和孩子共同度過的零碎時間可以設計成你和孩子的特別時光。這個特別時光和常規的時間不一樣，這是一個特定的時間。對於特別時光，重要的是要讓孩子們明確地知道他們可以期待的特意為他們定期留出來的具體時間。

如果和孩子一起度過特別時光，建議：

1、父母要結束通話電話或把電話調成靜音。

常見的特別時光活動：1、看一場電影 2、一起外出散步或吃冰淇淋之類的，3、玩一場桌遊例如大富翁、飛行棋 4、一起看書，可以共讀一本書，也可以各看各的 4、做小手工

你還在度過零碎時光，其實爸爸媽媽可以想想一下的辦法。

在等公交車的時候，爸爸媽媽可以給孩子講一個小故事，或者讓孩子，說出一件最近有趣的事情，這樣能增進親子的交流。

再比如孩子在上學時候，媽媽送她從家到校門口這樣的零碎時光，爸爸媽媽可以利用起來問問孩子英語單詞，或者問問他最近對學校喜歡哪門課，那哪些新朋友等等。

父母和孩子在一起的每一刻都是珍貴的，隨著孩子的成長，和孩子的相處時光就會越來越少，而工作繁忙的父母和孩子在一起的時間也大部分是零碎的，因此，如何和孩子度過這些零碎時間還是值得好好設計一下的。

首先，一本繪本，在Sunny溫暖的午後，或許在孩子睡前，和孩子或躺或坐在沙發上，共讀一本繪本，用自己有情感的語調讀出繪本的句子，讓孩子感受到其中的跌宕起伏，會讓孩子記住這個時刻，或許多年後回憶起，這個美好的時刻，孩子會感覺幸福滿滿。

其次，和孩子一起外出，在馬路邊的時候和孩子玩一個遊戲，比如，大發現，父母說出一個物體，讓孩子尋找這個物體，孩子會覺得很有意思，同時也會成為親子時光的難忘記憶。

再次，做家務的時候，讓孩子參與其中，你拖過地板，孩子踩到上面留下小小的腳印，也會讓孩子興奮不已，這種親子游戲哪怕在孩子成人之後也會記得，當她自己開始拖地板，她會回想起那串小腳印留下的溫情。

最後，孩子需要父母的陪伴，哪怕一分鐘，和父母共同經歷一件小事也是難忘的，所以請珍惜和孩子的碎片時光。

其實很多零碎的時間好好利用起來，能達高效陪伴的效果。說說我們家的幾個零碎時間利用的小案例吧。

1.陪孩子一起泡澡。

孩子晚上洗澡要泡澡的時候，媽媽就可以給孩子換下來的衣服洗洗，打掃打掃衛生間，即陪了孩子，又做了家務。

2.上學路上做複習。

上下學路上，陪孩子一起背背《三字經》，故事也很好，能幫助孩子深刻記憶，又不用在家看著孩子背誦，孩子也開心，大人也省心。

3.請孩子一起做家務

做家務的時候，我洗衣服，會要求孩子幫忙那個曬衣服，我打掃衛生的時候，我拖地，會讓孩子幫忙擦桌子，每次孩子乾的都是不亦樂乎。

還有很多的零碎時間，都是可以好好利用起來的。

只要媽媽認真觀察， 根據孩子的特性，在孩子做一些事情的時候，媽媽陪伴在身邊也做一些自己的事情就好。

我家是自己看兩個孩子。大寶剛上幼兒園學前班了，小寶不到三歲還沒去上學。我的工作總體來說還是不忙的。一週能有四整天時間陪著孩子，寶爸一週休兩天。其實每天都挺忙碌的，但是也有不少零碎時間是可以好好設計一下，和孩子一起更愉快地度過，孩子一天天長大，能陪伴的時間卻少了，所以每一段在一起的時光都是珍貴的。我家目前是這樣設計的：

起床前後：天氣轉涼了，孩子早上睡得比較香，定的是7:25起床。有時小寶醒的早一些，就帶著她先看會繪本。到7：20大寶還不醒的話，我就開始放兒歌來叫醒大寶。這時小寶也會跟著唱歌或者“跳跳舞”玩得很開心，大寶也就自然醒了。然後是小寶向大寶學習穿衣服時間，當然我得幫幫小寶。

