當你覺得很痛苦的時候，一定是因為某些地方或思想，你做錯了。

這個時候，你要學會反思。把整個事件仔仔細細的捋一遍，或把自己的所思所想細細地寫下來，好好分析，就能找到哪個環節出了問題，錯在哪裡。知道了痛苦是因為自己的錯誤導致的，就不會那麼痛苦啦。之所以痛苦，是因為在“局內”，跳到“局外”來看看，就能進行冷靜的分析，看清事情的真面目。也就是說，之所以痛苦，是因為被我們自己製造的迷霧包圍著，看不清真相而已。

當然，每經歷一次痛苦，你就會發現自己成長了不少。所謂的成長也就是從痛苦中開出的花。所以我們不應該排斥痛苦，應該學會正確地分析問題、解決問題。如果能夠及時發現問題，就更好了，也許可以避免痛苦。這要靠我們多多修行吧。

答，人生是無常，痛苦常伴，自己心念非常重要，認知認清苦在那，有無方向，勇敢面對，積極想方法，生活任何時候，保持平常心，才能走得平順

生活再痛苦，日子還得過。

該吃吃，該喝喝，該痛苦時就痛苦。

人生本來就是殘缺的，像被上帝咬了一口的蘋果。誰不是負傷上戰場呢？

所以，感到生活很痛苦，你更要努力的把生活過好，把工作做好。

這是黎明前的黑暗，你做好了，前面就是一片光明。而如果沒做好，那等待你的就是萬丈深淵。

一念之差，天壤地別，你選擇哪個？

被折磨的痛苦

當然了，生活很痛苦，還是有辦法緩解的。

首先要搞清楚，為什麼會痛苦？肯定是因為現實與願望有巨大的差異。

那麼，你要寫下來，現實是什麼，儘量描述清楚，也描述自己的感受，自己的想法。再一個願望是什麼？同樣儘量描述的要非常詳細，非常清楚，包括你的感受和想法。

然後列出來差異在哪裡？ 需要怎麼做，大概做多久能實現，每一天，每一月，每一年的計劃的目標寫下來，然後以鐵的紀律執行。

當你清楚明白地寫下來時，你會發現自己已經不痛苦了，或者是沒時間痛苦了，因為還有那麼多事要做，那麼多差異要努力彌補。

這時候就恭喜你，離成功越來越近了。

攀登者

不知道題主講的，感到生活很痛苦，這種狀態持續的時間有多久了，痛苦的程度如何，是對任何事情都覺得痛苦，不願意再去面對生活，覺得人生沒有意義，做任何事情都沒有興趣還是怎樣，還有題主的飲食和睡眠情況又是怎樣的。當題主覺察完這些問題之後再看您對痛苦的理解，是否還覺得生活依舊很痛苦。

如果您覺得生活痛苦的時間已經超過三個月了，建議您去醫院檢查一下。如果程度並沒有很重的話，這邊可以給到您一些小小的建議參考一下喔。

培養一個愛好。不一定非要付出多大努力一定要靠愛好吃飯的那種，比如養一盆花，每天給花澆澆水，把自己的心事和花兒講一下。定期傾倒一下情緒。找個合適的時機，大哭一場或者大聲宣洩出自己的情緒，緩解自己的狀態。每天記錄一件讓自己開心的一件事，寫在便利貼上，貼在自己的屋子裡，每天一件，一個星期就有七件，一個月就有三十件了呢，堅持下去，會越來越好呢！寫三件能讓自己開心的事，然後去實現它！

祝福您。

咬咬牙就過去了。要相信這只是一時的，這份痛苦遲早要離開。痛苦過後就是美好的明天。要對生活充滿希望，美好就在不遠處等著你。

“你的痛苦可以解決的,只要你平時多出去散散心,多和朋友聊聊天,如果是心裡有障礙的話,去尋問一下醫生,把問題搞清楚,醫生會指導你怎麼做,如果在生活上遇到困難。申請救助,我相信透過自己的努力,一定會走出困境的。

