兩個人在一起時間久了，日子難免有些平淡。

彼此間熟悉的不能再熟悉，真的到了“你站起來，他都能馬上知道你要往哪個方向去”的程度。

況且再俊俏的面孔，再美麗的容貌，日久天長，看多了也審美疲勞，以致於夫妻之間的吸引力逐漸降低。

隨著兩個人在一起的時間久了，日子越來越平淡，夫妻之間的感情也不再新鮮，就好似有保質期的商品，越來越接近有效期。

可是，該如何才能讓夫妻之間的愛情保持新鮮，來一場談到頭髮花白的戀愛呢？

1、把每一天都當做最後一天。

把每天都當做最後一天來過，並不是悲觀心理，而是懂得珍惜對方，不讓自己今天的“無所謂心理”，給明天的自己帶來遺憾。

生活的意義本身就是平淡的，今天重複著昨天，日復一日的雷同，愛情步入婚姻之後，感情也會隨著時間的推移變得平淡，並非沒了驚喜和期待，而是因為，平淡終將是婚姻生活的歸宿。

然而，在平淡的生活裡，人的感情就會慢慢消磨掉，逐漸減少，夫妻之間的感情，由愛情變成了親情，甚至變成了“鄰里之情”。

如果這個時候，夫妻之間都忘了珍惜彼此，愛護彼此，還總是爭吵和擠兌對方，那麼感情將會越來越難熬。

把每一天都當做最後一天來過，懂得珍惜對方，愛護對方，彼此包容，彼此尊重，深知婚後的兩個人都是彼此的另一半。

兩個人結婚的初衷就是“執子之手，與子偕老”，別讓婚姻的繁瑣日子消磨了彼此的感情。

2、生活中的儀式感。

生活需要儀式感，愛情比生活更需要儀式感。

什麼是儀式感，儀式感就是讓生活中的某一天，與別的時候過的不一樣，它有意義。

戀愛為什麼能帶來快樂，那些因為有所期待，在每一個情人節、生日、紀念日，都有不一樣的驚喜，情人節有花，生日有蛋糕，紀念日有小禮物。

結婚以後，那些情人間的小節日便不再慶祝，就會讓愛情失去了儀式感，不妨重拾那些小節日，再添上結婚紀戀日、孩子的生日、求婚日等等，讓夫妻生活充滿儀式感。

那些儀式，能讓人感到快樂，感到責任，有所期盼，就像除夕貼的對聯，大年初一收到的紅包，元宵吃的湯圓，端午吃的粽子。

3、保持自己的神秘感。

什麼樣的女人最讓男人念念不忘？

有些男人覺得，像一本讀不完的書的女人最吸引人；也有男人說，像水中的荷花那樣，觸碰不到的女人最有魅力；還有男人說，天上的嫦娥最吸引男人，因為遙不可及。

其實以上總結起來，就是看不透、摸不著、得不得的神秘女人最吸引男人，那怎樣才能讓自己保持神秘？

最開始兩人互不相識的時候，最神秘，隨著日後的相處增加，慢慢了解以後，神秘感開始消失，結婚以後，夫妻間可以說很熟悉彼此了，神秘感已經蕩然無存。

為了讓神秘感一直存在，就要讓自己每天都不一樣，保持閱讀能使你的知識一直增長，參加技能培訓能讓你的專業能力不斷提升。

經常旅行能讓你眼界開闊閱歷豐富，這些都能讓你今天的你，變得和昨天不一樣，變的越發優秀的同時，也能像一本永遠讀不完的書，還有一顆觸控不到的七竅玲瓏心。

這樣的你，伴侶怎麼能移開目光？

4、保持自己的個性。

最開始吸引另一半，是因為你的性格是他喜歡的型別，可惜有些女人，在婚後為了討得丈夫的歡心，開始慢慢改變自己，去迎合丈夫，漸漸失去自我，削弱了自我存在感，反而讓丈夫感到無聊，感到厭倦。

