做任何的事情都需要溝通，你可以先去買一些溝通的書籍，做事幹脆利落，放心大膽一些，多和別人交流，凡是都有第一次，沒事的。

依我之見，每個人的溝通有長短之處，有的人外在善與交際，為人樂觀，有的人內在，無法善與交流，內心存憂鬱感，總之而言，人活在世上應該，多多交流，互相交流，看看外面的世界充滿陽光，前途一片光明。

其實與人打交道不用刻意的去學，每個人的性格都不同，吸引的人也會不同，只要做好真實的自己，用心去交朋友，不用刻意的去討好別人，那樣的話雙方都不會感到舒服。另外也可以向身邊的朋友或者年長的長輩請教，他們的閱歷或者經驗可能會幫到自己。

這種人性格比較內向。封閉了自己。朋友圈很少。缺乏社會交際。處人處事容易偏激。要想改變這樣的性格，首先要改變他生活的環境。歐洲哲學家盧梭說，人是環境的產物。環境可以改變一個人。可以塑造一個人。可以影響一個人。在單位的話，把他一個人的工作環境，調到集體環境之中。與周圍的人接觸多了。就能融進了這個整體。現實生活當中有許多年輕人，說不會處物件一處就黃了。見到異性不知道怎麼說話好了。這就是缺乏與人打交道的技巧。其次結交一些有正能量的朋友。經常在一起侃侃大山。多參加一些交際活動。耳燻目眼就變成一個活躍人物了。其次，領導和家庭要給他創造表現的機會。比如，開會的時候讓他多發言。平時工作讓他勤彙報。讓他做其他同事的工作。逐漸你就走出了封閉的狀態。總而言之，自己必須認識到自己的缺點和不足。知道自己不會與別人打交道是個毛病。如何改掉這個毛病？自己從這方面兒注意。很快就容易改掉這個問題了。小學生都有演講班兒。成年人在家裡可以朗讀一些有意義的書籍。鍛鍊自己的口才。也就能實行環境了。

證明這個孩子太單純了，這樣孩子工作會很努力，但是嘴說不上話，心裡有而表達不出，很容易在當今社會被別人佔便宜，我很心疼這樣孩子，多在社會上磨鍊就好了，

我認為可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。

建議你，還是看一些人際關係與交往方面的書，來幫助你能重構這方面新的信念，有效地消除導致你產生你所提到的交流恐懼症的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利於你能儘快地恢復正常的人際交流和和精神狀態。

一是正確認識人與人交往的程式，瞭解與人交往的方法；

二是找出自己產生社交恐懼的事物種類，並試圖挖掘心靈深處的根源。

然後在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，並不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

走出家門，去做一件事情，做一件你喜歡的事情。透過做一件事情，你就必然與有關的人接觸，每一個你接觸到的人都可能成為你的朋友。

以前人曾經遇到過這麼一位來詢問的人。他的情況是：性格內向，羞於見人，只和從小一起長大的夥伴交往。由於人際面窄，三十多歲了還沒有處上物件。

後來我鼓勵他去做一份兼職，是義工性質的，這份工作使他認識了許多人。他雖然不願意和陌生人說話，但有個女孩子正好喜歡他這種性格，主見約他見面，半年後就結婚了。

不知道你讀了以上回答有什麼感想？

能認識到不知如何辦，說明你在思考問題，也發現了問題，解決的辦法很多，每人都有不同的方式，就像矛盾有多面性一樣，多學習他人處世之道，對自己只會有他山之石可以攻玉之效。最終還得自己突破，關鍵有一顆仁愛之心，懂得吃虧是福的道理，多替別人想一些，總會得到他人的肯定。

這種情況都是父母從小教育孩子出現的問題。有的父母從小教育孩子不讓跟學習差孩子玩。和不講衛生孩子玩，不讓和壞孩子玩。不讓和這些孩子玩 ，時間長孩子機會有人格缺陷，就會出現孤獨孤僻。不善於與人溝通。不獨立依賴性特別強。給人一種永遠長不大的孩子感覺。這些問題都是父母教育造成的結果。所以這種問題您必須走出去鍛鍊自己多與人溝通。自己嘗試做一些事情。慢慢慢慢的適應社會。一旦你有一點點成就感，對你以後有很大的幫助。所以小時也沒有學會的知識，長大以後進入社會重新補課還不晚。只要想學好做好相信你一定能行。加油

每個人都不是十全十美的，你要看到自己的長處，要對自己有信心。

建議可以多參加一些戶外活動，同學聚會積極參與，有時間多看一下書。當你知道的越多，你能談到的話題也會越多。

也就是說要學會擴大自己的知識面，能很快融入任何群體。

許多人同陌生人說話都會感到拘謹 建議你先考慮一個問題 為什麼你跟老朋友談話不會感到困難?