午飯後：我做飯時一般讓小寶自由玩玩具。有時她要求看會動畫片我就讓她看十分鐘左右。一般看《小豬佩奇》每集時間五分鐘左右。飯後，等我洗完碗，我看小寶自己玩得好就不打擾她，如果在搗亂，我就叫她一起過來和我掃掃地之類的。家務都忙完後，就和小寶玩一會捉迷藏遊戲。有時也玩滾球的遊戲，玩二十分鐘左右消化消化食，就該開始準備午睡，給孩子講一個故事安靜下來，一般三五分鐘就入睡了。

放學路上：回家的路上我會根據老師發的影片來和大寶聊聊學校發生了什麼趣事，或者聽聽大寶有什麼想法。大寶說到一些好笑的事，小寶聽了也跟著笑。有時也會跟大寶提問題。

等車時：因為覺得老師在幼兒園教的東西挺多的，所以我平時就希望孩子能多些玩樂輕鬆的時光。不過一有機會我會把實際和學過的東西聯絡起來幫助大寶溫習。比如等車時，有時可能是交通堵塞，等車時間較長。所以我會教孩子認各種車，孩子很感興趣。有時看到路邊的公益宣傳廣告，我會給孩子講一個相關小故事。

晚飯後：現在晚上還不是太涼，多穿件衣服帶著孩子出去散會步，為安全過度做好抗寒準備。最近孩子出門愛騎小車，騎一會回來。寶爸看大寶寫作業，我陪小寶玩一會安靜的遊戲，比如從很多卡牌中，找出兩張相同的。

其實還有很多零碎時間，只要父母好好設計和利用，一定能給與孩子高質量的陪伴和更多愉快美好的時光。

現在的父母上班都很忙，而下班又很累，每天能教育孩子的機會實際非常有限，父母的陪伴與良好的親子互動才是給孩子最好的禮物。如何利用一天中零碎的時間，讓孩子得到輕鬆而又有效的教育。如果利用好幾個“重點”的碎片時間，能更好地陪伴孩子一起成長。

1、早上起床時。當孩子還在被窩裡，爸爸媽媽可以先輕輕拉開窗簾，然後用輕吻或輕拍的方式喚醒孩子。坐在孩子床邊，看著他穿好衣服，表揚他在前一天晚上就準備好第二天要穿的衣服，並告知這是一個很好的習慣。早上是學習效率最高的時間段，如果時間充裕，可以聽一些英文歌，或者與孩子一起做些簡單的暖身運動，比如俯臥撐等。一開始孩子可能會不情願，但堅持一段時間後，就能形成一個讓父母與孩子聯動的好習慣。

2、吃早飯和晚飯時。準備早餐的過程中，可以讓孩子也參與進來，比如端盤子、鋪桌布等。吃早飯時，可以告訴孩子自己一天的安排，讓他知道爸爸媽媽會做什麼，也可以問問他晚飯想吃什麼，讓一天充滿期待。家長還可以讓孩子說說自己一天的安排，比如會學到哪些好玩的東西、見到哪個喜歡的小朋友等。晚飯時間相對較長，親子間可以聊得更深入。比如讓孩子說說一天最開心的事，或者問問他最近犯愁的事情，並一起商量解決方法。需要注意的是，吃飯時不要說過於沉重的話題，更不要藉機批評孩子。

3、接送路上。在孩子整裝出門前，不妨誇誇他今天很精神。接送孩子的路上可以見到啥就聊點啥，比如，今天太陽真好，並聯想到有關太陽的歌曲、詩歌等；再比如，見到小草就讓孩子唱一首老師新教的關於小草的歌。放學時可以先帶孩子去公園轉轉，在長椅上坐會，隨便聊點啥都行。

4、晚上睡覺前。睡覺前，可以先幫孩子洗個澡。脫衣服時給他唱歌謠，比如“洗澡了洗澡了，鞋子不要啦，光著小腳丫”。洗澡時還可以用一些玩具玩古詩遊戲，比如用小船玩“小娃撐小艇”、“小兒垂釣”、“日日採蓮去”等。睡前的閱讀時間最適合親子交流，可以講一些輕鬆美好的心靈床邊故事。最後幫他掖好被子，親吻孩子，道聲晚安。

如今的孩子們，其實可以和家長一起共度的時間並不多，特別是上學以後。如果家長工作忙，那麼只能是利用一些零碎的時間來和孩子互動了。

我家孩子週末有一天的時間是來安排玩的，平常回家寫作業，晚上有時候我再出個差，或者回去晚一點，基本上就是睡前或者上學路上我們才會有交流與互動。有時候，他會主動給我講故事，或者說說學校裡的事，有時候我們會一起玩各種各樣的小遊戲。總之，利用好了這些時間，親子互動還是很暖心的。

