五嶽之首，獨尊五嶽，登東山而小魯 登泰山而小天下，會當凌絕頂 一覽眾山小。登泰山其實是自我價值的實現，這次登山雖然被落在後面，可在陡立的十八盤那，下山的遊人紛紛湧下，上山的遊人更是一人緊接一人，根本沒有停下來休息的空隙，耳邊只有登山杖敲擊臺階的聲音，“噠噠噠”的聲響催促著你向前走，你不走後面的人也無法前行，最終，我也登上了山頂。

爬山不易，生活不易，只要前進就會有困難，負重前行更不易，走到半山腰，一位大爺擔了幾提礦泉水沿著旁邊的圍牆顫顫巍巍地前爬，當時有人喊：請把旁邊讓開，讓他沿牆邊兒走。眾人趕緊讓路，以便讓這位挑山工大爺能扶到牆邊兒。一瓶礦泉水在山上多少錢，我不知道，但一瓶的價格已不是單單水本身的價值了！

登山的過程很辛苦，只要堅持下來，就能欣賞到山頂上的無限風光：壁立萬仞，割斷昏曉，樹木叢生，雲霧瀰漫。不禁心曠神怡，心生敬畏，造化聚集神秀，滿山的名人手跡。從山下到山頂無一處不顯示泰山的厚重，無論是自然風光還是人文景觀。

登山途中也遇到了小吵怡情的幸福，在山頂，一位大爺想在“五嶽獨尊”處拍出有氣勢的照片，阿姨手舉手機認真地拍著，但是嘴裡嘟囔起來：趕緊拍一個就行了，什麼有氣勢沒氣勢的，那麼多人在排隊呢！拍完後，大爺看了看照片說，我說要有氣勢，你看沒氣勢吧！年老時能一起爬山，一起拍照，一起小吵，真是羨煞旁人，當時我就感覺大爺大媽幸福得很有氣勢！

登到山頂的遊人，紛紛拿出手機或者相機不停地拍照，源於心中對泰山的敬畏！

登臨泰山山頂，這種感覺真的很幸福，這種也是“會當凌絕頂 一覽眾山小”的幸福！

泰山位於泰安市境內，五嶽之首，氣勢雄偉磅礴，山峰陡峭高聳，主峰玉皇頂海拔1545米，有“天下第一山”的美譽，是國家5A級旅遊景區。

要想全程爬上去，你可以從紅門、萬仙樓沿著石階一路攀爬至中天門，這段路不是很陡，大約需要3個來小時；然後從中天門經過十八盤到南天門，經過天街，最後到達玉皇頂，這段大概也需要3個小時。除此之外，你還可以從天外村遊客中心乘坐旅遊大巴沿著盤山公路到達中天門，用時約30分鐘；然後從中天門乘坐索道“一步登天”直達岱頂。

我一共爬了二次泰山。第一次是在7月份，我們兩人從山腳一直爬到山頂，可是全程哦。下午先遊覽了一下岱廟，然後從紅門一路攀爬到中天門，沿途樹蔭夾道，石階盤旋。開始的時候還要有興致的欣賞一下風景，進這個宮，逛那個廟，後來感覺都差不多，就急著趕路，到達中天門已是傍晚，感覺就已經很累了，休息了很長時間。然後在夜色中繼續攀爬，爬一會，歇一會。在爬十八盤的時候，喘著粗氣，二條腿好似灌了鉛一樣。爬到南天門的時候，二個人一下子就癱坐在地上。雖然是夏天，山頂上的氣溫還是有些低，每人租了件軍大衣。距離看日出還早，我們就躲在屋簷下休息，突然電閃雷鳴，突降暴雨，還颳著大風，雨水順著山谷奔流下去，發出很大的聲響，感覺山洪要暴發一樣，我們兩人在屋簷下瑟瑟發抖。苦捱到雨停了，天也亮了，往山下望去雲霧繚繞，什麼也看不清，日出沒有看到，雲海倒是看到了。只感覺很累，興致也減了一半，堅持爬到玉皇頂，草草的看了一下，就匆忙下山了，結束了第一次泰山之旅。

多年以後，第二次來到泰安是5月份，事先做了些攻略。也是下午去岱廟轉了轉，然後回賓館休息，等到半夜12點，打車到天外村遊客中心，乘坐旅遊大巴到達中天門，買了件絨衣，買了根登山杖，開始登山。雖然是夜晚，看不到什麼風景，但是能聽到山泉流淌的聲音，和昆蟲的鳴叫，呼吸著山裡的新鮮空氣，感覺也很是暇意。爬累了就稍事休息一下，不知不覺就到了南天門，這個時候有4點鐘了。月朗星稀，往山下望去，夜色中的泰安市點點燈光。繼續往上走，看日出的人很多，5點來鍾，紅紅的太陽緩緩的從天際升起，慢慢的映紅了天空，天也漸漸的放亮了。遊覽一下玉皇頂，在“五嶽獨尊”石頭前拍張照片，開始下山，南天門、十八盤、昇仙坊、望人松、五大夫松等一路逛下來，到達中天門乘車返回天外村。

