。除了堅持夢想，我覺得做自己還有一點非常重要，那就是要有自己的底線，接受要有底線，付出要有底線，善良要有底線等等，在各種事情上都要有自己的堅守和底線。沒有原則的付出會讓自己的愛變得廉價，不被珍惜，而成為別人的附屬品，沒有底線的善良會成為一種軟弱，助長那些不懷好意的人的貪婪，而成為傷害自己的利器。所以，我覺得首先一定要有堅持和底線，讓自己的善良帶點鋒芒。

做自己，要學會心放寬，學會取悅自己。我相信，很多人和我一樣或多或少會受到別人的影響，整天都悶悶不樂，真正能對煩惱做到置之一笑的人又有多少，畢竟豁達開朗的人真心不是說做就能做到的。但這種情境中，我覺得我們一定要心放寬，學會取悅自己，生活經歷告訴我們：世界是自己的，與他人毫無關係。真正關心自己的人，除了至親，鳳毛麟角。別人的嘴，自己的路。只要有人的地方，就有是非，我們要豁達一些，改變自己的心態，別為不值得的人浪費自己的精力，不必太過於在意別人是如何看自己的，也不要太急於得到別人的好感而失去了自己的底線。每個人都是不一樣的，我們不是人民幣，做不到人人喜歡。只有自己認可自己，每天健健康康，快快樂樂的生活，才是最重要的，我覺得這也是做自己非常重要的一部分。

做自己，要常懷一顆赤子之心，用內心的純潔與剛正去面對這個世俗的世界。“赤子之心”，野性唯美，如歌如畫的一個詞，總是被人冠以最初的衷心，最純的夢想，最低的柔軟，以及最後的情懷，是我們心底最美好的所在。所以，我覺得無論經歷怎樣的滄桑，無論面對怎樣的境地， 都要保持自己最初的那份純潔和剛正，要學會在紛雜的世界裡保護自己，堅持自己，不被世俗所浸染。只要不忘初心，還記得那個夢，記得當初為什麼而出發，去不懈努力，追尋夢想，風雨兼程，帶著最開始的執著穿越荊棘，跨過千山萬水，定會到達心靈的遠方，有樹可棲，有岸可停，既能自渡也能渡人。所以，我認為做自己，一定要保持一顆赤子之心，帶著赤子之心的驕傲堅持到底，生命的閃耀總有一天可以被看到！

總而言之，我覺得做自己，一定要有堅持的夢想，守望的遠方，善良的底線，豁達的心胸，取悅自己的能力以及永不消逝的赤子之心。走自己的路，讓別人去說，只要自己過得開心，有一個和睦的家庭，有一份喜歡的工作，有三兩真心的知己，就是一種難能可貴的幸福。只要自己對人對事問心無愧，覺得自己的人生是充實而快樂的，那就是一種成功。雖然如今的我還尚未到達這樣的境界，時常為生活瑣事而累，但我覺得心有希望而為之努力，一定能真正的做回自己。

讓我們追隨自己的內心，平凡而充實的過好每一天，保持著自己這份追求，相信不忘初心，方得始終，願我們都可以活的明媚而快樂，加油！！

人活著的意義，不只是為了追求物質的滿足，那樣的人生太累，會把你逼到崩潰的邊緣。人生就一場修行，認識到自己的不足，讓自己變的更好。

我感覺現在的我是做真的自己。和朋友交，真誠以待。比我強的，我不奉承，不巴結，學習別人的優點，看到別人的長處，成就更好的自己。朋友遇到困難，儘自己微薄之力去幫助。

每一個人都是獨立的存在。不要高估自己在別人心中的地位。讓你生氣的人就遠離，讓你不開心的事就不做，不要為了敷衍別人，委屈自己。

聽聽你內心最深處的聲音，它是真實的。做個簡單的人，做喜歡的事。

我想做自己的真實含義便是：不虛偽、不做作、追求自我、為自己而活。

安東尼曾經說過：“我談過最長的戀愛，就是自戀，我愛自己，沒有情敵。”我們每個人從生命的開始便是孤單一人，能與之作伴的便只有自己一個人，我們不能左右別人的思想，不能要求別人符合自己的標準，但我們唯一可以操控的便是自己，所以說來，我們有什麼理由來為他人而活呢？我們有什麼理由而不找尋真的自我呢？

