很高興看到你的分享，我以一個過來人的身份告訴你，曾經的我一度認為自己長的胖、長相又不好看，自卑很長時間不願和同學們聚一起，後來又一次我數學分數考了全班第一，突然讓我自信起來。建議你找到自己的發光點，然後定下目標去一步步實現它，就會增加你的信心，祝你早日找到自信[祈禱]

我也自卑過，也害怕別人嘲笑過，但我從來不會覺得自己不想去上學。你想啊，學費你付的跟你同學一樣，憑什麼不去上學?憑什麼在班級就得自卑?憑什麼就得受他人的嘲笑。那些嘲笑你的人，還不一定比你有本事呢。都是皮囊，不如學習做一個有趣的靈魂[呲牙]，就算現在沒有，努力做到自信，自信也是一種有趣的靈魂呀。

建議自我調理心態。多與人交流，要有自信，

保持良好心情。樂觀面對生活。

想戰勝別人先得戰勝自己，

十幾二十來歲的時候普遍比較看重別人的態度反應，這也是很多女生到高中成績下降的原因，想的東西太多。等到了三十歲你就會發現，那些以前認為很重要的事，人，都只是我們生命中的過客

親愛的小夥伴，不要害怕，不要責怪自己[心]

因為每個人都會有自卑的時候，這是人的一種正常的感受，不要害怕它，也不要被它打敗。所以學校一定是要去的，躲避是沒有用的！以後步入社會，也可能常常會有自卑的時候，可我們的生活依然要好好過呀！

我小時候，因為家裡條件沒有同學們好，也常常自卑。那時候我比較倔強，既然家庭條件比不上別人，那我的成績一定不能比他們差。在這種信念下，我內心變得越來越強大，學生時代的成績也一直名列前茅。

當你自卑，自己排遣不了的時候，可以多看看書，書會給你帶來很多能量；也可以和自己的好朋友、老師、父母多溝通，他們也許能給到我們好的建議，幫我們排遣內心的“自卑”與“壓抑”。

有時候同學們的笑，不一定是“嘲笑”和“諷刺”，也可能是覺得好玩才笑的呀，我們不也常常會開心地笑朋友嘛，所以往好的方面想，擺好心態。當然我們自己不能去“嘲笑”和“諷刺”別人，與人和善相處，好的人際關係，會給我們帶來好心情！

所以不要害怕，就算害怕，也要去面對，好好上學，認真學習，與人為善……很快你的心態就會變的！

你自卑什麼啊，別人又沒比你多個腦袋，多隻手。你可以多做做運動，打籃球，踢足球，打羽毛球，各種，可以唱歌，跳舞，總之做自己想做的事喜歡的事，不用在意別人的眼光，做好自己，開開心心每一天，你要想，學校那麼多的人，你可以認識那麼多的朋友，多好。

我覺得這是自我認同不足問題。

“我自卑”說明你沒有看到自己的獨一無二，沒有看到自己的舉足輕重，沒有看到自己的優點長處。

“不想去上學”進一步說明你沒有看到上學的價值，上學可以讓你認識到自我的價值，認識自己，體會到成功的喜悅，體會到為夢想奮鬥的樂趣。

“害怕同學嘲笑”再一次說明你對自己不自信，同時又把自己看的太重，太在乎別人的言語。

一是看重自己。對自己一定要看重，告訴自己是最棒的！因為我們是獨一無二的生命個體，有著別人無法取代的人生價值。我們的奮鬥對自己是最有利的，我們的成長是最閃光的，我們的每一次努力都是有價值的，你取得過成功，嚐到過失敗，那都是成長的滋味，真實而獨特。

一是看輕自己。理解別人時不用把自己看的太重，每個人都有自己的許多事情要做，關注你的精力有限，哪怕是你的親人那麼關注你，他們也有忙的沒時間時候，所以你的同學也許根本就沒有時間來嘲笑你。因為我們在旁人眼中有時沒那麼重要。

建立自己的認同感，做好自己，走出第一步，陽光一定在那等你[靈光一閃]

能看出來你的自信系統建立的不是很好，需要重新自我認識，接納自己的一切包括弱點，分析自己存在的最大問題是什麼？如何來自我完善。只有認識到自己的不足，並找出原因，那麼解決起來就容易了。能看出來你很敏感易於接受不良的資訊暗示，所以你也需要克服這個弱點，多自我暗示和鼓勵，只有自己先肯定自己才會接納其他的人或事。慢慢的你會發現很多事情都是合理的，只是你的心態不同而已！

