黑眼圈分三型：色素型、血管型、色素與血管混合型。色素型黑眼圈的特點是，把手按壓在黑眼圈的部位，顏色幾乎無改變。而手按壓區域性黑眼圈基本消失的為血管型黑眼圈。如果按壓黑眼圈只消失一部分則是混合型黑眼圈。血管型黑眼圈可採用活血化瘀的治療，如蒸汽眼罩、馬應龍痔瘡膏塗在區域性，活血化瘀效果較好。色素型黑眼圈可採用美白淡斑類的醫用護膚品，如維C、傳明酸含量比較高的精華液類的產品，若效果不明顯，可考慮到醫院進行醫美鐳射的淡斑治療

1️⃣，首先考慮是不是睡眠不足，失眠，熬夜，眼疲勞、衰老等導致眼部面板血管血流速度過於緩慢，組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著，形成黑眼圈。

只要睡眠補上了，生活規律了，黑眼圈就逐漸變淡消失。

2️⃣，如果平時睡眠正常，眼睛卻老是有黑眼圈。可以去醫院檢查一下肝腎功能。

肝腎虛後，腎精不能養肝血，而“肝開竅於目”，最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成黑眼圈。3️⃣，對於女性來說，考慮是否有子宮瘀血情況？

瘀血體質的人，比其他人更容易出現黑眼圈，舌上有瘀斑，舌下靜脈青紫。

黑眼圈重的女性，一般都是有問題的，比如說時間總是推後，而且顏色很黑，量也很少，來月經之前還有腹痛的症狀，這些都是淤血的表現。

如果是這種情況的話，就要化瘀，補氣！

黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部面板血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。所以年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

那麼如何預防黑眼圈呢？需要做到以下幾點：

1、需要我們保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制菸酒；

2、加強用眼衛生，避免眼疲勞；

3、均衡膳食，保證充足維生素A和C的攝入；

4、定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。

1.黑眼圈的原因各不相同，但都是以眼睛周圍面板厚度的差異開始的。這被稱為眶周區域。在你身體的大部分割槽域，面板厚度在2到3毫米（毫米）之間。然而，在眼睛下，面板厚度通常為0.5毫米。更薄的面板意味著你的面板下的血管更容易被肉眼看到，併為你的面板產生不同的顏色。這就是你在表面看到的東西直接反映了什麼。你的面板和面板外層下面的組織，稱為皮下組織，只允許藍色或紫色波長透過。這會導致您的靜脈顯示為藍色，因為只有藍光反射回來。 如果您的面板較暗或較白（白化），這種反射顏色會有所不同。在前一種情況下，靜脈呈綠色或棕色，後者呈深紫色或深紅色。這只是黑眼圈出現在你眼睛下方的原因之一。與身體較厚的面板區域相比，您更可能看到眼睛下方的藍色血管暗示。隨著年齡的增長，你的面板也會失去膠原蛋白和彈性，使面板變得更薄，使你的黑眼圈更顯眼。

2.儘管如此，並非所有黑眼圈都是由於你的面板下面的血管的可見性。雖然這是一個常見的原因，並且如果你在遺傳上更容易發生眼睛以下的面板變薄的可能性較高，但這不是唯一的原因。

3.是由眼睛下面的面板色素沉著過度引起的，並且更常見的是棕色。這種色素沉著過度或面板色素沉著較多是眼睛下方面板產生更多黑色素的結果。對於面板通常較暗或色素沉著較多的人來說，這種特殊情況更為明顯。這種由色素沉著過度引起的黑眼圈可能有主要或次要原因。在一個主要原因中，在雙眼下發現增加的色素沉著並且自發發生。在次要原因中，增加的色素沉著是由全身或區域性過程引起的。

據信導致眶周區域色素沉著的一些原因是暫時的，並且在刺激物被去除之後得到解決。眼眶周圍色素沉著可能的暫時性和永久性觸發因素包括：1.太陽照射 2.遺傳色素沉著 3.面板黑素細胞增多症 4.過敏性皮炎 5.接觸性皮炎 6.水腫

黑眼圈出現的原因有以下兩大類：

　一、內因

　　1.先天眼睛周圍肌膚單薄，皮下組織有特別少的時候，當血液流過眼部周圍肌膚血管時，肌膚會變黯淡，形成了黑眼圈。

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　　2.眼輪匝肌先天性肥厚，或面板色素較深，眼睛周圍的肌膚比其他部位的面板比較深

　　3.肌膚衰老。眼睛周圍肌膚單薄，人體衰老後，肌膚顏色也會比較深，進而形成難看的黑眼圈。

　　4、血液迴圈：眼周面板血液迴圈不暢，靜脈血流滯留，就會使眼圈發淤發青，

5、色素沉著。長期日曬造成色素沉澱，久而久之就會形成黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也會黑眼圈。

　　二、外因

　　1.經常熬夜，休息不足，眼睛更容易疲勞，久而久之形成血液淤積，或色素沉著，讓肌膚變得暗淡，形成黑眼圈。

　　2.腎氣虧損、月經不調可能導致黑眼圈。

　　3.情緒不佳，經常哭泣，眼睛壓力過大的人群。

　　4.化妝品：常用眼影和眼部化妝品，就可能有某些深色的色素微粒滲透到眼皮內，久而久之就呈現出黑眼圈。

　　5.紫外線照射，某些疾病也可能形成黑眼圈。

不同原因形成的黑眼圈，去除時適合的方法也不一樣，但是，對於頑固的黑眼圈，專業的整形技術的治療是最有效的方法，而且透過手術或鐳射可以有效的去除眼袋，不僅效果好，而且效果持久。