能活出自己的人才是一個真正懂得生活的人，懂得生命意義的人。

在《堂吉訶德》中有一句話：“美德的小徑是狹窄的，惡德的大道是寬闊的。”我們在步入社會時遇到的最大問題便是如何做人，而如何做人又要看一個人是否真正做成了自己想要的樣子。在我看來，如果一個人真正做成了自己，他便不用虛偽，便可以追求自己所喜歡、所熱愛的事情，這更反作用於如何做自己，做自己的真實含義也就在於：不虛偽、不做作、追求自我。

所以，親愛的陌生人，我們不要帶著一副面具生活，那樣你只會很累，我們不妨去隨性一點，追求自我心靈上的解脫，不看他人臉色生活！！！我們首先要先愛自己啊~

總之，生命是不可以重來的，不妨讓自己活的更有意義些吧~陌生人，我們先從愛自己開始吧！不虛偽、不做作，追求自我，生命會給你答案的~

陌生人，加油~

人生是戲，戲劇人生，每個人都是社會大舞臺上的演員，從岀生就是，何曾是自己，上到帝王將相，下到蒼頭小兒，都不自由不自在，古云為人不自在，自在不為人。做好個自然人，做不好個自在人，所以人在世界身不由己呵！當然不是指瞬間的一時一事，某個角度白想入非非，這也更不是在做自己。

1.想要堅定的做自己，首先要相信自己，還得有正確的人生觀和價值觀。相信自己是指自己有做人做事的要求和準則，且這些都是符合自己的人生價值觀的。

2.其次不要輕易否定自己。不能因為工作中的失誤，或者是生活中沒有處理好某件事情，或者是沒有處理好各種人際關係就否定自己不行。這是不對的。人無完人，每個人都會有自己的長處和短處，能夠揚長避短是最好的，如不能也不需要氣餒否定自己。

3.對別人的議論不予理會。總有無聊的人喜歡聊別人的是非，議論別人的生活。其實這些都可以不必理會，因為你看一看這些議論別人是非的都是些什麼人就明白了。都是些無所事事，不求上進，得過且過的人。那麼你還有必要生氣或當真嗎？

4.別人對自己提出中肯意見虛心接受，有錯誤則改之。古人云：有則改之，無則加勉。每個人都會犯錯，如果能虛心接受，找出原因，下次不再犯同樣的錯誤，同樣值得別人的尊重。即使沒有錯誤，也能督促自己。

5.堅持自己做人做事的原則，不為利益或人情所動。每個人都需要做好自己份內的事情，並堅持住自己的原則。就如學生讀書，需要好好學習，不能為了考試成績而作弊。大人同樣要做好自己本職的工作，不能利用工作便利而徇私舞弊。

6.堅定的做自己，同樣需要處理好周圍的各種關係，只要不輕易改變自己做人做事的準則即可。做自己不是任性的胡作非為，也不是不理周圍的人與事。更不是脫離人群的孤芳自賞。而是能夠對自己的行為負責，能與周圍的人和諧相處，更能融自入的融入社會。

我覺得全然接受真實的自己更妙，接受自己所有的優點和弱點，不自我欺騙，跟自己坦誠相待。自己才會活的沒有包袱，活的自在。並且當自己真的能接納自己的弱點，才能夠包容他人的弱點，否則當我們不能接納自己的時候，也無法真正包容其他人身上的那些弱點，人際關係就會矛盾不斷。自己痛苦 也給他人帶來痛苦 壓力！

不過接納真實完整的自己並不是放縱自己，因為任何的行為都是有後果的，我們只是跟自己做朋友，陪伴自己！不壓抑自己，反而可以選擇更好的方式去行事。效果會更好，不留後患！

我們每個人都希望活成自己最喜歡的樣子，但真正的做到是真的不容易的。越長大越會明白，不是所有的事情都能如你所願，我們能改變的是你自己的心態和看待世界的角度。若你能轉換過來，那麼你過得會很快樂！