女人一定不能失去自己，不要成為丈夫的附屬品，要有自己的個性，即便有美麗的皮囊，也要兼具有趣的靈魂。

“我喜歡你，我願意為你改變一切。”這不是一句痴情的話，這是一句傻話，一切的都改變了，“你”將不再是你，愛得委屈，愛得卑微，到頭來是換不回愛情，也吸引不到他。

愛情需要精心的維護，否則感情就會隨著時間慢慢變淡，變得可有可無，變得缺乏激情和浪漫，也就變得“無所謂”，甚至有的最終會消失。

儀式感能很好的解決這個問題，讓愛情煥然一新，那一朵朵的鮮花，一個個蛋糕，將兩人的心，緊緊的鎖在一起，讓日子變得有趣，讓彼此的感情變得有意義，也讓生活變的充實而不乏味。

除了外在的儀式和新鮮度，內在同樣不可或缺，不斷充實自己，提升自己，讓伴侶每天都看到不一樣的你，每天都需要重新認識你，還擁有自己的個性，有趣的靈魂。

這樣的婚姻生活，愛情能一直保持，夫妻也一定會恩愛白首。

用心理學教你，如何有技巧地維護高質量婚姻。

很多人覺得，老夫老妻了，一切盡在不言中。不需要浪漫，不需要驚喜，不需要儀式感，甚至不需要多餘的身體接觸和有氧運動。

結婚十年，親個嘴都要噩夢連連。

但是呢，在婚姻這個圍城裡，你們雙方要傾注心血的地方太多太多。不是結了婚就沒有了新鮮感，是因為瑣事太多，你們不再把重心再放在感情維護上了。

今天，我就用心理學教你，如何有技巧地維護高質量婚姻。

1.聰明女人不翻舊賬

“你怎麼總是提這些陳芝麻爛穀子的事情呢？”這是男人經常對女人說的一句話，往往一件小事就能勾起女人曾經的諸多回憶。女人們也不得不承認這個事實，相比男人而言，女人更喜歡“翻舊賬”。

那麼，為什麼女人總是愛“翻舊賬”呢？這是有其心理學根源的：女人一般都有很深的懷舊心理，正因為這種念舊心理，她們常常會將那些過往的舊事拿出來曬曬，也就是“翻舊賬”。

一般來說，男人情感粗放，而女人情感內斂、細膩，因此男人和女人在事情的處理方式上有很大的差別。

男人對事情不滿意，往往會直接將這種情緒發洩出來，比如，男人會大發雷霆，但脾氣發出來之後就會雨過天晴；女人一般表現得風平浪靜，其內心卻早已波濤洶湧。

她們會把某件刺激到自己的事情深埋在心底，經久不忘，這種深藏在心底的情緒會越積越多。直到有一天，某件事觸發了她們的情感，她們會將以前的怨恨一股腦地發洩出來。

“翻舊賬”是女人向男人表達不滿，要求更多關愛的一種方式。女人透過“翻舊賬”來發洩自己的情緒，希望男人能夠了解自己在過去的事件中所感受到的失望和受到的委屈，是女人向男人訴苦的一種方式。

同時，女人愛嘮叨、斤斤計較等的天性也都是造成女人愛“翻舊賬”的原因。雖然女人可以透過“翻舊賬”來宣洩自己的憤怒與不滿的情緒，但是如果次數過多的話，必然會讓男人感到厭煩。

即使女人的委屈最初會讓男人感到內疚，這份內疚也會在女人不斷地數落和抱怨中消散，男人甚至會因此而惱怒。所以說，做任何事情都要掌握好度。

同樣，女人在“翻舊賬”這件事上也要掌握好一定的度，“翻”好了，男人會更加心疼你、愛護你；“翻”砸了，男人就會憤怒，覺得你不可理喻。

所以，女人們，不要用“翻舊賬”來體現自己特殊的記憶力，更不要經常以此來達到“教育”男人的目的。要時刻做一個寬容、大方的女人，這樣，男人可供你翻的“舊賬”自然也會減少了。