很簡單，因為你們已經很熟悉了，相互瞭解的人在一起，就會感到自然協調，而對陌生人卻一無所知，特別是進入陌生人的群體，有些人很不自在，甚至還有恐懼的心理，這種情況，要想辦法把陌生人變成老朋友，先在心裡建立一種樂於與人交朋友的願望。

還要注意，有些人你雖然不喜歡，但必須學會與他們溝通，當然，人都是以自我興趣為中心的，如果你對自己不感興趣的人不瞥一眼 一句話都不說，這也不是件好事。

你可能別人人做事驕傲,甚至有些人會把這種冷落當作侮辱,從而產生隔閡,和自己不喜歡的人談話時,第一要有禮貌,第二不要接觸有關雙方私人的事,這是為了使雙方自然的保持適當的距離,一旦你願意和他結交,就要一步一步設法縮小這種距離,使雙方容易接近.

勇敢踏出第一步，相信自己，會越來越好的哦！

三十多歲的人不能與其它人打交到，這種人現在很多，特別是在城市！這與家庭教育，個人性格有關！像這個年齡的城市孩子，特別是男孩子一般都是獨生子，他的父母特別是奶奶爺爺，姥爺姥姥把孩子是拿在手裡怕掉了，含在嘴裡怕化了！百般呵護，要啥給啥！別人聲大點呵斥都會和別人拼命！有的孩子到結婚了自己都不會洗衣服，別說是會做飯了！這樣就養成了唯我獨尊的不好習慣，動不動就會發脾氣，有的會在房間裡待一天都不出來！這都是家長教育不當造成的。好不容易工作了！人不喜歡和領導，同事一起參加各種活動，時間一長，別人會逐漸疏遠他的！如果是結婚的話，愛人家長應該多帶他參加各種活動聚會，讓他多結交新的朋友！時間長了會逐步適應的。

我個人認為不懂與人打交道分兩種。第一種，交際恐懼。害怕與人溝通，當你與人談話不敢直視對方眼睛，或是總是低頭，或是一直做一些無用的小動作來掩飾你內心的恐懼時，你應該自卑心理導致的。這種情況就應該先克服你的自卑心理，找到根源，否則看書練習都是沒用的，先把自卑的根源找出來，直面它，然後克服它，把裂縫開啟，陽光才能照進來。第二種，肆無忌憚。總感覺身邊的人交往不深，甚至一段時間後就會鬧彆扭。這種情況有兩種原因，可能是你自己要求太高了，像影視劇小說中的那種兩肋插刀，甚至友情高於一切的情況是極少的，這種知己一生有一個就已經很難得了，如果沒有也不必強求，不一定是你自身的原因。也有可能是因為自己說話方式有問題，不要總把我就是這樣的人，正直不會拐彎。這是你不會與人打交道的藉口，就算真是這樣的人，這是缺陷，要改。不僅嘴上要有把門的，心也應該有門，不要人家對你好就一定完全把心門開啟，這樣不是你坦率，正是說明你的孤獨。

可以考慮去做銷售，或是多和做銷售的朋友聊天，銷售很能提升一個人的額與人溝通交流的能力，為人處世的能力，我身邊好些同事原來都是很不會溝通的人，銷售領域很多人能說會道，漸漸的你耳濡目染，就會學習到很多待人接物的道理。