最後給你幾點建議：1、爬泰山一定要根據自己的體力和狀況選擇合適的登山路線；2、要關注當地的氣象情況；3、買一根登山杖還是很有必要的，有登山杖在手，無論是爬山還是下山，都輕鬆了許多。祝你去泰山玩的開心。

回答這個問題時，我想起了唐代韓偓的那首詩……

泰山又稱岱山、岱宗、岱嶽、東嶽、泰嶽等，地處山東省中部的泰安市，與衡山、恆山、華山、嵩山合稱五嶽。泰山是世界自然與文化遺產，世界地質公園，國家5A級旅遊景區，國家級風景名勝區，是中華民族的象徵、東方文化的縮影，有“五嶽之首”、“天下第一山”之稱。

去年十月初，我們開始了“贛蘇魯皖15日自駕遊”，登上泰山就是我們的行程之一。十月中旬，我們徒步上下泰山，了卻了多年的願望。現在回想起來，覺得有幾個體會可以分享給大家:

1.直奔天外村。泰山的登山路線有好幾條，如天外村入口、紅門入口、天燭峰入口、桃花峪入口等。究竟那個入口好呢？做攻略時，我們糾結了好久，在泰安也問了賓館的經理、飯店的老闆、鄰座吃飯的美女，他們的回答也是各異，說各有特色、各有優點。一頭霧水中，我們說就從票價高的天外村入口登山吧。現在想來，各個入口只是起點不同，最終都能到達主景區。

2.物價比你想象的便宜。旅遊景區物價高，甚至一些地方高得離譜，是遊客們的共識，我們也是這樣想的。因為要在泰山頂上宿營，帶了雙人帳篷，擔心徒步登山太累，也不敢帶太多的食物和水及水果，當時想，如果需要，貴就貴點吧。其實，整個泰山便利店很多，物價真心不貴，比如水，兩元一瓶；租大衣，10元一件；快餐20至30元一份等，良心商家啊！

3.一定要看日出。“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍”是唐代白居易寫江上看日出的；“天際霞光入水中，水中天際一時紅。直須日觀三更後，首送金烏上碧空”是唐代韓偓寫泰山上看日出的。泰山是觀看日出雲海的最佳地點，去泰山怎能不看日出？第二天凌晨，我們一行人就早早地坐在帳篷旁，期盼著日出的到來。當一縷曙光撕破黎明前的黑暗，從東方天幕由漆黑而逐漸轉為魚肚白、漸紅、紅色，直至耀眼的金黃，噴射出萬道霞光……，泰山日出是壯觀而動人心絃的。

能登上泰山，也算是我旅行的一段光輝歲月，現在想起，也還有一些莫名的激動。

你的閱讀，是我創作的動力。互相關注、共同前行。

想著泰山，念著泰山，話裡泰山，夢裡泰山，泰山，在我心中已嚮往了大半生。眾口皆碑，五嶽獨尊的泰山有極壯麗的景觀，巧奪天工，如一幅亮麗青翠的山水畫。不只一次聽人們描述泰山了：明代修建的岱宗坊，別有風致；王母池旁的呂祖殿，呂洞賓等人的雕塑，栩栩如生；對松山，兩面奇峰對峙著，滿山峰都是奇形怪狀的老松，坐在對松亭，看神奇山色，聽流水松濤，心曠神怡。步“孔子登臨處”，浮想不斷；觀秦始皇御封“五大夫松”，感慨萬千；賞唐代鑿刻在觀峰峭壁上的《紀泰山銘》，低吟靜思，心潮起伏；品李白“憑崖望八極，目盡長空閒”，意境無限……泰山景緻，層層疊疊，一層比一層美；泰山風光，疊疊層層，一疊比一疊奇。泰山奇景，只一聞，便令人心馳神往。然而，最能讓我久久嚮往和心動的，卻是泰山壯麗的日出。觀泰山日出，早已成為我心中拂不去的宿願。因而，當我真的站在泰山腳下，激情難以言表。仰望高入雲端的泰山，我竟不敢相信這是真的，我到泰山了，而且真真實實地站在泰山的腳下了。

一行人正商量著先幹什麼時，我大聲說道：上山，看泰山日出！於是，眾人響應，帶著興奮的心情，一路呼喊著，朝山頂進發。不知是腳力不足，還是眼睛貪婪，接近“壺天閣”，我們就已花掉了近三個小時，難怪人們說：泰山一步一奇景，處處奇景拉扯人，不假。