碰到了實在想翻的舊賬，兩個小妙招。

比如“我為你開始吃大蒜了”，就可以這麼說，“我好好的一個如花似玉的淑女，現在居然為了你這麼個臭男人，把這麼臭的大蒜吃得津津有味。來，老公，親一口”。這樣的翻舊賬，既是提醒，又能怡情，還能達到自己的目的。

女人對有些男人可以翻舊賬，然後對有些男人是決計不能亂翻的。這種男人有著防守型人格，又不通人情世故，平時悶不吭聲，一旦戳到其痛處，不僅蠻不講理，還會捅一堆爛攤子來讓你收拾。

尤其是一旦激怒了他，你說他沒能力他就認為你看不起他，憋著一肚子的自信擼起袖子準備不計後果地大幹一場。

2.時刻保持神秘感

女人有一點神秘的特質會令男人神往。女人半遮半露、半虛半實，給男人一定的想象空間，會讓男人緊隨其後，拼命地想要去揭開謎底。

男人天性喜歡獵奇，喜歡追求新鮮感。一成不變的生活和你，過不了幾天，男人就會厭倦了。當然，這種變化不是一天換三套衣服，也不是隨時隨地亂髮脾氣，而是要學會角色的不斷變化，時刻給他以神秘感。

3.有情趣，適當製造浪漫

心理學有個現象叫“吊橋效應”，是指當一個人提心吊膽地過吊橋的時候，會不由自主地心跳加快。在愛情裡，利用“吊橋效應”，透過外界的刺激讓人進入感性的狀態，讓彼此因為偶然的事件分泌出新的多巴胺。

夫妻間可以試著常常製造些小浪漫、小驚喜，不忘記生活的儀式感。比如，不夠浪漫的直男老公，在紀念日為妻子精心準備一份禮物；不會撒嬌的妻子，多開口說些軟綿綿的情話；或者在某個夜黑風高的晚上，一杯紅酒配電影，一套性感內衣配好心情。

區別於往常的偶然刺激，都會讓兩顆平淡的心熱烈依舊。

4.親密的肢體接觸，製造黏性互動

許多結婚多年的夫妻，漸漸都進入你玩你的，我玩我的“冷淡期”，不僅沒了戀愛的激情，甚至從身體到心理都走向疏離。其實，愛情愛情，就是愛著愛著搞出了許多事情，這裡面“搞事情”既包括行動上解鎖不同技能，也包括身體上解鎖甜蜜互動。

神經心理學研究表明，身體接觸會影響到腦內催產素、多巴胺等物質的分泌，這些物質對我們的情緒和行為都有相應的影響。

夫妻間永遠不要忘記肢體交流的重要性，例如每天清晨的早安吻、臨別前的擁抱，時不時幫老公刮鬍子、為妻子睡前按摩，甚至是性生活常常變換花樣等親密互動，都會迅速點燃對方的激情，提升愛情的濃度與黏度的。

時刻為對方著想最管用！下班回家儘可能的多做些家族，多照顧一下孩子。累，誰都會累。但是為了一個家，我們就不能計較太多不是，因為老婆是自己的，孩子也是自己的。多為對方想想，互相存有感激之情，相敬如賓，是保持新鮮感及家庭和睦的良藥！！

夫妻之間結婚後想要保持新鮮感要做到幾點：1、給予彼此一定的自由，夫妻雙方結婚了，但不要把對方當成自己的私人物品，要給對方空間和時間。不要輕易看對方手機，對方有事外出，不要總打電話，沒事一個電話不打最好哈。2、要永遠把對方當朋友看待。關心對方，不感情用事說話。3、保持不斷學習，包括工作和生活技巧，讓對方不斷GET到你新的技能和知識

這個一個老生常談的話題

舉一個例子 好比養了一隻寵物狗 剛才是很喜歡愛不釋手 照相玩耍散步 過了一段時間一想起來回家還得遛狗真的好煩可是還得去 又過一段時間寵物去世了 心理很難過

其實這就和婚姻差不多 沒有新鮮感 這就是為什麼離婚率出軌率那麼高的原因