今天想借這個問題來說說武術的事情，這一陣子太極和自由搏擊的事情鬧得沸沸揚揚，讓很多人再次開始質疑太極以及中華武術到底能不能打

其實對於武術的淵源什麼的我也不是懂得太多，只是想把自己想的東西寫出來

先說最具有代表性的太極吧，太極在很多人心裡的形象就是像李連杰演的張三丰那樣，好看能打，還能養生。其實從雷雷和馬寶國的事情可以看出，這全是電影效果，從現在正統太極拳傳人口中我們也得知，太極拳起初並不是為了搏殺，更注重的是養生，內斂戾氣，外強筋骨。現在你們看到的太極拳法練習只是一種形式了，太極更是一種文化，一種理念，在實戰中不可能這樣打的，而是把太極中的理念運用到擊技當中，而你所練習的擊技，有可能是拳擊，有可能是散打，有可能是泰拳。我們不應該很單調的質問太極能不能打，而是應該質問太極的這些理念運用到實戰中的效果到底如何。再舉個例子，拳王帕奎奧的拳擊技術裡有很多截拳道的影子。

再來說說咱們大中華的傳統武術，可謂是百家爭鳴，其實武術能不能打這個問題本來就有問題，傳統武術能打，好，螳螂拳和猴拳哪個能打？眾多武術裡哪個能代表中華傳統武術？自相矛盾了。武術要和其他格鬥術比誰更能打，用哪種武術比？肯定是一個都沒法比，如要反駁拿出影片。所以才有了更加精簡化，更加有實用性的散打。

至於一些武林絕學，鐵頭功，一指禪，槍刺喉，那是為了表演，就算一百塊磚頭，一百層鋼筋條打你頭上照樣稀碎，到了拳臺上，你敢把頭對著人家撞嗎？哪個練過鐵頭功的敢？但是不可否認，鐵頭功也是傳統武術裡面的呀。

首先這個提問本身存在問題，中華武術和MMA根本不是一門武技。前者是一個地區所有格鬥術的統稱，說到這裡我估計肯定有散打練習者表示不滿，原因無他，最近傳統武術暴露出許多問題，所以不願相提並論也可以理解，但是對於外國人來說都是中國功夫，沒人管你內部怎麼扯。後者是一種擂臺規則，這也是最近最有趣的地方，神化MMA，把其作為一種武技單獨拿出來和其他武技對比，這個原因很簡單因為它的中文翻譯叫綜合格鬥，所以很多鍵盤俠誤認為這是一門單獨的，創新的格鬥技術，將其與新誕生的混合武術混淆。這就很像我問你NBA規則和足球，排球哪個更好一樣。更有甚者拿MMA和UFC對比，並且撕逼撕得不亦樂乎。這個就好像我問你籃球和NBA哪個厲害一樣。

其次，世界範圍內並沒有所謂的多少大格鬥術的排名，這類排名要不就是某一格鬥組織為了某種利益自行排定，要不就業餘愛好根據個人臆想自己排定。所以你一上網查了就會有無數的版本，然後每個人根據最符合自己心裡那個，拿出來和別人辯駁。

最後，幫助懶得百度的朋友根據目前全球比較知名的格鬥技來大體介紹一下，有興趣的可以自行檢視完整百度，排名沒有先後，至於能不能打仁者見仁智者見智，另外世界武術林立不能詳細描述。

1.馬伽術以色列格鬥術又稱馬伽術，是以色列發展創立的特種軍用格鬥技術。馬伽術是以色列國防軍及軍事、執法部門人員必修格鬥術，也是美國FBI必修課，已經被廣泛地運用在世界各地軍警部門。1964年，Imi Lichtenfeld從IDF退役，並開始著手改進軍用馬伽術，以便民眾進行學習和使用。其改進宗旨是：形成一個適用於各種人群、在受到攻擊或者生命受到威脅時，可以在保證最小傷害的情況下迅速完成自救。根據這一改進宗旨和麵向人群而衍生的馬伽術相應統稱為民用馬伽術。馬伽術與其他格鬥技巧的不同處在於：根據實際情況最迅速的完成技術動作，科學有效的馬伽術教學方法和訓練方式使練習者能夠利用本能反應完成技術動作。

2.拳擊拳擊運動源遠流長，真正的傳武，也是傳武中的傳武。它起源於人類產生之初。為了生存和競爭，人類發明了它。所以最初它是保護人們生命財產的一種主要手段。拳擊和射箭都是人類古時的生存技巧，原始人用以強健體魄而可以於惡劣的環境之下生存。而在弓箭未面世前，人類則要以拳頭和腿腳來進行自衛。這是拳擊的雛形。現代奧林匹克拳擊運動（即業餘拳擊）最早由美國發起。1888年，美國成立了世界上最早的12個業餘拳擊俱樂部。他們在規則和形式上與以前的（職業）拳擊有所區別，成為現代奧林匹克拳擊運動的雛形。拳擊運動的技術包括攻擊、躲閃、放鬆,移動、扭鬥技術和善於反擊。