坐在長階小憩，巧遇歇腳的挑山工，便放眼打量。耳朵裡進進出出的泰山挑山工，都是矮粗的漢子，怎麼會有這麼年輕的女挑山工，便懷著好奇心探問。這位女挑山工倒也不拘束，有問有答，顯得熟人一般。閒談中得知我們要去看日出，便道：天氣不作美，泰山近二十多天雨霧濛濛，沒見日出了。我們的心，頓時涼了大半截。於是，大家就嚷嚷，不必費力搶登極頂了，還是信步觀瞻一路景緻吧。這一提議，竟引得除了我之外所有人的贊同。觀泰山美景固然好，但登極頂，觀日出是我多年所盼啊，怎能輕易放棄呢？我堅持獨自登頂。

泰山景緻果不虛傳，一路上，滿眼撲入的歷代遺蹟，像奇花異草一樣，到處點綴著。蒼松古柏掩映的碑文廟宇，時時迎面閃過，令人目不暇接，但我沒心思停觀，因為，在長長的山路盡頭，有我的願景。

登上中天門，顧不得歇歇腳，繼續前行。從朝陽洞往上爬，山路越發艱難了，讓我真真體會到了郭沫若描述的“危巖森壁壘，盤道上天梯”的壯美險境。漸近十八盤時，沉沉夜幕遮蔽了一切，天又下起雨來。雨，先是細細的，如煙似霧，我想，該不是我溶入雲端了吧。跟著，雨，漸大漸急，山風也隨之助陣，天地間彷彿只有我一個人在陡滑的山路上奮力登攀，彷彿在登天。

登上觀日峰，天近黎明。身邊是濃濃的霧，腳下是茫茫的雲海。眾山似丘，大河如帶已不見蹤影。人群中不時傳來陣陣惋惜聲，我聽得清楚，看日出恐怕是沒希望了，但人們卻沒有散去的意思，仍然在那裡悉心觀望。也許，是一種和我一樣的心情與摯著在驅使著人們吧。

天漸亮了，霧也漸薄，腳下的雲海極處，漸漸閃露出光亮，微紅，金黃，剎那間，一個小火球從雲海中彈跳出來。儘管它不那麼輝煌耀眼，儘管天地沒在瞬間光輝燦爛，但那攝人魂魄的壯麗，有誰能不為之動容、心跳。一剎那，觀日峰，不，整個泰山極頂，幾乎是一片寂靜，隨之，便爆發出一片歡騰。在我不停地按動快門的時候，沒忘記請遊人為我留影，那金紅的太陽，永遠燦然地留在了我的頭頂，我的心中。儘管我遺落了一路迷人的風景，儘管我為這瞬間付出了很多，但我覺得值，很值！

每每回憶起那一瞬間，心中就湧起一種感念：一個人要達到追求的目標，總要丟下許多令人迷戀、叫人心動的東西，才會有所收穫，就像在泰山上，得到和遺落的一樣……

全程爬上去要有充足的時間和體力，我是帶老人和孩子坐纜車上去的，下山是自己走下來的，下山走了很長時間，而且石板非常窄，腳是八字往下走

少帶點東西，減輕重量，保持體力。不要穿的太厚，要靈活，到了山頂也要注意保暖。爬泰山給人一種永遠也到不了終點的感覺。加油吧

96年我從山下一路爬上去了，當時還沒工作，背了一壺水一根火腿腸，前半截還挺美，爬天梯差點沒累死我，走到最後三步一歇，總算上了南天門。現在步行我可上不去了[捂臉]

到目前為止，泰山我一共去過三次，都是自己全程爬上去的。只不過下來的時候，第一次是完全走下來的，第二次和第三次是從南天門步行下到中天門，然後坐汽車從中天門下到天外村天地廣場停車場。

要說有這幾次爬泰山有什麼心得體會，我感覺主要是以下幾點：

第一次上去的時候是在上大學的時候，走的是最經典的徒步線路，從紅門盤道——中天門——南天門，這一線路突出特點就是景區雄偉險峻，景色壯美，但山高路陡，攀登較為吃力，年齡大、體質差的人不適合這樣上泰山。當時我下山以後腿肚子疼了一個星期。

剛開始爬泰山的時候，充滿好奇，好勝心，感覺自己這麼年輕，爬泰山還不是跟玩的一樣。一開始是腳下生風，邊觀看路邊的風景，邊往上爬。一個半小時以後，氣喘吁吁，腿開始發軟，速度明顯慢了下來，感覺身上的揹包越來越重，每跨一個臺階，都感覺特別費勁。接近中天門的時候，感覺自己實在不想再爬了，就一屁股坐在路邊，給同學們說，你們上去吧，我實在走不動了。同學們都笑話我，說我一開始那麼厲害，怎麼沒長性啊，我們今天來的路上不是說好了嗎，誰也不能掉隊，一定全程爬上去，我們一定要爬到南天門、爬到玉皇頂，然後體會一把“會當絕凌頂、一覽眾山小”的感覺，你可不要讓我們大家笑話啊，說得我臉紅脖子粗。都說年輕氣盛，我當時猛地佔起來，說爬就爬，誰怕誰，我保證不拉大家的後腿。剩下的路，我和同學們一鼓作氣，終於爬上了泰山頂。