1.遺傳因素 35%

這部分人的眼部肌膚天生特別薄弱，皮下組織又少，血流經過此處的大靜脈時，在眼瞼的下層會出現出藍黑色的物質。

2.睡眠不足 25%

眼周微血管較多，在睡眠短缺、疲勞過度時，眼部肌膚得不到充分的休息，致使眼部血流速度過於緩慢而趨於滯流，血管中的二氧化碳等代謝廢物過多積累，導致肌膚慢性缺氧，讓眼周色素沉聚。

3.月經不調 15%

部分有黑眼圈的女性，因為年齡增長、不規律作息與飲食習慣等因素造成下瞼面板出現暗黑的物質。

4.腎氣虧損 久病體弱 5%

腎氣虧損導致雙眼得不到精氣的滋潤，使黑色物質附著在眼部周圍，形成黑眼圈。

久病體弱的人眼底肌膚會特別脆弱，面板黑色素極易在眼底聚集。

所謂的黑眼圈，其實就是因為面板血管中血流速度過於緩慢，垃圾毒素堆積，最終造成血液滯留，眼部黑色素沉澱，說通俗點，就是眼周的面板比其它地方深，像一個圓圈一樣，所以叫黑眼圈。

而黑眼圈的形成又有生理和生活兩方面原因。

生理上

1. 鼻子的問題

哈哈，很多人都想不到吧，鼻子和黑眼圈之間還有聯絡，當然了，如果你是過敏性鼻炎，經常打噴嚏流鼻涕，眼睛下方靜脈竇附近的血流量就會增加，造成血液不流通，從而黑眼圈形成，這也是為什麼有過敏性鼻炎的人一般都有黑眼圈的原因。

2. 眼皮老化鬆弛

隨著年齡的增加,肌膚的代謝速度越來越慢，此時，肌膚就會失去彈性，而且眼部肌膚皮下組織會變得越來越薄，血管中垃圾毒素累積過多，黑眼圈非常明顯。

3. 長期體弱多病

長期體弱多病的人，自身的抵抗力非常弱，眼部肌膚容易發生色素沉澱，並極易顯露出來。

生活上

1. 色素沉澱

長時間使用化妝品，又沒能徹底的卸妝，使化妝品中的有害物質滲透到眼圈上，最終黑眼圈出現。

2.熬夜，壓力大

過度的勞累，會使眼睛得不到調休，眼部肌膚營養供給不足，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，基因遺傳資訊的互動受到阻礙，此時，就會雙眼無神，眼圈發黑。

3.不良的生活方式

菸草中含有的尼古丁，會阻止人體對維生素的吸收，降低新陳代謝功能，使人體長時間堆積大量的垃圾毒素，最終以黑眼圈的形式顯現出來。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

其實黑眼圈似乎是很多夜貓小仙女的困擾哦，就比如小糖這種晚上不睡白天爬不起來的懶妹子咯。不過，其實要說起來引起黑眼圈的原因可不僅僅只是熬夜罷了。那麼，想要祛除它的話我們首先要先了解它的成因有木有。那麼就先隨小糖來看看，除了熬夜外還有什麼原因會引起黑眼圈哦。

其實要說起來的話黑眼圈形成的原因大概有三大類哦。。

首先就是缺氧型的黑眼圈咯，其實簡單說起來就是熬夜啦，鼻炎之類原因引起的血液循除了問題，因而導致供養不足使得眼底的青黑色看起來很濃重哦。這類黑眼圈基本上都出現在眼皮地下的面板上，濃濃黑黑的一圈，一看就知道昨晚又鬼混去咯。嗯，這類黑眼圈其實是最容易消除的吧，因為只要早睡早起，好好的養兩天就好了哦。

然後就是色素沉澱型的黑眼圈咯。這種型別的黑眼圈一般是由於肌膚本身的暗沉或者是眼睛周圍的色素沉澱所導致的。唔，這種型別的黑眼圈就是我們俗稱的熊貓眼咯。不同於熬夜型黑眼圈只出現在眼下，這類色素陳典型黑眼圈一般是眼睛的上部和下部都有，就如同大熊貓的黑眼眶一般哦。一般來說，這種型別的黑眼圈會比較麻煩哦，基本要恢復比較難，但是為了不讓他更加嚴重，最好還是要做好仿曬。

最後一類就是血管性的黑眼圈咯。這種黑眼圈的原因就由於肌膚周圍的皮脂太薄了，所以讓肌膚的血管變得清晰可見所導致的。一般來說這類黑眼圈的顏色是偏血管的青色的。而應對起來會比較費米。因為這類的黑眼圈可以用玻尿酸或者體脂肪來填充改善，然而啊，問題就是，貴，非常貴！！

黑眼圈到底是什麼原因形成的呢？有沒有方法可以改善？想了解黑眼圈的問題，就要先知道眼部的生理特徵哦！

黑眼圈的形成，其實和眼部血管瘀滯有關。眼周的面板組織非常疏鬆，且微血管豐富，各種誘發原因會使得眼部面板微血管血液滯流，代謝廢物積累過多，導致色素沉著形成黑眼圈；此外，長期的血管瘀滯會使血管壁鬆弛擴張，因而加重眼周血液瘀滯的現象，加重黑眼圈的症狀。

