失去信任的婚姻維持下去只會更糟糕。結果你可以預想到會怎樣：會把你和她都逼瘋。爭吵，甚至打架，甚至鬧自殺。其實，現在已經是這樣了。

至於她的那段感情的真相，她不願意說，你就不用去追問。因為問得越多，知道得越多，對你的自尊心的打擊就越大。沒必要給自己添堵。

當然，造成這種的局面是：你的婚姻感情基礎薄弱。如果你再不善於溝通的話，那就更無法在情感上給她慰藉。那麼，她情感上的荒蕪，自然就會去尋找別的出口。

我建議，你給你們彼此一個緩衝期。看她是否已經回到婚姻的正軌中來，看你是否能接受並重新相信她，如果做不到，那就只能放棄，這時候，婚姻對你和她都是牢籠了。

如果再發生你不願意看到的事情，那時候不用爭吵，更不用難過，直接離婚。

如果你真的不想放棄這段感情

第一，你要嘗試相信她。

第二，你要努力去佔領她的情感領域。也就是說讓她愛你，而不是隻充當她的提款機。

在我看來，當你不信任一個人的時候，除了對方的一些舉動異常造成之外，其實對你自己來說，你已經變得不自信，且很敏感。當你足夠自信，抱著一種天不怕地不怕的態度，也就是說不怕對方移情別戀，而且確認對方移情別戀後自己也照樣能有自己的春天。這時候，也就沒什麼恐慌的了。

夫妻間沒了信任，就該好好的溝通交流了。聽聽對方想要自己咋樣，自己希望對方咋樣。如果都有誠意經營好這段感情，就避免碰觸對方的底線。如果其中一方或者雙方都不願意溝通，也不想考慮對方感受，而一意孤行， 那麼這段感情存在的意義真的不大了。當初去選擇對方的時候，都是欣賞對方的優點才決定在一起的。有矛盾的時候也該多想想對方的好，多一些包容。也要珍惜對方的包容。愛情是兩個人用心共同去經營的。

夫妻間的信任是經歷了長時間的驗證再加上愛做墊底而產生的一種相互之間的認知度，安全感。也是經得住考驗的，不是誰三句兩言可以破壞得了的，一般夫妻間的失信也不是經歷了一次兩次波折，也是經歷了一個逐漸慢慢不相信的過程。是很難建立起來的，一次痛徹心扉的欺騙無論啥時候想起來那種內心深處的不安和恐懼有時一輩子都消失不了。人和人的信任只能建立一次，也是非常有道理的，這也就應了夫妻之間存在的三大問題，1錢的問題2性的問題3溝通的問題建立信任是兩個人的問題，一方要把擔心的事講出來，不能憋在心裡胡亂猜測，另一方如果能知道對方的顧慮，或許會對某些事處理的更得當一些，唯有這個方法，心平氣和，相互溝通，而不是跟蹤，調查，一方會氣死，另一方產生反正我怎麼做你都不信，那你想怎樣就怎樣，這日子就沒發過了。

重拾浪漫的過去。

如果夫妻之間出現信任危機，那麼可以嘗試著找回曾經的浪漫吧，比如回到相識的地方，讓夫妻之間的心底感情重新燃燒。

關心永遠在，愛就永遠在，感情需要慢慢培養，而關心就是很好的培養液。輕輕的為老公準備出門的衣服；為老婆購買心儀已久的首飾等等，都是滿滿的愛和關心。

夫妻之間如果有一些問題，或者摩擦，應該用心交流，不能著急，不要總是埋怨對方，應該靜下心來，多交談。

如果夫妻之間一說話就吵鬧，可以找各自父母幫忙出面解決問題，這樣往往比較有效的。

孩子是父母愛情的結晶，透過孩子傳話，往往能達到意想不到的效果的。

夫妻可以一起去旅遊散心，彼此能增加一些信心的。

仔細分析原因。

如果夫妻之間出現不信任的情況，一定要好好坐下來聊聊，仔細分析原因，不要一直僵持著，否則會導致情況加重，隔閡加深的。最好找當初談戀愛的地方，或者彼此喜歡的、熟悉的地點，對於解決問題很有幫助的。