下圖就是我和同學第一次爬泰山的照片。

其實現在爬泰山很方便了，如果想省事，上下都不用爬，只是這樣，就完全失去了爬泰山的意義。你只坐在車上、索道上，急急忙忙，走馬觀花的看一遭，完全沒有“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”的喜悅，沒有全程觀看風景的體驗，只能是以點帶面，馬馬虎虎的遊一遍。

紅門盤道徒步線路這條最經典、最古老的登山線路，為古代帝王的最主要登山線路，位於泰山前山中軸位置，這一景區以中等速度登山，全程大約需4小時。以幽著稱。沿途廟宇、石刻、古樹、傳說眾多，是泰山的精華所在，最能集中體現出泰山自然與文化雙遺產魅力，雖然登山體力消耗很大，還是特別值得的。

需要提醒大家的是山頂比較寒冷，注意保暖，在山頂可以租軍大衣禦寒。

這個還是根據個人體力情況來定吧。

沿途不但有很多賣水的，還有很多賣瓜果的，所以實在沒必要帶太多吃的喝的進山。

以我的切身體會和回憶來回答您這個問題吧：

十多年前我登了一次泰山，是全程徒步登頂的，在某些地段甚至是爬上去的。現在回憶起來還心有餘悸，但仍然感覺很值得。

那次活動是與單位裡幾十名同事一起去登泰山。這幾十名同事的年齡從二十幾歲至五十多歲都有，女同事居多，男同事較少。登山前，每個都備了一些食物和水，有的年齡較大的同事還備了應急藥品。

起初，路是比較好走的，坡度不大，路面也寬，大家一起嘻嘻哈哈往上走，誰也沒覺得有多困難。走了大約一個多小時，才走到叫“中天門”，這裡有索道的起點。當時就有很多同事說走不動了，導遊也提醒大家，再往上走會比較陡，建議乘坐索道。所以，很多同事都去乘索道了。

當時我三十出頭，正是年輕氣盛的年齡。我覺得人生中第一次登泰山，應該挑戰一下自己，決定徒步登泰山。和我有同樣想法的共有十三人，我們十三人的隊伍便開始了艱難的攀登。

此前對泰山沒有直觀的感受，及至開始徒步登山，才越來越感受到泰山的雄偉。沿途風景不錯，我們十三人沒有拉開距離，邊走邊聊，也很愉快。但後來路越來越陡，我們越走越累，我們的隊伍也漸漸拉開了距離。

路上遇到有“挑山工”慢慢悠悠的走著，仔細觀察，他們似乎正如一些文章中描述的那樣，在走“之”字形的路線。看他們絲毫不感覺累的樣子，真是令人歎服。

路越來越難走，中途有人想打退堂鼓了，但已經爬到這裡了，是沒有回頭路的，只能硬著頭皮往上爬。尤其是到“南天門”下面的時候，抬眼看南天門就在頭頂不遠處，通往“南天門”的臺階卻是異常難走。大多數的臺階都很窄，剛剛能容下一隻腳，登在臺階上幾乎無法停下休息，好在每隔一段就會有幾條較寬些的臺階能讓人稍稍歇歇腳。幾處更陡的地方甚至需要四肢著地一步一步爬行。抬頭看“南天門”離得不遠，但越是接近“南天門”越是爬得艱難，越是感覺累得不行。

終於，有人率先登上“南天門”了。他們在前面大聲呼喊，為後面的同事鼓勁。漸漸的，其它同事也陸續爬到了“南天門”。十三個人異常興奮，在南天門前拍了一張合影，稱為“泰山十三勇士”。忽然，剛才的疲憊似乎一掃而空了。

人生總會遇到不同的挑戰，而登泰山是便能算得上一次對自己意志的挑戰，只有經過切身的徒步攀登，才能更深切體會登頂的成功，這種體驗遠比在山頂逛“天街”更讓人覺得珍貴。

以上是個人感受，也以此勸慰每一個來泰山的人：徒步攀登泰山吧，你不會後悔！

我是全程爬上去的。爬泰山確實累。要帶足水和一條毛巾（擦汗用）。爬的過程當中，可以看到不同的景色和各種名人在岩石上刻的字。

五嶽獨尊的泰山有極壯麗的景觀，巧奪天工，如一幅亮麗青翠的山水畫。明代修建的岱宗坊，別有風致；王母池旁的呂祖殿，呂洞賓等人的雕塑，栩栩如生；對松山，兩面奇峰對峙著，滿山峰都是奇形怪狀的老松，坐在對松亭，看神奇山色，聽流水松濤， 心曠神怡。低吟靜思，心潮起伏；意境無限……泰山景緻，層層疊疊，一層比一層美；泰山風光，一疊比一疊奇。泰山奇景，令人心馳神往。然而，最能讓我心動的，卻是泰山壯麗的日出。觀泰山日出，早已成為我心中拂不去的宿願。