黑眼圈形成的原因有很多，多於遺傳因素、熬夜、用眼過度（眼部不能休息，血管持續收縮，引起淤血水腫）、情緒波動大、壓力大、長期日曬、黑色素沉著、吸菸、化妝品沒有徹底清潔乾淨（特別是睫毛膏、眼線眼影）、營養不平衡（缺乏維生素a和c），以及衰老（皮下脂肪變薄）等有關。

天天頂著黑眼圈，總給人一種沒有精神的感覺，有沒有什麼對策去改善呢？

首先，對於用眼過度、熬夜的寶寶來說，充足的睡眠對於改善黑眼圈是非常重要的；同時配合有氧運動，加速身體的新陳代謝，以此來緩解面板的衰老和黑眼圈；有時間可以做眼保健操，按摩一下自己的眼周面板，改善一下面板的血液迴圈。

其次，要拒絕吸菸。因為尼古丁會加快面板膠原的溶解，讓血管收縮從而加重疾病；黑眼圈很多時候都是眼周血管問題，所以想要改善黑眼圈，就要徹徹底底的戒菸，而且吸菸本身就是對身體健康不利的。

如果是因為衰老，或者保養不到位，那麼此後就要對眼睛更加細緻的護理哦，我們可以在眼周使用眼霜來呵護最脆弱的眼部肌膚。雖然眼霜和麵霜在本質上的差別不大，但眼霜從研發到生產都是更精細的，眼霜中的新增成分更少，在原材料的選擇上也更謹慎，刺激性更低，因此更適合眼部面板。

對於化妝的寶寶，愛美之心人皆有之，但還是建議不要過多的使用眼影眼線，眼妝不要化的太濃；其實本身化妝對於面板就是一種刺激和傷害了，而眼影眼線那些又很難清理乾淨，久而久之色素沉著堆積就會形成黑眼圈，所以在卸妝的時候，一定要卸乾淨!

最後，由於營養不均衡，缺乏維生素C和維生素A而導致黑眼圈的，可以在飲食上多加註意，日常中多多補充維C維A，比如多吃些胡蘿蔔、西紅柿、橘子、橙子、番薯、獼猴桃等食物。

如果說“胖”是女人的第一天敵，那“熊貓眼”就是第二天敵了！因為黑眼圈總是會讓人顯得憔悴、衰老。於是，為了防止黑眼圈的出現，很多人都會保證自己每天有充足的睡眠時間。

然而，有的人即使每天睡足八小時，黑眼圈還是會掛在眼下。讓人十分煩惱。實際上，黑眼圈的形成不僅僅是因為睡眠不足，還有可能是身體出現了疾病而導致的。

4類疾病可導致黑眼圈

1 腎虧

因腎虛而導致的黑眼圈表現為雙目無神、眼圈發黑。中醫上認為，黑眼圈都是由於腎虧引起的。如果腎精缺少，就會導致眼部缺少精氣的滋潤，黑色色素便會浮出面板表面，出現黑眼圈。因此，建議要養成良好的生活習慣，避免性生活過度。

2 肝臟疾病

因肝臟疾病導致的黑眼圈往往表現為眼眶甚至臉部有黑色素沉著。肝病，尤其是慢性肝病，肝功能長期不正常，會阻礙血液迴圈，造成淤血在眼部周圍沉積，出現黑眼圈。

3 鼻炎

黑眼圈也有可能與鼻炎有關。因鼻炎而導致的黑眼圈表現為眼睛周圍灰暗無光，甚至出現眼睛水腫。因為經常打噴嚏、流鼻水，會導致眼睛下方的靜脈竇血流回流增加，造成黑眼圈出現。而且由於眼部周圍面板的皮下組織的遲髮型反應，還會造成眼睛水腫。

4 婦科疾病

女人氣血不足會導致痛經、月經量過多或過少等月經不調的現象，這樣會造成人體淤血執行不暢，致使這部分淤血在面部沉積，引發黑眼圈。此外，如果長期因為氣血不足而造成黑眼圈，就要警惕卵巢疾病了。

可見，形成黑眼圈的原因有很多，那有什麼方法可以減少黑眼圈出現呢？

4個方法減輕黑眼圈

1 養生良好的生活習慣。減輕黑眼圈要養成良好的生活習慣，不抽菸喝酒，不熬夜，勞逸結合，適當釋放壓力，保證身體的排毒，讓身體的廢物和毒素及時排出體外，這樣才能養好面板。

2 保證充足的睡眠。雖說黑眼圈不一定是與睡眠不足有關，但充足的睡眠是身體保健的重要環節。每天至少要保證七小時的睡眠時間。睡前泡泡腳或者聽音樂能夠幫助提高睡眠質量，讓睡眠效果更好。

3 鼻炎患者在日常生活中要注意個人衛生，保持室內環境清潔與空氣流通，儘量避免接觸可導致鼻炎的過敏原，定期洗曬衣服和被褥，減少鼻炎發生的機率。

4 婦科疾病患者，如果出現氣血不暢的症狀，要注意保持高質量的充足的睡眠，進行適量的運動，加快身體的血液迴圈。也可以多吃雞蛋等富含蛋白質或微量元素的食物，補充身體所需營養。當然，如果婦科疾病或其他慢性疾病的病症比較嚴重，就要及時到醫院就診，以免病情加重。

