和原生家庭如何相處一直是人們必須面對的課題。不僅和父母相處，我覺得和他人如何有舒服的相處模式也是一個人需要修煉。

一般我們總是認為自己不幸，總是想找原因，幻想要是怎樣，怎樣就好了。

但其實這種不幸都是自己主動選擇的生活方式，並且這種生活方式可以被自己重新選擇。

面對問題和苦惱，我們總是以為發生什麼是因為什麼，因果論的思想更容易讓大家發生不幸的事就去找原因。然後根據原因對症下藥。

例如“自己沒能成功是因為自己學歷低”、“沒能交男女朋友是因為自己一和異性說話就臉紅緊張”......然後順勢把這些不開心，不幸福歸罪於這些原因。

最後在“要是我學歷高點就好了”、“要是我和異性說話不臉紅就好了”這些幻想中繼續不成功，繼續不去交往異性，繼續訴說自己的不快樂，甚至悲傷。

但是，在阿德勒哲學看來，你的一切行為都是目的導向。

這些“不開心的存在”給你帶來了好處，它們的存在是為了滿足你的目的。

你沒成功是因為你不想成功，不想為了成功而損失你的休閒或者自由。

你不去交往異性，不是因為你身體有漾，一和異性說話就臉紅，而是你是怕被異性拒絕。身體只是在配合你的目的讓你心安。

甚至你想用你的不幸引起他人關注，或者用不幸獲得一些權力。一切都是為了目的，即使你自己有時不能意識到。

當你發現你真正的目的，要想解決問題或者擁有幸福，就是你想不想的問題了。

迴歸題主問題，可不可以自己問問自己，是因為父母打壓，批評，瞧不起，讓你不自信。

還是你把父母的打壓等當做一個明正言順的藉口，然後讓你覺得自己不自信或者無所成就是父母原因。

然後把所有矛頭對準父母的攻擊這件事，從而轉移你真正的，比較難的矛盾。

阿德勒指出，一切煩惱都來自人際關係，同時一切快樂也源自於人際關係。

如果宇宙中只有一個人，那麼他因為從沒見過他人，他會認為沒有他人是正常的，所以也就不會有孤獨，不能獲得存在感，歸屬感等不快樂的基礎。

但現實中不可能只有一個人。

我們每個人都有連結，或是親情，或是愛情，或是友情。這些連結既給我們帶來歡樂，又給我們帶來不快樂。

就像所有人的靈魂是一個整體，然後被拆分無數個部分封裝在每個人體中，然後這些部分無時無刻都想還原回整體，人際關係就是回去的路徑。

正如題主提問，你的苦惱來自與父母的人際關係，那應該怎麼處理呢？

正如父母對我們的強力干涉。

要做好課題分離就要分清這個事是誰的課題，依據是，這件事的後果誰承擔，這就是誰的課題。

當你做好課題分離，然後做好自己的課題，不被他人影響。

極端一點，你父母打壓你是他們在做他們的親子課題，至於他們做的好不好，和你無關，既然和你無關，你也不用為之煩惱。

我們好多人都活在別人的眼光裡，為了讓父母認可，為了讓同輩羨慕，為了別人高看一眼，或者為了別人不看自己笑話，自己的行為總是被束縛，想做的事情。久而久之，不開心，太不爽了。

