以前熬夜，那是年輕，跟朋友一起玩，一起鬧，常常熬夜太正常了。有時候還約了一起打遊戲。那時候去網咖，還能玩通宵呢。記得過年的時候，小夥伴難得都在家，我們都是一玩一夜，到了第二天早上竟然還不困，想一想好懷念的呀！後來有一段熬夜，那是因為真睡不著呀，睡眠質量不好。再後來，有了閨女，懷著的時候還可以，沒熬夜，都是八九點睡覺，生下來之後，那就是長時間的了，沒辦法，總要起來給孩子餵奶，有時候乾脆就熬著了。不過，說實話呀，熬夜對身體真心不好。危害1、熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。危害2、經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。危害3、長時間熬夜還可是人們出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。危害4、晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間，也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那麼就可在面板上表現出來，人們會出現面板粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。危害5、長期熬夜對女性的危害有肥胖、面板受損、免疫力下降，還會出現內分泌失調進而可能會引發各類婦科疾病;對男性的危害有頭疼、面板受損，最為嚴重的是可影響精子的質量、數量以及成活率，這會對日後男性的正常生育造成一定的影響。所以呀，看到這麼多害處，我們還是儘量不要再熬夜了。

在知乎上曾經看到過一句話，熬夜只是為了和自己多呆一會，當時就被驚豔到了。這句話很文藝地說出了很多人的心聲。對於我自己而言，熬夜的確是想讓自己多呆一會。白天一天要麼在忙工作，要麼在為生活奔波忙碌，晚上有時還要忙應酬，所以很少有時間能讓自己和自己多呆一會，沉澱一會，反思一會。

晚上一個人還沒入睡的時候，聽聽音樂，刷刷微博，看看書，總會讓自己有清淨的方式。有時候沒，即使什麼都不做，靜靜地發呆也是好的。想想心事，想想過去，想想未來，說不定什麼就到幾點了。

第一，老公不在家，一天到晚上課然後忙孩子，她睡下後，不自覺就到了十點，然後看看手機，和朋友聊幾句，不自覺就到了十一二點.

第二，白天有好多活兒沒做完，只好把工作帶回家，瞅著空，難得安靜一會兒，努力地忙一會兒.

第三，我喜歡熬夜，曾經異地戀，曾經總在網上等候他的訊息。他會不會突然出現，他會有什麼情況，我會夜晚悄悄地看他的空間而不留痕跡，也算對青春的悄悄祭奠吧！

第四，已經形成了晚睡的習慣，睡早了，夜裡也會很早醒過來，一個人可無聊地熬著，還不如晚點睡，晚點睡還可以找個人聊聊天。

因為不想早睡！每天的工作壓力很大，心裡很不想上班，但又不得不去，卻也害怕面對。每天都是工作到很晚，如果早早的睡了，那明天就會早早地到來覺得還沒休息一下就又要面對明天工作了，就覺得很不划算！那就不肯睡覺了，努力地在晚上放鬆放鬆，打遊戲、看電影等，慢慢地想早睡也睡不著了！但熬夜危害真的大，黑眼圈、眼袋變大、精神不振、掉頭髮等毛病也多了起來。但明知道這些還是不想睡覺！

真正的熬夜是從大學開始，宿舍的舍友也經常熬夜，第二天起來的時候都會大聲的宣佈“我昨晚又熬夜了。”於是乎，我也開始嘗試一下熬夜的感覺，其實是想證明明天起來後有沒有黑眼圈。第二天早上起來，果然沒有，就無所謂了，對熬夜這種感覺也就沒那麼好奇。

後來，總有一些理由讓我熬夜。有時候，追劇追得入神了，忘了時間，直到看完更新的電視劇，才戀戀不捨去睡覺。也有這麼一些日子，我是著了魔的看小說，總是窮追不捨。第二天早上，雖然沒有黑眼圈，但上課的時候老想睡覺。但慢慢地，我發覺熬夜對面板不好，為了美容和好面子，就很少熬夜。現在熬夜都是因為有太多的任務完不成 ，一些工作上和學習上沒完成的都是這樣熬夜趕過來的。雖然明知道熬夜對身體不好，但對於急性子的我來說，沒有什麼比完成工作和學習上的任務更有成就感了。

有時候，人生總有那麼一段時間，任務和事情多得永遠也完不成。如果可以選擇，我寧願第二天再精神抖擻地去面對。聽說，女孩子早點睡可以美容養顏。為了美容，我還是早點睡覺吧。