先喜歡你自己。大家都喜歡正面，熱情，積極，大方，真誠，樂於助人，學識淵博，經常微笑，讓人感覺到如沐春風的人

每個人在成長過程中都會面對各種各樣的經歷，這些經歷也許讓你感到沮喪，也許讓你自卑，也許讓你自信滿滿，那麼這些結果都是事情發生和你的觀念想法所產生的結果。分享一個故事：以前有一個病人躺在病床上，絕望地看著窗外一棵被秋風掃過。他突然發現，在那棵樹上，居然還有一片蔥綠的樹葉沒有落，這個病人想，等這片樹葉落了我的生命也就結束了。於是他終日望著那片樹葉，等待它掉落也悄然地等待自己生命的終結，但是樹葉竟然一直未落，直到病人身體完全恢復了健康，那樹葉依然翠麗。 其實那樹上並沒有樹葉，樹葉是一位畫家畫上去的，它不是真的樹葉，但它達到了真樹葉生動真實的效果，給了那位病人一個的信念：活著，只要那片樹葉不落，我的生命就不會死，結果他真的康復了。

自卑並不是問題，只是我們的觀念沒有沒有改變過來。以前我自己也是很自卑，沒有別人有錢，條件沒有別人優越，很害怕和別人講話，於是我把精力都投入到了學習中，因此在學習上還是很突出的。還記得第一次被老師叫到講臺，當著全班人的面鼓勵我透過自己的努力終於考到了全班第一，當時我特別緊張，在大家的掌聲中我明白了，其實我沒有必要總看到自己的不足和缺陷，要想想如何在自己擅長的事情上發光發熱。

學會表達自己的想法，也許這是一個小挑戰，但每一次主動表達自己就會多一次信心的積累，不在意別人的聲音，當你越來越優秀越來越自信你的磁場無形中就強大起來，你會交到很多朋友，你會覺得生活的的樂趣，人與人之間的真善美。

勇敢走出第一步，自卑並不可怕，可怕的是我們不讓自己變得優秀起來，所以好好上學，在書裡尋找精神力量，不斷暗示自己同樣可以很優秀，加油喲！！！

題主已知自己有自卑感，不想去上學，害怕同學嘲笑。你能認識到自己的弱點，也想求得別人指導。這是好現象。說明你有上進心，可貴。

人在生活旅途中，到會有自卑感的過程。只不過是時間不同，程度不同而已。人產生自卑感的原因是多方面的。但危害只有一個，即自暴自棄，影響進取。

一、大膽走自己的路。

不管別如何看。自己認定一條陽光大道，就勇敢地宣告前走。別人如有譏諷嘲笑，不必在意，只當沒聽到，也只當沒看見。把別人的議看作是他的幼稚。心中竊喜，就會過去。

二、保持樂觀

人往往是在苦悶與憂愁中，失去快樂心情。保持樂觀，遇事不煩。忘記昨天，過好今天，期盼明天。用每天都是新的生活，一天 一個活法鼓勵自己

三、把握主見。

自己要有主見。不要隨風動搖。自己的主見立在心中，圍繞主見去調整行為。

四、善於交往。

多與同學交往，多與老師聯絡，多與家長談心裡話，會得喜悅，從中受益。

五、勤於幫助別人。

總之，不怕諷，不氣餒，不孤獨，不避開現實，果斷融入同學之中，穩重學習，出頭露面，打破僵局，就會呼吸新鮮空氣，出壯成長。

每個人或多或少都有自卑情節，請看可以改變了許多人命運之書《自卑與超越》，奧地利心理學家阿爾弗雷德阿德勒所寫。他是個體心理學之父，與弗洛伊德、榮格並稱為20世紀三大心理學家的阿德勒成名之作。人生就像一場在平原上追逐太陽的旅行，自卑恰似日落偶然投下的陰影。這本書幫助我們將自卑拋諸腦後，看清它、理解它、放下它。

生活本身不足以使人自卑，令人低著頭無法前行的，是自己畫地為牢。擦掉自己設下的圈套，抬頭看看敞亮的天空，這個世界上，還有許多比自卑更重要的事等著你去做。

人一出生就是一張白紙，自卑的形成與後天所處的環境（父母、學校和社會）密不可分。 治療自卑的藥方：合作、平等、聯結。

其實，不用太在意，因為自卑是自己心裡有一道坎走不出來，總是怕失敗，怕別人笑話，自己必須去漸漸適應群體生活，勇於與別人交流，樂於助人。當自己踏出第一步，自己才能體會其實並不可怕。