黑眼圈的出現，可能是身體在提醒我們要注意某些疾病了。我們要了解出現黑眼圈的原因，這樣才能更好地去除黑眼圈，保證身體健康。

黑眼圈彷彿是每個人的必備一樣，走在街上，每個人都頂著大大的黑眼圈。

那麼黑眼圈一般是怎麼形成的呢？

黑眼圈是由於眼部血流速度過慢、眼部面板供氧不足等原因，引起區域性面板色澤發暗形成黑眼圈。

經常用眼過度，熬夜的人，黑眼圈都比較明顯，白領、學生等經常晚睡的人，黑眼圈尤為嚴重。

為了減少或避免黑眼圈的發生，特別是對於愛美的女生來說，可以做這件事減少黑眼圈。

1、千萬不要熬夜

熬夜會加快眼周肌膚的衰老，對於女性來說，這是致命的，所以有熬夜習慣的女生一定要改了這個習慣，為了美麗，要嚴格要求自己。

2、塗抹眼霜

塗抹眼霜是很多女生知道，但在買眼霜的過程中，一定不要選擇含激素多的，要儘量選擇成分對眼睛無害的。

3、眼部按摩

眼部按摩可以加快對眼周肌膚的血液迴圈，預防因血液流透過慢而導致的眼周供氧不足，引起區域性面板缺氧缺血，形成黑眼圈。

4、運用一些理療產品

有些理療產品運用微電流，直接刺激黑眼圈的部位，加快區域性暗沉的血液迴圈，從而加快血液的迴圈，達到祛除黑眼圈的作用。

眼周面板最薄，皮脂腺（幹細胞）最少，活動度最多（眨眼），因而最易出現皺紋，鬆弛，眼袋，黑眼圈。黑眼圈的成因還是蠻複雜的，絕大多數來說和天生的遺傳素質有關係，有些人在很小的時候稍微一熬夜黑眼圈就會顯現出來，此外黑眼圈還和我們熬夜飲食太過辛辣眼部有一些特殊的炎症反應，例如異位性皮炎，眼周溼疹有關係。所以，眼周化妝水保溼霜防曬精華一樣都不能少。適合黑眼圈的精華：她美可VC+E，阿魏酸適合眼周細紋鬆弛：她美可A+E，CoQ10；眼瞼下方毛周角化：VA+VE。幹紋：修麗可的AGE眼霜（抗幹紋）+她美可的無水玻尿酸。