十多年前我登了一次泰山，是全程徒步登頂，在某些地段甚至是爬上去的。現在回憶起來還心有餘悸。

泰山五嶽獨尊，我可是全程爬上去的，是很累。但是在爬上的過程中跟當地挑擔送物資的挑夫學會了如何走路會更省力，即當你邁開哪一隻腳的時候把身體的重心也跟著往這隻腳腿上移，讓另一隻腳充分得到放鬆小憩，這樣交替著勻速的爬就不會累了，這可是爬山的小竅門哦，不知你是否是這樣走的，或者有聽說過沒有。下次你可以這樣試試[奸笑]

泰山又名岱山、岱宗、岱嶽、東嶽、泰嶽，位於山東省中部，隸屬於泰安市，綿亙於泰安、濟南、淄博三市之間，總面積24200公頃。主峰玉皇頂海拔1545米，氣勢雄偉磅礴，有“五嶽之首”、“五嶽之長”、“天下第一山”之稱。是世界自然與文化遺產，世界地質公園，國家AAAAA級旅遊景區，國家級風景名勝區，全國重點文物保護單位，全國文明風景旅遊區。

泰山被古人視為“直通帝座”的天堂，成為百姓崇拜，帝王告祭的神山，有“泰山安，四海皆安”的說法。自秦始皇開始到清代，先後有13代帝王引次親登泰山封禪或祭祀，另外有24代帝王遣官祭祀72次。

泰山登頂路程大約為14．35公里，正常成年人一般時間為4-7小時之間。最經典的登山線路——紅門遊覽線行程路線參考：紅門→萬仙樓→鬥母宮→經石峪（稍偏離主路，需要東行一段時間，值得一看）→柏洞→壺天閣→回馬嶺→中天門（半山腰）→快活三里→雲步橋→五大夫松→望人松→朝陽洞→十八盤→南天門→天街→望吳勝蹟→碧霞祠→大觀峰→玉皇頂→拱北石→瞻魯臺→仙人橋→丈人峰。

我們在泰山頂上看日太陽。在航過海的人，看太陽從地平線下爬上來，本不是奇事；而且我個人是曾飽飫過紅 海與印度洋無比的日彩的。但 在高山頂上看日出，尤其在泰山頂上，我們無饜的好奇心，當然盼望一種特異的境界，與平原或海上不同的。果然，我初起時，天還暗沉沉的，西方是一片的鐵青，東方些微有些白意。

但這是我一面感覺勁烈的曉寒，一面睡眼不曾十分醒豁時約略的印象。等到留心回覽時，我不由得大聲地狂叫——因為眼前只是一個見所未見的境界。原來昨夜整夜暴風的工程，卻砌成一座普遍的雲海。除了日觀峰與我們所在的玉皇頂以外，東西南北只是平鋪著瀰漫的雲氣，在朝旭未露前，宛似無量數厚毳長絨的綿羊，交頸接背的眠著，卷耳與彎角都依稀辨認得出。那時候在這茫茫的雲海中，我獨自站在霧靄溟濛的小島上，發生了奇異的幻想。

我的軀體無限的長大，腳下的山巒比例我的身量，只是一塊拳石；這巨人披著散發，長髮在風裡像一面墨色的大旗，颯颯的在飄蕩。這巨人豎立在大地的頂尖上，仰面向著東方，平拓著一雙長臂，在盼望，在迎接，在催促，在默默的叫喚；在崇拜，在祈禱在流淚——在流久慕未見而將見悲喜互動的熱淚。

形勢向好，也別掉以輕心，不獲全勝，絕不輕言成功，等疫情結束，我們在出發。

現在這個時期扯的太遠最沒有意義還爬什麼呀最好還是好好的在家好好休息吧別他媽還這個那個胡扯了別給國家添麻煩別給自己找死就最好！

我的泰山遊記

我是2017年5月份爬的泰山，去之前心情不好，也剛好放假幾天，就想著去爬爬泰山。

我從鄭州出發的，坐的的夜班火車，到泰山站剛好早上。我知道爬山需要大量的水，所以就買了些食物，主要是水，應該有四瓶飲料吧。又簡單吃了些早餐就坐車去泰山了。我在泰山東門進的山門，雖然是早上爬山的人還是很多，一路上邊走邊看，也沒感覺很累，走到中天門的時候才感覺累些，坐下稍微整頓休息一下，又在中天門上面的賣食物的地方買了些吃的吃了吃，水沒有買，那裡也很貴了，我自己帶的水已經喝了一瓶多了。

