心理學家斯普蘭格將青年期形容為“第二次誕生”，一個人第一次是為了生存而誕生，第二次是為了生活而誕生。我們高中生正處在這一開始階段，是一個人在生物性和社會性的發展上走向成熟的時期。高中生的生理發育迅速走向成熟,而心理的發展卻相對落後於生理的發展,在理智、情感、道德和社會交往等方面,還沒有完全成熟，高中生的生理和心理發展是不同步的,具有較大的不平衡性.。

微微正處在這一階段，現在讀高一，初中以前成績一直很好，也有很多男生欣賞她。小時候父親的同事經常誇她眼睛大很漂亮。高一初入學軍訓時，微微梳著短髮，被太陽曬得面板有些黑，因為同學們都穿著迷彩服，一位男同學開玩笑的說：“你像個男人婆”，當時被那樣叫覺得很突然，自尊心嚴重受打擊。還有一次有個男生叫她“黑丫頭”，她感到自己的女性特徵也沒有完全發育，從此不是很自信，就不太開心了，不喜歡高中那個班，學習成績下降。那個時候學習時都會情不自禁的想，什麼時候自己能變漂亮，能比別人都好。

覺得自己沒那種可以交心的朋友，無人傾訴，心理很受壓抑。

由於父親一直擔任領導工作，微微從小就是在父親工作的單位玩大的，沒上過幼兒園，在父親的同事的誇獎聲中長大，助長了她的虛榮心，別人說她眼睛漂亮，她就越在意，於是就怕失去，越在乎的東西越害怕失去，虛榮心驅使她想讓所有的同學都喜歡她，偶爾有一兩個同學不客觀的評價就會動搖心中的自信，一次次的自我疑問，加深了對自己的否定，於是得出我是個不漂亮的女孩的不客觀自我認同，從而變得不自信。在自我意識方面，由於性意識的發展，高中生特別重視自己的體貌，他們喜歡照鏡子，經常在鏡子面前打量自己，喜歡打扮，總希望自己的外貌漂亮得體，能吸引異性同學，這點在女同學心裡更明顯，她們特別在意男同學如何評價自己。

美國心理學家帕瑞把青年期的思維發展分為三個階段：即二元論階段，相對論階段和約定性階段。讀高一的微微正處在第一階段，對待問題的某些看法非此即彼，非黑即白，只有對和錯，沒有中間狀態存在。比如高一開學軍訓時，男同學叫微微“男人婆”、“黑丫頭”，她就認為自己不漂亮，而微微由於受這一年齡段心理的影響，認為不漂亮就是長得醜。即便自己真的長得不是非常漂亮，還是有很多可愛之處的，即便自己長得不漂亮，並不代表一切都不好。微微因為男同學的玩笑話，就認為自己很醜，什麼都不好了。實際微微是個漂亮的女孩，高高的鼻子，大大的眼睛，長長的睫毛忽閃忽閃的，流露著純真和一絲困惑。

她沒有象自己敘述的那麼黑，也不象男同學說的長得象男孩。我問微微有哪些優點時，她一時語塞，說自己好象沒什麼優點，我又問小時候父親的同事是怎樣誇獎你的，她會講出很多過去的事情，所以處在這一年齡段的高中生，需要從以下幾個方面悅納自我，度過人生的這個美好階段。

1．正確接納自我，正確對待自己的優勢和劣勢，客觀的評價自我。積極肯定自我。

2．培養自信心。儘可能多的列出自己內在和外在的優點，每天朗讀。

4．不壓抑自己的不良情緒，採用向好朋友，父母傾訴和寫日記的方式，宣洩煩惱。或者心情不好時，聽聽音樂，出去踢場足球，把煩惱拋向九霄雲外。

5．培養成就感，自我欣賞。比如自己的字寫得不錯，可以幫助同學抄寫東西，對同學說：我的字很有進步吧。比如自己身體健壯，可以多在班級裡做一些需要力量的事情，可以幽默的說：我的肌肉很健美噢。