（醫美治療：強脈衝光，皮秒/超皮秒，奈米射頻點陣，區域性水光（膠原蛋白，氐舒，菲洛嘉，嗨體）適用於棕黑色黑眼圈。紫紅色黑眼圈推薦染料鐳射或強光。

很多刷抖音的人都會發現，很多里面漂亮的小姐姐，整張臉乾淨到毫無瑕疵。

而且，天天熬夜晚睡的她們，一點黑眼圈都沒有，真是令人嘖嘖稱奇。

黃子華說：卸妝後我還認得你，叫化妝；卸妝後我完全不認得你，叫喬裝。

哈哈哈哈東方妖術，誰用誰知道。

回到主題，為什麼很多人喜歡化妝和美顏？

很大一部分原因，是她們完全接受不了自己暗黃的面板，和憔悴的

熊貓眼！

黑眼圈理論上分成三種：血管型（中國人多見）、色素型、陰影型。

血管型主要是因為眼瞼面板薄，眼下血管暴露而呈淡藍色或紫紅色；

色素型是因為衰老、熬夜等原因，引起區域性色素沉著，色素們手拉手，繞眼周幾十圈而成；

陰影型則是因為衰老，區域性少得可憐的皮下脂肪丟失或面板塌陷，因為角度，形成陰影。

還有一種，長期的慢性鼻炎，也會因為反覆炎症充血水腫，導致血管型黑眼圈哦~

怎麼辦？

針對不同型別的黑眼圈，當然有不同的治療方法。

首先，補充維生素是很好的方法，包括VA、VC、VK等。口服也好，區域性使用也好，能夠改善血液迴圈，對於血管型是極好的。

其次，色素型的黑眼圈需要小心呵護，包括減少易引起色素沉著的原因如溼疹；

另外，熬夜導致眼睛乾澀，很多人習慣性地搓揉，也需要避免。

還有，黑眼圈，包括臉色暗黃，是因為熬夜引起的氧化應激！多吃深色的蔬菜蔬果有抗氧化的作用，當然也可以選擇一些抗氧化劑，比如最簡單的就是VC和VE。

再次，某些化妝品中號稱含有微量礦物原子，可以深層啟用肌膚活力。

對不起！那是瞎扯淡的。

實際上，是化妝品裡面新增的礦物微粒的反射作用。

bling，bling，一閃一閃亮晶晶，可以掩蓋眼圈的陰影！

最後，補充一下，作為一個傳統醫學愛好者，邱醫生又要開始"瞎扯淡"了。

在中醫領域，黑眼圈除了長期睡眠不足之外。有兩大原因：

第一是男女通用的——腎虛（啊！感覺身體被掏空！）

第二是女性專用的：寒溼帶下。

腎者，作強之官也，技巧出焉。

作的意思，就是作（zuo）。你能不能作，就看你腎好不好。像我們這樣的老人家，不如00後能作，大概是因為年紀大了，腎虧了。

強，就是剛強的意思。古典有云：恐則氣下，恐則傷腎。可見腎氣是否充足，決定一個人是否剛強。

還有一句技巧出焉。

意思就是腎氣是否充足，跟你身體的技巧性、靈活性、爆發力等相關。

打籃球的時候，如果你投籃軟綿無力，就可能會被大家說：腰不行啊！身體被掏空了吧！？

腰是什麼？腰就是中醫說的腎！

那麼女性寒溼帶下是什麼意思呢？

寒溼即是體內有寒氣和溼氣的意思。

大多數是因為寒氣重引起溼氣聚集；溼氣多，導致或加重脾虛；脾虛不能固攝水分，會導致女性白帶增多、清稀，甚至減少，或其他問題。

白帶的問題，中醫統稱為帶下病。由寒溼引起的帶下病，統稱寒溼帶下。

病因關鍵是寒溼，我在之前的文章裡多次提到了。跟熬夜、衣著不暖、喜食冷飲等相關。

這些行為習慣，都會引起和加重包括黑眼圈在內的各種面板問題：暗黃、色斑、痤瘡等。

所以女孩子們要從內而外地美，就不要“作”！

安安靜靜地做個美女子，可好？

經常有人網上問，黑眼圈如何預防？給大家一點小tips，在熬夜或者過度用眼之後，區域性血液流速減退或血液淤積。

相比於眾說紛紜的土豆片外敷法。我更傾向於水煮雞蛋熱敷法。

因為熱敷，絕對是眼科法寶之一！

而且水煮蛋柔嫩爽滑，不正好跟你的冰肌玉膚是一對嗎？

已經出現了黑眼圈怎麼辦？

除了熱敷，還需要內調。

這方面，個人建議當面諮詢靠譜的中醫醫師，幫助調節體質。

現在的人工作學習繁忙，熬夜睡眠不足成為常事，睡眠不足的原因就會導致出現嚴重的黑眼圈，黑眼圈會讓人看起來很有疲勞感，給人沒有精神和朝氣的印象，那麼黑眼圈有什麼辦法可以消除呢？今天就帶大家一起了解一下。

在中醫當中，黑眼圈的形成大多與“肝陰不足，虛火上炎”有關。為什麼這樣說？首先，中醫有“五臟六腑之精氣，皆注與目”的說法。因此，一旦人們長期熬夜、休息不足、壓力大，就會繼而出現肝陰不足以及虛火上炎的現象，也就是日常人們所說的氣血迴圈差以及上火的情況，這些現象一發生最終便導致黑眼圈的出現。當然除了黑眼圈之外，有這一情況的人群，還會同時伴有口乾、眼乾、心煩氣躁的情況。

當然，除了以上的一些中醫說法之外，黑眼圈的形成還和以下2個原因有關：

1.遺傳性黑眼圈

黑眼圈也是有遺傳性的，它們先天性面板的黑色素比較多，加上身體的新陳代謝比別人慢，這些沉澱的黑色素很難消失，這種情況出現的黑眼圈，跟他們的生活習慣沒有關聯。

2.營養不均衡

營養不均衡也會導致黑眼圈的，這是因為飲食不健康容易出現的營養攝入不全，像是身體缺乏鐵物質，就會導致身體出現貧血的情況，就會引起黑眼圈了。

導致黑眼圈的4種原因！

1、主要是由於睡眠不足，用眼過度造成的血液迴圈不暢，加上眼周面板較薄，而形成比較常見的黑眼圈。

2、多由日曬、藥疹等原因導致的眼周面板炎症和損傷、眼周圍面板的色素沉澱形成黑眼圈。

3、眼周面板下垂、肌肉鬆弛、淚溝下陷對眼部都會造成陰影，這種引起黑眼圈的特徵多是天生的。

4、受到年紀的影響，眼眶周圍面板的鬆弛，眼球脂肪的突出形成眼袋，眼袋會增加眼眶周圍面板和血管的壓力，因此在眼睛下方出現陰影的黑眼圈。

如何解決黑眼圈？從這3種方法入手！

1、按摩法

（1）指腹按壓提拉眼皮

把三個手指放在眉毛的下方，採用按壓的手法，在按壓肌膚的同時，向上對眼皮提拉3秒，然後再向太陽穴方向劃去。

（2）食指滑行對眼皮進行提拉

食指在眉頭的上方從眉頭開始，向著太陽穴方向進行滑行，重複2次換另一邊。

（3）食指撫平眼袋

食指覆蓋在下眼皮的眼袋上，然後順滑帶眼尾的位置放開，重複2次換另一邊。

【注意】眼部肌膚比較嬌嫩，提拉滑行的同時請注意力度不要過大，以免形成眼部細紋。

2、食療法

（1）胡蘿蔔

胡蘿蔔可以增加維生素A的攝取，能夠很好的改善上皮組織機能，所以起到緩解黑眼圈的效果。

（2）芥藍菜

芥藍菜含有豐富的葉綠素與礆性礦物質──鎂，二者都是可以舒緩壓力，幫助預防人體上腺負擔過重造成黑眼圈。

（3）西洋芹

壓力也很有可能是造成黑眼圈的主要因素，西洋芹對於神經系統具有鎮靜效果，正歸功於當中所含有的高濃度有機礆性礦物質，包括鈣、鎂與鉀，還有能幫助降低高血壓的特性。

3、科學法

（1）青蘿記 迷迭蝶香 眼膜

（2）是北京市 中醫 科學研究院根據我國國人的體質所研製。

（3）成分：膠原、玻尿酸、迷迭香、人參 、珍珠粉、甘草、金盞花、茯苓、當歸......