走走停停，再望上爬就開始感覺吃力了，不過只有是想爬上去的，總是可以爬上去的，當我爬到南天門的時候都已經是中午一點多了，買的水已經喝的不到一瓶了。坐在南天門廣場上休息了很長時間，也在那裡逛了逛，算是才緩過來。再望上爬就輕鬆多了，直到上了玉皇頂我才感覺算是爬完了。之後又再那附近溜達了一圈，看看時間也都下午四點多了。

當我打算不下山，明天繼續看日出後，就去山頂的飯店吃了些飯，又買了瓶水，租了個軍大衣晚上禦寒用。山上的賓館都很貴，都1000左右，還是省些吧。我選擇了一個很不錯的觀賞日出的地方坐下來等日出出現。晚上在這裡等日出的人還是很多的，不用害怕，你周圍都是人。迷迷糊糊晚上也睡了一會，一個大衣的確不錯，沒有感覺冷。快到日出的時候，有很多夜爬泰山的人陸陸續續開始往這邊聚集了，如同農村看大戲一樣的人山人海。日出很快，就那短短的一會，天也又黑開始慢慢變白了，終於天亮了。

人群開始慢慢散開，我也開始下山了，下山很快，上山大概用了四個小時，但下山有可能兩個小時就可以了。下山後我又選擇去了曲阜，這裡距離泰山也不遠，很方便的。

這就是我是泰山行，當看到日出後自己也寫了首詩:

清風吹雲開，驕陽撕天裂。

抬腳測山高，放眼量世界。

如果你是第一次爬泰山建議走我推薦的這條經典路線。夜爬--紅門上山--登頂看日出---白天下山原路返回！

第一、第一站紅門——萬仙樓

你先買票進山；計程車到達後從紅門進去會走一段時間才到萬仙樓售票處期間會有很多小商小販。

第二、鬥母宮-四槐樹-壺天閣

1、紅門到中天門大概是全程接近一半的路程.這一段相對比較平緩，可以緩步前行到達中天門的時間要以總登山時間的五分之二為宜！這段路儘量少休息，累了可以放慢速度。這個時候正是身體調節節奏的時候休息太多無法維持肌肉的緊張度！

2、把到中天門的路程再分成幾個小的目標進行，這就用到之前的線路圖 下一站鬥母宮！

3、鬥母，是道教崇拜的女神。道教說他是北斗眾星的母親， 許多道教宮觀都建有“鬥母殿”、“鬥母閣”、“鬥母宮”，專門供奉鬥母。

4、接下來是去往壺天閣路程稍遠期間你會看到橫在路中間的大槐樹，樹下有簡介名曰四槐樹，相傳這槐樹是唐代程咬金所種，樹齡有1240年左右了雨1987年7月的連日暴雨轟然倒下！樹直徑有兩米甚是壯觀！好了接著就是壺天閣

5、壺天閣，到達壺天閣之後的路就開始陡峭了進去就是回馬嶺意思就是說古人騎馬到這就要下馬了！車馬無法上去太陡峭！~ 名字是乾隆所提！ 到達這裡才真正意義上的開始爬山 一路上臺階不斷了 哈哈哈 堅持一下到了中天門再休整！！~

第三、中天門（稍做休息）

1、到達中天門恭喜你，已經走了接近一半的路程。可以休息一下了。你會看到中天門有個牌坊周圍都是小商販賣東西有個賣水果的，如果你想吃水果可以買因為後面沒有這麼大的水果攤了還可以休息價位也不高！其餘的不建議買，後面都有價格差不多。

2、過了中天門牌坊後你會發現這段唯一的爬山途中有下臺階的地方，其實不是很長，下去就是一段平坦水泥路你會發現公廁！這個公廁是最乾淨最大的瞭如果這時你覺得冷了需要換衣服建議在這換再往上的公廁太小也不是很衛生不方便換衣服！

3、買水！從公廁出來路上你會看到沿途的幾個商鋪在叫賣水或者其他的商品，這個地方是整個泰山買水最便宜的地方甚至比紅門還便宜，泰山當地牌子的礦泉水賣到5元4瓶！冰露和農夫也只有2元很合適！因為中天門有汽車直達的緣故所以東西都很便宜！水直到十八盤都不貴冰露3塊所以不用拿著會很傷體力！

4、無論商販怎麼忽悠不要租大衣！他們會說大衣10元租一件再往上就貴了20元30元最頂60元讓大家備著，其實很負責人的告訴大家泰山頂上的大衣也是10元租一件並且好多家很好租！走到水泥路盡頭又是爬樓梯開始了下一站 雲步橋...

