入盆

隨著孕期的增長，預產期越來越近了，胎寶寶日漸發育成熟，正常情況下胎寶寶的頭部也漸漸地進入到骨盆，這也意味著胎寶寶很快就要降生了。

入盆發生的時間

預產期的前1個月，也就是妊娠36周時胎頭入盆，不過也因人而異，晚的可能會在孕37～38周才入盆，還有的可能直到開始生產前都不會入盆。

一般胎寶寶入盆後1～2周，準媽媽可能會生產。

入盆的感覺

1、子宮底下降

也就是大家說的入盆，抬頭下降進入到媽媽的盆腔之中，是準備出生的第一步。原本受到壓迫的肺部和胃部都會感覺放鬆了很多，這個時候準媽媽都會感覺呼吸順暢了很多，食慾也有所提升。

2、尿頻

胎兒的頭部下降會壓迫到膀胱，所以孕媽們都覺得尿頻的症狀加重。

3、胎動減少

胎兒頭部下降到盆腔，處於半固定狀態，活動受到限制，就會出現胎動減少，有的孕媽感覺到胎動減少就會害怕是不是胎兒出現了什麼問題，其實只要每天定時數胎動，不出現大的異常就沒問題啦。

4、分泌物增多

子宮頸處的分泌物增多，是為了生產做準備，因為這些分泌物可以潤滑產道，使胎兒的透過更加容易。

5、小腹墜脹

孕婦會覺得小腹墜脹感，陰部有疼痛，因為入盆後胎兒會抵住會陰部和骶骨。所以入盆以後準媽媽要儘量多休息，避擴音重物。

7、假性宮縮

胎兒入盆會引起假性宮縮，也就是子宮會不規律的進行收縮，不過這個時間不會太長，大概三四十秒鐘左右，而且收縮的力度也非常弱，所以疼痛感也不是那麼強。

到了懷孕晚期，臨近分娩，胎兒會先入盆，然後才能出生，這點應該孕媽們都知道吧，不知道的要好好看看下面的內容哦。

生寶寶前，入盆是什麼感覺？

1、胎兒出生前為啥要先入盆？

不少沒有分娩常識的孕媽，可能會有這樣的疑問，這就有必要先了解了解 “分娩過程” 了，也就是寶寶是怎麼出生的。

① 做好分娩準備：懷孕晚期，胎兒頭部衝下，先進入骨盆（入盆）。

② 分娩發動：胎兒做好準備後，到了預產期前後，宮頸口開始擴張，會出現 破水或見紅，這時說明寶寶真的要出生了。

宮頸口從 “1指開到10指” 是要藉助 宮縮 的力量來完成，宮縮一次產婦就陣痛一次，而且疼痛是一陣賽過一陣，越來越疼，這是 第一產程；開到10指，宮頸口完全開啟，會進 入第二產程，寶寶出生的階段；寶寶出生後，分娩並沒就此結束，還有 第三產程，子宮內的 胎盤還需要娩出，不過這個階段很快，大約需要15分鐘左右。

這就是生寶寶的過程，從胎兒入盆到發動，再到出生，從這個過程可以看出，“胎兒入盆” 是分娩前的準備，也是分娩的第一步。

2、胎兒入盆，孕媽會有什麼感覺嗎？

當然有啦！

從理論上來說，胎兒入盆時，整個子宮位置會整體下移，因此會有幾點變化：

① 外觀看上去：

當入盆後，孕肚整體位置下移，胸部和肚子的距離變遠，看上去有些“下垂”，像個柚子的形狀，甚至肚臍的方向也不再水平，而是水平朝下。

② 孕媽自己感覺：

入盆後，孕媽自己也會有感覺，只是有些孕媽不那麼細緻，沒有發現而已。

✦ 2個表現減輕：胎兒進入骨盆，子宮跟著下移，對上面雙肺、胃部的壓力減輕，孕媽 呼吸困難、不想吃飯 的表現會突然好轉。

✦ 4個表現加重： 隨著孕肚下移，子宮對下肢的壓力增加，孕媽 尿頻、恥骨痛、腿腳腫脹、腰背痠痛 的表現加重。

此外，細心的孕媽還會發現，胎兒入盆後，胎動的位置也靠下 了，而且 相對固定了、胎動也逐漸減少了，不用擔心，這些都是入盆後正常的表現。

不過，也不是所有孕媽都會出現這些 “所有表現”，畢竟不同孕媽存在個體差異。

但基本胎兒入盆後，孕媽會出現這些變化，還沒到孕晚期的孕媽們，可以記著這些方面，等到了胎兒入盆階段，根據這些表現和感受來判斷。

不會判斷的孕媽也不用太焦慮，到時產檢會很頻繁，醫生也會檢查 “胎兒是否入盆”，孕媽們按時做產檢，聽醫生建議就好。

3、胎兒入盆後，孕媽在最後階段需要注意些什麼呢？

到了最後的衝刺階段，想想都很焦慮，心情也很複雜，正常的哦，別因此太有心理負擔，畢竟俗話都說 “生個孩子鬼門關走一趟”。

不過，自己調節好情緒和狀態很重要，把需要注意的方面都注意下也必要。

① 吃的方面： 要吃好還要吃好，但這個階段不用大補了，不然就全長自己身上了。

要吃些 高熱量、高蛋白的食物，為分娩儲備熱量，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、主食也要適當吃些，控制體重的孕媽可以用粗糧代替。

② 動的方面： 即使到了衝刺階段，也要運動啊，不能 “不敢運動”，也不能 “暴力運動”。

真的有孕媽為了分娩的更快，每天帶著一個大肚子暴走一萬步，這樣的做法不建議。

堅持適量運動就好，而且運動時不要走太遠，要有家人陪伴，感覺累了要休息，運動後要補水。

④ 心理方面： 離預產期越近越焦慮，是必然的，緩解方法就是“少想或不想”，那就想辦法轉移注意力了，去做點別的事情打發時間，也可以提前瞭解分娩過程，知道是怎麼回事兒，可能也就沒那麼不踏實了，會緩解焦慮。

⑤ 產檢方面： 這個階段基本每週產檢一次，不要嫌煩，每次都要按時去產檢，有什麼情況也要及時和醫生溝通。

另外，自己也要注意監測胎動情況，發現胎動異常及時去醫院，若是自己在家聽胎心的話，發現異常也要及時去醫院。

⑥ 準備方面： 包括心理準備和待產包準備，孕媽自己做好準備生寶寶的準備，儘量讓自己從容的面對。

也可以提前諮詢醫院，看是否有 無痛分娩，有條件的可以選擇無痛分娩，會緩解不少疼痛。

待產包也要提前準備好，包括住院需要用的證件等，這樣等寶寶發動了就直接去醫院了，不至於因準備不充分而慌張。

【寫在最後】：

以上就是關於胎兒入盆的知識了，孕媽們看完了解了吧，是分娩前的一個必經步驟，只要胎兒入盆了就說明離寶寶出生不遠了。不過也有些孕媽是邊生邊入盆，那就根據自己的實際情況從容應對好了。