週末剛聽了一個大師課，大師講到孩子決勝未來的幾大能力，其中有一項就是：設計能力。所以，我的建議是：當您和孩子要共同度過一段零碎時間時，除了您自己動腦來設計以外，一定也要給孩子空間和機會，讓孩子發揮主動性，讓孩子來設計你們倆相處時要做的事情。

孩子的創造力和設計能力是可以不斷被激發的。試一試，你會有驚喜。

有句話是積少成多，化零為整，運用到這上面，大致就比較貼切。父母大都忙於工作，很少抽出足夠多的時間陪伴孩子，同時還要提升陪伴的質量和效率，這就需要提前做好統籌規劃，並充分利用好與孩子相處的“邊角料”時間。

第一，父母要儘可能抽出整塊時間，比如週末時光或平時下班後的親子共讀時光，與孩子多點時間接觸；

第二，父母可以徵求孩子的意願，如果孩子具備自主權的話，完全可以借鑑他們的想象力，做些他們喜歡做的事情，這樣的時光對孩子的成長來說才是豐盈有趣的；

第三，我們可以學習一下時間統籌，比如在同一段時間內做很多時間，比如你可以在觀察孩子獨立玩耍的時間做家務，或是構思親子游戲；在其他家人與孩子一起寓教於樂時，你做好接下來幾天的出行計劃，或做些孩子一直想做但你沒有時間陪伴的事情；

第四，定時“回頭看”，當過了一段時間後，你及時反思下是否充分利用了與孩子相處的時間段，還有哪些亟待改進的地方，如何才能更高效地陪伴孩子，向其他有經驗的父母取經學習，爭取探討出更好的辦法。

高質量的陪伴就是充分利用與孩子相處的每一個零碎時間，那麼如何來設計安排和孩子共同度過的零碎時間呢？其實，只要用心，最簡單的玩法也會讓孩子覺得有趣萬分。因為我常常陪伴著孩子，所以我會有以下簡單的玩法:1.利用玩具。我們可以用不同方式來和孩子玩他的玩具，自己熟悉的玩具以另一種方式呈現在自己面前，孩子會覺得耳目一新。

2.講故事。零碎時間來一個簡短的故事，孩子們會受益匪淺。比如我第一次跟孩子們講“狼來了”的故事，他們聽了就強烈要求再講。儘管我的表達不咋地，但孩子聽得很認真。

3.語言遊戲。語言的魅力是無窮的，我家孩子不到三歲，但他會跟我玩說詞語的遊戲，內容是他最喜歡的車，“公交車、火車、垃圾車、灑水車……”我們可以列舉很多不同的車名，既是他最愛的，也是很簡單的。還有一種語言遊戲就更簡單了，孩子說個詞，我把每個字從一聲唸到四聲，每次唸完，孩子們都能哈哈大笑。

這些小遊戲簡單有趣，孩子們都十分喜歡。而這都是我在陪伴過程中想到的，我知道孩子的樂趣很簡單，所以我們就只要有耐心夠用心就行了。

這個問題問得特別好，怎麼能好好的陪孩子也是我該反思的，孩子也特別喜歡我陪他一起玩，有時候孩子想看書，我有時候會為了自己的事讓他自己先看回兒，此時他十分不高興，而我的效率也不高。我應該做的是儘量提高工作效率，做好時間管理，多些時間陪孩子。

早上送孩子上學的時候，我會和孩子進行語言溝通，叮囑他在學校裡邊應該注意的事項，怎麼玩？怎麼學，怎麼吃飯。有時候也聽他一起念念三字經，念兩首詩，兒歌。

晚上接他回來的時候，會和溝通他在學校裡邊兒一天的收穫，和朋友們玩的是否高興，有沒有遵守紀律等，此時他會樂於溝通，我也能發現他存在或面臨的問題。然後和他商量晚上吃什麼晚飯。