6．多和同學建立珍貴的友誼，會在與人交往中學到很多東西，把別人的優點吸納過來，成為自己的優點。

7．閱讀勵志書籍，名人傳記，樹立遠大理想，不斷激勵自我，發展自我。

8．給自己定下近期和遠期努力的目標，有了方向才可以在知識的海洋盡情的遨遊，才不會迷失方向。

9．不把學習成績作為衡量自己的唯一尺度，我也許成績不理想，但是我某一科學得不錯，我也許成績不理想，但是我的足球踢得很棒，我也許成績不理想，但是我樂於幫助他人，我也許成績不理想，但是我一直在努力。

每一個你都是獨一無二的，每一個你都是獨特的，在青春的時光裡留下我們的足跡，告訴自己曾經走過，在青春的畫布上描上你美妙的色彩，告訴自己曾經努力過。走過青春，擁有美麗。

1．正確接納自我，正確對待自己的優勢和劣勢，客觀的評價自我。積極肯定自我。 2．培養自信心。儘可能多的列出自己內在和外在的優點，每天朗讀。 4．不壓抑自己的不良情緒，採用向好朋友，父母傾訴和寫日記的方式，宣洩煩惱。或者心情不好時，聽聽音樂，出去踢場足球，把煩惱拋向九霄雲外。 5．培養成就感，自我欣賞。比如自己的字寫得不錯，可以幫助同學抄寫東西，對同學說：我的字很有進步吧。比如自己身體健壯，可以多在班級裡做一些需要力量的事情，可以幽默的說：我的肌肉很健美噢。 6．多和同學建立珍貴的友誼，會在與人交往中學到很多東西，把別人的優點吸納過來，成為自己的優點。 7．閱讀勵志書籍，名人傳記，樹立遠大理想，不斷激勵自我，發展自我。 8．給自己定下近期和遠期努力的目標，有了方向才可以在知識的海洋盡情的遨遊，才不會迷失方向。 9．不把學習成績作為衡量自己的唯一尺度，我也許成績不理想，但是我某一科學得不錯，我也許成績不理想，但是我的足球踢得很棒，我也許成績不理想，但是我樂於幫助他人，我也許成績不理想，但是我一直在努力。 每一個你都是獨一無二的，每一個你都是獨特的，在青春的時光裡留下我們的足跡，告訴自己曾經走過，在青春的畫布上描上你美妙的色彩，告訴自己曾經努力過。走過青春，擁有美麗。

我就缺乏自信。

1.克服的辦法就是找到自己的閃光點，鑽研它，將其發揚光大。

2.不斷告訴自己，我在別人心中，沒有我想的那麼重要，即使犯點錯誤，也不用怕別人嘲笑，大家都挺忙的。

3.不必也不需要拿自己的短處跟別人的長處比。人生路漫長，高中生活只是一小段而已。勝負未定，你我皆是黑馬

4.最實際的一點，就是做一個傳播快樂的人。

第四點最重要

說錯勿怪！

作為高中生，其實缺乏自信很正常，不過你已經認識到這個問題，說明你已經想自救，

很簡單，你是高中生，作為高中生，肯定是要高考的，你的老師肯定也是為了你們更好的迎接高考，所以先不要擔心，先跟緊老師步驟，當你緊跟老師步驟時，解出一道道難題，你的自信心也會慢慢上來的！