為了有更好的生活，本來就沒錢，還不努力，睡覺？談在床上都難以入眠。

我已經忘記了離我最近的一個不需要努力的夜晚，不需要擔憂明天的生活，不需要想自己還有多少錢。

以前，那個夏天，一包泡麵久久捨不得吃完，現在拼命不讓明天只能吃泡麵。以前報喜不報憂還是在新聞裡看見，現在，難過無助，拿起電話電話，語氣卻依舊平淡“沒，我很好。”，那個想哭就哭，眼淚與鼻涕一起留的我，我快忘了吧。

他鄉的生活，家鄉話我只能自己對自己用，夜夜的碼字生活，我疲倦嗎？自己知道就好。

我不知道以後能過上多好的生活，但是我知道，現在少睡一許，家人就少累一許。

大概是不敢睡覺吧。感覺自己的生活一直被追趕著，儘管我現在還在唸大學，但是卻一點也沒感受到當年別人嘴裡的大學美妙生活。

有時候想回到小時候無所事事的時候，那樣我不會每天處在焦慮不安之中，不會因為一次清晨的遲醒而懊悔不已，不會在困的抬不起頭時醒著頭皮去買一罐特濃咖啡。

我已經分不清熬夜是自己的被逼無奈，還是刻意為之。我想我還會熬夜下去，一直熬夜到這些精力所兌現的能力可以讓我保護我所愛的事物時，那麼一切都是值得的。

我熬夜是因為我的時間不夠用，或者說是我沒有把時間規劃好，導致時間的利用率比較低。但有時候，這樣的事情也是不可避免的。

比如說我要編寫一個程式，走了很多彎路還是沒有解決，這時候如果想睡覺其實是睡不著的。而且在調程式的時候根本不會關注，現在是幾點。雖然現在，還是在學很初級的東西。但是我覺得要把這些基礎掌握好才行，所以就算熬夜而遭到別人的鄙視也覺得不太在乎。

我這樣也不算經常熬夜吧，只能說是偶爾。不然就算是鐵打的身體也熬不住了。而且經常熬夜的話，第二天的效率也會相對較低。

以前倒是不怎麼熬夜，後來有了手機之後可以透過手機看到世界的另一面。有很多稀奇古怪的東西是永遠看不完的，也許是好奇心在作祟。

尤其是有很多好玩的app或者遊戲，都想每天都看一遍。後來熬夜成了習慣，有時候早早的躺下根本就睡不著。

有時候也會因為想要一次性看完一部電影，不想把剩下的留在明天看，或許這是因為自己有強迫症，得治……

修仙啊

寫策劃做作業做表格刷空間看故事水群鬥圖……就是做一些自己喜歡或是不喜歡的事兒

不過現在還好，十二點半前會乖乖去睡覺了，調個六點的鬧鐘，聽歌入眠……

大學的時候常熬夜，主要是因為學生工作。

導致現在也還是常常熬夜，已經成為一種習慣了吧。即使沒有什麼什麼工作或是學習任務，就算什麼都不做，也能熬到十二點多。

其實我以前是很少熬夜的（現在熬夜是因為家裡面給買了個手機，所以啊！手機真是的危害太大了），現在熬夜就是為了玩手機，看小說，做作業，追劇（大多數的時間都是玩手機，或許有人會覺得我是一個壞孩子，整天除了玩手機，什麼事情也不做，可是我不怕被你們說，因為我自己也覺得自己學壞了，自己的自制力太弱了，控制不住自己，就讓自己肆無忌憚的去玩手機了，導致現在記憶力和智商都在直線下降，我都有點恨自己了，現在變成這樣一個樣子了，我都怕自己的學習會不好了，現在真的不知道該怎麼辦了，你們有什麼辦法可以增強記憶力嗎？）

知道熬夜的諸多不好，卻始終做不到早睡早起。

無處安放的焦慮和孤獨在深夜時分最明顯，怕受傷害，怕被辜負，內心深處始終覺得，這是一天中唯一完全屬於自我的時間，安全、封閉、自由。

因為熬夜好像變成了我病態的捨不得。

為什麼要熬夜，我覺得首先要回答好這個問題。並不是所有的熬夜，都是值得的。有些人熬夜，是在為自己打拼，活得會越來越精彩；有些人熬夜，卻是在打發時光，活得會越來越頹廢。