首先，需要精挑細選你在乎的人。

因為你在乎的人的言語和行為，必然你會在乎，而你對別人的在乎和依賴越小，別人對你的影響就會越小，包括物質和心理兩方面。就像你不談戀愛，自然就不會體驗到失戀的苦楚一樣，但同時也會失去戀愛的樂趣，所以選擇正確的人戀愛，才是最優解。

其次，為什麼有時無關緊要的人，甚至是陌生人的言語和行為，也會讓你在乎？

這是因為你在乎的其實是你自己，理解這點很重要，人們在乎自己，就會在乎別人對自己的影響，包括物質和心理兩個層面。

所以，我們需要儘可能地瞭解自己，和了解周圍環境因素對自己產生的影響，並真正的理解和想明白，這些影響的實質是什麼，以及自己心理和情緒受牽連的本質和關鍵所在。——接著主動有選擇地去過濾自己所接受到的資訊，辨別剔除掉那些負面的噪音資訊，那麼我們就更容易開心和平靜地過好自己的生活了。

有一部分是現實，是需要接受和消化，以及反思，並從中積累經驗，積極做出調整和改進的。

那麼還有一部分負面資訊，對現實並沒有什麼實質性的影響，只會讓人對未來產生悲觀的假設和消極的預測，且嚴重影響人的心情和狀態，這就是噪音，是需要注意並積極主動去遠離和遮蔽的。

而在心理學上有句話，幸福感不在於我們經歷了什麼，而是取決於我們如何去解讀我們的經歷——其背後的原理就是，改變了思維就改變了感受。

因為實際上，我們的大腦是基於“相對水平”來工作的，即比較產生感受，而不是基於“絕對水平”來產生體驗的。例如：億萬富翁賺了2千萬，未必很開心，但普通人賺了2萬，就會非常開心。

而改變思維，就能改變我們對結果的解讀，從而改變自身的期望值，以讓我們幸福感更多的建立在自己的絕對擁有，而不是相對的比較與期望之上。

所以可見，對於我們所必須要處理的資訊（包括過往經歷），我們如何去認知解讀將會決定了我們感受，而與這些相關聯的感受就是我們能夠有所作為，且所能夠控制的。

最後，還有一個方面。

不要在乎別人的言語和行為，是因為別人有充分的自由意志，這背後有著複雜的路徑和無數的成因、目的和動機，請問你管得了麼？在意的過來麼？

人唯一能管的就是自己，唯一還能改變的就是自己，做真實的自己，其他一切都是次要的。

追求自己內心的感受，感受自己內心的需求，人總要學會自己如何取悅自己，做一個開心的人，這和別人無關，只和自己有關。而當你做到自己能讓自己很開心的時候，別人都會羨慕你的，就是這樣！

還有在意的事

事實上，人們在面對自己在意的事情，或是期待有結果的事情，就會產生不一樣的心理感受，會緊張、會害怕、會擔心、會不自然、會有壓力等等。

這些都是因為外界的情景所產生的資料（也就是環境資訊），被大腦接收並理解感知到，然後不自覺或下意識地產生了電化學反應，形成感受以驅動人們做出反應，去應對外界的事件。

這可以看成是一種進化而來的生存策略和應激反應——本意是用來讓自己可以趨利避害，獲得利益最大化的結果。

當遇到這個情況的時候，就需要想清楚，自己內心真正的感受是什麼、什麼本質的想法、期待、或是願望讓自己這樣。尤其是內心的期許和現實存在不確定性的時候，就會產生緊張和恐懼。那到底是在緊張什麼，內心是在恐懼什麼，是在擔心什麼結果與自己心裡的預期不一樣，這些都需要深入仔細地思考清楚。

其實，恐懼也是正常的進化而來的身心機制——是本能，克服恐懼就要看清本質——用智慧，然後去清除掉恐懼的根基和根本所在。

那麼我們可以這麼想：恐懼的結果出現了，不能隨了自己的心意和意願，那又如何，會死人嗎？會有不可逆的健康損壞嗎？大部分情況下都不會，那又有什麼好恐懼的？反而很多不好的結果都是自己想象和預測出來——不存在或是未發生的，這都是自己給自己造成的心理困擾和負擔。