真正的做好自己的課題，要從心出發，發現自己真正的需求，要有被別人討厭的勇氣，活出自我，才是開心和不枉此生。

在現實生活中，父母總是打著我是為他好的旗號，不斷干涉子女人生課題。

干涉效果不好吧，他們生氣。如果幹涉效果好，父母將迎來被幹涉人後續的強力反彈與對抗，幾個回合後，不開心甚至悲劇則是干涉者最終的歸宿。

同理，你也不要干涉你父母的課題，妄圖改變他們。不然，新一輪苦惱隨之而來。

因此，要想自立與快樂，一定要學會課題分離。不被他人影響自己課題，也不要去幹涉別人課題。

要記住，如果他人口渴，你只能把他人帶到水邊，但不能強按他人喝水，他人喝不喝水是他人的課題。

其實決定人自不自信的不是“他人的看法”，不然就不叫自信，而叫他信。

而是“以什麼樣的態度”看待自己。

自從出生以來，我們一直都是用“我”的眼睛觀察世界，用“我”的耳朵聆聽世界，在人生中追求“我”的幸福。

每個人都會如此，如果“我”這一人生主語變成了“我們”，既不是利己又心不是利他心，就會在全新的準則下生活，快樂的生活。

這其中關鍵之處就是懂得真正的愛。愛就是從自我中擺脫出來，學會真正自立，只要你敢於自立，敢於去愛，你就會獲得真正的快樂。

有一個長者，他有四個兒子，其中三個兒子，都能說會道，精明強幹。只有大兒子，其貌不揚，老實木納。他用三百六十元，為他娶了一個為人老實本份的妻子。在四個兒子當中，捱罵受氣的總是老大，每當醉酒總要到老大的寒舍中叫罵個天翻地覆，平日裡把老大的倆個兒子視若路人的孩子，也沒看顧過一天，也沒在這倆孩子身上花過一毛錢，老大倆口子總是眼含熱淚忍受著。突然有一天，長者生病了，老二在深圳，老三在市裡打工，老四在汕頭，只有老大倆口子在家裡，種十幾畝地，平時幹個零碎活，掙個小錢，老大倆口子把長者送到醫院，住了十幾天醫院，精心護理病得痊癒，三個兒子始終未曾露面，老大花錢又費心，不如其他三個兒子在電話裡的甜言蜜語，過後依舊對老大，惡言惡語相加，並聲稱；‘一竹杆扎到底這輩子不值望老大’。

俗話說；‘說人前落人後，最後讓人笑個夠’。天有不測風雲，這老頭又被查出爛洞性肺結核，需要住院治療，又是老大倆口子跑前跑後，在此幾年都是老大去買藥，並床上床下伺候，嚥氣的時候，也只有老大倆口子在床前，老大曾問過，你的其餘的三個兒子為什麼不回來看你一眼，他拉拉被子把頭矇住了，眼角的淚象斷線的珠子往下滾落，不知道這淚是什麼淚。

活自已當活的，憑著自己的良心做人、做事，上對得起天，下不虧欠人，這樣就心安理得了，不要去注重別人對咱怎麼樣！

父母除了有義務有責任培養孩子，有一個善良的本性，有一份執著自立的性格就好。除此之外，作為父母的應該好好的以一種讚賞式的教育來激勵自己的孩子。反而會讓自己的孩子更是品行優秀，做事情充滿了自信心滿滿的正能量，將來是不可估量的人才。

作為父母的可千萬不要總是用批評打壓的語氣去譴責自己的兒女，這樣的話有的時候讓孩子都覺得。好像沒有自信心了，做什麼事情都怕受到批評，受到打壓，這樣的孩子往往性格怯懦。做什麼事情猶猶豫豫的不果斷會影響孩子將來未來的成長，所以說作為父母的除了嚴加管教孩子的各種習慣之外，應該誇獎式的教育自己的孩子。告訴孩子你是最棒的，你是最優秀的，這樣的孩子才充滿了自信心。充滿了做事情都不怕，失敗的性格，只有這樣孩子才會獲得更好的成就和成功。

孩子有一個樂觀向上的童年和青年，滿滿的正能量，讓孩子生活的會更加的幸福，所以說作為父母的彆強人所難，別遇到什麼事情就打呀，批評自己的孩子。大家也看到了，現在教育孩子們多難呢？孩子們有的是對父母的批評，打壓受不了，甚至都走上了絕路。所以說還是要好好的善待我們的孩子，科學的教育我們的孩子。這才是最重要的。