回到家他看會兒動畫片，或者和鄰居的小朋友玩一會兒，我做飯。

晚飯後，和他一起看書，或者看些育兒類的影片，有時候學一些英語單詞，再講個睡前故事。

週末除了做家務，我會花大量的時間陪他外出活動，去公園、遊樂場等等，回姥姥家等。回姥姥家之後他會更開心，大部分是姥姥、姥爺和姐姐陪他，他會主動找姥姥玩了。

因為父母上班和孩子上學的原因，每天沒有大塊的時間在一起度過，只有一些零碎的時間，如果，父母和孩子一起度過這些愉快有意義的零碎時間，就是高質量的陪伴和溝通，陪伴孩子的時間不在數量而在質量。

1.上學前、上班前的早上時光

一天的好心情在於早晨，父母早起10分鐘到孩子的被窩裡和孩子膩歪一會，親吻孩子或者安靜的抱著孩子再睡10分鐘，多有一些身體上的接觸，全身心的享受當下，而不是急急忙忙的一直在催促孩子快點、再快點。

上學的路上，可以一起聽音樂或者一起背誦兩首古詩……

2.晚餐的時間

3.飯後睡前

父母放下手機、離開電視，和孩子一起玩棋類遊戲、拼圖、或者講故事、讀繪本、畫畫，做手工……

安心的享受和孩子一起的時光，多一些耐心和愛心，若干年後，孩子才會用心的陪伴年老的我們。

對於很多上班族父母來說，沒有大把的時間陪孩子，只能用一些零碎時間來陪伴孩子。那麼如何高效的利用這些零碎時間來陪伴孩子呢。

第一、早上起床前後、晚上睡覺前這段時間一定要把握好。早上起來，可以親吻、擁抱孩子，讓孩子從早上起就有一個美好的心情 ；晚上睡前可以和孩子聊聊這一天發生的事情，可以和孩子分享你的心情；也可以陪孩子看書，給孩子讀十幾二十分鐘左右的書，讓孩子從父母的聲音中感受溫暖，還能培養孩子良好的閱讀習慣。

第二、飯前飯後的時間，可以帶動一起做家務，鼓勵孩子幫助你做點他可以做的家務，可以讓孩子體會勞動和媽媽的辛苦，還可以鍛鍊孩子的動手能力和生活自理能力。

對於不是全職的爸媽來說，每天與孩子的相處時間都是很零碎的。特別是孩子要上學，父母要上班的時候，一起相處的時間更少。那麼如何讓這些零碎的時間充分利用起來，更好的陪伴孩子呢？

1、與孩子一起玩遊戲

可以在家裡開展家庭遊戲，全家總動員，遊戲選擇很多，時間可長可短，很適合運用到這些零碎時間當中。

2、與孩子一起親子閱讀

晚上睡覺前可以與孩子一起讀一個小故事、看一本繪本等，放鬆心情，一起瞎聊嬉戲一會準備睡覺。

3、父母一方陪伴孩子一起洗澡、洗刷

我家大寶是男孩，每天晚上由爸爸陪伴：父子倆一起洗刷洗澡打鬧，這個時間段就是他們活動交流時間。

4、與孩子一起做手工、畫畫塗鴉

大寶現在上了一年級，一至五就要寫作業，沒空陪他一起做手工、塗鴉了。只有週末才有空與孩子一起玩手工、塗鴉。

5、睡前邊聽音樂或故事邊按摩

家有小寶，每天洗澡後給小寶按摩、做被動或主動操，之後就輪到大寶，主要是按摩腿部、肚子、捏脊等。大小寶都很喜歡。

我這個人平時比較隨意，孩子小的時候就陪著孩子瞎玩，孩子想玩什麼就玩什麼，沒有固定的節目。

後來，孩子大了，發現這些瞎玩的時間確實挺浪費的，特別是孩子上幼兒園中班以來，開始有一些作業了，還是帶著孩子瞎玩，什麼都學不來。

為了改變這個現狀，我和孩子一起制定了一個計劃，把所有在家的時間都規劃進入。寫出來給大家看看，請別見笑。

早上七點起床，7-7：20，在床上學習千字文。7：20-7：30，起床洗漱。7：30-7：55，吃飯。8點去幼兒園。利用這個二十分鐘，孩子已經快學完了《千字文》。

晚上的時間是這樣安排：吃完飯一般6：30，孩子先玩一會，7-7：20，複習今天幼兒園學習的知識。7：30-8：00，學習或玩耍（每天不一樣）。8：00洗漱上床。8：20-9：00睡前閱讀。9點關燈睡覺。