不要互相猜忌。

互相猜忌容易導致不信任情況加劇，會引發更多的矛盾，所以如果夫妻雙方出現不信任的情況，要當心了，是否經常猜忌。現代社會，大家都面臨著非常大的壓力，而對男人來說，壓力更是大，既有工作上的壓力，還有家庭的壓力。在這種情況下，容易引起妻子的不信任，所以夫妻之間應該加強溝通，化猜忌為力量。

時刻保持聯絡。

多為對方著想。

夫妻之間要多為對方著想，這樣就不會出現不信任的情況了，比如老公回家晚，應酬多，妻子應該考慮老公工作的辛苦，不要總是埋怨，應該真正的設身處地為對方著想，讓對方感到你的溫暖。

多送出一些愛和包容。

夫妻之間應該多一些愛和包容，比如說妻子準備一桌豐富的早餐，或者老公給妻子買心儀已久的裙子等等，這些生活的細節，可以消除很多夫妻之間的不信任，讓愛情保鮮，讓家庭生活更加和諧的。

為了孩子而忍讓。

如果夫妻之間不信任，出現矛盾，應該想想孩子，看著如此可愛的愛情結晶，為了孩子是不是應該忍讓一些呢？夫妻之間的矛盾，退一步即海闊天空，我們應該有豁達的心態才行。

信任不是他一個人需要自律的事，還要你也留意自己的言行。

他的過於敏感源於他的行為給你帶來的傷害，對你的愧疚。並且這些對他自己也是一種羞辱。所以每當你露出些端倪，就會令他想起過去的事情。

被傷害的不僅僅是你一個人。

再我看來，沒信任了就停止融合，選擇沉默，看看以後還會不會再出現不信任問題，如果還有，證明感情真的分裂不必挽回，自己慢慢的學會堅強，學會放棄，等堅強強大了可以放棄！就不會痛了，也不會受傷了。選擇離開的時間不會太長了。。。

夫妻間失去了信任怎麼辦?

夫妻間失去了信任是一件很痛苦、很危險的事。雙方要高度重視，各自做出相應的調整，畢竟一隻巴掌拍不響。但被不信任方應更加積極主動。

第一，瞭解掌握對方不信任自己的事情是什麼?死也要死個明白。

第二，檢討自己，剖析原因。如果存在讓對方不信任自己的事，首先要認。比如，說了謊話，做了不對的事。如果是對方誤解了自己，就要搞清楚對方為什麼會誤解自己。自己有沒有"瓜田李下"的言行;自己是不是與對方缺乏足夠的溝通交流;自己是不是對對方關心不夠，而使對方缺失安全感;自己是不是對對方不夠尊重，存在大男子主義等。

第三，要與對方心平氣和地深入溝通一次。該認錯認錯，該解釋解釋，該關心關心。溝通要把握時機，注意態度、注意方式。忌態度強硬、興師問罪。

第四，要做出行為上的調整和改進。強化自律意識和自覺觀念。

家是講愛的地方，不是辯理的地方。心中有愛，就會珍惜夫妻愛情，不計前嫌，極力包容。心中有愛，就會把對方時時放在心上，站在對方的角度看問題，多理解、多溝通，共同成長。

最好就是都冷靜下來想一想，以後還有沒有必要生活在一起。哪怕是為了孩子。冷靜過後也是幾天過後可能決定就有變化了。責任大於情感，情感最深的付出是給了兒女。慢慢的就會有最適合的解決方式。