先找到使你痛苦的根源，再去找解決問題的辦法。相信自己，世上無難事，只是心裡的魔鬼在動搖你的快樂。只要你想通了，誰也不能左右你的信念，加油朋友

感到痛苦是因為你有認真地活著，世上哪有無憂無慮之說。

生活，就是先“生”下來，再“活”下去。

“生”下來，是我們選擇不了的，也是我們決定不了的。

“活”下來，則是我們的事兒。

“活”得好與不好，全靠我們自己，別人想幫忙也是幫不上的。

一個人的“活”，不叫生活。兩個人的“活”，也不叫生活。一群人的“活”，才叫生活。

生活，原本是黑白的，我們要想辦法把它弄成彩色的。

每一天過得很痛苦的人，以此類推，一輩子也過得很痛苦。

人有許多許多的痛苦，都是自找的，是自己和自己過不去。

自己都和自己過不去，作為旁觀者的“別人”有什麼法子呢？

有的人，活得很空虛。空虛，不一定痛苦。空虛得久了，自然就迷茫了。

人一迷茫，就會混日子。你在混日子，日子也在混你。

迷茫，是因為生活沒有方向感。找個方向，就不迷茫了。

生活，本身沒有意義，是我們讓生活有了意義。

我不知道你為什麼感到痛苦，我想人人都有痛苦吧！解決痛苦的最好的辦法，就是別去在意它，心胸要寬大無比。

我是這麼認為的，把你的心胸比喻成天空，而生活的煩惱，就像天空飛過的小鳥，它不會停在那裡，很快就會飛過去，一旦飛過，我們的天空還應該是一樣的蔚藍。

我們生活在世上，就是來經歷各種不同的事情的，該遇見的就遇見，該經歷的就經歷，遇見以後經歷以後，我們的心要像天空飛過小鳥一樣，不留痕跡，不受牽扯。

一般人被慾望迷惑，一會兒看見大，一會兒看見小，時而高興，時而悲傷，總是被外在環境牽著鼻子走。人若不被外在環境所迷惑，即非一般人也。

總的來說，就是凡事不要太當真，當真就會受傷害。金剛經說過，若見褚相非相，即見如來。也就是：只有不較真兒，才能來去自如，才能不受其害。

好了就寫到這吧，希望可以幫到你。

如果感到痛苦，那麼就要去找到引起痛苦的根源。生活中，有些人不知找，有些人不願找，有的人找不到。找到了原因的人，有的無法化解，有的人慢慢化解了。

1、物質原因：物質財富豐盈，人人想。所以才有“君子愛財 取之有道”的說法。非法獲取財富，這要被法律制裁，引起的痛苦避免不了，在這兒不談了。合法方式獲取財富，這要講努力和能力，再加少許運氣。如果因為財富缺乏而痛苦的話，就去努力的去賺。能力不夠、運氣不好或不願努力的話，就別去想了。現在維持生存不是難事。困難的是慾望太多。超過自身能力的事，還是別去想了。生活可以簡單甚至再簡單點！

物質財富過多也會引起痛苦。錢過多了，什麼都滿足了，悲觀厭世，於是就產生痛苦。比如哪些吸毒的明星等等。如果是這種情況引起痛苦，複雜很，無法談，只舉一個例子來結束。比爾蓋茨擁有鉅額財富，他的錢根本花不完。如今他還沒有退休，繼續堅持在工作崗位上，聽說他的錢很大部分用去做慈善了。

2、情感原因：情感方面的痛苦，有些是因為父母、子女關係處理不好產生，家庭經濟原因等引起。這些矛盾依照法律規定和道德觀念去處理好就可以消化痛苦了。夫妻、情人關係引起的痛苦，吵吵鬧鬧是現實中夫妻生活常態，牙齒和舌頭關係這麼好，牙齒都會咬到舌頭，更何況是為柴米油鹽生活的夫妻。實在過不了就分，強留的瓜不甜。分了各自尋找自己的生活，找到了痛苦也就消失了。