親愛的，我和你一樣自卑不想去上學。

我不知道你是什麼原因，我是因為小時候父母感情不好，我母親常常非常暴躁，打我說我什麼也做不好。

是個女孩，當時面板黑、個子小、成績差，在班上是個小透明，我感覺沒人會喜歡我。看著神采奕奕的同學們，我覺得很自卑，不想去上學。

直到高中畢業，我看到一本心理學的書，裡面說“每個人只要能活在這個世界上，都是極高價值的存在”。

然後我又看了《三體》感覺在這個宇宙裡，每個人都是脆弱的螻蟻，人跟人之間、甚至跟動物之間，其實沒有本質上的差別。

因為我自卑，不愛社交，所以我比普通人更能靜下來聽書或者看書。

我在書裡瞭解了很多知識，感覺靈魂被充盈起來了，我不再在乎別人怎麼看我，我只需要讓自己愛上自己。

說來奇怪，我就這樣看了幾年書，工作後因為心態平穩升職很快，慢慢的也變得更漂亮了。現在偶爾自卑也能快速治癒。

講這個故事給你聽，其實是想告訴你，這個世界上總有人會默默關心你，比如我。

自卑正是成長的契機，有點自卑的人比別人成長得更快，希望你也能找到屬於自己的療愈方式。

愛你，小寶貝。

附上剛剛插的小花跟你一同欣賞。

自卑，往往無形放大了自己在意的一個缺點，其實這個缺點往往是微不足道的。

我就有一個缺點，我說話的聲音很難聽，但是自己從來都不知道，後來我錄到了自己說話的聲音，才知道原來自己的聲音那麼難聽，如果我小時候就發現了，那我一定會盡量少說話，幸運的是自己當年居然以為自己聲音很動聽，畢竟我自己發出的聲音自己聽到的和別人聽到的不一樣。

所以即使是你的缺點已經上升到了缺陷的程度（缺點可以改，缺陷不能完全糾正），別人也不一定真那麼在意。即使有些時候缺陷引起了別人的注意，那麼你自己如果不在意，甚至乾脆就不知道，那麼根本不會自卑。

當然，有缺點要改正，有缺陷要糾正，不要自卑，善待自己。

你是因為什麼自卑呢，有些東西越怕，越容易發生，所以有時我們就差一步，直面面對往往比逃避更讓容易讓人成長。人一輩子都在學習，我們要善於發現自己的美，要善於發現自己的優點，這樣你才能找到自己的閃光點！人往往喜歡優秀的人，那是因為跟著這樣的人你也會學著優秀！

親愛的少年：你好！很高興遇見！你看,你是多麼的勇敢！你敢於把自己的困惑發出來尋求他人幫助；你看,你是多麼的坦誠！你知道自己現在處於自卑的心理狀態；勇敢又坦誠,這是多麼難能可貴的品質,所以你看有這麼多大哥哥大姐姐熱情主動來幫忙答疑解惑,分享經驗。

如果你繼續保持勇敢又坦誠,甚至更勇敢一丟丟,那麼我相信你一定會更加直視自己的內心,因為,很快,你就會發現：

1.你會主動想找出自己產生自卑的原因；2.在尋找的過程中你可能會逐漸明白,原來自卑也是階段性性格組成的一小部分,這就是真實的你自己,你可以嘗試蹲下抱抱真實的自己；3.學習是一件開心事,因為那裡有顏如玉,那裡有黃金屋；那裡可能遇到志同道合的朋友；4.換種方式想,即使被同學嘲笑了又如何,學會自黑自嘲也是一種魅力呀！所以,打起精神,找到更真實的自己！期待你迷戀上自己自信的笑容,願你四季陽光！

這個問題我來回答。

在這個蔚藍的星球上，從來沒有一個人是不自卑的。自卑能過讓一個人產生向上的動力。但是我們不能讓自卑影響了我們前進的道路。

沒有人那麼關心你，除了你自己。每個人都有優勢，都有劣勢。至持有所短，寸有所長。自卑的人一定要從自己的學業，自己的身體，自己的愛好當中找到那麼一點點的小自信。從這個自信開始慢慢的去了解自己。建立更大的自信。

喜歡多讀書。讀書確實能改變命運。為什麼呢？因為讀書能夠讓自己的思維升級。就像是電腦手機一樣。如果現在我們還拿著諾基亞，拿著當年的波導。你想想這個手機還能玩兒嗎？讀書就是讓我們的思維升級，就能讓我們變得自信。

上帝創造了我們。我們是這個世界上獨一無二的存在。我們的一生就是要向上帝證明。我們是獨一無二的，我們非常的優秀。

當你害怕同學嘲笑的時候，請你問一問自己“我為什麼害怕同學嘲笑呢？第一是... ，第二...是，第三是....，一直想下去。然後，問問自己，我真的害怕同學嘲笑嗎？

自卑了，你更要去上學，去學習才能改變現狀，改變你的心態。

知識能給人力量！

我以前也是一個極度自卑的人，現在我一點也不自卑了，並不覺得自己很優秀，但是也不覺得比別人差。

這就是學習對我的改變，在我自卑的時候，我就不斷的學習，不看不在意別人的眼光，別人怎麼說。

當你學習積累到了一定的程度，你就會發現原來自己也是很優秀的。

我最怕看到這樣的訊息，我能體會到你的心情低落，首先推薦你看本書—《窗邊的小豆豆》，其次我相忘告訴你“別怕，沒關係”，想想

1.上學具體哪些方面讓你抗拒？列出清單

2.你因為什麼感覺到自卑？你覺得自己哪些地方優秀

3.同學們笑話會因為笑話你？你覺得怎麼樣才不會被取笑