5、爬山途中不是太餓的話不建議吃飯！爬山前儘量吃飽，雖然中天門適合補給，但是如果不是實在餓得不行的情況下不建議吃飯，爬山途中身體疲憊，強活動下吃飯會給胃部消化帶來壓力更容易加倍疲憊，吃完飯後身體狀態鬆懈更容易困所以建議吃點巧克力喝紅牛之類的補充能量！

第四、雲步橋-五大夫松-望人松

1、聽到潺潺的水流聲，馬上就是雲步橋了，相傳古人觀這座橋煙霧繚繞像是在雲中，站在橋上就有一種站在雲端的感覺得名雲步橋！

2、雲步橋白天很美，白天下山的時候值得拍照留念，晚上不用看專心爬山啦！~！

3、再走一段路會看到有個大石頭，上面寫著飛來石，相傳是宋真宗帶 領千人萬馬來泰山封禪，行至雲步橋上，看此美景在這停下來享樂正巧，這時泰山神黃飛虎巡遊從此經過，看到真宗如此享樂，不禁大怒：“這個無能的昏君，名為到泰山封禪，實則是遊山玩水，心不真，意不誠，趕快哄他下山。”於是山神作法，將身邊一塊巨石朝真宗滾來。這塊巨石便是飛來石！看到這塊巨石馬上就是五大夫松了！

4、接下來五大夫松，相傳秦始皇封禪大典的時候，下大雨秦始皇在這樹下避過難，所以把這松樹封了個管叫做“五大夫”後來明代被毀！堅持一下啦到下一站望人松好好休息一下。

5、到達望人松。恭喜你已經走了從中天門到山頂一半的路程！望人松不得不說一下，這裡是泰山拍照的好地方，白天下來走到這的時候一定要拍照，只有這個地方能拍到泰山陡峭的臺階蜿蜒直至南天門！切記 拍照好地方

第五、十八盤-昇仙坊-南天門

1、十八盤甚是陡峭，傾角70到80度！是整個泰山最險要陡峭的一段，登完十八盤進入南天門就是山頂了！共計1630餘級臺階，我的方法是數臺階每數到400級臺階你就休息一次，這樣四次就可以上去了！如果你毫無目標的爬你會抱怨為何總不到還有多久！~數著的話心中有數大概還有遠，如果數臺階正確的話會發現幾乎每一個整百數臺階都是一個緩衝帶可以休息！

2、大概走到最後400的時候你會聽到商販的叫賣聲，在一個轉角處東北口音的商販。還有好多人坐在那裡休息的大多數都是聽從商販說的：“這是泰山最後一段了只剩下10分鐘就登頂了，你們來早了現在上去太冷了在這休息別上去了，不信的話可以上去看看保準把你們凍下來，沒有租大衣的趕緊租大衣10元一件上面就貴了！”

3、需要上廁所的那有廁所不需要的直接往上走，不要停上面真心沒有那麼冷並且上去以後你會發現不一樣的夜景，感受山頂的那一份寧靜和美的讓人窒息的夜空你絕對不會後悔！大衣不要租因為上面有，並且大衣哪裡租的哪裡還這個時候的能省一個臺階就省點抱個軍大衣真心遭罪費體力！大衣能有多靠近山頂就多靠近再租 這還不到時候！山頂依然10元一件！

4、半路你會路過個牌坊上面寫著昇仙坊三個字，這就是十八盤的緊十八。你可能一看又是個十八？好多人到了這都嚇一跳怎麼還有，其實這裡已經馬上就到了最多10分鐘還是慢慢的爬馬上就是南天門了 勝利在向你招手。

第六、逛天街-看日出

1、山天街是指南天門向東到碧霞祠一段街道，約有100米，稱為北天街，到這裡你可以租大衣了！

2、請記住不到天街不租大衣！其實往裡走還有一家和廁所在一起的商鋪一個二層小樓也租那是離看日出地方租大衣最近的，不過怕大家錯過了所以天街也可以了不遠了就！

3、天街的東西大夥看看就行尤其是石頭山下都有賣的，帶著還挺沉的！如果你時間還尚早找個地方貓一下就行穿上軍大衣，不要住旅館真心貴！期間會有人問你要不要拍照日出只要拍照就可以幫你找地方休息，真心不靠譜遠離！