3、事業和理想方面不如意產生的痛苦，如本回答第一點，無須多言。

總之，人生就是歡樂和痛苦相伴。有些事情需要看淡看開，有些事情需要放下。看不開放不下就需要學會遺忘。忘掉那些苦痛，看雲淡風輕，看潮起潮落。移情于山水草木、花開花謝。有一天，見的風景多了，心胸會變得寬廣！有一天走的路遠了，目光自然投向遠方！

1、生活，就是先“生”下來，再“活”下去。“生”下來，是我們選擇不了的，也是我們決定不了的。“活”下來，則是我們的事兒。“活”得好與不好，全靠我們自己，別人想幫忙也是幫不上的。一個人的“活”，不叫生活。兩個人的“活”，也不叫生活。一群人的“活”，才叫生活。生活，原本是黑白的，我們要想辦法把它弄成彩色的。每一天過得很痛苦的人，以此類推，一輩子也過得很痛苦。人有許多許多的痛苦，都是自找的，是自己和自己過不去。自己都和自己過不去，作為旁觀者的“別人”有什麼法子呢？有的人，活得很空虛。空虛，不一定痛苦。空虛得久了，自然就迷茫了。人一迷茫，就會混日子。你在混日子，日子也在混你。迷茫，是因為生活沒有方向感。找個方向，就不迷茫了。生活，本身沒有意義，是我們讓生活有了意義。2、看了提問者描述的那個人的情況，我似乎知道了他為什麼每天都過的很痛苦了，痛苦了就會覺得生活沒有意義了！人的痛苦一定是有原因的，就向醫生給病人看病一樣，找到了生病的原因，才能對症下藥的！人生活在世，有兩大壓力能讓人痛苦，一個是精神上的，一個是經濟上的，這兩大壓力，就能讓人困惑，就能讓人迷茫，就能讓人煩惱，就能讓人鬱悶，最後就會讓人痛苦不堪！他的痛苦無疑是來自經濟上的，也就是貸款的壓力讓他這樣的，貸款有壓力，還沒有還貸的能力，他就會越想越悲觀，越想越洩氣，越想越沒有生活的信心的！怎麼辦？光開導他不行，越說他還越煩，而且他也聽不進去別人的勸說，唯一的辦法就是親朋好友們伸出援手，幫助他吧！怎麼幫？拿錢幫！就是看看他的貸款數量和還款時間，借錢幫助他去還貸吧，如果你們大家能幫助他解決這個問題的話，那他的心情也就會逐漸的好起來的，也就會對未來充滿信心的，也就能安下心來上班工作賺錢的！3、痛苦便是人生——梵高不知道從哪裡看到的這樣一句話：沒有一個人喜歡痛苦，人們卻時常感到痛苦。其實，這就是生活！痛苦的原因好多種：為錢而痛苦者，沒錢的人痛苦，有錢的人也痛苦，兩者之痛苦不一樣，沒錢人多為生活所迫，有錢人多為賺錢所迫，賺了還要再賺，往往貪多不足，這樣的痛苦者可以認為是“無事生非”型的，缺錢的努力去奮鬥，麵包會有的！錢多的 差不多就好了，別等人死了，錢沒花完。為情而痛苦者，親情、友情、愛情，情情不甚如意，親情間的離心離德，友情間的信任危機，愛情間的背叛拋棄……此痛苦者純屬“無病呻吟”型！人生在世，多情總被無情惱，親情間少些計較，友情間多些信任，愛情間多些忠誠，你的人生就是多彩多姿的了。為病而痛苦者才是“苦”，既忍受錢財損失的痛苦，更要承受身體病魔之痛，獨不見那些頑強與癌症抗爭者之痛，他們往往是樂觀的，積極向上的，“苦”中求生，是大愛！愛生命，愛生活！其他諸如“生苦、死苦、老苦……”云云，人就是為苦而生的 ，既然我們來到這個世上，為苦而生，為苦而死，那就坦然面對吧，苦即是“甜”，苦盡才會甘來。讓我們放下所有的不如意，愛生命，愛生活，笑臉面對每一天，過得快樂，活得精彩！