我永遠相信我老婆是愛我的我就這麼一個老婆

沒有別的老婆。

我會好好對我老婆

在我放假的時候

我工作的時候我老婆從來不會無理取鬧

我放假回來會照顧我老婆跟家人

我和老婆戀愛三年，結婚十年，信任危機的出現，讓我們的感情亮起了紅燈，努力的相信她，改變自已。愛的太深，就容易抓的太緊，畢竟每個人是一個獨立的個體，給對方留下一些空間。因為愛大家走到了一起，也不要因為愛，留下終生遺憾。出一家，進一家，不容易，傷的不光是自己，更重要還有孩子、父母。當看到這篇文章的時候捨身處地的為對方考慮一下，老婆是用來愛的、呵護的、不是用來猜疑的。人的一生總要有幾個異性知己，藍顏紅顏之類的，只要把握住人生道德底線就是一個家庭立足的根本。曾經的親密，不要讓它變成惋惜。我會改變自己。（本人學歷不高，語氣、用詞有什麼不妥之處敬請諒解）

那要看你們是不是原則性問題失去的信心，如果是因為家庭瑣事，婆媳問題，那就是你這個橋樑溝通的問題。現在這個社會，壓力都很大。但是既然生活在一塊，你不管在外面多風光，多憋屈，在家裡，你是一個丈夫。外面的情緒別帶進家裡來。要知道，你的女人需要的是什麼？愛，被呵護，關心，被關注等。做好你應該做的。

我和老公天天吵架最後他還是認著我 人生短短几十年。好好珍惜每一天。兩個人走到一起。不容易。互相理解，互相謙讓。這樣才能過日子你。

我和我老婆這裡面老是吵架，窮，拼命掙錢還是窮，吵架的原因，都是因為他家，這麼多年都是給他家掙錢，存點就借走，不借就吵，2個孩子了，她還都不會給自己的家庭著想，要急用錢，叫他去要，她說他們沒錢，沒得還，老丈人也是個吸血鬼，我徹底掉坑裡了，沒有母親，就這樣，不好找老婆，現在也沒錢，不然肯定離

最主要的還是在於兩人之間的溝通，缺少溝通矛盾猜疑也就多了。不管怎樣有時間儘量兩個人在一起嘮嘮嗑，說說自己的開心的和不開心的，對方也要學會聆聽。得站在對方的立場去想事情或多或少的都會更通透一點。

我跟我老公之間他就是個長不大的孩子，不願意改變自己去聆聽對方的心聲。總是自己是這樣的性格就是這樣的一個人，為了孩子和這個家退讓的都是我。每次吵架後我會耐心的跟他談話，交交心，他人不壞，只是想事情不會考慮那麼多，他自己覺得沒問題就是好的。希望他儘快成長起來！

我學車的時候，有一個師姐跟著一個師哥 每天一起來練車 吃飯喝水都是那師哥買單，我一開始還以為他們是兩夫妻，後來才知道他們都是各自有家庭的，他們只是情人關係，還是同一個地方的，也不擔心他們的家人知道，對於這樣的不要臉的人 真是無語了。他們一天都談情說愛去 後來考試沒透過。

夫妻之間的信任核心紐帶無非是兩種：感情和財務。

而這兩個方面看似分離，但都是圍繞感情信任發生關係的，所以我假設這個問題中「失去信任」指的是其中一方有出軌行為，雖然表示還想繼續生活，但是曾經的信任感卻怎麼也無法找回。

基於這個假設，我想談三點。

第一點，出軌的原因到底有哪些？

首先我們可能需要對一件事情達成共識，那就是「出軌是錯」，無論是什麼原因。但我們可能都有很多好奇，到底有哪些原因導致了這一錯誤。常見的有——

從進化心理學的角度來看，男人要儘可能多地播種，用來延續自己的基因；從情緒調節的角度來看，情侶和夫妻之間的矛盾和爭吵引發的負面情緒往往是誘因；最後一種常見的原因就是，性生活不和諧，不用多說。