4、如何找到正確的看日出地方！快要日出的時候建議提前半小時左右過去，順著天街走只有一條道上樓梯會進到碧霞祠。穿過碧霞祠上臺階你會看到一個三岔路口，會看到指示牌兩條路，千萬不要走玉皇頂那條！有些人往左走有些人直走。你會發現向左走的不在少數在這裡記住一定不要隨人流向左走！向左走是沒法看到完整的日出雲海的，左邊上去後就是玉皇頂附近已經算是靠山頂的西邊位置那裡看日出的視線正好被泰山頂上的賓館和電視塔擋住。日出就幾分鐘的事情等到發現走錯地方了就來不及了！告訴大家你個小竅門，如果你過了碧霞祠後不知道怎麼走，你就聽哪邊有小販在招呼日出拍照。因為小販這個時候都在佔有利地形順著他們方向走就行，但是千萬不要從小販手裡花錢拍照 切記！

第七：日出後山上游覽

看完日出後，相信會被天亮後的泰山雄偉所震撼，更相信你會更佩服自己原來自己爬了這麼高的山！對於每個人每個時期爬泰山都會有著不同的感悟，我覺得這就是爬山的魅力所在。仁者見仁智者見智相信只有真正爬過泰山的人內心都會有自己的收穫，而這些收穫是坐纜車和半路上山的人所不能體會的。

總之，路上的風景才是最美麗的。旅行在路上。。。

那年40歲，暑假，一行自駕最後一站到泰安，非常累疲憊，中午到賓館，吃過午飯，休憩到晚上到泰山腳下停車場，簡單用了一點晚餐，20點購票，一路緩緩登山，人多，小孩幾個，一路走，累了就休息，此時還很熱，到了一半多的距離越來越冷，雖是盛夏，出租軍大衣的生意好得一塌糊塗。大概三點到頂，找了個最佳觀日點坐等日出，好冷，有帳篷出租。我們相依看雲海等那一剎那的風景，日出噴薄，雲海翻騰，人聲鼎沸，甚是激動。為了安全，等眾人有序下山，我們便順勢而行，此時感到的腿好疼，好酸，如灌鉛，且行且艱難，走走息息，越來越熱，一路買水喝，中午12點準點停車場，趕腳腿成了累贅。

你好，我是山東濟南人，開車一個小時，火車半個小時就到泰山腳下了，去過三次泰山，一次白天爬，一次坐纜車、一次晚上爬，說說感想吧

白天爬:五一前後去的，這裡必須要說千萬不要五一、十一去爬泰山，根本不用爬，被人擠上去就行，人最多的時候，抬起腳來都沒有落腳的地方，毫不誇張！十一的話天還是比較熱，有點遭罪，五一前後爬其實剛好，白天其實爬山沒什麼感覺，就是爬山，一般和朋友說說笑笑，不知不覺五個小時就能到最高峰玉皇頂，大部分山路都比較平緩，就是最後十八盤的時候比較陡，臺階坡度接近80度，而且爬到十八盤就比較累了，所以回家也得很難爬，要是一開始從紅門就出現十八盤就沒感覺了

坐纜車:很簡單就可以爬到中天門，一點也不累，然後坐纜車可以直接到南天門，山特別高腳下就有萬丈深淵的感覺，而且山間風非常大，吹的纜車左右搖晃，伴隨著纜車內的吱嘎聲響，有種任人宰割的感覺，而且要挨20分鐘，下來纜車腿都是軟的

晚上爬:大多數人都是晚上10－12點開始爬，爬5個小時上南天門看日出的，不用擔心路黑的問題，你周圍都是爬山的人，不過還是要帶一個充電寶，或者手電筒的，比較安全

一般早上5點左右在南天門看日出，日出能夠拍照的時間只有5分鐘左右，太陽就會升上天空，所以照相要快，而且提前要掌握逆光拍攝的技術，要不等你調好了，太陽也上天了，要是晚上爬山為了看日出的話，一定要帶著衝鋒衣或者羽絨服，早上5點左右南天門溫度一般3-5度，而且沒有任何遮擋物起風的話，會很冷！

山上有賣吃的、喝的，也有軍大衣出租，甚至也有山間酒店，不過都很貴，能自帶的話還是自帶吧，帶點運動飲料補充電解質，食物的話火腿腸麵包就行

上山和下山都不要一直爬山，中間要注意拉伸肌肉，要不然下山以後腿會疼好幾天，爬山時間要在5個小時左右，下山要2小時左右，時間很長，所以注意選擇一雙透氣、柔軟面，硬底兒的鞋，如果可以的話帶一雙換的乾淨襪子最好了，如果覺得腳出汗了可以換下來，免得腳起泡

我是全程爬上去的，當時五十五了，有點累，但想到無限風光在險峰，動力就來了，由其是，看見泰山的挑夫，年齡跟我差不多，還挑著百斤貨，為自己汗顏，動力備增，上，要不還真想半途而廢，到達玉皇頂，放眼望去，真是一覽眾山小，簡直是美極了，有極會還去。

全程上下，上午10點開始，下午4點到頂，晚上9點下來。下來後腿疼，不能打彎了，走幾步就需要坐下來休息，一連幾天腿都痠疼