心理學家斯普蘭格將青年期形容為“第二次誕生”，一個人第一次是為了生存而誕生，第二次是為了生活而誕生。我們高中生正處在這一開始階段，是一個人在生物性和社會性的發展上走向成熟的時期。高中生的生理發育迅速走向成熟,而心理的發展卻相對落後於生理的發展,在理智、情感、道德和社會交往等方面,還沒有完全成熟，高中生的生理和心理發展是不同步的,具有較大的不平衡性.。 微微正處在這一階段，現在讀高一，初中以前成績一直很好，也有很多男生欣賞她。小時候父親的同事經常誇她眼睛大很漂亮。高一初入學軍訓時，微微梳著短髮，被太陽曬得面板有些黑，因為同學們都穿著迷彩服，一位男同學開玩笑的說：“你像個男人婆”，當時被那樣叫覺得很突然，自尊心嚴重受打擊。還有一次有個男生叫她“黑丫頭”，她感到自己的女性特徵也沒有完全發育，從此不是很自信，就不太開心了，不喜歡高中那個班，學習成績下降。那個時候學習時都會情不自禁的想，什麼時候自己能變漂亮，能比別人都好。覺得自己沒那種可以交心的朋友，無人傾訴，心理很受壓抑。 由於父親一直擔任領導工作，微微從小就是在父親工作的單位玩大的，沒上過幼兒園，在父親的同事的誇獎聲中長大，助長了她的虛榮心，別人說她眼睛漂亮，她就越在意，於是就怕失去，越在乎的東西越害怕失去，虛榮心驅使她想讓所有的同學都喜歡她，偶爾有一兩個同學不客觀的評價就會動搖心中的自信，一次次的自我疑問，加深了對自己的否定，於是得出我是個不漂亮的女孩的不客觀自我認同，從而變得不自信。在自我意識方面，由於性意識的發展，高中生特別重視自己的體貌，他們喜歡照鏡子，經常在鏡子面前打量自己，喜歡打扮，總希望自己的外貌漂亮得體，能吸引異性同學，這點在女同學心裡更明顯，她們特別在意男同學如何評價自己。 美國心理學家帕瑞把青年期的思維發展分為三個階段：即二元論階段，相對論階段和約定性階段。讀高一的微微正處在第一階段，對待問題的某些看法非此即彼，非黑即白，只有對和錯，沒有中間狀態存在。比如高一開學軍訓時，男同學叫微微“男人婆”、“黑丫頭”，她就認為自己不漂亮，而微微由於受這一年齡段心理的影響，認為不漂亮就是長得醜。即便自己真的長得不是非常漂亮，還是有很多可愛之處的，即便自己長得不漂亮，並不代表一切都不好。微微因為男同學的玩笑話，就認為自己很醜，什麼都不好了。實際微微是個漂亮的女孩，高高的鼻子，大大的眼睛，長長的睫毛忽閃忽閃的，流露著純真和一絲困惑。她沒有象自己敘述的那麼黑，也不象男同學說的長得象男孩。我問微微有哪些優點時，她一時語塞，說自己好象沒什麼優點，我又問小時候父親的同事是怎樣誇獎你的，她會講出很多過去的事情，所以處在這一年齡段的高中生，需要從以下幾個方面悅納自我，度過人生的這個美好階段。 1．正確接納自我，正確對待自己的優勢和劣勢，客觀的評價自我。積極肯定自我。 2．培養自信心。儘可能多的列出自己內在和外在的優點，每天朗讀。 4．不壓抑自己的不良情緒，採用向好朋友，父母傾訴和寫日記的方式，宣洩煩惱。或者心情不好時，聽聽音樂，出去踢場足球，把煩惱拋向九霄雲外。 5．培養成就感，自我欣賞。比如自己的字寫得不錯，可以幫助同學抄寫東西，對同學說：我的字很有進步吧。比如自己身體健壯，可以多在班級裡做一些需要力量的事情，可以幽默的說：我的肌肉很健美噢。 6．多和同學建立珍貴的友誼，會在與人交往中學到很多東西，把別人的優點吸納過來，成為自己的優點。 7．閱讀勵志書籍，名人傳記，樹立遠大理想，不斷激勵自我，發展自我。 8．給自己定下近期和遠期努力的目標，有了方向才可以在知識的海洋盡情的遨遊，才不會迷失方向。 9．不把學習成績作為衡量自己的唯一尺度，我也許成績不理想，但是我某一科學得不錯，我也許成績不理想，但是我的足球踢得很棒，我也許成績不理想，但是我樂於幫助他人，我也許成績不理想，但是我一直在努力。 每一個你都是獨一無二的，每一個你都是獨特的，在青春的時光裡留下我們的足跡，告訴自己曾經走過，在青春的畫布上描上你美妙的色彩，告訴自己曾經努力過。走過青春，擁有美麗。