有這樣一群孩子，每當他們碰到陌生的人或新鮮的事物時，就低頭不語、畏畏縮縮，不敢上前接觸，缺乏嘗試的勇氣，即使父母一再鼓勵，他們還是唯唯諾諾、縮成一團。其實，這都是缺乏自信、膽小懦弱的表現，然而，孩子的自信和家庭教育是有著莫大關係的。那麼，哪五種父母的做法將毀掉孩子自信？家長應該怎麼鼓勵孩子自信心？有哪些方法？

1、經常對孩子使用暴力的父母。當下很多父母，不管是天性使然，還是由於工作和生活壓力太大的情緒轉移，或是孩子確實犯了小錯，動不動就對孩子發脾氣，甚至採取暴力手段，致使孩子時刻處在極度緊張和恐懼的氛圍當中。同時，孩子也會從自身找原因，覺得自己無論怎麼做也達不到父母的要求，進而對自己喪失了自信心。

2、盲目跟風不讓孩子輸在起跑線上的父母。不難發現，現在的小孩壓力太大了，雖然社會一直號召減負，父母們卻仍然在給孩子施加各種壓力，為了不讓孩子輸在起跑線上，不管是學期中間的培訓班、特長班也好，還是寒暑假的興趣班和加強班也好，都在超前灌輸與孩子年齡不同步的知識。孩子在難以承受負重的情況下，對自己的能力產生懷疑，也會缺乏自信心。

3、喜歡拿別人家的孩子來教育自家孩子的父母。很多媽媽的口頭禪就是“你看看人家XXX，你怎麼那麼笨？啥都不會？”這些父母常常抬高別人、貶低自己，會讓孩子產生失落感，覺得自己確實不如別人，久而久之會變得極度不自信。

4、過度溺愛孩子的父母。現在很多孩子集父母和老人的寵愛於一身，過著“衣來伸手，飯來張口”的日子，什麼事情都不用自己做。父母寵愛孩子理所應當，但是過度的寵愛就變成了溺愛，這樣不僅不利於孩子身心健康的發展，甚至限制了他們的動手能力和冒險精神。當某一天孩子離開父母獨自面對工作和生活時，他們往往會因為不會、不敢而變得不自信。

5、經常否定孩子的父母。有些父母對孩子過於嚴苛，給孩子制定超高標準，甚至超出孩子的能力範圍，當然也就無法達到父母的預期。其後果就是，父母責怪孩子，孩子由於自己沒有達到父母的期望而變得沮喪，其自信心也將大打折扣。

因此，對於這五種毀掉孩子自信心的父母，大家都要引以為戒。同時，作為父母，應該懂得適時放手，讓孩子親自體會生活的酸甜苦、適當地去支配自己的生活，並靠自己去解決生活中遇到的難題，這樣的孩子才會真正成長。而且，孩子經歷過無數的挫敗後，自信心也會越來越強。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

這就是所謂的“打壓式教育”。

有的父母教育孩子總是喜歡採取另類的方式，什麼都反著來。

把自己孩子和別的孩子進行比較，永遠是自己孩子不如別人孩子，以達到刺激自己孩子的目的；

對自己孩子說難聽的話，美其名曰“激勵”；

本來心裡想的是為孩子好，從嘴裡說出來就完全變了一種味道。

“打壓式教育”貌似在他們的心中根深蒂固。

殊不知這種教育方法特別容易造成兩種極端的後果。

1、對心態好的孩子來說，打壓式教育對他們真的有用。他們會把父母對他們的貶低當成目標和動力，一點點去努力改變父母對自己的看法。

2、對心態不好的孩子來說，打壓式教育不但對他們沒用，還會對孩子的心理造成不可逆的影響。通常這類孩子會極度不自信，敏感，多疑，嚴重的自我否定，甚至會仇視父母。

孩子，如果父母總是打壓，批評，瞧不起你，你可以先試著和父母交流溝通，把自己心裡想說的話說出來。

如果和父母交流溝通無效，建議先忽視父母的一些話和行為。自己只管按照自己的方法去努力。

當你按照自己的方法獲得成功時，你再和父母進行交流，相信父母會去反思自己的所作所為。

記住：一定要讓自己的心理健康成長！

我是金豆媽媽，育兒路上，你我同行。