首先，說明您的感覺很對，您是一個極其正常的人。我們這個世界叫做娑婆世界，意思就是堪忍的世界。在這個世界要有如此堅強的忍耐的毅力才能活下去。

第二，生命從成胎到死亡從來沒有不痛苦過。從成胎開始就要感受血與水、黑暗、無明的生活。所以，人都是攥著拳頭來到這世界，從出生就知道一切要抓。抓來抓去，痛苦的很。生老病死，求不得，愛別離，怨憎會，到最後什麼也沒有，只好撒手而去。一切都是生不帶來，死不帶去。

第三，世界之人，各有各的痛苦，但痛苦的根源卻都一樣，無非是妄想與執著。解決痛苦的方法就是破迷與放下。

第四，生活就是一場修行，行住坐臥、起心動念間要存真心、存善心。相由心生，境隨心轉。一切痛苦也會隨著真心、真愛、真善消失。隨後而來的才是人生的真樂！

最後，祝福您，一切都是最好的安排，加油！

首先要知道自己為什麼會感到生活很痛苦。也許是自己的經濟條件不是很好才感到生活很痛苦。假如是的話自己就要努力去工作爭取有更好的經濟條件。不是經濟問題就是感情問題。是夫妻感情還是和其它人的感情問題。假如是感情問題就要努力去修復破損的感情。生活本來有苦也有甜。這就是所謂的人生。

感覺生活痛苦是你過得太安逸了！每天自尋煩惱而已！！你要是有覺悟的話肯定報名自願者，走在疫情前沿，那你現在就不會覺得生活痛苦了！！會覺得活著多好，而且還是健康快樂的活著！！！

沒有誰的生活不痛苦的，就看你如何排解痛苦而已，有的人就喜歡出去旅遊放鬆放鬆心情，有的人就喜歡養花種草陶冶情操，有的人喜歡釣魚，讓心情靜靜，等等。我們要對生活充滿信心，痛苦是人生必經之路，沒有痛苦就不會成長！

痛苦就對了，人的一生哪有順心順意的，主要還是看你的心態，遇到事情能解決就解決 該面對的還是要面對，熬過去了回頭看看其實也沒什麼大不了的。

人生於天地間，從本質上與動物無異，都為了生存和繁衍，只是人類有了更豐富的情感和慾望，在其上又人為的增加了社會屬性，道德倫理、秩序教育等等，既是人類快樂的根基，也是痛苦的根源。凡事都有兩面性，認清生活的本質，知道生活是一場修行，知道一切終將歸於寂滅，放平心態，讓苦難都變成一場歷練。以上是從出世的角度說，如果從入世的層面來說，那就是多看看別人的生活吧，也許跟你一樣或者比你還痛苦，這樣可能會讓自己心裡好受點吧，也許不那麼厚道。

這是人之常情,人生柴米油鹽茶，生活鎖事煩心事無不盡有，生活中有各種各樣的事情讓我們的心情處於不同的狀態,喜怒哀樂才讓人的情感如此豐富。每個人都很渴望自己每時每刻都很開心,但是我們也知道那是不可能的。感到傷心，孤獨，痛苦的時候，如何解脫主要是要靠自己的內心調節。

首先要知道這樣的心情是什麼引起的，為什麼會引起呢，這件事真的值得那樣傷心嗎？或者你也可以享受其中的會幫助你成長的因素。 傷心痛苦的時候釋放很重要，和要好的朋友傾訴，共同分析這個問題等，或許你會收穫很多的。

這樣的難題每個人都會遇到，其實我相信你也會知道應該怎樣做，只是很多時候都做不到而已。 可能適合自己的方法也是和別人的不一樣。希望你早日鍛鍊成一顆成熟的心，能夠從容地面對。