（4）玻尿酸滲透肌底，深層補水；迷迭香是天然的抗氧化劑，延緩面板衰老；人參可增加面板彈性；甘草負責抑制黑色素形成；金盞花預防細胞老化；當歸加速血液迴圈，排出淤毒；茯苓可祛斑增白，潤澤肌膚......

功效：眼膜敷貼，覆蓋眼周9大重要穴位，緩解眼周肌膚壓力，為肌膚補充膠原蛋白以及充足的水分，打散瘀滯毒素，加度眼周血液迴圈，從而達到去除黑眼圈、淡化眼紋、緩解眼袋的效果。

日常眼部護理小貼士

1、多休息

不要熬夜，熬夜是造成黑眼圈最直接的原因，平時可以制定一個休息表，儘量做到不熬夜。

2、卸妝要徹底

現在幾乎上班的女性都會化妝，卸妝不徹底的話會對我們的面板造成傷害，造成黑色素的沉澱，加重黑眼圈的形成。

3、多運動

日常多做些有氧運動，如：跑步、游泳、踢球等，加速體內血液迴圈，排除體內毒素，緩解黑眼圈。

黑眼圈，是昨日心事的落款

夜幕降臨後，貪婪地享受著屬於自己的寧靜與清醒。夜裡不睡的人，多多少少都是有心事牽絆的吧！熬夜傷身體，還是建議大家通宵。

黑眼圈的原因？睡眠最清楚

你的黑眼圈越發的黑，白開水竟也喝出了酒的味，你沒有淚，只是深夜又想起了曾經的那個誰。

所有故事都會有結局

而只有失眠跟你沒完

為了去除煩人的黑眼圈

大家可以說是無所不用其極

各種眼霜眼膜保健操

甚至連馬應龍痔瘡膏都用上了

？？？

事實上，我們眼周的面板都比較薄，抗刺激能力較弱，而痔瘡膏中含有刺激性較大的爐甘石、冰片、人工牛黃等成分，容易引起面板過敏、眼周脂肪粒等問題,更嚴重的是，如果不小心讓痔瘡膏進入到眼睛，可能會引起角膜炎、結膜炎等，所以對於使用痔瘡膏治療黑眼圈這件事，奉勸大家不要盲目跟風，要選擇科學的方式進行治療。

根據美國面板外科協會文獻綜述顯示，熬夜，缺乏充足的睡眠、過度用眼等情況的確會讓黑眼圈出現或者更加明顯，但相比於生活習慣，遺傳更具有決定性。有的人一直容易黑眼圈，有的人熬夜了黑眼圈卻並不明顯，這其中的原因就是個體差異，由我們的基因造成的。

很多人以為黑眼圈都是因為熬夜引起的，只要睡足夠了黑眼圈就會消失。其實不是，在臨床上黑眼圈有多種型別，不同型別對應不同的病因及治療方法，我們需要了解這些知識，才能更好地來解決黑眼圈的問題。

黑眼圈的型別

黑眼圈一般分為四種類型，分別是：

• 色素沉著型

• 血管型

• 眼袋-淚溝型，也稱為結構陰影型

• 混合型

那麼，不同型別的黑眼圈都有什麼表現？又是怎麼引起的？

1.色素沉著型

『病因』黑色素過度沉積引起面板顏色加深，多見於中年人，一般與遺傳因素或各種外部誘因有關，如日曬，過敏性皮炎等。

『預防』防曬是重中之重，在紫外線強的地方和季節要做好防曬措施。

2.血管型

『病因』我國大部分年輕人都屬於這種型別黑眼圈，其原因主要有兩個：

一是因為睡眠不足，用眼過度，導致下眼瞼部血液迴圈不好，血液中去氧的血紅蛋白大幅增多，從而造成眼周面板淤血和浮腫的現象；

二是人體下眼瞼面板很薄，隨著年齡的增長，眼下脂肪和膠原蛋白逐漸流失，血管透過薄薄的眼瞼面板顯示出青紫色，形成眼周黯淡的感覺。

『預防』不要熬夜，保證充足的睡眠和良好的睡眠質量非常重要。

3.眼袋-淚溝型

『病因』眼周面板下垂、肌肉鬆弛、脂肪量改變、眼袋突出、淚溝下陷等，造成區域性陰影，引起黑眼圈的外觀。

『預防』結構型黑眼圈與遺傳因素及眼周面板老化關係密切，不建議使用所謂的偏方，很多方法並不科學，沒有效果事小，如果出現不良反應那就得不償失了。

4.混合型

顧名思義，混合型黑眼圈就是至少混合了以上三種類型中的兩種，治療方案可參考前三種類型，結合自身具體情況，積極配合醫生。

說了辣麼多，那到底怎麼分辨自己屬於哪種型別的黑眼圈呢？眼袋-淚溝型黑眼圈很好分辨，這裡主要說一下怎麼分辨色素沉著型與血管型。其實方法非常簡單，就是按一按黑眼圈的部位。記住是按一按！不是揉一揉！色素型的黑眼圈在按壓後顏色是不會改變的，而血管型的黑眼圈透過按壓把血管排空，顏色就會相對變淺。黑眼圈如何治療

當我們知曉了黑眼圈型別、病因這些知識以後，心中大概也就明白了一件事情，那就是大部分祛黑眼圈產品根本沒有廣告中說的那麼好，實際上它們起到的作用非常有限，在很大程度上僅僅只是一種心理安慰。那麼，黑眼圈應該怎麼治療呢？