當然事事無絕對，做銷售是一件很苦的事情，學習溝通也是件很折磨人的事情，也有可能你去做了也沒什麼進展，那隻能說明自己不夠努力。

這種情況還是需要本人積極找原因，然後去改變！

首先：人是生活在群體之中，所以能和周圍環境融入更好。

試著讓自己熟悉生活的環境，慢慢融入進去。

如果覺得自己和周圍有距離，可以試試如下方法：

一：找讓自己舒服的環境，一點點去感受。一次不行就多做幾次，慢慢地總會好起來！

二：找能讓自己有安全感的朋友帶著自己，多找些和朋友一起行動的機會，透過身旁有熟悉的人來緩解自己的緊張。

其次：從思想上讓自己改變。這個也可以從兩

方面入手：

第一：放下思想包袱，讓自己坦然一些正視自己。

如果你是因為內心恐慌，那就找出使自己恐慌的原因。

這樣有的放矢，能很快讓你放鬆下來，繼而能和周圍的人產生互動。

第二：相信自己，從心底接受真實的自己。

每個人在這個世界上都是獨一無二的，不要自己輕視自己。

也許你看中的外貌、能力、各方面，你覺得都

不如其他人，這讓你沒有自信。

可是你為什麼要和別人比呢？你就是你，世界

上不會再有一個你，你做自己擅長的就好了！

所以你要學著先接受自己，只有你自己接受你

自己了，別人才能接受你！

很多時候人活著，不要和旁人掙比。順心而

活，努力不放棄才是正理！

我小時候也這樣，膽怯，害羞十一二啦不敢與生人說話。村支書批評我炕頭王。他不僅批評我，還培養鍛練我。片上〈一個公社分三片〉檢查衛生，拽著我〈學生代表，還有貧農代表〉。有時還讓我發言，鼓勵我一輩子不出馬也是小雞兒〈卒子〉十四歲就入了團，上學期間，班幹部，總之在眾人面前講話發言再也不怵頭啦，而且養成了善於交結的性格，不論是領導還是普通百姓透過交住都能成為朋友。就我手機號二十多年沒換號，總有山南海北朋友打進來。一句話多交往別發怵，多高的領導也是人，我誠心相交，人家也會實意相待。當然在目前情況下更要保持害人之心不可有，防人之心不可無。

首先這個不知道怎麼跟他人打交道是出於什麼情況。

你想主動去了解對方，但不知道怎麼去拉近距離;另外是別人來搭訕你你不知道怎麼搭話;身心健康，但就是不喜歡社交，出於無奈要社交。

如果想主動去跟其他人搭訕社交，你看這個人是跟你平等位置還是前輩你有壓力的，平等平輩的聊一些最近的熱門話題，前輩那就要考慮他喜歡什麼，如果有目的性的社交，肯定需要做功課的。

別人來搭訕自己不知道怎麼迴應，如果對對方無感，那就可以表示自己的態度。如果出於禮貌不想讓別人覺得自己不好接近，又不知道怎麼聊，就誇讚對方提出的話題討喜的地方，認同好的點。

如果可以正常生活，只是天生不喜歡社交，那接納自己就好了啊，幹嘛逼自己。如果有社交恐懼，看心理醫生比較好哦。

第一，三十幾歲，你家境好收入高，不交流就是了，自己守護自己安靜的空間不好嗎？為什麼一定要跟別人交流？人們和他人交流是因為性格需要，和工作需要，情感需要。如果你不需要依賴別人就過得很好，享受自己喜歡的獨處空間難道不是每個人的奢求？

第二，家境一般需要溝通的，三十幾歲還不會溝通的，要麼去死，要麼去主動學習溝通技巧。書店裡都有這類書，溝通是一種可以學習和掌握的技能，看自己想不想學而已。

第三，不要說自己性格不好，內向甚麼的找藉口。如果還能找藉口，說明生活摧殘的還不夠，到四十歲就真正體會不如狗的境遇了。

看情況了，如果一個人自己跟自己相處的很好，跟他人禮節性的相處就可以了。以前的社會要求人們圓滑世故，現在時代變化，大家都願意接受別人的多元化，不同的相處方式，只要你不是一味地沒有主見或者社交恐懼就行。

如果是後面這樣的情況，要考慮做一些調整，一找到你不願意和人交往的根本原因或者心結，打開了心扉以後你也許會感覺到不一樣的自己和世界。

二，不善言辭，不知道怎麼說話，可以多看看《卡耐基》之類的書，聽聽樊登讀書，這些找到適合自己改變的方法然後調整自己。

還有就是有一些人是討好性人格，總是想附和別人，然後獲得關注，這樣的話，其實我建議，做真正的自己，瞭解自己內心的需求，自己強大了，慢慢就不需要附和別人了，成為一個有魅力的人，慢慢也會有人認識到你的價值，然後圈粉！

希望有用！

說的再多不如自己去找一個有效的辦法去嘗試，比如每天出門之前對著鏡子瞪大眼睛然後進行深呼吸，保持自信。走路做事等等都要利索不要扭扭捏捏。平時多跟朋友一起約飯，不要顧慮太多，該聊天的時候就要敞開心扉，沉默的時候靜心養神，做事不要斤斤計較，要大大方方，那樣朋友才會越來越多，路子也越來越廣。

自如的去做事情，凡事不要強求。建議你先想一想這些人對你有些什麼要求，什麼目的，你能不能達到他們的要求，能不能實現他們的目的，有時候，你會發現，有些場合並不需要努力地表現自己，真誠而隨意的方式能讓自己自信起來，也更能獲得別的人理解。加油