1、生活，就是先“生”下來，再“活”下去。

“生”下來，是我們選擇不了的，也是我們決定不了的。

“活”下來，則是我們的事兒。

“活”得好與不好，全靠我們自己，別人想幫忙也是幫不上的。

一個人的“活”，不叫生活。兩個人的“活”，也不叫生活。一群人的“活”，才叫生活。

生活，原本是黑白的，我們要想辦法把它弄成彩色的。

每一天過得很痛苦的人，以此類推，一輩子也過得很痛苦。

人有許多許多的痛苦，都是自找的，是自己和自己過不去。

自己都和自己過不去，作為旁觀者的“別人”有什麼法子呢？

有的人，活得很空虛。空虛，不一定痛苦。空虛得久了，自然就迷茫了。

人一迷茫，就會混日子。你在混日子，日子也在混你。

迷茫，是因為生活沒有方向感。找個方向，就不迷茫了。

生活，本身沒有意義，是我們讓生活有了意義。

2、看了提問者描述的那個人的情況，我似乎知道了他為什麼每天都過的很痛苦了，痛苦了就會覺得生活沒有意義了！

人的痛苦一定是有原因的，就向醫生給病人看病一樣，找到了生病的原因，才能對症下藥的！

人生活在世，有兩大壓力能讓人痛苦，一個是精神上的，一個是經濟上的，這兩大壓力，就能讓人困惑，就能讓人迷茫，就能讓人煩惱，就能讓人鬱悶，最後就會讓人痛苦不堪！

他的痛苦無疑是來自經濟上的，也就是貸款的壓力讓他這樣的，貸款有壓力，還沒有還貸的能力，他就會越想越悲觀，越想越洩氣，越想越沒有生活的信心的！

怎麼辦？光開導他不行，越說他還越煩，而且他也聽不進去別人的勸說，唯一的辦法就是親朋好友們伸出援手，幫助他吧！

怎麼幫？拿錢幫！就是看看他的貸款數量和還款時間，借錢幫助他去還貸吧，如果你們大家能幫助他解決這個問題的話，那他的心情也就會逐漸的好起來的，也就會對未來充滿信心的，也就能安下心來上班工作賺錢的！

3、痛苦便是人生——梵高

不知道從哪裡看到的這樣一句話：沒有一個人喜歡痛苦，人們卻時常感到痛苦。其實，這就是生活！

痛苦的原因好多種：

為錢而痛苦者，沒錢的人痛苦，有錢的人也痛苦，兩者之痛苦不一樣，沒錢人多為生活所迫，有錢人多為賺錢所迫，賺了還要再賺，往往貪多不足，這樣的痛苦者可以認為是“無事生非”型的，缺錢的努力去奮鬥，麵包會有的！錢多的 差不多就好了，別等人死了，錢沒花完。

為情而痛苦者，親情、友情、愛情，情情不甚如意，親情間的離心離德，友情間的信任危機，愛情間的背叛拋棄……此痛苦者純屬“無病呻吟”型！人生在世，多情總被無情惱，親情間少些計較，友情間多些信任，愛情間多些忠誠，你的人生就是多彩多姿的了。

為病而痛苦者才是“苦”，既忍受錢財損失的痛苦，更要承受身體病魔之痛，獨不見那些頑強與癌症抗爭者之痛，他們往往是樂觀的，積極向上的，“苦”中求生，是大愛！愛生命，愛生活！

其他諸如“生苦、死苦、老苦……”云云，人就是為苦而生的 ，既然我們來到這個世上，為苦而生，為苦而死，那就坦然面對吧，苦即是“甜”，苦盡才會甘來。

讓我們放下所有的不如意，愛生命，愛生活，笑臉面對每一天，過得快樂，活得精彩！

生命有侷限，才會感到痛苦，應該開啟內心，深入更好的維度，這樣，痛苦會被縮小，甚至在另一層角度看，未必是痛苦了。