1.色素沉著型黑眼圈

色素過度沉著引起的黑眼圈，重在預防，主要是在生活中要做好防曬措施，在日光強烈的季節一定要塗抹防曬眼痠，戴墨鏡或者撐傘，最大程度上減少外界因素帶來的影響。另外一個方面要預防眼周疾病，平時要注意眼睛的衛生，不要用手揉眼睛，同時要使用有質量保證的化妝品和護膚品，以免刺激面板或者引起過敏而留下色素沉著。

『治療要點』主要為減少黑色素細胞，改善色素沉積。

• 採用Q-開關釹摻雜釔鋁石榴石鐳射進行治療：利用特定波長的強脈衝光照射眼周面板，讓鐳射無損穿透至肌膚深層，轉化為熱能量，打碎下眼瞼、眼眶處的深層色素沉著，從而達到美白肌膚的目的。

• 自體脂肪幹細胞膠（ECM/SVF-GEL）移植：脂肪幹細胞膠在注射到人體真皮層後，能夠長時間地改善膚質、促進真皮膠原再生，增加眼瞼面板厚度，有效阻擋紫外線的攻擊入侵。

2.血管型黑眼圈

偶爾熬夜產生的黑眼圈，一般經過充足的睡眠後是可以恢復的，但對於長期熬夜或者經常用眼過度引起的血管型黑眼圈，則不是早睡早起就可以解決的。治療血管型黑眼圈，首先在生活中不要熬夜和過度用眼，讓眼睛得到充足的休息。

『治療要點』以改善區域性血液迴圈，增加眼周面板厚度為主。

• Q-開關釹摻雜釔鋁石榴石鐳射及非剝脫點陣鐳射具有收縮肌肉中功能不良的血管，改善區域性血運，同時減少紅細胞漏出，刺激皮下膠原蛋白增長的作用，在臨床上得到廣泛應用並獲得較好的治療效果。

• 自體脂肪幹細胞膠移植：在前面色素沉著型黑眼圈治療的敘述中，也已經提到自體脂肪幹細胞膠在增加眼瞼面板厚度這一層面上的應用，當我們的下眼瞼面板達到一定厚度時，血管自然難以再透過面板顯露出暗淡的顏色。

3.眼袋-淚溝型黑眼圈

這一型別的黑眼圈，往往表現出眼周面板鬆弛、眼袋突出、淚溝下陷等症狀，其原因多與先天性發育不足以及眼周結構老化（眼瞼下膠原蛋白、脂肪流失等）有關。

『治療要點』主要為改善眼周結構，消除陰影。

• 目前而言，改善淚溝最好的治療方式是填充，我前面所提到的自體脂肪幹細胞膠移植同樣非常適用於治療淚溝型黑眼圈，其特點及優勢在這裡就不再贅述了。

• 對於眼袋，多采用手術治療，至於手術的方法和術式，則需根據患者的具體情況來制定合適的手術方案。

但需要注意的是，年輕人的眼袋多屬於淚溝+黑眼圈型別，在治療上應做填充而不是眼袋手術去脂，如果對不需要手術切除的眼袋進行切除，本來就因為內部組織物不足而引起的淚溝+黑眼圈在手術後會更加明顯。

黑眼圈生活指導

•保證充足睡眠，建議晚上11點之前睡覺，如果可以最好10點就睡下（所有建議裡面這條是最重要的，也是最管用的）。

• 可以適當的貼一些眼膜，或者塗抹眼霜，配合科學的眼部保健按摩，在保證眼部面板獲得充足水分的同時，促進區域性血液迴圈，加快黑色素的代謝。

• 可使用ＶＣ，ＶＫ精華液，分別有加快色素代謝和促進血液迴圈的作用。

• 飲食上多吃富含鐵質、維生素A、C、E的食物，如豬肝、菠菜、海帶、西紅柿、胡蘿蔔等。

俗話說《眼睛是心靈的窗戶》，不只你向外看，別人也透過視窗往裡看你。

黑眼圈是美顏大敵，它偷走你的奕奕神采，讓整個人顯得疲憊不堪。很多妝前妝後落差最大的女星，最嚴重的就是黑眼圈。

你，有多久不敢和愛人深情凝視！

紫霞仙子在《大話西遊》裡，驚為天人，因為她有一雙會說話的眼睛，就好如當年你的初戀也是那樣微笑著痴痴地看著你。

好看的眼睛，

能讓一個女人從世俗生活中脫離出來！

說到底，眉目言笑，最是傳情。

黑眼圈分兩種：

▶青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；

▶茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。

要趕走黑眼圈，你需要“對色下藥”！

#第一步：開啟眼睛穴位

準備按摩前可以先薄擦一層眼霜在眼周，這樣才不會拉扯到眼周肌膚，反而造成更多皺紋喔！擦完眼霜後第一步，先找到眼睛周圍的穴位（如左圖）～接著在每個穴位按壓三次，手法從輕到重慢慢按壓，接著放開，再按壓一次，這一組動作要重複迴圈三次～