以前沒有計劃的時候，一晚上呼一下就過去了，啥也幹不了。有了計劃，每天都知道自己做了什麼，孩子也清楚自己做什麼，很配合。

當然，這個也不是絕對的，有時候孩子想出去玩，我們也出去。只是天氣越來越冷，大家都不願意出門了。

很多家長因為要工作，所以和孩子在一起的大部時間，都是零散時間。雖然是零散時間，但是隻要是高質量的陪伴，都會和孩子建起很親密的親子關係。

下面說說，我會在零碎時間和孩子玩的小遊戲。

第一，就是親子閱讀，一起讀有趣的繪本。

我常常會和孩子玩小遊戲，就是我們分別選擇一個繪本。然後，一起讀，有的時候也會玩角色扮演。

第二，一起話家常

家長可以自己先聊聊今天的經歷，發生了什麼有趣的事。孩子也會自然的家人到聊天中，會說自己在學校和幼兒園的有趣事或者傷心事。

第三，玩孩子喜歡的遊戲

放下電話，用心的陪孩子玩一個他喜歡的遊戲，對於孩子來說，是很幸福、很快樂的。

我們一般都不設計的。因為都喜歡看書，大多數時候就是各自讀各自的書，很享受的。

兒子喜歡躺在躺椅上邊搖邊讀，邊吃手邊的水果沙拉，我喜歡坐在餐桌旁邊喝茶邊讀，邊做筆記。

有時候他會整理自己的遊戲房，我整理我的書房。

我們也喜歡曬太陽，有時候躺在陽臺上聽音樂，邊擺弄陽臺上的綠植。

我們的零碎時間一般都過的很享受、很悠閒，很有情趣、很有品質的。

我是一名職場媽媽，孩子上小學，平時陪伴孩子的時間並不是很多， 利用好每天的零碎時間對孩子的教育及培養親子感情是很重要的。

首先，規劃工作日可用的零碎時間。

我家的孩子已經上學，在家的時間除去睡覺，時間所剩無幾了。主要的親子時間在晚上，我會檢查孩子作業，陪孩子運動、讀書。

早上6:40起床，讀十分鐘英語或語文，然後就吃早餐，上學。

中午回來，除了吃飯，大約還有不到一個小時的時間，孩子不喜歡睡午覺，自己看會書或玩個小遊戲，時間就過去了。

下午放學回家，已經17點之後了，先寫半小時到一小時的作業，然後晚飯後我和他一起外出散步或打球，運動1小時。回家大約晚上21點左右，洗漱一下，睡前聽聽音樂或英語，或讀一會書，就該睡覺了。

其次，規劃週末及節假日可用的零碎時間。

週六、週日及節假日陪孩子時間比較多。

一是送孩子上興趣班，兒子目前有樂高等三個興趣班，這個時間是固定的。

二是孩子寫作業時間，一般爭取週六完成。

三是其他時間。一般一兩月安排一次周邊遊；週六日有時間可以玩ipad；此外，安排讀書、運動及遊戲。

這個問題真的應該拿出來好好的探討一下，其實想一想，每天真的有好多所謂零碎時間，不如週末時間、每天的晚餐後！

這個問題其實也可以這樣說，我們怎麼和孩子一起把每天的零碎時間過的有意義，不浪費掉！有時候我們因為生活奔波，總是感覺沒有時間好好的陪孩子，其實時間都是擠出來的，就像海綿沾了水，擠擠總是會有的！只要我們會利用時間，只要孩子在我們身邊！

比如週末，因為有好多作業要做，有的時候就真的沒時間去玩了，這時候就提前把時間安排好，什麼時間做作業，什麼時間玩，讓一天過的充實起來；再比如晚餐後，可以和孩子一起去廣場散散心，在家裡可以玩一次家庭遊戲！

總之，不要讓孩子覺得生活很乏味，適當的給孩子設計一些小驚喜，是非常有必要的！

零碎時間，其實是非常不錯的親子時間，就算學什麼東西，也是效率奇高。舉幾個例子。

早上起床後上學前，可以跟孩子一起聽聽英語磨耳朵的素材，唱唱兒歌。

上學路上10分鐘左右時間，可以背背古詩什麼的。

放學路上，可以聊聊一天發生的有趣的事情，瞭解孩子的心理狀態。

晚上睡覺前，也可以聊聊天，講講故事。

週末出去玩的車上，也是不錯的遊戲時間。比如猜謎遊戲，手偶遊戲等等。