3.空手道空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術傳入琉球，結合當地武術琉球手發展而成的，而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格鬥技與唐手相結合，最終形成空手道。二戰之後透過美軍宣傳而在全世界廣泛傳播。空手道當中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術，一些流派中還練習武器術。

4.泰拳泰拳即泰國拳術，殺傷力大。是一門傳奇的格鬥技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳，素有立技最強格鬥技之稱

5.柔道柔道（Jūdō，じゅうどう）是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術：柔術。柔道透過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的專案。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。柔道的攻防技術分為立技(站立技術)，寢技(倒在地上的翻滾角鬥技術)，以及防身自衛擊打對方的當身技。柔道比賽中已不準使用當身技。

6.詠春拳詠春拳是一門中國傳統武術，是一門制止侵襲的技術，是一個積極、精簡的正當防衛系統、合法使用武力的拳術。較其它中國傳統武術、更專注於盡快制服對手、以此將當事人的損害降至最低。詠春拳是一種十分科學、實戰性強的拳術，它拳快而防守緊密，馬步靈活而上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。詠春拳用“寸勁”來攻擊和防守，理論和心法方面注重中線、埋跨、朝面追形、左右兼顧、來留去送、甩手直衝等。其長處在於埋身搏擊。目前全球有超過三百萬人練習。

7.桑博桑搏（Sambo、самбо）一語來自俄羅斯語“самозащита без оружий。”意思就是“不帶武器的防身術”即徒手防身術。所以被稱為“徒手格鬥”技術，並分為運動式桑搏（一種國際性的摔跤運動）和格鬥式（即實戰）桑搏兩種。其中實戰桑搏是集踢、打、摔、拿、地面技、器械防守、解脫、押解、捆綁、日常物品的防身使用等。

8.西斯特瑪Systema西斯特瑪 俄文（Система）乃前蘇聯定義為國家機密的一項武術，早期是在前蘇聯時代的特種部隊所教授，學員必需參加軍隊多年並被選入俄羅斯特種部隊如KGB(克格勃),Spetsnaz(阿爾法小組)GRU(格魯烏特種部隊) 注:以打擊車臣非法武裝而聞名於世, SMERSH (直屬於斯大林的反情報機構)等特種部隊才可以學習的高楷軍用武術。目前已經開始逐漸對外傳授。

9.蒙古式摔跤（博克）搏克是蒙古族傳統的體育娛樂活動之一，草原上的人們把蒙古式摔跤稱作"搏克"（蒙語結實、團結、持久的意思）。它是蒙族三大運動（摔跤、賽馬、射箭）之首，不管是祭敖包，還是開那達慕，"搏克"都是絕對不可缺少的主項。

10.巴西柔術巴西柔術（葡萄牙文：Jiu-Jitsu Brasileiro；英文：Brazilian Jiu-Jitsu）是一種專攻降伏，以擒技見長，綜合格鬥競技與系統自衛於一身的武術。二十世紀初，肩負拓殖巴西使命，來自日本講道館嘉納治五郎門下的前田光世，將包括（講道館柔道）寢技（降伏）戰術在內的柔術，傳授給了巴西人卡洛斯·格雷西（葡萄牙文：Carlos Gracie）與魯伊茲▪佛朗薩（葡萄牙文：Luiz França）。此後，前者家族中的名將——艾里奧·格雷西，從競技和實戰角度出發，總結出以摔、拿為基礎技能，迴圈、漸進式降伏為基本戰術，“以柔克剛”、“以弱勝強”為指導性戰略方針的柔術新流派。如今，巴西柔術不但佔據降伏式摔跤（英文：Grappling）戰技的半壁江山，更成為綜合格鬥（英文：Mixed Martial Arts，簡稱：MMA）摔、拿等技戰術中的基本元素和組部分，因此享譽全球、風靡武林。

11.跆拳道跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟和花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。腿法為主，拳腳並用：由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統計在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。