為了自己的前程熬夜，是值得的。但很多的人，因為有了壓力，沒有釋放的地方，由於而選擇熬夜，不過卻是在KTV、酒吧裡熬夜。這種熬夜，是要不得的。

現代的人，都很忙。特別是年輕人，壓力大，為了讓自己生活得更好，體現出自己的人生價值，他們在年輕的時候不選擇安逸，而是經常熬夜挑戰，以取得更大的成績，在工作中立出新功。

他們熬夜的姿態，是這個世上最美的。但是，每一個不得不熬夜的理由只有一個，也要保護好自己健康的理由卻有千千萬萬。因些，一定要勞逸結合，不能過度。過度的熬夜，就是在犧牲自己的健康。健康沒有了，再辛苦的奮鬥，也都會是一場空。

首先沒人管我，我愛怎麼熬怎麼熬。

其次這不是第一次熬夜，也不是第一天熬夜，當每天晚睡成了習慣，生物鐘也完全變化。

還可能跟人聊天聊到好久，彼此都是夜貓子，一聊就會忘了時間。

晚上聽歌是最舒服的，那時候很安靜，聽幾首純音樂，也就並不著急著睡覺。

遊戲的吸引力也很大，為了隨波逐流的跟上大多數玩家，只好熬夜打遊戲。

看直播，晚上的直播也是相當巨量的，比如遊戲直播，比如ASMR....這些同樣適合在晚上看和收聽。

晚上也更安靜，沒人打擾，有了更多的時間去思考，去回憶過去，作為一個很戀舊的人，晚上的回憶是經常存在的，而這一想又是好長時間。

你為什麼而熬夜？是孤獨嗎，是頭疼嗎，是無聊嗎？都不是，為了掙錢！為了生活！

工作的原因，熬夜十年有餘，說起來都是眼淚啊！真是那句話感覺整個人都被掏空了！

馬上過年了，希望所有的朋友生活都越來越好！夜還是儘可能少熬一點吧！

我是從高中畢業以後開始熬夜的，不知道大家有沒有一樣的。

起初呢是熬夜看劇，後來上了大學，因為第二天也沒什麼事，所以晚上就一直玩手機，就是不想睡覺。

再後來就是想睡都睡不著，所以開始調整生物鐘，培養早睡的習慣，於是就變成了間歇性早睡間歇性失眠。

由於我是焦慮型的人，所以有事情有壓力的時候就會睡不著，到現在形成了睡不著就瞎想的毛病。

不過呢如果白天調節較好的話，睡前再看看書、喝杯牛奶，一整天心情較愉快的話，晚上就不會熬夜了。

不過呢，建議大家沒有什麼事情要乾的話最好還是早睡為好，畢竟身體最重要。

正如樓主所說，我也算是個虔誠的夜貓子吧，只要第二天不上班頭天晚上起碼兩點睡覺，關於自己為什麼把熬夜變成習慣，也仔細的琢磨過。

相比較白天，我覺得夜晚更加安靜吧，更能讓自己的心徹底的靜下來。白天無論做什麼我覺得都會受到不同程度的打擾，比如屋外的裝修聲，父母總會讓你去幫忙，或者馬路上各種的鳴笛聲......總之到了夜晚，無論是聊天還是發文都是文思如泉湧啊。

還有一個原因就是夜晚的網速好，哈哈。因為周圍的人幾乎都睡了，所以基本上是獨享寬帶了，無論是看影片還是打遊戲都不覺得卡頓了

我為什麼要熬夜，每天晚上12點睡覺算熬夜嗎？如果你生活在廣州等大城市12點睡覺都很正常，因為我們下班都10點鐘了，回到家洗澡洗衣服都11點多了看看電視十二點就過了。就是想早點睡都不行啊。一天覆一天也就習慣了，有時放假能早點睡也睡不著這麼多年習慣了。

感謝邀請！首先我承認熬夜有害身體健康的，經常熬夜的人你會發現你的身體免疫力會大幅度下滑，各種病痛接踵而至。一言不合就感冒發燒。不過話說回來，誰願意熬夜呢？生活所迫，公司要上夜班，我不能不上，公司要加班我也不能不加。沒辦法。我以前一年一次感冒發燒，這幾年好像次數增多了，一年三五次了，特別我們南方忽冷忽熱的天氣情況。這是實話。我父母晚婚，都70多歲了，我34歲，我也算晚婚，小孩還不滿兩歲，農村出來的人本本分分，順其自然。現在上有老下有小，努力是肯定的，但求老幼安康。希望有條件的你們不要經常熬夜，真心話。如果可以的話，多陪陪家人不是更好，對吧？