＃第二步：熱敷眼部

將雙手搓熱，熱敷眼睛，並重復動作2~3次；或使用熱毛巾，放在雙眼上熱敷約5~10分鐘，進行眼部放鬆。這個動作可以提升眼周血液迴圈，讓雙眼更明亮有神～

＃第三步：剪刀手按摩法

先用左手無名指和中指，從眼頭往太陽穴方向提拉按摩，接著維持左手動作，然後右手無名指從眼頭黑眼圈的地方，往太陽穴方向按摩，這個步驟要重複5~8次。不過要注意的是，按摩時記得維持左手支撐肌膚的力道，如果在按摩時沒有支撐眼周肌膚，不但不能有效拉提眼部肌肉，反而會造成眼睛下垂！

＃第四步：消黑眼圈

以右手按住太陽穴，左手放在黑眼圈的位置，朝鼻樑方向，向內畫圓按摩，此步驟重複做5次。這個步驟的力道不能過大、速度也要放慢，才能避免拉扯肌膚、造成細紋喔～

一般來說，大部分人的黑眼圈都是因為後天不良習慣導致的，比如睡眠不足、過度疲勞、飲食不規律等等。

但也有一些是人因為遺傳的。

出現了黑眼圈，根據不同的型別，可以採取不一樣的治療方法。

1、色素型黑眼圈和血管型黑眼圈：鐳射治療

針對色素型黑眼圈或血管型黑眼圈可選擇合適的鐳射治療，包括 Q-開關紅寶石鐳射( 694nm) ，Q-開關翠綠寶石鐳射( 755nm) ，以及 Q-開關 ND: YAG 鐳射( 1064nm) 等。

2、淚溝型黑眼圈：注射填充

填充劑可選用玻尿酸，自體脂肪或膠原蛋白等。

3、混合型黑眼圈

一般人普遍有多於一種原因形成黑眼圈，需要用綜合的解決方法。

就目前所知，黑眼圈大致有以下幾種型別：

體質型面板色素過度沉著

這種黑眼圈主要是由於體制決定的面板黑色素沉著增加，約有半數與遺傳相關，並且隨著年齡發生率增加，情況加重。

印度的一項研究發現，這種型別的黑眼圈初發年齡一般在16~25歲，女性多於男性（4:1）。

由於是面板黑色素沉著導致，將區域性面板拉伸平整（面板拉伸試驗），這種黑眼圈不會明顯變淺。

當然，這種型別黑眼圈也就會受諸如勞累、睡眠不足等常被認為加重黑眼圈因素的影響。

炎症後型色素沉著過度

這種型別黑眼圈主要繼發於眼部周圍面板的一些炎症，比如特應性或接觸性皮炎。表現上與上述色素沉著性黑眼圈相似，但是，通常呈不均勻斑片狀，或者可以看到炎症造成的面板的粗糙。

血管型黑眼圈

這是最常見的黑眼圈型別，主要原因是由於下眼瞼部位面板非常薄，皮下組織疏鬆，皮下靜脈的青紫色透過面板顯現出來。

這種黑眼圈的特徵是，面板拉伸試驗黑眼圈不但不會變淺，暗區反會擴充套件。

由於受血液迴圈的影響，在女性這種黑眼圈於月經期通常更加明顯。

有人認為，這種黑眼圈既然受血液迴圈影響，進行眼周區域性冷敷或熱敷應該能改善，事實上，無論熱敷還是冷敷，都不能改變面板的厚度和靜脈血的性質，因而不會有明顯作用。

陰影型黑眼圈

這種黑眼圈不是因為區域性膚色真的加深，而是由於面板老化鬆弛或區域性面板“地形”的凹凸不平的陰影效應造成，面板拉伸試驗或者直接進行光照，這種黑眼圈就可以消失，因而，實際上是一種假黑眼圈。

其他型別的黑眼圈

其他一些原因有可能會導致或者加重黑眼圈，這些因素包括，貧血、內分泌紊亂、營養缺乏、精神壓力、疲勞、某些慢性疾病，以及不良生活習慣等。

多數的黑眼圈其實並非單一因素造成，而往往是複合型的，因此，也有人將黑眼圈分為色素沉著型、血管型、結構型（陰影效應）和混合型等4種類型。

人們經常歸罪的一些生活因素，並不都跟黑眼圈有關

睡眠不足

這是人們最常歸罪的黑眼圈的頭號因素。

研究發現，黑眼圈的出線盒加重的確跟睡眠不足存在顯著相關性。

陽光與防曬

這個因素是顯而易見的，日光紫外線確定性刺激面板產生黑色素，自然導致或加重黑眼圈，因此，防曬是預防黑眼圈的有效方法。

化妝品

人們一般認為。眼周頻繁使用化妝品會產生或加重黑眼圈。

但是，研究卻沒有發現兩者之間存在明顯關聯。

揉眼

人們通常認為頻繁揉眼會產生或加重黑眼圈，事實上，也沒有發現兩者之間存在關聯。

近視和眼鏡

近視眼可以加重眼周肌肉的疲勞，導致或者加重黑眼圈；

相反，佩戴合適度數的眼鏡或可預防或減輕黑眼圈。

用眼過度

用眼過度勢必產生或加重黑眼圈，這似乎是一種常識中的常識。

但是，目前卻並沒有可信的證據支援這一觀點。

相反，證據顯示，像在24小時內超過8小時閱讀書籍、瀏覽電子顯示屏，都沒有發現與黑眼圈之間存在相關性。

精神壓力

精神壓力可以透過影響血液迴圈對黑眼圈造成影響。

長期壓力還可能刺激黑色素的產生加重黑眼圈。

菸酒

吸菸喝酒似乎是萬惡之源。

但是，沒有證據證明可以導致或加重黑眼圈。