12.合氣道合氣道是日本一種以巧制勝的武術，是一種根源於日本大東流合氣柔術的近代武術，主要特點是在“以柔克剛”，“借勁使力”，“不主動攻擊”。現在一般所稱的合氣道又分為日本與韓國兩種流派，彼此在各自發展之下已有一些差異。合氣道是一種後發先制、以擊打掐拿要害部位，抓筋拿脈，分筋錯骨為主要手段，將打、摔、拿為一體，剛柔相濟，陰陽相變，周流圓活，以巧取勝的一種實用技術。它與中國的傳統武術中的太極、摔跤、擒拿等技法頗為相似。具有豐富的內容和深邃的機理和哲理，具有很高的研究價值和實用價值。合氣道以技法種類上大至可以分為：徒手、徒手對兵器、兵器對兵器、兵器對徒手。包括：徒手對徒手、徒手對武器、武器對武器、武器對徒手、單人對單人、單人對多人等。合氣道訓練沒有固定套路練習，而是模擬日常可能遭受攻擊的各種狀況下的自衛技術練習，從一開始就是人與人對練，所以實用性很強。訓練科目包括：徒手對徒手、徒手對武器、武器對武器、武器對徒手、單人對單人、單人對多人等。

13.武術散打散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打鬥。散打是中國武術一個主要的表現形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術。散打也是現代體育運動專案之一，雙方按照規則，利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術的擂臺形式，也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。 現在的散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔和防守等方法，進行徒手對抗的現代體育競技專案，它是中國武術的重要組成部分。中國武術有兩種表現形式，一種是套路演練形式，一種是格鬥對抗形式。散打就是格鬥對抗形式的一種。1979年散手在我國成為競技的比賽專案。在80釐米高，8米見方的擂臺上進行比賽。散手比賽允許使用踢、打、摔等各種武術流派中的技法，不允許使用擒拿，不許攻擊喉、襠等要害部位；運動員分體重、穿護具在相同的條件下平等競爭。在對敵鬥爭中這些界限就沒有了，軍警對敵鬥爭就專尋對手的要害部位擊打。使用的招法也比較兇狠，殺傷力較大，散打的出現讓中國武林（格鬥界）火紅起搏擊熱。武術散手要求“遠踢、近打、貼身摔”，因此形式不是單一的，而是多變的、演進的。散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行訓練的。經過長期訓練運動員掌握了散打技術，遇敵而不慌，與敵方突然襲擊的一瞬間能迅速地做出相應的防守和防反動作。

14.八極拳八極拳是中國武術中的一種拳法。八極拳屬於短打拳法、其動作極為剛猛。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故暴發力極大、極富有技擊之特色。由於八極拳動作剛勁、樸實無華、發力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。因此有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。八極拳為中華武術拳種之一，取其以六種開法(六大開)作為技法核心、破開對方門戶(防守架子)之意。稱“八極”者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八寅之外有八紘，八紘之外有八極”的說法，寓“八方極遠”之意。八極拳以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前後兩相對，丹田抱元在中央為創門之意。以意領氣，以氣摧力，三盤六點內外合一，氣勢磅礴，八方發力通身是眼，渾身是手，動則變，變則化，化則靈，其妙無窮。八極拳非常注重攻防技術的練習。在用法上講究"挨、膀、擠、靠"，見縫插針，有隙即鑽，不招不架，見招打招。

15.太極拳太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。“彼未動，己先動”，“後發先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格鬥訓練中也有十分重要的意義。

先糾正一個問題。MMA是一項運動，而不是流派。這項名為綜合格鬥的運動制定了特有的規則，以允許所有流派參加。

這樣看提問者確實缺乏基本常識。

那就只用事實回答，前幾屆UFC的冠軍全部是柔術流派，而現在管你是什麼流派，打MMA必學寢技。

第一必須拳擊，理由（快很準，簡單直接有效，不限環境不限場地，隨時發動，所有競技格鬥，拳擊必練，而且是各種比賽使用次數最多，得分最高，ko次數最多的格鬥形式）

泰拳兇狠，但拳術太弱，多少泰拳王都是折戟在拳上（中泰大戰的寶力高ko泰國選手）

柔術適合單挑，不全面，不適合街頭，多人混戰影片太多了，自己看，通常有兩個人出現，你就被踩臉

武術，熱愛就好，千萬別在神話了，他只是沒落，沒人科學化的推廣，像空手道和柔道一開始都是從神壇來到人間，祖先也是人，請用人的方式去教

跆拳道，呵呵，我要打十個棒子

mma技術過硬，屬於進階格鬥術，先從拳擊連起，散打 泰拳 柔術 桑博 摔跤一路下來，才能是好手，普通人沒時間精力去練習，所以還是拳擊吧

我只想說，世界上的格鬥術沒有一樣能比得上太極，太極的潛力是無限的，而其它所有格鬥術都收到人類生理極限的限制，求剛是一定範圍只能，而求柔卻大多數人所不能的，一旦練出來以柔克剛的本領，就是檔次與本質的提升