但是令人意外的是，很多出軌的人並非夫妻生活不和睦，相反可能還很幸福。心理學家Shirley Glass指出，在出軌的人當中，有56%的已婚男人和34%的已婚女人認為他們的婚姻是幸福的。這個調查是很讓人絕望的，因為曾經你還能安慰自己，只要夫妻生活保證和睦，就不會發生這樣的事情，但現實總是打臉的。

第二點我想聊的就是，重建信任比重新開始新的生活更難。

在出軌發生並且被發現之後，對於出軌的一方，要做到以下四點才有可能重新贏得對方的信任：

1誠摯道歉 2 絕不過度解釋 3 切斷和出軌物件的一切聯絡 4 等待對方的迴應

而被傷害的一方也需要作出努力才有可能修復信任的破壞：

1 傾聽和理解 2 保證自己正常生活的進行 3 做好長期修復信任的準備

而這些都是在出軌的事情發生之後，無論對於哪一方來說都很難面對和做到的事情。

最後一點我想說的是，信任之所以有那麼強大的力量讓一對夫婦白首到老，就是因為它的不可破壞性。意思就是，一旦信任關係崩潰瓦解，就幾乎不可能再重新建立，這是我們每個人都要去明確意識的事情，否則寄託在失去信任後的重塑，將會受到非常沉重的打擊。

如果夫妻中只有一個人單方面想要努力，那麼信任重建的可能性為零；除非兩個人雖然痛苦，但仍舊堅持重建，才有一絲可能性和希望。

不是別人對你不信任……而是你經常做出讓別人不信任你的事！

夫妻間失去了信任怎麼辦？這個問題很好，就目前而言夫妻間失去信任的很多，那麼就要搞清楚夫妻間的信任是怎麼失去的？一般來說……都是為了滿足自己的貪慾所致，貪慾包括：一，物質貪慾（金錢和物質）。二，精神貪慾（虛榮心）。三，色慾心。雙方或一方為了滿足自己的貪慾而向對方隱瞞自己貪慾的行為。一次，二次，三次……若干次的貪慾行為尤其是色慾行為，被對方所知感知等認知發現了許多次而不知改悔。因此使對方失去了對其的信任。信任無價……一旦失去了信任，那麼就隱藏下了兩人之間的無限危機。如果要想找回信任的話……就別找任何藉口來解釋，要把自己內心的心態和日常不軌的下賤行為調整過來，調整到心正行為也端正的行為中來，堅持下去……對方對你的不信任就會慢慢的找回來了。會對你重新信任起來。

如果一方一直耍弄小聰明而認為對方愚蠢發現不了你的一些背後的下賤行為，那麼你就錯了……你可能會輸掉一生的幸福。

別忘了大部分女人的感性比較強大……所以你在背後所做的一些下賤行為的事，多數的是她能感知到的，男方是很難隱藏的。

別忘了大部分男人的理性比較強大……所以你在背後所做的一些下賤行為的事，多數的事，他是能理性的去分析到的，女方是很難隱藏的。

所以，希望每對夫妻不要背後搞一些下賤行為和事情。

最後希望每對夫妻都能做正確而善良的事情，祝願天下人都幸福快樂！

婚姻需要經營，經營需要時間，夫妻之間最牢固的枷鎖就是信任，愛他就完全信任他。如果信任不能把他留在身邊。那就算你每天象獄警一樣的看著他，他是那樣的人他一樣會出軌的，他若不是那樣的人，你不信任他的言行就會給你們的感情蒙上陰影。所以我覺得給男人一定的空間，就好比耍猴人手裡的繩子，繩子放的長一點他反而沒有想掙脫的慾望。

首先要看夫妻失去信任的原因在哪，隨著社會的多元化，和便捷的網路，玩手機出現的原因最多，在家裡很多夫妻都各自玩手機，缺少相互勾通，吋間長了，女人對男人獵凝，男人覺得女人冷淡，導致夫妻之間無信任感，所以夫妻之間應面對面多勾通，榮造一個和諧的家庭環境，培養夫妻間的熱情。