而堅持和試錯，不斷地調整，積累經驗資訊，就能破除和削弱恐懼對自己的影響力。

記住，任何事情產生都有原因，找到規律就能得到想要的結果，看清路徑就會淡定。並且，自信是來自於刻苦的練習，清晰的想法和思路是來自於資訊的積累，行動才是獲得這兩樣的唯一途徑。

那麼，為何不能做真實的自己

通常人們很難無時無刻都做真實的自己，那為什麼不能做真實的自己呢？

尋找到其中的原因和細節，然後做出改變，因為做真實的自己最輕鬆最自然也最容易開心，不然就會很累。天生本質真實的自己，就應該是最符合宇宙規律的，那麼追求真實的自己就是必須的，不做真實的自己就違背了天意，和宇宙規律對抗，必然受累的就是自己，並且肯定不會有讓自己滿意的結果出現。

所以，要發掘自己內心的真切需求，努力追求自己的快樂，不要在意其它無關緊要的事物和資訊。

因為其它的一切都不值一提，唯一重要的就是要做真實的自己，然後發現並體驗生活的細節，尋找自己的品味，感受自己與世界的頻率，世界豐富多彩，物質精神追求美不勝收，還在等待什麼？當所有的星星都能按你希望的方向連成一線的時刻麼？

生命短暫，不要浪費時間考慮別人，不要浪費時間角色扮演，不要被環境資訊所幹擾，真實勇敢生猛的面對自己，面對人生，面對世界，彪悍的人生不需要解釋，看清真實的自己，然後去追求，而不是虛幻的一切和本能還有化學反應。

記住，真實地自己有著不被時間所拋棄的邏輯和準則，代表著人生的方向、追求與答案，而不是變來變去，朝令夕改，一會這樣一會那樣的衝動與慾望

我覺得這個世界上很少有人可以真正的做到只做自己吧！每個人都有好多的角色，做兒子女兒時，做妻子丈夫時，做爸爸媽媽時，還有工作時也許你是管理者，也許是普通員工。所以我覺得不可能完全做得到。但是，無論環境如何改變，身邊得人來來去去，誘惑有多大，做到於心無愧，不忘初心還是很多人可以做得到的。至於如何去做，每個人的家庭經歷不同，就做每一個決定時想想自己的家人，朋友，關心你的人會不會收到傷害，自己做出的決定是否問心無愧就已經很不錯了。

不知道什麼時候開始，自己已經變得遇人說人話遇鬼說鬼話的年紀了。要說真正的自己也只有在夜深人靜一個人的時候才是最真正的自己

朋友你好，收到你提問，感慨萬千，人有社會上，的確很難，在家景不好時，不得不為五斗米折腰，逆境中，那份工作明明不是自己想要的，為生成，還得委屈自己吧，就連情感，自己不幸，看看孩子，默默承受，安慰自己，替孩子想想吧，明明垂手可得的愛情，卻有道德束縛。

列舉這些，我想很多人都沒有做真正的自我，人們穿上了道德的外衣，充當母愛父愛點心，只有痛苦的內衣別人是看不見，就是大富豪他也有自己的無奈呀，親愛的朋友，對生活不要求太高，對身邊的人儘量包容，人活著無心無肺才是自我，如果慾望過高，永遠沒有自我。

小時候做自己，可長大後在生活中，工作中，有幾個人能真正做自己，往往身不由己罷了。保持善良的本性，真誠是始終未變的。

大家都是平凡的人。無論是在網路上還是在現實社會當中。都要做自由自在的自己。因為我們平凡並沒有什麼可炫耀的。每天過著柴米油鹽醬醋茶的日子。

答：首先感謝你的提問！同胞們早上好！關於人生中，對於有沒有真正做自己，如何做到：這個道理特別使人感到難以解答。自從來到這個世界上，人人所想，人人都在不停的奮鬥，努力，創造，拼搏，但是想的與做的，實現的真正的答案有所不同，同樣有實現的，還有相差天遠的……等等，至於人生的命運，可以說：不以人的意志而轉移，根本道理是：從小做起，勤學苦思，勤勞苦幹，理想加拼搏，努力加實幹，設下進取目標，從個人到家庭，從家庭到社會，從社會到發展，用自己的理想在實際的人生旅途中，一步一個腳印，一點一滴做起，慢慢才能有一些收穫吧！至於人生要想真正做自己，證明難上加難，有了成功，來之不易，所以：一個人的奮鬥，只有透過艱難困苦，萬折千磨，同樣要忍受很多很多的痛苦，在發展的路上，經過風風雨雨，吃苦耐勞，自然災害，病痛折磨，經過腦力，體力，生活，享受，幸福，悲傷，自由，快樂，高興……等等的考驗，特別是：在家庭內，孝順父母，養兒育女，夫妻關係，家庭和諧，興家創業，做到一個美好，幸福家庭十分可貴！在工作上積極努力，團結同志，遵紀守法，隨著自然，嚮往前進！平凡而生，平易近人，禮貌待人，做到學習美，習慣美，品德美，行為美，衛生美，同時以身體健康最為快樂吧！總之人生大事做不了，小事必須幹，向著美好而努力奮鬥吧！謝謝！

1.總結經驗吸取教訓，放棄幻想，調整思路，科學的，理智的，正確的衡量自已，擺正自己的位置。

2.補齊短板，發揚長處，積累能量，更新自我，謙虛謹慎，戒驕戒躁。

3.腳踏實地，正視現實。重朔自我，多接地氣。

4.家庭是找回自我，做回自我。的最佳環境，平時多陪陪家人，多聽聽家人的評價，多做小事，家事，俗事，融入現實融入生話。

這個世界我們總想著要自由，要做自己，可是很多很多時候我們身不由己，總會被迫的主動或被動去做一些我們不想做的事，去說一些我們不願說的話。我們強烈的反抗著，拼命的掙扎著，但最終不過是無濟於事。

在這夜晚的寂靜裡，只有我一個人，我選擇開啟網頁刷刷文章，或是選擇閱讀一本小說，聽聽音樂，打打遊戲，亦或是如此時此刻回答著您的問題，我可以很肯定的告訴您，我在做我自己，我所做即我所願。

人的一生，從一生下來就註定了會被無窮無盡的慾望、生活中的俗事瑣事所佔滿，想要做真正的自己，談何容易！你有沒有做真正的自己？這個問題讓我陷入沉思。

小的時候，我很喜歡看電視，每當我看得正入迷的時候，總會聽到母親大聲的呵斥，都幾點了，你怎麼還在看電視？還不去學校、還不去放牛、還不去幹活。然後我就在想，等我長大了，我每天至少要賺15塊錢(80年代)，天天看電視！然而工作了以後，一個月可以領1500的工資，電視變成了電腦，突然感覺到，我特麼不喜歡看電視了，想要玩遊戲，玩CS，玩魔獸，玩紅警，玩鳳舞江南…我曾經試過，在假期，一天除了吃飯就是坐電腦旁邊玩遊戲。也不覺得累。只覺得時間怎麼那麼快，好像剛吃完早餐，一下子就到半夜12點了。然而假期總是很短暫，總是不能盡興，並要趕著去上班，並且每天大腦都充斥著如何在自己的工作領域提高自己，提升自己。然後我又在想，等我工作上手，賺錢買房有錢了之後，我要讓自己一整天一整天的玩遊戲玩個夠。然而，等我有錢買了房，娶了媳婦，生了小孩之後，每天的腦子裡又在忙著如何照顧小孩，如何站在媳婦和老人之間，瑣事煩身。小孩上了幼兒園，心想著終於可以坐下來好好玩一下游戲了，玩了兩個小時之後，腰部腹部感覺特別不舒服。(可能肚子變大了)，原來年輕不在。突然接到老媽從老家打來的電話，老媽的興奮之情溢於言表，聽說國家準備開放二胎了……

世間萬物皆是如此，對立和矛盾是世界存在的原因、也是永恆規則。有生必有死，有苦必有甜，有陰必有陽，五行相生相剋。

人生於天地之間，充實過好每一天，知足常樂！少些貪嗔痴，多種善因，助人為樂！體現自己存在的價值。俯仰於天地之間，無怨無悔，足矣！